Побочные действия от солярия
Солярий позволяет без участия естественных солнечных лучей в любое время года получить шоколадный или бронзовый оттенок кожи. Как загар на пляже, так и солярий имеют свои плюсы и минусы, которые обязательно нужно учитывать, чтобы получить максимум пользы для здоровья. Далее более подробно рассмотрим пользу и противопоказания к посещению солярия.
Солярий, принцип его действия
Солярий – это специальная капсула с ультрафиолетовыми лампами, которые работают по принципу солнечных лучей. При этом интенсивность ламп в несколько раз выше по сравнению с солнцем, позволяющая за короткий промежуток времени получить красивый загар.
Искусственные ультрафиолетовые лучи, так же, как солнечные, могут принести как пользу, так и вред организму. В солярии также можно получить солнечные ожоги, пигментные пятна и злокачественные новообразования, если не соблюдать основным мер предосторожности.
Правила загара в солярии
Чтобы получить качественный загар, нужно научиться правильно загорать в солярии.
Основные правила загара в солярии:
- Процедура пилинга за несколько дней до солярия является обязательным правилом для равномерного загара. Для лучшего эффекта перед очисткой кожи рекомендуется принять горячую ванну. Для пилинга подходят сода, сахар или кофейная гуща. После пилинга увлажняем кожу, чтобы восстановить водный баланс клеток.
- Перед солярием смываем всю декоративную косметику и на сухое тело наносим качественное солнцезащитное средство, чтобы избежать солнечных ожогов.
- Грудь, родинки, глаза и волосы нужно прикрывать специальными накладками.
- Продолжительность первой процедуры не должна превышать 5 минут. При отсутствии побочных эффектов в следующий раз можно увеличить продолжительность процедуры.
- Солярий можно посещать не более двух раз в неделю с интервалом не менее суток. Для закрепления загара достаточно посещать солярий раз в неделю по 5 минут.
- После солярия можно принимать душе только через 4 часа.
- Ежедневно наносим увлажняющие и восстанавливающие средства для поддержания упругости и эластичности кожи.
- После солярия следует воздержаться от процедуры пилинга, горячих ванн и бань, чтобы не смыть загар.
Польза и вред от посещения солярия
Солярий имеет как свои преимущества, так и недостатки, которые обязательно нужно учитывать, чтобы получить красивый, здоровый загар. Далее представлена польза и вред солярия.
Полезное влияние на организм
Если соблюдать основные правила посещения солярия, можно получить следующую пользу для организма:
- Под влиянием искусственных ультрафиолетовых лучей в организме синтезируются гормоны, которые отвечают за хорошее настроение и самочувствие. Именно поэтому в летний период люди реже страдают от депрессии.
- Только под влиянием натуральных или искусственных ультрафиолетовых лучей вырабатывается витамин Д, который необходим для прочности опорно-двигательного аппарата.
- Повышаются защитные функции, позволяющие организму легче бороться с болезнетворными вирусами и бактериями.
- Солярий помогает лечить некоторые виды кожных заболеваний, например, прыщи или псориаз.
- Солярий позволяет подготовить кожу к пляжному сезону. Рекомендуется несколько процедур перед поездкой на море, чтобы подготовиться к интенсивному солнечному воздействию.
- Солярий полезен только в умеренном количестве. В противном случае можно нанести серьезный вред здоровью.
Вредоносное влияние
Если часто загорать в солярии, можно нанести следующий вред здоровью:
- В первую очередь, риск получения солнечных ожогов. Преимущественно такое случается, если не использовать солнцезащитные средства или превышать время пребывания в капсуле.
- Под воздействием ультрафиолета клетки кожи быстро теряют влагу, что приводит к преждевременному появлению морщин.
- Пигментные пятна, веснушки, родинки и злокачественные новообразования на теле появляются именно из-за интенсивного воздействия ультрафиолетовых лучей.
- Обострение новых или скрытых заболеваний. Ультрафиолетовые лучи обладают способностью проникать в организм и отрицательно влиять на работу органов.
- Аллергия на солнечные лучи встречается у 2% людей.
Побочные эффекты после посещения солярия
Загар в солярии может вызвать следующие побочные реакции:
- Покраснение и отек кожи из-за длительного пребывания в капсуле.
- Веснушки, родинки, злокачественные новообразования и пигментные пятна. В группе риска люди с белоснежной кожей.
- Неравномерный загар из-за неправильной подготовки тела.
- Обострение хронических или других серьезных заболеваний.
- Появление преждевременных морщин.
Противопоказания
Основные противопоказания солярия:
- Хронические заболевания, например, сахарный диабет, гипертония, злокачественные новообразования. При любом заболевании обязательно нужно посоветоваться с врачом. Тепловое воздействие может ухудшить состояние.
- Беременность и кормления грудью. В этом случае обязательно нужно проконсультироваться с врачом.
- Наличие родинок, папиллом или пигментных пятен. Под воздействием тепла родинка может переродиться в злокачественную опухоль, поэтому ее обязательно нужно закрывать специальными накладками.
- Светлая кожа, склонная к аллергии, раздражениям и солнечным ожогам.
- Химический пилинг. После процедуры кожа травмирована и нуждается в восстановлении. Пилинг можно проводить только через две недели до солярия.
- Лазерная эпиляция. Под влиянием лазера клетки кожи травмируются и требуют двухнедельного восстановления.
- Кожные заболевания, в том числе открытые раны.
Посещение солярия в особенные дни
Во время менструации противопоказано любое тепловое воздействие, в том числе солярий. Под воздействием ультрафиолета сосуды расширяются, что приводит к усилению кровотечения. Кроме того, во время менструации шейка матки приоткрыта, что может привести к заносу болезнетворных бактерий. Влажная среда и тепло являются благотворными факторами для размножения бактерий.
Если нужно посетить солярий во время менструации, обязательно рекомендуется использовать новую прокладку или тампон, который меняют сразу после процедуры.
Солярий при беременности и кормлении
Период беременности и лактации является противопоказанием для посещения солярия. Все потому, что в период беременности происходят серьезные гормональные изменения в организме, которые могут повышать чувствительность кожи к ультрафиолетовым лучам. В конечном итоге, вместо красивого загара можно получить солнечные ожоги, пигментные пятна и родинки.
Во время лактации также противопоказано любое тепловое воздействие. Под действием ультрафиолета организм быстро теряет влагу, что может привести к перегоранию молока.
проголосуй за пост!
Загрузка…
Источник
Хотите золотой загар в течение всего года? Шоколадный загар зимой? В недавнем прошлом это было не просто невозможно, а даже немыслимо, но время, в которое мы живем, сделало возможной научную фантастику из недавнего прошлого.
Например, в течение всего года у вас может быть красивый, бархатистый цвет лица, хотя вы не покидали границ нашей страны (и вы не получили его на экзотических курортах).
Солярий является одним из любимых современных изобретений многих молодых девушек, поскольку он позволяет им относительно быстро получить желаемый загар.
Лечебные преимущества и риски солярия – широко обсуждаемая тема среди медицинских работников относительно противоречивого характера его эффективности.
Перевешивают ли долгосрочные риски краткосрочные выгоды? В конце концов, солярий полезен или скорее вреден? Как быстро он приобрел популярность и почему, несмотря на все всемирные кампании по профилактике рака кожи, солярии всегда полны постоянных клиентов?
Терапевтические преимущества, полезные эффекты и свойства.
Солярий предназначен для имитации воздействия солнца на кожу, с некоторыми незначительными особенностями и различиями. Из-за особенностей лучей, испускаемых солярием, наблюдаются полезные (но также вредные) эффекты этого типа загара.
Разные люди используют солярий для разных целей, и, к сожалению, лишь небольшое количество из них принимают искусственные солнечные ванны с идеей укрепления своего здоровья. Основным мотивом более чем двух третей пользователей солярия является улучшение типа кожи и цвета лица с помощью загара, то есть косметическая цель. Также присутствует широкая уверенность в том, что лица шоколадно-коричневого цвета более здоровы, выглядят лучше, а тела становятся стройнее и красивее (что фактически является визуальным эффектом).
И все же: помимо повышения самооценки и общей радиации в организме, какие другие лечебные преимущества, эффекты и свойства имеет солярий?
Наиболее часто упоминаемые полезные и лечебные эффекты, на которые ссылаются сторонники солярия.
- Дефицит витамина D: витамин D вырабатывается в основном под воздействием солнечных лучей, при этом дефицит жирорастворимых витаминов в организме особенно част в зимние месяцы. Этот жирорастворимый витамин является неоценимым союзником организма в борьбе с инфекциями, способствует поддержанию иммунитета, ряда эндокринных и обменных процессов, кальциево-фосфорного гомеостаза, настроения и многих других. С помощью солярия вы можете получить некоторые необходимые количества, хотя существует множество споров о влиянии солярия на снабжение витаминами. Дополнительное потребление рекомендуется людям с доказанным дефицитом, пожилым людям, а также при приеме некоторых лекарств, которые истощают запасы витаминов. Однако вряд ли кто-нибудь из врачей посоветует вам сходить в солярий, а скорее назначит добавки, содержащие легкоусвояемую форму витаминов в сочетании с небольшими изменениями в рационе (потребление продуктов, содержащих витамин D, таких как рыба и морепродукты, яйца).
- Сезонное аффективное расстройство: отсутствие достаточного количества солнечного света в холодные месяцы года заставляет многих людей страдать от сезонного аффективного расстройства, которое проявляется в плохом настроении, депрессивных эпизодах, беспокойстве, раздражительности, апатии и многом другом. Использование солярия является вариантом (редко первым выбором), частью комплексного лечения этого заболевания.
- Профилактика некоторых новообразований: ведутся дебаты о пользе солярия в профилактике некоторых новообразований (например, рака легких, рака простаты и других). Известно, что естественные солнечные лучи в низких дозах предотвращают возникновение некоторых видов рака, что позволяет предположить (но нет убедительных научных доказательств), что солярий излучает аналогичные эффекты.
- Некоторые проблемы с кожей: при многих формах прыщей, псориаза и экземы солярий может оказать благотворное влияние на состояние кожи и помочь комплексной терапии. Если у вас проблемы с кожей, желательно проконсультироваться со специалистом перед использованием солярия на вашем лице, так как некоторые болезни могут только ухудшиться.
- Приобретение основного загара: перед летними каникулами, если кожа белая и загар ложится долго, вы можете сделать несколько процедур в солярии для приобретения базового загара. Таким образом, после летнего перерыва ваш загар будет более здоровым, с одной стороны (меньше нужно использовать кремов и вероятность «спалиться» также мала), а с другой стороны, он станет более стойким.
Единственными неоспоримыми преимуществами солярия являются его положительное влияние на общее самочувствие пациента и ложная иллюзия, что после шоколадного загара он может легко пойти на конкурс красоты. Но имейте в виду, что для очень большого процента врачей и медицинских работников бронзовый загар является плохим состоянием кожи.
Риски, вред и побочные эффекты применения солярия.
Риск использования солярия во много раз выше и серьезнее, чем польза для здоровья. Чрезмерное использование создает риск не только для состояния кожи, но и для многих других структур, и в долгосрочной перспективе последствия могут быть чрезвычайно серьезными и необратимыми.
Основными, наиболее часто наблюдаемыми и зарегистрированными в клинической практике рисками, побочными эффектами и повреждениями, возникающими в результате частого использования солярия, являются следующие:
- Старение кожи: шоколадный загар вначале улучшает внешний вид кожи, но в конечном итоге активизирует и ускоряет процесс старения, что приводит к раннему появлению тонких линий и морщин, ухудшению эластичности кожи, уменьшению содержания коллагена;
- Ухудшение типа кожи: помимо преждевременного старения, злоупотребление солярием также приводит к заметному ухудшению типа кожи, которое заключается в повышенной видимости шрамов, растяжек, прыщей, пятен и других дефектов кожи. Кроме того, можно приобрести пятна от загара, которые впоследствии будет трудно скрыть, в том числе развитие лентиго;
- Ожоги: частое воздействие солнечного излучения, пренебрежение специализированными косметическими средствами и средствами защиты кожи, особенно при наличии бледной кожи, чрезвычайно увеличивает риск ожогов кожи с последующим отслаиванием и, возможно, рубцеванием;
- Злокачественные новообразования кожи: излучение солярия связано с некоторыми из наиболее злокачественных опухолей кожи, а именно с плоскоклеточным раком, базоцеллюлярным раком, меланомой (каждый из них характеризуется серьезным прогнозом и требует агрессивного и раннего лечения). Именно из-за выраженного риска новообразований и усиления онкологической заболеваемости (ранняя диагностика и профилактика рака рекомендуется, если это возможно) специалисты во всем мире предупреждают и предлагают своим пациентам отказаться от солнечных ожогов (будь то приобретенных искусственным или естественным излучением);
- Попадание в глаза: для достижения равномерного цвета лица многие люди, пользующиеся загаром, не носят очки, считая, что при нормальном закрытии глаз они будут защищены (это действие несет в себе серьезный риск развития фотокератита, фотоконъюнктивита, катаракты, птеригиума, опухолевых поражений, поражающих различные структуры глаза);
- Зависимость: частое использование солярия может привести к психической зависимости, которая объясняется специалистами двумя способами. Согласно одной из теорий, зависимость связана с выделением дофамина из-за ультрафиолетовой стимуляции, что улучшает настроение. Согласно другой теории, положительные отзывы разных людей об эффектах солярия побуждают пользователя использовать его чаще.
В долгосрочной перспективе использование солярия имеет скорее отрицательный, чем положительный эффект, поэтому всегда рекомендуется сначала проконсультироваться со специалистом.
Существует ряд альтернативных методов получения безопасного золотистого загара, которые не ставят под угрозу ваше здоровье.
Полезные советы.
- Полагайтесь на качественные приборы и учитывайте восприимчивость вашей кожи к излучению.
- Используйте соответствующую косметику, чтобы уменьшить вредное воздействие на кожу.
- Проконсультируйтесь со специалистом (дерматологом) перед посещением солярия, если у вас есть заболевание кожи.
- Обязательно сообщите своему врачу о любых лекарствах, которые вы принимаете (некоторые из них могут повысить чувствительность кожи и вызвать жжение).
- Не переусердствуйте с пребыванием в солярии (особенно в первый раз) и не переусердствуйте с частотой посещений солярия.
- Не используйте его чаще, чем один раз в 48 часов: дайте коже отдохнуть.
- Если вы плохо себя чувствуете, отложите посещение солярия на другое время.
- Не рекомендуется использовать солярий во время беременности, кормления грудью или во время менструального цикла.
- Всегда используйте специальные защитные очки, чтобы уменьшить риск повреждения глазных структур.
- Получите информацию о долгосрочных рисках, связанных с регулярным использованием солярия, и подумайте, не высока ли цена шоколадного загара.
- Проконсультируйтесь со специалистом в области эстетической косметологии и дерматологии по поводу безопасных альтернатив солярию (автозагар, специальные мази, фотолампа и т. д.).
В общем, посещение солярия рекомендуется в основном для кратковременного использования, по различным показаниям, обычно в зимние месяцы. Чрезмерное использование представляет серьезный риск для здоровья, но, к сожалению, наше желание хорошо выглядеть, как правило, сильнее, чем взвешенное рациональное решение.
Всегда консультируйтесь с врачом, чтобы снизить риск возможных побочных эффектов.
Ставьте лайк, если статья понравилась, подписывайтесь на наш канал и в социальных сетях: ВК, Инстаграм, YuoTube.
Источник
С тех пор как обгоревшая в круизе Коко Шанель ввела моду на загар, смуглый оттенок кожи стал символом здоровья, красоты и активного образа жизни. Белые, как сливки, красавицы дореволюционной поры сегодня уже никого не прельщает. Однако мода может диктовать что угодно, а здравый смысл ещё никто не отменял, и, прежде чем решиться подставить своё тело лучам ультрафиолетовых ламп, стоит выяснить, так ли это полезно, как говорят сторонники солярия, и так ли вредно, как утверждают его противники?
Влияние солярия на организм женщины
Нет никаких сомнений в том, что регулярные свидания с искусственным солнцем не проходят для нас бесследно, ведь даже настоящее светило воздействует на организм порой неблагоприятным образом. Человеческое тело вообще штука довольно хрупкая, а женское в особенности, и чтобы не разбалансировать системы, обеспечивающие его жизнедеятельность, к любой процедуре по уходу за собой следует подходить с осторожностью, чётко представляя, какую пользу она способна вам принести и какими рисками обладает.
Солярий — самый простой способ обзавестись сексуальным загаром, но стоит ли он того?
Польза ультрафиолета
Пресловутые УФ-лучи, от которых мы тщательно защищаемся с помощью кремов с фильтрами, панамок и солнечных очков не всегда вредны. В умеренных количествах свою пользу они организму приносят:
- стимулируют выработку витамина D, без которого не бывает хорошего иммунитета, крепких костей, глянцевых ногтей, густых волос и молодой подтянутой кожи;
- оказывают бактерицидное воздействие, подсушивая прыщики, способствуя заживлению мелких ранок и даже участвуя в лечении кожных болезней типа псориаза — правда, лишь в том случае, если посещение солярия посчитает необходимым лечащий врач;
- облегчают состояние при некоторых заболевания позвоночника, травмах костей и мышц, невралгии;
- понижают уровень холестерина в крови, хотя и незначительно;
- повышают самооценку женщины, позволяя чувствовать себя более привлекательной и яркой. А это немаловажно.
Есть версия, что пребывание под лампами солярия усиливает выработку организмом эндорфинов, ответственных за наше хорошее настроение, однако серьёзного научного подтверждения она пока не получила. Тем не менее людям, проживающим, к примеру, в условиях Крайнего Севера и испытывающих нехватку солнечных лучей, разумное использование солярия рекомендуют даже медики.
Вред искусственного загара
Рассказы о вреде солярия многие девушки пропускают мимо ушей, мотивируя своё поведение отсылками к «подруге Кате, которая уже 100 лет загорает, и ничего». Возможно, и нечего. Возможно, Катя везучая. Но куда вероятнее, что либо подруга загорает не так часто, как кажется, и предпринимает при этом необходимые меры предосторожности, либо в её организме уже запущены не самые хорошие процессы.
Длинноволновые ультрафиолетовые лучи (УФА) обладают особой поражающей силой
Чем грозит любовь к солярию?
- УФ-лучи повышают риск развития онкологических заболеваний. И это не «пугалка», а неумолимая статистика: люди, позволяющие себе более 10 посещений солярия в год, заболевают раком в 7 раз чаще.
- Лампы высушивают кожу, заставляя её стареть раньше времени и вызывая появление пигментных пятен. Кроме того, они пагубно действуют на зрение и состояние волос.
- Сделав походы в солярий привычкой, некоторые женщины зарабатывают танорексию — психологическую зависимость от привычной процедуры. Люди, страдающие таким расстройством, не мыслят свою жизни без загара и начинают чувствовать себя неуверенно, стоит коже слегка посветлеть.
Если вы не собираетесь отказываться от идеи превратиться в смуглянку с помощью УФ-ламп, но при этом дорожите своим здоровьем, посетите дерматолога и маммолога. Скорее всего, они ваше желание не одобрят, но по крайней мере, помогут выявить противопоказания, определить риски и посоветуют максимально безопасный график свиданий с искусственным солнцем.
Противопоказания для посещения солярия
Барышень, которым медики советуют раз и навсегда забыть дорогу в солярий, можно разделить на две категории: те, кому загар противопоказан в любом случае и безоговорочно и те, кому стоять под лампами нежелательно, но в виде исключения можно и попробовать.
Под абсолютный запрет попадают женщины, у которых диагностированы:
- мастопатия;
- атеросклероз;
- туберкулёз;
- бронхиальная астма;
- сахарный диабет;
- болезни печени;
- заболевания крови;
- нарушения в работе щитовидной железы;
- сбои в работе нервной системы;
- недуги сердечно-сосудистой системы;
- проблемы с кожными покровами, включающие как выраженный дерматит, так и незначительный купероз;
- гинекологические заболевания;
- доброкачественные и злокачественные новообразования;
- индивидуальная чувствительность к УФ-излучению.
Помимо болезней, в список абсолютных противопоказаний входят естественные состояния женского организма, сопровождающиеся различными физиологическими изменениями: возраст до 15–16 лет, беременность, периоды лактации и «критических дней».
Получать витамин D во время беременности можно исключительно от солнышка и с разрешения врача
К относительным противопоказаниям можно причислить:
- очень светлую, тонкую, чувствительную кожу;
- большое количество веснушек, родинок и пигментных пятен.
В первом случае допустимо редкое посещение солярия, работающего в щадящем режиме с лампами слабой мощности, а во втором для крупных пигментных пятен в хороших салонах выдают специальные наклейки. Однако имейте в виду, даже с такими предосторожностями загар под УФ-лампами вам не рекомендован. Хотя и не запрещён категорически.
Относительным противопоказанием является и возраст. Так, дамам после 40 лет не рекомендуется посещать солярий, так как их кожа, уже не способная восстанавливаться необходимыми темпами, быстро теряет влагу, запуская процессы старения, и чаще сталкивается с негативными последствиями загара.
Когда стоит отложить процедуру
Мы не упомянули о ещё одном типе противопоказаний — временном. Он действует для женщин:
- недавно сделавших эпиляцию, химический пилинг или шлифовку кожи, а также посетивших накануне русскую баню или сауну;
- находящихся в периоде восстановления после тяжёлых операций и болезней;
- принимающих некоторые препараты — антибиотики, транквилизаторы, гормональные лекарства, болеутоляющие, мочегонные, антидепрессанты и психотропные средства. Вообще, если вы регулярно пропиваете тот или иной препарат, поинтересуйтесь у назначившего вам его врача, насколько это средство совместимо с УФ-лучами.
В это время кожа особенно уязвима, иммунитет ослаблен, а некоторые вещества, поступающие в кровь вместе с медикаментами, и могут спровоцировать серьёзные неприятности вплоть до ожога. Так что придётся дождаться, когда организм вернётся в норму.
Возможные побочные эффекты
Вспомните самый жаркий денёк, который вам выпало пережить: как палило с ясного неба солнце, насколько обжигающе-жаркими были его лучи и как неприятно обволакивал кожу сухой воздух, словно вылетавший из печки. Вспомнили? А теперь помножьте свои ощущения на 2–3, потому что именно с такой интенсивностью светят лампы солярия. А если ещё учесть, что вы не закрываетесь от них парео и зонтиком, сила воздействия на беззащитную кожу приобретает прямо-таки пугающие размеры. Так что ничего удивительного, если одна из процедур закончится для вас появлением сухости кожи, покраснений или хлоазмов — тёмных пигментированных пятен.
Нарушения пигментации кожи могут спровоцировать болезни печени, приём медикаментов и даже оставшаяся на теле косметика
Чтобы избежать неприятных последствий, помните о противопоказаниях, ограничьте количество своих визитов в солярий и всегда принимайте меры предосторожности. Какие? Сейчас расскажем.
Пара слов о частоте, с которой допустимо проводить процедуру. Моей знакомой, одно время увлёкшейся искусственным загаром, дама-администратор в салоне красоты сообщила, что женщинам вроде неё, чья кожа сама по себе имеет смуглый оттенок, можно вставать под лампы хоть через день, и ни малейшего вреда от этого не будет. А вот врач, к которому знакомая обратилась, чтобы расставить все точки над i, сперва настаивал на 10–12 процедурах в год, затем «со скрипом» разрешил несколько курсов общим количеством не более 30 посещений и категорически возражал против идеи поддерживать одинаково выраженный загар все 12 месяцев подряд. К чему я это вспомнила? Обязательно консультируйтесь со специалистом в салоне, который поможет определить фототип вашей кожи, количество и продолжительность сеансов, но умейте относиться к его словам критически. Если консультант явно нацелен на то, чтобы «впарить» вам как можно больше посещений, ваше здоровье его явно не беспокоит. Держитесь от таких салонов подальше.
Как снизить вред от похода в солярий
Врачи могут сколько угодно долго распространяться о вреде УФ-ламп, но количество женщин, круглый год штурмующих двери соляриев, от этого не уменьшается. Если и вы входите в число отважных барышень, согласных на небольшой риск ради красоты, по крайней мере, затвердите несколько правил, которые минимизируют вред от солярия:
- загар лучше ложится на чистую кожу, поэтому перед выходом из дома стоит помыться, но без использования скрабов и жёстких мочалок, можно даже без мыла;
- снимайте все украшения;
- не наносите на кожу духи;
- удалите косметику, за исключением бальзама для губ и специального защитного крема для кожи, который увлажнит её и подстегнёт выработку меланина;
- в обязательном порядке пользуйтесь защитными очками, стикини для сосков и прячьте волосы под тканевую шапочку — всё это посетительницам предлагают непосредственно в самом солярии;
- начинайте загорать с минимального времени — не более 2 минут — и даже обзаведясь настоящим загаром, старайтесь не стоять под лампами более 10 минут;
- закрепите результат, нанеся на тело крем-закрепитель загара;
- даже если очень торопитесь получить ровный загар, не проводите процедуры ежедневно, кожа должна успеть восстановиться;
- после процедуры несколько часов лучше не мыться, а вот сделать увлажняющую маску для лица вечером не помешает;
- пейте побольше воды с лимонным соком, чтобы вернуть организму влагу;
- употребляйте в пищу морковь, сельдерей и манго, они поспособствуют закреплению загара «изнутри».
Чтобы посещение солярия не доставило проблем, соблюдайте простые правила
Таблица: отличия естественного и искусственного загара
Мнения специалистов о солярии
Видео: почему пользование солярием требует осторожности
Такого понятия как «правильный, здоровый загар» не существует в принципе, это всегда своего рода стресс для кожи, где бы вы его ни получили. Но не стоит забывать, что УФ-лучи нередко используют в лечебных целях: для подсушивания прыщей, лечения воспалённых мышц и при разного рода других нарушениях. Словом, если вы решительно не согласны обходиться без солярия, консультируйтесь с профессионалами, определяйте свой фототип, знайте меру и не забывайте о разумных предосторожностях — это существенно снизит риски. Красота красотой, а здоровье у вас одно и терять его не годится даже ради возможности почувствовать себя сногсшибательной смуглянкой.
- Автор: Светлана Роженко
- Распечатать
Меня зовут Светлана Роженко. 33 года, психолог по образованию.
Оцените статью:
Статьи по теме
Кто не любит лето?! Тёплые дни заставляют нас больше времени …
Почему кто-то наслаждается солнечными ваннами, покрываясь …
В естественном стремлении уберечь кожу от пагубного воздействия …
Источник