Поездка в горы противопоказания
Перед тем, как начинать собираться в поход, путешествие или на восхождение необходимо внимательно ознакомиться с данной информацией.
Какие же существуют ограничения и противопоказания для подъема в горы, которые могут возникнуть из-за болезней? Противопоказания для подъема в горы делятся на абсолютные и относительные.
К абсолютным относятся все болезни, которые отягощаются отрицательными факторами горного климата, серьезные заболевания, обострение которых требует немедленного помещения больного в больницу для оказания ему специализированной медицинской помощи.
Это поражения сердечно-сосудистой системы: ИБС (ишемическая болезнь сердца), гипертоническая болезнь, атеросклероз, тяжелые заболевания сердечной мышцы, носящие врожденный и приобретенный характер (миокардиты, пороки сердца).
В эту же группу входят заболевания бронхов и легких в острой форме: туберкулез, бронхиты, бронхиальная астма, пневмонии, эмфизема легких.
Еще абсолютным противопоказанием для подъема в горы являются:
Дыхательная недостаточность в покое или наличие при незначительной нагрузке чувства нехватки воздуха, одышки, затрудненности вдоха и выдоха, кашель, выделение значительного количества мокроты.
Заболевания эндокринной системы – сахарный диабет, заболевания щитовидной железы со значительными нарушениями ее функции, болезни гормональной системы человека.
Все онкологические заболевания.
Перечисленные противопоказания выбраны с учетом наиболее часто встречающихся болезней и в связи с их большой опасностью для жизни человека и его здоровья.
Постараемся перечислить основные болезни, с указанием степени их тяжести и компенсации для того, чтобы вы лучше могли понять свой организм и твердо решить – подниматься вам в горы или нет.
Внутренние болезни
Все болезни в острой фазе являются абсолютным противопоказанием к пребыванию в горах.
Болезни, носящие хронический характер, служат противопоказанием к подъему в горы лишь в фазе обострения и декомпенсации. Вне обострения, в фазе полной или весьма значительной компенсации, хронические болезни не являются абсолютным противопоказанием к нахождению в горах.
Следует лишь учитывать пределы физических нагрузок, которые не вызовут перенапряжения больного органа с последующей декомпенсацией и обострением болезни. Определить эти пределы поможет совет участкового врача. Совет медика будет необходим, если вы решите принять участие в горном походе.
Краткий перечень болезней внутренних органов, ограничивающих возможность пребывания человека в горах:
заболевание бронхов, бронхиальная астма в не тяжелой форме с редкими приступами, эмфизема и другие хронические заболевания легких в не тяжелой форме без дыхательной недостаточности;
ревматизм и другие болезни, поражающие сердце в фазе стойкого улучшения, без тяжелого поражения миокарда к клапанов сердца, а также питающих сердце коронарных сосудов, гипертоническая болезнь в начальных стадиях, в период стабилизации артериального давления;
хронические болезни моче выделительной системы вне обострения, в фазе полной компенсации;
болезни желудочно-кишечного тракта вне обострения;
хронические болезни печени и желчного пузыря вне обострения;
ожирение в не тяжелой степени;
болезни щитовидной железы без серьезного нарушения ее функций;
различные анемии легкой степени;
болезни суставов вне обострения.
Хирургические болезни
К хирургическим болезням, ограничивающим пребывание человека в горах, относятся:
пороки развития скелета, искривления позвоночника в не тяжелой степени (в горах следует исключить нагрузку на позвоночник);
хирургические болезни органов желудочно-кишечного тракта вне обострения и с полной компенсацией функций.
Мочекаменная болезнь является абсолютным противопоказанием к пребыванию в отдаленных горных районах.
Ряд хирургических заболеваний способен резко ограничить возможность активной работы в горах и часто сводит ее лишь к пассивному созерцанию горного пейзажа за окна автомобиля или кресла канатной дороги. К этим заболеваниям относятся:болезни кровеносных и лимфатических сосудов, повреждения нервов конечностей, ограничение движений в суставах ног, хронические гнойные процессы и многие другие заболевания, на которых мы не будем останавливаться.
Болезни нервной системы
К заболеваниям центральной нервной системы, делающим пребывание в горах опасным, относятся:
эпилепсия (заболевание, характеризующееся непредсказуемым развитием припадков, судорог, сопровождающееся потерей сознания);
психические болезни в формах, представляющих опасность для окружающих;
энцефалиты и их последствия;
болезни, сопровождающиеся судорогами, наличие в прошлом тяжелой черепно-мозговой травмы;
алкоголизм и наркомания.
Легкие расстройства деятельности нервной системы, такие, как радикулиты, миозиты, перенесенные черепно-мозговые травмы, не оставившие последствий, лишь ограничивают возможность пребывания в горах, полностью его не исключая.
Болезни органов зрения, лор-органов, инфекционные заболевания
Такие болезни, как глаукома, болезни сетчатки, значительное снижение остроты зрения на оба глаза, болезни хрусталика, роговицы, а также снижение слуха, болезни вестибулярного аппарата делают пребывание в горах невозможным.
На срок от одного до двенадцати месяцев закрыта дорога в горы людям, перенесшим острые инфекционные заболевания – грипп, ангину, болезнь Боткина (инфекционный гепатит). Несоблюдение последнего правила может привести к непоправимым последствиям. Этот список не рожден в кабинетной тиши. За каждой его строкой стоят пострадавшие люди, часто сложные спасательные операции, потребовавшие максимального напряжения сил многих людей.
Очень важно хорошо определить границу своих возможностей. Для человека, убеленного сединами, этой границей будет сбор грибов или прогулка по парку, а для другого, имеющего за плечами подъемы на многие высокие горы, этой границей явится восхождение на один из семитысячников по сложному маршруту.
Определить свои возможности кроме врачей помогут и простые приемы самоконтроля. Наиболее надежным признаком того, что нагрузка по плечу, – великолепное самочувствие и хорошее настроение. Отсутствие ощущения нехватки воздуха, загрудинных и головных болей свидетельствует о соответствии физической нагрузки возможностям организма. Если вы еще освоите простую методику подсчета своего пульса, то это будет достаточно для того, чтобы оценить, правильно ли выбрана нагрузка.
Источник
Кому нельзя в горы?
Здоровье человека – фактор сугубо индивидуальный. И в жизни он часто играет либо роль убеждающего фактора, либо роль “отмазки”. Вспомните такие фразы, как: “Я никогда не простужаюсь!”, “Заживает, как на собаке”, и др. Или противоположные: “Я не могу, у меня слабое здоровье”, “Я часто болею”, “Доктор мне запретил” и тд.
В первом случае человек выражает уверенность в своём состоянии здоровья. Конечно, в жизни он и болел и простужался, но будучи больным, вёл себя как здоровый человек. Соответственно такое отношение к болезни приводит к игнорированию реально существующих проблем. Человек рискует пропустить начало серьезного заболевания, и обратиться за помощью, когда осложнения болезни неизбежны. Или же, применительно к походам, не сообщить группе о наличии проблемы, и сделать это “сюрпризом”, когда она вдруг проявится (например, обострение язвы).
Во втором случае собственное здоровье ставится под сомнение, незначительные изменения самочувствия трактуются как начавшееся серьезное заболевание. Человек ведёт себя, как больной, даже будучи здоровым. В итоге, “болезненный тип” в каждом кашле будет видеть начинающийся бронхит или пневмонию, а в каждой царапине – возможную гангрену. В походе же это приведёт к поеданию горстей ненужных таблеток, которых потом может не хватить для лечения настоящей болезни или ухудшить состояние. А вся группа вместо того, чтобы наслаждаться отдыхом в горах, вынуждена будет постоянно выслушивать нытьё и ухаживать за “больным”.
Перед тем, как начинать собираться в поход, путешествие или на восхождение в горы, необходимо внимательно ознакомиться с противопоказаниями.
Противопоказания и ограничения для треккинга в Непале, Грузии:
1. Любые заболевания в острой или подострой стадии.
2. Психические заболевания, затрудняющие контакт с личностью.
3. Злокачественные новообразования при болевом синдроме.
4. Болезни сердечно-сосудистой системы:
- Ишемическая болезнь сердца (ИБС);
- Стенокардия;
- Перенесенный инфаркт миокарда (менее, чем 6 месяцев назад);
- Аневризма сердца и аорты;
- Аневризма крупных сосудов;
- Недостаточность кровообращения IIA стадии и выше;
- Нарушение ритма сердца: мерцательная аритмия, тахикардия, частые экстрасистолы;
- Гипертоническая болезнь 3 степени (давление выше чем 180/110 мм рт.ст.).
5. Болезни дыхательной системы:
- Бронхиальная астма со недавним астматическим статусом;
- Бронхоэктатическая болезнь 2-3 степени;
- Дыхательная недостаточность 2-3 степени (одышка более 28/мин в покое);
- Кровохарканье;
- Аллергия на растения, пыльцу;
- Туберкулез – активная форма;
6. Болезни печени:
- Острый и подострый гепатит;
- Другие заболевания печени с недостаточностью функции.
7. Болезни почек:
- Гломерулонефрит (острая/подострая стадия), обострение хронического;
- Пиелонефрит при обострении;
- Почечно-каменная болезнь с наличием почечных колик;
- Хроническая почечная недостаточность 1-3 степени.
8. Болезни эндокринных желез при выраженном нарушении функции.
9. Сахарный диабет в стадии неполной компенсации.
10. Тромбофлебит, Тромбозы, Наклонность к гиперкоагуляции.
11. Склонность к кровотечениям любой этиологии.
12. Глаукома.
13. Болезни крови :
- Анемия средней и тяжелой степени;
- Тромбоцитопеническая пурпура;
- Гемофилия;
- Лейкозы и другие злокачественные заболевания системы крови.
14. Болезни суставов:
- Воспаление в острой фазе;
- Анкилоз сустава (коленного, межпозвонковых);
- Деформирующий остеоартроз со значимой недостаточностью функции;
- Туберкулез суставов и костей;
15. Болезни ЖКТ
- Язвенная болезнь при обострении, или наличие в течение последних 3х недель:
- Болевого синдрома, или
- Постоянной тошноты, или
- Периодической рвоты, или
- Кровотечения;
- Жидкий стул или рвота в течение 3-х дней до похода (кроме пищевой токсикоинфекции).
16. Сифилис.
17. Инфекционные болезни.
18. Беременность (по состоянию — относительное противопоказание).
19. Гнойные процессы в любой локализации.
20. Эпилепсия (большие припадки).
21. Длительная температура невыясненной причины.
22. Ревматизм активная фаза, с наличием пороков сердца, осложнений со стороны органов и суставов.
23. Лишний вес.
В любом случае, если у вас есть какое-либо хроническое заболевание, и вы хотите пойти в поход, заниматься экстремальными видами спорта, или даже просто ходить на тренировки в фитнесс-центры, – обязательно проконсультируйтесь с врачом. А лучше всего посоветоваться со спортивным врачом. Грамотный специалист всегда определит, какая нагрузка для вас безопасна, и как к ней следует привыкать. И когда Вы будете уверенно себя чувствовать в условиях аэробной физической нагрузки, – не останется преград для того, чтобы пойти в горы.
About Author
letsgotrip
Источник
Есть ли медицинские противопоказания для участия в походе?
Каждый человек на планете любит отдыхать. Кто-то отдыхает, прогуливаясь по городу, а кто-то любит активный вид отдыха. Но не каждый может этим заниматься, так как здоровье любит диктовать свои условия в жизни. Если Вы хотите провести свой отдых в походе Вам нужно учесть два важных эго фактора: первый, повышенная нагрузка на организм; второй, это изолированность группы от благ цивилизации во время проведения похода. Существует перечень противопоказаний для участия в походе, при создании которого ссылаются на эти два фактора.
Что делать, если уж очень хочется в поход?
Если болезнь не препятствует Вам активно отдыхать в пределах города – это уже хорошо. Также убедитесь, способны ли Вы самостоятельно контролировать болезнь? Что это значит? Так как группа некоторое время может быть вне доступа к цивилизации, Вам нужно быть полностью готовым к контролю над своим организмом в случае неожиданного обострения.
Также нужно понимать, что контролировать болезнь в острых состояниях нельзя, примером могут быть резкие скачки давления при гипертонической болезни, или же прогрессирующая почечная недостаточность.
Как согласовать противопоказание из списка и огромное желание отправится в поход?
1.Главное убедится, что болезнь не в острой стадии и Вы способны полностью ее контролировать.
2.Обязательно сообщите нам о своей болезни.
3.Консультация врача. Не слушайте мнение друзей и знакомых, а только квалифицированного врача. Объясните доктору где проходит поход и из скольких дней состоит. Только с одобрением специалиста принимайте свое решение об участии в походе.
4.С собой иметь полное количество лекарств, которые необходимые как при обычном течении болезни, так и при обострениях.
5.Наличие хорошей страховки, включая медицинские расходы и несчастные случаи.
Перечень медицинских противопоказаний, при которых запрещено ходить в горы:
1.Все болезни в острой форме.
2.Злокачественные новообразование которые вызывают острую боль, с которой Вам сложно справится.
3.Психические отклонения, которые будут мешать участнику похода влиться в коллектив и нормально взаимодействовать с другими членами группы.
4.Сердечно-сосудистая система:
- Гипертоническая болезнь 3 степени (выше 180/110 мм рт. ст.);
- Недостаточность кровообращения IIA стадии и выше;
- Ишемическая болезнь сердца и стенокардия;
- Инфаркт миокарда перенесенный менее, чем полгода назад;
- Аневризма сердца и аорты, а также крупных сосудов;
- Нарушение ритма сердца.
5.Тромбозы, тромбофлебит, наклонность к гиперкоагуляции.
6.Дыхательная система:
- Активная форма туберкулеза;
- Дыхательная недостаточность 2-3 степени (отдышка более 28/мин в покое);
- Бронхиальная астма (с астматическим статусом);
- Аллергия на пыльцу и растения.
7.Печень:
- Гепатит в острой стадии;
- Заболевания связанные с недостаточностью функции печени.
8.Почки:
- Камни в почках (с наличием почечных колик);
- Почечная недостаточность 1-3 степени (хроническая);
- Гломерулонефрит в острой стадии, обострение хронического гломерулонефрита;
- Пиелонефрит в острой стадии.
9.Нарушениями функции эндокринных желез.
10.Сахарный диабет в стадии неполной компенсации.
Источник
Друзья, сегодня поделимся с вами списком болезней и симптомов при которых невозможно участвовать в восхождении на Эльбрус и другие высокие горы.
1. Заболевания сердца и сосудов:
— ишемическая болезнь сердца
— аритмия, тахикардия
— инфаркты (перенесённые менее чем 6 месяцев назад)
— аневризма аорты
— аневризма сердца
— стенокардия
— недостаточность кровообращения
— гипертония 2 и 3 стадии
— пороки сердца
— кардиомиопатии
— сердечная недостаточность
— инфекционный эндокардит
— миокардиты
— перикардиты
— болезни периферических сосудов
— легочная гипертензия
2. Все болезни протекающие в острой или средней форме.
3. Заболевания психики, мешающие нормальному взаимодействию с человеком.
4. Заболевания органов дыхания:
— асфиксия
— бериллиоз
— больное горло
— бронхиальная астма
— бронхоэктатическая болезнь
— дыхательная недостаточность 2 и 3 степени
— кровохарканье
— аллергические реакции на шерсть животных, цветы, растения и т. д.
— туберкулёз в активной стадии
— облитерирующий бронхиолит
— обструкция дыхательных путей
— эмпиема плевры
— фиброторакс
5. Злокачественные новообразования и опухоли с болевым синдромом.
6.Заболевания почечной системы:
— гидронефроз
— гломерулонефрит
— интерстициальный нефрит
— ксантогранулематозный пиелонефрит
— нефритический синдром
— обострённый пиелонефрит
— острая почечная недостаточность
— хроническая болезнь почек
— острая почечнокаменная болезнь
7. Болезни печени:
— гепаторенальный синдром
— аутоиммунный гепатит
— гепатит
— гепатоспленомегалия
— жёлчные камни
— печёночная колика
— печёночная недостаточность
— стеатогепатит
— стеатоз печени
— холангит
8. Острые эндокринные заболевания и сахарный диабет.
9. Болезни эндокринных желёз при выраженном нарушении функции.
10. Регулярные кровотечения любого происхождения.
11. Тромбофлебит нижних конечностей, гиперкоагуляция, венозный тромбоз.
12. Заболевания крови:
— сидеробластные анемии
— постгеморрагическая анемия
— тромбоцитопедическая пурпура
— гемоглобинопатии
— дефицитные анемии
— геморрагический диатез
— лейкозы (белокровие, малокровие)
— гемофелия
— тромбоцитопении
— нарушения гемостаза сосудистого и смешанного генеза
— тромбоцитопатии
— гемобластозы
13. Острые заболевания глаз и глаукома.
14. Болезни желудочно-кишечного тракта:
— аппендикулярный инфильтрат
— склонность к тошноте
— гастроэнтероколит
— инвагинация кишечника
— диарея в течение 3 дней до восхождения
— кишечная непроходимость
— мезаденит
— предраковые заболевания желудочно-кишечного тракта
15. Болезни суставов:
— деформирующий остеоартроз
— ахиллобурсит
— артрит
— артрозы
— анкилоз
— подагра
— периартрит
— полиартрит
— реактивный артрит
— сакроилеит
— септический артрит
16. Инфекционные и вирусные и коронавирусные болезни.
17. Венерические заболевания:
— сифилис
— бактериальные инфекции
— гонорея
18. Гнойные воспаления.
19. Беременность.
20. Эпилептические припадки и похожие заболевания.
21. Ревматизм и другие осложнения органов, конечностей и суставов.
Друзья, этот перечень может быть дополнен и другими менее распространёнными симптомами и заболеваниями. Перед принятием решения об участии в восхождении на Эльбрус мы настоятельно рекомендуем пройти медицинский осмотр и проконсультироваться с врачом.
Ознакомиться с программой восхождения на Эльбрус
Будьте здоровы и классных вам путешествий!
–
Спасибо за просмотр, Друзья! Чтобы быть в курсе наших интересных событий, рекомендуем:
– Подписаться на наш канал в Дзен
– Вступить в группу ВКонтакте
– Подписаться на анонсы путешествий
– Подписаться на наш профиль в Instagram
– Подписаться на наш профиль в Telegram
Источник
Как избежать проблем со здоровьем, отправляясь в поход покорять альпийские высоты или топать по склонам Кавказского хребта. Ученые Оксфордского университета разработали специальную памятку для туристов.
Отправиться сейчас в туристический горный поход – нет ничего проще. Причем зачастую без какой-либо необходимой подготовки. Желающих масса – романтика, виды, воздух… Между тем разреженный воздух, снижение атмосферного давления, сильные ветра заставляют себя чувствовать неуютно. Пару лет назад в Крыму, когда наша сколоченная кое-как группа топала через долину Демерджи, нескольким тетенькам стало плохо – давление подскочило, а когда поднялись на вершину (по горным меркам средненькую – 1239 м над уровнем моря), стало плохо и дяденькам.
Так что лучше заранее заняться профилактикой. Итак…
Симптомы «горной болезни»
Пороговой высотой считается 2000 – 2500 м над уровнем моря. Но у неподготовленных туристов горная болезнь – «горняшка» – может начаться и на высоте 1300 – 1500 м. Как она может проявляться:
Потеря концентрации внимания, вялость.
Головокружения, головные боли (ощущение распирания), бессонница.
Нарушения дыхания, кашель, боли в груди.
Сильные сердцебиения.
Расстройство желудка, тошнота, потеря аппетита.
Мышечная слабость, нарушения координации и ориентирования.
Отеки ног.
Что поможет быстро адаптироваться
Советы кардиолога Тамары ОГИЕВОЙ:
– Чтобы снять симптомы горной болезни, принять:
0,5 таблетки диакарба – это легкий диуретик (мочегонное), который снизит внутричерепное давление, плюс 1 – 2 таблетки 2 раза в день панангина (это препарат не даст развиться судорогам и поможет переносить нагрузки).
Половинку таблетки дибазола (10 мг). Это сосудорасширяющее средство с адаптогенными свойствами поможет сердцу.
А вот американские ученые советуют положить в рюкзак… виагру. Но не для того, о чем все подумали, а в качестве средства, улучшающего периферическое кровообращение в конечностях и легких.
Но делать это можно только здоровым людям – сердечникам и гипертоникам такие эксперименты противопоказаны.
Для профилактики
Витамин С – поможет сосудам при гипоксии. При горной акклиматизации – до 500 мг 2 раза в день.
Рибоксин – благотворно влияет на сердце и печень (1 – 2 таблетки в сутки).
Витамин Е (200 мг 2 раза в день) и липоевая кислота (300 мг 2 раза в день) также обладают антиоксидантными свойствами, помогают дыханию.
Витамин В3 (кальция пантотенат) нормализует обменные процессы, во время похода принимать по 1 таблетке (100 мг) в день.
Что происходит на высоте
Температура воздуха снижается на один градус при подъеме на каждые 150 метров. Даже если день жаркий, в горы нужно взять с собой плотную куртку.
Усиливается солнечное излучение, потому в горах легко обгореть и даже испортить глаза (получить ожог сетчатки). Нужно взять головной убор и солнцезащитные очки.
Атмосферное давление падает, снижается концентрация кислорода в воздухе. Это ведет к гипоксии (кислородному голоданию), повышается внутричерепное давление. В крови возрастает концентрация гемоглобина, может начаться аритмия.
КСТАТИ
Возьмите в горы шоколад, а водку оставьте врагам
Устойчивость к гипоксии повышают продукты, помогающие выработке серотонина, – шоколад, бананы. Полезна пища с «хорошими» углеводами – крупы, мюсли, орехи. Рыба (полиненасыщенными жирные кислоты поддерживают сосуды), рыбные консервы – в них много витамина Е. На мясо не налегайте – животные белки долго перевариваются и тяжелы в таких условиях. Пить хорошо апельсиновый сок, некрепкий чай с лимоном. Крепкие чай и кофе не нужны – сгущают кровь. Алкоголь усиливает гипоксию, поэтому выпивать в высокогорной зоне не стоит.
Кому не стоит покорять вершины
Если соблюдать правила, горный отдых полезен всем здоровым людям, хорош при кожных заболеваниях, неврозах. Но не стоит рисковать, если у вас заболевания сердца и сосудов, неврологические проблемы (эпилепсия с риском приступа), нарушения мозгового кровообращения, тяжелая бронхиальная астма.
В следующих выпусках мы расскажем о «подводных камнях» дайвинга и других видах экстремального отдыха.
Источник