Пояс миостимулятор дом здоровья противопоказания

Пояс миостимулятор дом здоровья противопоказания thumbnail

Производители миостимулятора утверждают, что с его помощью можно удалить лишние килограммы без изнурительных диет и упражнений. Аппарат, имитируя сигналы ЦНС, оказывает благотворное воздействие на мышцы на определенных участках тела, где располагаются датчики, в результате чего те начинают работать. Рассмотрим подробнее, какую пользу приносит применение аппарата и есть ли от него вред.

Что такое миостимулятор, виды и предназначение устройства

Это медицинский аппарат, при помощи которого можно проводить миостимуляцию. Она выражается в том, что на человека воздействуют импульсы тока с разной частотой. При помощи данного устройства можно проводить и другие процедуры.

Тут всё зависит от того, с какой периодичностью и силой будет воздействовать ток на человека. От этого определяется оказываемый прибором эффект.

Миостимуляторы бывают:

  1. Беспроводные. Их можно носить на себе на протяжении дня. Работают от батареек, а потому не могут оказать сильного воздействия на ткани и расщеплять жир. Эффект от их использования ничтожный.
  2. Стационарные. Состоят из блока питания, центра управления и датчиков. Могут быть профессиональными или полупрофессиональными. Эффективно воздействуют на клетки жира и расщепляют их. С помощью таких аппаратов можно вполне успешно подкорректировать фигуру.

Миостимулятор на девушке

Польза миостимулятора и миостимуляции для организма

При правильном использовании аппарата можно эффективно лечить:

  • поражения ЦНС;
  • энурез;
  • патологии суставов;
  • заболевания сосудов;
  • ЖКТ;
  • пролежни;
  • сколиоз.

Миостимулятор часто применяют для профилактики появления отеков, при переломах, растяжениях и ушибах. При миостимуляции сокращается реабилитационный период, исчезает боль. Доказана эффективность устройства при лечении ЖКТ, нормализации кровотока и тонуса мышц.

Устройство поможет быстро восстановиться мышцам после нагрузки на организм. Максимальный эффект будет в том случае, когда используется профессиональный прибор и точно распределяются на теле выносные устройства. Процедуру должен осуществлять опытный доктор, врач-физиотерапевт.

Самостоятельно использовать миостимуляторы не стоит, так как могут возникать негативные реакции, например, раздражение и ожоги кожи на месте установки электродов, неприятные ощущения во время применения аппарата или после процедуры.

Коррекция фигуры

При данной процедуре миостимулятор улучшает тонус мышц. Используется для этого особая программа. Устройство излучает волны в определенной последовательности и комбинации. Сначала проводится программа релаксации, при которой разогреваются клетки, а потом – лимфодренаж.

Миостимулятор на спине мужчины

Часто после таких процедур кожа на месте установки электродов выглядит не лучшим образом. Тут потребуется провести ее подтяжку. Выполняется такая манипуляция тоже при помощи миостимулятора.

Удаление жира

Эта процедура, к сожалению, не может убрать полностью подкожный жир и сделать атлетической фигуру. Прибор только стимулирует мышцы и не дает им атрофироваться.

Подтяжка

Аппарат способен подтягивать кожу на лице и подбородке. Также он уменьшает глубину морщин. Импульсы, которые выделяет прибор, согревают ткани и стимулируют их сокращение.

При использовании миостимулятора человеку нужно приложить минимум усилий. Процедуры легко выполняются на профессиональных приборах.

Вред и побочные эффекты

Если неправильно и длительно использовать переносные аппараты, они могут нанести вред. Стационарные устройства в таком случае могут стать убийцами. Когда сердце будет находиться на пути протекания тока, это может привести к его остановке.

Стоит отказаться от применения дешевых моделей миостимуляторов. Некачественные материалы изготовления приводят к повреждению кожи на месте установки электродов. Некорректные программы излучают вредные импульсы, которые негативно отразятся на работе органов и станут причиной обострения хронических патологий или образования опухолей.

Обычно проблемы возникают при использовании у тех, кто приобрел миостимулятор для частного использования в свободной продаже без сертификата. При неправильном применении переносные устройства могут не давать никакого результата или стать причиной появления осложнений. Потому тем, кто не имеет опыта работы с таким устройством, от его использования лучше отказаться.

Противопоказания

Эти аппараты имеют свои противопоказания. Потому перед началом их использования стоит проконсультироваться с врачом. Самые распространенные противопоказания:

  • заболевания миокарда;
  • беременность;
  • камни в почках;
  • хронический алкоголизм;
  • психические расстройства;
  • онкология;
  • воспалительные процессы;
  • патологии эндокринной системы;
  • туберкулез;
  • повышенная чувствительность организма к импульсам аппарата;
  • тромбофлебит;
  • нарушение кровообращения;
  • грыжа;
  • эпилепсия.

Стоит отказаться от использования миостимулятора при наличии в организме кардиостимулятора.

Нельзя располагать электроды в области паха. Устройство может увеличивать приток крови к органам таза. Возможно проявление тяжелых последствий.

Перед использованием устройства в период лактации также стоит проконсультироваться с врачом. После инсульта для восстановления функций конечностей применять миостимуляцию рекомендуется только по назначению специалиста.

Рекомендации

При самостоятельном использовании устройства нужно знать простые правила:

  1. Контакт кожи с электродами должен быть плотным.
  2. Продолжительность сеанса – не более 30 минут.
  3. Не должно быть противопоказаний.
  4. За 1 час до процедуры не надо принимать пищу.

Какую пользу дает применение миостимулятора, и в чем кроется опасность? Узнаем всю правду о миостимуляторах из видео от Владимира Молодова:

Стоит отметить, что данный аппарат может оказать положительное воздействие на организм при правильном его использовании с участием специалиста. В ином случае миостимулятор станет опасным для человека и может привести к его смерти. Первые сеансы надо проводить под наблюдением доктора.

Пояс миостимулятор дом здоровья противопоказания

Виктор Датцкий

Консультант в области бытовой техники. Помогаю гостям проекта SovetExpert.ru выбрать правильный товар и сэкономить деньги при покупке. Имею непредвзятое мнение. Готов к диалогу.

Источник

Для получения наиболее полной картины о процедуре электростимуляции, необходимо знать не только о достоинствах данного метода, но и о его недостатках, которые, к сожалению, тоже имеются. Миостимуляция, как и любая другая лечебная процедура, имеет противопоказания – необходимо помнить об этом, чтобы миостимулятор не нанёс вреда организму.

Вредна ли миостимуляция? Противопоказания к применению миостимуляции:

1. Аппарат для миостимуляции противопоказано применять  людям, которым имплантирован биоуправляемый электро-кардиостимулятор. Также не рекомендуется использовать аппарат тем, кто страдает сердечными заболеваниями, особенно в стадии декомпенсации.

2. Аппарат для миостимуляции не рекомендовано использовать во время простуды, гриппа или других вирусных заболеваниях.

3. Крайне не рекомендуется пользоваться миостимуляторами в период беременности, т.к. влияние миостимуляции на беременных женщин до конца не изучено.

4. Не рекомендуется использовать аппарат-миостимулятор людям, страдающим болезнями желудочно-кишечного тракта, мочекаменной и желчнокаменной болезнями. В частности в период обострения.

5. Нельзя использовать аппарат больным с выраженными психическими расстройствами и лицам, страдающих алкоголизмом и наркоманией. Не следует применять аппарат лицам, страдающим онкологическими заболеваниями. При наличии любого хронического заболевания перед применением аппарата необходимо проконсультироваться с врачём.

6. Запрещено устанавливать электроды на участках тела напротив сломанных костей. Давление мышцы во время её сокращения может произвести отрицательное влияние на процесс сращивания кости.

7. Нельзя размещать электроды по бокам шеи и на горле.

8. Запрещено устанавливать электроды на воспаленную кожу, участки с порезами, свежими ранами, царапинами, нарушениями кожного покрова или ожоги кожи, кожными высыпаниями, а также на участки, на которых недавно была проведена хирургическая операция, со времени которой прошло менее 9 месяцев. 

9. Нельзя накладывать электроды на участки тела, пораженные флебитом. При тромбофлебите стоит отказаться от процедуры миостимуляции.

10. Противопоказаны занятия с миостимулятором людям: при нарушениях кровообращения серьезнее второй стадии, при почечной и печеночной недостаточности, при активном туберкулезе легких и почек, при наличии гиперчувствительности к импульсному току.

11. Не проводите процедуру электростимуляции мышц живота в течение 1,5 часов после еды.  

12. Не располагайте электроды на участках тела, которые не указаны в рекомендациях, без подтверждения врача.

13. Аппарат для миостимуляции противопоказан к применению при дерматозах, кровотечениях, наклонности к кровотечениям, высокой артериальной гипертензии, злокачественных новообразованиях, острых гнойных воспалительных процессах, сепсисе, лихорадочных состояниях, эпилепсии, грыже.

14. Нельзя применять миостимулятор в интимных местах, в паху.

15. Если Вы хотите применять миостимулятор для детей, рекомендуется проконсультироваться с врачем.

16. Женщинам выполнять миостимуляцию груди необходимо крайне осторожно. Печальный факт, но часто у современных женщин встречаются новообразования в молочных железах, кисты, мастопатия. Поэтому необходимо проконсультироваться с доктором, перед началом использования миостимулятора.

17. После перенесенного инсульта миостимуляция конечностей может быть показана только по назначению лечащего врача. Очень часто миостимуляция может оказаться единственным способом поддержания мышечного тонуса до восстановления работы нервной системы. 

18. Внимание! Если у Вас есть серьезные заболевания или травмы, не упомянутые в этом списке противопоказаний, вы сомневаетесь в применении миостимуляции в вашем случае, хотите использовать миостимулятор как часть реабилитационной программы, недавно перенесли операцию, принимаете инсулин для диабетиков _обязательно_ проконсультируйтесь с врачом перед покупкой и началом применения прибора!

Источник

Под действием электрического тока мышцы сокращаются, начиная при этом активно потреблять питательные вещества из близлежащих тканей. Таким образом можно задействовать те мускулы и группы мышц, которые не прорабатываются в процессе физических упражнений. Однако смысл процедуры не в том, чтобы заменить физкультуру, не прилагая усилий.

В результате мышечных сокращений происходит стимуляция кровеносных и лимфатических сосудов, что влечет за собой глубокий терапевтический эффект. Благодаря такому своеобразному массажу сосудов улучшается тканевая циркуляция жидкостей, усиливается отток лимфы, улучшается кровоснабжение тканей не только в области воздействия, но во всем организме. В результате усиливается метаболизм, расщепляется жировая ткань, уходят отеки, мышцы и кожа приобретают упругость и тонус уже после первой процедуры. Причем стимулированные процедурой эффекты продолжают развиваться еще длительное время после нее.

Пояс миостимулятор дом здоровья противопоказанияОдно из показаний для миостимуляции – необходимость укрепления мышечного корсета спины.

Однако это не означает, что миостимуляцию можно проводить длительными курсами. С каждой процедурой возрастает толерантность организма к электрическому току, поэтому, чтобы получить необходимый эффект, с каждым последующим разом приходится увеличивать напряжение в настройках аппарата. Делать это можно, разумеется, не до бесконечности, ведь электрошок никому не идет на пользу – это совсем другая “процедура”.

Изначально метод разрабатывался отнюдь не для красоты. В первую очередь миостимуляция тела способствует повышению мышечного тонуса – именно в этом ее прямое медицинское назначение. Следовательно, ее применяют при ослаблении, вялости, парезах и параличах скелетной мускулатуры для предотвращения ее дистрофии. Это специальная медицинская процедура, призванная ускорять восстановление работоспособности после продолжительных заболеваний, сопряженных с пониженной физической активностью или ее отсутствием.

С развитием косметологической индустрии, различные аппараты, ранее имевшие чисто медицинское назначение, стали использоваться в эстетических целях. Это касается далеко не только миостимуляторов.

Таковы, например, виброакустические приборы, аппараты для магнитотерапии, приборы для гальванизации и электрофореза и т.д.

Объясняется это просто. Ведь помимо прямых медицинских эффектов, ради достижения которых эти приборы сконструированы, “побочным” эффектом от их воздействия часто становится улучшение эстетических показателей.

Так, стимуляция микроциркуляции жидкостей приводит к очищению тканей от токсинов и насыщению их питательными веществами и кислородом. Вместе это приводит к улучшению способности кожи к регенерации, повышению ее эластичности, приобретению кожей здорового цвета и структуры. Энергичная работа мышц заставляет их забирать энергию, накопленную в виде жировых отложений. Таким образом миостимуляция приобретает липолитический эффект и позволяет бороться с проявлениями целлюлита.

Пояс миостимулятор дом здоровья противопоказанияМиостимуляция лица призвана прежде всего устранять явления отечности.

Ну а повышение мышечного и сосудистого тонуса вкупе с улучшением кровообращения и оттока лимфы приводит к быстрому устранению отеков различного происхождения. Все это вместе позволяет добиться такого результата от процедуры миостимуляции, как уменьшение объемов тела в области воздействия на 3-4 см всего за одну процедуру. Вот почему миостимуляцию применяют для решения таких проблем тела, как:

  • недостаток объема групп мышц и отдельных мускулов, недоступных для проработки с помощью тренировки;
  • жировые отложения и целлюлит;
  • отеки мягких тканей;
  • недостаточный тонус мышц ягодиц, бедер, живота, голеней;
  • мышечные зажимы.

Помимо всего прочего, электростимуляция мышц обладает еще и эффектом антидепрессанта.

Целесообразно применять миостимуляцию для укрепления мышц спины при нарушениях осанки и остеохондрозе. Это позволяет снизить нагрузку на позвоночник. В комплексном лечении ожирения полезно применять эту процедуру при выходе пациента на “плато”, когда вес перестает снижаться благодаря физическим нагрузкам и специализированной диете.

Поскольку миостимуляция является довольно жесткой процедурой, прохождение ее при наличии противопоказаний может принести серьезный вред здоровью. Краткий список противопоказаний для процедуры выглядит так:

  • беременность;
  • тромбофлебит и другие заболевания вен;
  • нарушения сердечного ритма;
  • наличие кардиостимулятора;
  • наличие металлических имплантов в теле;
  • мочекаменная и желчекаменная болезнь;
  • онкологические процессы в организме;
  • инфекционные заболевания, сопровождающиеся повышением температуры;
  • эпилепсия;
  • обильная менструация.

Получение процедуры при наличии этих противопоказаний может привести к плачевным последствиям для здоровья. Поскольку обычно в салоне часть электродов накладывается в районе талии, а электрические импульсы различной интенсивности могут распространяться не только на скелетные мышцы, но и на гладкую мускулатуру внутренних органов, сокращения брюшины при беременности могут спровоцировать выкидыш, а при менструации – неконтролируемое кровотечение.

Водитель сердечного ритма, как естественный, так и искусственный, работает по электрическому принципу, поэтому попадание его в область влияния электрического поля может вызвать непрогнозируемое нарушение ритма, вплоть до мерцания. Интенсивные мышечные сокращения при наличии тромбов или бляшек в сосудах могут приводить к отрыву последних, что чревато развитием тромбоэмболии.

Из курса физики известно, что металлы обладают гораздо более высоким уровнем электропроводности, чем живые ткани тела, поэтому при наличии металлических включений в организме ток с большой долей вероятности пойдет “не туда”.

Сокращения мускулатуры моче- и желчевыводящих путей при наличии конкрементов (камней или песка) может привести к травмированию или даже разрыву протоков со всеми вытекающими – в прямом и переносном смысле – последствиями.

При повышенной температуре изменяется электрическое сопротивление тканей, поэтому влияние импульсов миостимулятора в этом случае непредсказуемо. А при эпилепсии судорожный приступ может спровоцировать действие любых полей искусственного происхождения, особенно если воздействие предполагается применять на мышцах лица и головы.

Прежде всего необходимо получить консультацию врача физиотерапевта. Только он может определить наличие противопоказаний и подобрать подходящий режим процедуры, а при наличии ограничений – подобрать адекватную замену.

Пояс миостимулятор дом здоровья противопоказанияЭлектроды располагают на тех участках тела, которым необходима проработка.

На подготовительном этапе кожу необходимо очистить – принять душ с использованием моющих средств. Затем на кожу наносят электропроводный гель или специальный ампульный концентрат, предназначенный для этой процедуры. После этого специалист размещает на теле пациента электроды, области расположения которых оговариваются с клиентом заранее, исходя из конкретной косметологической или терапевтической задачи. Электроды закрепляются с помощью эластичных ремней.

Пациент располагается на кушетке, терапевт выставляет необходимую программу прибора и включает ток. Вся процедура обычно занимает 15-17 минут, промежуток между сеансами должен составлять 2-3 дня или более, чтобы мышцы успели восстановиться после нагрузки. Обычно в условиях салона нагрузка на мышцы дается достаточная для основательной их проработки, чего не могут дать приборы для использования в домашних условиях. По отзывам получателей салонной процедуры, первый сеанс проходит болезненно, в дальнейшем неприятные ощущения снижаются.

По окончании процедуры гель смывают или стирают салфеткой. Курс составляет в среднем 10 процедур, после которых необходим как минимум полугодовой перерыв.

Источник

Достался мне от знакомой девушки пояс-массажёр для похудения и тренировки мышц «Slendertone». Это такой специальный электро-импульсный массажёр в виде пояса. Известен он также, как мио-стимулятор или EMS-тренажёр.

EMS – расшифровывается, как «Электро-Мио-Стимуляция»

Выглядит устройство так: На эластичном поясе прикреплены 3 прорезиненных электрода. Один электрод большой – он располагается по центру, и два малых – они располагаются по бокам.

К поясу, через специальный контакт, прикрепляется маленький блок управления электродами. В принципе всё устройство этого «чудо-пояса» работает из-за этого блока управления, так как в нём находится импульсный генератор микро-токов. И с помощью этого блока управления задаётся частота и сила электрических микро-импульсов, при выборе нужной программы, заложенной в приборе.

Питается блок управления от встроенной литий-ионной батареи, которую можно заряжать зарядным устройством, идущим в комплекте.

Покупала моя знакомая этот пояс вместе со специальными нарукавниками, работающими по тому же принципу и от той же компании «Slendertone».

Эти нарукавники продавались в магазине отдельно от пояса. И вот первая ошибка девушки, которую я обнаружил при передаче мне этого пояса и нарукавников, заключается в том, что в коробке с нарукавниками отсутствовал блок управления электродами. Хотя в инструкции указывается, что должен быть. Блок управления был только в коробке с поясом.

Как я понял, девушка недоглядела этот момент при покупке в магазине этих двух приборов одной компании. Либо, в ещё более худшем варианте, продавец в магазине обманул мою знакомую и не положил блок управления в коробку. Он ведь тоже денег стоит и его можно продавать отдельно.

Так что мой первый совет вам, уважаемые читатели, при покупке любых электрических приборов, проверяйте комплектацию. Не стесняйтесь – вскрывайте упаковку, смотрите что лежит, сколько лежит и т. д.

Ну а в моём случае пришлось довольствоваться одним блоком управления на двоих. Благо сам блок управления универсален и подходит и к поясу, и к нарукавникам.

Девушка перестала пользоваться этим поясом по своим «женским» причинам. Скажем так: он перестал ей нравиться 🙂

Ну не выкидывать же «добро». Перепродавать его на «авито» не имеет смысла, так как не гигиенично – липкие прорезиненные электроды особо не отмоешь. А я вам напомню, что липкие резиновые электроды крепятся на обнажённую поверхность кожи, причем под эластичным поясом, где во время работы устройства выделяется человеческий пот.

Так что мой второй совет вам, мои уважаемые читатели – не берите б/у пояса-массажёры с липкими резиновыми электродами, так как такие электроды сложно продезинфицировать.

К сожалению, таким образом мне досталась женская, а не мужская версия этого пояса-массажёра. И на мою мужскую талию он оказался маловат – всё-таки модель Е-70. Но еле-еле я всё же натянул его на свою талию.

И таким образом я отмечу один из первых недостатков подобных поясов. Они сделаны как-будто под стройных людей с худой талией, а не под обычных людей с жирком там и т. п. Я не представляю, как такой пояс налезет на среднестатистическую женскую фигуру, если вы не какая-нибудь фитнес-модель.

Вторым недостатком, который можно отметить, являются эти самые липкие прорезиненные электроды, которые цепляются к коже.

Эти резиновые электроды, в процессе регулярной эксплуатации, начинают терять свою «липучесть» и начинают отпадать от ткани эластичного пояса. На самой коже эти электроды перестают держаться ещё раньше.

Единственным плюсом, в этом отношении, является наличие самого эластичного тканевого пояса, который и удерживает эти резиновые электроды на талии.

В этом плане этот пояс мио-стимулятор «Slendertone» получше других аналогов, которые продаются без тканевого пояса. Без наличия эластичного тканевого пояса, электроды такого устройства перестают плотно прилегать к поверхности кожи и проводить микро-токи, а без них такие устройства перестают давать желанный эффект. Также они могут попросту отвалиться, если не будет поддержки эластичного тканевого пояса или повязки.

Ещё одним минусом может быть сам принцип работы устройств электро-мио-стимуляции.

Вы должны правильно наложить электроды и попасть на область мышц.

Если вы не так наложили электроды, то либо вообще не происходит мио-стимуляции – т. к. вы не попали на мышцы, либо частично происходит – при неточном попадании или неплотном прилегании электродов к коже. Либо вообще вы попадаете на кости: рёбра или тазовые кости – тогда вы почувствуете довольно болезненные ощущения.

Во всех этих случаях необходимо выключать прибор и корректировать расположение электродов пояса на талии и затем заново включать прибор. Всё это может быть раздражающим, особенно, если несколько раз не попадаешь на нужную группу мышц – а такое бывает нередко.

Проблема в малых боковых электродах. С центральным электродом проблем нет – он всегда попадает на группу фронтальных мышц живота. А вот боковые электроды не всегда попадают на косые мышцы живота. И тогда либо прибор отказывается работать, либо боковые электроды попадают на ребра и тогда ощущения довольно болезненны. Приходится перевешивать пояс.

Также, например бывает так, что надев пояс и включив его, я сажусь на диване и смотрю ТВ. И иногда бывает так, что в таком расположении тела, электроды на поясе смещаются и попадают на кости таза. И это довольно неприятно, я скажу вам. И в таком случае, надо либо менять позу тела, либо снова перевешивать пояс, чтобы в таком расслабленном положении тела электроды не смещались.

Я рассказал вам об основных минусах этого пояса мио-стимуляции. Теперь поговорим о плюсах:

1.Это, как я уже говорил выше, наличие эластичного тканевого пояса, фиксирующего электроды, помимо самого клеевого слоя на них. Не у всех аналогичных устройств есть такое. При регулярном использовании, именно за счёт пояса электроды на коже и держатся, т. к. клеевый слой уже хуже работает.

2. Самый главный и жирный плюс у этого устройства – оно работает. Мио-стимулятор реально прорабатывает мышцы живота – без обмана.

И в плане коррекции фигуры и похудения приборы мио-стимуляции превосходят вибро-массажёры. Я знаю о чём говорю – у меня есть обычный вибро-массажёр и я часто массирую им разные части тела, в том числе живот и бока.

Воздействие вибро-массажёров – механическое. В отличии от этого, воздействие мио-стимуляторов – электрическое. Высокочастотные микро-электрические импульсы от устройства через кожу напрямую воздействует на мышцы тела, вызывая их сокращения. Таким образом происходит «тренировка» мышц брюшного пресса.

3. Пояс мио-стимуляции удобно использовать.

В отличии от стандартных физических тренировок, при которых нужно соблюдать определенный режим и распорядок дня, в использовании пояса намного меньше ограничений.

Например, я могу спустя пол-часа или час после еды нацепить на себя пояс, включить его на среднем уровне мощности (до 115-120) и спокойно «тренироваться», работая при этом за компьютером или смотря ТВ.

Итак, какие выводы можно сделать?

Я уже более двух месяцев пользуюсь этим поясом мио-стимуляции и все минусы и плюсы выявлены мной во время регулярного пользования им.

1. Пояс действительно работает и помогает держать фигуру в форме, при регулярном использовании.

Но опять же, я могу судить лишь о конкретной модели этого производителя «Slendertone». О других производителях аналогичных устройств сказать ничего не могу, т. к в пользовании у меня они ещё не были.

2. Устройство имеет несколько программных режимов тренировок. Я, обычно выставляю 6-ой уровень. По программе пояс работает 30 минут, затем, если не продолжать, то он выключается сам.

Я, как правило, после первых 30 минут, повторяю ещё раз. Итого получается 60-минутная тренировка. За один раз этого достаточно – мышцам тоже надо давать отдохнуть. Вообще при использовании этого пояса, полезно использовать те же советы, что дают фитнес-тренеры для тренировок.

3. Силу импульсов тока надо увеличивать постепенно и не гнаться за максимальным значением сразу. За пару недель можно увеличить до значения 130-140. Сейчас у меня средний уровень значения тока 120-135. Этого хватает.

Максимальный уровень интенсивности электрических импульсов – 150

Какого эффекта достиг я, при использовании этого пояса мио-стимуляции, спросите вы? Я отвечу.

Кроме использования этого пояса, я регулярно занимаюсь физическими тренировками, так что про «чистый» эффект пояса сказать ничего не могу. Но однозначно, со 100%-ной уверенностью могу подтвердить, что от регулярного использования пояса, моя талия уменьшилась, а рельефность мышц брюшного пресса возросла.

И это результат именно пояса, а не физических упражнений, т. к. ими я занимаюсь много лет, а поясом я стал пользоваться чуть более 2 месяцев назад. И эти положительные эффекты я стал замечать после использования пояса мио-стимуляции.

Так что вот так обстоят дела. Какие делать выводы – решайте сами. Свой вывод в пользу пояса я уже сделал.

Если вам понравилась статья, вы можете поставить оценку и подписаться на канал: ПОДПИСАТЬСЯ

Также рекомендую прочитать мои предыдущие статьи про поддержание себя в хорошей физической форме:

5-минутная тренировка с утра, чтобы убрать лишний жир с живота

5-минутная тренировка с утра, чтобы убрать лишний жир с живота – нарратив

Находим 5 минут для тренировки мышц спины и поясницы

Находим 5 минут для тренировки мышц спины и поясницы – нарратив

Находим с утра время для тренировок

Источник