Порок сердца противопоказания к нагрузкам

Можно ли заниматься спортом при врожденном пороке сердца –

История замечательного спортсмена и тренера Рудольфа Владимировича Плюкфельдера, воспитавшего многих богатырей.

В детстве Рудик, как звали его товарищи, никогда не думал что будет атлетом. Он жил в маленьком шахтёрском городке Киселёвске, у подножия Алтайских гор, и собирался, когда вырастет, стать шахтёром. Но случилось непредвиденное — он заболел.

А с заболеванием сердца уж не то что трудиться на шахте, но заниматься любой физической работой оказалось не по силам: не хватало дыхания, всё валилось из рук.Впору было отчаяться. Но паренёк нашёл в себе силы, он посоветовался со взрослыми, стал читать книги и узнал, что занятия спортом не раз помогали больным вернуть здоровье.

Рудик составил план тренировок и день за днём начал его выполнять. Правда, сначала его занятия и тренировками-то назвать было нельзя: пройти быстрым шагом 100 метров, пройти 200 метров, поднять килограмовые гантели 5, 10, 20 раз. Время шло, нагрузки постепенно увеличивались.Упорные тренировки порой позволяют добиваться поразительных результатов — ведь резервы нашего организма огромны.

Через несколько лет Рудик почувствовал себя здоровым. Он пошёл работать слесарем на шахту. Но по-пржнему регулярно занимался физкультурой. Особенно нравились ему упражнения с тяжестями — среди шахтёров сила в осбом почёте.

Как-то решили шахтёры Киселёвска провести у себя в городе соревнования по тяжелой атлетике, и тут выяснилоь, что самую тяжелую штангу поднял Плюкфельдер. Потом были соревнования в районе, в области, и всюду он выходил победителем.

Наконец, в 1958 году атлет из мало кому известного сибирского городка попал на всесоюзные соревнования и совершенно неожиданно стал чемпионом СССР по тяжёлой атлетике. А дальше талант Рудольфа Плюкфельдера заявил о себе в полную силу.

Он ещё 5 раз завоёвывал звание чемпиона страны, 3 раза — чемпиона Европы и мира, победил на Олимпийский играх, установил 22 рекорда СССР и 12 мировых рекордов.

Использованные источники: otvet.mail.ru

Можно ли заниматься спортом при пороке сердца?

Порок сердца у меня врождённый. Хотелось бы подкачать мышцы, но побаиваюсь. Могу ли я посещать фитнес-зал с моим заболеванием?

При грамотном подходе к нагрузкам при таком тяжёлом заболевании физические упражнения не возбраняются. Специалисты утверждают, что умеренный тренинг обязателен.

Осложнения при этой болезни возникают не из-за занятий спортом, а вследствие излишних нагрузок и перенапряжений. Как раз их и избегайте во что бы то ни стало.

Перечислим основные правила:

• чтобы избежать перегрузок сердечной мышцы — любые упражнения вводятся плавно и постепенно;
• дыхание во время тренинга не должно сбиваться, для бесперебойной работы этому органу требуется достаточное количество кислорода; дышите ровно и глубоко, но так, чтобы голова не начала кружиться;
• если сердце начинает биться часто, это означает, что вы его перегрузили — снижайте темп;
• не забывайте обязательно восполнять потерю воды во время занятий спортом, при её недостатке кровь густеет, и работа сердца ухудшается; за тренировку выпивать нужно до 1 л жидкости, лучше чистой воды.

Не рекомендуются физические нагрузки при обнаружении недостаточности клапана, поэтому перед началом занятий пройдите УЗИ. Запрещены они и при тромбоэмболии, частых потерях сознания и приступов тахикардии, фибрилляции и экстрасистолах.

Нашим олимпийским чемпионам, таким как Валерий Харламов, Александр Тихонов, Виктор Цыбуленко, в детстве врачи диагностировали это заболевание. Но это не помешало этим целеустремлённым людям добиться успехов в спорте.

Использованные источники: vesanet.com

Можно ли заниматься спортом с пороком сердца и какой спорт допускается

Людям известна живительная сила двигательной активности. Спорт может стать эффективным средством в борьбе с пороком сердца, помощником во время восстановления после перенесённых операций.

Тяжелые болезни сердечной мышцы не мешают получать радость от движения, не являются смертельным приговором, при котором остается доживать годы в четырех стенах.

Однако бесконтрольная нагрузка в таком случае недопустима.

Противопоказания для физической активности

Порок сердца и спорт совместимы. Вид спорта и характер упражнений строго определяется кардиологом, так как он может определить такую нагрузку на сердце, которая не навредит пациенту.

Имеет значение характер порока:

• приобретённый, когда патологии сердца проявляется в любом возрасте после рождения;
• врождённый, когда внутриутробное развитие сердца произошло с отклонением и ребенок появляется на свет с патологией.

Спортивная активность возможна как терапия после серьезной операции с целью скорейшего восстановления полноценной работы сердца. Больному назначается курс ЛФК — лечебной физкультуры. Занятия приобретают обязательный характер.

До операции и на этапе медикаментозного лечения врачи обращают внимание на способность сердца осуществлять кровообращение, так как при повышенной активности увеличивается потребность органов в кислороде.

Занятия спортом противопоказаны пациентам:

• со случаями потери сознания;
• при резких скачках ЧСС в состоянии покоя (тахикардия);
• при фибрилляции и трепетании предсердий (мерцательная аритмия);
• если существует риск инфаркта (тяжелые формы атеросклероза, тромбоз);
• на поздних стадиях порока;
• после болезни с поражением перикарда.

Противопоказания появляются, когда существует вероятность того, что человек с пороком сердца может внезапно умереть. Врач во время сбора анамнеза (информации о пациенте и его болезни) обязательно спросит о таких случаях среди ближайших родственников.

Физические занятия детей с ВПС

В раннем детстве контроль над активностью ребенка ложится на родительские плечи. Подвижные игры запрещать не стоит, но следить за их продолжительностью необходимо.

Любая активность возможна при ВПС без выраженной недостаточности:

1. ДМПП (дефект межпредсердной перегородки).
2. ДМЖП (дефект межжелудочковой перегородки).
3. Открытый артериальный порок.
4. Отсутствие гипертрофии (увеличения отделов сердца), легочной гипертензии.

Такие пороки считают безопасными, называют «малыми». Но есть тяжелые пороки сердца, когда диагностируется четыре или пять патологических изменений одновременно — сложные пороки. Например, ребенок с тетрадой Фалло при нагрузке испытывает боль в области груди, а конечности могут приобрести синий оттенок. Поэтому нарушения кровообращения становятся еще одним противопоказанием.

Умеренная нагрузка возможна, если пациент без проявления симптомов переносит ее с одним из диагнозов:

• пролапс митрального клапана;
• лёгкий стеноз митрального, легочного или аортального клапанов;
• лёгкая недостаточность клапанов.

Отказаться от повышенной активности следует в первые полгода после операции. В сложных случаях восстановление потребует года жизни.

В школе за распределением нагрузки следят классный руководитель, учителя, преподаватели физкультуры. После кардиологического обследования в школу предоставляется справка с диагнозом и рекомендациями.

Ребенку присуждается группа здоровья, в соответствии с которой он посещает уроки физкультуры в нескольких вариантах:

• с остальными одноклассниками и курсом индивидуальной нагрузки;
• занятия ЛФК;
• альтернативные занятия (дополнительные уроки технологии, ИЗО, секции по шахматам и другие).

Виды допустимой нагрузки

Ограничения для пациентов с приобретенными и врождёнными пороками похожи. Оба типа пороков не допускают повышенной и длительной нагрузки.

Виды нагрузки для пациентов с пороком:

1. Изометрический тип с низкой активностью.
2. Изотонический тип с низкой и умеренной активностью.

Под изометрическими упражнениями понимают напряжение мышц без движения в течение нескольких секунд с последующим расслаблением (сжатие предмета, упор в стену). Умеренная и высокая активность при изометрическом упражнении может привести к нарушению работы сердца, повышению давления, потере сознания больного.

Шире спектр изотонических упражнений. Это гимнастические и атлетические нагрузки с сокращением мышц и подвижностью суставов.

Пациенту с пороком сердца с учетом разрешенных типов можно посвятить себя таким видам спорта:

• бильярд;
• боулинг;
• крикет;
• гольф;
• стрельба из любых видов оружия;
• бейсбол;
• софтбол;
• теннис (настольный, парный);
• волейбол;
• бадминтон;
• спортивная ходьба;
• классическая ходьба на лыжах;
• сквош;
• коньки;
• кёрлинг.

С осторожностью можно увлекаться конкуром, фехтованием, бегом на короткие и средние дистанции. Смертельно опасными могут стать велоспорт, бокс, боевые искусства, горные лыжи, скалолазание, футбол и хоккей.

Комплекс ЛФК

Лечебная физкультура назначается с целью реабилитации после хирургического лечения, в период компенсации (приспособлении органа к болезни). Такая активность может стать легкой формой фитнеса для пациентов с болезнями сердца.

В комплекс ЛФК входят:

• дыхательные упражнения;
• упражнения периода разминки;
• некоторые аэробные и анаэробные;
• кинезитерапия.

Дыхательные упражнения выполняются ограничено, так как они усиливают приток венозной крови, которая может застаиваться в легких или камерах сердца, приводить к образованию тромбов. К ним относятся контролируемое дыхание, дыхание грудью, дыхание брюшной полостью. Нормально, если больной испытывает лёгкое головокружение.

Для здорового человека разминка — подготовка к усиленным нагрузкам.

Пациент с порочным сердцем выполняет более тщательно эту группу упражнений:

• подъемы рук и ног;
• повороты разных отделов туловища;
• наклоны;
• ходьба на месте, на носках, с подниманием колен.

Активность становится аэробного типа, когда пациент активно дышит во время выполнения. Увеличивается объем крови и легких, что помогает укреплению сердечной системы, снижению уровня холестерина. Анаэробную форму упражнения принимают, когда происходит кратковременное напряжение мышц без активного дыхания, как при стометровом беге.

Кинезиотерапия нацелена на улучшение работы опорно-двигательного аппарата. Активность такого направления положительно отражается на всём организме.

Различают активную и пассивную кинезиотерапию. Лечебный эффект заметен после терапии в виде физических естественных движений человека или занятий на тренажёре Бубновского.

Необходимо остановить тренировку или сделать перерыв, если появились:

1. Боли в груди.
2. Учащение сердцебиения.
3. Резкая слабость.
4. Дискомфорт.
5. Продолжительные изменения у детей: снижение и остановка веса, быстрая утомляемость, потеря аппетита.

Спортивные занятия человека с пороком сердца проходят под контролем специалиста. Самостоятельные тренировки допускаются после подробного инструктажа или посещений общих занятий.

Отечественные олимпийские спортсмены – эталон упорства и воли. В детстве Валерию Харламову (1948-1981) после тяжелой ангины диагностировали порок сердца.

Врачи запретили посещать уроки физкультуры в школе, но втайне от семьи отец будущего олимпийского чемпиона записал его на секцию хоккея. Ослабленный организм ребенка подвергся опасному испытанию.

Добиться успехов в спорте помогла выдержка и человеческие качества спортсмена.

Панические проявления опеки и абсолютный запрет на все подвижные увлечения ребенка приучат его жалеть себя. Люди с пороками меньшего добиваются в жизни, реже создают семи, когда не реализуют личный потенциал. Других проблемы со здоровьем закаливают. Пациенты должны понимать, что им дана возможность наслаждаться движением, несмотря на сердечный недуг.

Использованные источники: serdce1.ru

Можно ли человеку с врожденным пороком серца заниматься?

Заниматься спортом,причем не просто так для галочки.. а вполне профессионально..

Уважаемая Апрелинка. Я — специалист в области физической культуры и спорта. Мне много раз «попадались» дети с диагнозом врождёный порок сердца. Особенно часто с пролапсом митрального клапана.

Знаете, за всю свою карьеру физрука и тренера, «вытянул» до нормального уровня всего-лишь двух девочек с подобным диагнозом. Это было невероятно трудно. Мы все действовали вместе — ребёнок, родители, лечащий врач и я, простейший физрук обыкновеннейшей киевской школы. Я не получил за это ни копеечки.

Да и ненужны мне были деньги. Вы не представляете, какое это было удовольствие, когда девочка четырнадцати лет, воспитанная мною посредством простейших физических упражнений, «делает» в беге на 60 метров весь свой класс, включая мальчиков! А ей в младших классах даже ходить не всегда позволяли в полную силу.

Считаю, что я, только в этих двух случаях полностью отработал затраты государства на моё образование и на мою «очень высокую» зарплату.

Использованные источники: www.bolshoyvopros.ru

Источник: https://drinkrecipes.ru/poroki-serdca-prichiny/mozhno-li-zanimatsya-sportom-pri-vrozhdennom-poroke-serdca

Можно ли заниматься спортом с пороком сердца

Людям известна живительная сила двигательной активности. Спорт может стать эффективным средством в борьбе с пороком сердца, помощником во время восстановления после перенесённых операций.

Тяжелые болезни сердечной мышцы не мешают получать радость от движения, не являются смертельным приговором, при котором остается доживать годы в четырех стенах.

Однако бесконтрольная нагрузка в таком случае недопустима.

Порок сердца и спорт совместимы. Вид спорта и характер упражнений строго определяется кардиологом, так как он может определить такую нагрузку на сердце, которая не навредит пациенту.

Имеет значение характер порока: 

• приобретённый, когда патологии сердца проявляется в любом возрасте после рождения;
• врождённый, когда внутриутробное развитие сердца произошло с отклонением и ребенок появляется на свет с патологией.

Спортивная активность возможна как терапия после серьезной операции с целью скорейшего восстановления полноценной работы сердца. Больному назначается курс ЛФК — лечебной физкультуры. Занятия приобретают обязательный характер.

До операции и на этапе медикаментозного лечения врачи обращают внимание на способность сердца осуществлять кровообращение, так как при повышенной активности увеличивается потребность органов в кислороде.

Занятия спортом противопоказаны пациентам:

• со случаями потери сознания;
• при резких скачках ЧСС в состоянии покоя (тахикардия);
• при фибрилляции и трепетании предсердий (мерцательная аритмия);
• если существует риск инфаркта (тяжелые формы атеросклероза, тромбоз);
• на поздних стадиях порока;
• после болезни с поражением перикарда.

Противопоказания появляются, когда существует вероятность того, что человек с пороком сердца может внезапно умереть. Врач во время сбора анамнеза (информации о пациенте и его болезни) обязательно спросит о таких случаях среди ближайших родственников.

В раннем детстве контроль над активностью ребенка ложится на родительские плечи. Подвижные игры запрещать не стоит, но следить за их продолжительностью необходимо.

Любая активность возможна при ВПС без выраженной недостаточности:

1. ДМПП (дефект межпредсердной перегородки).
2. ДМЖП (дефект межжелудочковой перегородки).
3. Открытый артериальный порок.
4. Отсутствие гипертрофии (увеличения отделов сердца), легочной гипертензии.

Такие пороки считают безопасными, называют «малыми». Но есть тяжелые пороки сердца, когда диагностируется четыре или пять патологических изменений одновременно — сложные пороки. Например, ребенок с тетрадой Фалло при нагрузке испытывает боль в области груди, а конечности могут приобрести синий оттенок.

Поэтому нарушения кровообращения становятся еще одним противопоказанием.

Умеренная нагрузка возможна, если пациент без проявления симптомов переносит ее с одним из диагнозов:

• пролапс митрального клапана;
• лёгкий стеноз митрального, легочного или аортального клапанов;
• лёгкая недостаточность клапанов.

Отказаться от повышенной активности следует в первые полгода после операции. В сложных случаях восстановление потребует года жизни.

В школе за распределением нагрузки следят классный руководитель, учителя, преподаватели физкультуры. После кардиологического обследования в школу предоставляется справка с диагнозом и рекомендациями.

Ребенку присуждается группа здоровья, в соответствии с которой он посещает уроки физкультуры в нескольких вариантах:

• с остальными одноклассниками и курсом индивидуальной нагрузки;
• занятия ЛФК;
• альтернативные занятия (дополнительные уроки технологии, ИЗО, секции по шахматам и другие).

Родители принимают решение о спортивной судьбе ребенка в соответствии с рекомендациями врача-кардиолога. Запрет и отказ от любых видов спорта без явных противопоказаний грозит ухудшением здоровья, чувством неполноценности и нежеланием развиваться.

можно ли заниматься спортом при пороке сердца

Людям известна живительная сила двигательной активности. Спорт может стать эффективным средством в борьбе с пороком сердца, помощником во время восстановления после перенесённых операций.

Тяжелые болезни сердечной мышцы не мешают получать радость от движения, не являются смертельным приговором, при котором остается доживать годы в четырех стенах.

Однако бесконтрольная нагрузка в таком случае недопустима.