Противопоказания для фигурного катания у детей

Думаю, будет полезным знать, можно или нельзя заниматься вам и вашим детям определенными видами спорта. 

Футбол, волейбол, баскетбол 
Строго не допускаются в данные спортивные секции дети с нестабильностью шейных позвонков (неустойчивостью, легкой их смещаемостью при выполнении каких-либо резких движений), плоскостопием, язвенной болезнью желудка или 12-перстной кишки, бронхиальной астмой, миопией (близорукость) любой степени. 
При наличии сердечно-сосудистых патологий и сахарного диабета занятия перечисленными видами спорта в отдельных случаях полезны, но при этом необходима консультация врача. 

Верховая езда – специальных требований, к желающим заниматься верховой ездой тренеры не предъявляют, понадобится лишь справка от педиатра и окулиста. 

Художественная гимнастика – миопия любой степени, 

патологии шейного отдела 

Спортивная гимнастика –  заболевания шейного отдела, заболевания, связанные с неврологией на первом году жизни.

Фигурное катание – Косолапость, миопия, проблемы с вестибулярным аппаратом, 3 степень плоскостопия. 

Большой теннис – нестабильность шейных позвонков, нарушение осанки, сколиоз, плоскостопие, миопия, язвенная болезнь желудка или 12-перстной кишки. 

Настольный теннис – противопоказан с плоскостопием 3-й степени

Плавание (также синхронное плавание)
Занятия плаванием недопустимы, если у ребенка есть открытые раны, кожные заболевания, заболевания глаз и ЛОР-органов, инфекционные заболевания. Противопоказаниями являются также туберкулез легких в активной форме, ревматические поражения сердца в стадии обострения, язвенная болезнь желудка или 12-перстной кишки. 
С легкой степенью близорукости без изменений глазного дна занятия разрешены. 

Горные лыжи и лыжные гонки
ограничения по здоровью – серьезные заболевания сердечно-сосудистой системы, противопоказаны при плоскостопии 3-й степени, сколиозе 2, 3, 4 степени. 

Школа хоккея 
Нельзя заниматься с любой степенью миопии (близорукости), при наличии врожденных и приобретенных пороков сердца, плоскостопием 3 степени, также с нестабильностью шейных позвонков. 

Айкидо 
Нельзя заниматься с любой степенью близорукости, при наличии врожденных и приобретенных пороков сердца (в частности, с пролапсом 1-й степени), а также с нестабильностью шейных позвонков. 

Дзюдо 
Нельзя заниматься детям с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, сердца, почек, глаз. 

Карате – противопоказано при патологии шейного отдела (так что тут мы посмотрим еще, все-таки риск есть);

Ушу
Практически нет. Противопоказано заниматься динамическими направлениями ушу после тяжелых травм, операций, серьезных нарушений сердечно-сосудистой системы. Но даже в этом случае опытный тренер сможет подобрать для малыша один из мягких стилей и проконтролирует нагрузки с учетом проблем в здоровье.

Легкая атлетика – плоскостопие 3-й степени, сколиоз 2, 3 степени, остальным можно;

Дзюдо, самбо, греко-римская борьба – нельзя всем детям с патологией шейного отдела позвоночника, нестабильностью, аномалиями развития, родовой травмой, это связано с захватами и переизгибами;

Прыжки в воду – рекомендованы абсолютно здоровым детям, у которых нет патологии шейного отдела, нарушений осанки сколиозов;

Тяжелая атлетика – всем детям до 14 лет противопоказана. Можно качаться, но нагрузки не должны быть вертикальными, поднимать тяжести можно только лежа;

Триатлон – нежелателен при плоскостопии 3-й степени;

Велоспорт – нежелателен при сколиозе;

Шорт-трек – нежелателен при плоскостопии 3-й степени;

Мотоспорт, регби – детям до 16 лет не рекомендуется;

Противопоказаниями при всех тренировках, занятиях спортом являются: 

· гипертония,

· заболевания вен,

· нервно-психические заболевания,

· системные заболевания (ревматоидный артрит),

· болезни органов дыхания (бронхиальная астма, хронический бронхит, хроническая пневмония),

· аритмия, стенокардия,

· хронические болезни почек, печени,

· сахарный диабет,

· злокачественные новообразования,

· гинекологические заболевания,

· анемия,

· туберкулез.

Плюсы и минусы фигурного катания

Итак, сначала о хорошем. Фигурное катание — отличный способ укрепить иммунитет, сердечно-сосудистую, дыхательную и нервную системы, развить гибкость и ловкость.

Юные фигуристы, как правило, реже болеют, у них гармонично развиваются мышцы, хорошая реакция и координация, музыкальный слух, чувство ритма и вестибулярный аппарат.

Систематические тренировки делают ребят выносливыми, целеустремленными и дисциплинированными. Большая занятость учит их правильно распоряжаться своим временем. Все это пригодится во взрослой жизни независимо от того, станет ли юный фигурист профессиональным спортсменом.

На катке ребенок дает выход нерастраченной энергии, у него уходит страх перед публичными выступлениями. Психологи считают занятия на льду своеобразным антидепрессантом.

При несомненных плюсах есть и ложка дегтя, и даже не одна. Прежде всего это довольно высокий риск травматизма, вероятность развития частых простуд при изначально слабом иммунитете, немалые затраты и необходимость подстраиваться под режим тренировок юного спортсмена для всей семьи.

В какой-то момент одному из родителей, возможно, придется пожертвовать работой и личным временем, чтобы посвятить себя выстраиванию спортивной карьеры ребенка.

А тому на определенном этапе придется выбирать между учебой и фигурным катанием. На то и другое попросту не останется времени, поэтому подающие надежды фигуристы нередко переходят на домашнее обучение.

В фигурном катании невозможно добиться высот без жесткого тренера. Также важно понимать, что работать придется без выходных и праздников и во многом себе отказывать.

Мальчишкам приготовиться к насмешкам, ведь многие подростки считают этот вид спорта девчачьим.

Ну и главная проблема — это высокая конкуренция и отсутствие 100-процентной гарантии того, что ребенок достигнет высот в этом виде спорта.

Посвятить всего себя тренировкам, но так и не занять призовое место на престижных соревнованиях — такое тоже бывает. И это может стать серьезным испытанием и причиной затяжного стресса и депрессии.

Если карьера в профессиональном спорте по каким-то причинам не сложится, подростку может быть довольно сложно найти себя. Ведь он привык вращаться в своем кругу, посвящать все свое время тренировкам и идти к определенной цели.

Лишившись всего этого, он может погрузиться в глубокую депрессию или пойти вразнос, опробуя все то, чего был лишен на протяжении детства и юности.

В каком возрасте начинать

Опытные тренеры считают оптимальным для начала обучения фигурному катанию возраст 4−5 лет, когда у малыша уже более-менее сформирован скелет.

В это время можно начать осваивать большое количество элементов, а со временем перейти к подготовке первой программы выступлений.

Впрочем, многие фигуристы рассказывают, что встали на коньки в 3-3,5 года, а другие, наоборот, пришли в этот спорт в 6 и даже 7 лет. Все, конечно же, индивидуально. Важно, чтобы ребенок сам захотел заниматься.

Стимулировать этот интерес, конечно же, могут и родители: ходить с малышом на каток и ледовые шоу, смотреть выступления профессиональных спортсменов по телевизору и в игровой форме развивать у будущего чемпиона равновесие, гибкость, ловкость и чувство ритма.

Можно также пробовать ставить 3-4-летнего кроху на коньки, обучая катанию с опорой — так называемым пингвином.

Кому не подходит фигурное катание

Как и у любого другого вида спорта, у фигурного катания есть свои противопоказания.

В первую очередь, это заболевания сердечно-сосудистой системы, в том числе, пороки сердца и аритмия, а также эпилепсия и другие серьезные заболевания нервной системы, хронические болезни дыхательных путей.

Не подойдет фигурное катание и детям с выраженной дисплазией тазобедренных суставов.

В любом случае, допуск к занятиям должен дать врач, который проанализирует имеющиеся проблемы со здоровьем и анамнез.

Не менее важен и психологический аспект. Флегматичный, пассивный и ранимый ребенок едва ли сможет реализовать себя в этом виде спорта.

Заведомо не подходят на роль кандидатов в профессиональные спортсмены неповоротливые, неспортивные детки, слишком высокие и склонные к полноте.

Хотя, если ребенок планирует кататься просто для себя, не стремясь к высоким достижениям, его гибкость, прыгучесть и ловкость, а также вес и рост не важны.

Также крепкий мальчик 4-5 лет вполне может какое-то время заниматься фигурным катанием в качестве подготовки к занятиям хоккеем.

Как выбрать секцию и тренера

Чтобы понять, что это его вид спорта, ребенку совсем не обязательно сразу поступать в спортшколу. На первых порах достаточно и самой обычной секции рядом с домом. А вот к выбору тренера нужно подойти основательно.

В самом начале не так важно, чтобы он был обязательно именитым. Важнее, чтобы он мог легко установить с ребенком контакт, найти к нему индивидуальный подход, заинтересовать и помочь почувствовать себя на льду комфортно.

От того, как будут проходить первые занятия, во многом зависит, станет ли фигурное катание любимым видом спорта.

В то же время тренер должен быть требовательным и являться неоспоримым авторитетом для своих подопечных.

Далее, если юный спортсмен и его родители нацелены на большой спорт, можно продолжить занятия в государственной спортивной школе или в коммерческой.

В первую придется пройти отбор, а во вторую берут практически всех, но затраты на обучение будут несопоставимыми.

В идеале спортшкола должна быть расположена недалеко от дома и основной школы, в которой в дальнейшем будет учиться юный фигурист. Когда тренировки станут интенсивными и частыми, сил и времени на дорогу просто не останется.

Есть мнение, что лучше сразу начинать с индивидуальных занятий. Но большинство специалистов его не разделяют, отмечая, что смысл в таких тренировках появляется только тогда, когда начинающий спортсмен уже хоть что-то умеет.

На первых порах вполне можно ограничиться групповыми занятиями.

С какими сложностями придется столкнуться и как их преодолеть

Растить чемпиона непросто во всех смыслах. Впереди много нервов и слез, срывов, нежелания продолжать тренировки, ежедневный труд и преодоление себя.

Конечно же, сложно смириться и с тем, что маленькому спортсмену в какой-то степени придется пожертвовать своим детством. Ему будет некогда сидеть в гаджетах, играть во дворе, смотреть мультики и общаться со сверстниками.

Со временем из-за регулярных тренировок катастрофически не будет хватать времени и на учебу. Это не может не отразиться на успеваемости.

Важно понимать, что фигурное катание предполагает не только тренировки на катке, но и занятия в спортзале: хореографию, растяжку и общефизическую подготовку.

Проводятся они не всегда в удобное для ребенка и его семьи время. Малыша придется раньше забирать из детского сада, а иногда водить на занятия дважды в день.

Вероятнее всего, придется нанять няню, которая будет сопровождать маленького спортсмена, поручить это ответственное дело бабушке или дедушке, или же пожертвовать собственной карьерой и выстраивать свою жизнь вокруг тренировок, соревнований и подготовки к ним.

К слову, о соревнованиях. Это всегда большой стресс и для начинающего спортсмена, и для его семьи, а также удар по семейному бюджету.

Фигурное катание, в принципе, спорт — недешевый. Даже начинающему спортсмену нужны качественные кожаные коньки. Стоят они дорого, а нога растет быстро.

Покупать на вырост — не вариант, ребенку будет неудобно. Сэкономить можно разве что, приобретя подержанные.

А ведь нужна еще спортивная одежда, и для катка, и для спортзала, а также комплекты защиты, утяжелители, прыгалки и нарядные костюмы для соревнований.

Еще одна статья расходов — так называемые, подкатки, индивидуальные занятия. Это весьма дорогое удовольствие.

Ну и конечно, родителям будущего чемпиона нужно будет всячески помогать его становлению, делать все для того, чтобы упростить довольно сложную жизнь.

Фигурное катание – это один из самых зрелищных видов спорта. Но за этой красотой скрывается тяжелый труд спортсменов и тренеров, которые лишены в своей жизни многих самых простых радостей. Но, несмотря на это фигурное катание для детей становится все более популярно в России, и в этой статье мы рассмотрим все плюсы и минусы этого спорта, какие дисциплины в нем существуют и как отдать ребенка в секцию.

Польза фигурного катания для детей

Несмотря на то, что фигурное катание относится к травмоопасным видам спорта, эта олимпийская дисциплина принесет неоценимую пользу для здоровья при правильной организации обучения.

Основная польза для детей:

Польза для характера. Фигуристы – самые дисциплинированные спортсмены. С ранних лет малыши учатся самодисциплине, распорядку дня, выносливости, собранности и сосредоточенности.

По статистике, дети, занятые в фигурном катании хорошо учатся и с легкостью преодолевают подростковый возраст и не доставляют хлопот своим родителям.

Польза для здоровья. На вопрос что развивает фигурное катание у детей, можно смело назвать все. Этот спорт укрепляет здоровье, повышает сопротивляемость вирусам и простудам, и способствует гармоничному развитию, развивает координацию, гибкость и ловкость. Также юные спортсмены развивают в себе чувство ритма и избавляются от страха публики.

В целом фигурное катание оказывает благоприятное влияние на все органы и системы организма. Спорт укрепляет мышцы, способствует правильному обмену веществ, насыщает кровь кислородом и исключает наличие лишнего веса и сопутствующих ему болезней.

Во сколько лет отдавать ребенка в фигурное катание

Фигурное катание можно назвать одним из самых ранних видов спорта. В секции принимают малышей с 4 лет. По мнению тренеров это оптимальный возраст для начала занятий, если вы хотите вырастить олимпийского чемпиона. Если же вы хотите отдать кроху в секцию для общего физического развития, доступный возраст набора до 10 лет.

В фигурном катании выделяют следующие дисциплины:

• Мужское одиночное катание;
• Женское одиночное катание;
• Парное катание;
• Спортивные танцы;
• Синхронное катание.

В большом спорте специализацию требуется выбрать уже в первые годы занятий. В этом поможет тренер, который оценит способности юного спортсмена и выявит его сильные и слабые стороны. Помните, что выбрав специализацию, сменить ее будет сложно ведь придется полностью переучиваться.

Фигурное катание для начинающих детей – как начинать обучения

Перед тем как отдать ребенка в секцию, нужно определить, подходит ли ему этот спорт.

Фигурное катание прекрасно подойдет малышам со следующими чертами:

• Стремление к победе;
• Подвижность, ловкость, внимательность;
• Любовь к катанию на коньках;
• Устойчивость к низким температурам.

Если же малыш плохо переносит мороз, не активен в играх с другими ребятами и не любит рано вставать, к сожалению, этот спорт нанесет ему только вред.

Также родителям следует учесть, что у занятий фигурным катанием есть свои противопоказания, а именно:

• Заболевания суставов;
• Заболевания сердца и сосудов;
• Заболевания нервной системы;
• Патологии дыхательных путей.

Методика обучения фигурному катанию детей дошкольного возраста включает в себя хореографию, разминку и изучение основных движений в зале, а также тренировки на льду. Периодичность занятий у самых юных фигуристов 2-3 раза в неделю.

Если ребенок показывает хорошие результаты, тренер переведет его на индивидуальный график тренировок. Начиная со второго года занятий, частота тренировок постепенно увеличивается и достигает 5-7 раз в неделю. При подготовке к важным соревнованиям частота занятий увеличивается до 2 занятий в день 6 раз в неделю.

Как выбрать секцию по фигурному катанию

Перед выбором секции по фигурному катанию родителям нужно определить цель занятий.

Если не планируете отдавать малыша в профессиональный спорт или не уверены, понравятся ли ребенку занятия, отдайте его в школу поближе к дому.

Через два-три месяца, если кроха полюбит спорт, а тренер увидит в нем потенциал, можно подобрать профессиональную школу или секцию фигурного катания.

Основные критерии выбора секции или школы:

• Близость к дому. В фигурном катании всегда напряженный график тренировок, поэтому лучше, чтобы секция находилась не далеко от дома, и ребенок мог успевать на тренировки после или перед школой;
• Квалификация тренера. Малышей должен тренировать опытный педагог, который найдет общий язык с ребенком. При этом тренер должен быть строг, но справедлив;
• Разнообразие тренировок. В секции малышам должны преподавать не только физическую подготовку и катание на коньках, но и хореографию и пластику. Тренировки должны быть сбалансированы;
• Наличие собственного катка. Секции, где нет собственного катка для тренировок вынуждены вывозить ребят на лед на спортивные объекты. Это не всегда удобно и значительно увеличивает время тренировок.

Если вы затрудняетесь, как выбрать секцию по фигурному катанию, ознакомьтесь со всеми предложениями в вашем городе в нашем каталоге. Здесь вы можете сравнить цены, требования и условия приема. При записи в секцию ребенку потребуется справка от терапевта и страховка для фигурного катания.

Как отбирают в фигурное катание детей

После того как вы отдали своего ребенка в секцию фигурного катания, будьте готовы, что ему придется пройти несколько отборочных туров. Отборочные туры позволяют тренеру выявить самых талантливых ребят и создать идеальные пары.

При отборе тренер обращает внимание на следующие критерии:

• Отсутствие проблем со здоровьем и серьезных травм в прошлом;
• Гибкость и пластичность;
• Прыгучесть обеих ног;
• Наличие музыкального слуха;
• Желание посещать занятия;
• Внимательность и целеустремленность.

Если у вашего ребенка присутствуют сразу все эти качества, это просто отлично, но чаще всего отдельные показатели приходится развивать. Отборочные туры не проходят в один день, поэтому не следует переживать, если у ребенка не получается все сразу, ведь тренер будет наблюдать за его успехами не один месяц.

Сколько стоят занятия

На первом этапе занятия в секциях проходят в группах по 10-15 ребят. В это время стоимость тренировок невысока, в среднем секция для детей стоит 5 000 руб. при графике занятий 2-3 раза в неделю. Если ребенок показывает хорошие результаты, он поступит в спортивную школу. Государственные детско-юношеские спортивные школы бесплатные, но будьте готовы покупать коньки и костюмы для соревнований.

Основные затраты при записи ребенка в секцию фигурного катания:

• Коньки. Для занятий фигурным катанием нужно выбирать качественные коньки, надежно фиксирующие голеностопный сустав. Средняя стоимость коньков 5 000 руб;
• Спортивный костюм для тренировок на льду. Для тренировок на льду ребенку нужен теплый удобный костюм и утепленная жилетка. Также позаботьтесь о покупке перчаток и шапочки (без завязок и помпонов). Средняя стоимость теплой одежды 7 000 руб;
• Спортивный костюм для занятий в зале. Какая именно форма потребуется для занятий в зале скажет тренер, но чаще всего это футболка и удобные брюки. Также понадобятся кроссовки и чешки. Средняя стоимость одежды для занятий в зале 8 000 руб;
• Костюм для выступлений. Костюмы для соревнований школы заказывают в специализированных ателье. Но его можно приобрести и самостоятельно. Стоимость такого костюма от 6 000 руб.

Советы родителям – плюсы, минусы

Выбирая для своего ребенка секцию фигурного катания родителям необходимо понимать, что у этого вида спорта есть свои плюсы и минусы. Из плюсов можно выделить закалку характера, укрепление иммунитета и благотворное влияние на физическое развитие.

Из минусов – возможность получения травмы и жесткий график тренировок. Дети, занятые в фигурном катании практически лишены свободного времени и даже летом во время каникул они не прекращают тренировки, ездят на сборы и в спортивные лагеря.

Если же вы все-таки решили отдать малыша в этот нелегкий спорт, прислушайтесь к нескольким советам от профессионалов:

• Не заставляйте ребенка, если он не хочет посещать тренировки;
• Перед записью в секцию отведите малыша на каток, чтобы он посмотрел, как проходят тренировки;
• Общайтесь с тренером. Если тренер не видит в ребенке таланта к фигурному катанию, подберите малышу другой вид спорта.

Фигурное катание для детей – это отличная возможность вырастить сильную, целеустремленную и гармоничную личность.

Но помните, главное – это не престиж секции, а квалификация тренера, он должен стать не только наставником в спорте, но и по-настоящему близким ребенку человеком, и только в этом случае малыш сможет раскрыть свой талан в полной мере.