Противопоказания для проведения массажа воротниковой зоны

Шейно-воротниковая зона включает верхний отдел позвоночника, мышцы шеи и надплечий. Данная область постоянно подвергается статическим нагрузкам. Неактивный образ жизни способствует тому, что в ней возникают отеки и защемления, застойные явления, что провоцирует недостаточность кровообращения в головном мозге и вызывает дефицит кислорода.

В результате подобные негативные факторы в этой области приводят не только к мышечным, но и к головным болям, а также к другим неприятным явлениям:

головокружение,
недомогания,
ухудшение координации,
тошнота,
мушки перед глазами,
нарушение зрения и речи,
повышенная утомляемость и снижение настроения.

Убрать неприятные ощущения, связанные с напряжением шейно-воротниковой зоны, может обычный массаж этой области. Причем иногда, чтобы избавиться от дискомфорта, достаточно провести самомассаж.

Однако болевые ощущения в шейно-воротниковой зоне могут быть связаны с патологическими процессами, например различными заболеваниями позвоночника или сосудов.

Противопоказания для проведения массажа воротниковой зоны Перед тем как проводить массаж, следует проконсультироваться у врача, возможно, он назначит лечебный вариант массажа.

Массаж шейно-воротниковой зоны в целом несет оздоровительный эффект для организма, повышает жизненный тонус и оказывает много других положительных воздействий.

Массаж нормализует кровообращение, улучшает обменные процессы, убирает застойные явления.

С его помощью можно достаточно быстро снять накопившуюся усталость и напряжение в мышцах плечевого пояса, шеи, повысить их эластичность и нормализовать тонус. Отмечается такой массажный эффект, как увеличение работоспособности, возвращение полноценного сна, также это отличная профилактика многих заболеваний опорно-двигательной системы.

Однако несмотря несложную технику выполнения массажа шейно-воротниковой зоны, положительный эффект воздействия напрямую зависит от аккуратности и профессионализма массажиста. Поэтому при самомассаже следует быть очень внимательным и при малейшем дискомфорте самостоятельную проработку этой области следует прекратить и обратиться к врачу.

Лечебный вариант массажа назначается не только взрослым, но и детям. Благодаря массажу улучшается внимание и память ребенка, расслабляются мышцы и снимается лишняя нагрузка с растущего организма.

Также к эффектам массажа шейно-воротниковой зоны можно отнести следующие факторы:

стимуляция работы мышц в шейно-воротниковой зоне;
корректировка осанки;
нормализация дыхания и микроциркуляции крови;
устранение застойных явлений в этой области тела;
устранение боли от молочной кислоты после спортивных тренировок;
общий расслабляющий эффект;
улучшение работы внутренних органов.

В целом после массажа отмечается повышение общей трудоспособности человека, так как в шейно-воротниковой зоне расположены рефлексогенные точки.

Противопоказания для проведения массажа воротниковой зоны Аналогично улучшается и зрение, поскольку в шейном отделе располагаются нервные окончания, связанные с органами зрения.

Массаж шейно-воротниковой зоны по показаниям могут выполнять с помощью механических и электромеханических устройств

Кроме того, для женщин немаловажна косметическая польза от процедуры. В результате точечного воздействия на кожу повышается ее упругость, уменьшается толщина жировой прослойки. Чаще всего массаж делается вручную, допускается проведение в домашних условиях. Для этого понадобится лишь ровная мягкая поверхность, диван или кровать.

Массаж показан при следующих заболеваниях и состояниях организма:

усталость, напряжение после рабочего дня, стрессы, бессонница;
спазм и напряжение мышц шеи и спины (трапециевидной мышцы, дельтовидной);
длительная статическая нагрузка на шейный отдел позвоночника, физические нагрузки на зону плеч, шеи;
головная боль, головокружения;
профилактика невралгических заболеваний по гипо- или гиперстеническому типу;
плекситы и невриты – воспалительные патологии нервов;
незначительное повышение артериального давления;
болезни шейного отдела позвоночника – остеохондроз, хондроз, артроз, сколиоз и другие;
реабилитация после травм, ушибов и переломов, инсультов и инфарктов (по предписанию врача);
нарушения осанки, деформации позвоночного столба;
заболевания желудочно-кишечного тракта (гастриты, колиты);
некоторые заболевания дыхательной системы (эмфизема, бронхиальная астма).

Отдельно нужно отметить, что ежедневный самомассаж в шейно-воротниковой области очень полезен тем, кто испытывает высокие нагрузки на зрение. Массаж можно проводить курсом как с лечебной целью, так и с профилактической.

Противопоказания для проведения массажа воротниковой зоны В целом массаж шейно-воротниковой зоны показан всем людям, поскольку эта область ежедневно подвергается нагрузкам.

Несмотря на большую пользу массажа, существуют состояния, при которых он противопоказан. Потому перед подобной процедурой необходима консультация врача.

Противопоказания к выполнению массажа шейно-воротниковой зоны:

опухоли, выраженные воспалительные процессы или раны в области шеи – переломы, разрывы, ушибы;
инфекционные заболевания в острой стадии, высокая температура;
повышенное артериальное давление;
декомпенсированный атеросклероз;
дыхательная и сердечная недостаточность;
декомпенсация функции печени, почек;
нестабильность в шейном сегменте позвоночника;
несросшийся перелом или незажившая травма шеи;
наличие грыжи межпозвонковых дисков в данном сегменте;
тромбозы и патологии крови с нарушением функции системы гемостаза (гемофилия);
остеомиелит, костный туберкулез;
заболевания кожи в этой области, хронические дерматозы.

Массаж шейно-воротниковой зоны беременной женщины может проводиться только по показаниям врача. Перед сеансом массажиста следует предупредить о своей беременности.

Существуют самые разные методики массажа шейно-воротниковой зоны. Различия зависят от специалиста, который его выполняет, а также от назначения процедуры. Иногда его совмещают с баночным и проводят с дополнительным вакуумным эффектом. Классический массаж этой зоны захватывает несколько мышц: трапециевидную, дельтовидную, вертебральные, а также область надплечий, плечевой сустав и шейно-черепное сочленение.

Противопоказания для проведения массажа воротниковой зоны Перед сеансом массажа пациента правильно размещают.

Можно уложить пациента на кушетку или посадить на стул, но в положении сидя для головы нужно найти опору – лоб должен упираться в подушку на столе или в сложенные ладони.

Пошаговый алгоритм ручного массажа шейно-воротниковой зоны заключается в чередовании нескольких приемов в определенной последовательности: поглаживание, растирание, разминание, снова растирание, вибрация и в завершение снова поглаживание.

Начало и завершение всей процедуры – поглаживание – выполняют двумя ладонями по направлению сверху вниз шеи. Кисти рук держат таким образом, чтобы большие пальцы располагались на шейных позвонках.
Такой прием, как растирание, направлен на разогрев мускулатуры и суставов, улучшение обмена веществ и кровоснабжения в шейно-воротниковой зоне. Растирание практически всегда выполняется двумя руками и иногда подушечками пальцев.
Основной и самый эффективный прием массажа – разминание. Его проводят одной или двумя ладонями. Интенсивность воздействия следует увеличивать постепенно, не допуская возникновения дискомфорта и боли. Разминание занимает около 60% времени сеанса.
При вибрации движения ритмичные, прерывистые или постоянные, выполняются кулаками или ладонью, боль также не допускается.

Противопоказания для проведения массажа воротниковой зоны Кроме последнего воздействия вибрации, все остальные приемы можно делать себе самостоятельно.

Вся процедура хорошего массажа, как правило, длится порядка 20 минут. Некоторые отделы шейно-воротниковой зоны могут быть чуть более чувствительными, поэтому пациенту всегда необходимо сообщать мастеру о своих ощущениях и самочувствии, чтобы он мог правильно и в нужном месте увеличивать интенсивность и нагрузку во время сеанса.

После завершения массажа не стоит делать резких движений несколько минут, нужно спокойно и расслабленно полежать и избегать охлаждения проработанной шейно-воротниковой области.

Источник

Лечебный массаж воротниковой зоны

Массаж воротниковой зоны (1,5 единицы)
900 руб

Преимущества комплексных программ

Экономия времени

Программа разработана для тех, кто ценит свое время. Программа состоит из 2-х частей: 1-й день – первичная консультация и забор анализов, 2-й день – повторная консультация с выдачей рекомендаций.

Экономия средств

Сравнивая сумму за консультации и анализы, пройденные по отдельности (вне программы), с суммой за программу в комплексе, экономия составляет не менее 20%.

Индивидуальный подход

Программа направлена на выявление наиболее встречающихся инфекций, однако в программу входит две консультации со специалистом, который рассматривает каждый случай в отдельности.

Запишитесь на диагностику или консультацию уже сегодня!

Противопоказания для проведения массажа воротниковой зоны

Лечебный массаж воротниковой зоны: показания и противопоказания, техника проведения, особенности.

В каких целях назначается лечебный массаж воротниковой зоны. Какие существуют противопоказания к проведению процедуры. Что собой представляет техника проведения массажа воротниковой зоны. Особенности выполнения лечебного массажа воротниковой зоны у детей.

Образ жизни современного человека предполагает малую активность и отсутствие физических нагрузок, что приводит к закрепощению мышц шеи. Воротниковая зона является одним из самых уязвимых мест – поражение этого участка может вызывать головные боли, отечность, отложение солей. Предупредить, а зачастую и вылечить этот недуг, поможет лечебный массаж воротниковой зоны.

В чем заключается польза от массажа воротниковой зоны

Основной причиной возникновения проблем в шейно-воротниковой зоне является малая подвижность этой части тела, напряженность мышц при стрессовых ситуациях. В результате происходит защемление мышц и нервов, что вызывает снижение кровообращения головного мозга и гипоксию (недостаток кислорода).

Массаж зоны способствует:

повышению тонуса мышц;
снятию напряжения в мышцах шеи и плечевого пояса;
коррекция работы шейных мышц;
повышению эластичности тканей;
коррекции осанки;
нормализации дыхательной функции;
восстановлению микроциркуляции крови;
избавлению от застойных явлений;
снятию болевого синдрома при отечности;
улучшению кровоснабжения мозга;
избавлению от головной боли;
улучшению общего самочувствия.

Стоит учитывать, что в области шеи располагаются нервы, связанные со зрительными органами, поэтому регулярный массаж помогает снизить нагрузку на зрение. Кроме того, лечебный массаж воротниковой зоны оказывает косметический эффект – повышает эластичность кожи и уменьшает количество жировых отложений.

Массаж воротниковой зоны: показания и противопоказания

Массаж шейно-воротниковой зоны отлично подходит для снятия напряжения органов зрения, а также для лечения остеохондроза в составе комплексной терапии. Процедура также помогает избавить от головных болей, связанных с застоем в области шеи.

Лечебный массаж назначается при таких состояниях и патологиях:

усталость, стрессы, перенапряжение;
статическая нагрузка на область шеи в течение длительного времени;
головная боль;
невралгии (в качестве профилактической меры);
плекситы и невриты;
нарушения сна;
несущественное повышение давления;
заболевания шейных позвонков;
инсульт.

Противопоказаниями являются:

повышенная температура;
онкологические заболевания;
инфекционные заболевания в острой форме;
сердечно-сосудистые заболевания;
тромбоз;
заболевания крови;
остеомиелит;
туберкулез костей;
венерические заболевания;
психические расстройства в стадии обострения;
травмы области шеи;
кожные патологии.

В период беременности массаж шейно-воротниковой зоны допустим с разрешения врача, однако возможен только с использованием ручной технологии.

Техника массажа

Процедуры выполняются при размещении человека в положении лежа или сидя, лучшее время для массажа – утро.

Техника массажа воротниковой зоны включает следующие манипуляции:
1. Поглаживание – начало и конец процедуры.
2. Сверление – представляет собой круговые движения 4-я пальцами в направлении снизу вверх вдоль позвоночника.
3. Растирание – это более сильные и интенсивные поглаживания, позволяют разогреть мышцы, повысить эластичность тканей, снизить боль.
4. Разминание – на эту манипуляцию отводиться около 60% от общего времени сеанса.
5. Вибрация – безболезненные ритмичные движения, выполняющиеся кулаками или ладонью.

Если Вы хотите добиться максимального действия массажа, обращайтесь за помощью только к профессионалам.

Детский массаж воротниковой зоны

Самый лучший возраст для проведения массажа детям – 3-7 лет. Несмотря на то, что у ребенка довольно подвижный образ жизни, воротниковая зона в большей степени остается неподвижной, что может привести к нарушению осанки.

В период полового созревания процедуры также важны – они помогают нормализовать гормональный фон и обеспечивают комфорт при протекании этого периода.

Техника массажа воротниковой зоны у детей идентична процедурам для взрослых, однако имеется целый ряд особенностей, которые должны учитываться во избежание негативных последствий. Детский массаж можно проводить не раньше, чем через неделю после рождения. До полугода при выполнении процедуры можно использовать только технику поглаживания, далее прибавляется растирание. Начиная с 2 лет, можно подключить вибрацию и разминание.

Внимание! Ребенку, независимо от возраста, запрещены сильные надавливания на позвоночник, поскольку он до конца не сформировался. Длительность процедуры – 15-20 минут.

Показания к детскому массажу:

повышенное давление;
головные боли;
боли в шейном участке;
кривошея;
напряжение мышц.

Курс массажей воротниковой зоны

Выполнять массаж воротниковой зоны, курс которого составляет минимум 10 процедур, нужно через день или раз в 2-3 дня. Исходя из характера проблемы и особенностей организма, специалист может изменить длительность курса в меньшую или большую сторону. Для поддержания тонуса рекомендуется повторить курс через две недели.

Лечебный массаж воротниковой зоны в СПб

Пройти полный курс сеансов массажа шейно-воротниковой зоны у профессионалов своего дела предлагает многопрофильный медицинский центр “Энерго”. Наши специалисты имеют специальное медицинское образование, большой опыт работы, высокий уровень мастерства, а также в совершенстве владеют различными техниками массажа.

Учитывая все показания и противопоказания, можно добиться отличного результата в области профилактики и лечения различных заболеваний шейного отдела. У нас постоянно действуют акции и специальные предложения, ознакомиться с которыми можно в соответствующем разделе меню.

Для записи на прием обратитесь к сотрудникам клиники по указанным телефонам или отправьте онлайн-заявку.

Источник

Большинство современных людей работают сидя. Профессии, где нужно двигаться, можно пересчитать по пальцам – строитель, продавец в магазине, воспитатель…

Проблема ХХІ века

Крупные поставщики, офисные работники, цеховики и многие другие – все сидят за компьютером, боясь пропустить клиента или чередования оперативного процесса.

Неподвижно сидят школьники и студенты, уже и детсадовцы во время развивающих занятий осваивают компьютер. Немудрено, что шейный остеохондроз получил огромное распространение. Его признаки: головные боли, напряжение и болезненные ощущения в области плечевого пояса, онемение пальцев рук, бессонница, тошнота, головокружение.

Не каждый может себе позволить изменить образ жизни – особенно надолго — но почему бы не устранить проблему «без отрыва от места» работы.

В этом может помочь массаж шейно-воротниковой зоны. Во время процедур ускоряется кровоснабжение, снимается напряжение в шейных и плечевых мышцах, купируется головная боль. Недельный курс массажа возвращает желание работать и избавляет от бессонницы.

Показания и противопоказания к массажу воротниковой зоны

Основная функция процедуры – снять напряжение в области шеи и плечевого пояса через расслабление трапециевидных мышц и восстановление кровоснабжение в воротниковой зоне. При расслаблении мышц кислородный обмен головного мозга улучшается.

Показания для проведения процедуры:

хроническая усталость;
снижение трудоспособности;
бессонница;
необходимость длительное время проводить в неподвижности;
боли в мышцах воротниковой зоны при отсутствии воспалительного процесса;
остеохондроз;
травматические поражения – в реабилитационный период;
гиподинамия.

Но самостоятельно прибегать к массажу при всех вышеописанных проблемах нежелательно. У процедуры имеются свои противопоказания, и если ими пренебречь, то общее состояние утяжелится.

Нельзя массировать шейно-воротниковую зону при таких заболеваниях:

артериальная гипертензия;
сердечная недостаточность в стадии декомпрессии;
любые злокачественные процессы, вне зависимости от места расположения опухоли – при массаже усиливается лимфоток, а это расширяет область онкологического процесса;
инфекционные и гнойно-воспалительные процессы – причина та же, что и при раке;
травмы и раны в острый период в области шейного отдела;
дерматиты шеи, головы, верхней части спины;
нестабильность шейного и грудного отдела позвоночника.

Сосуды и лимфодренажные протоки несут кровь к головному мозгу, массаж на них оказывает серьезное влияние. В этой зоне находятся рефлекторные точки, тоже влияющие на головной мозг.

Эффективность процедуры во многом зависит от умения ее выполнять и силы воздействия, поэтому к выбору массажиста стоит отнестись ответственно.

Если после массажа состояние ухудшается, на коже остаются синяки, появляются головокружения и тошнота – массажиста следует менять.

Техника массажа шейно-воротниковой зоны

Массажные движения легко освоить даже без определенных навыков и затем выполнять процедуру в домашних условиях. Но сразу стоит оговориться – техника массажа у дилетанта и профессионала может быть одинаковой, но рассчитывать на эффективность самостоятельно проводимых процедур не стоит.

Уметь по-настоящему делать массаж – это знать, как скажутся нажатия на определенные рефлекторные точки на самочувствии, и уметь с помощью воздействий целенаправленно снизить давление или вызвать здоровый сон. Чтобы полностью освоить настоящий медицинский массаж, нужно долго учиться и постоянно практиковаться.

Массаж осуществляется с помощью следующих движений:

разглаживание;
разминка;
постукивание;
вибромассаж.

Начинают массаж с разогрева мышц. Движения круговые разминающие сверху вниз – от шеи до верхней части спины.

Детям разогрев следует проводить махровым полотенцем – у них кожа нежнее, кости более хрупкие и мышцы залегают на поверхности.

Алгоритм процедуры для взрослых

Схема массажа воротниковой зоны – все действия выполняются сверху вниз. Пациента усаживают на стул лицом к столу, голову он должен положить на столешницу и упереться лбом в подушку или кисти рук.

Сначала проводится разогрев мышц:

Далее руками выполняют захват мышц шеи и, прижимая их с небольшим усилием, руки опускают – обе руки захваты осуществляют параллельно. Движение останавливается на уровне предплечий и снова повторяется от затылочной зоны. Выполняется до 5 раз;
Направление движение такое же, мышцы разминаются большими пальцами. Параллельно позвоночнику движения круговые;
Далее опять растирание – интенсивные движения чередуются с поглаживаниями. Шею растирают подушечками пальцев, для надплечий и плеч задействуются все пальцы или ладонь;
Затем приходит черед вибрационных воздействий. Чередуются колебательные и ударные движения. Во время колебательных движений руку от области воздействия не отрывают. Мужчинам вибрационные постукивания целесообразно проводить сжатым кулаком – у них более грубая кожа и плотные мышцы, пальцами создать воздействие нужной силы не получится.

На массаж дома требуется затрачивать от 15 до 20 минут. После процедуры некоторое время следует подержать шею в тепле.

Массаж воротниковой зоны детям

Во время массажа ребенка лучше посадить на стул.

Сначала делают поглаживания по ходу тока лимфы к подмышечным лимфатическим узлам. Начинают движения от области затылка и постепенно опускаются вниз. Прием выполняется 2 руками;
Разминку выполняют руками поочередно – пальцы рук одновременно гладят и постукивают по коже – ребенок должен испытывать только приятные эмоции.

Все движения выполняются не менее 10 раз, тело должно быть влажноватым и порозоветь, но не покраснеть.

Растирание позвоночника сверху вниз выполняется подушечками пальцев;
Таким же приемом – опускаясь от затылка к шее – проводят растирания к периферийным областям, охватывая всю заднюю поверхность шеи, надплечья и плечи. Подушечки пальцев отдаляются от позвоночника, и снова возвращаются к нему. В области надплечий массажные воздействия выполняются поочередно – сначала с одной стороны – затем с другой;
Еще 30 секунд посвящают растиранию;
Вибрационные воздействия выполняются пальцами в быстром темпе со смещением кожи. На этом этапе допустимо значительное покраснение кожного покрова – кровоснабжение значительно усиливается;
После разглаживаний растирания повторяются – теперь ребрами ладоней. Эффективное действие – совместить на одном этапе растирания ребрами ладоней и костяшками пальцев;
Далее выполняется разминание мышц шеи и спины пальцами, при этом на поверхности кожи рисуется спираль. Начинается движение от грудного отдела, затем двигаются по ходу пучков трапецевидной мышцы, от позвоночника к передней поверхности шеи, от позвоночника к суставам, от позвоночника через надплечья к плечам. Опять разглаживание. Шею у детей дошкольного возраста следует разминать очень осторожно – это место очень уязвимо, косточки хрупкие, мышцы крайне подвижные. Если чуть «увлечься» можно травмировать ребенка;
Спиралевидное разминание осуществляется костяшками пальцев. Следует избегать сильного надавливания и рывков. Сначала мышцы аккуратно смещают мышцы с одной стороны – затем с другой. Межлопаточную область проходят осторожно;
На разминание надплечий отводится не более 30 секунд – этого достаточно;
Заканчивается массаж вибрационным приемом – амплитуда поколачиваний небольшая.

После массажа обязательно проводят поглаживания, которые успокаивают маленького пациента и окончательно расслабляют его.

После массажа может некоторое время оставаться покрасневшей кожа, и в ней ощущаться легкое покалывание. Происходит это потому, что после процедуры кровоток усиливается, обменные процессы ускорились.

Недопустимо появление синяков, кровоподтеков, острых болезненных ощущений и повышения температуры. Если это произошло, то массаж выполнен неправильно, и если хочется продолжить оздоровление, следует подыскать умелого специалиста.

Здоровья и хорошего самочувствия вам и вашим близким!

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Источник