Противопоказания для шведского массажа

Техника шведского массажа разработана в XIX веке стокгольмским доктором Генрихом Лингом. Она получила широкую известность в европейских и восточных странах. Отличительной чертой является то, что ее приемы используются не на болевые точки, а на все части тела. Положительное воздействие оказывается на нервную, пищеварительную и другие системы организма, а не только на мышцы и суставы.

Шведская система массажа

Как появилась техника

Доктор Питер Линг болел ревматизмом. Решив излечиться, он стал изучать массажные техники древних греков, римлян, славян и китайцев. Генрих понял, что при помощи определенных воздействий на части тела можно снять мышечные спазмы и улучшить общее состояние человека. В итоге используя различные приемы, он сначала излечил себя от болезни, а затем один без помощи коллег в 1813 году создал шведский массаж. В него вошло 5 приемов. Основным из них считается растирание.

Пользователи также интересуются:

Противопоказания к тайскому массажу
Испанская техника массажа

Что изначально представляла

Шведский массаж включал в себя два этапа.

Во время первого – массажист медленно поглаживал ладонями ноги, спину и руки пациента. Затем он слегка надавливал ими на части тела. Эти приемы были направлены на проработку тканей мышц.
Во время второго – он усиливал воздействие на кожу. Движения рук при этом оставались мягкими и медленными. Во время процедуры задействовались кончики пальцев, ребра ладоней и кулаки.

Эффект

После массажа с человека сбрасывалось напряжение. У него вытягивались мышцы, разбивались подкожные жировые отложения, растягивалась и становилась эластичнее кожа.

Расслабление

Отличие от остальных систем

Несмотря на схожесть приемов, распознают российские, финские, шведские и восточные техники массажа. Так, в одной системе воздействия на кожу производятся в быстром темпе, а в другой – в медленном. В одной – во время массажа врач прорабатывает только болевые точки, а в другой – все тело.

Немного о технике, созданной Лингом

Основой этого массажа считается растирание. Ему отводится 70-80% времени всей процедуры. В отличие от остальных систем все проводимые движения медленные, мягкие и глубокие. Воздействие производятся на все части тела.

Что известно о финской технике

Количеством приемов в ней ограничено. Она является менее эффективной по сравнению с остальными. Основное движение – разминание участков тела подушкой большого пальца. Последовательность такая же, какая и в шведской технике. Начинаются воздействия с периферии, а заканчиваются на основании. Например, если проводится массаж руки, то врач должен начать выполнять процедуру на кисти, затем переместиться на предплечье и в конце перейти к плечу. Эта система действенна при разминании плоских мышц. Подробнее в статье: Финский массаж.

Массаж родом из России

Техника процедуры разработана в XVIII веке. Ее основные приемы – растирание и поглаживание. Особое внимание уделяется разминанию. Благодаря его использованию позитивный эффект после проведения массажа оказывается сразу же на несколько систем организма, а именно на нервную, мышечную и сосудистую. Помимо разминания, массажист использует и другие классические приемы, за счет чего и удается добиться быстрого улучшения самочувствия пациента. Российский массаж широко используется в травматологической практике. Наряду с ним, больным для быстрейшего выздоровления врачи рекомендуют делать гимнастику. Подробнее в статье: Русский массаж.

Восточная система

В отличие от всех предыдущих видов массажных техник выполнение этой проводится не только руками, но и ногами. При этом смазочные средства во время нее не используются. Направления движений идут как от центра к периферии, так и наоборот. К приемам восточного массажа относят разминание, растягивание, поглаживание и выкручивание. Цель процедуры – «выдавить» венозную кровь, сделать суставы более гибкими. Подробнее в статье: Восточный массаж.

Как проводится шведский массаж в современных медицинских учреждениях

Пациент удобно ложится на прямую поверхность. Врач моет руки и смазывает их специальным средством. Если это масло, то прежде чем им воспользоваться, он ставит его на некоторое время в емкость с теплой водой. Это необходимо для того, чтобы смазочная жидкость согрелась

Массирование спины

Внимание! Профессиональный врач никогда не будет лить масло на кожу пациента, ведь такое действие может стать причиной появления ожога у последнего.

Затем он узнает у клиента, что того беспокоит, а также какие результаты от процедуры он надеется получить. Потом после небольшого расспроса о болезнях пациента доктор приступает к процедуре.

Основные движения

Шведский массаж включает в себя пять приемов:

Поглаживание.
Разминание.
Растирание.
Поколачивание.
Ритмичные удары.

Каждый из них важен для достижения результата. Пропуск или неправильное выполнение любого из них может стать причиной отсутствия эффекта. Итак, что же представляет собой каждый прием.

Поглаживание. В начале процедуры массажист ладонями проводит по тем участкам тела, которые необходимо проработать. В это же время он прощупывает мягкие ткани, находит болевые точки пациента, выявляет патологические состояния. Клиент расслабляется, а его мышцы же готовятся к последующему воздействию на них.

Поглаживание

Разминание. Врач медленно и уверенно оттягивает части мягкой ткани, затем слегка сжимает, а в конце отпускает их. Таким образом он прорабатывает каждый участок тела пациента. Особое внимание он обращает на воротниковую, а также поясничную зону. Такое движение способствует расщеплению отложений. Также благодаря этому приему кровь наполняется кислородом, а ткани очищаются от шлаков и токсинов. Целлюлит под воздействием этого приема рассасывается.

Разминание

Растирание. Оно длится дольше всех остальных движений. Прием проводится перпендикулярно мышечным волокнам. Во время него задействуются глубокие слои кожи. У клиента за счет этого движения улучшается кровообращение, а также разрушается рубцовая ткань. Этот прием используется в следующих частях тела:

лодыжки;
затылок;
колени.

Также растирание делается в зоне связок и основных сухожилий.

Растирание

Поколачивание. Прием проводится кулаком, кончиками пальцев, ребром ладони или ладонями, сложенными в пригоршню. Все движения ритмичны и отрывисты. Осуществляться они должны снизу вверх по всему телу. Нельзя их делать только в области почек, ребер, а также на крестце и нижней части поясничного отдела.

Покалачивание

Вибрация. Она может проводиться как при помощи специальных массажеров, так и руками. Последний вариант пациентам, как правило, нравится больше. Суть движения заключается в перебирание пальцами по телу клиента в определенном ритме. Этот прием оказывает положительное воздействие на органы пищеварения и перистальтику кишечника.

Вибрация

С какими заболеваниями и патологическими состояниями борется шведский массаж

Основной причиной назначения процедуры считается болезнь суставов. Однако же спектр недугов, с которыми справляется шведский массаж, ей неограничен. Прохождение курса процедур назначается людям при:

вывихах, растяжениях или переломах (во время реабилитации);
мигренях;
психосоматических расстройствах;
нарушениях кровообращения;
депрессивных или стрессовых состояниях;
плохой подвижности мышц, спазмах.

Массаж является профилактикой развития различных болезней.

Видео: проведение шведского массажа

При желании провести его можно самостоятельно. В нижеприведенном видео показаны основные используемые техники.

Какие результаты можно получить после курса процедур по системе Линга

Если шведский массаж будет проведен профессионально, согласно всем предписаниям врача, то у больного:

Уменьшатся или вовсе пропадут отеки.
Улучшится лимфодренаж.
Укрепится иммунная система.
Ускорится заживление ран.
Нормализуется циркуляция крови.
Пройдет хроническая усталость.
Ускориться обмен веществ.
Облегчатся признаки астмы.
Снимутся спазмы.
Улучшится гибкость и подвижность суставов.
Исчезнут симптомы депрессии.
Снимется мышечная усталость.

Во время процедуры рассосутся уплотненные зоны в суставах, рубцы и спайки. Кроме того, повысится гибкость суставов.

Кому от шведского массажа придется отказаться

Несмотря на все видимые преимущества процедуры, делать ее можно не всем. Противопоказания для ее проведения следующие:

венерические болезни;
пищевые отравления;
тромбофелиты и тромбозы;
активная форма туберкулеза;
менструция;
варикоз;
ОРВИ;
болезнь Госпела;
онкологические заболевания;
желчнокаменная болезнь;
гемостаз;
лихорадка;
заболевания крови;
сильные боли;
внутренние кровотечения;
сердечно-сосудистые заболевания;
беременность;
Болезни органов брюшной полости;
грыжа;
воспаления внутренних органов в острой форме;
свежие переломы.

Во всех остальных случаях проводить процедуру можно и даже нужно.

Во время шведского массажа врач воздействует на все части тела, а не только на больные точки. После курса этой процедуры человек чувствует себя спокойнее. Многие болезни, например, мигрень, боли в суставах, отступают. Главное, чтобы массаж проводил профессионал. Человек, ничего не знающий о техниках массажа, едва ли улучшит состояние больного при помощи этой процедуры. Он может, наоборот, навредить ему. Стоит отметить, что в салоне ее стоимость составляет примерно 1500 рублей. Людям, желающим избавиться от заболеваний, лучше обращаться туда, чем к любителям-самоучкам.

Источник

Фото 1

Шведский массаж значительно отличается от классического. Включает в себя комплекс техник, которые были взяты с массажных методик разных стран: Греция, Россия, Китай, Египет. Техника сравнительно молода, дата ее возникновения перепадает на 19 век. Быстро завоевала популярность.

Эффект от шведского массажа

Фото 9 Чего можно ожидать от этого вида массажа? В первую очередь расслабления. А уже через несколько сеансов оздоровительного эффекта. Положительные результаты следующие:

увеличение пластичности мышц;
повышение работоспособности и жизненный тонус;
травмы быстрее заживают;
увеличение подвижности суставов;
улучшается питание тканей за счет усиленного кровообращения;
вывод токсинов с организма;
устраняются эмоциональные сдвиги;
снижается отечность;
устраняются спазмы мышц.

Это не весь перечень положительных воздействий шведской техники массажа на человеческий организм. Она отличается комплексным подходом и высоким уровнем эффективности.

Сущность процедуры

Она включает в себя несколько приемов:

растирание для согрева (примерно 40% сеанса);
разминание (15% процедуры);
поглаживание (5%):
движение (40%).

Как упоминалось выше, шведская терапия значительно отличается от иных массажных техник. Исключительные характеристики следующие:

Сила воздействия намного сильнее, нежели в других видах массажной терапии. Во время сеанса массажист максимально глубоко воздействует на мягкие ткани тела, пытаясь добраться до кости и прощупать ее. Цель шведской техники значительно отличается от иных массажных методик. Вместо привычного эффекта от массажей, а именно — улучшения кровотока в венах, а также лимфатического обмена, специалист постепенно растягивает сосудисто-нервные пучки и растирает возникшие уплотнения.
Еще одно отличие, преимущественно выделяющее шведскую технику на фоне других видов массажа – процедура не ограничена исключительно механическими манипуляциями. Она еще включает в себя подключение умственных способностей массажиста с целью провести диагностику пациента и выявить возможные патологии. Если таковые имеются, они обрабатываются в первую очередь, затем мастер переходит непосредственно к массажу других участков тела.
Это совершенно другие и не привычные ранее движения. Если в классическом массаже руки мастера направляются от центра обрабатываемого участка к его окончанию, то в случае со шведской техникой – все полностью наоборот. Например, сначала мастер обрабатывает пальцы ног, затем переходит к голени и в конце – к бедру. В случае с руками, алгоритм следующий: пальцы, кисти, затем предплечье, и в конце плечо.
Еще одно отличие этой техники – процедура включает в себя еще несколько гимнастических упражнений, что позволяет окончательно закрепить полученный результат. Техника выполнения гимнастики зависит от особенностей человеческого организма.

Основная методика

Полному расслаблению и уходу мыслей пациента в мир фантазий способствует приятная температура в помещении (составляющая 24-25 градусов Цельсия), полная тишина и немного приглушенный свет. Как отмечали специалисты, большинство пациентов в такой атмосфере быстро засыпают.
По желанию клиента массаж может быть выполнен в бане, что полезно для суставов. Так же для суставов можно применить суставной массаж.
Специалист тем временем спокойно, методично и не спеша прощупывает участки тела пациента, разбивает все уплотнения и тщательно разминает мышцы. Никакой боли, только наслаждение. Во избежание неприятного трения между пальцами мастера и кожей массажируемого, наносится на тело специальный состав, который не вызывает аллергических реакций. Движения во время терапии неспешные. При этом массажист постоянно контактирует с пациентом во время всего сеанса, не отрывая своих рук от его тела ни на секунду.
Если пациент не уснул, массажист поддерживает с ним легкую, необременительную и позитивную беседу. Что позволит избавиться от излишнего напряжения и приведет к полному расслаблению. После окончания процедуры, пациент чувствует прилив сил, а былая усталость и неприятные мысли полностью исчезают.

Вспомогательные средства

Фото 7 Да, как и во всех остальных методиках. Без использования смазочных материалов, на протяжении уже нескольких минут после начала процедуры, пациент почувствует жжение на коже (что обуславливается беспрерывным натиранием). С целью избежать подобных неприятностей, специалисты используют специальные кремы, масла, лосьоны или тальк.

При использовании массажного масла, нужно быть предельно осторожным: избыточность этого материла значительно снижает уровень сцепления пальцев мастера с кожей пациента.

Внимание! Только профессионал способен определить точность дозировки, исходя из типа массажа, вида масла и особенностей кожи массажируемого.

Самым действующим и удобным в применении на сегодняшний день считается гипоаллергенный лосьон. Не желательно использовать обычное масло (подсолнечное, оливковое или какое-либо другое кухонное), из-за возникновения «салатного» запаха. Не стоит обращать свое внимание на минеральное масло, поскольку оно способно забивать поры.

Если кожа пациента сухая, подойдет крем. Отметим, что его структура не должна быть жирной. Он смягчит кожу и при этом не оставит после себя пятен. Отличается продолжительным действием (особенно, если сравнивать с лосьоном).

Иногда специалисты отдают свое предпочтение линиментам. Это мази, имеющие в своем составе спирт и немного масла. Они быстро расслабляют кожу, вызывая ощущения тепла (тем самым стимулируя приток крови к обрабатываемому участку). Линименты стоит применять с особой осторожностью: контакт со слизистой оболочкой может нанести большой вред, вызывая неприятные последствия.

Техника выполнения

Фото 8 Основная цель методики растянуть сосудисто-нервные пучки и растереть все уплотнения. Выполняется большими пальцами обеих рук. За растиркой следует поглаживание, а после — разминание. К мелким составам особый подход – более тщательный. Мастер концентрируется на болевых точках. Шведский массаж, независимо от того, какие именно суставы будут обрабатываться, начинается с массирования спины. Окончание сеанса не менее приятное – массаж головы.

Для кисти

Процедура начинается с массирования мизинца. Действия медленно переходят к большому пальцу. Тщательно растирается каждая косточка на всех пальцах. Разминаются все болевые точки. После, массаж выполняется на наружной и внутренней стороне руки. Отметим, что максимальное количество болевых точек расположено в запястье, поэтому эту зону специалисты обрабатывают максимально аккуратно.

Болезненные места они разминают нажатиями на кожный покров с резкими отрывами от него. Затем специалист переходит к обработке локтя (предварительно поглаживая предплечье с целью подготовить его к последующим действиям). Чтобы эффект от массажа был максимальным, пациенту необходимо опереться на ладонь на протяжении 3-5 минут.

Массажист при этом максимально фокусируется на углублениях. В некоторых случаях специалист попросит пациента несколько раз согнуть или разогнуть локоть. Постепенно специалист переходит к плечевому составу. Техника выполнения неизменная – остается прежней. Может измениться наклон руки мастера при обработке этого участка (чтобы максимально воздействовать на больные участки).

Конечным этапом массажа рук является их поглаживание, начиная от кисти до плеча.

Для ног

Фото 40

Так же как и в предыдущем случае, он начинается с пальцев, правда уже ног. Затем движения без отрыва от кожи переходят к пятке. Мастер обхватывает ее одной рукой, чтобы предотвратить излишние движения пациента, а второй массирует. Движения массажиста круговые и мягкие, что очень быстро расслабляет. Особое внимание уделяется растиранию ахилловому сухожилью.

Затем, массаж переходит к коленям. Для достижения максимального уровня эффективности придется несколько раз их согнуть и соответственно, разогнуть. После массируется тазобедренный состав (является самой уязвимой частью тела, особенно у пожилых людей). Шведский массаж этого участка не только принесет значительное облегчение больному (если защемило седалищный нерв), но и предотвратит возникновение артроза. В конце сеанса специалист поглаживает кожу.

Темп выполнения массажа – неторопливый. Для полного расслабления пациента, мастер тщательно обрабатывает нервные окончания. Как упоминалось выше, во время проведения процедуры массажируемые засыпают. После окончания сеанса их нельзя будить на протяжении 20 минут. Во время терапии, специалист постоянно контактирует с пациентом, ни на секунду не разлучаясь с его телом. При этом следит за его мимикой, которая позволяет максимально точно определить болевые зоны.

Особенность! После сеанса нужно выпить несколько стаканов воды, чтобы вывести токсины из организма.

Показания к применению

Этот вид массажа обладает не только терапевтическим эффектом. Он используется для устранения следующих состояний организма:

спазмы и боли в мышцах;
стрессы;
артрозы, артриты и иные болезни суставов;
головне боли;
восстановление после травм;
старение кожи;
целлюлит и лишний вес;
депрессии;
нарушение кровообращения;
психические расстройства.

Противопоказания

Фото 45

Перед тем, как прибегать к массажу, нужно изучить все противопоказания. Таким образом, вы не нанесете вреда своему организму. Итак, воздержаться от массажа необходимо:

при переломах;
хронических заболеваний почек, сердца, печени и легких;
гемофилии;
опухолевых новообразованиях;
инфекционных заболеваниях;
воспалении внутренних органов;
заболевания ЖКТ;
обострениях хронических болезней.

Воздержавшись от массажа, вы избежите усугубленного развития имеющихся у вас болезней. Сначала устраните их, обратившись к специалистам, а после можете наслаждаться шведской техникой.

Важно! Сеансы шведской терапии не стоит посещать более двух раз в неделю, поскольку он является восстановительным, то есть лечебным.

Уже после первого раза, пациент отметит значительное улучшение. А чтобы полностью избавиться от хронического стресса или восстановиться после травм достаточно 5-15 процедур (количество назначает врач).

Стоимость сеанса

Обойдется такое удовольствие в 1000-1500 рублей за процедуру. Длительность одного сеанса составляет 1 час. Эффективность этого массажа стоит этих денег! Ну что же, как вы могли отметить, шведский массаж не только расслабляет тело и душу, он еще и способствует похудению. А с его лечебными свойствами тяжело конкурировать другим видам массажных техник.

Видео урок: как делать шведский массаж.

Источник