Противопоказания для занятий хореографией

Часто посещаю молодые коллективы и замечаю ,что руководители не обращают внимания на физические проблемы ребенка. Например – девочка очень гибкая,хваткая, но у нее плоскостопие 2-3 степени и ребенок уже жалуется на боль в спине. Или родители не считают нужным говорить о переломах полученных в раннем детстве – что мешает гибкости или исполнению упражнений. Как у вас с такими моментами в работе?

Мария, обычно перед началом занятий прошу принести справку от врача, что нет противопоказаний для занятий – это первое. Правда, некоторые врачи такие справки пишут всем, не особо вникая в суть. Ничего не болит и ладно, получай справку!

Ну, а если проблемы возникают в процессе работы, то тогда обращаю внимание родителей на проблему и прошу проконсультироваться с врачом опять же, чтобы не навредить ребенку. Лучше перестраховаться.

При приёме в коллектив родители заполняют анкету, где, в том числе, есть графа про здоровье. Каждому родітелю объясняю, что тренер обязан знать все болезни – это в интересах их ребенка! От врачей справку в обязательном порядке не требую – знаю, КАК их выписывают…
В принципе с серьёзными проблемами ко мне не приходили. Но с приступами астмы во время танца я уже знакома 😉

Обязательно нужна справка от врача, дабы снять с себя ответственность в случаи утаивания серьезных заболеваний. У меня была девочка с эпилепсией, ничего не сказала, а на соревнованиях на глазах у всех детей произошел приступ, стресс был у всех, но всё обошлось, а могло и плачевно(((

по мимо справок сама смотрю стопы (плоскостопие видно сразу)и спину…де фект осанки видно сразу…особенно крыловидные лопатки, уровень плечей(одно выше.другое ниже),искривление тоже видно…отправляем на консультацию к ортопеду и неврологу обязательно!!! так как у нас есть акробатика…но..почему то в последнее время плоскостопие медики не считают проблемой! и то что от него спина едет,а потом как следствие искривления еще и зрение может сесть-это не принимается во внимание! А бывает,что проблемы возникают по мере быстрого роста…у меня так девочка выросла…мышцы с одной стороны вытянулись,а с другой нет…я стала замечать странность в походке ребенка..уточка…идет переваливается…пошла со своей дочерью к ортопеду(после травмы) и девочку с мамой потащила…посмотрела ее врач..а там одно бедро выше другого…подложила ей книжку под стопу-разница 2см…отругала маму,что она не замечает…что родители должны чаще смотреть на своих детей…Сейчас девочке уже 22 года и слава Богу все выровнялось…

Маргарита, спасибо за ваш ответ. Вот именно таких нюансов в работе много,но никто не делится. Из насущного – заметила у девочки 9 лет,очень сильный завал на пальцы в первой позиции у станка…вот надо теперь поднимать литературу – читать как это корректировать. И еще – в одной книге читала,что детям с вальгусом- нельзя ходить на внутренней стороне стопы,а в лфк наоборот это рекомендуют. И таких противоречий много. Было бы здорово поделиться опытом.

Мария, вы знаете,я когда начала сталкиваться с этим,много мед.литературы перекопала,пока лечили постравматические остатки у дочери,много пытала ортопеда и хирургов…поэтому когда мы принимаем детей,я прошу справки об отсутствии противопоказаний трех медиков : кардиолог,невропатолог и ортопед…поскольку дети 3 через одного приходят с плоскостопием,искривлением и пр. проблемами..А у нас акробатика!!!!.При этом родителям на собрании подписывают общую расписку,что в случае недостоверности информации, указанной в справке,они несут ответственность за здоровье ребенка сами…Мы это ввели потому,что не только родители.но и дети очень уж продвинутые стали…много о своих правах напоминают,были случаи когда ребенок синяк на телефон сфоткал…так что,мой совет-максимально себя обезопасить…Ну и почаще обращать внимание родителей на своих детей,а не только сунуть на занятие и удрать еще на полтора часа по своим делам…

что касается ЛФК,то насколько я знаю,у них там стандартный подход к профилактике..не особо вдумываясь в каждый диагноз…Особенно удручает состояние девчонок,которые приходят из гимнастики…из них уже все выжато и они больше не нужны…у нас у одной девочки ,КМС,искривление 3 ст…они ездили в ортопед.центр в Калининград…ну и прописали детенышу носить пластиковый корсет (от груди до бедер),24 часа в сутки 2!!!! года…позвоночник начал сдвигаться в нужном направлении,так заболели колени и стопы…заниматься ей вообще запретили…вот так…

Вы не поверите, но я закончила АРБ (регулярно проходя профосмотры), танцевала в театре и только после выхода на пенсию узнала, что у меня поперечное плоскостопие и было оно с детства! И куда смотрели медики??

Источник

Медицинский осмотр и обследование детей идущих в хореографическое училище

В этом туре врачи помогают педагогам в отборе физически здоровых детей с хорошими функциональными возможностями. Прежде всего изучаются физические данные абитуриентов.

Голова. Должна иметь правильную форму с симметричными чертами лица; зрение не менее 0,6. Противопоказан прием детей с такими дефектами, как большая голова, угловатая се форма, крупная нижняя челюсть, неправильная форма носа и ушей, деформация передних зубов, нарушенный прикус.

Шея. Должна быть удлиненной формы, иметь хорошую подвижность. Противопоказан прием детей с короткой и широкой шеей. Чрезмерно удлиненная шея также является недостатком как и сильно выступающий щитовидный хрящ (кадык).

Плечевой пояс. Плечи должны быть на одном уровне, красивая линия их подчеркивает форму туловища. Противопоказан прием детей с резко выступающими вперед ключицами, их грудинными и плечевыми концами, широкими и угловатыми плечами, асимметричным стоянием лопаток.

дети идущие в хореографическое училище

Руки. Должна быть красивая прямая линия плеч и предплечий, удлиненные тонкие кисть и пальцы. Противопоказанием к приему служит чрезмерное переразгибание в локтевых, кистевых суставах и суставах пальцев (признаки диспластичсского развития).

Позвоночный столб. Должен иметь нормальные физиологические изгибы — грудной и поясничный, при осмотре сзади — прямую линию остистых отростков. При плоской спине и отсутствии естественных изгибов позвоночного столба рессорные свойства его резко снижаются, что может привести к выявлению ранних болей в позвоночнике. Нельзя принимать детей с выраженными искривлениями позвоночного столба — выраженный кифоз грудного отдела («круглая спина»), гиперлордоз поясничного отдела («седлообразная поясница»), сколиоз II и III степени. Нарушения осанки и сколиоз I степени являются относительными противопоказаниями к приему в училище — при хороших профессиональных данных и способностях можно принять ребенка, но он должен находиться под постоянным контролем врача и педагога с целью проведения общеукрепляющих и корригирующих мероприятий. Это доказала в своей работе Т. И. Васильева («Балетная осанка — основа хореографического воспитания детей»).

Подвижность в позвоночном столбе должна быть полная во всех отделах. При подозрении на диспластическии синдром следует сделать рентгенограмму поясничпо-крестцового отдела, где можно обнаружить врожденные аномалии развития (признаки дисплазии), которые являются противопоказанием к обучению хореографии.

Грудная клетка. Должна быть симметричной. Противопоказан прием детей с врожденными дефектами развития — узкая форма с деформацией ребер (может быть и рахитического происхождения), выступающая грудина («килеобразная» или «куриная» грудь), воронкообразная деформация (западание). Эти деформации ограничивают подвижность ребер и могут привести к дыхательной недостаточности.

Таз. Должен быть красивой формы, не широкий, с подчеркнутыми и симметричными треугольниками талии. Противопоказан прием детей с широким тазом, чрезмерным наклоном его вперед (гиперлордоз, «седлообразная» поясница), чрезмерным развитием подкожной жировой клетчатки и крупными ягодичными мышцами.

– Также рекомендуем “Нижние конечности и масса детей желающих учиться в хореографическом училище”

Оглавление темы “Требования к хореографическим училищам. Отбор детей”:

Экспертиза трудоспособности при повреждениях стопы. Профессиональные движения лежа – станок Князева
Электробезопасность и электроустановки хореографических помещений
Повышение электробезопасности. Электропоражения
Первая помощь пострадавшему от электрического тока. Реанимация после поражения током
Противопожарная защита хореографических помещений. Тактика при пожаре
Средства тушения пожара. Оказание первой помощи при ожогах
Отбор детей в хореографическое училище. Определение внешних сценических данных детей
Медицинский осмотр и обследование детей идущих в хореографическое училище
Нижние конечности и масса детей детей желаюущих учиться в хореографическом училище
Определение музыкальных, танцевальных и ритмических способностей детей

Источник

Противопоказания для занятий хореографией

Есть знаменитый анекдот про три причины неявки на тренировку. А если серьёзно? При каких диагнозах занятия танцами требуют чуть больше внимания как тренера, так и самого танцора, рассказывает хирург Марина Богачёва (Архангельск).

«Врачи лечат болезни, а здоровье нужно добывать самому». (Николай Амосов)

По определению Всемирной организации здравоохранения, здоровье — это не только отсутствие болезни, а состояние полного физического, духовного и социального благополучия.

Ни для кого не секрет, что состояние здоровья на 50% зависит от образа жизни человека.
Здоровый образ жизни – сложная система, которая включает в себя оптимальный режим труда и отдыха, отсутствие вредных привычек, правильное питание и, конечно, регулярные физические нагрузки. На последних и остановимся…

Разнообразие поражает, то тут, то там пестрят вывесками тренажерные залы, фитнес центры, школы танцев. Что выбрать? Как подобрать? Растеряется любой! Но хвала тому, кто об этом задумался!

Сегодня речь пойдет о танцах и не просто о танцах, а о так называемых «социальных», «модных» и, порой, «экстравагантных».

Занятия танцами предполагают последовательность движений под музыку. Подвижные танцы под быструю музыку – отличная альтернатива аэробным нагрузкам (эллипсу, велотренажеру, бегу по дорожке), которые подготавливают организм для анаэробной работы, тренируют сердечную мышцу, сосуды, оптимизируют терморегуляцию, а путем выброса адреналина опосредованно укрепляют иммунитет. А если добавить к этому музыку, которая по душе, группу полюбившихся единомышленников — чем не сеанс психокинезотерапии? Мышечную массу, конечно, не нарастить, а вот лишний вес сбросить можно!

Свои коррективы вносит то, что занимаются люди различных возрастов, с разным уровнем физической подготовки и своими целями. Инструкторы порой не успевают уследить за каждым, а надо бы.

Вопрос состояния здоровья должен интересовать обе стороны! Идеально, если заботливый тренер поговорит с каждым о том, что можно, что нельзя, как быть, если заболел, забеременела или после операции. Чтобы обезопасить себя в таких случаях хорошо было бы предоставлять справку от своего лечащего врача, но разве пойдут все в поликлинику при нынешних-то очередях? Вот и приходится тренеру разбираться в вопросах медицины, а ученику школы танцев иногда скрывать свои недуги.

Итак, кому и когда на танцы ходить нельзя.

Не рекомендуется посещать любые занятия во время острых респираторно-вирусных заболеваний, бронхите, рините, пневмонии, особенно при повышении температуры тела! Можно не только заразить других, но и болеющий пользы себе не принесет.

Особенное внимание следует обратить на учеников с любыми заболеваниями сердца (пороками, нарушениями ритма и проводимости, хронической сердечной недостаточностью), а также с бронхиальной астмой! Они должны быть обследованы! Риск потери сознания, внезапной смерти, возникновения приступа удушья при таких диагнозах увеличивается в разы.

При опущении почек запрещены прыжки.

При сахарном диабете занятия, связанные с физическими нагрузками, возможно посещать строго по разрешению врача. При сахарном диабете физическая нагрузка может потребовать скорректировать дозу сахароснижающих препаратов. Если у Вас нет навыка подобной коррекции, от занятий лучше воздержаться.

Противопоказания

Травмы (переломы и вывихи)
Заболевания суставов
Злокачественные новообразования
Остеопороз
Гипертоническая болезнь, заболевания сердца, в том числе тромбозы в анамнезе, аритмии
Послеоперационный период
Грыжи различных локализаций
Эпилепсия и другие заболевания головного мозга
Миопия высокой степени (консультация окулиста)
Сколиоз
Обострения хронического гастрита, язвенной болезни, болезней печени и поджелудочной железы!
Варикозное расширение вен нижних конечностей!
Вегето-сосудистая дистония (с осторожностью при контроле самочувствия)
Острые воспалительные заболевания малого таза (гинекологические).Ограничения и правила предосторожности. Рассмотрим этот вопрос в связи с разными танцевальными жанрами.

Общее обязательное правило: Не переедать перед тренировкой!

Реггетон и сальса: отличная аэробная нагрузка, но слишком интенсивная для людей с повышенным артериальным давлением, постоянным головокружением, различными неврологическими заболеваниями, болезнями суставов, варикозным расширением вен нижних конечностей 3-4 степени.

Иногда следует воздержаться от занятий во время критических дней (здесь по самочувствию, но повышается риск заброса крови в брюшную полость – так называемый маточно-трубный рефлюкс. Это не физиологично и может приводить к эндометриозу и воспалительным заболеваниям органов малого таза).

При эпилепсии, после черепно-мозговых травм, инсультов, инфарктов, травм и/или врожденной патологии опорно-двигательного аппарата, оперативного лечения в течение 6 месяцев, во время беременности занятия реггетоном противопоказаны.

В сальсе будет полезно лишний раз напомнить о безопасности. Стоит избегать грубого ведения и аккуратнее обращаться с каблуками, чтобы избежать травматизма.

Бачата и кизомба: конечно, интенсивность занятий определяет не скорость, а оттачивание мелких элементов. Пожалуй, здесь стоит обратить внимание на свое самочувствие и состояние суставов.

При беременности на ранних сроках занятия посещаем только при разрешении гинеколога! Сами понимаете: последствия непредсказуемы.

Различные виды растяжки (пассивная, активная). Перед началом занятий необходимо объяснять, какой именно вид растяжки предпочитает тренер. Эластичность связок и подвижность суставов со временем уменьшается, грубые приемы активной растяжки в таком случае приведут лишь к травматизму.

Растяжка-целый мир для учеников, множество вопросов для врачей. Мнений даже у спортивных врачей здесь очень много. Общее правило — обращать внимание на самочувствие, возраст и сопутствующие заболевания. Обязательно объяснять что тянете и зачем! Какие суставы включены, какие мышцы работают, в каком темпе выполнять, чтобы потом не лечить обострения остеохондроза у невропатолога.

Упражнения, выполняемые вниз головой, не подойдут для гипертоников и людей, страдающих неврологическими заболеваниями.

Тверк. Лобковый симфиз до конца срастается годам к 16-18… соответственно до этого времени лучше с тверком повременить.

Патология позвоночника занимает пятое место среди причин госпитализации. Следует внимательно отнестись к наличию у занимающегося грыжи любой локализации. Опять же, тверк — одно из самых травматичных в этом отношении направлений.

Какой эффект имеют занятия танцами?

Усиливает кровооснабжение органов таза (к ним как раз относятся женские половые). Это в свою очередь способствует, нормализации их работы. Единственное: не рекомендуется заниматься во время менструации – причина все та же…

Интенсивная нагрузка увеличивает возврат крови от органов таза — то есть уменьшается застой крови и снижается вероятность микротромбозов в этой зоне. Но при этом сами по себе занятия не нормализуют цикл. Одного устранения застоя для этого слишком мало.

Занятия укрепляют связки таза.

Занятия тверком и реггетоном способствуют укреплению мышц диафрагмы тазового дна. Все проблемы с этой зоной возникают в старости — недержание мочи и кала из-за слабости сфинктеров, выпадение влагалища и даже матки.

О гигиене занятий

Для продуктивных, полезных занятий необходимо соблюдать режим проветривания в зале, обеспечение водой, требовать ношения только удобной одежды и обуви.

При любых недомоганиях ученик должен сообщить тренеру.

Хороший тренер умеет оказать помощь, по необходимости вызвать скорую помощь, а также повышает свою грамотность относительно анатомии и физиологии человека, хотя бы разбирается в том, что задействовано в тех движениях, которые он показывает.

Ученикам следует следить за регулярностью, интенсивностью тренировок, своим самочувствием и состоянием своего здоровья, вовремя посещать врача.

Заботиться о себе — это не эгоизм, а одна из возможностей продлить себе жизнь!

Источник

Детский танец для детей 4-6 лет.

Сложно найти ребенка, который бы не любил музыку и танцы. И многие родители, особенно мамы девочек, хотят, чтобы малыш посещал танцевальный класс.

Дети на занятиях изучают азы хореографии. Развивается гибкость, координация, музыкальность, способность чувствовать ритм.

Занятия танцами для детей в возрасте 4 – 6 лет позволяют: заложить основы красивой фигуры; исправить нарушения осанки и избавиться от физических недостатков, если есть такая необходимость; развить выносливость и силу; укрепить здоровье; развить трудолюбие, терпение и дисциплинированность; воспитать и развить художественный вкус.

Ритмика способствует правильному физическому развитию и укреплению детского организма. Развивается эстетический вкус, культура поведения и общения, художественно – творческая и танцевальная способность, фантазия, память, обогащается кругозор. Занятия по ритмике направлены на воспитание организованной, гармонически развитой личности.

Занятия танцами для детей от четырех лет начинаются с разминки. Под энергичную музыку дети разогреваются и готовят мышцы к нагрузке. Потом идет основная часть – изучение танцевальной азбуки, отработка танцевальных движений и связок. О сложных упражнениях говорить не приходится – детям важнее научиться базовым вещам: тянуть носок, стоять на полупальцах, держать корпус. Поэтому танцы для детей от 4 лет кажутся простыми, но малышам бывает непросто их освоить.Заканчивается занятие растяжкой или «заминкой».Дети делают упражнения на гибкость – например, учатся садиться на шпагат.

Занятия танцами для детей проводятся в игровой форме. Малышам трудно подолгу концентрировать внимание, поэтому делаются запланированные перерывы в середине или в конце занятий. Конечно, во время перерывов дети не сидят без дела – проводятся подвижные игры (музыкально-ритмичные,образные,). После перерыва малыши продолжают заниматься с большим энтузиазмом.Таким образом, дети не утомляются и не отвлекаются на посторонние вещи – это повышает эффективность занятия.

Дети занимаются ритмикой и изучают основы хореографии. Когда они переходят в старшую группу, в программу занятий включаются классическая, народная, современная хореография.

Польза от занятий.

· Танцы для детей 4-6 лет являются в определенной степени развивающими. У детей улучшается воображение, творческое мышление, память. Запоминать последовательность движений танца – очень полезно.

· Дети становятся более раскованными, артистичными, перестают стесняться публики и сцены.

· Улучшается координация, пластика, дети учатся контролировать свои движения. Танцы для детей от 4 лет помогают подготовиться к школьным урокам физкультуры.

· Ребенок сможет удивить родственников на семейном празднике необычным танцевальным номером.

· Дети становятся более общительными, потому что занимаются в группах.

Занятия будут проходить в просторном зале в небольших группах (по 10 человек), где каждому ребенку уделяется индивидуальный подход.

Стоит ли настаивать, если ребенок отказывается ходитьна занятия?

Дети всегда открыты. Они готовы впитывать любую информацию. Хороший педагог знает, как увлечь детей. Бывает ребенок еще просто не готов к адаптации в группе, он еще слишком мал. Тогда нужно просто подождать и попробовать позже. Но в любом случае, не стоит делать скоропалительных выводов. Родители должны понаблюдать, обязательно поговорить с педагогом: он опишет истинную картину поведения ребенка на занятии. И только сложив все «за» и «против», можно принимать решение – стоитпосещать танцы или нет.

Есть ли ограничения для занятий танцами детейдошкольного возраста?

Да, такие ограничения есть. Прежде всего, по здоровью. Заключение должен давать врач. Но безоговорочных противопоказаний к занятиям танцами нет, есть именно ограничения. И если ребенок очень хочет танцевать, то пусть танцует. Но преподаватель обязательно должен знать заключение врача, и в индивидуальном порядке подбирать нужные упражнения либо ограничивать исполнение определенных движений. Хочу подчеркнуть, что именно родители как можно полнее должны донести эту информацию. Ведь ответственность за ребенка на занятии несет именно преподаватель. Только в тандеме родитель и преподаватель могут добиться того, чтобы занятия танцами приносили и радость,и пользу малышу.

Какой должна быть форма для занятий танцами:

Когда ребенка приводят на занятия хореографией всегда встает вопрос формы одежды. Какую же купить и где? Это важно не только для педагога, но и для самих детей. Внешний вид группы имеет большое значение,ведь это и развитие эстетического вкуса и общей культуры ребенка.

Есть общие определенные требования к форме одежды для занятий хореографией. Форма в группе должна быть единой. В ней видны линии тела ребенка. Она создает особую атмосферу на занятии, форма воспитывает аккуратность и дисциплинирует. В ней даже самые простые танцевальные движения будут выглядеть намного красивее и появится позитивный настрой, активизируется желание работать. Специальная одежда поможет ребенку почувствовать себя танцором. Форма должна быть удобной и комфортной, красивой, чистой и опрятной. Обувь для хореографии, это балетки, которые обеспечивают идеальную работу стопы. Чешки, особенно сделанные из кожи или заменителя я лично не разрешаю на занятиях.В них невозможно работать стопой,с пяток они сваливаются.

Требование к форме одежды на занятиях хореографией для девочек:

– купальник

– белые носки

– балетки (черные или белые)

Требование к форме одежды на занятиях хореографией для мальчиков:

– черные шорты;

– белая футболка;

– белые носки;

– балетки.

Перед началом занятий, на общем собрании, вопрос про форму будет рассмотрен более подробно и понятно для родителей.

Требование к прическе на занятиях хореографией: Девочки обязательно приходят на занятие с гладко убранными волосами, забранными в пучок. А мальчиками аккуратно причёсанными. Все эти простые требования помогут детям сформировать эстетический вкус и самодисциплину.

По всем интересующим вопросам можете обращаться на мою рабочую страницуhttps://vk.com/id463366676