Противопоказания для занятия биатлоном

Какую пользу для здоровья приносит биатлон для детей? Одинаково ли этот спорт подходит мальчикам и девочкам и в каком возрасте лучше начинать тренировки? Об этом, а также о противопоказаниях, стоимости экипировки и выборе секции биатлона для детей читайте в сегодняшнем материале.

В России биатлон пользуется не меньшей любовью, чем хоккей: за наших спортсменов собираются поболеть всей семьей, а результаты соревнований жарко обсуждаются в кругу друзей и коллег. И действительно, биатлон есть за что любить, ведь это не только динамичный и зрелищный, но и полезный для здоровья вид спорта. Разберемся, почему же стоит отдать в него ребенка.

С какого возраста

Биатлон — комбинированная дисциплина, сочетающая в себе стрельбу и лыжные гонки. Именно с последнего начинается обучение этому виду спорта — первым делом ребенок встает на лыжи. Здесь, как и в случае с коньками, действует правило «чем раньше, тем лучше», поэтому ставить малыша на лыжи можно уже с 2-3 лет. Начинать можно самостоятельно или сразу отправить малыша в подготовительную группу спортивной секции.

Следующие несколько лет ребенок будет осваивать технику катания на лыжах и тренировать выносливость, затем, с 6-7 лет, можно начать ходить в тир. Занятия непосредственно биатлоном для детей обычно начинаются в 10-12 лет.

Медицинские противопоказания

Для того чтобы ребенка приняли в секцию биатлона, понадобится пройти обследование не только у терапевта, но и окулиста, поскольку зрение в этом виде спорта играет огромную роль. Это не значит, что попасть в биатлон могут только дети с идеальными показателями — всегда можно заказать специальные очки. Обследование нужно в первую очередь для того, чтобы понять, не станут ли постоянные нагрузки на глаза причиной еще большего ухудшения зрения, особенно если ребенок страдает близорукостью с осложнениями.

Также заниматься биатлоном без предварительного разрешения врача нельзя при:

• болезнях сердца;
• нарушениях опорно-двигательного аппарата;
• хроническом гайморите.

Мальчики и девочки

Биатлон — спорт для всех, и это лишний раз доказывают успехи профессиональных спортсменов любого пола. И девочки, и мальчики тренируются с удовольствием, а хорошая физическая форма ни для кого не бывает лишней.

Несмотря на то что в России биатлон зародился в Красной армии и изначально им занимались мужчины, девушки добиваются в этом спорте не меньших успехов, а некоторые тренеры и вовсе считают, что нюансы этого спорта быстрее осваивают именно маленькие спортсменки.

Плюсы

Итак, какие перемены ожидают вашего ребенка, если он начнет заниматься биатлоном?

• Общая физическая форма — безусловно улучшится. Биатлон — спорт с интенсивными нагрузками, а значит натренированные мышцы и гармонично развитое тело ребенку обеспечены.
• Терпение и выдержка — этих качеств нам так не хватает в повседневной жизни, но именно они необходимы для того, чтобы сделать выстрел в правильный момент и попасть точно в цель. На стрельбище маленького спортсмена научат анализировать ситуацию, не торопиться и не поддаваться эмоциям.
• Укрепление иммунитета — любой спорт укрепляет организм и позволяет малышу реже болеть, а биатлон дает двойной эффект, ведь занятия регулярно проходят на свежем воздухе.
• Долгая жизнь — по данным врачей, сердце у тех, кто занимается биатлоном профессионально, работает в два раза лучше, чем у обычных людей. Также увеличивается объем легких, а все вместе это обеспечивает долголетие и здоровье.
• Улучшение зрения. Биатлон — настоящий кладезь полезных упражнений для глаз: во время тренировок и соревнований спортсмену нужно не только постоянно вести прицельную стрельбу, но и фокусировать взгляд попеременно на дальних и близких объектах. Эти нехитрые манипуляции значительно укрепляют мышцы глаз и, следовательно, улучшают зрение.

Минусы

Занятия биатлоном для детей — безусловный плюс для здоровья, но и здесь не обходится без рисков. С чем же сталкиваются биатлонисты-профессионалы?

• Сердечно-сосудистые заболевания. Несмотря на то что биатлон укрепляет сердце и легкие, в некоторых случаях нагрузки этого вида спорта могут оказаться слишком интенсивными. Будьте осторожны, если у ребенка слабое сердце, и регулярно проверяйтесь у врачей. Первые тревожные признаки — отдышка, слабость и боль в груди.
• Проблемы со спиной. Биатлонные винтовки достаточно тяжелые, и их постоянный вес на спине не проходит бесследно. Как итог — у спортсмена развивается остеохондроз и другие заболевания спины. Избежать этой проблемы помогут равномерные нагрузки, занятия плаванием и лечебный массаж.

Сколько стоят занятия

Успешные занятия биатлоном для детей, как и любым спортом, невозможны без финансового участия родителей. На первом этапе экипировку придется оплачивать самостоятельно. Ребенку понадобятся:

• лыжи (от 3000 рублей);
• лыжные палки (от 300 рублей);
• зимний спортивный костюм (от 4000 рублей);
• ветровка (от 2000 рублей);
• шапка (от 500 рублей);
• очки (от 1000 рублей);
• лыжные ботинки (от 1500 рублей).

После того как ребенок попадает в городскую или областную сборную, снаряжением юного биатлониста снабжает государство. Сами занятия также в большинстве случаев бесплатные.

Как выбрать секцию

Если вы и ваш ребенок точно уверены, что он хочет заниматься биатлоном, закономерно встает вопрос выбора секции. Главный критерий, на который стоит опираться, — ваши цели и возможности.

Если малыш будет заниматься «для души» и общего развития, то выбирайте секцию как можно ближе к дому. Если же вы собираетесь вырастить настоящего чемпиона, то вам дорога в школу олимпийского резерва или в секцию при ней.

Также обратите внимание на тренера. В его арсенале должны быть не только личные достижения, но и искренняя любовь к детям, опыт, успехи подопечных и умение находить подход к каждому маленькому спортсмену. Прежде чем отдать малыша в секции, посетите 1-2 тренировки и проанализируйте атмосферу.

Подводим итог

Биатлон — спорт, который подарит вашему ребенку хорошую физическую форму, здоровье и волевой характер. Интенсивные и разноплановые нагрузки развивают все группы мышц, улучшают зрение и работу сердца, а также закаляют организм. Биатлон прекрасно подходит как мальчикам, так и девочкам — главное, чтобы ребенок был активным и любил движение.

Перспективен биатлон и с точки зрения будущей профессии, ведь сегодня это один из самых популярных зимних видов спорта, особенно в России. В его развитие вкладываются деньги, растет поддержка государства и маленьким спортсменам открывается все больше возможностей тренироваться и учиться у мастеров. А бесплатные занятия — еще один приятный бонус.

Биатлон относится к тому виду спорта, за которым интересно наблюдать. Он включает в себя бег на лыжах и стрельбу из винтовки. Биатлон — универсальный спорт, который подходит для любого возраста, при этом он приносит огромную пользу для организма.

Чем полезен биатлон

• Закаливание организма. Во время занятий биатлоном укрепляется иммунитет. Организм закаливается и легко переносит температурные перепады.
• Укрепление сердечно-сосудистой системы.
• Обогащение всех органов и тканей кислородом.
• Тренировка глазных мышц во время стрельбы.
• Получение витамина D в огромном количестве, так как тренировки постоянно проходят под открытым небом.
• Тренировка практически всех мышц.
• Развитие выносливости.
• Укрепление нервной системы. Биатлон улучшает настроение и сон.
• Биатлон способствует формированию психологической устойчивости, развивает целеустремленность, навыки логического мышления и самодисциплины.
• Позволяет поддерживать вес тела в норме.

Но при многочисленных плюсах биатлон доступен не для всех, так как существует ряд противопоказаний.

Когда нельзя заниматься биатлоном

Врачи называют следующие противопоказания к биатлону:

• болезни сердечно-сосудистой системы,
• опорно-двигательного аппарата,
• и прочие проблемы со внутренними органами и системами.

К примеру, противопоказан спорт при выявлении мочекаменной болезни. Врачи разрешают заниматься спортом, только если размер камней не превышает 1 мм. Если камни крупные, то существует риск того, что во время резких движений и нагрузок камень может начать выходить из почки. При его задержке в мочеточнике возникает острое воспаление. Заниматься спортом можно только после удаления камней. А сделать это можно в одной из ведущих клиник Израиля, страны, медицина которой славится своими успехами, в том числе и в области урологии https://www.meir-hospital.ru/отделения/урология.

Лечение в Израиле проводится по инновационным методам, применяются новые фармацевтические препараты и современная лечебно-диагностическая аппаратура. Перед составлением индивидуальной программы лечения уролог осматривает пациента и направляет на обследование. Во время диагностики необходимо сдать анализы мочи и крови, пройти УЗИ, КТ, рентген мочеточников и почек, КТ.

Мочекаменная болезнь в Израиле лечится консервативными и хирургическими методами. При обнаружении небольших камней возможно консервативное лечение: прием лекарственных препаратов, строгая диета с ограничением соленых и жареных блюд. Большие камни требуют хирургического удаления. Операция проводится щадящим методом — камни удаляются с помощью электромагнитных волн. Если данный метод лечения противопоказан пациенту, то ему подберут другой малотравматичный способ удаления камней.

По каким признакам можно узнать о развитии мочекаменной болезни

Симптоматика заболевания обширная, при этом камни в почках вполне могут «не заявлять» о своем существовании, а выявляются они случайно во время ультразвукового обследования почки.

Наиболее распространенные признаки заболевания:

• появление ярко выраженной боли в области поясницы или в одном боку, обычно к появлению такой боли приводит продолжительная ходьба или интенсивная физическая нагрузка, большое количество выпитой жидкости, тряска во время езды в транспорте; боли могут проявляться в области мочевого пузыря и половых органов,
• в моче можно заметить кровь,
• нарушается процесс мочеиспускания — возникают частые позывы или может возникнуть задержка мочи,
• при мочеиспускании может отходить песок или камни,
• развивается пиелонефрит, который сопровождается повышенной температурой, длительными тупыми болями в пояснице.

Чем опасна мочекаменная болезнь

Заболевание может привести к развитию почечной недостаточности и к потере почек. Камни могут стать препятствием к оттоку мочи, в таком случае в течение нескольких дней начинается процесс разрушения почки.  

На фоне появления камней в почках развивается хронический пиелонефрит. Если его не вылечить вовремя, почка разрушится за несколько лет. Если у человека случаются почечные колики или уже были диагностированы камни в почках, необходимо каждые полгода проходить урологическое обследование.

Здесь можно оставить свои комментарии. Выпуск подготовленплагином wordpress для subscribe.ru

Способен ли
такой вид спорта, как биатлон, принести ощутимую пользу для здоровья ребенка?
Подходит ли такое занятие девочкам или его можно практиковать только маленьким
мужчинам и с какого возраста можно начинать тренироваться в данном направлении?

В нашей
стране биатлон с пневматической винтовкой – достаточно востребован и любим,
практически так же, как и хоккей, соревнования по данному виду спорта активно
смотрят и обсуждают. Этот вид спорта зрелищен и динамичен, не говоря уже о том,
насколько полезен он для здоровья. И если встает вопрос о том, стоит ли научить
этому ребенка, то ответ будет, безусловно, положительным, и причин для этого
можно привести массу.

С какого возраста можно начинать заниматься спортивной
стрельбой из пневматической винтовки

Стоит
учитывать, что данная дисциплина относится к числу комбинированных и сочетает
одновременно два вида спорта – стрельбу и гонки на лыжах. Именно с последнего и
начинается обучение и правило здесь действует только одно: «Чем раньше – тем
лучше». Ставить ребенка на лыжи можно уже с 2-х лет, причем практически
неважно, сделают это родители или тренер спортивной секции, главное, начать.

На
протяжении нескольких лет малышу предстоит осваивать различные техники катания,
что сделает его гораздо более выносливым, и уже с возраста 6 лет можно
отправляться в тир. Данный этап тоже относится к числу подготовительных, так
как занятия именно биатлоном в том виде, в котором он известен, традиционно
начинаются минимум в 10 лет.

Имеются ли какие- либо противопоказания по здоровью
для занятий биатлоном с пневматической винтовкой

Естественно,
перед тем, как отправить ребенка в секцию биатлона, следует
проконсультироваться с врачом, и не с одним. Только терапевта в этом случае
будет мало, обязательным является и визит к окулисту, так как зрение в данном
виде спорта играет далеко не самую последнюю роль. Показатели в данном
направлении вовсе необязательно должны быть идеальными, при незначительных
нарушениях зрения можно использовать в процессе тренировок специальные очки,
изготовленные на заказ. Обследование в этом случае направлено исключительно на
то, чтобы определить, не станут ли постоянные нагрузки на глаза критичными и не
окажутся ли они причиной еще большего ухудшения зрения.

Дополнительными
противопоказаниями для занятиями данным видом спорта могут стать:

• нарушения ОДА;

• болезни сердца;

• гайморит в хронической форме.

Для кого больше подходит такой вид спорта –
определяемся с полом

Биатлон –
вид спорта доступный всем, а потому на соревнованиях различного значения можно
увидеть, насколько успешными бывают профессиональные спортсмены любого пола.
Биатлон с пневматической винтовкой нравится одинаково как мальчикам, так и
девочкам, и польза здоровью наблюдается тоже в обоих случаях.

Основные преимущества занятиями биатлоном с детства

Что
изменится в жизни ребенка, если он начнет практиковать регулярные тренировки в
данном направлении:

• улучшение физической формы в
  целом. Биатлон с пневматической винтовкой относится к числу тех видов
  спорта, которые характеризуются внушительными нагрузками, а потому тело
  маленького спортсмена развивается максимально гармонично и выглядит в
  результате очень привлекательно.

• Дисциплина, выдержка и терпение
  – несколько бесценных качеств, которых в современной жизни не хватает даже
  многим взрослым людям. Без них точно никак не получится выстрелить в
  нужное время и в нужное место, а потому маленьких спортсменов учат в
  первую очередь правильно анализировать ситуацию, ни в коем случае не
  торопиться и не выводить эмоции на передний план.

• Крепление иммунитета в общем.
  Как и любой с порт, биатлон с пневматической винтовкой укрепляет организм,
  в том числе и благодаря тому, что занятия проводятся на улице, на свежем
  воздухе.

• Здоровье и долголетие. В этом
  никакого секрета нет, так как спортсмены, специализирующиеся одновременно
  на стрельбе из винтовки и беговых лыжах, развиваются очень активно, в том
  числе объем их легких значительно увеличивается, что приводит к лучшим
  жизненным показателям, особенно, если заниматься биатлоном профессионально.

• Улучшение рения – еще одно
  преимущество, значимое для многих. Во время занятий глаза спортсмена
  неизменно тренируются тоже, взгляд фокусируется на различных объектах, как
  ближних, так и дальних, что только способствует укреплению мышц глаз и
  приводит к улучшению зрения в целом.

На какие суммы следует рассчитывать родителям,
решившим отдать ребенка заниматься биатлоном с пневматической винтовкой

Финансовые
вложения со стороны родителей, вероятно, станут неизбежными, а потому сразу
следует подготовиться к тому, что хотя бы на начальном этапе экипировку
предстоит оплачивать своими силами. Маленькому биатлонисту понадобится
приобрести:

• лыжи и палки;

• спортивный костюм для занятий в
  зимний период;

• ветровка;

• шапка и очки;

• лыжные ботинки.

Если ребенок
начинает заниматься биатлоном с пневматической винтовкой на профессиональном
уровне, то все снаряжение приобретается ему далее уже за счет государства, а
занятия в большинстве случаев проводятся на бесплатной основе.

Как подобрать подходящую секцию

Если не
только родитель, но и само чадо уверено в том, что занятия биатлоном с
пневматической винтовкой — это именно то, что нужно, то вопрос выбора
подходящей секции становится вполне закономерным. Ориентироваться в этом случае
следует на возможности и цели. Если занятия нужны исключительно как
любительские и для того, чтобы укрепить здоровье ребенка в целом, то лучшим
вариантом станет та секция, которая расположена в непосредственной близости от
места проживания. Для тех, кто планирует взрастить будущую гордость страны,
вопрос выбора не стоит, и дорога им лежит напрямую в школу олимпийского
резерва, при которой создаются для этой цели специальные секции.

Тренер тоже
имеет значение, а потому и на него следует обратить внимание в процессе выбора.
Личные достижения и исключительная любовь к детям, способность найти подход
даже к самому маленькому спортсмену – вот те качества, которые должны выделять
профессионала в данном направлении. Проанализировать перечисленные критерии
можно довольно просто — достаточно посетить пару пробных тренировок для того,
чтобы все расставить на свои места.

В
результате, биатлон с пневматической винтовкой способен стать тем самым видом
спорта, который даст ребенку превосходную физическую форму, воспитает в
дисциплинированность и волю. Нагрузки в рамках данного вида спорта очень
разноплановы, а потому одинаково интенсивно развивают все группы мышц, закаляя
организм в целом. Он подойдет любому ребенку, независимо от пола, главное,
чтобы малыш проявлял активность и любовь к движению. Демонстрируют занятия данным видом спорта и
перспективность в плане выбора будущей профессии, так как биатлон в нашей
стране является очень популярным, в его развитие постоянно вкладываются немалые
денежные средства, а поддержка государства является колоссальной. Для юных
спортсменов открываются все большие возможности, учатся и тренируются они у
настоящих мастеров своего дела.