Противопоказания к лимфодренажному массажу при беременности
Лимфоузлы отвечают за отток жидкости и выведение токсинов. Если работа лимфотока нарушена, то возникает отечность лица и ног, возможна интоксикация. Избавляет от проблемы массаж. Расскажем о показаниях и противопоказаниях лимфодренажного массажа, о пользе процедуры.
Что представляет собой лимфодренажный массаж?
Во многих косметологических салонах предлагают массажную процедуру, нормализующую лимфоток. Услуга пользуется спросом, благодаря высокой результативности. Организм очищается от вредных веществ, благодаря чему омолаживается. Разберемся, что это такое лимфодренажный массаж, в каких случаях показана процедура, а также когда лучше отказаться от выполнения сеансов.
Проблемы с лимфотоком могут возникнуть из-за неправильного питания, постоянных стрессов, других факторов, оказывающих за негативное воздействие на организм. Специальная техника массажа направлена на устранение излишков жидкости из организма, выведение токсических веществ. Благодаря очищению, нормализуется лимфоток, ткани получают необходимое питание с нужным количеством кислорода. Это основные причины, для чего нужен лимфодренажный массаж.
Техника выполнения процедуры может быть ручной или аппаратной. Все массажные движения выполняются по линиям лимфотока. Основными движениями при проведении процедуры являются поглаживания с надавливаниями.
Когда показано выполнение процедуры?
Показаниями к лимфодренажному массажу являются следующие факторы:
- отечность, возникающая в конечностях и на лице;
- излишний вес;
- целлюлит;
- синяки, темные круги под глазами;
- проблемы с обменными процессами в организме;
- сбои в работе иммунной системы;
- проблемы с кровотоком;
- растяжки на теле, оставшиеся после операционного вмешательства;
- напряженность мышечной ткани;
- головные боли, вызванные нервными расстройствами;
- возрастные изменения кожного покрова;
- угревая сыпь;
- морщины;
- общая усталость организма.
Кроме перечисленных факторов, существует основная причина зачем нужен лимфодренажный массаж. Разновидность массажных сеансов показана в случае нарушения подачи крови к внутренним органам. Процедура может проводиться в целях профилактики, или в составе комплексной терапии при лечении заболевания, связанного с лимфоузлами.
Противопоказания и возможные последствия
Несмотря на очевидную пользу лимфодренажного массажа, в некоторых случаях сеансы противопоказаны. Прежде всего, процедуру нужно выполнять только в условиях косметологического салона. Нельзя подвергать организм опасности, и выполнять сеансы самостоятельно, не имея специальных навыков.
Специалист должен не только владеть техникой выполнения массажа, но владеть информацией обо всех заболеваниях, связанных с лимфоузлами.
Основными противопоказаниями к лимфодренажному массажу являются следующие обстоятельства:
- тромбофлебит, протекающий в острой форме;
- сосудистые патологии;
- воспалительные процессы в лимфоузлах;
- злокачественные новообразования;
- проблемы со щитовидкой;
- почечные патологии;
- нарушение работы сердечной мышцы;
- вынашивание ребенка с последующим грудным вскармливанием;
- простудные заболевания, сопровождающиеся лихорадочным состоянием и повышенной температурой;
- сахарный диабет;
- заболевания кожного покрова различного характера;
- герпес;
- во время месячных;
- хрупкость сосудов.
Учитывая противопоказания лимфодренажного массажа, перед выполнением процедуры желательно получить врачебную консультацию, чтобы не навредить самочувствию. Если противопоказания действительно отсутствуют, врач объяснит чем полезен лимфодренажный массаж, и с какими проблемами процедура поможет справиться в отдельно взятом случае.
Если игнорировать запрещающие факторы, то последствия от лимфодренажного массажа могут нести негативный характер. Так, при неправильном выполнении массажных движений могут возникать болевые ощущения, а отеки начнут увеличиваться. В результате дискомфортного состояния можно получить обратный эффект от процедуры. Специалист должен следить за общим самочувствием пациента во время сеанса, и при отрицательной реакции должен тут же прекратить массажные манипуляции.
Эффект от массажа
Прежде чем записаться на процедуру по нормализации лимфотока, желательно иметь представление о том, что дает лимфодренажный массаж.
При грамотном выполнении процедура дает следующий эффект:
- за счет устранения отечности уходят жировые отложения, а значит снижается вес;
- уходят головные боли;
- кожный покров становится упругим, здорового оттенка, устраняются неровности;
- нормализуются обменные процессы в тканях;
- уходит ощущение усталости;
- возвращается хорошее настроение, улучшается общее самочувствие;
- корректируются определенные участки тела.
Лимфодренажный массаж — это польза для всего организма. Правильно проведенные сеансы приостанавливают структурные изменения в тканях, происходящие с возрастом. Чтобы получить желаемый результат, необходимо пройти полный курс процедуры. Обычная продолжительность курса составляет 10 или 12 сеансов. Большей пользы от ручного лимфодренажного массажа можно достичь, если выполнять курс в комплексе с другими очищающими процедурами.
Разновидности лимфодренажных сеансов
Массаж для улучшения лимфотока может выполняться на различных участках тела. Классификация процедуры зависит от обрабатываемого участка. Проблемы с оттоком лимфы могут быть на нижних конечностях, на лице, особенно на участке под глазами. При необходимости, обработке специальными массажными движениями подвергается все тело.
Рассмотрим подробнее каждый вид массажа, улучшающего лимфоток.
Массаж ног
Нарушение лимфотока в нижних конечностях может быть связано с частыми стрессовыми ситуациями, малой подвижностью. Проблемы с оттоком лимфы часто возникают на фоне вредных привычек, из-за неудобной и некачественной обуви. Массаж ног, улучшающий лимфоток, рекомендуется выполнять здоровым людям в профилактических целях.
Как любая разновидность процедуры, лимфодренажный массаж ног имеет свои показания и противопоказания к выполнению. В отличие от других разновидностей процедуры, массировать ноги можно самостоятельно. Процедура дает следующий эффект:
- снимает мышечную напряженность;
- устраняет отечность;
- снимает болевые ощущения в голени;
- избавляет от сосудистых спазмов;
- устраняет сухость кожного покрова;
- выводит лишнюю жидкость. В результате уходят жировые отложения, исчезает бугристость кожного покрова;
- подтягивает мышцы.
Что касается пользы и вреда от лимфодренажного массажа ног, то процедура нормализует лимфоток, если к ее выполнению нет противопоказаний. Методика запрещена при дерматологических проблемах с кожным покровом, опухолях онкологического характера, при сахарном диабете.
Техника массажа для нижних конечностей может быть глубокой и поверхностной. Поверхностная методика выполняется при помощи легких массажных манипуляций, и направлена на восстановление функций мелких сосудов.
Техника глубокого массажа захватывает ткани на более углубленном уровне, усиливая кровоток. Методика позволяет избавиться от излишков жира на бедренной части с ягодицами.
Дома массаж выполняется так:
- сначала проблемная зона разогревается легкими массажными манипуляциями;
- следующие 20 минут массажные движения идут в направлении от икры, затем к голени и бедренной части каждой конечности.
Важно: начинается и заканчивается лимфодренажный массаж поглаживающими, разогревающими движениями. До и после сеанса нужно постоять под контрастным душем.
В салонах практикуют аппаратный лимфодренаж нижних конечностей. Это вакуумная процедура, с использованием электродов или специальных штанов, позволяющих точечно воздействовать на проблемные участки.
Лимфодренаж лица
Рассмотрим противопоказания и показания для лимфодренажного массажа лица. Процедура выполняется для поддержания упругости кожного покрова, и показана при следующих проблемах:
- синяки, отечность в виде мешков под глазами;
- просевший лицевой контур;
- наличие двойного подбородка;
- покраснение кожного покрова и угри;
- неглубокие морщинки;
- явно выраженная складка между носом и губами;
- слишком сухой или, наоборот, жирный кожный покров.
К противопоказаниям относятся следующие ситуации:
- близко расположенные к поверхности кожного покрова мелкие сосуды;
- дерматологические проблемы кожи лица;
- любые повреждения кожного покрова;
- инфекционные патологии.
Лимфодренаж лица проводится подушечками пальчиков. В направлении хода лимфотока обрабатывают лицо, выполняя следующие движения:
- область лба массируется пальцами в сомкнутом положении при помощи поглаживаний. Нужно двигаться от центра к височной области;
- начиная от переносицы нужно продвигаться к нижним векам, затем к вискам;
- веки массируются от внутренней части к вискам;
- используя указательные пальцы, массируются крылья носа, с переходом на боковые стороны челюсти снизу;
- массаж лица заканчивается поглаживаниями, начиная от подбородка и заканчивая шеей.
Отдельное внимание во время лимфодренажного массажа уделяется району шеи с декольте. Выполняются следующие манипуляции:
- ладони находятся сзади шеи, пониже ушей. Выполняются массажные манипуляции, начиная с верхней области шеи, и заканчивая нижней, в районе начинающихся позвонков;
- аккуратными прикосновениями обрабатываются участки за ушами, посередине шеи, и у ее основания.
Продолжительность сеанса составляет 20 минут. Каждая массажная манипуляция должны выполняться не меньше 5 раз.
Лимфодренажный массаж тела
Существуют свои противопоказания и показания к лимфодренажному массажу тела. Массажная техника оказывает общее укрепляющее воздействие на организм, нормализует кровоток.
Лимфодренажная методика для тела показана в следующих случаях:
- проблемы с пищеварением;
- сбои обменных процессов;
- нарушение лимфотока;
- бессонница;
- хроническая усталость;
- общее ухудшение самочувствия, сопровождающееся снижением работоспособности;
- нездоровый вид. Это синяки и отечность лица, бледная кожа с сероватым оттенком, частые головные боли. Такое состояние говорит о возможной общей интоксикации организма, вызванной нарушением оттока лимфы.
Нельзя выполнять массаж при следующих проблемах:
- при воспаленных лимфоузлах;
- патологии сердца;
- сосудистые заболевания;
- кожные воспаления хронического характера;
- во время инфекционных заболеваниях, сопровождающихся лихорадочными состояниями;
- патологии желудка, почек и печени.
Лимфодренаж тела выполняют 1 раз в неделю. Процедура выполняется поэтапно, и проходит следующим образом:
- сначала обрабатывается грудная клетка, когда пациент лежит на спине. Манипуляции ладонями идут от центральной части груди к подмышкам, затем в обратном направлении;
- массируется межреберное пространство, снизу и до верха;
- сомкнутыми пальцами, проходят вверх вниз вдоль области грудной клетки.
Далее массируется живот:
- используются поглаживания и растирания по кругу на животе;
- идут от пупка, направляясь к боковым участкам по ходу часовой стрелки;
- в завершение выполняются постукивания по всей поверхности живота.
Лимфодренаж живота устраняет отложения жира, подтягивает мышечную ткань.
Спина обрабатывается так:
- кожа разогревается при помощи энергичных поглаживаний;
- крем для массажа наносится по всему позвоночнику и на боковые части тела;
- ладони ведут по боковым частям спины, направляясь к пояснице, затем обратно;
- от поясничной области идет массирование к плечам;
- по кругу массируются плечи к крестцу, двигаясь вдоль позвонков;
- манипулируют ребрами ладоней вниз, под углом 45 градусов;
- заканчивается лимфодренажный массаж поглаживающими манипуляциями от плеч к шейной зоне, доходя до места, где растут волосы.
По завершении массажа, необходимо постоять под душем, меняя температуру воды.
Источник
В организме беременной женщины присутствует значительное гормональное изменение, причиной которого является повышенное содержание прогестерона. Он является женским половым гормоном. Он обладает сосудорасширяющим действием. Кроме этого, увеличенная матка давит на нижнюю полую вену, мочевой пузырь. В результате наличия этих факторов усиливается кровообращение половых органов, затрудняется отток венозной крови. Это относят к провоцирующим факторам образования отёчности, болезненных ощущений в ногах. Также появляются сосудистые звездочки, развивается варикозное расширение вен. Кожа становится сухой и дряблой.
Чтобы быстро и эффективно вывести из организма беременной женщины лишнюю жидкость, рекомендуют воспользоваться лимфодренажным массажем. Он также способствует активизации обменных процессов в жировых клетках, ускорению лимфо- и кровотока. Благодаря таким процедурам, корректируется фигура, кожа становится более эластичной, расслабляются мышцы, снимается усталость.
Проведения лимфодренажного массажа подразумевает лёгкие массирующие движения по направлению тока лимфы. В результате восстанавливается нормальный лимфоток, сосуды становятся крепче, клетки начинают полноценно функционировать. Учитывая тесную взаимосвязь между лимфатической системой и общим состоянием организма, лимфодренажный массаж способствует улучшению самочувствия во время вынашивания ребенка.
Одна процедура такого массажа длится около 30-60 минут. Производятся медленные движения определенной части или всего тела. После круговых движений следует глубокое давление. Беременная женщина полностью расслабляется. Происходит интенсивная активизация лимфы и устранение из организма токсических веществ. Кроме этого, уходит лишняя жидкость, выводятся шлаки.
Беременной женщине рекомендуется в конце первого триместра начать проходить курс лимфодренажа. Сеанс назначается раз в два дня. Во время процедуры используется исключительно натуральное масло. С его помощью достигается благоприятный эффект для кожи. Через нее проникают питательные вещества. В некоторых случаях, массажное масло дополняется эфирным маслом, которое разрешено при беременности. Такой комплекс масел способствует усилению эффекта от лимфодренажного массажа.
Преимущества лимфодренажа при беременности
Исчезновение болезненных ощущений в спине.
Женщина избавляется от постоянных головных болей.
Руки и ноги перестают отекать, не задерживается жидкость.
Снижение риска развития варикозного расширения вен.
Отсутствуют растяжки.
Кожа перестает быть дряблой.
Происходит значительное улучшение сна.
Улучшение лимфо- и кровотока.
Наблюдается расслабление плечевых суставов, верхняя часть спины перестает быть напряженной.
Когда не проводится лимфодренаж
При повышенной температуре тела.
При остром респираторном заболевании.
Заболевание крови.
Гнойный процесс независимо от того, где он находится.
Тромбоз.
Острая стадия хронической болезни.
Тяжелая стадия варикозного расширения вен.
Болезни сердечно-сосудистой системы.
Заболевания желудочно-кишечного тракта.
Наличие у беременной хронической формы остеомиелита.
Опухоль.
Психическое расстройство.
Инфекционное заболевание.
Процедура запрещена врачом акушером-гинекологом.
К списку противопоказаний можно отнести наличие у беременной сильного токсикоза, повышенного артериального давления. При отсутствии каких-либо осложнений, лимфодренажный массаж способствует быстрому и эффективному избавлению от тошноты, лишней жидкости. Кроме этого, минимизируется вероятность появления растяжек, устраняется мышечный и сосудистый спазм, причиной которого является увеличенный вес.
С помощью сеансов массажа улучшается психоэмоциональное состояние женщины. Так как для массажа необходимо использование специального масла, запрещено проводить массаж самостоятельно, используя малоизвестные или сомнительные средства. Идеальным вариантом является посещение квалифицированного профессионала. Это поможет не только не навредить ребенку, но и быстро избавиться от ряда неприятных факторов.
Автор-врач: Кузнецов Валерий Борисович
Специалист по массажу
А-Медик на Дубровке
Публикации врача
Цены на услуги:
Цены на массаж – 500 руб.
Развернуть цены
Свернуть цены
- Общий массаж 60 минут 2000
- Массаж спины 40 минут 1200
- Массаж воротниковой зоны 25 минут 1000
- Массаж ног “Легкие ноги” 20 минут 1000
- Лимфодренажный массаж 60 минут 2000
- Баночный массаж 30 минут 500
- Лечебный массаж 45 минут 2500
- Антицелюлитный 60 минут 1500
- Антицелюлитный с обертыванием 60 минут 2000
- Мануальна терапия 60 минут 1000
Массаж
Показать все цены
Источник
??Можно ли беременным делать массаж — сроки, техники, масла ??
Беременность — это и радостное, и сложное время. В организме происходит перестройка, увеличивается нагрузка на внутренние органы, костную систему и мышцы, а также меняется психоэмоциональное состояние. Многие лекарственные препараты во время беременности запрещены, и единственным способом снять усталость, напряжение и болевые ощущения становится массаж. Однако посещение или проведение процедур дома зависит от многих факторов — самочувствия, срока беременности, техники выполнения и т.п.
Проведение массажа во время беременности
Можно ли делать массаж будущим мамам зависит от многих индивидуальных факторов, и перед началом любого массажного курса необходимо проконсультироваться с врачом. Самоназначение может закончиться осложнениями и даже прерыванием беременности. Врач-гинеколог подберет оптимальный курс с учетом срока, наличия хронических процессов, веса, давления, особенностей развития плода и прочих факторов.
В первом триместре беременной массажные процедуры обычно не рекомендуют — высока вероятность потери ребенка. Во время формирования плода любое воздействие, направленное на повышение активности движения крови и лимфы, а также механическое воздействие на область таза опасны. К концу третьего месяца период формирования завершается, и количество запретов для будущей мамы снижается.
Перестройка организма объясняет смещение центра тяжести и повышение нагрузки на позвоночник и ноги. Для большинства женщин боль в спине во втором и третьем триместре — это норма, как и возросшее давление в венах ног. В этот период врачи часто назначают щадящие массажные курсы.
В последние три месяца беременности врачи советуют делать массаж промежности для повышения эластичности тканей. Это поможет избежать разрывов во время родов. Когда началась родовая деятельность можно совершать легкие поглаживающие движения по низу живота. Благоприятный эффект объясняется тем, что импульсы, поступающие от нервных окончаний, обладают большей силой, чем болевые от сокращения матки.
Благоприятный эффект от процедур
Если регулярно ходить на массаж, то можно добиться следующих положительных эффектов:
- расслабление мышечной ткани и избавление от усталости;
- уменьшение отечности;
- избавление от болей в спине;
- нормализация работы нервной системы и ЖКТ;
- снижение тревожности, раздражительности, страхов;
- избавление от бессонницы и тошноты;
- улучшение дыхания.
Помогает массаж избежать и появление растяжек и варикоза. Сеансы улучшают состояние кожи, повышают эластичность связок и мышечных волокон.
Противопоказания
Польза массажных процедур не отменяет ряд ограничений и противопоказаний. К причинам, почему нельзя делать массаж, относят:
- токсикоз;
- отслоение плаценты;
- сильные боли внизу живота или в пояснице;
- инфекционные болезни;
- ишемическую болезнь сердца;
- гипертонические кризы и гипертонию;
- аневризму аорты;
- тромбоз и варикоз;
- заболевания сердца, крови, сосудов;
- гестоз, угрозу выкидыша.
Также, противопоказаниями для массажа являются мигрени, повышенная температура тела, воспаленные лимфатические узлы, бронхиальная астма 4 степени и простудные заболевания.
Массажные техники для беременных
Какой массаж разрешен беременной — зависит от показаний, состояния, срока и восприимчивости к процедурам. Классический общий массаж можно делать с 4 месяца беременности для улучшения лимфотока и кровообращения, предупреждения остеохондроза. Использование натуральных масел помогает укрепить иммунитет и нормализовать самочувствие.
Гемолимфодренажный массаж помогает снять усталость и улучшить работу периферической нервной системы. Еще одно преимущество техники — избавление от лимфостаза. Проводят массаж медленными пульсирующими и волнообразными движениями, схожими с сокращением мышц и естественной пульсацией в сосудах. К особенностям массажа относят большое разнообразие приемов и отсутствие тактильного привыкания.
Чтобы справиться с депрессией, тревожностью, бессонницей, головными болями и перепадами настроения рекомендуется делать массаж воротниковой зоны. Проработка включает только легкие поглаживания и разминания, а движения рук совпадают с основными массажными линиями.
Тайский масляный массаж использует точечное воздействие, поглаживания и разминания. Во время сеанса прорабатывается все тело, восстанавливается движение жизненной энергии и укрепляется иммунитет. Для улучшения состояния кожи лица назначают японскую технику Ко Би До. Этот простой массаж лица при беременности избавляет от темных кругов под глазами, улучшает цвет кожи, снижает проявление возрастных изменений и устраняет отечность.
Массирование стоп используют для расслабления и улучшения общего самочувствия. Сеансы улучшают лимфодренаж, кровообращение, предотвращают нарушение работы внутренних органов и набору лишнего веса. Еще одна техника, способствующая снятию усталости и снижению отечности, — лимфодренажная. Важные правила проведения сеансов:
- руки должны быть теплыми;
- масло, используемое для проработки, не иметь резкого запаха;
- после проработки должно быть время для отдыха;
- если во время сеанса возникают неприятные ощущения — массаж прекращают.
К противопоказанным техникам относится гидромассаж. Исключение составляет лишь ванночки для ног, которые снимают мышечную усталость, оказывают расслабляющий эффект и улучшают работу всех внутренних органов из-за стимуляции БАД на стопах. Любой аппаратный массаж также нежелателен: он имеет более сильное воздействие, чем ручной, поэтому высок риск негативных последствий. Отказаться во время беременности необходимо и от стоун-терапии, мыльного, апельсинового, тибетского и спортивного массажа.
Какие приемы разрешены
Во время беременности ограничения для проведения имеют не только техники, но и приемы. Легкие поглаживающие движения разрешены на протяжении всей беременности, а остальные добавляют только с разрешения врача. Запрещены силовые приемы, резкие и надавливающие движения, удары, интенсивные вибрации и вкручивания.
Благоприятное воздействие на организм имеют слабые растирания и разминания. Придерживаются простой схемы: начинают с массирования шеи, затем прорабатывают спину, ноги и стопы, живот и руки. Со второго триместра массаж проводят из положения лежа на боку, сидя или лежа на спине.
Во время точечного массажа воздействие может оказываться как подушечками пальцев, так и бамбуковыми палочками, рисовыми или бобовыми зернами. Степени нажима должна быть комфортной и не вызывать боли.
Продолжительность процедур
Массажные сеансы для беременных не проводят на голодный желудок и сразу после приема пищи. При нормальном течении беременности общий расслабляющий массаж желательно проводить не чаще, чем дважды в неделю. Массаж лица или воротниковой зоны можно проводить каждый вечер. Первые сеансы не должны занимать больше, чем 20 минут, если нет иных показаний врача. Постепенно время проработки увеличивают до 40-45 минут. Самомассаж шеи, лица, стоп и кистей рук проводят в течение 10-20 минут.
Кому доверить проведение сеансов
Массаж для беременных можно проводить как в салонах, так и дома, если речь идет о простых сеансах. Специализированные массажные техники (лимфодренажная, тайская и т.п.) возможны только в специальных центрах.
Объяснение этому простое — проведение массажа беременным имеет свои особенности. Это и определение степени нажима, и подбор средств, не имеющих запаха или раздражающих эффектов, и выбор оптимальной техники для получения результата, и т.д. В домашних условиях сложные сеансы либо не будут приносить результата, либо спровоцируют ухудшение состояния.
Расслабляющий классический массаж, массирование стоп, шеи или спины можно доверить мужу. Это будет иметь не только лечебный эффект, но и укрепит эмоциональное и психологическое состояние женщины.
Какие косметические средства использовать
Во время беременности массаж желательно проводить с применением натуральных массажных масел. Следует избегать разогревающие крема и лосьоны, средства, содержащие пчелиный или змеиный яд, активные антицеллюлитные гели и т.п.
Они делают кожу гладкой и упругой, облегчают скольжение рук, насыщают клетки витаминами и минералами, сохраняют здоровый вид. Разрешены для применения кремы и лосьоны с экстрактами лекарственных трав. Исключение составляет шалфей и жасмин, обладающие сильным тонизирующим эффектом.
Масло можно сделать дома и самостоятельно. Для этого берется основа (оливковое масло, кокосовое, жожоба, миндальное, персиковое, кунжутное) и добавляется несколько капель натурального эфира. Эфирные масла подбирают не только по запаху, но и по лечебным свойствам. Для улучшения состояния будущей мамы можно использовать:
- азалию — снимает тревожность, избавляет от страхов, бессонницы, депрессии;
- бергамот — улучшает состояние кожи, снимает раздражение, болевые ощущения;
- иланг-иланг — освобождает дыхание, снимает головные боли, стабилизирует давление, омолаживает кожу;
- кипарис — способствует крепкому сну, помогает справиться со стрессами, улучшает состояние кожи;
- кориандр — помогает при тошноте, головокружениях, головных болях, избавляет от страхов, проблем с ЖКТ;
- лемонграсс — улучшает память и концентрацию внимания, омолаживает кожу, помогает предотвратить развитие пигментных пятен;
- сандал — расслабляет, улучшает работу ЖКТ и дыхания.
Можно ли беременным делать массаж зависит от многих факторов: срока беременности, наличия болезней, в т.ч. хронических, состояния кожи и общего состояния. Если нет противопоказаний или ограничений, то щадящие массажные практики разрешены уже с 4 месяца. Сеансы классического, лимфодренажного или тайского массажа можно проводить 2-3 раза в неделю, а самомассаж лица или шеи разрешены ежедневно. Обязательное использованием натуральных косметических средств: масел или кремов. Продолжительность сеанса, тип массажной техники, интенсивность и регулярность процедур необходимо согласовывать с врачом, ведущим беременность. Самостоятельное решение о посещение массажного салона может привести к последствиям, опасным для здоровья беременной и будущего ребенка.
Источник