Противопоказания к массажу гуаша

Распространившаяся по всей Европе мода на все восточное привела к росту популярности китайского массажа Гуаша. Само название представляет собой комбинацию двух китайских иероглифов: «Гуа», которое можно перевести как «скребущие движения в одну сторону» и «Ша» – используется для обозначения некоей субстанции болезни, всего плохого, противного, неправильного.

В ходе процедуры оно выходит из тела через кожный покров. Массаж осуществляется с помощью специальных скребков или пластинок. Воздействие оказывается на конкретные рефлексогенные зоны, расположенные на лице и теле.

Если попытаться представить суть скребкового массажа Гуаша в упрощенной, привычной для европейцев форме, то это эффективный способ устранения очагов застоя в тканях, образующихся в организме в результате определенных нарушений.

Благодаря подобному воздействию китайский массаж ликвидирует не только следствие, но и саму причину болезни.

Массаж Гуаша родом из Китая

История процедуры

Гуаша относится к древнейшим восточным массажным техникам. Первые упоминания о нем встречаются в комментарии Гунъян к канонической летописи «Весны и осени», датируемой примерно 550 годом до нашей эры. Во время раскопок были обнаружены различные камни и обработанные особым образом скребки, которые предположительно использовались для проведения массажа Гуаша.

Материалом для их изготовления чаще всего служил любимый камень китайцев – нефрит. Нередко скребки делали также из рогов буйвола и некоторых других животных. Во время процедуры на тело наносили специальные смеси травяных экстрактов и масел.

Техника Гуаша никогда не хранилась в тайне, в пределах стен императорского дворца. Этот массаж можно назвать самым демократичным из всех существующих. В каждой китайской деревне был свой мастер, искусно проводивший сеанс.

Виды

На сегодняшний день салоны красоты и медицинские учреждения предлагают три варианта массажа Гуаша:

Косметический массаж Гуаша

Косметический – направлен на устранение косметических дефектов лица и тела.
Профилактический – целью его проведения является предупреждение тех или иных заболеваний.
Лечебно-диагностический – проводится для обнаружения уже существующих болезней и их лечения.

В соответствии с китайскими учениями, многие заболевания развиваются под воздействием внешних факторов: жары и холода, ветра и сырости. Они проникают в организм в основном через кожу. По логике их вывод также будет максимально эффективным через кожный покров. Именно эту задачу и решает скребковый массаж.

Преимущества

В китайском массаже Гуаша идеально соединились простота техники и эффективность, благодаря чему процедура стала доступной для широкого применения.
При проведении сеанса не возникает достаточно трудной проблемы определения точного расположения акупунктурных точек, как при прижигании полынным иглами, акупрессуре и иглоукалывании.
Не нужно кропотливо втыкать иглы или оказывать другое воздействие на отдельные точки. Во время процедуры стимулируются обширные зоны.
Научиться пользоваться скребком можно буквально за несколько уроков.
Процедура отличается высокой эффективностью при лечении многих заболеваний: благодаря воздействию на энергетическом уровне, производимому через меридианы, нормализуется течение жизненной энергии ЦИ и устраняется сама причина болезни.
Существенное улучшение состояния можно заметить непосредственно после процедуры.
Методика позволяет одновременно проводить диагностику: на основе внешнего вида появившихся пятен специалист на самой ранней стадии определяет наличие тех или иных патологий внутренних органов.
Техника осваивается с легкостью. При достаточном уровне знаний массаж Гуаша можно проводить также самостоятельно в домашних условиях.

Массаж повышает выработку антиоксидантов

Избавление от пятен «ША»: почему это необходимо

Во время болезни в организме накапливается много продуктов распада. Когда их количество доходит до определенного показателя, они начинают мешать циркуляции энергии. Техника массажа Гуаша направлена на повышение выработки антиоксидантов, активацию защитных сил, выведение шлаков, благодаря чему устраняются помехи на пути энергетических потоков, и организм сам справляется с болезнью.

В результате направленного воздействия скребком на теле остаются следы: красные пятна, точки, синяки (они четко видны на приведенном ниже фото). По участкам их локализации можно определить, где конкретно произошел сбой, поскольку конкретные участки рефлекторно связаны с определенными внутренними органами.

Это позволяет направить работу на корректировку нарушенных функций. Массаж устраняет застойные явления, благодаря чему нормализуется работа внутренних органов.

Какого эффекта можно достичь

Гуаша прежде всего является одним из самых действенных способов детоксикации организма. Во время процедуры запускается механизм самоисцеления, который продолжает самостоятельно работать и после нее. Поэтому полученный результат сохраняется достаточно долго – более 5 дней.
Благодаря способности расширять сосуды и устранять спазмы массаж показан при головных болях.
При заболеваниях суставов воздействие на акупунктурные точки позволяет восстановить нормальное кровообращение и лимфоотток, снять боль и отечность, повысить подвижность пораженного сустава.
Аналогичный эффект достигается при остеохондрозе: улучшение кровообращения и обменных процессов в очаге локализации дегенеративных изменений приводит к активации процесса восстановления, снятию мышечного спазма, устранению боли и отеков.
Во время простудных заболеваний оказывается воздействие на точку проекции легких. В результате улучшается дренажная функция дыхательных путей, проходит отечность слизистой оболочки бронхов, уменьшается кашель, исчезает одышка.
При холецистите скребковый массаж устраняет спазм желчного пузыря, способствует нормализации его моторики, избавляет от тошноты и боли.
Применение техники Гуаша для обработки нижней части живота и спины улучшает кровообращение и лимфоток в малом тазу, благодаря чему удается устранить воспалительные процессы, спайки, нормализовать работу расположенных здесь органов. Массаж очень эффективен при женских заболеваниях и проблемах с работой кишечника.
В результате воздействия на определенные точки улучшается кровообращение в нижних конечностях, исчезает чувство тяжести в них.
Процедура оказывает благотворное воздействие на состояние сердечно-сосудистой системы: регулирует артериальное давление и сердечный ритм, устраняет одышку.
Массаж полезен также для нервной системы. После проведенного курса снижается уровень тревоги, улучшается сон, аппетит.
Массаж лица Гуаша позволяет избавиться от прыщей, угрей, повышает эластичность кожи, омолаживает ее.
Процедура активирует связи между органами, оказывает воздействие на организм в целом, дает общий оздоровительный и тонизирующий эффект, замедляет старение.

Некоторые ограничения

Есть определенные противопоказания к проведению массажа Гуаша. Процедуру не назначают при наличии следующих заболеваний и состояний:

аллергии на используемые масла;
гиперчувствительности кожи;
травмированной поверхности кожного покрова на обрабатываемом участке;
переломах до полного срастания костей;
высоком артериальном давлении;
плохой свертываемости крови;
тромбоцитопении;
проблемах с почками;
водянке, развившейся на фоне цирроза печени;
инфекционных заболеваниях кожи;
выраженных варикозных узлах;
онкологических заболеваниях;
тяжелой сердечной недостаточности;
острых психических расстройствах;
анасарке (крайней степени отечного синдрома);
беременности, кормлении грудью;
менструации.

Подготовка к процедуре

До начала сеанса необходимо очистить поры и протереть кожу. Это способствует лучшему выведению токсинов. На тело наносят специальное массажное масло.

Эффективность сеанса значительно повысится, если предварительно активировать меридианы методом простукивания. Однако проведение этой части процедуры требует специальных знаний.

В соответствии с китайскими учениями все меридианы делятся на Инь и Ян.

Инь-меридианы связаны с так называемыми плотными органами и располагаются с внутренней стороны ног или рук и на передней стороне торса. К Инь относят также меридиан сердечной сумки (перикарда),

Ян-меридианы связаны с полыми органами. Они располагаются на внешней стороне конечностей и задней поверхности торса. Меридианы Инь простукиваются снизу. Это первое движение, после чего можно проводить простукивание вверх-вниз.

Меридианы Ян простукивают сверху. Эта также первое движение. Затем следует двигаться в направлении вверх-вниз.

Согласно китайской медицине, обязательным является простукивание канала желчного пузыря и перикарда.

Методика выполнения

Массаж делают в помещении с комфортной температурой, без сквозняков. Применяют три метода воздействия:

Се-гуа – представляет собой быстрые движения с интенсивным нажимом (является методом рассеивания, удаления избытка).
Бу-гуа – движения медленные, со слабым нажимом (восстанавливающий, тонизирующий массаж).
Пинь-бу пинь-се – среднее по скорости и силе воздействие (нечто среднее между двумя предыдущими методиками).

Схема выполнения

При наличии опыта и достаточном уровне знаний массаж Гуаша на ногах, руках, животе и лице в принципе можно осуществлять самостоятельно. Для обработки спины обязательно нужен помощник.

Другой важный вопрос: сколько раз проводить скребком по одной зоне? В соответствии с китайской традицией, для молодых девушек достаточно шести раз, для юношей – семи, для женщин более старшего возраста – восьми, для зрелых мужчин – девяти. Необходимо правильно регулировать интенсивность нажатия. Как правило, в каждом конкретном случае она выбирается индивидуально.

Во время массажа клиент ощущает покалывание, легкое жжение, распирание. На проблемных участках может возникнуть чувство дискомфорта. Возможно также странное поскрипывание, напоминающие трение песчинок друг о друга. Этот характерный звук китайцы называют «преддверием ша». Считается, что он предшествует выделению токсичных соединений через кожный покров. Это ощущение проходит через несколько сеансов.

Во время массажа Гуаша тело периодически очищают и протирают, удаляя выделяющиеся вредные вещества. После сеанса на коже возникают так называемые пятна ша. На приведенном ниже фото они покрывают спину клиента. Как правило, следы появляются в местах локализации проблем в результате изменения проницаемости стенок сосудов. Они не бывают болезненными и исчезают самостоятельно через 2-3 дня, после чего можно проводить следующий сеанс.

Для повышения эффективности воздействия приемы Гуаша можно дополнять баночным массажем или прижиганиями полынной сигарой.

Процедуру проводят 1 или 2 раза в течение недели. Курс состоит из 10-20 сеансов. Его рекомендуется проходить дважды в год.

Массаж лица

Самым сложным и утонченным является косметический Гуаша, или массаж лица. Его делают при помощи двух изящных скребков. Предварительно лицо очищают специальным молочком. Процедуру можно проводить как на чистой сухой коже, так и после нанесения масел или крема.

Движения направлены вдоль массажных линий от центральной части лица в стороны. Массаж не растягивает кожу лица, поэтому рекомендован даже при повышенной чувствительности кожного покрова и даже после инъекции ботокса. Его можно проводить каждый день.

Длительность сеанса составляет 1,5 часа. Следов от процедуры не остается

После массажа Гуаша на лице или теле в течение 24 часов следует пить теплую воду. Это способствует интенсивному выводу токсинов из организма. Нередко после сеанса появляется сильное чувство усталости. Поэтому следующий день лучше посвятить отдыху.

Скребки для массажа Гуаша

Какой скребок лучше

Традиционно для массажа Гуаша используют скребок, изготовленный из рога черного буйвола, предварительно вываренного в 18 китайских снадобьях. Считается, что после подобной обработки предмет наделяется свойством восстанавливать энергетические потоки в меридианах и оказывать на организм успокаивающее воздействие.

Периодическое использование скребка из такого материала омолаживает организм. Кроме того, инструмент накапливает энергию и отдает ее во время следующих сеансов.

Скребки делают также из нефрита. Форма предметов может быть различной: от обычных овалов во замысловатых рожков и филигранных молоточков. Она выбирается в зависимости обрабатываемой части тела.

Впрочем, сегодня мастера Гуаша используют для массажа также панцирь черепахи, медные монетки, фарфоровые ложки для супа мисо, серебряные гребни.

Для самостоятельного проведения массажа в домашних условиях прекрасно подходит специальный прибор «Исюэтун». В комплект его насадок входит скребок для Гуаша. Специальных навыков для использования прибора не требуется: он очень легок в эксплуатации, к тому же нет необходимости в предварительном нанесении на кожу массажного масла.

Важные нюансы

До и после процедуры обязательно надо выпивать не менее двух литров теплой воды (в день): в результате интенсивного выведения токсинов организм теряет большое количество жидкости, которую необходимо восстановить.
Процедуру не проводят на голодный желудок или непосредственно после еды (должно пройти не менее 1 часа).
Очень опасно проведение Гуаша в состоянии алкогольного или наркотического опьянения.
Во время массажа нельзя воздействовать на родинки.
Длительность профилактической процедуры составляет 40 минут, лечебной – максимум 25-30 минут. Именно столько времени необходимо для улучшения функционирования иммунной и лимфатической систем. Более продолжительное воздействие может привести к обратному эффекту: ухудшению самочувствия.
У некоторых клиентов следы от массажа проходят через несколько часов, у других для этого требуется гораздо больше времени – от 2 до 5 дней. Следующий сеанс можно проводить только после исчезновения красных пятен.
Многие клиенты пишут в отзывах, что после массажа Гуаша у них произошло обострение хронического заболевания. Это вполне нормальное временное явления, и бояться его не стоит. Возможна также другая реакция: в течение первых нескольких дней после сеанса самочувствие значительно улучшается, затем резко наступает упадок сил. Кроме того, может появиться неприятный запах от тела. Это результат активизации обменных процессов и интенсивного выделения токсинов. Через пару дней, когда организм очищается, усталость и запах проходят.

Когда виден результат

Эффект от массажа наступает практически сразу: обрабатываемая зона краснеет, затем появляется жжение. На участках проекции патологического процесса появляются пятна «ша», что обусловлено повышенным содержанием молочной кислоты. Порой пятна бывают черного цвета – это так называемая «неживая кровь». При больших участках покраснения могут возникать болевые ощущения.

Поскольку эффект от массажа часто проявляется уже во время сеанса, его можно (и даже рекомендуется) проводить в острой фазе заболевания, для устранения выраженной симптоматики.

Стойкое улучшение состояния наблюдается после полного курса. Осложнения возможны только в случае проведения массажа при наличии противопоказаний.

Стоимость

Цены зависят от конкретного типа массажа Гуаша и длительности сеанса. В Москве 30- минутный сеанс в среднем стоит 3000 рублей, в регионах – значительно дешевле: от 1000 рублей.

Косметический массаж лица обходится примерно в 2000-2500 рублей. В самом Китае аналогичная процедура стоит 10 USD.

Мнение клиентов

«До посещения салона читала много отзывов о массаже Гуаша. Немного пугали картинки с синяками. На первый сеанс пошла за компанию с подругой. Сначала меня намазали каким-то очень вкусно пахнущим маслом. Затем доктор Чао очень долго (как мне показалось) разминал, нажимал на определенные точки. Было немного больно, но приятно. После этого меня скребли по каким-то линиям специальным скребком. Скоро появилось ощущение прилива тепла. Немного кружилась голова. Доктор посоветовал пить много воды и пока ничего не есть. Вечером легла пораньше, поскольку чувствовала усталость. На третий день синяки прошли. Чувствую себя отлично. Скоро собираюсь на массаж спины»
Виктория, 30 лет.

«Я читала про пользу Гуаша в интернете. Поделюсь своими личными впечатлениями. Пришла, разделась, легла на стол. Все, как при обычном массаже. Кожу намазали маслом с очень приятным запахом, Потом меня долго гладили, нажимали на какие-то точки и скребли пластиной по меридианам. Хотя это совсем не больно, видевшие мою спину думают, что меня подвергали пыткам. В конце массажист сказал, какие органы у меня барахлят. Он это определил по пятнам. Все совпало с моей картой в поликлинике. По спине даже узнали, что я курю. После сеанса появилось ощущение полета. Как и положено, пила очень много воды, и на второй день пятна прошли. Решила ходить на Гуаша каждую неделю»
Юля, 35 лет.

«Впервые услышала о технике Гуаша от знакомого массажиста, который, как выяснилось, давно уже практикует его. Ощущения от первого сеанса были неоднозначными: не знала, плакать или смеяться. Процедура выполняется костяным скребком, и иногда это больно, а порой щекотно. В принципе, Гуаша — это оздоравливающий массаж, но мне он помог похудеть. Уже после третьего сеанса тело заметно подтянулось, лишние объемы ушли, настроение улучшилось. Еще раз убедилась, что китайцы разбираются в массаже лучше всех»
Мила, 29 лет.

Источник

Что такое массаж гуаша, описание и история процедуры

Одна из древнейших восточных техник творит настоящие чудеса – китайский массаж гуа ша не теряет своей популярности уже несколько тысяч лет. Он помогает предупредить заболевания, решить старые проблемы со здоровьем, эффективен в борьбе с косметическими дефектами.

Наш портал любителей вакуумного массажа medbanki.ru решил рассказать и показать как делать чудодейственную процедуру самостоятельно. Техника выполнения гуа ша достаточно трудная. Главное – придерживаться правильной последовательности действий и не допускать ошибок во время массажных движений. Видео методики будет представлено в конце статьи.

Описание процедуры

Ответы на вопросы о гуаша пытаются найти те, кто услышал отзывы знакомых и увидел фото «до и после» необычной процедуры. Ее название образовано из двух иероглифов («gua sha»):

«гуа» переводится как «скребущие движения в одном направлении»;
«ша» обозначает болезнь, все неправильное, что скапливается в организме.

Ша выходит из тела через кожу, во время специального массажа, который осуществляют скребками и пластинками. Происходит последовательное воздействие на определенные зоны, расположенные на теле и лице человека. Если объяснять просто, то это один из действенных способов, чтобы избавиться с очагами застоев в тканях. Кстати, аналогичный эффект имеет и массаж сухой щеткой.

Известно несколько видов гуа ша:

Косметический массаж помогает справиться с незначительными дефектами.
Профилактический проводят для того, чтобы предупредить развитие заболеваний.
Лечебно-диагностический выполняют, когда болезнь уже диагностирована, чтобы облегчить ее ход или полностью избавиться от проблем со здоровьем.

Согласно китайским учениям, внешние негативные факторы сказываются на работе всех органов и систем в организме человека. Все плохое проникает в тело через кожу. Логично, что и выходить оно должно также – через кожный покров.

Пока человек хворает, в его организме скапливается множество продуктов распада, которые со временем начинают влиять не лучшим образом на циркуляцию энергии. С помощью массажа защитные силы активируются, выводятся шлаки. Все преграды на пути энергетических потоков разрушаются, и тогда организм сам с легкостью побеждает болезни.

Опытные массажисты даже определяют, какие органы функционируют некорректно. Воздействие осуществляется специальным скребком. После сеанса на коже можно увидеть красные пятна и синяки. В тех зонах, где наблюдается их скопление, скорее всего и произошел сбой. Поэтому с ними нужно работать тщательнее, чтобы нормализовать работу органов.

Как делать скребковый массаж

История гуаша

Гуаша – массаж, известный более 2000 лет. Упоминания об этой процедуре содержатся в летописи «Весны и осени», которая была написана в 550 году до нашей эры. При раскопках обнаружены камни и скребки, которые скорее всего использовали именно для массажа.

Большинство найденных приспособлений изготовлены из нефрита – одного из любимых камней в Китае. Также приспособления изготовляли из рогов животных. Массаж Гуаша был доступен всем желающим – известно, что мастера, владевшие им, жили в разных местностях. Восточная медицина и сегодня не сдает свои позиции – она становится с каждым годом популярнее. Слава о ней распространилась далеко за пределами Китая.

Преимущества массажа

Эффективный массаж можно делать не только в салоне у специалиста, но и дома. Основные преимущества у этой процедуры следующие:

Самостоятельно найти акупунктурные точки нетрудно.
Всего несколько уроков обычно требуется, чтобы научиться пользоваться скребком.
Процедура хорошо зарекомендовала себя при лечении многих болезней.
Результаты заметны даже после первого сеанса.

Гуаша запускает механизмы самоисцеления организма, поэтому приятные изменения происходят не только во время сеанса, но и после него – примерно в течение 5 дней. Эпидермис насыщается кислородом, улучшаются обменные процессы в организме и кровообращение.

Скребковый массаж шеи

Показания

Рекомендуется делать массаж при следующих проблемах со здоровьем:

Головные боли. Сосуды расширяются, спазмы спины проходят. Поэтому массаж полезен тем, кого мучают мигрени.
При проблемах с суставами. Кровообращение восстанавливается, боль становится менее интенсивной, повышается подвижность суставов.
Во время простуды. Отечность слизистой оболочки бронхов уменьшается, кашель и одышка проходят.
При заболеваниях нервной системы. После нескольких сеансов вы начнете быстрее засыпать и энергичнее чувствовать себя по утрам, отметите, что улучшился аппетит.
Гуаша также рекомендуется при проблемах с кожей – он помогает повысить ее эластичность и справиться с прыщами.

Противопоказания

Важно учитывать и противопоказания. Процедура запрещена, если у вас:

травмированная или гиперчувствительная кожа;
акне второй стадии;
купероз;
высокое артериальное давление;
плохая свертываемость крови;
новообразования;
сердечная недостаточность.

Беременным и кормящим женщинам древняя китайская процедура противопоказана. Аккуратно нужно проводить ее аллергикам – если увидите раздражения на коже, попробуйте заменить массажное масло.

После сеанса часто остаются красные следы. Болезненные ощущения могут сохраняться около 4 часов. Покраснения пропадают иногда только через неделю. Это нормальная реакция, пугаться не стоит. Зоны, на которые воздействовали при помощи скребка, можно обрабатывать трижды в день перекисью водорода и обезболивающими средствами. Иногда после сеанса отмечаются кратковременное головокружение, головная боль и усталость.

Красные следы на коже после процедуры

Как подготовиться к процедуре

Гуаша – массаж тела, который проводят в разных зонах. Определитесь, на какие участки будете воздействовать, изучите картинки и видео. До начала сеанса необходимо очистить поры и протереть кожу. Это поспособствует лучшему выведению токсинов. На тело нанесите специальное массажное масло. Важно, чтобы в помещении была комфортная температура.

В день проведения сеанса обязательно выпивайте как минимум два литра воды. Так как во время выведения токсинов организм теряет много жидкости, водный баланс необходимо восстановить. Массаж скребком гуаша делают не раньше, чем через час после еды. Специалисты рекомендуют и вовсе проводить его на голодный желудок.

Как выбрать скребок для гуаша?

Важно не только правильно подготовиться к процедуре и провести ее, но и выбрать качественный скребок гуаша для лица и тела. Его делают из:

рога черного буйвола;
природных кристаллов (нефрита и розового кварца);
меди;
дерева;
панциря черепахи.

В Китае используют скребок для процедуры, который изготовляют из рогов черного буйвола и вываривают в снадобьях. Согласно древним учениям, такая обработка наделяет предмет способностью к восстановлению энергетических потоков. Регулярное использование скребка помогает сохранить молодость и красоту.

Скребки для гуаша

Популярны также скребки гуаша для тела, для изготовления которых используют камни. Например, нефрит. Этот камень позитивно воздействует на организм человека. Форма скребка значения не имеет – в продаже можно увидеть круглые, прямоугольные и треугольные скребки, а также приспособления, напоминающие по форме расческу для головы.

Подбирайте такую, чтобы было удобно держать в руке и обрабатывать необходимую зону. Обязательно тщательно проверьте края скребка – они должны быть идеально гладкими, чтобы не причинить вреда коже в процессе. Для домашних процедур подходят приспособления, изготовленные из дерева, потому что воздействие этим материалом на кожу самое аккуратное.

Чтобы самостоятельно проводить процедуру, можно приобрести для массажа гуаша прибор «Исюэтун». В комплекте вы увидите скребок и набор необходимых насадок. Пользоваться этим устройством просто, кроме того, не требуется наносить специальное масло.

Кроме скребка вам также потребуется масло. Рекомендуется использовать оливковое или кокосовое. Для того, чтобы эффект был еще более ощутимым, можно использовать дополнительные ингредиенты. Попробуйте смешать основу с витамином Е, ванильным порошком, маслом шиповника, порошком какао, какао-маслом. Основой может быть кокосовое масло. Достаточно взять по 1 ч. л. остальных ингредиентов.

Массаж скребком

Техника массажа

Гуаша лица, живота, рук и ног можно проводить самостоятельно. Для выполнения массажа спины требуется помощник. На каждую зону воздействуют определенное количество раз:

6 раз требуется молодым девушкам;
7 раз юношам;
8 раз женщинам;
9 раз мужчинам преклонного возраста.

Интенсивность движений при этом выбирается индивидуально. Гуа ша проводится с помощью трех видов воздействия:

Се-гуа – это энергичные и интенсивные движения.
Пинь-бу пинь-се – несильное воздействие на средней скорости.
Бу-гуа – движения, необходимые для восстановления, массажист действует медленно и аккуратно.

Во время процедуры обычно чувствуется покалывание, жжение и распирание. Такие дискомфортные ощущения являются нормой, бояться их не стоит. Иногда отмечаются странные звуки – например, тихое поскрипывание, которое именуется мастерами «ши». Согласно китайскому учению, необычный звук возникает перед тем, как токсичные соединения начинают покидать организм человека.

Чтобы усилить эффективность процедуры, курсы гуа ша («гуа ши» или «гуаши», как иногда еще называют этот вид массажа) рекомендуется проходить регулярно – не реже, чем дважды в год. Достаточно одного-двух сеансов в неделю. Продолжительность курса – от 10 до 20 недель. Скребковый массаж можно проводить параллельно с баночным.

Китайский массаж гуа ша

Массаж лица гуаша

Труднее всего по технике выполнения массаж гуаша для лица. Сначала нужно бережно очистить кожу с помощью молочка. Рекомендуется нанести на нее масло или крем. Важно, чтобы движения были плавными. В противном случае можно травмировать кожу. Скребок удобнее всего держать под углом 15 градусов.

Для работы с каждой зоной рекомендуется использовать определенную часть скребка:

Нижней обрабатывают область щек.
Изогнутой верхней делают массаж шеи и лба.
Боковой частью, в которой находится выемка, проходятся по контурам лица, зонам рядом с глазами и вокруг носа.

Важно, чтобы каждое движение было по массажным линиям от центра лица в разные стороны. Так как процедура не растягивает покров, ее можно делать даже если у вас чувствительная кожа. Ограничений по периодичности массажа лица гуаша нет – разрешено делать его ежедневно.

Гуаша лица

Сначала скребок размещают вертикально по центру лба, начинают аккуратно водить им вверх-вниз. Затем от середины вправо. Со стороны надбровных дуг массируют кожу к линии роста волос.
Нос обрабатывают от спинки и до кончика. По надбровным дугам скребок аккуратно передвигают от внутренних уголков глаз к бровям. От носа спускаются до верхней губы, аккуратно воздействуя на всю кожу между носогубными складками. По самим складкам проходят аккуратными разглаживающими движениями.
Движения по подбородку осуществляют в сторону мочек уха. Скребок нужно держать под углом 45 градусов. Завершают сеанс массажем шеи, прорабатывая ее сбоку и сзади.

Известна также вторая методика массажа. Специалисты часто начинают работу с правой половины лица, выполняя по 3-5 «сметающих» движений, выбирая их количество в зависимости от типа кожи. Затем воздействие повторяется, но теперь уже в обратную сторону. После этого аналогичным образом проводится работа с левой половиной лица. Легко нажимайте на скребок, болезненных ощущений быть не должно.

Массаж лица скребком

После процедуры постарайтесь больше пить теплой воды в течение суток, чтобы токсины выводились из организма еще интенсивнее. Не удивляйтесь, если почувствуете сильную усталость – это естественная реакция. Поэтому массаж рекомендуется проводить перед выходными, чтобы у вас было достаточно времени на отдых.

Если вы самостоятельно проведете скребковый массаж, четко следуя правилам, то уже скоро заметите приятные изменения:

пропадут отеки и темные круги под глазами;
улучшится цвет лица;
исчезнут черные точки;
поры сузятся;
сальные железы нормализуют свою работу, вы будете реже пользоваться матирующими средствами;
морщины станут менее выраженными.

Массаж спины

Массаж гуаша спины проводится по тем же правилам. Сначала движения осуществляются от ног в направлении головы. Затем скребком обрабатывают переднесерединный и заднесерединный меридианы. Далее движения проходят по проблемных зонам клиента от центра спины в разные стороны.

Массаж гуа ша на шее