Противопоказания к массажу плеч

Плечевой сустав — самое подвижное сочленение в нашем теле. Из-за особенностей строения он часто подвержен вывихам и подвывихам. Смещение костных структур относительно друг друга ведет к повреждению сухожилий и внешней капсулы. Помочь восстановиться после подобной травмы, укрепить окружающие ткани, обеспечить полноценное движение руки может лечебный массаж плеча.

Анатомия

Для качественного выполнения лечебного массажа плеча массажист должен хорошо разбираться в анатомии и понимать механизмы возникновения травмы и сопутствующей симптоматики.

Сустав образован:

уплощенной впадиной лопатки;
шарообразной головкой плечевой кости.

Площадь плечевой головки значительно превышает площадь поверхности впадины. Благодаря этому верхняя конечность может свободно двигаться в разные стороны, но при этом страдает стабильность сустава. Повысить его устойчивость помогают суставная губа, окружающая впадину лопатки, и 4 глубокие мышцы плеча. Последние образуют вращательную манжету, которая предотвращает смещение головки во время привычных движений. При этом при травме плеча чаще всего повреждаются именно сухожилия указанных мышц и суставная губа, выполняющая амортизирующую роль.

Травма суставной губы нередко требует оперативного вмешательства с последующим ношением специального бандажа. В этом случае уже со вторых суток после операции назначается массаж плеча, а точнее, всей верхней конечности.

Сверху сустав как бы прикрыт связкой, которая тянется от акромиона к клювовидному отростку лопатки. Между акромионом и головкой плеча имеется пространство, в верхней части которого располагается субакромиальная сумка. Она обеспечивает скольжение сухожилия при вращательных движениях. При сужении субакромиального пространства возможно травмирование сухожилия, при этом в сумке будет интенсивно накапливаться жидкость. В результате развивается бурсит.

Лечебный массаж пораженного плеча в этом случае оказывает огромное вспомогательное действие. Основная его цель — ускорить восстановление функции, добиться рассасывания выпота, получить обезболивающий и противовоспалительный эффект.

Показания к массажу плечевого сустава

Лечебный массаж плеча выполняют в следующих случаях:

болевой синдром, спровоцированный воспалительным процессом или мышечным спазмом;
остеоартроз, артрит, артроз (в фазе ремиссии);
периартрит и плексопатия (поражение нервного сплетения);
в течение реабилитационного периода после перелома, вывиха, подвывиха после стихания острых процессов;
после операций, артроскопии;
отек, подкожные гематомы, нарушения лимфооттока;
бурсит.

В целях профилактики массажные процедуры можно выполнять и здоровым людям, испытывающим высокие нагрузки (спорт, работа). Массаж здорового плечевого сустава улучшает работоспособность сочленения, расслабляет мышцы, является отличным средством профилактики спортивных травм.

Противопоказания для массажа плеча

Существуют ограничения, при которых нельзя проводить лечебный массаж даже поврежденного плеча. В некоторых случаях процедуру можно отложить до устранения проблемы.

Основные противопоказания:

гипертонический криз, гипертония (возможно выполнение манипуляции с некоторыми ограничениями);
инфекции, в том числе ОРЗ, грипп, также лихорадка;
болезни крови и кровотечения (включая менструации);
во время беременности и после аборта;
сердечная недостаточность;
кожные патологии, включая аллергии, гнойные образования, трофические язвы;
период обострения любых хронических заболеваний;
онкопроцессы;
острый воспалительный процесс;
тромбофлебит, варикозная болезнь;
интоксикация, состояние опьянения, психические отклонения.

Как проходит лечебный массаж плеча

Во время массажа больного плечевого сустава пациент находится в положении сидя, тело его максимально расслаблено, массажист стоит сзади. Поскольку плечо окружено мощными мышечными группами, для облегчения доступа ко всем сторонам сустава используются следующие положения верхней конечности:

рука отведена назад, за спину, кисть тыльной стороной лежит на пояснице — проводится лечебный массаж передней поверхности плеча;
пациент кладет ладонь на второе плечо — специалист получает доступ к задней поверхности;
массаж нижней части плечевого сустава выполняется, когда пациент кладет ладонь на предплечье массажиста.

Движения должны быть направлены от области предплечья вверх к суставу и подмышечным лимфоузлам. Начинают процедуру с массирования дельтовидной мышцы, и только затем переходят на само плечо.

Основные приемы, которые используются — это поглаживание, растирание, разминание. Заканчивается лечебный массаж плеча вибрацией (поколачиванием, встряхиванием), а затем пассивными движениями в суставе.

Все приемы могут быть проведенны без выделения отдельных анатомических элементов. Подмышечные лимфоузлы не масируют, а в подмышечной области снижают интенсивность движений.

При отеках и травмах лечебный массаж плеча начинают с наиболее высокой (проксимальной) части, для ускорения оттока и выхода экссудата.

Продолжительность манипуляции зависит от цели и составляет 3-10 минут для отдельных частей и 12-15 для плечевого пояса. Обязательно учитывают общее самочувствие пациента — при выраженном недомогании массаж откладывается.

Запишитесь на прием по телефону
+7 (495) 021-12-26
или заполнив форму online

Администратор свяжется с Вами для подтверждения записи.
Конфиденциальность Вашего обращения гарантирована.

Польза

При регулярном и правильном выполнении массажа плечевого сустава снижается вероятность мышечного спазма в шейно-плечевой зоне. За счет укрепления мышц, суставной губы уменьшается риск получения травмы при высокой нагрузке. При этом сустав лучше двигается, исчезают привычные щелчки или хруст.

Местно отмечается усиление кровообращения, восстановление лимфооттока, развитие капиллярной сети. Благодаря этому улучшается состояние хряща, покрывающего суставные поверхности, осуществляется профилактика дегенеративно-дистрофических изменений.

Стоимость услуг

Описание	Цена, руб.
Массаж верхней конечности (продолж-ть процедуры 15-20 минут)	660 рублей

Источник

При боли в плечевом суставе потребуется массаж, а как правильно его делать, узнаете из статьи.

Плечевой сустав – больше всех испытывает нагрузку. Это самое маневренное соединение костей в туловище человека. Что часто приводит к износу, травмам и воспалению сустава. Массаж плечевого сустава предотвратит отклонения и освободит от возникших симптомов болезни.

Причины для назначения массажа плечевого сустава

Массаж — устраняет солевые отложения, восстанавливает состояние костей и суставов, убирает наросты, разгоняет кровообращение, снимает зажатость и спазм нервных окончаний, укрепляет мышечную ткань, сухожилия и связки.

Техника массажа используется:

при ушибах и вывихах
артрите и артрозе
остеохондрозе
невралгии
повреждении и растяжении связок
онемении
гематоме или отечности ткани
для восстановления подвижности в период после перелома или оперативного вмешательства
также назначают при частых головных болях, хронической усталости

При болях нужен массаж

Методики массажа плечевого сустава

Способ проведения массажа и его технику подбирают, отталкиваясь от тяжести болезни и специфики организма пострадавшего.

При вывихе

В первый день после травмы назначают рефлекторный массаж воротниковой зоны – это могут быть легкие поглаживания и растирания. Основная часть лечебного массажа проводится на третьи сутки после вправления сустава и снятия фиксатора. Для этого больное место сначала поглаживают и растирают, затем прорабатывают точечными и щипковыми движениями переднюю и заднюю области участка.

Массаж

Завершают массаж расслабляющим поглаживанием. Основная задача такого массажа – укрепить и вернуть чувствительность мышечной ткани, устранить отек, возобновить кровообращение. Время воздействия на массируемый участок не более 15 мин. В данном случае, процедуру должен проводить специалист и контролировать болевые ощущения пациента. При нестерпимой боли – массаж отменяется.

При болевых ощущениях

Боль в плечевой зоне может возникнуть по ряду причин – это и физическая нагрузка, неудобное положение сна. Обычно такая боль проходит быстро и не требует похода к специалисту. Достаточно легкого профилактического массажа. Но существует боль усиливающегося характера, при явных аномальных явлениях в суставе, костях и мягких тканях. Это происходит при таких заболеваниях как: остеохондроз, артрит, артроз, бурсит, миалгия. Для устранения заболевания, в комплексном лечении, прибегают к массажу.

Проводит его массажист в определенной по очередности:

Предварительная подготовка шеи и воротникового отдела – зоны первых признаков патологических изменений плечевого сустава. Разогреваются мягкие ткани методом поглаживания и растирания участка.
Постепенно амплитуда движений усиливается до разминания и растягивания мышц в зоне лопатки и плеча, для предотвращения уплотнения в этой области.
Далее массажист захватывает зону предплечья – круговыми движениями снимает мышечное напряжение. Пальцами прорабатывает переднюю и заднюю часть сустава.
Применяется концентрическое поглаживание для проработки суставной сумки, постепенно переходя в более активное разминание: массажист углубляется точечными надавливаниями пальцев в области акромиона.
Для массажа нижней части сустава – специалист прорабатывает большими пальцами сочленение пациента, от подмышечной впадины к головке сустава. Рука пациента должна находиться в вытянутом положении.
Заканчивать массаж надо поглаживающими движениями. Надо стараться не задевать лимфоузлы, ориентироваться на болевые ощущения.

При болях нужен массаж

Учитывайте, что на характер проведения массажа влияет вид заболевания и имеет свои поправки:

Всякое действие с суставом противопоказано во время увеличения температуры и нагноения при бурсите.
Недопустимы резкие движения во время массажа при артрозе. Нельзя давить и усердно растирать больной сустав. Время воздействия увеличивайте постепенно. В случае усугубления боли — процедуру отменить.
Массаж при артрите используют в период ослабления симптомов, если не наблюдаются отечность ткани. Специфика массажа заключается в согревании сустава и должна проводиться в хорошо вентилируемом кабинете. При запущенной форме болезни количество процедур увеличивается до 20.
Больному периартритом – массаж проводят не ранее чем через полмесяца после фиксации плеча. Если не наблюдается воспалительных процессов. Процедуру проводят с перерывом до 20 дней.

Техника самомассажа плечевого сустава

В профилактических целях и при отсутствии серьезных противопоказаний – осуществлять массаж можно самостоятельно.

Достаточно знать основные приемы:

Массаж следует начинать с растирания круговыми движениями воротниковой зоны.
Движения должны быть по направлению от ушей до предплечья.
Поочередно надо проработать левую и правую сторону, чередуя надавливание пальцами и постукивающие движения.
Нажатия должны быть легкими. Не следует давить на воспаленный участок – это может привести к обострению и смещению сустава.
По окончанию процедуры – легкое поглаживание и потряхивание предплечьем.

Самомассаж

Также при самостоятельном массаже рекомендуется соблюдать определенные правила:

Не массировать область лимфатического узла и артерий.
При использовании массажных масел – убедиться, что нет аллергии на компоненты. Если используются согревающие мази — чтобы не допустить ожоговых реакций, тщательно вымыть руки. Избегать передозировки средства на больной участок.
Соблюдать меры предосторожности при работе с массажерами.

Пациенту при массаже следует находиться в позе сидя, с небольшим наклоном в сторону массажиста. Тело пациента должно быть максимально расслабленным. Для проработки передней части сустава – рука больного должна находиться за спиной, ладонью на поясе. Заднюю часть сустава массируют, отведя руку на другое плечо. Если пациент не в состоянии высидеть процедуру – допускается массаж в лежачем положении.

Противопоказания к массажу плечевого сустава

Существует ряд ограничений, при которых массаж проводить запрещается или следует отложить проведение процедуры до устранения причины.

К таким противопоказаниям относятся:

Повышенное артериальное давление и гипертонический криз. В этом случае возможны сравнительные ограничения – специалист может применить частичные манипуляции для регулировки давления.
Острые респираторные заболевания, увеличение температуры, лихорадка, вирусные инфекции.
В момент менструации, после аборта, а также во время беременности и постнатальный период.
При аллергических высыпаниях на коже, воспалительных процессах и гнойных образованиях.
В период обострения желчнокаменной болезни и цистита, венерических заболеваний.
Заболевания крови, кровотечения.
Сердечная недостаточность, предынфарктное состояние.
Онкология.
Варикозное расширение вен, тромбофлебит, трофическая язва, гематома и гангрена, заболевание сосудов.
Воспаления лимфатических узлов, щитовидной железы.
Психические отклонения, повышенная тревожность, алкогольная интоксикация, наркотическое состояние.
Острая форма легочных заболеваний.

Имеются и противопоказания

Важно учитывать не только локальное состояние зоны массажа, но и общее самочувствие пациента. Стоит отказаться от массажа – если диагноз заболевания еще до конца не выявлен.

Видео: Массаж при боли в плечевом суставе

Источник

Шейно-воротниковая зона включает верхний отдел позвоночника, мышцы шеи и надплечий. Данная область постоянно подвергается статическим нагрузкам. Неактивный образ жизни способствует тому, что в ней возникают отеки и защемления, застойные явления, что провоцирует недостаточность кровообращения в головном мозге и вызывает дефицит кислорода.

В результате подобные негативные факторы в этой области приводят не только к мышечным, но и к головным болям, а также к другим неприятным явлениям:

головокружение,
недомогания,
ухудшение координации,
тошнота,
мушки перед глазами,
нарушение зрения и речи,
повышенная утомляемость и снижение настроения.

Убрать неприятные ощущения, связанные с напряжением шейно-воротниковой зоны, может обычный массаж этой области. Причем иногда, чтобы избавиться от дискомфорта, достаточно провести самомассаж.

Однако болевые ощущения в шейно-воротниковой зоне могут быть связаны с патологическими процессами, например различными заболеваниями позвоночника или сосудов.

Противопоказания к массажу плеч Перед тем как проводить массаж, следует проконсультироваться у врача, возможно, он назначит лечебный вариант массажа.

Массаж шейно-воротниковой зоны в целом несет оздоровительный эффект для организма, повышает жизненный тонус и оказывает много других положительных воздействий.

Массаж нормализует кровообращение, улучшает обменные процессы, убирает застойные явления.

С его помощью можно достаточно быстро снять накопившуюся усталость и напряжение в мышцах плечевого пояса, шеи, повысить их эластичность и нормализовать тонус. Отмечается такой массажный эффект, как увеличение работоспособности, возвращение полноценного сна, также это отличная профилактика многих заболеваний опорно-двигательной системы.

Однако несмотря несложную технику выполнения массажа шейно-воротниковой зоны, положительный эффект воздействия напрямую зависит от аккуратности и профессионализма массажиста. Поэтому при самомассаже следует быть очень внимательным и при малейшем дискомфорте самостоятельную проработку этой области следует прекратить и обратиться к врачу.

Лечебный вариант массажа назначается не только взрослым, но и детям. Благодаря массажу улучшается внимание и память ребенка, расслабляются мышцы и снимается лишняя нагрузка с растущего организма.

Также к эффектам массажа шейно-воротниковой зоны можно отнести следующие факторы:

стимуляция работы мышц в шейно-воротниковой зоне;
корректировка осанки;
нормализация дыхания и микроциркуляции крови;
устранение застойных явлений в этой области тела;
устранение боли от молочной кислоты после спортивных тренировок;
общий расслабляющий эффект;
улучшение работы внутренних органов.

В целом после массажа отмечается повышение общей трудоспособности человека, так как в шейно-воротниковой зоне расположены рефлексогенные точки.

Противопоказания к массажу плеч Аналогично улучшается и зрение, поскольку в шейном отделе располагаются нервные окончания, связанные с органами зрения.

Массаж шейно-воротниковой зоны по показаниям могут выполнять с помощью механических и электромеханических устройств

Кроме того, для женщин немаловажна косметическая польза от процедуры. В результате точечного воздействия на кожу повышается ее упругость, уменьшается толщина жировой прослойки. Чаще всего массаж делается вручную, допускается проведение в домашних условиях. Для этого понадобится лишь ровная мягкая поверхность, диван или кровать.

Массаж показан при следующих заболеваниях и состояниях организма:

усталость, напряжение после рабочего дня, стрессы, бессонница;
спазм и напряжение мышц шеи и спины (трапециевидной мышцы, дельтовидной);
длительная статическая нагрузка на шейный отдел позвоночника, физические нагрузки на зону плеч, шеи;
головная боль, головокружения;
профилактика невралгических заболеваний по гипо- или гиперстеническому типу;
плекситы и невриты – воспалительные патологии нервов;
незначительное повышение артериального давления;
болезни шейного отдела позвоночника – остеохондроз, хондроз, артроз, сколиоз и другие;
реабилитация после травм, ушибов и переломов, инсультов и инфарктов (по предписанию врача);
нарушения осанки, деформации позвоночного столба;
заболевания желудочно-кишечного тракта (гастриты, колиты);
некоторые заболевания дыхательной системы (эмфизема, бронхиальная астма).

Отдельно нужно отметить, что ежедневный самомассаж в шейно-воротниковой области очень полезен тем, кто испытывает высокие нагрузки на зрение. Массаж можно проводить курсом как с лечебной целью, так и с профилактической.

Противопоказания к массажу плеч В целом массаж шейно-воротниковой зоны показан всем людям, поскольку эта область ежедневно подвергается нагрузкам.

Несмотря на большую пользу массажа, существуют состояния, при которых он противопоказан. Потому перед подобной процедурой необходима консультация врача.

Противопоказания к выполнению массажа шейно-воротниковой зоны:

опухоли, выраженные воспалительные процессы или раны в области шеи – переломы, разрывы, ушибы;
инфекционные заболевания в острой стадии, высокая температура;
повышенное артериальное давление;
декомпенсированный атеросклероз;
дыхательная и сердечная недостаточность;
декомпенсация функции печени, почек;
нестабильность в шейном сегменте позвоночника;
несросшийся перелом или незажившая травма шеи;
наличие грыжи межпозвонковых дисков в данном сегменте;
тромбозы и патологии крови с нарушением функции системы гемостаза (гемофилия);
остеомиелит, костный туберкулез;
заболевания кожи в этой области, хронические дерматозы.

Массаж шейно-воротниковой зоны беременной женщины может проводиться только по показаниям врача. Перед сеансом массажиста следует предупредить о своей беременности.

Существуют самые разные методики массажа шейно-воротниковой зоны. Различия зависят от специалиста, который его выполняет, а также от назначения процедуры. Иногда его совмещают с баночным и проводят с дополнительным вакуумным эффектом. Классический массаж этой зоны захватывает несколько мышц: трапециевидную, дельтовидную, вертебральные, а также область надплечий, плечевой сустав и шейно-черепное сочленение.

Противопоказания к массажу плеч Перед сеансом массажа пациента правильно размещают.

Можно уложить пациента на кушетку или посадить на стул, но в положении сидя для головы нужно найти опору – лоб должен упираться в подушку на столе или в сложенные ладони.

Пошаговый алгоритм ручного массажа шейно-воротниковой зоны заключается в чередовании нескольких приемов в определенной последовательности: поглаживание, растирание, разминание, снова растирание, вибрация и в завершение снова поглаживание.

Начало и завершение всей процедуры – поглаживание – выполняют двумя ладонями по направлению сверху вниз шеи. Кисти рук держат таким образом, чтобы большие пальцы располагались на шейных позвонках.
Такой прием, как растирание, направлен на разогрев мускулатуры и суставов, улучшение обмена веществ и кровоснабжения в шейно-воротниковой зоне. Растирание практически всегда выполняется двумя руками и иногда подушечками пальцев.
Основной и самый эффективный прием массажа – разминание. Его проводят одной или двумя ладонями. Интенсивность воздействия следует увеличивать постепенно, не допуская возникновения дискомфорта и боли. Разминание занимает около 60% времени сеанса.
При вибрации движения ритмичные, прерывистые или постоянные, выполняются кулаками или ладонью, боль также не допускается.

Противопоказания к массажу плеч Кроме последнего воздействия вибрации, все остальные приемы можно делать себе самостоятельно.

Вся процедура хорошего массажа, как правило, длится порядка 20 минут. Некоторые отделы шейно-воротниковой зоны могут быть чуть более чувствительными, поэтому пациенту всегда необходимо сообщать мастеру о своих ощущениях и самочувствии, чтобы он мог правильно и в нужном месте увеличивать интенсивность и нагрузку во время сеанса.

После завершения массажа не стоит делать резких движений несколько минут, нужно спокойно и расслабленно полежать и избегать охлаждения проработанной шейно-воротниковой области.

Источник