Противопоказания к плаванию при пороках сердца
Недавно я написал подробную статью о пользе плавания.
Но всем ли оно полезно и всегда ли? На этот раз поговорим о том, в каких случаях плавание противопоказано.
Дисклеймер
В первую очередь, считаю необходимым отметить, что для допуска практически в любой бассейн требуется справка от врача.
В основном это необходимо для проверки состояния кожных покровов, однако целесообразно, чтобы врач при выдаче такой справки провел полноценный осмотр и убедился, что у вас действительно не имеется противопоказаний к посещению бассейна.
Таким образом, все нижесказанное является ориентиром, поводом для обсуждения с доктором, но окончательное решение по вашей конкретной ситуации остается именно за врачом.
Заболевания кожи
Пожалуй, это самое распространенное противопоказание к плаванию.
Ходить в бассейн запрещено в любом из этих случаев:
- попадание воды на кожу усугубляет кожное заболевание, в том числе развивает его либо препятствует выздоровлению;
- либо кожное заболевание опасно для окружающих и может им передаться в бассейне.
Примеры таких недугов:
- поражение кожи грибком,
- дерматит,
- фурункулез,
- экзема.
Список не является закрытым – при наличии проблем с кожей обязательна консультация с дерматологом.
В целом же, обычно любое воспаление кожи лучше держать подальше от воды, так как контакт с водой мешает его заживлению. В таких случаях врачи рекомендуют воздержаться от плавания, а если необходимо мыться – перед душем мазать воспаленное место оливковым маслом либо иным средством, предотвращающим контакт с водой.
Вода должна контактировать со здоровой кожей!
Сердечные заболевания
Бассейн – аэробная нагрузка, которая предполагает и увеличение нагрузки на сердце, значительное повышение пульса во время занятий.
Для здоровых людей при правильной и разумной нагрузке это полезно – укрепляется сердечная мышца, улучшается кровоток, идет профилактика болезней сердечно-сосудистой системы
О том, почему нужно следить за пульсом и каким он должен быть во время занятий, я писал здесь.
Однако людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, в том числе аритмией, стенокардией, сердечной недостаточностью, пороком сердца, чаще всего такая нагрузка либо противопоказана, либо допускается с ограничениями. Это не означает, что плавание запрещено всегда – в некоторых случаях его назначают как часть процесса реабилитации.
Если у Вас хотя бы какие-то вопросы с работой сердца – проконсультируйтесь с кардиологом, потенциально плавание может быть противопоказано.
Некоторые хронические болезни
К перечню таких недугов относятся, в частности:
- туберкулез, астмоидный бронхит, бронхоэктатическая болезнь, астма в активной форме, пневмония и иные серьезные болезни легких;
- ЛОР-заболевания: отит, гайморит и др.,
- сифилис и иные венерические заболевания,
- почечная или печеночная недостаточность, патология,
- эпилепсия, судороги, шизофрения,
- онкология,
- гельминтозы (глисты).
С некоторыми болезнями нельзя посещать бассейн в период обострения или тяжелой формы – например, при острой форме цистита.
Если у вас имеется какое-либо заболевание, в том числе не указанное выше – в любом случае необходимо проконсультироваться с врачом о том, можно ли именно Вам посещать бассейн и какая нагрузка там является допустимой.
Позвоночник и занятия в бассейне: вред или польза?
Плавание считается способом лечения грыж, межпозвоночных протрузий, некоторых иных проблем с позвоночником.
Таким образом, при проблемах с позвоночником плавание, как правило, показано, а не противопоказано.
Вместе с этим, здесь есть несколько “НО”:
- Во-первых, рекомендуется правильное плавание, во время которого голова опускается в воду, тело полностью вытягивается.
Не плавайте с поднятой головой!Если вы пришли в бассейн улучшать состояние позвоночника, но плаваете с поднятой головой, то на шейный отдел позвоночника идет неправильная нагрузка, возникает гипертонус от длительного статического напряжения, идет перегрузка не только шеи, но и поясницы.
Я более подробно писал об этом в статье про правильное плавание.
Плавание полезно только если Вы плывете правильным, то есть спортивным стилем:
- брасс – с опусканием головы в воду, последующим скольжением и расслаблением (подробнее про технику брасса – здесь);
- кроль – аналогично с опусканием головы и вдохами на обе стороны (подробнее про технику кроля – здесь).
Если плаваете кролем с поднятой головой – пользы от этого не будет. Если дышите только на одну сторону – идет ассиметричная нагрузка, если это происходит постоянно – это тоже плохо для позвоночника.
- Также можно плавать на спине, там не происходит задирания головы и других вредных движений. Про технику кроля на спине читайте здесь.
Стиль “баттерфляй” не рекомендуется при заболеваниях позвоночника, если только иное не сказано вам врачом.
Если Вы никогда не занимались в бассейне и врач рекомендовал вам посещать его для лечения позвоночника – проведите первые занятия с тренером. Многие экономят на тренере, из-за чего, к сожалению, вместо пользы идет вред.
- Во-вторых, считается, что во время обострений лучше не заниматься либо исключить отдельные виды нагрузки – проконсультируйтесь со специалистом по Вашему случаю. Так, при обострении проблем, связанных с нарушением осанки, не рекомендуется плавание кролем на груди.
- В-третьих, при некоторых болезнях либо при их особо тяжелой форме (например, тяжелые формы сколиоза либо остеохондроза) плавание противопоказано либо могут быть противопоказаны отдельные стили и движения. Здесь, опять-таки только врач может дать консультацию по вашему диагнозу.
Открытые раны
Если у Вас на теле имеется любая открытая рана – в бассейн нельзя.
Это прямо закреплено в правилах большинства бассейнов. Дело в том, что бассейн, как и любой водоем – это место, где всегда есть риск подхватить инфекцию.
С открытой раной такой риск становится очень высоким как для вас, так и для окружающих.
Инфекции и обострения хронических заболеваний
Нельзя ходить на плавание, если у вас протекает инфекционное заболевание, особенно – острые вирусные и бактериальные заболевания.
ОРВИ – повод остаться дома!
Этот запрет установлен правилами бассейнов и направлен на защиту других посетителей бассейна от инфекции, чтобы не заразить их.
Поставьте себя на место других посетителей – хотели бы Вы, чтобы рядом с Вами плавал человек, от которого есть риск заразиться?
К тому же, если Вы действительно болеете, то есть риск, что бассейн может дополнительно ухудшить и Ваше состояние.
Болезни глаз
Нельзя посещать бассейн при конъюнктивите и любой другой глазной инфекции – есть как риск ее ухудшения, так и риск заражения других пловцов.
В остальном, как правило, заболевания глаз не препятствуют плаванию, однако для точного ответа по каждой конкретной ситуации рекомендуется консультация офтальмолога.
Хотя плавать следует в очках (почему – читайте здесь), тем не менее, очки не являются 100 % герметичными и не исключают контакта с водой. Потому наличие или отсутствие очков для рассматриваемого вопроса значения не имеет.
Аллергия на хлорку в бассейне
Хлорка обладает выраженным антибактериальным воздействием и используется не только для обеззараживания бассейнов, но и в обычной бытовой химии и в городских водопроводах.
К сожалению, у некоторых людей встречается аллергия на нее, симптомы которой могут выражаться в виде сыпи на коже, дерматита, в дыхательных путях – в наличии кашля, чихания, насморка.
В данном случае рекомендации следующие:
- Найти бассейн, в котором не используется хлорка, а используются другие способы обеззараживания. Таких бассейнов не много, но они бывают.
- Если пункт 1 выполнить не получается, то можно попробовать ограничить время занятий до того уровня, при котором не происходит возникновения аллергии – если это вообще возможно. Если невозможно – придется исключить занятия (в любом случае, проконсультируйтесь с аллергологом по данному вопросу).
В заключение
Вышеперечисленный перечень не является исчерпывающим и не является советом врача.
Как было указано, он приведен для ориентира – то есть для общего понимания основных проблем, препятствующих занятию плаванием, но ни в коей мере не заменяет необходимости проконсультироваться с врачом.
Источник
Ни в
коем случае не следует посещать бассейн, если у Вас имеются нижеследующие заболевания или симптомы:
·
любые
хронические заболевания в фазе обострения или инфекционные заболевания
·
аллергические
реакции
·
злокачественные
новообразования
·
стенокардия, нарушение
сердечного ритма (аритмия)
·
любые
заболевания кожи, в том числе гнойные и грибковые
·
раны,
порезы, кровотечения
Помимо
этого, общими противопоказаниями к посещению бассейна и занятиям плаванием являются заболевания, представленные ниже:
·
эпилепсия
·
туберкулез
·
порок
сердца, ишемическая болезнь сердца, гипертония 3 стадии
·
хронические заболевания
женских половых органов
·
беременность
·
часто
обостряющийся конъюнктивит
·
венерические
болезни
·
чешуйчатый
лишай
·
гельминтозы
Уважайте
себя и окружающих!
При наличии
симптомов или подозрений по поводу своего здоровья, откажитесь от посещения бассейна
Противопоказания
к посещению плавательного бассейна
Прежде чем заняться плаванием,
необходимо выяснить какие имеются противопоказания для данного занятия. В действительности, все ограничения по состоянию здоровья, в рамках занятий плаванием, можно разделить на два вида:
абсолютные противопоказания и условные (или относительные). Рассмотрим каждый вид подробнее:
1. Абсолютные
противопоказания – это противопоказания, при наличии которых посещение бассейна для занятий плаванием категорически запрещено. Данные противопоказания могут быть в свою очередь как временными,
так и постоянными.
Временные – противопоказания, которые
действуют на данный момент, а по окончании определенного времени могут быть сняты.
Постоянные – противопоказания, которые
по окончанию времени не могут быть сняты.
К абсолютным противопоказаниям можно
отнести, такие заболевания и состояния здоровья как:
– остеомиелит, фурункулез, открытые
раны;
– венерические заболевания (гонорея,
сифилис, трихомонадная инфекция, СПИД и др.);
– высокая температура тела и
расстройства функции желудочно-кишечного тракта (понос, дизентерия и др.);
– психические заболевания (шизофрения,
эпилепсия);
– туберкулез, астмоидный бронхит,
бронхоэктатическая болезнь, бронхиальная астма в активной форме и др.;
– стенокардия покоя, инфаркт миокарда,
повышение артериального давления, болезнь Рейно, пороки сердца, облитерирующий эндартериит, ревматизм в стадии обострения и др.;
– заболевания кожи (гнойничковые,
эпидермофития, экзема и др.);
– острый цистит, пиелонефрит и
др.;
– грибковые заболевания ногтей и
кожи.
– переутомление и сильное утомление у
спортсменов (гимнастика в воде аккумулирует процесс утомления);
– заболевания лор органов (отиты
среднего уха, перфорация барабанной перепонки, фронтиты, гаймориты и др.).
При данных заболеваниях и физическом
состоянии посещение бассейна в целях занятий плаванием запрещено. Человек, имеющий данные заболевания, каждое из которых является абсолютным противопоказанием, рискует своей жизнью, а также
подвергает риску здоровье и жизнь других людей, посещающих бассейн. Поэтому, если у Вас есть какие-либо венерические, инфекционные, грибковые и другие заболевания, пожалуйста, воздержитесь от
посещения бассейна, поскольку в данном состоянии здоровья, при посещении бассейна, Вы заразите окружающих взрослых и детей, посещающих бассейн. Помните, что на месте тех, кто может заразиться в
бассейне по вине больных людей, посещающих бассейн, могут оказаться ваши дети, родные и близкие.
Также, абсолютными противопоказаниями
могут быть различные заболевания в зависимости от стилей, видов плавания и занятий в бассейне, то есть конкретное заболевание или состояние здоровья человека может быть противопоказанием для
занятий кого-либо отдельного стиля или вида плавания, например:
– занятия подводным плаванием или
дайвингом запрещены по целому по ряду медицинских противопоказаний (болезни лёгких, бронхиальная астма, гипертония, нейроциркулярная дистония, заболевания почек, диабет, эндартериит,
тромбофлебит, аневризм и др.), а также, например, если дайвер, занимающийся при этом еще и в море или другом природном водоеме, просто плохо выспался; и т.д.;
– стиль плавания баттерфляй
категорически противопоказан людям при различных видах сутулости спины, плавать кролем на груди противопоказано людям с нарушениями осанки в период обострения, и т.д.;
– для прыжков в воду, с тумбочки и
т.д. являются противопоказанием такие заболевания как отслоение сетчатки глаза, глаукома, опухоли мозга и т.д.
2. Условные или
относительные противопоказания – это такие противопоказания, которые не являются категорическими и решение о возможности занятий плаванием или об ограничении, человек принимает после консультации
врача. Также, данные противопоказания могут быть временными и постоянными.
Таким образом, понятно, что абсолютных
постоянных противопоказаний к занятиям плаванием не так много. Поэтому, если у Вас есть какие-либо заболевания и Вы сомневаетесь, можно ли Вам заниматься плаванием, то не нужно откладывать данный
вопрос на потом.
Целесообразно обратится к врачу за
консультацией и определиться с возможностью занятий плаванием в бассейне.
При занятиях плаванием можно не только получать положительные эмоции от посещения бассейна, но и улучшить состояние здоровья, а во многих случаях даже и избавиться от многих заболеваний.
Источник
Поможет ли плавание не только отдохнуть, но и укрепить здоровье людям с проблемами сердца? Оказалось, что в этой теме есть много подводных камней, о которых рассказала Татьяна Аникеева, медицинский директор МС “Добробут”.
Сердечно-сосудистые заболевания – причина смертности №1 в Украине: и среди мужчин, и среди женщин. Болезни сердца наносят вред многим людям, несмотря на возраст и пол. К сожалению, мы не можем повлиять на свой генетический код, чтобы избежать наследственных заболеваний, но большинство факторов поддается влиянию. Основные причины возникновения сердечно-сосудистых заболеваний: курение, высокий уровень холестирина, повышенное кровяное давление, избыточный вес, ожирение, диабет и отсутствие физических нагрузок.
Наши мышцы – это “мини-насосы”. А сердце – это самый большой “насос”, который перекачивает кровь. Когда мышцы работают, они проталкивает по сосудам кровь, и она течет дальше по организму. Поэтому, когда человек не движется – основную функцию берет на себя сердце. А когда мы ходим, приседаем, плаваем, то помогаем ему, – отмечает врач.
При физической нагрузке ускоряется пульс и меняется артериальное давление. Но как быть в случае с “сердечниками”? Ведь болезней сердца и сосудов очень много. Может ли оказаться под запретом плавание при сердечно-сосудистых заболеваниях?
Плавання при захворюваннях серця
Плавание: польза и вред при болезнях сердца
Все зависит от тяжести сердечной недостаточности. Многие из нас слышали о таком понятии как “сердечная недостаточность”. Это не самостоятельный диагноз, но, как правило, он является следствием очень многих сердечных заболеваний. И Нью-Йоркская ассоциация кардиологов даже распределила этот диагноз по нескольким функциональным классам в зависимости от степени тяжести.
Эта классификация помогает определить, в каком случае плавание полезно, а в каком – вредно. Причем речь идет не только об отдыхе на море или у реки, когда появляется возможность поплавать. Это касается и регулярных посещений бассейна.
Многие из нас уверены, что не имеют проблем со здоровьем. Но если человеку трудно проплыть 25 метров, при этом человек молод и относительно здоров, в таком случае невольно возникает вопрос: “А действительноли все в порядке?” Поэтому визит к врачу и посещение бассейна могут послужить в качестве маркера, что “все ок” или “пора лечиться”.
Проблемы с сердцем: кому можно плавать, а кому нельзя?
Итак, существует 4 функциональных класса (ФК) сердечной недостаточности в зависимости от степени тяжести, а это – 4 различных варианта физической нагрузки в виде плавания (или запрет на него).
I класс – сюда относят людей, которые могут заниматься плаванием, хотя имеют заболевания сердца. И в их случае такая физическая нагрузка даже полезна.
ІІ класс – физическая нагрузка возможна, особенно, если речь идет о людях с лишним весом. Им все равно нужны физические нагрузки. Но при лишнем весе трудно ходить, а в воде человеку становится легче передвигаться. В этом случае плавание или аква-аэробика возможны только под наблюдением врача.
III класса – для этих пациентов ограничена физическая нагрузка. Даже небольшой заплыв или другая физическая нагрузка уже вызывает у них одышку и слабость.
IV класса – плавание запрещено, потому что человек задыхается даже в состоянии покоя.
Итак, если человек болеет сердечной недостаточностью, то нужно сначала выяснить с кардиологом причину ее появления, начать соответствующее лечение, а потом решать с врачом-реабилитологом или физическим терапевтом, как правильно подобрать нагрузку,
– пояснила Татьяна Аникеева.
Если же у человека есть одно из заболеваний сердца и сосудов, но оно без сердечной недостаточности и угрожающих аритмий, то в таком случае полезны обычные физические нагрузки.
Под маской болезни сердца
Иногда бывает так, что человек жалуется на сердце, а под “маской” сердечно-сосудистого заболевания скрывается совсем другая болезнь. Например, корешковый синдром (радикулит), при котором появляется боль в разных местах, в том числе и в области сердца. Поэтому человеку кажется, что у него что-то не в порядке с сердцем.
И когда пациент приходит к врачу с жалобами на сердечную боль, то он почему-то назначает ему … плавание. “Зачем? У меня проблемы с сердцем”, – удивится пациент. А это нужно, чтобы снять мышечный спазм и впоследствии укрепить мышцы позвоночника. В результате этого не будут зажиматься спинномозговые корешки и поэтому исчезнут неприятные ощущения в области сердца,
– рассказала врач.
Плавание влияет на сердце и сосуды так же, как и любая другая физическая нагрузка. Происходит учащение пульса, нормализация артериального давления. Неважно, с помощью какого вида спорта вы ускоряете частоту сердечных сокращений. Это могут быть приседания, ходьба или упражнения в воде. И не обязательно при этом плавать брассом. Если кардиолог позволил физическую нагрузку в воде, то начните хотя бы с малого, чтобы укрепить свое сердце.
Заболевания сердца – симптомы
Ощущение одышки в состоянии покоя может быть симптомом сердечной недостаточности
Отечность лодыжек. Скопление жидкости может возникать от сердечной недостаточности и плохой циркуляции крови в ногах
Головокружение часто является прямым признаком проблем с сердцем, поэтому оно не перекачивает достаточно крови к мозгу. Головокружение и одышка может быть симптомом аритмии и даже сердечного приступа;
Изменение цвета кожи.
При появлении любого из этих симптомов нужно немедленно обратиться к врачу.
Источник: 24tv.ua
Источник