Противопоказания к проведению физических нагрузок

Противопоказания к проведению физических нагрузок thumbnail

Противопоказания и ограничения к выполнению физических упражнений с учётом заболевания

Болезни органов и систем организма

Противопоказания

Ограничения

Органы кровообращения (артериальная гипертензия, компенсированные пороки сердца и др.)

1. Физические нагрузки высокой интенсивности (бег в быстром темпе, прыжки в быстром темпе, эстафеты и др.).

2. Акробатические упражнения (кувырки вперёд и назад, «мостик», «берёзка», стойка на руках и на голове и др.).

3. Упражнения на гимнастических снарядах, в том числе висы без опоры, подтягивание на перекладине, прыжки через коня (козла), упражнения на брусьях и кольцах и др.

4. Упражнения, выполнение которых связано с длительной задержкой дыхания, натуживанием

1. Продолжительные физические нагрузки средней интенсивности (бег трусцой, бег в умеренном темпе, подвижные игры и др.).

2. Физические упражнения, направленные на развитие общей и локальной выносливости, скоростно-силовых качеств.

3. Физические упражнения с длительным статическим напряжением мышц.

4. Физические упражнения на тренажёрах (необходим индивидуальный подбор тренажёра со строгим дозированием физических нагрузок).

5. Физические упражнения, вызывающие нервное перенапряжение

Органы дыхания (хронический бронхит, бронхиальная астма, рецидивирующие носовые кровотечения и др.)

См. противопоказания при болезнях органов кровообращения

См. ограничения при болезнях органов кровообращения

Нервная система (эпилепсия, внутричерепная гипертензия, гипертензионно-гидроцефальный синдром и др.)

1–3. См. противопоказания при болезнях органов кровообращения.

4. Упражнения, выполнение которых связано с длительной задержкой дыхания, натуживанием и значительным наклоном головы

1–5. См. ограничения при болезнях органов кровообращения.

6. Упражнения, сопровождающиеся значительным сотрясением тела.

7. Круговые движения головой, наклоны головы

Костно-мышечная система (плоскостопие, сколиоз, лордоз, кифоз, выраженные нарушения осанки, в том числе кифосколиотическая, плоская спина и др.)

1–3. См. противопоказания при болезнях органов кровообращения

1–4. См. ограничения при болезнях органов кровообращения.

5. Упражнения, сопровождающиеся значительным сотрясением тела)

Органы зрения (миопия средней и высокой степени, гиперметропия средней и высокой степени, астигматизм и др.)

1–3. См. противопоказания при болезнях органов кровообращения.

4. Упражнения, выполнение которых связано с запрокидыванием и значительным наклоном головы, натуживанием, резким изменением положения тела

5. Упражнения, требующие напряжения органов зрения (упражнения в равновесии на повышенной опоре и др.)

1–5. См. ограничения при болезнях органов кровообращения.

6. Упражнения, сопровождающиеся значительным сотрясением тела (прыжки в высоту, с разбега, спрыгивания и др.)

Эндокринная система (ожирение, сахарный диабет и др.)

1–3. См. противопоказания при болезнях органов кровообращения.

4. Упражнения, выполнение которых связано с интенсивным напряжением мышц брюшного пресса, натуживанием

1–5. См. ограничения при болезнях органов кровообращения.

6. Упражнения, сопровождающиеся значительным сотрясением тела (прыжки в высоту, с разбега, спрыгивания и др.)

Мочеполовая система (пиелонефрит, цистит, нарушения менструальной функции и др.)

1–3. См. противопоказания при болезнях органов кровообращения.

4. Упражнения, выполнение которых связано с интенсивным напряжением мышц брюшного пресса, натуживанием.

5. Переохлаждение тела

1–4. См. ограничения при болезнях органов кровообращения.

5. Упражнения, сопровождающиеся значительным сотрясением тела.

6. Занятия плаванием

Органы пищеварения (хронический гастрит, хронический гастродуоденит, язвенная болезнь, пупочная грыжа и др.)

1–3. См. противопоказания при болезнях органов кровообращения.

4. Упражнения, выполнение которых связано с интенсивным напряжением мышц брюшного пресса, натуживанием

1–5. См. ограничения при болезнях органов кровообращения.

6. Круговые движения туловища и наклоны, особенно вперёд.

7. Упражнения, сопровождающиеся значительным сотрясением тела

Источник

Перечень противопоказаний небольшой и касается в основном начального периода стадии заболевания, обострения хронических болезней, необходимости хирургического вмешательства и.т.д.

Физическая нагрузка противопоказана:

1. В остром периоде заболевания;

2. При повышенной температуре, при ускоренной СОЭ;

3. При острых воспалительных процессах, в связи с опасностью распространения инфекции;

4. При выраженных болевых синдромах;

5. При кровотечениях (внутренних/внешних), в связи с опасностью их усиления;

6. При закупорке кровеносных сосудов – тромбозах, эмболиях;

7. При артериальной гипертонии;

8. При психических нарушениях у пациента;

9. При злокачественных новообразованиях;

10. При следующих показателях деятельности ССС: a) недостаточность кровообращения (застрой крови) по малому кругу (выше IIA стадии) при незначительной физической нагрузке, иногда в покое, b) аневризма сосудов, выраженный аортальный стеноз, с) частые политопные, полиморфные экстрасистолы, тахисистолическая форма мерцательной аритмии:

-пульс в покое > 105 уд./мин (тахикардия – болезненное учащенное сердцебиение. Сердце при увеличении ФН может испытывать перегрузку, что может привести к остановке его деятельности);

-пульс в покое < 54 уд./мин (брадикардия – снижение частоты сердечных сокращений, миокард испытывает недостаток кислорода, что ведет к сердечной недостаточности и нарушению кровоснабжения тканей организма);

-артериальное давление > 200/110 – 230/130 мм.рт.ст (Гипертония. Повышается угроза инфаркта и инсульта, вследствие повышения давления от ФН );

-артериальное давление < 90/60 мм.рт.ст. (пониженное артериальное давление – гипотония, может развиваться гипоксия тканей организма);

-АД диастолическое > 110 мм.рт.ст.; (Ввиду нарушенной работы сосудов, несущих кровь к сердцу, возможны болезненные процессы в сердце – инфаркт, в головном мозге – инсульт, и сосудах атеросклероз – потеря сосудами эластичности вследствие нарушений метаболизма, что может привести к их закупорке)

11. При следующих показателях крови:

выявление гиперферментемии (повышенное содержание каких- либо ферментов в крови);

гемоглобин < 100 г/л (Анемия. Нарушение газообмена, нехватка кислорода в тканях и органах – гипоксия, ослабление иммунной системы);

лейкоциты > 30*109/л (лейкоцитоз, как следствие протекания воспалительных процессов, инфекционных заболеваний, развития злокачественных новообразований в организме); < 4*109/л (Лейкопения. Ослабление иммунной реакции организма, снижение устойчивости к инфекциям, возрастает угроза развития онкологических заболеваний);

тромбоциты > 320*109/л (Активация процессов свертывания, образование тромбов, препятствующих прохождению крови через сосуды); < 180*109/л (низкая свертываемость крови, высокий риск внутренних и внешних кровотечений с большими кровопотерями);

СОЭ>24 мм/ч (следствие наличия воспалительных процессов в организме);

тимоловая проба> 4 ЕД (следствие нарушения работы печени, почек при их заболеваниях, наличия злокачественных опухолей);

глюкоза>16 ммоль/л, >70-100 мл/гр% (избыток глюкозы попадает в кровь, повреждаются стенки сосудов, нарушается кровоснабжение органов. Развиваются атеросклероз сосудов, инфаркт, инсульт. Повреждаются мелкие сосуды глаз, что может привести к слепоте, сосуды почек =>нарушается способность почек образовывать и выделять мочу – почечная недостаточность);

В сыворотке крови:

нижение уровня Ca до 2,24 ммоль/л (развитие остеопороза, нарушение нейромышечных связей);

нижение неорганического P до 0,65 ммоль/л;

12. При следующих показателях мочи:

уточный объем > 2л (развитие почечной недостаточности, хроническое обезвоживание организма) или <500 мл (показатель почечной недостаточности, вследствие заболеваний, происходит интоксикация организма);

-наличие белка в моче >3г или 2% (поражение структуры нефрона)

аличие сахара > 2% (следствие повышения уровня сахара в крови и нарушения обратного всасывания сахара почечными канальцами. Показатель наличия заболеваний – сахарный диабет, панкреатит и т.д. Не усваиваемые кристаллы сахара могут разрушать кровеносные сосуды, вследствие чего кровоснабжение тканей нарушается)

аличие эритроцитов > 20 в поле зрения или >1*106л (следствие поражения нефронов при мочекаменной болезни – камень может повредить слизистую мочевыводящей системы, при травмах органов мочевыделения и т.д. При повышенной ФН почки испытывают перегрузку и не успевают выводить ненужные организму метаболиты или всасывать необходимые продукты обмена веществ из-за оказываемого на них повышенного давления);

аличие желчных пигментов (в крови повышается концентрация растворимого в воде билирубина, связанного в печени с глюкуроновой кислотой, который начинает выделяться почками – следствие заболевания печени – цирроз, гепатит и т.д. В норме у человека в крови билирубин находится в нерастворимом состоянии и не выводится почками);

аличие цилиндрического эпителия (признак почечных патологий – острый канальцевый некроз – повреждается эпителий почечных канальцев , вирусные инфекции и т.д.);

одержание диастазы > 44 мг/сек*л или >120мг/час*мл (повышенный уровень концентрации диастазы в крови вследствие воспаления поджелудочной железы при остром панкреатите сопровождается высоким уровнем содержания данного фермента в моче).

Дата добавления: 2017-02-25; просмотров: 1796 | Нарушение авторских прав | Изречения для студентов

Читайте также:

Рекомендуемый контект:

Поиск на сайте:

© 2015-2020 lektsii.org – Контакты – Последнее добавление

Источник

  Ограничения и противопоказания к использованию физических упражнений при различных заболеванияхЛечебная физическая культура рекомендована практически при всех заболеваниях и в любом возрасте.

Однако определены и противопоказания к занятиям лечебной физической культурой (ЛФК):

  • общее тяжелое состояние больного;
  • острый период заболевания а также его прогрессирующее течение;
  • сильная боль;
  • кровотечение или возможность ее появления в связи с движениями, угроза тромбоэмболии;
  • высокая температура тела и увеличение скорости оседания эритроцитов (СОЭ) до более 20-25 мм / ч;
  • интоксикация;
  • злокачественные опухоли.

Также существуют ограничения использования средств физического воспитания, зависящие от особенностей заболевания (см. табл.2.1).

Таблица 2.1. Некоторые ограничения и противопоказания к физическим упражнениям

[custom_table]

Перечень заболеванийОграничения и противопоказанияМетодические указания к проведению занятий
Заболевания органов кровообращения
Миокардиты хронические, миокардиодистрофия. Кардиосклероз при отсутствии аритмии сердцаЗначительные физические нагрузкиУпражнения выполнять без труда, следить за состоянием усталости. Переутомление недопустимо
Недостаточность митрального клапанаЗначительные физические нагрузкиУпражнения несложные, выполняются ритмично, в медленном темпе, с привлечением различных групп мышц
Тромбофлебит хроническийЗанятия в группе противопоказаныПод наблюдением врача ЛФК
Гипертоническая болезнь I стадии без особых жалобИсключить наклоны туловища, резкие движения и значительные физические нагрузкиЛегкие, упражнения без статических усилий, без повышения грудного давления
Заболевания органов дыхания
Эмфизема легких, хронические бронхиты, пневмосклероз, бронхиальная астмаЗначительное нагрузки, напряжения, общее переохлаждение, резкая смена температурыИзучать дыхательные упражнения (дыхательную гимнастику), глубокое дыхание, удлиненный выдох
Заболевания органов пищеварения
Хронические желудочно-кишечные заболевания. Гастрит, язвенная болезнь (в стадии ремиссии)Значительное нагрузки и напряжения, резкое изменение температуры окружающей средыРекомендуемые упражнения общеразвивающего характера, в основном направлены на укрепление мышц пресса и активизацию кровообращения в брюшной полости
Нарушение обмена веществ
ОжирениеРезкое выполнения упражнений со значительным напряжениемМедленно увеличивать амплитуду выполнения упражнений. Использовать упражнения с палками, набивными мячами, на гимнастической стенке. Умеренная аэробная нагрузка
Сахарный диабетЗначительные физические и нервно-эмоциональные нагрузкиВыполнять упражнения без усталости и переохлаждения. В группе вести индивидуальные наблюдение за состоянием и самочувствием ученика
Болезни нервной системы
Функциональные и заболевания нервной системыВысокоэмоциональные занятия с элементами соревнований, бокса, фехтования; упражнения на снарядах, с палками, булавамиПростые упражнения без сложно координационных движений, в медленном темпе. Аутогенная тренировка
Заболевания органов зрения
Снижение остроты зрительныеРезкие упражнения, перегрузки. Исключить сотрясения тела (прыжки, подскоки, соскоки)Упражнения выполнять в среднем темпе. Во время отдыха использовать упражнения на зрительном тренажере
Нарушение осанки
Любые нарушенияУпражнения с нагрузками на позвоночник, прыжкиОбщеукрепляющие упражнения, упражнения с палкой, плавание

[/custom_table]

При определенных заболеваниях противопоказаны занятия по неблагоприятных метеорологических условий. Так, при различных заболеваниях верхних дыхательных путей, циститах (воспаление мочевого пузыря), ревматизме нужно избегать переохлаждения и резких колебаний температуры воздуха. Вместе с тем надо методически правильно закалять детей и подростков с целью повышения уровня естественного иммунитета (другими словами невосприимчивость организма к болезням) и активизации приспособительных механизмов к изменяющимся условиям окружающей среды.

После перенесения острых хронических заболеваний (или обострения) допускается полное освобождение учеников от занятий физическими упражнениями, но только временного характера. В таблице 2.2 приведены ориентировочные сроки возобновления занятий после переносе некоторых острых заболеваний.

Таблица 2.2. Ориентировочные сроки возобновления занятий после переноса некоторых острых заболеваний
[custom_table]

ЗаболеванияС начала посещения учебного заведения.Примечание
Ангинаот 2 до 4 недельВ последующий период не допускать переохлаждения (лыжи, плавание)
Бронхит, острый катар верхних дыхательных путейот 1 до 3 недель
Острый отитот 2 до 4 недель
Пневмонияот 1 до 2 месяцев
Плевритот 1 до 2 месяцев
Гриппот 2 до 4 недель
Острые инфекционные заболеванияот 1 до 2 месяцевПри удовлетворительных результатах функциональной пробы сердца (20 приседаний)При удовлетворительных результатах функциональной пробы сердца (20 приседаний)
Острый пиелонефрит2 месяца
Гепатит инфекционныйот 8 до 12 месяцев
Аппендицит (после операции)от 1 до 2 месяцев
Перелом костейот 1 до 3 месяцевОбязательное назначение ЛФК в начальный период лечения
Сотрясение мозгаот 2 до 12 месяцевВ зависимости от характера травмы и состояния самочувствия

[/custom_table]

Источник

Противопоказания к проведению физических нагрузок

К проведению физических нагрузок существуют свои противопоказания, которые зависят не только и не столько от того, насколько хорошо скомпенсировано заболевание, но во многом от сопутствующих ему осложнении.

Безусловные противопоказания к физическим нагрузкам: 

• диабетическая ретинопатия (особенно прогрессирующая). Поскольку физические упражнения увеличивают артериальное давление, они могут способствовать нежелательному развитию ретинопатии, например отслоению сетчатки глаза или кровоизлияниям глаза;

• диабетическая нефропатия;

• у больных диабетом II типа наличие показаний и противопоказаний определяется состоянием сердечно-сосудистой системы.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Похожие главы из других книг:

252. Наращенные ресницы: противопоказания
Для здоровых глаз эта процедура совершенно безболезненна. А вот при ряде глазных заболеваний, от нее лучше отказаться: ? Если вы страдаете аллергией, будьте осторожны. Несмотря на то, что и клей, и сами реснички проходят специальный

Общие рекомендации по проведению тренировок
Все описанные выше игры каждый игрок, желающий стать профессионалом, должен освоить обязательно. Без этих игр дорога в большой и увлекательный мир бильярда может считаться закрытой. Количество проводимых тренировочных игр

Противопоказания
Не следует выполнять эти асаны людям, страдающим гнойным отитом, отслойкой сетчатки или перенесшим серьезные операции на органах зрения.Не рекомендуются эти положения женщинам во время менструаций и в период беременности.Большинство асан не стоит

10.4. Планирование и учет функциональных нагрузок, тестирование физических качеств и медико-педагогический контроль
По мнению ведущих специалистов спорта, резервы дальнейшего повышения тренировочных нагрузок почти исчерпаны. Подготовленность борца в будущем,

7.5.1. Изменение статической ситуации к проведению основного технического действия
Противник стоит неудобно1.1. Слишком широко – сузить стойку угрозами захвата ноги изнутри или угрозами подсечкой изнутри, отхватом изнутри.1.2. Слишком узко – угрозами захвата ноги снаружи

7.5.2. Изменение кинематической ситуации к проведению основного технического действия
Изменение взаимной стойки в проекции на горизонтальную плоскость1. Атакующего не устраивает разноименная стойка (в проекции на горизонтальную плоскость).Ложной атакой снаружи или

7.5.3. Динамические подготовки к проведению основного технического действия
Простые динамические подготовки путем склонения противника к передвижениюАтакующий может спровоцировать передвижение противника только путем передвижения назад, затягивания противника на

Противопоказания для занятий гимнастикой
Абсолютно здоровых людей в наше время не так уж много. Если у вас есть какое-либо заболевание, то в таком случае лучше всего получить рекомендацию врача. К основным противопоказаниям к физическим нагрузкам относятся нарушения

Особенности физических нагрузок при диабете
Вы – особенный «спортсмен». Чтобы занятия были в радость, приносили пользу и, что немаловажно, не были вредны, вам нужно знать особенности физических нагрузок именно для вас!• Ключевое понятие при планировании нагрузок –

Противопоказания для занятий гимнастикой
По сути, противопоказаний для выполнения комплекса упражнений, предложенных в этой книге, нет. Ориентироваться нужно на текущее состояние сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата.Контроль за

Противопоказания к занятиям лечебной ходьбой
Несмотря на то что ходьба является естественным видом физической нагрузки на наш организм, она имеет некоторые противопоказания.Итак, оздоровительной ходьбой не рекомендуется заниматься тем, у

Рекомендации к проведению разгрузочных дней
При проведении разгрузочных дней старайтесь придерживаться следующих рекомендаций.• Попробуйте «на вкус» различные меню разгрузочных дней и выберите для себя наиболее оптимальное.• Проведение разгрузочного дня

Противопоказания к занятиям бегом трусцой
Бег трусцой – это долгая ударная нагрузка на коленные суставы, что приводит к травмам и быстрому изнашиванию хрящей. Представьте себе мужчину весом 90–100 кг, который бегает в медленном темпе на протяжении 30 минут. Каждое его

Медленноуглеводная диета (часть 1)
Как сбросить 9 кг за 30 дней без физических нагрузок

Среди хаоса найдите простоту.
Альберт Эйнштейн
11:34, суббота, 20 июня 2009 г., Сан-ФранцискоТекстовое сообщение из Лондона, присланное восемью часами ранее, должно было сразить наповал:
Это

Источник