Противопоказания к занятиям стрельбой
Пулевая стрельба — одна из разновидностей спортивной стрельбы, представляющая собой стрельбу по мишеням из спортивного стрелкового оружия.
Немного истории
Спортивная стрельба берет свое начало с момента появления метательного оружия — лука и арбалета. В первых состязаниях использовались эти виды орудий. С созданием огнестрельного оружия стали проходить соревнования по пулевой стрельбе. Самые первые из них относятся к 14 в. так же, как и первые унифицированные правила.
С 1896 г. пулевая стрельба входит в программу Олимпиады. Сначала к участию в Играх были допущены только мужчины, но в 1996 г. к ним присоединились и женщины.
Исторические факты:
- Первое первенство по стрельбе провели немцы в Аугсбурге в 1432 г, что способствовало популяризации этого вида спорта.
- В 1859 г. в Англии начало свою работу первое общество любителей стрельбы. А в 1860 г. между ними прошел открытый турнир.
- Швейцарцы — первые, кто начал организовывать соревнования на меткость. Они проходили в виде стрелковых праздников с 1452 г. Эта традиция сохранилась у них и сегодня.
- В США пулевая стрельба распространилась в 1873 г., сообщества стрелков открывались буквально в каждом городе.
- Первые состязания по стрельбе в России прошли в 1898 г. в Хабаровске. С этого времени турниры проходят каждый год по разным направлениям, в том числе в армейском.
Виды пулевой стрельбы
В составе дисциплины выделяется стрельба из:
- Пистолета.
- Винтовки.
- Винтовки по движущейся мишени.
В качестве оружия используется пневматическое, мало- и крупнокалиберное. Мишени изготавливаются в типографии на белом плотном материале, сохраняющем отверстие от попадания пули без серьезных повреждений по его краям. Однако на состязаниях мирового масштаба применяются электронные установки, где попадание оценивается современными автоматическими методами.
Пулевая стрельба предполагает несколько уровней состязаний: как региональные, так и международные, вплоть до европейских и мировых чемпионатов. Развитием дисциплины занимается Международная федерация стрелкового спорта. Согласно установленным ею правилам стрелки соревнуются в ряде упражнений: 15 для мужчин и 9 для женщин. Обязательная олимпийская программа включает 4 муж., 4 жен.и 2 смешанных упражнения.
Стрельба из винтовки
Стрельбу ведут из винтовок трех типов:
- Пневматические (4,5 мм).
- Малокалиберные (5,6 мм).
- Крупнокалиберные (от 6,5 мм).
В Олимпийскую программу включается стрельба из пневмата и винтовки малого калибра. Дистанций всего две: 50 и 10 м, стрельбу ведут из трех положений отдельно женские и мужские сборные. Имеется и смешанное упражнение на 10-метровой дистанции.
Положения для стрельбы:
- Лежа — спортсмен упирается локтями в землю и держит винтовку в руках. Правша в качестве опорного использует правое плечо, а левша, соответственно, левое.
- С колена — стрелок стоит на одном колене, опираясь в него локтем.
- Стоя — оружие находится в руках у стрелка, при этом опора приходится на правое плечо и грудь.
Пулевая стрельба из пистолета
Пистолеты применяются тех же типов, что и винтовки. Самые мощные имеют калибр от 7,62 до 9,65 мм. При стрельбе используется только одно положение — стоя, с оружием в вытянутой руке. Дистанция варьирует от 10 до 50 м.
Стрельба по движущейся мишени
Представляет собой произведение выстрелов по движущейся цели с расстояния 10 или 50 м. На дистанции 50 м применяется винтовка малого калибра, а на 10 м — пневматическая. Мишень в данном упражнении двойная — справа и слева, с черным яблоком посередине для прицеливания. Цель передвигается из одной стороны в другую, проходя «окно» за 2,5-5 с. Стрелок должен сделать выстрел именно в момент прохождения окна.
Противопоказания для пулевой стрельбы
Серьезных противопоказаний для занятий пулевой стрельбой нет. Исключение составляют:
- Острые и хронические болезни в стадии обострения.
- Заболевания психики.
- Близорукость сильной степени.
Преимущества занятий:
- Укрепление организма. Особенно важно для детей и подростков: первый этап обучения стрельбе подразумевает общую физподготовку, что благоприятно влияет на здоровье. В процесс специальной подготовки активно задействуются мышцы рук, спины, груди и ног. Это помогает держать тело в тонусе.
- Формирование эмоциональной устойчивости. Стрельба помогает выработать высокую уравновешенность, сосредоточенность и контроль над собой. Стрелки учатся абстрагироваться от всего, что происходит вокруг, и действовать спокойно.
- Возможность долгой спортивной карьеры. К занятиям допускаются дети с 10-лет. Верхний же возрастной предел не установлен — стрельбой можно заниматься до старости, в том числе выступать на соревнованиях.
- Малый риск получения травмы. Получить увечье в стрельбе очень трудно. Такая возможность существует только при неправильном обращении с оружием, да и то подобные случаи — большая редкость.
- Повышение ответственности по отношению к оружию. Будущие стрелки обучаются в том числе технике безопасности и грамотному обращению с оружием. Занятия формируют сознание того, что винтовка или пистолет — не игрушка и требует серьезного отношения.
Минусы вида спорта
В связи с высокой стоимостью необходимого для занятий инвентаря и недостатка государственного финансирования спортивных школ расходы на приобретение оружия ложатся на самих занимающихся (или их родителей).
В связи с высокой финансовой затратностью пулевая стрельба пользуется меньшим спросом среди молодежи и детей. Более популярен командный спорт — хоккей или футбол, а также дисциплины, предполагающие работу над телом.
Стрельба не дает быстрого результата от тренировок. Это долгосрочный спорт, и немногие согласны заниматься им всю свою жизнь. Первые победы можно завоевать лет в 20-25, и это отнюдь не привлекает любителей скорой славы.
Правда и вымысел
Те, кто не слишком осведомлен о том, что такое пулевая стрельба, зачастую имеет о ней весьма искаженное представление, связанное большей частью с различными стереотипами.
Вот самые главные заблуждения:
- Стрельба — это опасно. Вовсе нет. Прежде всего, это спорт, а в спорте всегда есть жесткие правила, одним из основных пунктов которых является соблюдение техники безопасности. Инструктаж по ней проводится еще до начала занятий и повторяется не раз в процессе тренировок. Перед выступлением на турнире стрелки даже подписывают особый рапорт и том, что они получили инструктаж по ТБ. И вся ответственность за происходящее в дальнейшем возлагается на них. Занятия проходят под контролем инструкторов, а на состязаниях за спортсменами наблюдают судьи. При необходимости они принимают все необходимые меры, в том числе снимают участника с соревнований. Перед состязаниями проводится обязательный смотр снаряжения на соответствие установленным требованиям. Все перечисленные меры минимизируют риск получения случайного ранения.
- Стрельба — способ развлечься. Спортсмены совсем другого мнения. Для них оружие — это инвентарь, с которым нужно обращаться грамотно и бережно. Среди занимающихся профессионально нет людей, пришедших просто пострелять ради развлечения. Большое внимание уделяется изучению техники, выработке определенных психологических качеств. Для этого используются особые тренажеры. Начинающим не выдаются патроны в течение первых месяцев тренировок — они работают «вхолостую», осваивая базовые элементы, приучая свое тело к не вполне естественному для него положению при стрельбе.
Пулевая стрельба относится к непопулярным дисциплинам. Это не совсем так. Она менее популярна, чем командный спорт, поскольку ее не так активно «раскручивают». И все же, стрельба имеет статус Олимпийского спорта, и у отечественной сборной есть немалые достижения на этом фронте. Так, в 2016 г на летней Олимпиаде наши стрелки получили 1 серебро и 2 бронзы. Помимо международных, соревнования ежегодно проводятся во многих городах. Существуют и действующие стрелковые общества регионального масштаба.
Пулевая стрельба развивает сосредоточенность, дисциплинированность, уверенность в себе. Стрелок знает, как обращаться с оружием и не видит в нем игрушку, а в стрельбе — развлечение. Он понимает, что результат зависит только от него, и нет других членов команды, способных ему помочь. Если родитель хочет видеть своего ребенка уравновешенным, с большой силой воли и стремлением к победе, то такой спорт, пожалуй, станет оптимальным выбором.
Похожие темы:
- Стендовая стрельба. Виды и работа. Снаряжение и особенности
- Практическая стрельба. Снаряжение и безопасность. Начинающим
- Варминтинг. Особенности и нюансы. Снаряжение
- Снайпинг. Стрельбище и задания. Правила и особенности
- Бенчрест. Виды и правила. Снаряжение и особенности. Соревнования
Источник
Оружие детям не игрушка. Стоит ли отдавать ребенка в пулевую стрельбу? И есть ли место девушкам в мужском виде спорта? Как воспитать стрелка и уравновешенного спортсмена? Будем разбираться.
История
Данный вид спорта вырос из стрельбы из лука и получил свое развитие в 14 столетии с изобретением гладкоствольного ружья, которое позже сменилось на нарезные пистолеты. В европейских странах с середины 15 века начинают проводить турниры по стрельбе из огнестрельного оружия. В Швейцарии в 1452 году организуются первые мероприятия по пулевой стрельбе.
Во Франции в 1449 году образуется одно из первых сообщество стрелков. В России пулевая стрельба зарождается в Хабаровске в 1898 году на турнире по стрельбе, который перерос затем в ежегодные стрелковые мероприятия. В состав Олимпиады пулевая стрельба вошла довольно рано, в 1896 году, а годом позже появляется чемпионат мира, который проводится до сих пор.
Виды стрельбы
Стрельба из винтовки
Винтовки бывают трех видов: пневматические диаметром 4,5 мм, малокалиберные — 5,6 мм и крупнокалиберные — от 6,5 мм. На Олимпиаде представлены упражнения по стрельбе только из малокалиберной и пневматической винтовки на двух дистанциях: 50 и 10 м, мужчины/женщины стреляют из трех положений из малокалиберной винтовки, на 10 м из пневматической винтовки. А также существует смешанный тип на 10 м среди мужчин и женщин.
Спортсмены стреляют из трех положений: лежа, с колена или стоя. В первом случае стрелок лежит на земле на локтях, оружие в руках и правое плечо опорное, если спортсмен правша. Предплечья не касаются земли. Во втором случае спортсмен стреляет с колена, левый локоть опирается на колено с этой же стороны и не подается вперед, максимум — 100 мм. Из третьего положения спортсмен держит винтовку в руках, с опорой на правое плечо и грудной отдел справа.
Стрельба из пистолета
Пистолеты подразделяются на следующие виды: пневматические диаметром 4,5 мм, малокалиберные — 5,6 мм и крупнокалиберные (револьверы) — от 7,62 до 9,65 мм. Спортсмены стреляют только стоя на вытянутой руке. Дистанция, с которой осуществляются выстрелы, начинается с 10 м и может достигать 50 м.
Стрельба по движущейся мишени
Этот вид стрельбы производится на расстоянии 50 м и 10 м. Спортсмен стреляет из малокалиберной винтовки в «бегущего кабана» с дистанции 50 м, с 10 м винтовка меняет на пневматическую, и мишень двойная: справа и слева, с прицельным черным яблоком посередине. Мишени перемещаются из одной стороны в другую и наоборот. В ходе перемещения мишень проходит так называемое «окно» за 5 с или 2,5 с. Спортсмен выполняет выстрел именно в момент прохождения окна.
Мишени
Мишени для данного вида спорта изготавливаются из бумаги белого или кремового цвета. На пробном этапе на мишени должна быть черная линия в правом верхнем углу. В последнее время на международных соревнованиях используются электронные мишени, которые точнее передают попадания пули в мишень.
С какого возраста
В спортивных школах детей на занятия набирают только с 10-12 лет. Ранее ребенок не подготовлен физически и психологически к работе с оружием. Однако в частных центрах на усмотрение тренера принимают детей 8-9 лет, в случае хорошей физической формы или «рослости» ребенка. Но официально дети такого возраста не должны допускаться к тренировкам.
Мальчики и девочки
Пулевая стрельба привлекает в первую очередь мальчиков, и предпочтение отдается стрельбе из пистолета. Девушки не малочисленны в данном спорте, однако им интересна стрельба из винтовки больше. В секции мальчиков берут охотнее, и обычно они сильнее девушек, что позволяет им начать заниматься ранее.
Этапы занятий пулевой стрельбы
- Группа начальной подготовки 10-11 лет
Начальный этап тренировок продолжается 2 года. Дети принимаются с 10 лет и старше, сдавшие основные и специальные нормативы. Юные спортсмены не должны иметь противопоказаний в плане здоровья.
- Первый тренировочный этап 12-14 лет
На данном уровне подросток занимается четыре года. Принимаются дети старше 12 лет, с разрядом не ниже третьего. К тренировкам допускаются спортсмены, сдавшие необходимые нормативы на базовую подготовку.
- Второй тренировочный этап 15-18 лет
Кандидаты в мастера спорта переходят на второй уровень тренировки. Он направлен совершенствование спортивного мастерства. Принимаются спортсмены, подтверждавшие необходимые показатели по базовой и специальной подготовке.
Медицинские противопоказания
Стрельба не обладает особыми противопоказаниями в плане здоровья, кроме острых и хронических заболеваний при обострении, нервно-психических заболеваний и осложненной близорукости.
Плюсы
- Крепкое здоровье. Любой вид спорта благоприятно влияет на здоровье спортсменов. Пулевая стрельба не исключение. Подростки на первом этапе проходят общую спортивную подготовку. После делается упор на специальной подготовке стрелков. При тренировках задействуются мышцы ног, рук, груди и спины, что позволяет поддерживать в тонусе свое тело.
- Контроль над эмоциями. У стрелков вырабатывается особая психологическая уравновешенность и умение сосредотачиваться и контролировать эмоции. Спортсмены по пулевой стрельбе отличаются умением абстрагирования от окружающего шума и спокойствием.
- Длительная карьера. Самый ранний возраст в стрельбе — 10 лет на начальном этапе подготовки. А заниматься данным видом спорта можно до старости — ограничений нет. Притом с годами вы набираетесь опыта, что позволяет долго оставаться в игре, участвовать в международных соревнованиях. Например, олимпийскому чемпиону Алипову Алексею Александровичу 43 года, и он продолжает тренироваться и участвовать в международных соревнованиях.
- Низкая травматичность. В футболе или хоккее, например, всегда есть шанс быть задетым остальными игроками. Или в спорте на выносливость спортсмен рискует своим здоровьем. В стрельбе крайне сложно получить травму. Исключение — случаи из-за неаккуратного обращения с оружием. Однако такие случаи крайне редки и не является причиной отказа от занятий.
- Ответственное отношение к оружию. С техникой безопасности знаком каждый стрелок. И игнорирование правил несет за собой отстранение от стрельбы. Притом дети обучаются правильному пользованию оружия с самого первого занятия, что воспитывает в юных спортсменах ответственное отношение к винтовке/пистолету. Дети должны понимать, что стрельба прежде всего — вид спорта, а не развлечение, и относиться к занятиям соответствующим образом.
Минусы
Спортивно-юношеские школы, где в основном преподается пулевая стрельба, страдают от нехватки необходимого оборудования и инвентаря. Винтовки и пистолеты редко обновляются, в связи с плохим финансированием ДЮСШ. Родителям приходится тратиться на приобретение нового оружия для профессиональной карьеры своего ребенка, или помогать школам финансово. В среднем одна пневматическая винтовка стоит 180 тыс. руб.
Кроме того, что спорт является дорогим, он еще и непопулярен среди молодежи и детей. Родители отдают предпочтение командным видам спорта типа хоккея, футбола. Или же выбирают виды спорта, где ребенок работает над своим телом в большей степени. Результаты тренировок в стрельбе приходят не сразу. Спорт — долгосрочный, а поэтому не все готовы посвятить ему всю жизнь. Спортсмены начинают выигрывать первые соревнования в 20-25 лет, что отпугивает жаждущих побед родителей.
Сколько стоят занятия
За занятие с инструктором при отсутствии своего оружия придется заплатить около 1500 руб. в Москве, если рассматривать частный ТИР. При своем инвентаре тренировка обойдется в 1200 руб. В регионах стоимость часа меньше — 1000 руб. ДЮСШ принимает подростков к занятиям по стрельбе, в случае если у школы есть необходимое обеспечение.
Как выбрать секцию
Старт занятий спортом и знакомство с техникой безопасности по стрельбе ребенок можно смело пройти в обычной ДЮСШ. После лучше найти наставника вашему ребенку. И при выборе школы или частного центра, ориентироваться нужно на него. Известность школы не гарантирует результата. Вы должны найти своего тренера, кто поверит в вашего ребенка, научит технике и привьет любовь к стрельбе.
Психологический портрет
Подросток, занимающийся стрельбой, спокоен, сосредоточен. Юный спортсмен учится постоянно контролировать свои эмоции и предсоревновательное волнение. Стрелок обладает силой воли, терпением и знает, как последовательно идти к цели. В стрельбе отсутствует ярое соперничество, спортсмен не идет один на один с другими. Он выполняет все один, и должен собраться силами, сосредоточься на стрельбе и показать результат.
С какими трудностями можно столкнуться
Пулевая стрельба не получает должной поддержки со стороны федерального бюджета и страдает от плохой материальной базы. Дорогой инвентарь, дорогая спортивная одежда для выступлений, к примеру, форма стоит около 150 тыс. руб., сказывается и на популярности спорта в стране. От родителей требуются большие траты на занятия и на современное оружие, чтобы обеспечить ребенку спортивную карьеру.
Подводим итог
Пулевая стрельба учит ребенка сосредоточенности, уверенности в себе и умении настраиваться на каждый выстрел. Он понимает, как относиться к оружию и не воспринимает его как игрушку. Ребенок осознает ответственность за результат и то, что он не может положиться на других членов команды. Если родитель хочет воспитать уравновешенного спортсмена, человека, способного бороться и постоянно учиться, то пулевая стрельба — идеальный вариант.
Источник
Близорукость и спорт не исключают друг друга. Умеренные физические нагрузки при любой степени миопии полезны. Однако не всеми видами спорта можно заниматься при этом дефекте рефракции. Это зависит от степени патологии и других факторов. Рассмотрим подробнее связанные с данной темой вопросы.
Группы здоровья и близорукость
Группа здоровья — это своего рода шкала, которая применяется для медицинской оценки организма человека. Необходима она для контроля состояния здоровья, определения всех факторов риска и возможного развития тех или иных патологий. Установлены группы здоровья для взрослого населения и для детей. В зависимости от общего состояния организма, иммунитета, наличия определенных заболеваний и предрасположенности к ним человек попадает в конкретную группу здоровья. Для детей их пять, а для взрослых — три.
Комплексную оценку состояния здоровья и распределение по группам осуществляет врач — педиатр или терапевт.
Есть еще так называемые медицинские группы здоровья. Они определяются для школьников и характеризуют возможность заниматься физкультурой. Такие показатели, как физическое развитие, уровень подготовки, натренированности, состояние здоровья, становятся определяющими при распределении школьников на медицинские группы. Всего их 3:
- Основная. В нее входят все без отклонений (либо с незначительными). Никаких ограничений в занятиях спортом такие школьники не имеют. Они учатся по общей программе и сдают соответствующие нормативы, одинаковые для всех.
- Подготовительная. В группу включены школьники без отклонений при недостатке физического развития. Речь идет о детях с хроническими заболеваниями, из-за которых снижается общая сопротивляемость организма внешним фактором, иммунитет более слабый. Серьезных ограничений на занятия физкультурой это не накладывает. Дети могут сдавать такие же нормативы, как и все, но в некоторых случаях нагрузка для них снижается. Кроме того, они могут нуждаться в постепенном освоении упражнений, для чего назначаются дополнительные уроки.
- Специальная. У школьников из этой группы проблемы со здоровьем носят постоянный или временный характер. При этом стандартные физические нагрузки являются для них очень тяжелыми. Их значительно ограничивают.
Выделяют еще группу лечебной физкультуры. В нее входят пациенты с выраженными нарушениями. Занятия спортом с ними проводятся под контролем соответствующего специалиста. От уроков физкультуры в обычных школах эти дети, как правило, освобождаются.
Разработаны специальные таблицы со всеми видами заболеваний с указанием соответствующей группы. Некоторые патологии препятствуют занятиям спортом с самого детства и на всю жизнь, другие болезни ограничивают на определенное время. К какому типу болезней в данном контексте относится близорукость, можно ли заниматься спортом при этом заболевании?
Можно ли заниматься спортом при миопии?
Чтобы ответить на этот вопрос, для начала расскажем о том, что такое близорукость.
При этом дефекте рефракции человек плохо видит вдаль. Глаза у него имеют вытянутую форму и несколько увеличены в диаметре относительно нормы. Это сопряжено со многим проблемами, связанными не только с качеством зрения. У близоруких неконтролируемый рост глазных яблок сопровождается увеличением в размерах всех их структур. Иными словами, растет роговица, стекловидное тело, хрусталик и пр. Однако сетчатка остается такой же, какой и была. Она примерно у всех одинаковая. Рост глаза заставляет ее растягиваться. В результате она находится в постоянном натяжении. Из-за этого возрастает риск ее разрыва и отслоения, что может привести к полной утрате зрения. Так, при дальнозоркости у больного глаза сетчатка, наоборот, меньше, чем у здорового. Это не является располагающим фактором к патологиям сетчатой оболочки.
Поэтому дальнозоркие могут заниматься практически любым видом спорта. На людей с близорукостью болезнь накладывает определенные ограничения.
Связаны они со степенью развития патологии и состояния глазного дна. Всего выделяется 3 стадии миопии: слабая (до 3D), средняя (от 3 до 6D) и сильная (выше 6D). Дети с первой степенью входят в основную медицинскую группу, со второй — в подготовительную, а школьники с сильной миопией учатся по специальной программе.
Данная информация дает лишь примерное представление о том, как физические нагрузки и близорукость взаимосвязаны. Теперь рассмотрим на конкретных примерах, каким спортом можно заниматься при миопии, а каким категорически нельзя.
Какие физические нагрузки и виды спорта запрещены при миопии?
Как уже было отмечено ранее, при близорукости существует риск разрыва сетчатки. Произойти это может по разным причинам. В числе самых основных — тяжелые физические нагрузки, а также травмы глаз и головы. В связи с этим людям с любой степенью миопии запрещено заниматься следующими видами спорта:
- бокс;
- борьба;
- тяжелая атлетика;
- прыжки;
- прыжки на лыжах с трамплина;
- хоккей.
Близорукость бывает прогрессирующей и стационарной. В первом случае речь идет о состоянии, при котором зрение падает на 1 и более диоптрию в год. Стационарная миопия сохраняется на одном уровне на протяжении длительного времени и даже всей жизни. При любой степени близорукости, кроме стационарной слабой степени, противопоказаны:
- спортивная гимнастика;
- современное пятиборье;
- прыжки в воду;
- горнолыжный спорт;
- бег на короткие дистанции;
- футбол;
- санный спорт;
- мотоспорт.
Велогонки, художественная гимнастика, конный спорт, водное поло, скоростной бег на коньках, фигурное катание, волейбол, баскетбол, большой и настольный теннис, бадминтон противопоказаны при высокой степени дефекта рефракции и любой миопии, которая сопровождается осложнениями на глазном дне.
Каким спортом можно заниматься при миопии?
Выбор вида спорта зависит от степени патологии и других факторов. Если речь идет о профессиональных тренировках, которые включают в себя сдачу нормативов и разрядов, то решение о возможности заниматься спортом принимает врач. Необходимо показаться офтальмологу и проконсультироваться.
Людям со слабой степенью миопии можно заниматься почти всеми видами спорта. При тяжелой ее форме лучше отдать предпочтение бегу на длинные дистанции, плаванию, легким велосипедным прогулкам, ходьбе на лыжах.
Также можно делать зарядку, ходить в тренажерный зал. Если Вы планируете заниматься с тренером, предупредите о своем заболевании, чтобы он подобрал комплекс упражнений, который подойдет именно Вам. При всех разновидностях рассматриваемой патологии можно заниматься стрельбой (стендовой, пулевой, из лука).
Как не допустить прогрессирования миопии?
Близорукость не должна стать поводом полного отказа от спорта. Малая физическая активность, нездоровый образ жизни — основные факторы, которые провоцируют прогрессирование дефекта рефракции. Физкультура полезна для близоруких по следующим причинам. При физической активности улучшается кровообращение во всем организме, в том числе в глазах. Благодаря этому ткани глазных яблок снабжаются кислородом. Кроме того, нормализуется циркулирование внутриглазной жидкости. Ежедневная зарядка по утрам, бег, ходьба на свежем воздухе, плавание будут препятствовать развитию патологии. Однако нужно понимать, что лечить ее необходимо комплексно.
Следует каждый день по 2-3 раза делать специальные упражнения для расслабления глазных мышц, принимать витамины и правильно питаться, меньше времени проводить за компьютером и чаще бывать на природе.
Детям назначают еще и физиопроцедуры. Также нельзя пренебрегать средствами коррекции, если они показаны для ношения. Соблюдайте режим их использования, регулярно проверяйте остроту зрения и показатель рефракции для того, чтобы вовремя скорректировать оптическую силу очков/контактных линз.
Какие средства коррекции выбрать при близорукости, если занимаешься спортом?
Очки сильно мешают при физической активности. Они спадают с лица, запотевают, есть риск их разбить. Контактные линзы намного удобнее. Сегодня производятся модели контактной оптики специально для тех, кто занимается спортом или просто ведет активный образ жизни.
Такие линзы обеспечивают максимальный комфорт при ношении и качественную коррекцию даже при интенсивных движениях.
При покупке оптики для занятия спортом нужно обратить внимание на следующие параметры:
- Дизайн. Лучше приобретать линзы с асферическим дизайном. В них обзор шире, нет искажений и не возникает бликов.
- УФ-фильтр. Занимаются спортом зачастую на свежем воздухе. Встроенные UV-фильтры защищают сетчатку от ультрафиолетовых лучей.
- Материал. Спортсменам больше подойдут модели из прочного, но эластичного материала.
- Газопроницаемость. Офтальмологические изделия, которые хорошо пропускают кислород, являются одним из самых комфортных и безопасных.
В интернет-магазине Очков.Нет Вы можете заказать популярные линзы, отвечающие вышеуказанным требованиям: Adria Sport, Air Optix Night & Day Aqua, PureVision, Ochkov.Net Sport Formula и др. Перед покупкой пройдите обследование. Расскажите офтальмологу о том, что Вы занимаетесь спортом.
Можно ли заниматься спортом после лазерной коррекции близорукости?
Лазерные операции сегодня очень популярны. После такой процедуры человеку не нужно носить оптику. Проводится корректировка зрения различными способами. Разработано достаточно много лазерных методик, каждая из которых имеет свои особенности. Есть и общие черты для всех видов таких операций. В ходе любой подобной процедуры нарушается целостность роговицы. Хирург удаляет верхний ее слой. После коррекции он возвращается на прежнее место, но до момента полного заживления занятия спортом противопоказаны. Есть риск смещения роговичного лоскута, что потребует повторного оперативного лечения.
Офтальмолог скажет, когда Вы можете начать вести привычный образ жизни.
Однако стоит учитывать тот факт, что при коррекции миопии исправляется только форма роговицы, то есть делается оптическая корректировка, изменяется сила преломления глаза. Размер его и форма остаются прежними. Это значит, что риск разрыва сетчатки такой же, как был до операции. Следовательно, виды спорта, противопоказанные ранее, не будут доступны пациенту и после коррекции.
Источник