Противопоказания как лечиться по неумывакину
Российский врач И. П. Неумывакин лечение перекисью водорода изучил досконально и довел свою методику до совершенства. Более 40 лет отдал он работе, которая до сих пор вызывает дискуссии ученых всего мира. Но тысячи благодарных пациентов, сумевших вернуть себе здоровье, благодаря копеечным средствам и схемам лечения по Неумывакину, — прямое доказательство того, что можно излечиться от любой болезни, жить активно и долго.
Первым ученым, который в 1818 году получил перекись водорода, был французский химик, Луи Жак Тенард. Он достиг этого, сжигая соль бария. В результате экспериментов образовалась перекись водорода. Совершенствуя свои методы на протяжении многих лет, ученый проложил путь для массового производства пероксида. В настоящее время перекись водорода имеет много сфер применения. Но наибольший интерес вызывает ее использование в качестве лекарственного средства.
Перекись водорода — источник здоровья и долголетия
Растворы пероксида водорода для применения внутрь официальная медицина считает спорным способом исцеления. Но есть очень интересные научные работы многих независимых врачей Европы и США. Используя перекись водорода, они успешно провели терапию у тысяч своих пациентов. Только с 1966 года в Америке и Европе было опубликовано свыше 600 медицинских статей о свойствах Н2О2. Среди них особого внимания заслуживают исследования нашего соотечественника, Ивана Павловича Неумывакина.
В сочетании с питьевой водой перекись водорода наделена многими полезными свойствами. Она широко используется в качестве дезинфицирующего средства для очистки хирургических ран, медицинского оборудования, поверхностей, инструментов в больничных палатах. Она всегда на вооружении у бригад скорой помощи в качестве глубоко проникающего дезинфицирующего средства для уничтожения бактерий, вирусов, грибков.
Мало кто знает, но именно перекись водорода вырабатывается иммунными клетками человеческого организма для борьбы с патогенными микроорганизмами и окислительных реакций.
За последние 100 лет было собрано много информации от врачей и пациентов, которые использовали пероксид водорода для внутреннего применения. Кислородная терапия (доставка дополнительного кислорода в организм) использовалась многими специалистами для лечения различных симптомов рака, включая гангрену (некроз). Разлагаясь, перекись водорода образует воду и атомарный кислород.
Атомарный кислород как раз является одним из самых сильных антиоксидантов, устраняющих кислородное голодание тканей, но и, что не менее важно, уничтожает любую патогенную микрофлору (вирусы, грибы, бактерии), а также излишних свободных радикалов. И. Неумывакин. Перекись водорода.Мифы и реальность.
Мнения врачей: разногласия в ученом мире
Из письма врача одной из польских клиник Неумывакину И. П. Автор в силу ряда причин пожелал остаться анонимным:
«Дорогой Иван Павлович! Я пишу из областной больницы в Н. Один из наших пациентов страдал от рака желудка — аденомы с низкой степенью дифференцировки на 4-й стадии развития. Он был в центре онкологии, где применялось соответствующее лечение и откуда он был выписан с прогнозом выживания в течение еще одного месяца, о чем сообщили его родственникам. В нашей клинике пациент был подвергнут двум циклам эндолимфатического введения Флюороурацила и Рондолейкина. Кроме того, мы использовали пероксид водорода с использованием аппарата «Изольда», потому что у нас нет устройства «Гелиос-1», построенного вами. Прошло 11 месяцев с момента нашего лечения, пациент живет и работает. Он поразил нас своим состоянием и интересом к жизни. К сожалению, мы встретились с публикациями об использовании перекиси водорода в онкологии только в популярной литературе и в ваших статьях». Автор письма попросил не сообщать его данные.
Мы можем доверять этим изысканиям или нет, но на основе научных исследований Американское онкологическое общество полностью отрицает эффективность таких методов лечения.
А вот еще одно мнение врача:
Источник
Не советует применять перекись в качестве альтернативы установленным медицинским протоколам лечения рака отечественная медицина. Однако следует помнить, что по очевидным причинам истину о лечении перекисью методом Неумывакина можно тщательно скрывать или отрицать. А вся достоверная информация об этом способе блокируется фармацевтической пропагандистской машиной.
Иван Павлович Неумывакин ( 1928 — 2018) — один из основоположников космической медицины, более 40 лет занимался вопросами лечения и оздоровления человека. Доктор медицинских наук, профессор, лауреат Государственной премии, действительный член Европейской и Российской академий естественных наук, ряда других академий, автор более 200 научных работ, заслуженный изобретатель, имеющий 85 авторских свидетельств на изобретения.
Несмотря на отрицание лечения перекисью, внутренние разногласия по этому вопросу в ученом мире, российский ученый, профессор И. П. Неумывакин продолжал исследования. Он разработал собственную методику исцеления от множества недугов, укорачивающих жизнь человека. Эта методика имеет право на жизнь, так как неоднократно подтверждена тысячами исцелившихся благодарных пациентов. Пациенты ему верят! Рассмотрим подробнее способы избавления от различных болезней с помощью внутреннего применения перекиси водорода по Неумывакину.
Лечение перекисью водорода по Неумывакину — как принимать правильно
Рассказывает Александр Закурдаев, ученик и соавтор профессора И.П.Неумывакина:
Существует 3 способа применения перекиси водорода в лечебных целях: наружно, внутрь, внутривенно. Остановимся на приеме перекиси внутрь, т. е. перорально.
«Я рекомендую всем, как больным, так и здоровым, взять за правило: принимать перекись водорода ежедневно — с завтрашнего дня и до конца жизни». И. Неумывакин
Профессор Неумывакин рекомендовал начинать прием 3% перекиси внутрь постепенно:
- В первый день — с 2-3 капель, растворив в ложке воды, натощак, за 1 час до еды, 3 раза в день.
- На следующий день в каждый прием увеличить дозу на 1 каплю, и так к 7 дню дойти до 10 капель.
- Полный оздоровительный курс должен длиться 10 дней. Затем перерыв на 2-3 дня.
Принимать эти курсы можно всю жизнь как полезную пищевую кислородную добавку. Противопоказаний к приему перекиси водорода Н2О2 нет, но есть некоторые важные моменты:
- Воду необходимо брать кипяченую или фильтрованную, но не дистиллированную.
- Перекись водорода — только 3%.
- Нельзя превышать дозировку, продолжительность курсов.
- Беременным и кормящим грудью женщинам от лечения перекисью лучше воздержаться .
Лечение перекисью детей
Если возникла такая необходимость, то перекись водорода внутрь детям дают натощак или за 30 минут до еды. Можно также через 2 часа после еды.
- Малышам до 5 лет дается по 1—2 капли па 2 столовые ложки воды.
- С 5 до 10 лет — от 2 до 5 капель.
- С 10 до 14 лет — по 5-8 капель.
Курс лечения 10 дней, 2-3 дня перерыв, до полного выздоровления.
Что нужно знать о внутривенном введении перекиси водорода
Оксигенотерапия — так называется внутривенное введение перекиси водорода с лечебной целью. Мало где, мало кто практикует этот метод лечения, разработанный профессором Неумывакиным. Более того, многие именитые ученые называют «шарлатанством» подобный способ излечения.
В предоставленном ниже видео рассказывается и показывается, как приготовить раствор 3% перекиси водорода для внутривенного введения. Информация предоставлена исключительно для ознакомления. Не является истиной в последней инстанции, не является руководством к действию, не претендует на единственно верный способ.
Неумывакин Иван Павлович лечение перекисью водорода методом внутривенного введения рекомендовал сочетать с использованием прибора ультрафиолетового облучения. В результате обработки УФ-лучами перекись до введения в вену уже была преобразована в воду и атомарный кислород. Таким способом он излечил многих пациентов, в том числе свою жену.
Учитывая, что большие дозы перекиси водорода могут вызвать нежелательные реакции, представляется целесообразным внутривенно вводить ее через УФ-прибор — перекись водорода, быстро разлагающаяся на свету, еще быстрее разлагается при облучении УФ-лучами. В вену поступает уже вода и атомарный кислород, что также позволяет в тяжелых случаях вводить большие дозы атомарного кислорода, избегая вредного воздействия Н2О2 высокой концентрации, сделать эту процедуру совершенно безопасной. И. Неумывакин.
Какие болезни можно излечить перекисью водорода
Существует около ста показаний для использования перекиси водорода. Бесценный атомарный кислород поставляется в организм с пищей, вырабатывается внутри, но если его не хватает, восполнить можно приемом раствора перекиси внутрь.
Это лишь некоторые из наиболее распространенные диагнозы, которые ставят доктора своим пациентам, но которые возможно излечить простым доступным препаратом Н2О2:
- аллергия,
- диабет,
- рассеянный склероз,
- болезнь Альцгеймера,
- проблемы с пищеварением,
- паразитарные инфекции,
- анемия,
- инфекция Эпштейна-Бара,
- болезнь Паркинсона,
- астма,
- периостит,
- пищевая аллергия,
- бактериальная инфекция,
- простатит,
- грибковая инфекция,
- ревматоидный артрит,
- бронхит,
- воспаление десны,
- рак,
- головные боли,
- синусит,
- кандидоз,
- простой герпес,
- боль в горле,
- сердечно-сосудистые заболевания,
- ВИЧ-инфекция,
- язвы,
- укусы насекомых,
- бородавки,
- диабет,
- гангрена,
- цирроз,
- стопа атлета,
- камни в почках,
- бесплодие, а также многие другие.
Получая на руки очередной рецепт, мы осознаем,что больны. Лечение всех этих заболеваний часто поглощает все наши силы, финансовые ресурсы. Несмотря на все усилия, болезни часто возвращаются. Неумывакин утверждает, что болезней нет. Все наши неполадки со здоровьем — результат засорения организма. Но ни один врач не посоветует вам лечение перекисью, простым копеечным средством.
Использование перекиси водорода приведет к подрыву громадной индустрии по созданию и выпуску синтетических лекарственных средств, приносящих огромный доход, правда, к сожалению, за счет ухудшения здоровья тех, кто их принимает. И. Неумывакин
Лечение гриппа, простуды, респираторно-вирусной инфекции, насморка, гайморита, головной боли, болезни Паркинсона, рассеянного склероза
При указанных заболеваниях эффективным будет применение перекиси водорода через нос. Для лечения необходим свежий раствор: 10 -15 капель на 1 столовую ложку кипяченной воды. вводить поочередно в каждую ноздрю по целой пипетке.
Постепенно порцию для введения увеличивать. На второй день ввести по 1,5 пипетки, довести до 1 кубика шприца.
Обычно через 20-30 секунд из носа начинает выходить слизь. Для ее удаления наклоните голову к плечу, закройте пальцем верхнюю ноздрю, а нижнюю высморкайте. Повторите аналогично с наклоном к другому плечу.
В течение 10-15 минут после очищения носовых пазух ничего не пить и не есть.
Какую перекись можно применять для приема внутрь?
Многие люди покупают пероксид водорода, чтобы употребить его перорально. Но настоятельно рекомендуется получить как можно больше информации о составе препарата.
Перекись водорода, которую мы будем использовать для употребления, должна иметь специальный сертификат, не содержать никаких примесей, таких как добавки, которые часто вводятся производителями по разным причинам.
Иван Неумывакин несколько лет печатал статьи о лечении перекисью водорода в журнале «Здоровый Образ Жизни». На основании многолетних наблюдений, внедрения своих методик в космическую и спортивную медицину, отзывов пациентов, он изложил все свои знания о перекиси водорода в книге «Перекись водорода. Мифы и реальность».
Перекись в организме человека и как она работает
У нас в организме есть все, чтобы победить любой повреждающий фактор. Внутренних резервов в несколько раз больше, чем этого требуется. Иммунная система призвана убивать все, что чуждо человеческому организму. 3/4 клеток иммунной системы находятся в желудочно-кишечном тракте, вырабатывают там самый мощный антиоксидант — перекись водорода.
Именно перекись водорода нормализует окислительно-восстановительные реакции на биохимическом уровне, приводит к норме все показатели. Пить кислородсодержащую воду полезно для организма. Это безопасно, если строго следовать дозировке.
На протяжении жизни, неправильно питаясь, ведя малоактивный образ жизни, человек засоряет свой организм. Любые тревожные симптомы свидетельствуют о том, что органы и системы нуждаются в чистке. Самое простое безопасное и копеечное средство — 3% перекись водорода. Разлагаясь на воду и атомарный кислород, без которого нет никакой биологической или энергетической реакции, она быстро очистит и восстановит организм.
Автор методики рассматривает прием раствора перекиси водорода как способ помочь ему. Нет такой болезни как болезнь одного органа, болен человек, лечить нужно весь организм.
Как природный оксидант и антисептик, химическое соединение выполняет следующие функции:
- нейтрализует свободные радикалы;
- нормализует кислотно-щелочной баланс;
- восстанавливает функциональность органов ЖКТ;
- очищает гуморальные жидкости и насыщает их кислородом;
- способствует гормональной регуляции;
- улучшает работу эндокринных желез;
- выполняет инсулинозамещающую функцию;
- транспортирует кальций к головному мозгу;
- очищает сосуды, повышает эластичность сосудистых стенок;
- активизирует дыхательную и сердечно-сосудистую системы.
В косметологии и лечебной терапии, а также при процессах старения давно отмечено омолаживающее и регенерирующее действие перекиси на клетки кожи.
Возможный вред и предостережения
1. Принимать Н2О2 в виде водного раствора безопасно до тех пор, пока не превышается суточная доза. А она, согласно методике Неумывакина, равная 10 каплям 3 раза на день.
2. Нельзя принимать перекись, если в желудке присутствует пища. Если вы принимаете Н2О2 внутрь, то делайте это на пустой желудок, то есть, натощак.
3. Отрицательное действие перекиси водорода при приеме внутрь объясняется тем, что в желудочно-кишечном тракте мало фермента каталазы или его нет вообще. Вот почему начальный прием (первые 10 дней), определен как «режим привыкания». За это время сами больные могут определить для себя комфортную дозу. Это может быть как 3, так и 5 капель на прием, чего будет вполне достаточно.
Реальные отзывы людей, которые используют перекись водорода, лечились и вылечились
- Еще один отзыв. Мне 73 года, я перенес инфаркт миокарда, инсульт, правая сторона практически не работает. Из-за боли в позвоночнике, суставах и в области сердца я едва мог передвигаться по комнате, но это еще не все , Я начал принимать пероксид водорода (H2O2) в соответствии с вашими рекомендациями. Через несколько недель я почувствовал небольшое облегчение, и в конце месяца боль в сердце и в суставах практически исчезла. Прошло 7 месяцев, и мне кажется, что я стал таким, как за 10 лет до болезни. Гордиев Т., Киров.
- Благодарю вас от всего сердца за рекомендацию об использовании перекиси водорода. Я инвалид II группы, мне 77 лет. Я проработал 44 года для науки. В 1990 году случился массивный сердечный приступ. С тех пор я страдал от стенокардии, я не мог пройти 5 минут от дома до Института, не останавливаясь и принимая нитроглицерин. И это несмотря на то, что меня лечили самыми современными средствами. Год назад ситуация быстро ухудшилась, и я был вынужден уйти в отставку. Прочитав о положительном эффекте перекиси водорода в справочнике «ЗОЖ», я начал принимать его каждый день. Через несколько недель стенокардия, которая, как известно, связана с гипоксией миокарда, полностью исчезла. Кислород из перекиси водорода полностью удовлетворяет потребности сердца. Я постепенно исключал принятие всех лекарств для расширения сосудов. Принимая только перекись водорода, я чувствую себя прекрасно. Я счастлив, могу спокойно водить машину, летом я работал на земельном участке. В настоящее время я прохожу 5 км без усилий. Профессор Г. П. Кутузов
- Я расскажу о том, как я страдала от бронхиальной астмы в течение шести лет. Особенно ночью было плохо. Я не могла спать, я задыхалась. Однажды я прочитала интервью с профессором И. П. Неумывакиным. И сразу же поверила в перекись водорода и начала принимать ее в соответствии с инструкциями врача. И произошло чудо. Бронхиальная астма, которая мучила меня в течение стольких лет, рассталась со мной. Как здорово, если человек не задыхается и может вести нормальную жизнь! Валентина К., Димитровград.
Источник
Книги Неумывакина — библиография последних лет
Шарлатан или непризнанный гений? Ответит история. Понять и осмыслить наследие Ивана Павловича Неумывакина помогут его книги, которые можно найти в свободном доступе для скачивания в интернете или приобрести в розничной сети:
- Апостол здоровья. Поучительные истории и рецепты оздоровления дарами природы.
- Биоэнергетическая сущность человека
- Вселенная. Земля. Человек. Мифы и реальность
- Горчица. На страже здоровья
- Диабет
- Долголетие
- Женское здоровье без химии
- Здоровье в ваших руках
- Золотой ус. Мифы и реальность
- Кедровое масло. Мифы и реальность
- Космическая медицина — земной
- Кремний. Мифы и реальность
- Лимон. Мифы и реальность
- Льняное масло. Мифы и реальность
- Мед. Мифы и реальность
- Мумиё. Мифы и реальность
- Перекись водорода. Мифы и реальность
- «Пилюли» от животного мира
- Позвоночник. Мифы и реальность
- Прополис
- Пути избавления от болезней. Гипертония, диабет
- Резервные возможности организма
- Сода. Мифы и реальность
- Соль. Мифы и реальность
- Чайный гриб — природный целитель. Мифы и реальность
- Шалфей. На страже здоровья
- Шиповник на страже здоровья
- Эндоэкология здоровья
Источник
Иван Павлович Неумывакин – это русский ученый, который в течение 70 лет занимался разработкой уникальных методов очищения организма и восстановления здоровья. Согласно теории Неумывакина, чтобы избавиться от болезни, не обязательно принимать лекарства и соблюдать правила официальной медицины. Свою теорию ученый подтвердил на собственном опыте. Когда ему было 52 года, врачи беспомощно развели руками и выписали его из больницы с целым букетом заболеваний. Иван Павлович начал на себе применять принципы нетрадиционной медицины, которые позже легли в основу его системы оздоровления. Несмотря на то, что официальная медицина до сих пор скептически относится к разработке Неумывакина, соблюдая собственные советы, ученый смог восстановить здоровье и активно прожить до 90 лет.
Кто такой Иван Неумывакин
Когда говорят о профессоре Иване Неумывакине, то, как правило, вспоминают и космическую медицину, основоположником которой он является. Все началось с того, что в 1964 году Неумывакину поручили разработать методы лечения космонавтов после перелетов разной продолжительности. К созданию космической медицины были привлечены лучшие умы системы здравоохранения СССР. Команда состояла из терапевтов, хирургов, травматологов, окулистов, стоматологов, фармацевтов и даже инженеров разного профиля. Но вскоре специалисты поняли, что одних лишь медикаментов в этом случае недостаточно. Исследования в этой сфере продолжались, и уже в 1975 году в СССР появился первый космический госпиталь. Тем не менее после множества исследований у специалистов возникли некие сомнения в эффективности подходов, применяемых официальной медициной. В частности, камнем преткновения стали фармакологические средства, которые, по большому счету, направлены на устранение симптомов, а не самой причины болезни. В это время исследователи обратили внимание на неспецифические методы лечения, в том числе и на народную медицину. По теории Неумывакина, чтобы быть здоровым, надо всего лишь брать от природы то, что она дает человеку. Применяя нетрадиционные методы, профессору удалось лечить болезни космонавтов.
По завершении карьеры в космической медицине, Неумывакин принялся внедрять наработанные методики. О своей деятельности сам Иван Неумывакин говорил, что его главная цель – найти оптимальные средства и способы для предотвращения болезней. Он не занимался так называемой медициной болезней, когда, исходя от заболевания, врач составляет программу лечения для устранения симптомов недуга. Он выбрал для себя другой путь.
Суть системы Неумывакина
Согласно теории Неумывакина, неизлечимых болезней не существует, а есть только состояние организма, при котором бывает трудно избавиться от заболевания. Система оздоровления по Неумывакину основывается на нескольких правилах. В первую очередь это правильный образ жизни и очищение организма. Эти правила являются базой системы. Кроме них, есть еще множество рекомендаций, которые профессор советовал соблюдать для поддержания здоровья.
После более чем 15 лет исследований Иван Неумывакин пришел к выводу, что человеческий организм уже сам по себе представляет совершенную саморегулирующуюся энергоинформационную систему, в которой все взаимосвязано и взаимозависимо. Дальше исследователь пришел к выводу, что причиной едва ли не всех проблем со здоровьем оказываются нарушения в работе ЖКТ. А все потому, что именно посредством пищеварительной системы происходит поглощение и переработка пищи, всасывание необходимых организму веществ и удаление продуктов метаболизма. И очень важно, чтобы на каждом этапе процесс обработки пищи проходил без сбоев.
Важность пищеварительного тракта для всего организма Неумывакин объяснял тем, что в ЖКТ сосредотачивается почти 75% всех элементов иммунитета, от которого зависит «наведение порядка» в человеческом теле. Кроме того, ЖКТ производит свыше 20 разнообразных гормонов, которые влияют на состояние всей гормональной системы. Неумывакин также был сторонником теории “брюшного мозга”, который отвечает за слаженную работу пищеварительной системы и за ее взаимосвязь с головным мозгом. Кстати, в последние годы сторонников этой теории становится все больше, хотя официальная наука все еще не признает существование «третьего мозга» наряду с головным и спинным. Исходя из важности здоровья пищеварительной системы для всего организма, Иван Неумывакин пришел к выводу, что в первую очередь надо заботиться именно об этой системе органов. Если ЖКТ работает правильно, то не будет проблем и в других системах.
Согласно теории ученого, главный враг организма – зашлакованность. К ней ведут употребление консервированной, рафинированной, жареной, копченой пищи и сладостей. На переваривание продуктов из названных категорий организм использует очень много кислорода, а это в итоге вызывает кислородное голодание. Чем это опасно? Да хотя бы тем, что для формирования раковых клеток как раз таки и нужна бескислородная среда.
Еще одна причина зашлакованности организма – не полностью переваренная пища. Это может случаться, когда в желудке недостаточно сока для расщепления съеденного продукта. Такое бывает, если желудочный сок разбавить жидкостью. В результате пища застаивается в непереваренном виде, начинает гнить и закисляться, создавая благоприятные условия для развития разных заболеваний.
Иван Неумывакин акцентировал внимание на том, что любые нарушения в работе ЖКТ ведут к ослаблению иммунитета, гормональному дисбалансу и нарушению ферментативных процессов.
Кроме того, полезная микрофлора заменяется патогенной, из-за чего возникают колиты, запоры, дисбактериоз. Нарушение работы ЖКТ может вызывать электролитный дисбаланс, а тот в свою очередь приводит к нарушению кровообращения и сбою в метаболических процессах. На фоне такого состояния развиваются артриты, остеохондроз, атеросклероз, случаются инсульты и инфаркты. Проблемы в работе пищеварительной системы могут вызывать смещение или сдавливание органов, размещенных в брюшной, грудной и тазовой области, из-за чего их работоспособность нарушается. Ну и конечно же, сбои в ЖКТ являются причиной застойных явлений в толстом кишечнике, а негативные последствия этого ощущает весь организм.
Профессор Неумывакин был уверен, что для сохранения хорошего здоровья недостаточно только отрегулировать режим питания. Положительных изменений не произойдет до тех пор, пока не очистить организм, особенно кишечник, от шлаков.
Основные правила системы Неумывакина
В своем большинстве правила системы Неумывакина – это хорошо известные всем рекомендации из области здорового образа жизни. Хотя есть среди них и такие, которые выглядят весьма необычно. Ниже рассмотрим главные правила системы Неумывакина, которые он тщательно описал в своей книге «Эндоэкология здоровья».
1. День начинать с соли
По системе Неумывакина, ежедневно перед завтраком (между 5 и 7 часами утра) необходимо съесть щепотку соли и запить ее стаканом воды комнатной температуры (желательно с несколькими каплями перекиси водорода). Чуть погодя (или сразу) выпить еще 200 мл воды, в которой разведена еще одна щепотка соли. С помощью такого нехитрого метода можно активизировать отток желчи, которая накопилась за ночь, и тем самым предотвратить формирование желчных камней. Помимо этого, 400 мл воды натощак восстанавливают после ночи гидробаланс в организме, предотвращают запоры и служат одним из способов очистки всех систем.
2. Перекись – защита от всего
В системе оздоровления Ивана Неумывакина особая роль отведена перекиси водорода. Профессор был уверен, что с помощью этого нехитрого аптечного средства можно предотвратить практически любую хворь. Перекись 3% врач советует добавлять по 5-10 капель на стакан воды. Такой «коктейль» можно употреблять в течение дня, но лучше натощак. Перекись водорода – это источник атомарного кислорода, который является лучшим помощником в борьбе с патогенными бактериями, вирусами, грибками и другими паразитами. Кроме того, во время эпидемий гриппа профессор советовал промывать таким раствором нос.
3. Пить как можно больше воды
За сутки организм взрослого человека теряет около 1,5 л переработанной жидкости. Поэтому для сохранения баланса необходимо восстановить эти потери, употребляя чистую воду. При этом, по мнению специалиста, чай, сок, кофе или компот не являются взаимозаменяемыми с водой.
4. До и после еды не пить
По мнению Неумывакина, сразу после трапезы пить категорически нельзя. Как, впрочем, и до нее. Согласно советам ученого, жидкость нельзя употреблять за 10-15 минут до еды, а также в течение 1,5-2 часов после трапезы. Максимум что можно сделать после сытного обеда – прополоскать рот. Профессор объяснял этот запрет тем, что для переваривания разных типов пищи в желудке вырабатывается разное количество соляной кислоты. Например, чтобы быстро и качественно расщепить съеденный кусок мяса, вырабатывается определенное количество желудочного сока. Но если сразу после сытной трапезы выпить воду, концентрация кислоты уменьшается, из-за чего мясо не переваривается, а остается в ЖКТ и загнивает.
5. Магнитная вода – наше все
Чтобы оставаться здоровым, особое внимание профессор рекомендовал обращать на качество употребляемой воды. Лучше всего пить талую или активированную воду. Активированная – это любая вода, пропущенная через магнитную воронку. Считается, что после такой процедуры меняется молекулярная структура воды, она становится «живой». Прием омагниченной воды запускает в организме системы самоочищения, нормализует обменные процессы, препятствует образованию в сосудах атеросклеротических бляшек.
6. Не строгая диета, но БЖУ считать придется
Мы – то, что мы едим. К этому высказыванию профессор Неумывакин относился с особым уважением, поэтому и рассчитал наиболее полезные для здоровья соотношения разных видов продуктов. Так, согласно теории ученого, количество белков по отношению ко всей употребляемой за день пищи должно составлять 15-20%. При этом упор лучше делать на белки растительного происхождения. С возрастом животные белки желательно употреблять не чаще 2-3 раз в неделю, а количество яиц не должно превышать 10 штук в 7 дней. Процент растительной пищи (преимущественно в сыром виде) в общем должен составлять 50-60% от дневного рациона. Углеводных продуктов в суточном меню должно быть примерно 30-35%. Что касается жиров, то их количество не должно быть больше 5-10%. То есть соотношение жиров, белков, углеводов и растительной пищи – это 1:2:3:5.
Допустимые по системе белки это:
- нежирные сорта мяса;
- белое мясо птицы;
- рыба;
- яйца (желательно всмятку);
- мясной и рыбный бульон (но при готовке первую воду необходимо слить);
- грибы;
- бобовые;
- орехи;
- семена.
К растительной пище по системе относят:
- овощи;
- фрукты;
- ягоды;
- любые соки;
- варенье.
Углеводы:
- хлеб (желательно грубого помола);
- мучные изделия (желательно, чтоб в рационе присутствовали как можно реже);
- злаки;
- картофель;
- мед;
- сладости (очень редко).
Жиры в системе питания – это:
- топленое масло;
- растительное масло;
- сало;
- орехи;
- семечки.
7. Соблюдать правила сочетания пищи
Любую растительную пищу Иван Неумывакин советовал употреблять примерно за 8-10 минут до белковой или углеводной. Но если углеводные и белковые продукты хорошо сочетаются с растительными, то одновременно употреблять белки и углеводы, согласно системе, запрещено. Углеводы можно есть не раньше, чем через 4-5 часов после белков. Белки после углеводов можно съесть не раньше, чем спустя 3-4 часа.
8. От чего следует отказаться?
Очень жирные бульоны, жареная пища, обезжиренное молоко, рафинированные продукты, полуфабрикаты, копчености, колбасы, кондитерские изделия и белый хлеб – все это не должно присутствовать в рационе человека, соблюдающего систему оздоровления по Неумывакину. Что касается сахара, то его суточная норма ограничивается 30-40 г в день. Соли за день можно съесть не больше 3 г.
9. Любую пищу нужно «пить»
Суть этого на первый взгляд странного правила сводится к тому, что любой твердый продукт необходимо тщательно пережевывать – пока он не превратиться в жидкую субстанцию и во рту не исчезнет его характерный вкус. Кстати, такая система употребления пищи полезна для лиц с лишним весом. Во-первых, насыщение по такой системе появляется намного быстрее, чем при обычном способе еды. Соблюдая этот принцип, человек обычно съедает в 2-3 раза меньше объемов пищи, чем раньше. Во-вторых, переваривание и усвоение пищи после столь тщательного пережевывания происходит быстрее.
10. «Живая» и «мертвая» пища
Согласно теории ученого, пища бывает «живой» и «мертвой». Любое свежеприготовленное блюдо – «живое». Но достаточно ему постоять несколько часов или повторно разогреть его – пища превращается в «мертвую». Такая еда идет организму только во вред. Кстати, температура употребляемых теплых блюд и напитков не должна превышать 22-38 градусов.
11. После трапезы – отдых
Переваривание пищи – энергозатратный процесс для организма. Поэтому, чтобы переработка продуктов, всасывание полезных веществ и выведение отработанных метаболитов проходили правильно, сразу после сытной трапезы полезно отдохнуть в течение 20-30 минут. Но под отдыхом имеется в виду не сон, а временное снижение физической активности.
12. Режим питания – обязательное условие
Чтобы не перегружать желудочно-кишечный тракт, есть необходимо небольшими порциями 3-4 раза в день. Причем иногда лучше пропустить прием пищи (если чувство голода отсутствует), нежели нагружать желудок. Во время болезни, сопровождающейся повышением температуры, есть твердые продукты противопоказано. Пока температура не вернется в норму, следует пить только воду и соки. Что касается ужина, то последний прием пищи должен быть до 18-19 часов, поскольку органы ЖКТ нуждаются в отдыхе.
13. Регулярно проводить разгрузки
Чтобы система пищеварения работала без сбоев и вовремя очищалась от шлаков, каждую неделю необходимо делать разгрузочные дни. Продолжительность разгрузки может быть от 24 до 36 часов. Разгрузку можно проводить на соках, фруктах или только на талой воде.
14. Что съел – то потратил
Съеденная пища всегда должна быть компенсирована движением. То есть сколько калорий организм получил, столько он должен потратить, а можно и больше. Кстати, как и традиционные врачи, Неумывакин призывал двигаться как можно чаще и интенсивнее. Очень полезны в качестве тренировок приседания и ходьба пешком по лестнице. Когда тело в тонусе, можно не беспокоиться о риске инфаркта или инсульта.
15. Поддерживать кислотно-щелочное равновесие
Уровень рН не является одинаковым во всем организме. Например, для ротовой полости нормой считается 7,6-7,9 рН, внутри желудка – 0,5-0,1, в двенадцатиперстной кишке – 7,8-8,8. А вот кислотность крови считается правильной при показателях рН в 7,4. При этом, по мнению Неумывакина (да и не только его), если рН в организме нарушается в сторону повышения кислотности, это чревато серьезными проблемами со здоровьем. Меж тем, по некоторым данным, повышенный рН наблюдается более чем у 90% населения планеты.
Опасность кислой среды заключается в том, что она является наиболее благоприятной для патогенных организмов, в том числе и онкологических клеток. Неумывакин предполагал, что самой подходящей для развития ракового заболевания является среда с кислотностью рН 7. Но в то же время, если раковые клетки поместить в щелочную среду (рН 7,4), они гибнут.
Чтобы повысить щелочной уровень в организме, Неумывакин советовал употреблять обычную соду. Начинать приём щелочи он советовал с употребления 1 чайной ложки соды на стакан теплой воды. Пить это следует перед завтраком.
16. За стол – в хорошем настроении
Последнее правило из системы Ивана Неумывакина: никогда нельзя приниматься за готовку или употребление пищи в гневе. Такая пища приобретает отрицательный заряд и вредит здоровью.
В Интернете можно найти разные отзывы по поводу эффективности системы оздоровления по Неумывакину. Многие люди утверждают, что благодаря соблюдению правил, составленных профессором, они смогли избавиться от хронических за