Противопоказания от тайского массажа

Тайский массаж – система оздоровления, которая включает в себя комплекс методик воздействия на организм человека. Польза и вред тайского массажа напрямую связаны с составляющими этого комплекса:

• пассивные упражнения;
• глубокие надавливания на мышечную ткань;
• раскрытие, растяжение суставов;
• рефлексология;
• акупрессура.

Что представляет собой тайский массаж

Базируется тайский массаж на китайской медицине и древнеиндийской целительной системе. Первые записи о проведении подобных процедур датируются V веком д. н.э.

Польза тайского массажа для здоровья

Лечебный тайский массаж со своими уникальными свойствами будет особенно полезным для людей, которые проживают в крупных городах. Регулярное прохождение подобных процедур – гарантия обеспечения защиты от негативного влияния окружающей среды и общего оздоровления организма. Это полезное средство, без какого-либо вреда, для устранения стресса и последствий отрицательных психоэмоциональных ситуаций:

• хронической усталости;
• ухудшения работы иммунной системы;
• умственного и физического перенапряжения.

Полезен тайский массаж будет и людям пожилого возраста, для которых характерен малоактивный образ жизни. Свойства проводимой процедуры позволят улучшить гибкость позвоночника, придать подвижности суставам, что является отличной альтернативной традиционным физическим упражнениям.

Показания к проведению тайского массажа

Польза тайского массажа для здоровья и его свойств бесспорна – процедура позволяет укрепить иммунитет, вернуть жизненные силы, тонус организму. Какой-либо вред – нулевой. Показаниями к его проведению являются:

1. Малая гибкость суставов и позвоночника. С помощью специальных движений мастер способен поставить позвонки на место и увеличить подвижность костного аппарата.
2. Постоянный стресс, высокая возбудимость и чрезмерная раздражительность. Аккуратные, размеренные, плавные движения позволяют погрузить пациента в состояние покоя, которое сохраняется в течение длительного срока.
3. Общее плохое самочувствие.
4. Наличие лишнего веса.

Можно выбрать различные техники, которые будут использованы на сеансе, поэтому лечебное влияние будет целенаправленным. Например, если работа сидячая, то рекомендуется тайский массаж воротниковой зоны и головы.

Вред тайского массажа и противопоказания

Много говорится о пользе тайского массажа, но и вред такие процедуры способны нанести, если они будут проводиться людям, которые имеют противопоказания к ним. При следующих заболеваниях и состояниях рекомендуется воздержаться от сеанса:

1. Высокая температура тела, лихорадочные проявления.
2. Наличие воспаления в организме.
3. Бытовые или спортивные травмы.
4. Артериальные патологии.
5. Обострения хронических заболеваний.
6. Туберкулез.
7. Острая сердечная недостаточность.

При наличии таких противопоказаний тайский массаж с его характерными свойствами вряд ли будет полезным (определенно больше вреда, чем пользы). Потому что проведение процедуры может привести к общему ухудшению состоянию пациента и обострению имеющихся заболеваний. Если процедурой будет нанесен вред, то человек сазу это почувствует –будут болеть промассированные части тела.

Типы воздействия и приемы тайского массажа

Массажисты используют все части руки для воздействия на тело пациента: большой палец, кисть, ладонь, локоть. Также процедура может проводиться ступнями, запястьями, коленями и другими частями тела.

Принято выделять два основных типа воздействия:

• манипуляции;
• надавливания.

Большим пальцем

Большой палец мастера держат прямо горизонтально линии тела пациента. С его помощью оказывается давление на ткани, они растягиваются, за счет чего обеспечивается улучшение кровообращения, тока лимфы, рабочих свойств всей кровеносной системы.

Важно! Мастера обычно воздействуют сразу двумя большими пальцами, перемещая один из них относительно другого. Движения выполняются вдоль линий энергетических каналов организма человека.

Ладонью

Если используется техника ладони, то с ее помощью упор делается на зону, которая располагается близко к запястью. Это позволяет создать глубокое давление. Этот прием используется, если требуется оказать воздействие на крупные мышцы, расположенные:

• на бедрах;
• на ягодицах;
• на спине.

Обычно работают или одной, или двумя ладонями, накладывая их одну на другую либо кладя запястье на запястье.

Локтевым суставом

Польза от применения этой техники состоит в том, что оказывается сильное давление с помощью надавливания на определенные участки тела. Чтобы пациенту не причинить боль, специалист локтевым суставом обычно прорабатывает наиболее плотные мышечные зоны – бедра и ягодицы.

Если пациент во время процедуры испытывает неприятные и болезненные ощущения, то мастер может сменить локоть на предплечье. В этом случае влияние будет менее выраженным, но лечебные свойства сеанса сохранятся.

Коленом

При использовании коленной техники свойства и польза традиционного тайского массажа проявляется особенно ярко – происходит полное расслабление организма пациента. С помощью колена мастера надавливает на определенную зону, в результате этого человек расслабляется, у него улучшаются рабочие свойства сердечно-сосудистой и кровеносной систем, происходит отток лишней жидкости.

Ступнями

Эта техника выбирается при необходимости интенсивной и выраженной проработки спинных мышц, зоны поясницы, внутренних частей ног. Польза тайского массажа ногами заключается в следующем:

1. Более выраженное воздействие (если сравнивать с использованием рук).
2. Безболезненность.
3. Минимальная вероятность нанесения травмы.
4. Индивидуальность техники выполнения.

С помощью такой процедуры устраняется напряжение мышц, стресс, снижаются болевые ощущения в спине, укрепляются свойства иммунитета, улучшается обмен веществ, нормализуется кровоснабжение.

Разновидности тайского массажа и техники выполнения

Способов проведения тайского массажа множество. Можно выделить традиционные техники, которые направлены на воздействие на разные части тела пациента. Также при выполнении процедур могут использоваться масла с массой полезных свойств, мешочки с травами и другие дополнения, которые могут быть полезны для человека.

Классический тайский массаж

Традиционная процедура, при проведении которой мастер может пользоваться различными техниками, чтобы польза была максимальной:

• воздействие на биологически активные точки;
• пассивные йоговские скрутки;
• растяжение тела;
• разминания и поглаживания;
• раскрытие суставов;
• глубокие надавливания и т.д.

Тайский массаж стоп и ног

Особенно много пользы от такого тайского массажа для женщин, потому что процедура позволяет устранить усталость в ногах, улучшить рабочие свойства всего опорно-двигательного аппарата. Мастера обычно массажируют ноги вплоть до колена. Перед началом сеанса обычно происходит омовение ног.

Важно! Дополнительно в салоне могут сделать специальную ванночку с разными ароматическими эффектами. Если требуется, ноги скрабят.

Процедура полезна тем, что снимается усталость, восстанавливаются силы, улучшаются свойства кровеносной системы, суставы делаются более подвижными, а мышцы – эластичными.

Тайский массаж с маслами

Применение масел с лечебными свойствами позволяет обеспечить проведение максимально полезной, приятной и расслабляющей процедуры. Мастер выполняет плавные и мягкие движения (какие-либо «силовые» надавливания исключены), которые просто не могут нанести вреда даже нежной коже.

Клиент обычно выбирает понравившийся ему аромат масла. Наиболее распространенные варианты:

• лаванда;
• роза;
• жасмин;
• кокос и т.д.

Такой полезный тайский массаж, при котором применяются масла со специальными свойствами, расслабляет, избавляет от стресса и усталости, придает тонус коже, обеспечивает глубокий крепкий сон.

Массаж головы и шейно-воротниковой зоны

Обычно такая процедура является завершающей после традиционного тайского массажа. Но зачастую сеанс проводится и отдельно, длится достаточно долго, потому что мастер прорабатывает все проблемные зоны.

С его помощью снижаются болевые ощущения в области шеи и спины, улучшается осанка, устраняются головные боли, мигреневые проявления, оказывается благоприятное воздействие на сон и рабочие свойства кровотока. Никакого вреда он нанести не может – принесет только пользу.

Тайский слим-массаж для похудения

Слим-массаж для похудения проводится с применением специальных разогревающих кремов. Процедура актуальна для тех людей, которые хотят избавиться от лишних килограммов и целлюлита. Во время сеанса будут расщепляться жировые отложения, что не принесет вреда даже тем людям, которые от лишнего веса не страдают.

Предупреждение! Мастера во время процедуры обычно прорабатывают сразу несколько проблемных зон, чтобы польза организму была максимально возможной.

Тайский массаж Ток-Сен

Подобная процедура подразумевает направленное лечебное воздействие, сочетающее в себе тайский йога-массаж и постукивание палочкой и молоточком по энергетическим линиям тела. Инструменты делаются из дерева тамаринд.

Во время проведения процедуры пациент не будет чувствовать никакой боли. Это расслабляющий сеанс, в чем-то даже убаюкивающий, поэтому его польза бесспорна. Ток-сен рекомендован при:

• слабом мышечном тонусе;
• нарушениях в работе иммунитета;
• необходимости восстановления после длительных физических нагрузок и стрессовых ситуаций.
• переутомлении и дефиците жизненных сил.

Тайский массаж мешочками с травами

Процедура такого типа проводится на полу с применением специального мата. Мешочки с травами заранее распаривают, после чего с их помощью проводится легкий полезный массаж. Пока они горячие, мастер ими потихоньку надавливает на проблемные зоны, но после остывания на тело пациента оказывается более выраженное физическое воздействие.

К полезным результатам проведения такого сеанса можно отнести:

• повышение тонуса мышц;
• увеличение мягкости и упругости кожи;
• стимуляция обменных процессов в организме.

Как подготовиться к процедуре

Если запланирован поход к мастеру для проведения тайского массажа (вне зависимости от его типа), рекомендовано присмотреться к следующим рекомендациям:

1. За 1,5–2 часа до сеанса не стоит принимать пищу. Если хочется попить, то надо выбрать обычную чистую воду. Она будет полезнее, чем соки или другие напитки. Если поесть перед началом процедуры, то на сердечно-сосудистую систему будет оказываться излишнее давление.
2. Перед сеансом пациент должен снять с себя все украшения: кольца, цепочки, кулоны, бижутерию и т.д. Все участки тела, которые будут подвергаться лечебному воздействию, должны быть оголены. Телу человека может быть нанесен вред, если украшения останутся.
3. Многие мастера предлагают попить воды перед сеансом. Это позволяет клиенту расслабиться, а кожа и мышцы становятся более мягкими.

Длительность проведения тайского массажа

Нельзя сказать, что будет больше пользы от тайского массажа, если он продлится дольше. В каждом отдельном случае, в зависимости от применяемой техники и зоны, на которую оказывается лечебное воздействие, продолжительность сеанса будет различаться.

Важно! Традиционный тайский массаж обычно длиться от 40 до 60 минут, в то время как полезный массаж воротниковой зоны – не более 20 минут.

Сеансы длительностью больше часа обычно приносят вред, т.к. организм человека сильно устает.

Полезен ли тайский массаж для детей

От тайского массажа польза для детей будет только в том случае, если процедура проводится опытным специалистом. Длительность сеанса и техника проведения будут напрямую зависеть от возраста ребенка и беспокоящих его заболеваний.

Качественное проведение тайского массажа позволяет распрямить позвоночник ребенка, растянуть его, сделать суставы подвижными. Малыш ощущает общее полезное расслабление. Важно найти грамотного специалиста – любитель, не знающий как правильно работать с детьми, может нанести серьезный вред.

Важно! Необходима консультация педиатра.

Заключение

Польза и вред тайского массажа – не предмет для споров. Процедура совершенно безопасна, полезна для всех возрастных категорий. С ее помощью можно на долгое время избавиться от стресса, получить общее расслабление организма, устранить болевые ощущения в голове, спине, ногах и других частях тела.

Чем тайский массаж отличается от классического?

Ощущения от тайского массажа совершенно другие. Если во время классического массажа идет работа с мышцами, то тайский массаж воздействует на суставы и биологически активные точки и энергетические каналы. Благодаря этому человек расслабляется, снимаются глубинные зажимы, уходит напряжение. 
В тайском массаже внимание уделяется всему телу – от кончиков пальцев ног до макушки головы. 
Сразу после сеанса вы почувствуете сонливость и приятное расслабление, а через несколько часов – потрясающий прилив энергии. 

Почему тайский массаж делают в одежде?

Традиционный тайский массаж делается в одежде как раз в силу традиции. Издавна он считался привилегией императоров и выполнялся массажистами – мужчинами. Естественно, ни о каком раздевании правителя и речи не шло.

Также здесь есть и чисто физиологический момент – при давлении через материю ткани организма выдерживают намного более большую нагрузку без появления болезненных ощущений.

Кроме того одежда символизирует сохранение границ, потому человеку гораздо комфортнее психологически оставаться в одежде во время массажа.  

Очень важно, чтобы во время массажа клиенту было тепло, ведь человек расслабляется и даже при достаточно высокой температуре воздуха у него может быть легкий озноб. И это еще один довод в пользу того, чтобы делать массаж в одежде. 

Какие противопоказания для тайского массажа?

Существуют обычные противопоказания тайского массажа, общие и для многих других форм массажной терапии:
– при серьезных сердечно-сосудистых заболеваниях и высоком артериальном давлении;
– при онкологических заболеваниях;
– остеопорозе (заболевании, при котором кость не прочная и легко ломается);
– при ревматоидном артрите (воспаление суставов, вызывающее их деформацию и скованность);
– при кожных заболеваниях (не массируется пораженная поверхность);
– в период беременности;
– при запущенном тромбофлебите (массируются окружающие ткани, для улучшения местного кровообращения);
– послеоперационный период;
– при переломах кости или при повреждении суставов не массируется соответствующая область;
– при гемофилии — врожденной болезни, при которой не свертывается кровь.

И все таки, здесь уместно высказывание знаменитого специалиста по массажу Энрике Кастелли Гарсиа, который называет традиционный тайский массаж искусством: «Разве кому-то противопоказано тепло человеческих рук? Если в доме закрыта дверь, мы открываем ее ключом, если сломался ключ, можно открыть окно. Так же с массажем: если нельзя работать на ногах, то можно работать на голове, нельзя на голове, можно на стопе. Помочь ближнему своему, подобрать ключ к организму, найти первопричину болезни — вот основная задача массажиста.» 

Как часто надо делать массаж, чтобы был эффект?

Лучше всего сначала пройти курс, состоящий из 3-5 сеансов. Идеальные перерывы между сеансами – 1-2 дня. 
В день массажа можно не ходить в спортзал или на иные занятия, поскольку йога-массаж — это уже полноценная тренировка и нагрузка для организма. 
Затем достаточно делать массаж 1 раз в неделю, для поддержания эффекта и формы. 

Я совсем не гибкий (-ая), значит, тайский массаж мне не подойдет?

Наоборот, тайский массаж вам просто необходим. Вы наверняка замечали, что негибких детей не бывает. Но с возрастом в теле человека появляются зажимы, которые мешают гибкости. Тайский массаж позволяет снять напряжение и зажимы, а это значит, что уже после первого сеанса вы заметите изменения. И не забывайте, что гибкость тела рождает гибкость ума. 

Сколько длится сеанс тайского массажа?

Сеанс продолжается около от 2 до 3х часов. Дело в том, что наше тело очень инертно, и человек просто неспособен быстро расслабиться. Так что 1.5-2 часа – это минимальный срок, за который можно качественно проработать суставы и мышцы. Когда массаж длится больше 2 часов, это дает очень сильный эффект. Обычно с каждым сеансом нагрузка постепенно увеличивается. Многие клиенты отмечают, что время, потраченное на тайский массаж, компенсируется: вы быстрее высыпаетесь и становитесь гораздо активнее в течение дня. 

За какое время до тайского массажа можно есть и пить? 

Есть и пить можно, но лучше сильно не наедаться и лучше не позднее чем за 30 минут до сеанса. В дни массажа не рекомендуется алкоголь, поскольку тайский массаж стимулирует очищение организма. Практика показывает, что алкоголь с этими процессами не совместим. После массажа хорошо попить травяного чая. 

что лучше классический тайский массаж или масляный массаж?

Это 2 разных вида массажа и их нельзя сравнивать. Тайский масляный родился в угоду современному “отдыхающему” туристу в Таиланде и появился совсем недавно. Классический тайский ( он же – традиционный) – древняя техника массажа, на основе которой родилось множество существующих популярных массажных техник. Хотя, конечно же, все они по эффективности не идут ни в какое сравнение с оригиналом.

тайский массаж почему делают на полу?

Стоит пояснить: а вы знаете почему классический делается на кушетке? В первую очередь это связано с удобством для массажиста при выполнении классической техники по голому телу с маслом, мазью, кремом и другими вспомогательными элементами. 
тайский массаж самодостаточен. Ему не нужна кушетка и техника адаптирована под любую поверхность.Главное, чтобы клиенту было комфортно лежать ( не слишком твёрдо, и тепло)

почему тайский массаж делают в одежде?

Потому что в тайском массаже не используют масел и кремов. Одежда не мешает проработке поверхности и является своего рода “зоной комфорта” для клиента.  
В тайской технике есть довольно много элементов, где массажист сгибает конечности в разных вариациях и без одежды это было бы не комфортным для клиента.
Так же одна из первопричин в особенностях появления одного из направлений тайского массажа –  королевского. К Правящим особам нужно было относится с уважением и не перешагиватьраздеватьнаступать на них в процессе массажа, что сильно отличалось от “бытового” варианта тайского массажа

в каком виде приходить на тайский массаж?

С собой на сеанс возьмите любую лёгкую и не сжимающую майку, штаны и носки. Иногда вам могут выдать форму в салоне, но не везде. Я, например, такую не выдаю.

тайский массаж это больно?

Это больно в тех местах, в которых у вас есть проблемы. Как правило мы говорим именно о мышечной боли в результате акупрессурного воздействия на область. 
Если вы дотянули и довели себя до такого состояния, что шея болит, поясница болит, спина не разгибается –  то вам будет чувствительно и местами больно. Иначе никак. Иначе вы можете сходить на релакс массажи, где вам погладят область и расслабят, но эффект длится максимум пару часов, поскольку это не решение проблемы.
Чем больше проблема –  тем больше мер она требует для решения.
Если не ждать пока тело согнется в приступах боли и прийти заранее при первых признаках недомогания –  то процесс массажа не доставит вам никаких дискомфортных ощущений.

тайский массаж популярен ли в России?

Да, последние годы он набирает популярность.
Однако, в угоду людям он меняется в худшую сторону. Появляются различного рода “тайские экспресс-массажи”  длительность час –  полтора и даже полчаса. С моей точки зрения –  это мусор, который нельзя называть тайским массажем. Настоящий сеанс длится от 2 часов ( если только делается не локально)

массируют ли живот во время тайского массажа?

В России обычно не делают, в Таиланде – могут и сделать. Но нужно понимать, что массаж живота – процедура имеющая гораздо больше противопоказаний чем тайский массаж, поэтому если вам его и сделают в процессе сеанса, то он будет скорее диагностическим. Его опасно делать не зная подробностей о клиенте.

Предыдущая статьяСледующая статья