Противопоказания при купании на крещение

Купание в проруби на Крещение может быть полезно, только если вы тщательно подготовились.

19 января отмечается праздник Крещения Господня. Считается, что вода в этот день имеет целебные свойства, поэтому христиане восточного обряда погружаются в прорубь, смывая с себя таким образом грехи и оздоравливая организм.

Но нужно понимать, что к этому процессу стоит подходить со всей серьезностью и быть заранее подготовленным.

Вот правила, которые нужно соблюдать, решив окунуться в прорубь зимой

• Подготовка организма. Начните готовиться за несколько недель, а то и месяцев до Крещения. Тогда организм легче перенесет резкий перепад температуры и сможет справиться с нагрузкой, не испытав шок. Если мысль об окунании пришла за несколько дней до праздника, принимайте контрастный душ или обливайтесь холодной водой. Можно даже начать ходить босиком по снегу.

• Новичкам подходит не каждая температура воздуха. Оптимальной считается от -2 до -5 градусов. 

• Температура -10 также приемлема. Но если на улице еще холоднее, то лучше не рисковать и отложить купание до следующего года – как раз будет время хорошенько подготовиться.

• Продумайте, что вы наденете. Одежда должна быть удобной и чтобы вы могли ее быстро снять и надеть. Если вы быстро переоденетесь, то сможете избежать переохлаждения. 

• Плотно поешьте за полтора часа до купания. Организму после стресса надо будет откуда-то брать энергию.

• Окунайтесь только в специально предназначенных для этого местах. Там обязательно будут дежурить спасатели и карета скорой помощи.

• Непосредственно перед погружением разогрейтесь – сделайте разминку, попрыгайте, помашите руками.

• В воду заходите не быстро и не медленно: чтобы избавить организм от шока и одновременно избежать переохлаждения.

В воду заходят, а не стоят после каждого шага.

• Оптимальное время нахождения в проруби – 10-20 секунд. Вы успеете трижды погрузиться в воду и не допустить переохлаждения.

• Выйдя на берег, не растирайте тело полотенцем, а просто промокните. После окунания капилляры на коже становятся хрупкими и их легко повредить. 

• Алкогольные напитки после купания – под запретом. Это лишняя нагрузка на сосуды. Лучше согрейтесь горячим чаем.

 Что взять с собой

•     Удобные шлепанцы или шерстяные носки, которые защитят от обморожения, скольжения и порезов о лед.

• Вместо купальника или плавок наденьте длинную хлопковую рубаху. Специалисты говорят, что такая одежда дольше сохраняет тепло, когда человек погружается в холодную воду.

• Махровое полотенце, чтобы промокнуть тело.

• Теплый банный халат – очень удобно укутаться в него и согреться после купания.

• Коврик (каремат), на котором удобно стоять до и после купания.

• Чай в термосе.

Кому нельзя купаться в проруби:

• беременным женщинам;

• людям с заболеваниями почек;

• людям с сахарным диабетом;

• людям с заболеваниями ЛОР-органов и слабой дыхательной системой;

• людям с сердечно-сосудистыми проблемами;

• людям, у которых проблемы с давлением;

• людям с заболеваниями мочеполовой системы;

• людям с заболеваниями щитовидной железы;

• людям с заболеваниями ЖКТ;

• людям с аллергией на холод.

Педиатры категорически не рекомендуют окунать маленьких детей и грудничков.

На Крещение воду освящают для питья, освящения жилища. Окунаться в ледяную прорубь на Крещение можно по желанию, но не обязательно, тем более что это неизбежный и неоправданный риск для здоровья.

В ночь с 18 на 19 января жители Саранска, наряду со всей страной, будут праздновать один из 12 великих христианских праздников – Крещение Господне. Для желающих окунуться в святую крещенскую воду в столице Мордовии будут устроены 11 купелей. 

Церковь предостерегает от придания какого-либо магического характера крещенскому купанию и подчеркивает, что крещенское купание – не каноническое установление Церкви, а только традиция, наряду со святочными обрядами. 

Кратковременное воздействие низких температур воспринимается организмом как положительный стресс: снимает воспаление, боль, отек, спазм. Но купаться в проруби на Крещение без последствий может только достаточно здоровый человек, без воспалительных и хронических заболеваний. 

Зимнее купание в проруби может вызывать повышение артериального давления, головные боли, сильное сердцебиение, особенно у тех людей, кто решился купаться зимой первый раз в жизни. Проблемы со здоровьем могут возникнуть у людей с заболеваниями мочевыделительной системы. Купание в ледяной воде может вызвать обострение простатита у мужчин и аднексита у женщин, усугубить такие заболевания почек, как пиелонефрит или гломерулонефрит. 

Неприятные последствия могут быть у людей с заболеваниями суставов, о которых после купания напомнят остеоартроз, остеохондроз, боли в позвоночнике. 

– В старину на стол ставили чашу с водой, чтобы увидеть Крещение Господне. При этом говорили: «Ночью вода сама колыхнется». Если в полночь вода в чаше действительно колыхнулась, бежали смотреть «разверстые небеса» – о чём открытому небу помолишься, то сбудется. 

– Считается, что заниматься уборкой надо до Крещения, а в Крещение и три дня после него нельзя – вода считается святой. Она никогда не портится и обладает целебными свойствами. Освящённую воду православные хранят возле икон, используют при болезнях, освящении домов. По мере расходования в святую воду можно добавлять воду обычную – даже одна капля крещенской воды способна освятить любое количество воды обыкновенной. 

– В деревнях под Крещение старушки и девушки собирали снег со стогов. Старушки – для того, чтобы отбеливать холстину. А девушки отбеливали лицо. Верили, что снег, собранный в крещенский вечер, – целебный. А новорожденный, появившийся на свет в Крещение считался отмеченным Богом. 

– В этот вечер, вернувшись из церкви, люди рисовали мелом или печной золой кресты над окнами и дверями в доме. Считалось, что это поможет оградить дом от нечистой силы на целый год. 

В этом году Крещенские празднества вся Россия вместе со столицей решила отпраздновать с еще большим размахом, чем в прошлые годы. В одной только Москве подготовлены 70 купелей в 56 местах города. Где нет естественных водоемов с прорубями, там поставили лохани. В общем, ныряй всяк, кто смел. И ведь ныряют, хотя безудержная отвага давно уже отождествляется с глупостью…

Вредно или полезно?..

Купание в ледяной проруби на Руси – занятие древнее. Но в последнее время не только обряд в крещенской купели, но и движение моржей вообще стало шириться и множиться в своем составе. И тем самым заставило специалистов призадуматься над пользой и возможным вредом языческого действа.

Аргументов в пользу купания в ледяной воде нашлось немного. Честно говоря, всего один. Организм действительно получает закаливающий эффект. С этим никто не спорит. Зато, подсчитав, сколько вреда органам и системам организма наносит такое закаливание, врачи совершенно справедливо решили, что нам такого добра и даром не надо. И вот почему.

Сердце – стоп!

Всем давно известно, что даже летом купаться нужно осторожно. Чаще всего во время купания наступает внезапная остановка сердца именно из-за перепада температур.

Если в воду окунуться мгновенно, может быть спазм сосудов всего тела, мышц, кожи, подкожной клетчатки. Из-за этого увеличивается циркуляция крови, и сердце просто-напросто может не справиться с этим потоком. И тогда случается беда в виде стенокардического приступа, инфаркта, инсульта, а у кого-то и остановка сердца может быть. В таких случаях снова завести сердце бывает очень тяжело. Это вам любой фельдшер «скорой помощи» подтвердит. А ведь если при летнем купании речь идет о разнице в температуре всего-то в каких-нибудь пару-тройку градусов, причем плюсовых, то что уж тут говорить о купании в ледяной воде, да еще в мороз?

ОРВИ и другие

Большие проблемы возникают у зимних ныряльщиков с ОРВИ и другими заболеваниями. Вообще в последние десятилетия отечественные исследователи довольно пристально следят за состоянием здоровья «моржей», чтобы понять, как влияет на организм воздействие холодом.

И это не случайно. Большая часть населения России имеет постоянный контакт с холодом, причем в самом широком диапазоне, испытывая на себе от одного до нескольких десятков градусов мороза. А зимние купальщики – прекрасная модель для исследования состояния организма и его реакций в условиях холода, поскольку «моржи» подвергают себя именно экстремальному холодовому воздействию.

Практически все исследователи пришли к одинаковым выводам. «Моржи» в течение года заболевают простудными болезнями  приблизительно 2-3 раза. Это немного, считают ученые. Однако обнаружилось, что простудные болезни у «моржей», в отличие от простых смертных граждан, длятся значительно дольше. Более того, у многих из них были длительные остаточные явления после перенесенной вирусной инфекции, такие как слабость, быстрая утомляемость. Причем женщины болели ОРВИ чаще и тяжелее мужчин.

Мужская прорубь

После купания в ледяной купели можно стать бесплодным. И это не страшилка, а научно доказанный факт. Причем проблема эта может быть у обоих полов.

Из-за стресса, который испытывает организм в ледяной воде, у мужчин уменьшается количество сперматозоидов. Это уже доказано. Об этом в свое время сообщал и американский доктор Московитц, это же подтвердили и российские ученые. Причем отечественные андрологи считают, что стресс вообще следует поставить на первое место среди причин бесплодия.

Следующий аргумент против купания в ледяной воде тоже касается мужчин, а высказали их уже урологи. Простата – орган очень нежный, хрупкий, а потому ломкий. И сломаться он может от любого чиха. Особенно простата боится переохлаждения. Воспалительное заболевание, которое можно получить на фоне переохлаждения – это прелюдия к импотенции. Об этом сейчас, по-моему, даже школьники знают. Хронический же простатит в проруби можно получить запросто.

Плоть без плоти

Такие же неприятности с детородными органами бывают и у «женщин-моржей»: воспалительные заболевания яичников или придатков, непроходимость труб. А в перспективе – длительное лечение с непрогнозируемым исходом. Правда, женщинам в этом смысле повезло немного больше, чем мужчинам. Их организмы крепче, и вылечиваются они успешнее.

Традицию не отменять!

Отсюда возникает вполне резонный вопрос: ну и стоит ли традиция таких мучений? Почему для ритуального омовения так необходимо окунаться в ледяную воду? Ведь его вполне можно сделать безопасным для здоровья. Освятить воду и побрызгать на народ, например; или просто обтереть лицо или руки. Полагаю, от этого святое воздействие воды не уменьшится, зато будет уже без экстрима – без инфаркта и остановки сердца, без герпеса, хронического простатита, бесплодия и импотенции.

Другие статьи Татьяны Рессиной читайте на сайте  Прививка Татьяны Рессиной.

Смотрите также:

• Крещенская вода и крещенское купание. Как правильно? Ответы на вопросы →
• Становится ли вода из-под крана святой в Крещенскую ночь →
• Сколько можно хранить крещенскую воду →