Противопоказания при массаже рук
Массажем рук называют воздействие на кожу, мышцы и суставы при помощи ладоней, кулаков, кончиков пальцев и специальных приспособлений. Попеременно выполняются поглаживающие, пощипывающие, давящие движения. Процедура предотвращает отложение солей, предупреждает развитие артрита и артроза. Регулярный массаж полезен не только для здоровья, но и для красоты. Он подтягивает дряблую кожу, стимулирует кровообращение, улучшает обмен клеток и ускоряет рост ногтей.
Разные варианты массажа показаны при:
- хронических болях в суставах;
- повышенной утомляемости;
- потери подвижности кистей и пальцев;
- пониженном тонусе;
- парестезии рук;
- длительной механической работе;
- высокой нагрузке на конечности.
Регулярный массаж необходим представителям некоторых профессий: компьютерным операторам, журналистам, писателям, художникам, сборщикам различных механизмов. Процедура нужна и в восстановительный период после травм (переломов, вывихов, ушибов, растяжений), отложений солей в суставах, инсультов.
Массаж способен снять напряжение и усталость, предупредить развитие заболеваний суставов.
Массировать руки нужно утром или вечером, продолжительность курса зависит от характера заболевания и выбранной методики. Восстановительные процедуры проводят строго по назначению врача, маникюрный массаж можно делать несколько раз в неделю. Чтобы он подействовал эффективнее, перед обработкой полезно сделать теплую ванну. Затем на сухую кожу наносят растительные масла, для большей эффективности к ним можно добавить натуральные эфиры. Ромашка, лаванда и роза обладают успокаивающим действием, розмарин снижает риск воспалений, лимон способствует ускорению клеточного обмена. Полезные рецепты для домашних процедур посоветует опытный массажист.
Эфирные масла не рекомендуются при массаже с применением ролика с металлическими иглами.
Делать растирания удобно, лежа на кровати или кушетке. Некоторые предпочитают расположиться в кресле. Обработка рук проводится параллельно, в начале проводятся предварительные поглаживания, затем следует интенсивное разминание, поколачивание, пощипывание. особое внимание уделяется проблемным зонам. тщательная проработка рук может совмещаться с массажем спины и других частей тела.
После процедуры в кожу втирается успокаивающий крем или гель. Он снимает напряжение, убирает красноту, смягчает эпидермис.
Несмотря на доказанную эффективность процедур, массаж рук подходит не всем. Процедуру не рекомендуется проводить при:
- острых суставных болях воспалительного характера;
- инфекционных и грибковых заболеваниях кожи;
- сахарном диабете;
- псориазе или атопическом дерматите на обрабатываемых участках;
- подозрении на злокачественные опухоли;
- высокой температуре, связанной с простудными или иными заболеваниями.
Перед тем, как приступать к сеансам, нужно проконсультироваться с врачом. Это особенно важно в посттравматический период. Неумелыми действиями можно принести вред и ухудшить состояние больного. Полезно посетить мастер класс профессионального массажиста или хотя бы просмотреть несколько видеоуроков.
Перед обработкой в кожу втирается массажное или рафинированное растительное масло.
Существуют разнообразные техники массажа рук, кистей и пальцев. Некоторые выполняются только в салонах и клиниках, но большинство методик можно освоить самостоятельно и делать в домашних условиях.
Маникюрный профилактический массаж. Входит в список спа-процедур для рук. Делается после расслабляющей ванночки с маслами и жидкостями для мацерации. Во время процедуры пальцы и кисти массируются поглаживающими и покручивающими движениями. Растирание можно совместить с гимнастикой, тренирующей суставы.
Точечный массаж. Акупунктурная техника воздействует на активные точки, которые сосредоточены на внутренней части рук и на ладонях. Методика включает приемы китайского и японского массажа, нажатия делаются подушечками пальцев. Процедура стимулирует деятельность головного мозга, улучшает общий тонус, способствует лечению некоторых хронических заболеваний.
Антицеллюлитный массаж помогает повысить плотность и упругость кожи, избавиться от жировых отложений в области плеч и предплечий.
Детский массаж необходим для развития мелкой моторики пальцев. Особенно рекомендуется для детей, страдающих разнообразными нарушениями опорно-двигательного аппарата или отстающими в развитии. Но и вполне здоровому ребенку такая процедура пойдет на пользу. Некоторые детские сады предлагают профилактические сеансы с применением специальных мячей, роликов и других приспособлений. Они не менее полезны, чем пробежки по ортопедическим коврикам или дорожке из гальки, которые предлагают детские садики. Дополнить массаж помогут процедуры, развивающие пальцы, например, работа на самодельных тренажерах с пуговицами.
Для общего расслабления и профилактики болей подходит комплексный массаж. Он одновременно воздействует на плечи, предплечья и кисти. Обработка начинается с верхней части рук и заканчивается растиранием пальцев. Процедуру можно совместить с гимнастикой, стимулирующей кровообращение.
Сеанс массажа завершается втиранием увлажняющего или успокаивающего крема.
Многие домашние процедуры, например, маникюрный массаж, делаются вручную. Однако эффективность процедур можно усилить за счет специальных приспособлений: валиков, скалок, шаров с шипами. Приборы изготавливаются из дерева, металла, камня (например, нефрита), твердой резины, силикона или пластика. Очень удобны деревянные ролики, позволяющие обработать труднодоступные участки. В продаже есть варианты с цилиндрами, покрытыми шипами, а также гладкие массажеры. Первые подходят для антицеллюлитной обработки, они стимулируют приток крови и ускоряют сжигание жировых клеток. Вторые служат для расслабления мышц и релаксации. Среди самых популярных приспособлений для домашних процедур:
- аппараты с инфракрасным и ультразвуковым излечением;
- шары и кольца из упругой резины;
- силиконовые мячики с шипами или бугорками;
- массажные перчатки или варежки;
- жесткие щетки из натуральной щетины;
- роллы из металла или пластика;
- валики с металлическими иголками.
Для массажа верхней части рук и плеч может использоваться специальная раскладывающаяся накидка с подвижными роликами и инфракрасным излучением. она снимает напряжение, помогает восстанавливаться после травм, снимает мышечные боли. Приспособление подойдет тем, кто не переносит классическую поглаживающе-щипковую методику. Купить качественный складной массажер можно в ортопедическом салоне или аптеке. Прибор служит долго и не требует специального ухода.
Источник
Цены на услуги
| Массаж верхней конечности, надплечья и области лопатки (1 сторона) | 1 210 руб. |
| Массаж верхней конечности (1 сторона) | 935 руб. |
| Массаж кистей рук | 770 руб. |
В течение всего рабочего дня мышцы рук испытывают довольно большие нагрузки. В результате этого накапливается напряжение, которое негативно сказывается на нашей работоспособности и состоянии нашего здоровья, образуя боли в шее, в плечах и т.д. Это кажется невероятным, но массаж рук способен снять все неприятные ощущения, боли и напряжение.
Массаж кистей рук занимает особое место. Потому как именно там находится огромное количество точек с рефлекторными клетками, которые в свою очередь имеют воздействие на определенные части нашего тела и способны улучшать наше самочувствие.
Массаж рук: польза процедуры
- С помощью правильного массажа рук возможно избавиться от усталости, а также улучшить тонус кожи и её эластичность. Это легкий и доступный способ ухода за руками.
- Массаж комплексно воздействует на данную часть тела. В частности, на сосуды, суставы, кости и кожу. Регулярный лечебный массаж рук не дает откладываться солям в суставах и предупреждает развитие такого неприятного заболевания, как артрит. Кстати, не стоит забывать, что на руках находится множество точек воздействия, что делает массаж рук полезным для всего организма в целом. Существуют отдельные методики и техники выполнения процедуры, которые направлены на решение какой-то одной проблемы.
- В некоторых случаях массаж рук просто необходим для восстановления их двигательной способности. В частности, проведение сеансов показано при отложении солей в суставах, растяжении, при переломах, параличе, инсульте, а также в качестве метода профилактики и лечения артроза.
- Регулярное использование массажа рук и ног позволяет уменьшить общую утомляемость, предотвратить боли в суставах, повысить их подвижность, улучшить эластичность связок, повысить тонус всех мышц, снизить отечность, ускорить заживление мягких тканей, нормализовать кровоток и лимфоток. Также массаж решает некоторые косметические проблемы. Например, он может улучшить внешний вид и форму рук, ускорить рост ногтей, а также восстановить упругость кожи.
- Помимо этого, массаж рук помогает справиться со стрессовым состоянием и нервным перенапряжением.
Действие
Данная процедура воздействует на все мышцы, суставы, слои кожи, сосуды. Отдельно хочется обратить внимание на то, как массаж оказывает воздействие на центральную нервную систему, стабилизируя ее функциональность. И несомненно, сеансы благотворно влияют на весь организм человека. Как уже было сказано, на ладонях расположено большое количество акупунктурных точек. Стимулируя эти точки, мы воздействуем на определенные органы, улучшая их функциональность.
Определенная точка оказывает воздействие на определенный внутренний орган
Массаж рук особенно рекомендуется проводить после тяжелых физических нагрузок с целью восстановления работоспособности мышц, снятия напряжения, укрепления суставов и сосудов. Также под действием массажа можно избавиться от таких последствий как отеки, перелом костей, повреждение мягких тканей.
Очень хорошо использовать данную процедуру и в косметических целях. Так, с помощью массажа рук можно очистить верхний слой кожи от ороговевшего эпидермиса, частичек пыли, каких-либо внешних загрязнений, которые закупоривают поры. В результате приема растирания активизируется отток лимфы, что способствует улучшению питания кожи на микроуровне. В конечном итоге кожа становится упругой, эластичной, бархатистой, приобретая живой цвет.
С помощью различных питательных кремов, масла для массажа, гелей массаж увеличивает свою эффективность воздействия.
Техника проведения массажа включает в себя массаж пальцев рук, массаж кистей рук, лучезапястных суставов, предплечий, локтевых суставов, плеч, плечевых суставов.
Массаж рук: противопоказания
Существует небольшой список противопоказаний, при которых массаж рук лучше не делать. К ним в частности относятся:
- наличие трещин, ран или царапин на поверхности кожи рук;
- аллергический дерматит;
- инфекционные болезни;
- псориаз;
- грибковая инфекция;
- наличие опухолевидных образований;
- повышение температуры тела;
- сепсис мягких тканей;
- воспалительные процессы в стадии обострения.
- остеомиелит;
- вывихи и переломы.
В сети клиник ВиТерра Вы можете доверить свои руки настоящим рукам профессионалов. Наши опытные массажисты приложат максимум усилий для того, чтобы Вы всегда были здоровы!
Массаж цены
| Массаж шейно-воротниковой зоны (области задней поверхности шеи, спины до уровня IV грудного позвонка, передней поверхности грудной клетки до II ребра) | 1445,00 |
| Массаж нижней конечности (1 сторона) | 1210,00 |
| Массаж верхней конечности (1 сторона) | 935,00 |
| Массаж мышц передней брюшной стенки | 1113,00 |
| Массаж области грудной клетки (области передней поверхности грудной клетки от передних границ надплечий до реберных дуг и области от VII шейного до I поясничного позвоночника) | 1113,00 |
| Массаж спины (от VII шейного отдела до I поясничного позвонка и от левой до правой средней аксиллярной линии) | 1540,00 |
| Массаж спины и поясницы (от VII шейного позвонка до крестца и от левой до правой средней аксиллярной линии) | 1815,00 |
| Массаж пояснично-крестцовой области (от I поясничного позвоночника до нижних ягодичных складок) | 1265,00 |
| Массаж шейно-грудного отдела позвоночника (области задней поверхности шеи и области спины до I поясничного позвонка от левой до правой задней аксиллярной линии) | 1668,00 |
| Массаж нижней конечности и поясницы (области стопы, голени, бедра, ягодичной и пояснично-крестцовой области) (1 сторона) | 1265,00 |
| Массаж верхней конечности, надплечья и области лопатки (1 сторона) | 1210,00 |
| Массаж ортопедический общий (дети от 0 до 18 месяцев) | 2223,00 |
| Массаж ортопедический общий (дети от 7 до 14 лет) | 1297,00 |
| Массаж ортопедический общий (дети от 1,5 до 7 лет) | 1430,00 |
| Массаж ортопедический нижних конечностей (дети от 0 до 7 лет) | 889,00 |
| Массаж комплексный (дети от 0 до 3 лет) | 1925,00 |
| Массаж волосистой части головы | 770,00 |
| Массаж кистей рук | 889,00 |
| Массаж стоп (1 стопа) | 1113,00 |
| Массаж стоп рефлекторный (2 стопы ) | 2956,00 |
| Лимфодренажный массаж (коррекция фигуры одна область: бедра / ягодицы / живо т/ шейно-воротниковая зона / верхний плечевой пояс) | 3326,00 |
| Антицеллюлитный массаж (коррекция фигуры одна область: бедра/ягодицы/живот) | 2310,00 |
| Общий массаж | 4086,00 |
| Спортивный массаж (30 минут) | 3706,00 |
| Спортивный массаж (60 минут) | 7318,00 |
| Массаж лица | 1210,00 |
| Пластический медицинский массаж лица и области декольте (30 минут) | 2000,00 |
| Лимфодренажный массаж лица, 1 сеанс | 800,00 |
| Буккальный массаж лица, 1 час | 2300,00 |
| Баночный массаж, дополнительно к основной процедуре | 600,00 |
| Миофасциальный массаж лица, шеи и головы 1 час | 2000,00 |
| Перкуссионный (дренажный) детский массаж, 20 минут | 600,00 |
| Перкуссионный (дренажный) взрослый массаж, 20 минут | 1000,00 |
| Контрастная стоунтерапия (массаж горячими и холодными камнями): массаж спины 30 минут | 1600,00 |
| Контрастная стоунтерапия (массаж горячими и холодными камнями): массаж спины и поясницы 30 минут | 2000,00 |
| Контрастная стоунтерапия (массаж горячими и холодными камнями): массаж спины 60 минут | 3000,00 |
| Контрастная стоунтерапия (массаж горячими и холодными камнями): массаж спины и поясницы 60 минут | 3400,00 |
| Антицеллюлитный массаж, 60 минут, акция | 2500,00 |
| Массажная единица, дополнительное время 10 минут | 500,00 |
Массаж отзывы
Пришла 1 раз на массаж к Волкову Д. в клинику “ВиТерра”. Очень понравилось. Хорошие руки, приятный молодой человек. Буду рекомендовать друзьям!
— Пациентка Екатерина С. о докторе Волкове Д.Д.
Выражаю благодарность Денису Дмитриевичу за его работу! Благодаря ей у меня была возможность отключиться головой от суеты дня и при этом провести это время с пользой для здоровья!
— Пациент Темников А.В. о докторе Волкове Д.Д.
Прошёл курс массажа у Волкова Дениса Дмитриевича. Очень помог в моей проблеме с шеей, показал гимнастику для неё же. Спасибо, рекомендую!
— Пациент Клюев Е.А. о докторе Волкове Д.Д.
Выражаю огромную благодарность врачу-массажисту Волкову Д.Д. за оказанное внимание к моей проблеме со спиной, за качественный массаж, который способствовал моему выздоровлению и улучшению самочувствия. Рекомендую всем!
— Пациент Богдан Д.О. о докторе Волкове Д.Д.
Огромная благодарность профессионалу высшего класса Волкову Денису Дмитриевичу за высококлассный массаж, который реально помог и убрал мои сильные боли в позвоночнике за 5 сеансов из 10. Руки сильные, замечательные! Профессионально! Хороший, очень граммотный массажист, который реально помогает – большая редкость! Очень рекомендую. Огромное спасибо за помощь!
— Пациентка Некрасова Т.С. о массажистах Волкове Д.Д.
Прохожу курс массажа у Волкова Д. Отличный результат, всем рекомендую.
— Пациентка Е. о докторе Волкове Д.Д.
Клинику №1 Витерра Беляево знаю давно. Она сразу производит очень хорошее впечатление: чисто, светло, уютно. Даже когда у меня не было страховки, я обращалась к врачу-неврологу ВиТерра, которая очень профессионально, грамотно и внимательно ко мне отнеслась. Хочу еще отметить замечательных массажистов, работающих в этой клинике. Золотые, умелые руки! То, что и было нужно. Очень благодарна докторам ВиТерра и желаю каждому из них дальнейших творческих успехов!
— Абрамова Л.И. о массажистах и др. врачах клиники №1 ВиТерра Беляево
Хочу поблагодарить моего лечащего врача-невролога и массажиста клиники №1 ВиТерра Беляево за отличную работу в команде. Благодаря их профессионализму и внимательности я сейчас чувствую себя прекрасно и помолодевшей лет на 10! Спасибо!
— Светлана Юрьевна о массажистах и др. врачах клиники №1 ВиТерра Беляево
Источник
Массаж рук – это оздоровительная процедура, которая способна снять неприятные ощущения, напряжение и боли в мышцах. Благодаря массажу в тканях активизируется обменный процесс, улучшается циркуляция крови, кожный покров становится более эластичным и здоровым. Положительный эффект от массажа пальцев, ладоней и кистей при правильной технике проведения процедуры ощущается сразу.
Польза от массажа рук
На кожный покров рук негативно влияют перепады температуры, использование моющих средств, ношение тяжестей и другая физическая нагрузка. Если человек не будет ухаживать за кожей рук, есть риск появления дряблости, целлюлита, морщин, потери мышечного тонуса. Правильный уход, периодические занятия спортом, рациональное питание и массажи сохранят красоту рук.
Польза процедуры заключается в следующем:
- нормализуется тонус мышц;
- улучшается суставная подвижность;
- уменьшаются болевые ощущения в суставах;
- наблюдается расслабление верхних конечностей;
- уходит симптоматика перенапряжения и стресса;
- улучшается работа внутренних органов и систем;
- быстрее заживают мягкие ткани после механического травмирования.
Манипуляция благоприятно влияет на состояние эпидермиса и снимает отечность верхних конечностей. После нескольких процедур наблюдается улучшение формы рук, восстановление эластичности связок.
Показания и противопоказания к массажу рук
Показаниями к проведению оздоровительной процедуры являются:
- дряблость эпидермиса;
- артроз и артрит;
- онемение верхних конечностей;
- отложение солей;
- чрезмерная утомляемость;
- частые болевые ощущения в суставах и мышцах.
Если человек выполняет однообразную механическую работу руками и постоянно их нагружает физической работой, то с помощью массирования следует дать им отдохнуть и расслабиться.
При снижении мышечного тонуса и эластичности эпидермиса необходимо посещать специализированные салоны или делать массаж в домашних условиях. После растяжений и серьезных переломов врачи также рекомендуют проводить сеансы массажа.
Процедура противопоказана людям с:
- аллергическим дерматитом;
- трещинами и ссадинами на кожном покрове;
- острыми воспалительными процессами;
- грибковыми заболеваниями;
- переломами;
- повышенной температурой тела;
- хроническим остеомиелитом.
При выявлении у человека злокачественных новообразований, гноя в мягких тканях и инфекционных заболеваний массаж не проводится.
О приемах и технике воздействия
При правильном выполнении массажа верхних конечностей нужно массировать суставы, пальцы, запястья, плечи, предплечья, тыльную часть кисти и локти. Процедуру следует начинать с легких поглаживаний, поскольку они расслабляют мускулатуру. Далее выполняются растирание и выжимание и только потом –разминание и вибрация. Эти поочередные манипуляции называются приемами массажа. Между ними нужно проводить поглаживание.
Каждый из приемов чередуется плавно и без резких движений. Массажисты во время манипуляции не должны затрагивать лимфоузлы. Численность массажных приемов зависит от предпочтений клиента и медицинских показаний. В среднем в течение одного сеанса каждый прием повторяется около трёх-пяти раз.
Запрещается во время массирования верхних конечностей делать грубые, торопливые, неритмичные, бессистемные движения, так как это может грозить появлением боли, перевозбуждением нервных окончаний, раздражением коры мозга, судорожным сокращением мускулатуры.
Движения во время массажа должны проводиться в сторону лимфоузлов, но не затрагивать их. Заканчивается лечебная процедура легкими поглаживаниями кожного покрова
Особенности массажа пальцев и кисти рук
Во время массажа пальцев и кисти рук человек может находиться в сидячем или лежачем положении. Верхняя конечность кладется на валик для массажа, который располагается на специальном столе. Различные приемы выполняет массажист двумя либо одной рукой. При выполнении процедуры с помощью одной руки второй специалист фиксирует кисть клиента.
Начинается массаж с легкого поглаживания кончиков пальцев, перемещаясь к их основанию: указательный и большой палец совместно растирает кожу. Аналогично прорабатывается каждый из пальцев.
Также массажист должен воздействовать на пальцы, массируя их в продольном и поперечном направлении. Далее специалист приступает к легкому разминанию и оттягиванию фаланг. Затем проводится растирание и снова поглаживание. В конце манипуляции клиента просят пошевелить суставами каждой фаланги.
Массаж кистей рук начинается с легкого поглаживания от кончиков фаланг до основания ладоней. После этого приема растирается каждое сухожилие штрихообразными движениями. Аналогично массируются межкостные мышцы. При проработке ладоней специалист выполняет поглаживание, растирание и поперечное разминание.
Особенности массажа предплечья и плеча рук
В ходе массажа предплечья и плеча рук обрабатывается поверхностный слой мускулатуры, образуемый грудными, трапециевидными и дельтовидными мышцами. Массаж делается непрерывными движениями. После щипцеобразного поглаживания следует растереть предплечья и надплечья, затем разминать плечи. Далее массажист выполняет растирание круговыми движениями, немного поглаживая кожу.
После разогрева предплечья и плеча специалист приступает к массажу мышц, отвечающих за сгибание и разгибание рук. Во время манипуляции с этой группой мускулатуры нужно максимально их расслабить. Для наиболее лучшего эффекта от процедуры, клиенту необходимо согнуть предплечье под углом сто десять градусов. Специалист поправляет верхние конечности пациента и приступает к массажным приемам.
Особенности массажа плечевых суставов рук
Массаж плечевых суставов начинается с растирания мускулатуры надплечья. Специалист выполняет круговые движения, чередуя их с поглаживанием передней и задней части плечевого сустава.
Чтобы расслабить мышцы сустава, следует плечо наклонить вверх, а затем вниз. Такие наклоны рекомендуется делать от семи до десяти раз.
Очень важно проработать все мышцы плечевого сустава. Для достижения максимального эффекта нужно размять мышечные ткани-антагонисты. В конце манипуляции руки легко массируются от запястья к плечу
Суть самомассажа
Самомассаж – это процедура, которую можно делать дома, в общественных транспортных средствах, на отдыхе и в других местах. Он очень полезен, поскольку за несколько минут снимается напряжение и усталость. Приступать к манипуляции нужно с растирания кистей (его следует проводить в течение 60 секунд). Этот прием позволяет локально повысить температуру эпидермиса и расслабить мышцы.
Техника самомассажа:
- Интенсивная разминка суставов (для этого нужно быстро и резко сжать фаланги пальцев в кулак, затем постепенно их разжимать).
- Медленное сжимание напряженных фаланг в кулак и быстрое распускание их «веером» (нужно выполнять эти движения около 10 раз).
- Массирование пальцев с разных сторон (каждая фаланга прорабатывается по очереди не меньше трёх раз).
- Разминание и массирование ладоней.
- Прорабатывание запястий (если какие-то зоны во время массажа болят, следует обратить на них особое внимание и более тщательно массировать).
- Растирание рук – последний этап самомассажа.
После лечебной манипуляции необходимо растереть руки увлажняющими и успокаивающими маслами или кремами. Косметические средства впитаются в разогретый эпидермис, делают его мягким и ухоженным. Длительность самомассажа варьируется от 5 до 10 минут.
Описание точечного массажа рук
Точечный массаж верхних конечностей является корейской методикой терапии, которая улучшает самочувствие человека без употребления лекарственных средств. Популярный метод лечения основывается на методе акупунктуры – воздействии на определенные точки тела человека, связанные с внутренними органами и системами.
Верхние и нижние конечности согласно Су Джок представляют собой проекцию человеческого тела: фаланги пальцев по методике отвечают за состояние головы, ног и рук, а стопы и ладони свидетельствуют о проблемах в области туловища. Боль в определенных точках говорит о нарушении работы отдельных органов. Улучшить функционирование органов и систем можно с помощью точечного массажа рук.
Расположение биологически активных точек на ладонях
Биологические активные точки на ладонях свидетельствует о состоянии внутренних органов (кишечника, почек, мочевого пузыря, легких, сердца, желчного пузыря) в человеческом организме. Рефлексотерапевты работают именно с этими точками.
Китайская методика используется для лечения различных заболеваний: мигрени; воспалительных процессов на кожном покрове; бессонницы; стресса; расстройства желудочно-кишечного тракта.
Проведение массажа рук для детей
Детям массаж рук проводят с целью укрепления иммунной системы, активизации кровообращения, снятия напряжения и усталости. Выполнять массирование может как массажист, так и родители (для этого желательно пройти обучение у квалифицированного специалиста).
Манипуляцию следует начинать с ладоней ребенка. Их необходимо тщательно размять большой фалангой с внутренней части (делать круговые движения). Затем нужно перейти к пальцам: прорабатывать их следует с основания к ногтевой пластине. Далее следует провести поглаживание рук, начиная от кисти, заканчивая областью подмышечного лимфатического узла.
Легкие поглаживания нужно делать на протяжении 1-3 минут, затем переходить к растиранию в аналогичном направлении и пощипывать кожу от кисти до надплечья. Расслабляющее поглаживание – последний этап лечебного массажа. Один сеанс длится 5-15 минут
Целесообразность массажа после перелома руки
После перелома руки массаж нужен для:
- улучшения циркуляции крови;
- активизации обменных процессов в области травмы;
- насыщения травмированных тканей кислородом;
- уменьшения отеков тканей;
- устранения спазмов мышц.
Реабилитологи, хирурги и ревматологи советуют людям после перелома верхних конечностей посещать лечебные массажи. Зачастую манипуляция проводится в комплексе с физиотерапией и специальной физкультурой.
Массаж можно начинать делать через несколько дней после перелома. Технику процедуры выбирает специалист в зависимости от локализации, разновидности травмы и тяжести поврежденных тканей.
Проводить массирование после травмирования верхней конечности необходимо только после консультации с лечащим врачом, чтобы избежать появления осложнений.
Массаж рук – мастер класс: Видео
Источник