Противопоказания вакуумного массажа бедер

Противопоказания вакуумного массажа бедер thumbnail

На чтение 6 мин. Просмотров 1.7k. Обновлено 17.06.2018

вакуумный массаж от целлюлита

Целлюлит, апельсиновая корка часто подстерегает женщин после тридцати. Уже идет не так интенсивно обмен веществ, мы меньше двигаемся, в основном сидим, сидим дома, сидим в офисе. Наша пятая точка активно разрастается под влиянием неправильного питания, малоподвижного образа жизни, гормональных сбоев и стрессовых факторов… Конечно, если бы мы с понедельника взяли и побежали (на стадион, в тренажерный зал, бассейн), то может проблемы с лишним весом, с целлюлитом бы и не возникало. Но зачастую нам бывает очень тяжко поднять свою пятую точку (причем, как в прямом, так и в переносном смысле этого слова). Пойти в салон, чтобы кто-то другой занялся твоим телом соблазнительно, но не всегда экономически приемлемо. Поэтому остается не так много вариантов, чтобы справиться с проблемой целлюлита. Одним их наиболее действенных способов избавления от описываемых отечно-застойных изменений в коже считается массажное воздействие вакуумом.

Вакуумный массаж от целлюлита в домашних условиях

Сейчас полно в продаже различных приспособлений для вакуумного массажа. На любой вкус и… кошелек. Есть банки резиновые, силиконовые, с разной степенью упругости. Видела даже, как до сих пор пользуются стеклянными, выжигая в них воздух для образования вакуума.

Силиконовые баночки для массажа для меня предпочтительнее — они не впитывают в свою структуру массажные масла, крема, меньше деформируются и изнашиваются со временем.

один из вариантов вакуумных банок для массажа вакуумная банка для баночного массажа

Есть  также различные аппараты с насосом для вакуумного баночного массажа…

вакуумный баночный массаж аппаратом с насосомНо мне кажется, что вакуумные банки, поставленный с помощью насоса, очень уж сильно присасываются и образуются прямо конкретные синяки и кровоизлияния. Кстати, долго не проходящие. Конечно, мы — женщины, ради красоты, на что только не идем, но во всем стоит знать меру. Самая дешевая силиконовая вакуумная баночка, если ее регулярно пользоваться, принесет пользы больше, чем дорогущий механический или электрический аппарат, который со всей своей дурной мощью всосет кожу так, что мало не покажется.

Вот сравните, следы от аппаратной постановки вакуумных банок и ручнойаппаратно поставленные вакуумные банки

 Ручной способ более мягок, менее травматичен и болезненен, от его применения меньше последствий и к нему меньше противопоказаний.

Что происходит при вакуумном массаже

  1. Стимулируется кровоснабжение обрабатываемых зон и обменные процессы, добавляется воздействие на биологически активные точки;
  2. провоцируется сократительная способность мышц, повышается их эластичность, уменьшается болезненность;
  3. расщепляется жировая прослойка;
  4. повышается выработка собственного коллагена;
  5. очищаются кожные поры от загрязнения и сальных закупорок;
  6. активизируется регенерация клеток кожи;
  7. наблюдается тонизирующее воздействие на организм в целом;
  8. выводится лишняя жидкость с накопленными токсинами и продуктами распада;
  9. наблюдается эффект лимфодренажа;
  10. сглаживаются бугорки и ямки, неровности целлюлитной кожи.

Помимо целлюлита показаниями для вакуумного массажа являются заболевания нервной и опорно-двигательной системы, ожирение, используется в комплексных восстановительных мерах в период ремиссии после заболеваний дыхательной системы, травм, операций.

Вакуумный баночный массаж — противопоказания

  1. Болезни свертываемости крови (тромбоцитопеническая пурпура, тромбофлебит).
  2. С осторожностью при чувствительной коже и варикозе (исключая области с вылезшими венами), стараясь обходить родинки, пигментные пятна, папилломы и прочие кожные образования.
  3. При беременности и первые два месяца после родов, когда уровень гормонов очень высок.
  4. При гинекологических заболеваниях в стадии обострения.
  5. Острые инфекционные заболевания с повышенной температурой тела и симптомами острой интоксикации.
  6. Кожные заболевания (экзема, рожистое воспаление, псориаз).
  7. Царапины, ссадины, порезы на коже.
  8. При эпилепсии, психических расстройствах.
  9. Онкологии.
  10. При повышенном артериальном давлении.

Как делать массаж вакуумными банками в домашних условиях правильно

Перед применением баночного массажа в домашних условиях применяют горячий или контрастный душ  (он лучше подготовит кожу и сосуды к следующему воздействию) в течении 10-15 минут. Потом легкий разогревающий массаж руками, недолго, тоже минут 10.

Для смягчения лучше брать натуральные масла холодной отжима — оливковое, масло из абрикосовой косточки, кунжута, льна, виноградной косточки, даже касторовое и репейное. Можно к масле основе добавлять пару-тройку капелек других эфирных масел с антицеллюлитным действием (розмарина, апельсина, грейпфрута, лаванды, шалфея, корицы, чабреца).

ВАЖНО! Эфирные масла не стоит добавлять, если имеется бронхиальная астма, аллергия на растительные вещества, пыльцу,

Особо сильно воздействуют масла и крема на основе перца, горчицы, но это уже для дам с мазохистским уклоном и фанатичной жаждой быстрых изменений.

Так как наша цель — постепенное уменьшение жировых отложений и улучшение состояния кожи, то массаж начинаем по ходу лимфатических путей, от ступней к животу и проблемным зонам ягодиц и бедер. Воздействуем круговыми движениями по ходу часовой стрелки, стараясь начинать с более коротких движений, к более затяжным.

Далее даны варианты массажных движений, используемых при баночном массаже целлюлитных зон.

варианты массажных действий при вакуумном массаже банками

Банки не ставятся на лимфатические зоны в паху, под коленками, подмышками, области молочных желез и сердца. На животе стоит избегать зону пупка, низ живота в проекции яичников и швов после операций.

В домашних условиях тяжелее всего достать до ягодиц, в этом случае очень подошла в помощницы доверенная подружка (опять же процедуру можно проводить по очереди ко взаимной выгоде). Мужу проблемные зоны обычно не доверяют, дабы не акцентировать мужское внимание на недостатках.

как проводить вакуумный массаж

Следы, оставляемые банками, на первых порах в норме должны проходить в течении часа. Потом при хорошем перенесении процедуры, можно ставить их на более длительное время. На баночно -вакуумный массаж уходит где-то минут 15-20, проводить стоит курсами по 10-15 ежедневных процедур. При очень интенсивном (жестком) воздействии, когда остаются синяки и кровоизлияния, сеансы проводятся через день-два. Потом перерыв 1-1,5 месяца и снова повтор.

Читайте также:  Противопоказания при грыже йога

Эпизодические воздействия вакуумно-баночным массажем дома два-три раза в месяц постройнения и уменьшения проявлений целлюлита не принесут. Или же они будут очень несерьезными и не сильно заметными.

Результативность ваших усилий будет зависеть от степени запущенности целлюлита, возраста, сопутствующих болезней, длительности и качества баночного воздействия. Естественно, что в комплексной борьбе (хотя бы незначительные подвижки в изменении питания и образа жизни) с проблемой эффективность баночно-вакуумных процедур возрастает.

Если кожа у вас не очень чувствительна и вы хотите поскорее прийти в форму, массажное воздействие вакуумными банками можно сочетать со скипидарными или солевыми ваннами.

P.S. И еще раз хочу предупредить, начинайте постепенно и лучше не аппаратным, а ручным присасыванием массажных банок.

При слишком агрессивном воздействии возможны появление сосудистых сеточек на коже ног. А мы делаем вакуумный массаж не для того чтобы вместо целлюлита, заполучить симптомы варикозного расширения вен нижних конечностей.

О последнем заболевании, тоже являющемся настоящей женской бедой, мы поговорим в одной из следующих статей.

Следите за обновлениями. И если вам нетрудно, нажмите, пожалуйста, кнопки социальных сетей, расположенные под статьей. Хочется, чтобы больше народа могли читать мой блог оздоровления и укрепления собственного здоровья.

Источник

Целлюлитом называется деформация структуры подкожно-жирового кожного слоя. Эти изменения приводят к тому, что циркуляция крови нарушается, препятствуя движению лимфы.

Появлению липодистрофии способствуют такие факторы, как:

  • Гормональные нарушения;
  • Наследственность;
  • Избыточный вес;
  • Неподвижный и малоактивный образ жизни;
  • Вредные привычки (на первом месте – курение);
  • Неправильное питание.

Целлюлит встречается не на всем теле, есть, так называемые, проблемные зоны – это область животика, бёдер, ягодиц и рук.

Воздействие на организм

Схема изменений

Рисунок: Целлюлит до и после массажа

Массаж от целлюлита является одним из наиболее популярных и эффективных средств лечения и профилактики застойных явлений в жировой ткани.

Интенсивное воздействие на кожу с помощью специальных техник заметно улучшает работу кровеносных сосудов, быстро нормализует процессы крово- и лимфообращения, улучшает состояние межклеточной жидкости.

Действие такой салонной процедуры, как антицеллюлитный массаж, распространяется на довольно широкий спектр процессов в кожном покрове. Поэтому важно понимать, что борясь с апельсиновой коркой на ногах и ягодицах можно существенно навредить своему здоровью.

Антицеллюлитный массаж – это не панацея от избыточного веса.

Если лишних килограмм немного, от 2 до 5, то такая процедура поможет легко от них избавиться.

А вот если лишний вес достигает 20 и более килограмм, тогда ни профессиональный массажист, ни супер технологии не помогут их убрать. В этом случае необходимо сначала скорректировать питание и заняться спортом. А затем уже, как закрепляющий этап, делать массаж против целлюлита.

Классификация

Несмотря на то, что антицеллюлитный массаж считается одним из самых высокоэффективных средств в борьбе с «апельсиновой коркой», у него, как и у любой другой процедуры имеются противопоказания.

Их можно условно разделить на три группы:

  1. Абсолютные;
  2. Временные;
  3. Местные.

Абсолютные

3

Варикоз

Массаж активизирует прилив крови, а это весьма опасно для нездоровой кровеносной системы. Поэтому к абсолютным противопоказаниям медики относят такие заболевания, как:

  • Варикоз,
  • Выраженные эндокринные нарушения,
  • Тромбофелит,
  • Атеросклероз сосудов.

Эти патологии лишают стенки сосудов эластичности, делают их тонкими.
Воздействие рук массажиста, в таком случае, может только навредить.

К абсолютным противопоказаниям также относятся психические расстройства.
Антицеллюлитный массаж воздействует активно не только на кровеносную и лимфатическую системы, но и на биологически активные точки.

А это может вызвать непредсказуемые реакции у человека с психическим расстройством.

4

Психические расстройства

Полный список:

  • Гангрена;
  • Атеросклероз сосудов как переферических, так и сосудов мозга;
  • Злокачественные опухоли в любом месте и любых размеров;
  • Тромбангиит, тромбоз;
  • Частые кровотечения, заболевания крови;
  • Туберкулез;
  • СПИД, ВИЧ;
  • Аневризм;
  • Венерические болезни;
  • Психические расстройства;
  • Сердечная недостаточность III степени;
  • Остеомиелит, как острой, так и хронической формы;
  • Посттравматический синдром периферических нервов.

Временные

5

Беременность

Инфекционные заболевания и, как их проявление, высокая температура тела также являются противопоказанием.

Во время массажа температура повышается, а если она и так уже повышена, это может спровоцировать перегрев. Плюс ко всему, проведение процедуры при повышенной температуре значительно увеличивает нагрузку на сердце.

Антицеллюлитный массаж оказывает сильнейшее воздействие на кожные покровы в первую очередь.

Поэтому, если на теле есть сыпь или раздражение, то с процедурой тоже стоит повременить, пока воспаление пройдет. Иначе при активном воздействии на пораженные участки кожи, они воспалятся еще больше и процесс выздоровления затянется.

Беременность и кормления грудью – это период, когда стоит воздержаться от корректирующего массажа.

Помимо того, что это силовая процедура и она оказывает влияние на организм в целом, антицеллюлитный массаж может вызвать тонус матки и стать причиной прерывания беременности.

Очень часто целлюлит появляется во время беременности и считается нормой, так как возникает вследствие гормональных изменений. Во время этого прекрасного периода врачи рекомендуют больше заботиться о своем здоровье и здоровье малыша, чем о стройности и красоте.

К временным противопоказаниям также относят всевозможные опухолевые образования, онкологический процесс, туберкулез, ревматизм, а также некоторые виды аутоиммунных патологий.

Полный список:

  • Прием наркотических анальгетиков;
  • Обостренный процесс воспаления;
  • Почечная недостаточность;
  • Лихорадка, температура;
  • Сердечно-сосудистые заболевания;
  • Кровотечения разных видов (в т. ч. месячные);
  • Тошнота, кишечные колики, больной желудок, рвота;
  • Гнойнички, фурункулез;
  • Алкогольное опьянение;
  • Церебральный, гипертонический, или гипотонический криз;
  • Кожные высыпания от аллергии, отеки;
  • Лимфангиит, лимфаденит.
Читайте также:  Противопоказания к радиоволновой метод лечения

Местные противопоказания к антицеллюлитному массажу

Массаж живота

Фото: Массаж живота

Живот

Больше всего запретов связано именно с этой зоной. Если есть заболевания желудочно-кишечного тракта, тошнота или рвота, менструация или кровянистые выделения из влагалища, обостренная фаза заболевания мочеполовой системы, то делать антицеллюлитный массаж живота категорически запрещено.

Ноги, бедра

Если есть варикозное расширение вен, раздражение после бритья или эпиляции, то сеанс массажа лучше отменить или отложить.

Ягодицы и руки

В случае с ягодицами и руками действуют общие рекомендации. Специфических противопоказаний для этих зон нет.

Полный список:

  • Участки варикозного венозного расширения;
  • Места, на которых грибок, герпес, трещины и т.д.;
  • Участки, где есть родинки;
  • Области, где расположены доброкачественные опухоли;
  • Участки около места резекции злокачественных опухолей;
  • Грудь, если имеется мастопатия;
  • Зона поясницы, бедра, живот при фиброме, кисте яичников, аденоме или миоме матки.

По видам массажа

Ручной

Массаж ручной

Фотто: Массаж ручной

Если ручной массаж проводит квалифицированный специалист, знающий строение тела человека и владеющий специальной техникой, это ещё не значит, что на него нет запретов.

Противопоказаниями к проведению ручного массажа от целлюлита являются:

  • Беременность на ранних и поздних сроках;
  • Инфекционные заболевания в острой фазе;
  • Повышенная температура тела;
  • Психические расстройства;
  • Варикозное расширение вен;
  • Гнойничковые раны, порезы, демодекоз.

Медовый

Медовый массаж

Медовый массаж

Что касается противопоказаний к медовому массажу, то здесь стоит добавить, что у некоторых людей на мед может быть аллергия и, в таком случае, придется отказаться от этого дополнительного средства, усиливающего эффект от процедуры.

Вакуумный

Вакуумный массаж

Фото: Вакуумный массаж

Никакие положительные отзывы и общие показания к вакуумному массажу против целлюлита не могут спорить с противопоказаниями.

Эта процедура также подходит не всем:

  • Воспалительный процесс в системе лимфообращения,
  • проблемы в эндокринной, злокачественные образования,
  • острые инфекции, заболевания сердца и сосудов,
  • хронический тромбофелит,

И это еще не всё

Одним из противопоказаний к вакуумному антицеллюлитному массажу является низкий болевой порог. Многие просто не могут выдержать боли во время процедуры, поэтому лучше поискать другие способы борьбы с ненавистной апельсиновой коркой.

Несколько советов для тех, кто хочет пройти курс массажа

Консультация с врачом

Даже если к процедуре Вы отнеслись со всей внимательностью и досконально изучили противопоказания, то это вовсе не означает, что есть 100% гарантия того, что удастся избежить неприятных симптомов или болей в массированных местах.

Часто бывает так, что о проблемах со здоровьем, люди узнают в самое неподходящее время. Если почувствуете что-то неладное во время прохождения курса антицеллюлитного массажа, то лучше приостановить его и проконсультироваться с врачом, если потребуется – сдать анализы.

Как делать

Фото — Как делать

Важно понимать, что причиной неприятных симптомов может быть не только Ваш организм, но и непрофессионализм массажиста. Неумелый мастер может не только не избавить от целлюлита ваше тело, но и значительно навредить.

Следите внимательно за своим здоровьем, относитесь внимательно к каждой процедуре, даже самой эффективной и популярной. Пренебрежение мерами предосторожности и противопоказаниями может нанести вред Вашему здоровью!

Источник

Вакуумно-баночный массаж давно признан эффективным средством в борьбе с целлюлитом. Практикуя такую методику, можно избавиться от несовершенств фигуры, не применяя кардинальных хирургических операций.

Что такое вакуумно-баночный массаж

Это современный и простой способ избавления от целлюлита, не требующий физических нагрузок на организм, уколов, операций. Для проведения методики используются специальные банки, которые, присасываясь к телу, создают во внутренней полости вакуум, втягивая кожный покров, оказывают раздражающее воздействие на рецепторы, из-за чего и возникает механическое повреждение целлюлитных бугорков.

Усиленное движение кровотока позволяет коже стать более гладкой и упругой, а также выглядеть моложе.

Механизм воздействия

Под действием вакуумного давления, которое достигает 0,1-0,7 атм, кровь, циркулирующая по микроскопическим капиллярам, начинает двигаться с усиленной скоростью, больше привычной в 140 раз, и вынужденно поступает к кожным тканям.

По теме

Усиливая клеточный обмен веществ всего организма, вакуумное давление стимулирует процессы всего организма, увеличивая насыщение крови необходимыми полезными веществами. В результате чего происходит восстановление структуры кожного покрова и подкожного жира, благоприятное воздействие на иммунную составляющую клеток.

Такой простой и в то же время эффективный метод позволяет забыть о таких проблемах, как:

  • неправильный обмен веществ;
  • бессонница;
  • головные боли;
  • стресс;
  • нервные расстройства на почве ухудшения защитных функций организма;
  • постоянная усталость и другие.

С точки зрения косметологии он помогает в борьбе с:

  • целлюлитом;
  • растяжками и дряблостью;
  • избыточным весом;
  • сухостью и шелушением кожного покрова.

Виды баночного массажа

В зависимости от области применения, в салонной практике используют разные виды массажа. Основное отличие заключается в применяемых массажерах. Методики такого воздействия помогают внести коррективы в фигуру: подчеркнуть контуры лица, восстановить упругий тонус мышц, лифтинг всего тела или проблемных зон.

Баночный вакуумный массаж лица

Наиболее эффективный аппаратный салонный метод омоложения и коррекции косметических недостатков лица. Его действие направлено на:

  • активизацию кровеносной системы в области лица;
  • стимуляцию и омоложение;
  • устранение отёчности на лице;
  • уменьшение кругов под глазами;
  • разглаживание морщин;
  • устранение дряблости и обвисания;
  • улучшение проблем кожного покрова.

При регулярном проведении процедуры результаты не заставят себя ждать: мелкие недостатки исчезнут.

Читайте также:  Крупы и их противопоказания

Эффективный результат устранения различных косметических недостатков лица с возможностью проведения процедуры как в салоне, так и дома. Правда последнее не рекомендуется.

Салонный метод проводится либо при помощи специально аппарата с насадками в виде чашек, либо вакуумными банками.

По теме

Сначала делают очистку кожи. Как и любая другая методика, применяемая для лица, вакуумный массаж требует предварительной чистки кожи для избегания глубокого загрязнения и появления жировых отложений. Очищают ее тоником.

Далее мастер наносит специальное массажное масло, благодаря которому банки смогут легко передвигаться по лицу, не причиняя болезненных ощущений.

Массаж с помощью вакуумных банок ведется по массажным контурам, начиная от шеи, и плавно передвигаясь к лицу. Так происходит стимуляция и выработка собственных коллагена и эластина, лимфы, а также общее тонизирование кровеносных сосудов.

Длительность процедуры не более 10–15 минут, при этом пациент не испытывает болезненных ощущений ни во время процедуры, ни после нее.

Противопоказания:

  • раны, царапины и другие открытые повреждения на лице;
  • повышенная хрупкость и ломкость сосудов;
  • воспаления и высыпания;
  • тонкий и чувствительный эпидермис.

Антицеллюлитный вакуумно-баночный массаж

Для успешного проведения такой оздоровительной процедуры в салоне подбирают индивидуальный способ проведения массажа. Такой тип массаж бывает направлен на все тело, либо задействуются только проблемные зоны (бедра, ягодицы, живот). Длительность процедуры зависит от количества областей воздействия и может составлять от 5 минут до 60 минут.

Салонный антицеллюлитный массаж бывает:

  • динамический — когда вакуумная банка совершает импульсное или постоянное движение по направлению лимфотока. Такой метод подходит для области живота и предплечья;
  • точечный – использование нескольких чашек, размещенных в определенном порядке, позволяет раздробить жировые клетки в особо проблемных зонах;
  • вакуумно-роликовый массаж – используется с применением специальной роликовой насадки, с заданным давлением вакуума и видом ролика;
  • аппаратный вакуумный массаж – осуществляется только квалифицированным массажистом и требует наличие знаний и умений при обращении с такими медицинскими приспособлениями.

Аппарат, осуществляющий действие, направленное на избавление от целлюлита клиенткам салона, представляет собой незамысловатый прибор, состоящий из системы питания и управления, снабженный чашей с возможностью регулирования давления, которая соприкасается с поверхностью тела.

Важным моментом является предпроцедурная консультация, на которой подробно расскажут о правильном режиме питания во время терапии, о необходимых дополнительных физических нагрузках и питьевом балансе.

Перед первым и последним сеансом советуют выпить 1-2 стакана воды, которые помогут протеканию обмена вещество время массажа. Перед началом процедуры мастер проводит контрольное взвешивание клиентки и измеряет параметры тела. Затем наносит специальное массажное масло для упрощения скольжения чашки во время сеанса.

По теме

Перед тем как приступить непосредственно к вакуумно-баночному массажу, специалист салона проводит предварительный разогрев кожи руками, легкими поглаживаниями, растираниями и пощипыванием. Для разных зон используют разные движения.

Далее идет сам этап аппаратного или вакуумно-роликового воздействия.  Его проводят в течение не более 5-7 минут на одну зону до появления стойкого покраснения кожи. Движения чаши, как правило, осуществляются зигзагообразным образом, по кругу или вдоль лимфатических сосудов. Правильная регулировка интенсивности, время воздействия давления на единичный участок кожи помогают избежать разрушения кровеносных капилляров, появления синяков и болезненных ощущений.

Линии, по которым проводят массаж:

  • на спине движения проводятся в вертикальных направлениях в обе стороны по направлению к почкам;
  • на животе — по часовой стрелке;
  • на бедрах – в поперечном к поверхности направлении.

Процедура вызывает болезненные ощущения, и иногда на теле остаются гематомы. Конечно, это зависит от общего состояния эпидермиса, количества целлюлита и участка, на который оказывают воздействие, а также уровня квалификации массажиста. Заканчивают легкими ручными движениями для снятия напряжения.

Вне зависимости от области оказания давления и характера методики специалисты советуют дополнительно проводить обертывания средствами, содержащими водоросли, глину или кофе.

Данный вид воздействия также имеет свои противопоказания, к ним относятся:

  • онкологические и инфекционные заболевания, в том числе заболевания крови;
  • варикоз;
  • наличие большого количества пигментных пятен, родинок;
  • повреждения кожи, экземы, дерматиты, синяки или порезы,
  • грибковые поражения кожи и гнойные процессы;

Какие зоны нельзя подвергать массажу

Помимо общих противопоказаний, стоит учесть, что на теле существуют определенные участки, которые нельзя подвергать воздействию вакуума для того, чтобы не вызвать непредвиденные последствия и ухудшение здоровья. Вакуумно-баночный массаж нельзя проводить на:

  • участках, где присутствуют сосудистые звездочки;
  • местах, где расположены крупные родинки или родимые пятна;
  • внутренней поверхности бедра;
  • нижней части живота;
  • паховой области;
  • подколенных ямочках.

Эффективность применяемой процедуры

При незначительном целлюлите видимый эффект можно наблюдать уже через 1,5-2 недели от начала использования банок. Более заметный положительный результат можно увидеть спустя месяц постоянного применения банок, но не менее чем через 10 сеансов. Максимальное количество проводимых сеансов не должно превышать 15 раз. Эффект от такой процедуры продлится не менее 6-12 месяцев.

Заметные результаты, устранение косметических дефектов тела – это то, что можно достичь с помощью вакуумно-баночного массажа. Главное помнить, что результат зависит от стадии развития целлюлита, насколько правильно осуществляется воздействие и какие дополнительные манипуляции проводятся.

Комментарий эксперта

В сочетании с правильным питанием и занятиями спортом такой вид массажа особенно эффективен. Курс таких процедур оказывает выраженный положительный эффект, но всегда нужно помнить об общем состоянии организма.

Источник