Противопоказания влажного субтропического климата
Сочи – самый популярный курорт в России, но в то же время и самый неоднозначный. Влажный субтропический климат Сочи, не привычный для большинства жителей нашей страны, может принести здоровью как пользу, так и большой вред. Чтобы не просидеть весь отпуск в номере под кондиционером, заранее изучите все противопоказания для отдыха в Сочи.
Наша справка:
Сочи – климатический и бальнеологический курорт России. Единственный город в России с субтропическим влажным климатом. Является курортом с 1909 года. Природные лечебные факторы Сочи, помимо климата – сульфидные источники района Мацесты и углекислые минеральные воды Красной Поляны.
В городе Сочи – душные ночи
Отдыхающие, приезжающие в Сочи не в первый раз, знают, что с собой на сочинские курорты нужно брать несколько купальников и как можно больше комплектов одежды. И вовсе не для того, чтобы было в чем пройтись вечером по набережной. Просто климат в Сочи настолько влажный, что одежда на теле очень быстро становится мокрой. А постиранные вещи могут не высыхать сутками, даже если повесить их на солнце.
Многие думают, что морской климат априори должен быть влажным. Но это не так – не море насыщает воздух влагой, а обилие осадков, особенности почвы и тропическая растительность.
Если вы следили за нашими статьями, то знаете, что еще сто лет назад прибрежные районы Сочи представляли собой сплошные болота, на которых водились малярийные комары, переносившие тяжелое заболевание – малярию. И хотя сегодня ни болот, ни малярийных комаров здесь давно нет, влажный климат все равно никуда не делся.
Максимальных показателей влажность воздуха достигает в Сочи в июле-августе. Погода в это время здесь стоит очень жаркая и душная – буквально как в бане. А редкие осадки не спасают, а только усиливают ощущение духоты.
Что русскому хорошо…
… то немцу – сами знаете что. Эту пословицу вспоминаешь в Сочи постоянно. Правда, национальность отдыхающих тут не при чем. Просто один и тот же сочинский воздух может стать лекарством для одного человека и ядом для другого. И лучше знать заранее, к какой категории отдыхающих вы относитесь.
Лучше всего себя в Сочи чувствуют люди, страдающие заболеваниями ОРВИ – хроническими ринитами и фарингитами. Для них влажный воздух – как бальзам на душу, точнее, на носоглотку. Благотворное воздействие на слизистую оказывает не только повышенная влажность, но и эвкалиптовые эфирные масла. Когда в Сочи шла борьба за осушение болот, в городе было высажено очень много эвкалиптов, и теперь эвкалиптовый запах стоит в Сочи повсюду. Известно, что эвкалипт не просто облегчает дыхание. Он также служит прекрасным антисептиком и очищает организм от стафилококков и стрептококков.
Также отдых в Сочи назначается пациентам с муковисцидозом. Это редкое генетическое заболевание, при котором в бронхах не образуется мокрота, и бактерии задерживаются в легких, провоцируя воспаления. Влажный сочинский воздух действует на больных муковисцидозом как ингаляция: они начинают откашливаться, и им становится легче дышать.
А вот пациенты с традиционными бронхо-легочными заболеваниями, такими как хронический бронхит, астма и хроническая обструктивная болезнь легких – напротив, чувствуют в Сочи приступы удушья. Таким пациентам гораздо больше подходят курорты с сухим климатом, такие как Анапа или Геленджик.
И, конечно же, курорты с высокой влажностью воздуха противопоказаны людям с сердечнососудистыми заболеваниями. Им лучше вообще воздержаться от пляжного отдыха на море. Но если несколько дней, проведенных под соснами в Геленджике, в целом не принесут вреда их здоровью, то душный воздух Сочи может стать для них роковым.
Как узнать, подходит вам климат Сочи или нет?
Если вы не страдаете никакими заболеваниями, но в то же время хотите понять, подойдет ли вам климат Сочи, просто понаблюдайте за своим самочувствием в разных бытовых ситуациях. Когда вы лучше себя ощущаете – когда стоит сухая безветренная погода или когда идут дожди, и воздух насыщается влагой? В каком случае вам легче дышать дома – когда в квартире сухо или после того, как вы сделаете влажную уборку? Хорошо ли вы переносите баню? И если хорошо, та какую предпочитаете – сухую финскую или русскую с парком? Если вы сторонник влажного климата – значит, в Сочи вы будете себя чувствовать как рыба в воде. А вот если при малейшем повышении влажности вы начинаете кашлять, задыхаться или шмыгать носом, то в Сочи вам точно не понравится.
Если очень хочется, то можно!
Если влажный климат вам противопоказан, а в Сочи побывать все равно очень хочется, можно рассмотреть альтернативный вариант и остановиться на Красной Поляне. Климат в «верхнем Сочи» совершенно не похож на климат у побережья: здесь он более ровный, теплый и сухой. В горах вообще очень легко дышится, в том числе, и пациентам с проблемами бронхо-легочного характера. Воздух в горах снимает нагрузку с бронхов, улучшает легочную вентиляцию и облегчает приступы удушья у астматиков. Ну а спуститься в город, чтобы прогуляться по живописным улочкам Сочи и хотя бы немного подышать морским воздухом, можно в любое время – это сегодня не проблема. Дорога в Сочи на комфортабельной электричке «Ласточка» или рейсовом автобусе займет у вас чуть больше часа. Кроме того, некоторые отели предоставляют собственный ежедневный трансфер – на море и обратно.
И конечно, не стоит забывать о том, что Сочи – это не только климатический, но и бальнеологический курорт. Мацестинские сероводородные источники – главное богатство Сочи как курорта – незаменимы при лечении самых разных заболевания, начиная от кожных и суставных, заканчивая гинекологическими. Но если ваша цель – санаторный отдых, то лучше всего отправиться в Сочи поздней весной или ранней осенью, когда уже не так жарко, но пока еще нет дождей. В конце концов, как говорил великий врач Парацельс, «все есть яд и все есть лекарство; то и другое определяет доза». Если правильно выбрать время поездки на курорт и грамотно дозировать свое пребывание в Сочи, то оно может принести очень много пользы!
Текст: Екатерина Маслова
Источник
Еще в древности знали, что климат и погода влияют на человека. Гиппократ советовал избегать медицинских процедур при смене погоды, а алхимик и врач Парацельс считал: происхождение болезней известно тому, кто изучает погоду, ветры и молнии. Современные врачи с ними согласны: лечение климатом или климатотерапия — один из базовых методов воздействия в санаториях. Как именно лечит природа и какой курорт подойдет именно вам, смотрите в карусели и читайте ниже.
Климатотерапия: как нас лечит сама природа?
Что такое климатотерапия и как она влияет на здоровье?
Климатотерапия — это методика лечения, в которой особенности климата конкретного региона используют для улучшения состояния здоровья. При этом в расчет берется множество вещей: высота над уровнем моря, влажность, уровень инсоляции, особенности ландшафта, свойства почвы, барометрическое давление, ветреность и многие другие.
Существует несколько видов климатотерапии, то есть конкретных способов воздействия на организм.
Климатотерапия: как нас лечит сама природа?
Аэротерапия
Лечение воздухом, прием воздушных ванн, долгое пребывание на открытом воздухе. В воздухе находятся положительно и отрицательно заряженные частицы — аэроионы. Высокая концентрация последних очень полезна для всего организма, поэтому особо ценятся районы с повышенным содержанием отрицательных ионов, например, расположенные в лесной и горной зонах. Еще важны фитонциды растений — они убивают болезнетворные микроорганизмы, и морские ионы.
Воздушные ванны снимают нервное напряжение, улучшают сон, укрепляют иммунитет, нормализуют обмен веществ, а главное — эффективны при заболеваниях дыхательной и сердечно-сосудистой систем.
Климатотерапия: как нас лечит сама природа?
Гелиотерапия
Солнечные ванны, дозированное использование солнечного излучения для профилактики и лечения. Все жизненные процессы на нашей планете зависят от солнца. Неудивительно, что и на здоровье энергия солнца влияет. Инфракрасные, видимые и УФ-лучи воздействуют одновременно, стимулируя выработку меланина, витамина D, запуская другие биофизические и фотохимические реакции.
Солнечные ванны повышают иммунитет, нормализуют обмен веществ, имеют бактерицидный эффект. Принимать их рекомендуют при болезнях кожи, органов дыхания, кровообращения и нервной системы.
Климатотерапия: как нас лечит сама природа?
Талассотерапия
Лечение морем. В естественных условиях это морские купания и пребывание в приморском климате, в санаториях и спа — процедуры с применением водорослей, лиманного ила, морепродуктов, морских микроэлементов и воды. Морская вода — естественный раствор солей и полезных элементов, которые воздействуют через кожу и проникают через дыхательные пути.
Купание закаливает, увеличивает выносливость, тренирует мышцы, улучшает настроение и помогает от стрессов. Талассотерапия полезна для укрепления иммунитета и профилактики, а также при целом спектре болезней: опорно-двигательного аппарата, дыхательной, нервной, эндокринной, сердечно-сосудистой систем.
Климатотерапия: как нас лечит сама природа?
Спелеотерапия
Лечение микроклиматом пещер: соляных копей, гротов, естественных и оставшихся после выработки соляных, металлических, калийных рудников. В таком климате практически нет аллергенов, в воздухе есть высокодисперсные аэрозоли, а давление, влажность и температура стабильные. В санаториях такие пещеры создаются искусственно: стены выкладывают соляными или сильвинитовыми блоками и распыляют природные соли.
Главное показание к спелеотерапии — заболевания дыхательной системы: бронхиальная астма, аллергический риносинусит, поллиноз, хронические бронхит и пневмония. Соляные пещеры особенно эффективно разжижают и выводят мокроту, восстанавливают нормальную работу бронхов, улучшают дыхательную функцию. Также спелеотерапия полезна при заболеваниях кожи, нервной, иммунной и сердечно-сосудистой систем.
Искусственная соляная пещера
Почему климатотерапия особенно эффективна в санаториях?
Особый интерес к климатологии в России возник в 20 веке, были созданы НИИ курортологии, а на курортах велось детальное изучение климата и его влияния на отдыхающих. Не зря сегодня большинство санаториев находится именно в курортных зонах или просто в экологически чистых местах.
В санаториях целый ряд методов лечения связан с климатотерапией.
- Ландшафтотерапия — лечение воздействием красоты природы
- Лесные ванны — прогулки по лесу
- Псаммотерапия — лечение нагретым песком
- Аэросолярий — площадка для принятия солнечных ванн
- Климатопавильон — павильон для аэротрерапии, сна на открытом воздухе, загара
- Искусственный пляж — воссозданная комбинация талассо, псаммо-, гелио- и аэротерапии
- Аэрозольтерапия — лечебное применение аэрозолей
- Аэроионотерапия — лечение ионизированным воздухом
В санаториях климатотерапию совмещают с другими процедурами, грамотно комбинируют их, выбирают оптимальные дозировки — это дает максимальный эффект. Климатические процедуры доступны здесь в любое время года, а наличие воссозданного климата пещер, лесного или морского воздуха позволяет подобрать для каждого гостя оптимальное сочетание факторов.
Выбираем курорт по климату
Климатотерапия: как нас лечит сама природа?
Мы уже выяснили, что на климат влияют самые разные вещи, но не все из них одинаково полезны абсолютно для всех. Например, влажный и жаркий субтропический климат противопоказан при заболеваниях сердца, а вот горный в этом случае подойдет идеально. Поэтому так важно правильно выбрать курорт в сочетании с показаниями к климатотерапии.
- Полупустынный и пустынный: курорты «Баскунчак» в Астраханской области, «Эльтон», в Волгоградской. Полезен при заболеваниях почек и органов дыхания.
- Степной: курорты Поволжья, Южного Урала, Сибири. Полезен при заболеваниях органов дыхания.
- Таежный климат зоны хвойных лесов: курорты Сибири. Полезен при заболеваниях органов дыхания, но противопоказан при сердечно-сосудистых.
- Лесной и лесостепной: курорты Сибири, Урала, Центральной России. Полезен при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, нервной системы, после перенесенных инфекционных заболеваний.
Климатотерапия: как нас лечит сама природа?
- Горный климат: Белокуриха в Сибири, Кисловодск в регионе КМВ. Полезен при заболеваниях органов дыхания, нервной и сердечно-сосудистой систем.
- Морской климат. Полезен при нарушениях обмена веществ, ослабленном иммунитете, заболеваниях дыхательной системы, с осторожностью при заболеваниях сердечно-сосудистой системы.
- умеренный — Курортный район Санкт-Петербурга, курорты Калининграда
- приморский степной — Евпатория, Феодосия, Судак, Анапа
- средиземноморского типа — Ялта, Алушта, курорты от Анапы до Туапсе, курорты каспийского побережья
- влажных субтропиков — от Туапсе до Сочи
Противопоказания к смене климата
Считает, что перемена климата способствует укреплению иммунитета. Поэтому при выборе санатория обычно рассматривают здравницы в других регионах.
Но к смене климата есть и противопоказания:
- Любая болезнь в острой стадии
- Сердечная недостаточность, выраженный атеросклероз коронарных и церебральных и сосудов
- Нефрит
- Тиреотоксикоз
- Витилиго и гинекологические заболевания на фоне гиперэстрогении: избегать курорты с высокой инсоляцией
А на вас влияет погода и климат? Выбирайте полезный отдых на sanatory.ru, читайте статьи и задавайте вопросы в чате, поможем с выбором подходящего именно вам региона и санатория.
#климат #здоровье #санаторий #талассотерапия #лечение #оздоровление организма #природа #путешествия
Источник
Климат пустынь
Теплый сухой климат пустынь характеризуется высокой температурой воздуха (40-50 °С) с большой суточной амплитудой ее колебаний, низкой влажностью воздуха (до 10 %), интенсивным солнечным излучением и малым количеством осадков. Ведущим механизмом теплоотдачи в пустыне является испарение выделяющегося пота (до 2 л в сутки), что приводит к снижению фильтрационной и концентрационной функций почек. Под действием солнечного излучения и горячего воздуха возникают длительное расширение сосудов кожи и рефлекторное расширение сосудов почек, что приводит к усилению почечного кровотока и восстановлению нарушенных болезненных функций.
Лечебные эффекты: секреторный, дегидратирующий, сосудорасширяющий.
Показания. Остаточные явления острого диффузного гломерулонефрита, хронический диффузный гломерулонефрит без нарушения азотовыделительной функции почек и артериальной гипертензии.
Противопоказания. Острый гломерулонефрит, пиелонефрит, обострения хронических заболеваний почек и мочевыводящих путей.
Климат степей
Теплый сухой климат степей в летнее время характеризуется высокой температурой воздуха (до 30-35 °С) и устойчивым интенсивным солнечным излучением (до 0,9 кВтМ/м ). Благодаря наличию травяного покрова увеличивается относительная влажность воздуха (до
10- 25 %) и уменьшается его запыленность. Интенсивное солнечное излучение стимулирует синтез витамина D3 в коже и стимулирует Са2+-обмен в организме. Дозированная дегидратация приводит к снижению повышенного АД, выделению эритроцитов из депо, гемокоагуляции.
Важный лечебный фактор степей – кумыс, кисломолочный напиток из кобыльего молока. Содержащиеся в нем незаменимые аминокислоты, ненасыщенные жирные кислоты, лактоза (стимулирующие синтез витаминов группы В и жизнедеятельность бифидум-флоры в толстом кишечнике), лизоцим (обладающий бактерицидным действием) и амилаза усиливают гидролиз поступающих пищевых продуктов, легко усваиваются организмом и активируют обмен веществ у ослабленных больных. Обогащенные кумысом диеты восстанавливают архитектонику слизистой оболочки желудка и усиливают синтез кишечных гистогормонов, пристеночное пищеварение и всасывание питательных веществ, способствуя повышению веса.
Сочетанное действие климата степей и кумыса приводит к рассасыванию туберкулезных инфильтратов, уплотнению очагов.
Лечебные эффекты: фунгицидный, секреторный, гипотензивный, анаболический, термоадаптивный.
Показания. Заболевания нервной системы, заболевания желудочно-кишечного тракта, бронхолегочной системы, заболевания ЛОР-органов.
Противопоказания. Заболевания сердечно-сосудистой системы с СН II – III стадии, эмфизема легких, кавернозный туберкулез легких, бронхиальная астма с часто повторяющимися приступами.
Климат тропиков и субтропиков
Теплый и влажный климат с высокой и устойчивой температурой воздуха (до 40 °С), минимальной скоростью ветра и высокой влажностью воздуха (до 80 %). Более половины дней в году здесь преобладает пасмурная и дождливая погода (муссоны и пассаты). Буйная растительность субтропиков выделяет в воздух большое количество ароматических летучих веществ и фитонцидов, которые вместе с аэроионами обладают бактерицидным и седативным действием. В «естественном ингалятории» тропиков и субтропиков восстанавливаются дренажная и секреторная функции легких, снижается повышенное кровяное давление. Летом высокая температура воздуха и влажность воздуха затрудняет теплоотдачу и ухудшает гемодинамику. Оптимальный сезон для лечения – осень-зима.
Лечебные эффекты: седативный, бронходренирующий, муколитический, секреторный.
Показания. Хронические заболевания органов дыхания нетуберкулезного характера, нейроциркуляторная дистония по гипертоническому типу, неврастения.
Противопоказания. Острые заболевания органов дыхания, гипертоническая болезнь.
Климат лесов
Прохладный и сухой климат характеризуется невысокой температурой воздуха (летом до 25-30 °С) и относительной влажностью (до 60 %).
Повышенный фитогенез (особенно в период почкования и цветения) обусловливает высокое содержание в лесном воздухе летучих ароматических веществ, обладающих седативным, бактерицидным и фунгицидным действием. Выделяемые деревьями и кустарниками в теплое время года терпены, эфиры и органические кислоты разжижают секрет воздухоносных путей человека и усиливают дренажную функцию расширенных бронхов, дыхание замедляется и углубляется, что сопровождается повышением легочной вентиляции, усилением тканевого дыхания. Лесной климат усиливает торможение в коре мозга, повышает тонус подкорковых структур и центров (ВНС, терморегуляции), повышает работоспособность.
Лечебные эффекты: седативный, актопротекторный, бронходренирующий, гипотонический, бактерицидный.
Показания. Хронические заболевания органов дыхания, гипертоническая болезнь I-II стадии, постинфарктный кардиосклероз (12 месяца), заболевания ЛОР-органов, неврозы.
Противопоказания. Ревматический миокардит, ишемическая болезнь сердца, стенокардия напряжения выше II ФК, заболевания сосудов (атеросклероз сосудов нижних конечностей, облитерирующий эндартериит, варикозная болезнь), бронхиальная астма с частыми приступами.
Климат гор
Средне- и высокогорный климат характеризуется пониженным атмосферным давлением (снижается на 1 мм рт. ст. при подъеме на каждые 11 мм) и температурой воздуха (снижается на 0,50,6 °С при подъеме на каждые 100 м), низкой запыленностью воздуха и высокой прозрачностью для солнечного излучения, интенсивность которого на высоте 2500 м достигает 1,05 кВт/м . В горах возрастает спектральная плотность длинно- и средневолнового ультрафиолетового излучения, понижаются плотность воздуха (на четверть) и парциальное давление кислорода.
Возникающая в горах гипоксическая гипоксия активирует системы захвата и транспорта кислорода, что приводит к рефлекторному учащению дыхания и сердечных сокращений, вызывает выброс в кровоток депонированных эритроцитов (с повышением их количества в периферической крови на 15-20 % и содержанием гемоглобина на 8-10 %), усиленное выведение из организма избытка ионов натрия и воды. Стимуляция репаративной регенерации поврежденных тканей сменяется последующим рассасыванием соединительнотканных рубцов. Повышается степень функциональных резервов, обеспечивая устойчивое приспособление систем жизнеобеспечения организма к условиям кислородной недостаточности.
Лечебные эффекты: репаративно-регенеративный, катаболический, детоксикационный, гемостимулирующий, бактерицидный.
Показания. Хронические воспалительные заболевания органов дыхания, бронхиальная астма с редкими и легкими приступами, постинфарктный кардиосклероз (6 месяцев), туберкулез легких, костей, суставов, болезни крови (железодефицитная, пернициозная, гипопластическая, гемолитическая анемии в стадии ремиссии, хронические лейкозы, эритремия, токсические поражения), заболевания ЛОР-органов, неврозы.
Противопоказания. Гипертоническая болезнь, нарушение мозгового кровообращения, гепатит, заболевания почек, последствия черепно-мозговой травмы, беременность, фибромиома и миома матки, сахарный диабет в стадии декомпенсации.
Опубликовал Константин Моканов
Источник