Пыльца мед свойства и противопоказания

Полезные свойства меда с пыльцой и противопоказания определяются составом этой природной смеси. Ее рекомендовано применять практически всем людям, в том числе беременным и кормящим женщинам. Пыльца способствует укреплению организма, прекращению воспалительных процессов, нормализации менструального цикла. Она даже помогает справиться с бесплодием (как у женщин, так и у мужчин).

Как называется пыльца с медом

Пыльца «вычесывается» задними лапками, поэтому в склеенном виде ее называют пчелиной обножкой.

Затем пчелы укладывают ее в соты и заливают сверху медом. Такая смесь называется пергой. Это пропитанная медом пыльца, которая может долго храниться благодаря молочной кислоте (также вырабатывается пчелой).

Еще одно название этого состава – пчелиный хлеб. Он содержит большое количество разных соединений, в том числе белок. Используется для питания расплода весной. В каждой ячейке сот находится 150–180 мг перги. Такого количества хватает для выращивания минимум одной (иногда двух) личинок.

В зависимости от способа производства и формы упаковки выделяют несколько разновидностей медовой перги:

1. В сотах – изготавливается самими пчелами, имеет естественное происхождение. Однако хранится она недолго – может испортиться из-за повышенной влажности или жары.
2. Перговая паста – это молотая перга, которую производит человек. Для этого отбирают натуральную смесь из сот и перемалывают ее на мясорубке, после чего добавляют мед – по массе 30–35%.
3. Также пергу просто извлекают из сот и хранят в виде шестиугольников. Из пыльцы удаляют воск, затем ее подсушивают и выдерживают при умеренной температуре и влажности.

Пчелиный хлеб может быть из пыльцы одного или разных растений. В первом случае его называют монофлорным. Пчелы собирают его, например, с гречки, рапса, подсолнуха и других посевов. Поскольку в составе компоненты только одного растения, вкус такой пыльцы очень выраженный. Нередко пчелы собирают материал с нескольких растений. Такую пыльцу называют полифлорной. Ее вкус отличается разнообразными оттенками.

Для определения пыльцы в меде (в количественном отношении) применяют методику, утвержденную ГОСТ 31769-2012. Отбирают 10 г меда и растворяют в дистиллированной воде, взятой в объеме 20 мл. Затем помещают емкость на водяную баню и доводят до полного растворения. помещают на центрифугу. В результате на дно выпадает осадок, который помещают на предметное стекло и заливают спиртом. Затем высчитывают количество пыльцевых зерен, наблюдая за объектом под микроскопом.

Химический состав

Польза меда с пыльцой определяется составом смеси. Это поливитаминный комплекс с микроэлементами, белками, органическими кислотами и другими соединениями. В медовой пыльце обнаружено несколько десятков органических и минеральных соединений, в том числе:

1. Витамины С, А, D, E, K, P, PP, группы В (В1, В2, В6).
2. Микроэлементы (хром, фосфор, цинк, йод, кальций, кобальт, калий, железо).
3. Аминокислоты.
4. Жирные кислоты: омега-3 и омега-6.
5. Белки.
6. Фенольные соединения.

Чем полезен мед с пыльцой

Благодаря разнообразному составу медовая пыльца обладает целым рядом полезных свойств. Она благотворно воздействует на организм человека:

• улучшает пищеварение;
• ускоряет вывод токсичных веществ;
• нормализует кровообращение;
• снижает уровень холестерина в крови;
• повышает иммунитет и адаптивные возможности;
• улучшает умственную деятельность;
• восстанавливает обменные процессы;
• укрепляет гормональный баланс;
• замедляет старение.

Продукт пчеловодства способствует общему укреплению организма, а также лечению заболеваний. Медовая пыльца эффективна при следующих нарушениях:

• неврозах;
• гипертонии;
• пневмонии;
• бронхите;
• ОРВИ;
• ВСД;
• лейкемии;
• гастрите;
• циррозе печени;
• пищевых отравлениях;
• запорах;
• болезнях женской половой системы;
• хронических заболеваниях почек и др.

Состав характеризуется общеукрепляющими свойствами и благотворно воздействует на организм женщин и мужчин. Также этот натуральный продукт положительно влияет на физиологические процессы в организме детей.

Внимание! Есть данные о том, что пыльца способствует излечению онкологических заболеваний, но они не подтверждены медициной.

Поэтому применять пергу можно, но только как дополнительное средство лечения. Отказываться от основной терапии не следует.

Для женщин

Перга способствует нормализации обменных процессов и улучшению гормонального фона. Благодаря этому женщина чувствует себя бодрее и моложе, ее настроение улучшается. Среди других полезных свойств смеси можно назвать такие:

• нормализация менструального цикла;
• повышение вероятности зачатия;
• улучшение самочувствия при климаксе;
• излечение мастопатии;
• насыщение организма железом, предотвращение анемии;
• мягкое снятие боли при воспалении, менструациях;
• уменьшение риска ожирения (в сочетании с физической нагрузкой);
• укрепление мышц живота;
• омоложение кожи – со временем она станет выглядеть привлекательной и свежей.

Для мужчин

Перга повышает иммунитет мужчины, адаптационные свойства организма. Есть данные о том, что медовая пыльца способна усиливать мужскую потенцию. Происходит это за счет улучшения кровоснабжения в организме, в том числе в половых органах. Также медовую пыльцу используют:

• в качестве дополнительного средства лечения аденомы простаты;
• для укрепления сосудов;
• для борьбы со стрессами, расстройством сна;
• для лечения репродуктивных патологий, в том числе преждевременного семяизвержения;
• для предотвращения воспалительных процессов.

Важно! Компоненты перги улучшают подвижность сперматозоидов, что способствует лечению бесплодия.

Для детей

Дети особенно нуждаются в витаминах, которые обеспечивают нормальный рост и развитие, способствуют укреплению иммунитета и поддержанию высокого уровня энергии. Поэтому многие педиатры рекомендуют медовую пыльцу как источник ценных органических и минеральных веществ. Систематическое применение этого средства оказывает на организм позитивное воздействие:

• улучшение зрения;
• снижение вероятности ОРВИ, гриппа и других вирусных инфекций;
• улучшение внимания, памяти и других интеллектуальных функций;
• физическое развитие (при наличии активности);
• быстрое заживление ран и восстановление после переломов.

Как приготовить мед с пыльцой

Есть несколько рецептов приготовления меда с пыльцой. Можно воспользоваться любым из них:

1. Универсальный. Потребуется 1/2 чайной ложки перги, 1 ч. л. любого меда и 1 ст. л. свежего лимонного сока. Все компоненты тщательно смешивают и применяют внутрь.
2. Для лечения гипертонии сосновую пыльцу разводят с медом в пропорции 1:2. Лимонный сок использовать не нужно.
3. Чтобы повысить адаптивные свойства организма (профилактика стрессов), готовить ничего не нужно – достаточно регулярно рассасывать пергу натощак.
4. Для укрепления сердца и сосудов применяют универсальный рецепт, однако дозировку медовой пыльцы увеличивают в 2–3 раза.

Как применять и принимать мед с пчелиной пыльцой

Пергу используют внутрь один или несколько раз в день на протяжении нескольких недель. Дозировка и продолжительность курса определяются особенностями организма, возрастом и характером заболевания. В случае возникновения аллергии и других побочных эффектов прием нужно сразу прекратить и обратиться к врачу за консультацией.

Универсальный вариант

Смесь перги с медом и лимонным соком – это универсальный рецепт, который подходит для общего оздоровления организма, укрепления иммунитета, пищеварения, работы сердца и сосудов. Такой состав принимают ежедневно утром по 1–2 ст. л. Лучше всего делать это весной и осенью, когда иммунитет ослаблен, поэтому риск заболеть выше. Общая продолжительность терапии – 2–3 недели.

Для лечения гипертонии

В случае с гипертонией используют вариант рецепта пыльцы с медом в соотношении 1:2. Принимают состав утром. Общий курс составляет 3 месяца (90 дней подряд).

Для профилактики и лечения неврозов и стрессов

При стрессовых ситуациях пергу принимают без добавления меда. «Таблетку» просто рассасывают каждое утро натощак. Суточная доза – 2–3 г.

Применение в косметологии

Медовая пыльца обладает омолаживающими свойствами. Поэтому ее используют наружно для кожи лица. Чтобы приготовить маску, понадобится несколько компонентов:

• 1 ч. л. пыльцы;
• 10 мл теплой воды;
• 1 десертная ложка масла (виноградное, из абрикосовой косточки или другие).

Все ингредиенты смешивают и настаивают 10 минут. Затем равномерно распределяют по поверхности кожи, в том числе вокруг глаз. Оставляют на 20 минут, смывают теплой водой, а лицо смазывают кремом.

Важно! Если косметического масла нет, то можно просто смешать медовую пыльцу с теплой водой. Косметический эффект от такой маски тоже будет.

Также продукт пчеловодства применяют для оздоровления волос. Медовая пыльца стимулирует рост, а также помогает справиться с перхотью.

Рецепт такой:

1. Взять 1 ст. л. медовой пыльцы.
2. Тщательно растереть в ступке.
3. Влить 1 стакан теплой воды и перемешать.
4. Ополоснуть волосы после душа. Этого количества хватит для одного раза.

Повторять процедуру можно несколько недель подряд. Результат будет заметен быстро.

Противопоказания к применению меда с пыльцой

Несмотря на натуральный состав, пыльца с медом может вызвать аллергическую реакцию (зуд, покраснение, сыпь и другие). В таком случае необходимо принять антигистаминное средство (например, «Супрастин») и отказаться от дальнейшего использования перги.

Принимают с осторожностью при наличии таких заболеваний:

• гипертензия 2 или 3 степени: дозировку уменьшают;
• сильные гормональные расстройства;
• общее тяжелое состояние после операций, инфаркта, инсульта и других серьезных патологий.

Применять медовую пыльцу можно как во время беременности, так и при лактации. Этот натуральный продукт содержит витамины, железо и другие микроэлементы. Они будут полезны как матери, так и ребенку.

Заключение

Полезные свойства меда с пыльцой и противопоказания известны уже достаточно давно. Применять это средство можно всем взрослым и детям, за исключением особых случаев (индивидуальная непереносимость). Для профилактики и лечения заболеваний пыльцу употребляют внутрь, а в косметических целях – наружно (маска, бальзам-ополаскиватель).

Мед входит в перечень самых полезных продуктов для здоровья человека, что обусловлено его богатейшим витаминно-минеральным составом. Лечебное и противомикробное действие меда уже давно подтверждено научными исследованиями. Не менее ценным продуктом является пчелиная пыльца или обножка. Сочетание двух уникальных природных даров – меда с пыльцой – обладает великолепными лечебными и профилактическими свойствами.

Средства на основе продуктов пчеловодства являются вспомогательной терапией к основному медикаментозному лечению. Применять их можно только после одобрения врача.

В чем польза пыльцы с медом

Под словом «пыльца» могут скрываться два разных продукта: цветочная пыльца, которую собирают без участия пчел и пчелиная пыльца. Пчелиная пыльца также является цветочной, но она смочена ферментами слюнных желез медоносного насекомого. Обе разновидности пыльцы ценят медики, фармакологи, специалисты индустрии красоты.

По своей пищевой ценности цветочная пыльца с медом при необходимости может заменить пчелиную, но такой продукт нельзя употреблять людям, страдающим от аллергии на цветущие растения.

Однако польза настолько велика, что трудно найти те проблемы, при которых использование меда с пыльцой было бы невозможным. Анемия, давление, заболевания печени, хроническая усталость, бессонница, частые простуды, погрешности в питании, восстановление после травм – нужно ли искать еще какие-то поводы, чтобы начать употреблять в пищу лекарство, больше похожее на десерт?

Для мужчин

«Берегите мужчин» — не пустой призыв. Сильный пол уязвим не менее слабого, но при этом совершенно «не умеет» болеть. Не допустить сезонных и возрастных заболеваний – все это под силу природным биостимуляторам.

Диетологи, спортивные врачи и терапевты сходятся во мнении, что в мужском рационе обязательно должна присутствовать пчелиная пыльца. А в тандеме с медом ее положительное воздействие на организм увеличивается в несколько раз. Ежедневное употребление продукта благотворно влияет на:

• Сопротивляемость организма к всевозможным вирусным инфекциям.
• Укрепление нервной системы и стрессоустойчивость.
• Физическую выносливость, что особенно важно для спортсменов.
• Нормализацию работы ЖКТ, что избавляет от проблем с метаболизмом и приводит к избавлению от лишнего веса.
• Потенцию и другие проблемы, связанные с репродуктивной функцией.

Для укрепления организма и избавления от мужских проблем обычно хватает курсового приема в течение месяца. При необходимости через 2–3 недели перерыва курс можно повторить. Так можно добиться не только сиюминутного результата, но и сработать на перспективу: предотвратить образование простатита.

Для детей

Общеизвестно, что детский организм для нормального развития должен получать с пищей необходимое количество витаминов, микроэлементов. Но как этого добиться, если дети избирательны, их очень трудно убедить съесть очень полезный, но не очень вкусный продукт. Мед и пыльца – вот две настоящие палочки-выручалочки. Правда, только при условии отсутствия аллергии.

Любое домашнее средство для ребенка прежде всего должно быть одобрено педиатром.

Витаминно-минеральный комплекс вкусного и полезного лакомства обеспечивает организм ребенка всеми необходимыми для роста и развития веществами:

• Рутин участвует в формировании сердечно-сосудистой системы.
• Комплекс витаминов А, В, С защищает организм от простудных заболеваний, то есть, способствует повышению иммунитета.
• Кальций участвует в формировании костной ткани.

Это малый, но уже впечатляющий перечень полезных свойств медово-пыльцевой смеси. Всего в её составе насчитывается около 300 веществ и элементов, каждый из которых незаменим для правильного развития организма.

Давно замечено, что малыши, получающие медовую пыльцу:

• не сталкиваются с проблемой низкого гемоглобина;
• страдание ожирением или дистрофией не для них;
• не знают проблем с аппетитом и кишечником;
• проблемы с нарушением сна обходят их стороной;
• имеют довольно спокойную нервную систему.

Для подростков немаловажно то, что возможно сочетать внутренний и наружный прием продукта, который неплохо регулирует работу сальных желез, обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Это значит, что угревая сыпь, прыщи или жирные волосы не приговор.

Для женщин

Женский организм периодически требует «тонкой настройки». Именно деликатно, неагрессивно действуют на женщин продукты пчеловодства. Определяющее значение имеют такие свойства пчелиной пыльцы с медом:

• Омолаживание организма.
• Восстановление структуры волос и ногтей.
• Очищение организма от шлаков и токсинов, что приводит к естественной корректировке веса.
• Избавление от депрессивных состояний.
• Укрепление иммунитета.
• Положительное воздействие на репродуктивную систему. Врачи рекомендуют на этапе планирования беременности обратить внимание на этот продукт. Его регулярный прием отлично подготавливает организм к вынашиванию ребенка.

Домашний рецепт пыльцы с медом

Пчелиная пыльца относится к веществам, которые имеют достаточно большой срок хранения. При соблюдении температурного режима, влажности и наличии подходящей тары, пыльца не теряет лечебных свойств до двух лет. Но есть одно «но»: в качестве лекарства лучше использовать «свежий» продукт, с момента сбора которого прошло не более года. Иначе не будет уверенности в сохранности тех полезных свойств, ради которых принято использовать этот уникальный дар природы.

По счастью, человечество придумало, как продлить срок годности обножки, одновременно с этим усилить лечебный эффект от ее приема. Это соединение с другим не менее полезным натуральным продуктом – мёдом. Данный симбиоз позволяет увеличить срок хранения пыльцы более чем в два раза. По истечении четырех-пяти лет смесь будет все так же вкусна и полезна.

Основные правила приготовления смеси в домашних условиях

Лучшим, проверенным поколениями рецептом считается такой:

• Сначала выбирается качественная медовая продукция. Идеальным вариантом является приобретение свежесобранной пчелиной пыльцы и жидкого акациевого меда. А также подходит липовый или клеверный. Желательно брать обножку, которую еще не начинали сушить. Купить такую в аптеке или на рынке невозможно, ее продают только пасечники. Если куплена сушеная пыльца, то ее лучше предварительно измельчить в кофемолке.
• Далее начинается этап смешивания. Большое значение имеет тара: она должна быть прозрачной, лучше всего стеклянной. Так удобно наблюдать за процессом.
• Оптимальные пропорции продуктов по весу: один к одному. Если нет весов, то можно ориентироваться на объем, здесь соотношение выглядит таким образом: один к полутора, где один – это объем пыльцы. Не рекомендуется соединять сразу большие количества веществ.
• Некоторые уверены, что достаточно просто перемешать мед с пыльцой. Это не так. Продукты требуется превратить в однородную массу. Для этого можно воспользоваться «дедовским» методом – тщательно перетирать деревянной ложкой, а можно прибегнуть к достижениям цивилизации, то есть к миксеру или блендеру. Процесс взбивания заканчивается в тот момент, когда готовая масса становится коричневой, а по густоте напоминает клей.
• Правильное хранение также немаловажно: в стеклянной посуде, под плотно закрытой крышкой, при температуре не выше 25 градусов, без доступа прямых солнечных лучей, вдалеке от токсичных и ядовитых веществ – вот условия, гарантирующие сохранность лечебных свойств получившейся смеси.

Рецептура для применения

Чаще всего продукт используют как общеукрепляющее средство. Однако спектр лечебных свойств как меда, так и пыльцы позволяет рекомендовать их для профилактики и лечения гипертонии, ишемии, гастрита, язвы желудка, заболеваний эндокринной системы и др. Конечно, как дополнение к основной терапии.

Перед началом применения рецептов и средств с продуктами пчеловодства обязательно проконсультируйтесь с врачом, который на основе анализов и обследования определит целесообразность использования таких средств, назначит курс и дозировку.

Пищеварительной системы и печени

Для лечения гастритов, гастродуоденитов, язвенной болезни желудка, гепатитов различной этиологии рекомендуется сочетать продукцию пчеловодства с лекарственными травами. Например, при заболеваниях печени медовый состав запивают отварами ромашки, чабреца, кукурузных рылец.

Для тех, кто не понаслышке знаком с частыми расстройствами желудка, народные целители рекомендуют заготовить впрок следующий состав:

Смешать в темной стеклянной банке 0,5 килограмма меда, 20 г цветочной пыльцы, треть стакана сока алоэ. Принимать по чайной ложке три раза за день в течение месяца.

Те, кто не верит в траволечение, могут воспользоваться традиционными двухкомпонентными составами.

Рецепт для лечения печени: для однократного приема смешать 15 г меда и 5 г обножки. Принимать после еды в течение месяца.

Напиток для лечения гастрита: смешать по 5 г меда и пыльцы, развести в четверти стакана кипяченой воды. Настоять в течение 3 часов. Пить три раза в день.

Повышенное давление

Артериальная гипертензия сопровождается множеством неприятных ощущений. Апитерапевты рекомендуют несколько составов, позволяющих достичь стойкого терапевтического эффекта.

С отваром боярышника и мелиссы

Смешать мед с пыльцой в соотношении 2 к 1. Принимать по пол чайной ложки три раза в день. Для усиления эффекта запивать отваром из ягод боярышника и мелиссы. Минимальный срок терапии – 2 недели.

С теплым молоком

Взять 20 г меда и 2 г пыльцы, соединить с неполным стаканом теплого молока. Дать настояться в течение получаса. Пить по столовой ложке три раза в день за полчаса до еды. Срок терапии – 1 неделя.

С черноплодной рябиной

При резком повышении давления можно воспользоваться таким составом: на 100 г меда взять 2 г пчелиной пыльцы, 50 г плодов черноплодной рябины. Все смешать, настоять не меньше двух часов. Принимать по 2 столовые ложки сразу после «скачка», а также на следующее утро.

Восстановление иммунитета

Из множества рецептов для восстановления иммунитета этот является самым простым: за полчаса до еды рассасывать 2 чайные ложки заранее заготовленной медово-пыльцевой смеси.

Для детей можно приготовить водный настой: в 1 литре охлажденной воды развести 200 г меда и 20 г обножки. Оставить настаиваться на 3 дня в темном месте при комнатной температуре. Принимать по полстакана три раза в сутки незадолго до еды.

Анемия

Пыльца имеет массу достоинств, среди которых способность повышать количество эритроцитов и увеличивать концентрацию гемоглобина в крови. Благодаря этому качеству она издавна применяется для лечения малокровия. Конечно, не все виды анемий поддаются лечению народными средствами, но при железодефицитной и недостатке В12 продукция пчеловодства весьма эффективна.

Курс лечения анемии состоит из двух-трех циклов: через каждые 3 недели употребления состава делается двухнедельный перерыв. Как правило, заметные улучшения состояния отмечаются еще до окончания первого курса.

Схема приема: по чайной ложке за полчаса до еды три раза в день. Можно сочетать с отварами целебных трав.

Другой рецепт предназначен для любителей более мягких вкусов:

Соединить 10 г цветочной пыльцы с 30 г жидкого темного меда, залить 100 г свежего молока, перемешать. Пить в течение месяца по 1 чайной ложке трижды в день перед едой.

Справка: темные сорта меда обладают более высоким содержанием железа и марганца, чем светлые.

Правила применения

Есть несколько основных правил, которым надо следовать во время применения меда с пыльцой.

Первое: во избежание неприятных сюрпризов прием любых медовых композиций следует начинать с небольших доз (на кончике ножа) с последующим их доведением до рекомендованных.

Справка: при употреблении чрезмерного количества пчелиного продукта, можно получить безрадостный результат, ведь передозировка превращает в яд даже самое вкусное лекарство.

Второе: заметный лечебный эффект виден не сразу, поэтому употреблять состав требуется довольно длительный период времени.

Третье: терапия цветочной пыльцой не может заменить медикаментозные препараты, она является дополнением к основному лечению.

Четвертое: если мед слишком густой или закристаллизовавшийся, это не значит, что его нельзя использовать для приготовления смеси с пыльцой. Решить проблему помогает нагревание на водяной бане. Важно помнить, что нельзя греть мед до 40 градусов, иначе начинается распад сахаров, такой продукт становится вредным.

Пятое: детям до 12 лет принято давать половинную дозировку.

Любое домашнее средство для ребенка прежде всего должно быть одобрено педиатром.

Косметические процедуры

Внимательно рассматривая витрины магазинов косметики, удивляешься количеству кремов, шампуней, бальзамов, в состав которых входят продукты жизнедеятельности пчел. Не менее богатым является ассортимент специализированных магазинов: регенерирующие, омолаживающие, очищающие средства на основе медовых композиций.

У готовой продукции масса плюсов – над ней не надо «колдовать», она удобно упакована, долго хранится. Но есть один минус – она создана для многих, поэтому не учитывает индивидуальные особенности конкретного пользователя. Так почему бы не воспользоваться «бабушкиными» рецептами? Их состав можно корректировать, добиваясь нужной комбинации активных веществ.

Бабушкины рецепты красоты

Маски с медом и пыльцой в сочетании с дополнительными ингредиентами подходят для любого типа кожи. Они подходят как для молодой, так и для зрелой кожи, помогают решать разнообразные проблемы: от разглаживания морщин до подтяжки контуров лица и очищения кожи.

Вот несколько основных рецептов.

Перед применением средств на основе продуктов пчеловодства убедитесь в отсутствии к ним противопоказаний.

Разглаживающая маска

Понадобятся 1 столовая ложка меда, половина чайной ложки пыльцы, 1 чайная ложка пшеничной муки, белок из 1 яйца. Продукты смешать до получения однородной массы. Нанести на очищенную кожу. Держать полчаса, смыть теплой водой.

Омолаживающая маска

В состав входят: половина чайной ложки пыльцы, 1 чайная ложка меда и 1 столовая ложка минеральной воды, из которой выпущен газ. Пыльцу смешать с минералкой, затем добавить мед и перемешать до растворения ингредиентов. Нанести на кожу массажными движениями, проводить массаж 3–4 минуты. Оставить на лице до полного высыхания.

Средство для сужения пор

Половину чайной ложки пыльцы соединить с половиной столовой ложки меда, 1 чайной ложкой сока рябины и 1 ч. л. оливкового масла. Кожу с нанесенной маской желательно накрыть бумажной салфеткой или полотенцем. Смыть приблизительно через 30 минут.

Если сок рябины заменить лимонным или бурой, то средство превратится не только в суживающее поры, оно станет очищающим, предотвращающим появление комедонов.

От морщин

Пол чайной ложки пыльцы смешать с такими же объемами меда и негустой сметаны. При поучении слишком вязкой консистенции, разбавить водой. Нанести на предварительно очищенную кожу лица. Держать 15 минут.

Все предложенные рецепты не является неизменяемыми, с ними возможны эксперименты. Главное, помнить, что процедуры надо проводить регулярно. Только тогда улучшится цвет лица или разгладятся морщинки. Глубокие складки, безусловно, не исчезнут, а мимические станут менее заметными.

Кст