Радиолифтинг и противопоказания к нему
Оглавление
- Что же такое радиоволновой лифтинг?
- Виды
- RF и термолифтинг – в чём разница?
- Преимущества
- Кому подходит
- Противопоказания
- Как проводят
- Побочные эффекты и рекомендации после сеанса
- Как часто нужно проводить процедуру
- Преимущества проведения процедуры в МЕДСИ
Лифтинг – общее название для целого ряда косметических процедур, направленных на подтяжку кожи. Сюда входит пластическая хирургия и многочисленные неинвазивные методы, начиная от лекарственной (инъекционной) и заканчивая аппаратной терапией.
По отзывам косметологов и людей, использующих аппаратный лифтинг для омоложения, это один из немногих безоперационных методов эффективной подтяжки, который обладает длительным действием и заметно улучшает здоровье кожи (в том числе оказывает противовоспалительный эффект), не оказывая значимых побочных действий.
В качестве поддерживающей терапии птозов (опущений) участков кожи с началом возрастных изменений аппаратный лифтинг показан пациентам старше 25 лет (пол не имеет значения) в виде регулярных коротких курсов.
Мужчинам процедура поможет справиться с отложениями жира в области подбородка и шеи, восстановить силуэт при опоясывающем ожирении.
Что же такое радиоволновой лифтинг?
RFлифтинг (или РФлифтинг) лица и тела – терапия возрастных изменений, основанная на радиоволновом методе разогрева глубоких слоев кожи (дермы и гиподермы) под эпидермисом (поверхностным слоем).
Суть метода заключается в точечном воздействии радиоволн на наиболее уязвимые зоны, где чаще всего образуется целлюлит и мешочки, то есть которым свойственна возрастная дряблость. Это зоны лица – лоб, виски, щеки, носогубный треугольник, подбородок и шея до щитовидного хряща; и туловища – живот, внутренняя поверхность бедер, бока (над подвздошными тазовыми костями). Также применяют радиочастотный лифтинг всего тела.
В результате глубокого разогрева до различных температур (в зависимости от зоны и чувствительности кожи) жировой подслой истончается, сосуды рефлекторно расширяются, а с ускорением тока крови ускоряется обмен веществ в коже. Но главное – это превращения, которые происходят с коллагеном: он меняет структуру – длинные растянутые волокна, соединяющие дерму и эпидермис, сокращаются, и кожа вновь обретает упругость и эластичность. Через 21 день начинает интенсивно вырабатываться новый коллаген, обеспечивая длительный эффект.
В результате заметно подтягиваются «брыли», приподнимаются брови, носогубные складки становятся менее выражены, шрамы от акне и растяжки разглаживаются, уменьшаются. Пропадает эффект апельсиновой корки. Кожа становится более упругой на ощупь, выравнивается цвет лица: тени под глазами светлеют, желтый оттенок сменяется розовым.
Виды
Процедура RFлифтинга лица и тела может проводиться в разных режимах в зависимости от типа аппарата и настроек. Разница заключается в мощности (и создаваемой в коже температуре) и полярности прибора.
- Монополярный. Равномерно прорабатывает выбранный слой кожи на одной глубине. Отличается наиболее мощным воздействием и, соответственно, наиболее высокими температурами (50–60оC). Данный прибор нельзя использовать при проработке тонких участков кожи, включая область вокруг глаз (только «гусиные лапки»). Хорошо подходит для лечения целлюлита в рамках коррекции фигуры
- Биполярный. Полярность переключается, что позволяет снизить мощность и температуру (до 45оC), поэтому прибор подходит для деликатных зон. Не создает магнитного поля
- Триполярный (триполар). Последнее поколение лифтинговых аппаратов с постоянной сменой полярности. Наиболее щадящий режим с самыми низкими температурами и самой высокой скоростью проработки. Подходит для всех типов кожи (даже для выполнения RFлифтинга глаз), может использоваться на всем теле. Абсолютно безболезненный
RF и термолифтинг – в чём разница?
Термолифтингом (термажем) чаще всего называют RFлифтинг тела высокой мощности (то есть выполняемый монополярным аппаратом). Температурные воздействия достигают 60оC. При термолифтинге контролируемое повреждение кожи вызывает более мощный отклик иммунной системы, поэтому появление отеков после процедуры более вероятно.
Особенности термолифтинга:
- Хорошие результаты при лечении глубоких жировых отложений (проникающая способность радиоволн при данном методе достигает 40 мм), но ограниченная сфера применения (нельзя использовать для обработки глаз из-за риска повреждения тканей глазного яблока)
- Короткий курс процедур, но высокая вероятность неприятных ощущений
- Длинный список противопоказаний
Особенности RFлифтинга:
- Универсальность
- Низкая мощность
- Отсутствие ощущений и побочных эффектов
- Более длительная терапия
- Необходимость в повторных курсах возникает 1–2 раза в год
Преимущества
- Неинвазивность. Процедура не оставляет шрамов и не создает потенциально опасных для здоровья условий (предпосылок для аллергических реакций, инфицирования, кровопотери)
- Не требует особой подготовки, реабилитации и соблюдения пожизненных диет или других ограничивающих правил
- Всесезонность. Нет ограничений для проведения процедуры летом, так как эпидермис не вовлекается в процесс
- Результативность в разных возрастных группах вне зависимости от пола. Одинаково хорошо переносится мужчинами и женщинами от 25 лет и до климактерического периода
- Быстрое действие. Результат не только виден после единственной процедуры, но суммируется в течение курса и усиливается со временем (отдаленный эффект)
- Точность воздействия позволяет обрабатывать строго определенные зоны
- Подходит для всего тела
- Может использоваться в комплексных схемах омоложения
Кому подходит
Процедура РФлифтинга имеет свои показания и ограничения. Ее рекомендуют:
- Для поддержания тонуса кожи до проявления первых признаков усталости и старения (но не ранее 25 лет)
- При первых признаках птоза тканей (опущении век, появлении «брылей», «мешочков» под глазами)
- Для коррекции фигуры, овала лица
- В качестве антицелюлитной терапии (в том числе как средство борьбы с ожирением шеи, двойным подбородком)
- Как часть комплекса омоложения
- При подтяжке кожи после стремительной потери веса
- Для улучшения тургора кожи при общей дряблости, уменьшения следов акне
- Стрии (растяжки различной этиологии)
- Мимические морщины и складки
- Купероз лица, ног
Противопоказания:
- Заболевания соединительной ткани
- Острый период вирусной или бактериальной инфекции, обострения хронических болезней
- Беременность, лактация или менструация
- Наличие протезов, имплантатов (в том числе золотое армирование), водителей ритма
- Одновременное получение пациентом ботоксных инъекций
- Высокое давление в настоящий момент или тяжелая форма гипертонии
- Раны, экземы, активный воспалительный процесс на коже
- Онкологические заболевания
- Диабет любого типа
- Возраст младше 25 лет
Как проводят
- Перед процедурой пациенту не следует наносить косметику – кожа должна быть сухой и чистой. Мужчинам нужно тщательно побриться. При проработке век и зоны вокруг глаз не рекомендуется надевать контактные линзы
- В косметическом салоне или клинике клиент укладывается в комфортное положение полулежа на кушетку и накрывается одноразовой простыней. Волосы собираются под шапочку
- Вначале проводится пилинг кожи лица с целью глубокого очищения
- Затем наносится гипоаллергенный (нейтральный) проводящий гель
- Косметолог начинает водить прибором (манипулом) по строго определенным линиям в прорабатываемой зоне, одновременно массируя кожу
- По окончании процедуры кожа омывается, на лицо наносится питательная маска
Режим воздействия подбирается индивидуально в зависимости от свойств кожи, зоны обработки и желаемого эффекта. Болевые ощущения возникают редко – в ходе манипуляции клиент может испытывать покалывание большей или меньшей интенсивности, прилив тепла к поверхности тела в зоне работы прибора.
Перед посещением косметического салона необходимо получить консультацию дерматолога по поводу наличия противопоказаний.
Побочные эффекты и рекомендации после сеанса
Сразу после сеанса RFлифтинга происходит расширение сосудов и наполнение их кровью. В результате возможно покраснение обработанного участка, чувство жара и местное повышение температуры. Эти симптомы проходят самостоятельно в течение одного-двух дней.
К вечеру может появиться небольшая отечность, которая не требует вмешательства. При проработке больших участков тела по поводу устранения целлюлита уместным будет совместить РФлифтинг с лимфодренажем.
Редкое отдаленное осложнение процедуры – фиброз кожи (патологическое разрастание соединительной ткани в результате чрезмерной стимуляции). Возникает при злоупотреблении процедурой либо регулярном несоблюдении косметологом температурного режима и длительности воздействия.
Поэтому при выборе данного метода омоложения следует строго соблюдать рекомендуемые интервалы между сеансами, тщательно выбирать клинику, обращать внимание на квалификацию и рейтинг врача.
В первые сутки после сеанса клиенту необходимо будет воздержаться от:
- Посещения бани
- Спортивного зала
- Солярия
Как часто нужно проводить процедуру
Радиочастотный лифтинг отличается продолжительным эффектом, поэтому достаточно повторять курс 1–2 раза в год. Каждый курс будет включать порядка 4 сеансов по 15–20 минут (в зависимости от режима и площади тела сеанс может продлеваться до 2 часов) для клиентов моложе 50 лет и порядка 6–8 процедур для клиентов в менопаузе, так как изменение гормонального фона ведет к более устойчивым изменения со стороны кожи.
Между процедурами одного курса должно пройти не менее 10 дней (можно увеличивать этот интервал до двух недель, но нельзя сокращать).
Преимущества проведения процедуры в МЕДСИ:
- Инновационные технологии – триполярный RFлифтинг в Москве: мягкий комплексный эффект без болевых ощущений
- Средняя для столицы цена на лифтинг лица и тела
- Опытные врачи-косметологи и физиотерапевты
- Консультация дерматолога перед процедурой
- Широкий спектр косметологических услуг
- Индивидуальный подбор комплексных антиэйдж-программ
Записаться на консультацию просто – достаточно позвонить по телефону 8 (495) 7-800-500 (звонки принимаются круглосуточно).
Источник
Среди нескольких современных методов омоложения все более популярным становится радиолифтинг лица (RF-лифтинг, радиоволновой лифтинг, термолифтинг, RF-липолиз, криолифтинг). Это безоперационный метод эстетической косметологии с применением радиочастотных излучений, благодаря которому можно за небольшой период времени добиться весьма ощутимого моментального результата подтяжки лица с отсроченным накопительным эффектом, избавиться от мешков и синяков под глазами, носогубных складок, морщин и дряблости кожи, вернуть ей упругость. Как и все иные методы, радиолифтинг имеет свои показания к применению и противопоказания.
Радиолифтинг лица и его принцип действия
В основе метода лежит принцип местного нагревания определенных слоев ткани. Тепловое (термическое) воздействие осуществляется с помощью электромагнитных волн радиочастотного диапазона (Radio Frequency) и охватывает:
- средний, основной слой кожи или дерму;
- нижний, глубокий слой кожи — подкожную жировую клетчатку или гиподерму.
При этом верхний слой кожи нагревается совсем незначительно, а мышечная ткань нет. Это сводит к минимуму болевые ощущения во время проведения процедур и исключает получение ожогов. Зона воздействия с помощью технологии пульсирующего вакуумного захвата, что повышает безопасность метода.
За упругость, плотность и прочность кожи отвечает белок коллаген. С годами его количество в организме человека снижается, что приводит к изменению структуры кожи, ее дряблости. Воздействие высокой, до 44 градусов по Цельсию, температуры на ткани приводит к разрушению старых молекул коллагена, а также сжатию и уплотнению оставшихся. Зрительно кожа становится более упругой.
Разрушение коллагена запускает защитную реакцию организма и стимулирует дополнительную выработку нового собственного белка, постепенно замещающего старый. Активизация синтеза собственного коллагена приводит к улучшению кровообращения, обновлению эпидермиса (кожи), восстановлению ее эластичности и плотности, разглаживанию морщин. Данный процесс длится несколько месяцев.
Статья про удаление ненужных волос с помощью электричества или лазера.
История возникновения метода
Положительное воздействие высокочастотного тока на организм человека самым первым доказал инженер-физик сербского происхождения Никола Тесла во второй половине XIX века. Его открытие стали применять в первой половине XX века при проведении различных физиопроцедур.
В 80-ые годы XX столетия американскими косметологами была разработана специальная методика радиоволнового лифтинга. Принцип ее действия напомнил принцип работы микроволновки. Во время эксперимента на омолаживаемый участок кожи испытуемой прикрепляли специальный чип, а на ногу – полярный электрод, через которые проходило микроволновое излучение. В итоге электромагнитные волны проходили через весь организм человека. При этом самое заметное нагревание происходило в месте расположения чипа.
В ходе эксперимента был обнаружен основной недостаток радиоволнового лифтинга на тот момент: невозможность контролирования температуры на участке воздействия во время процедуры приводила к серьезным ожогам кожных покровов. Сложно было определить и точное время воздействия электромагнитных радиоволн из-за разного болевого порога у разных женщин. Некоторые пациентки выдерживали по 30 секунд, другие – несколько минут. А от времени воздействия напрямую зависел и результат проводимой косметической процедуры.
Что представляет собой аппарат для RF-лифтинга
Со временем приборы для термолифтинга усовершенствовались, модернизировались. Появились аппараты, позволяющие сосредоточивать энергию на нужном участке кожи и избегать ожогов.
Современный прибор для RF-лифтинга состоит из полой насадки и электродов. С помощью вакуума, словно присоской, в полость захватывается часть кожи, на которую воздействуют электромагнитные импульсы. Происходит резкое повышение температуры обрабатываемого участка. Обезболивание во время проведения процедуры термолифтинга не проводится.
Показания к применению
Косметологи рекомендуют проводить процедуру радиоволнового лифтинга как самостоятельную и сопутствующую, после применения других методов омоложения: чистка лица вакуумным и ультразвуковым способом радиолифтинг, липосакция, различные пластические операции, в сочетании с биоревитализацией, мезотерапией, лазерной шлифовкой кожи, а также после резкого снижения веса при соблюдении диеты.
Показанием к применению метода RF-лифтинга является:
- появление глубоких мимических морщин вокруг рта и глаз;
- увеличение носогубных складок;
- образование двойного подбородка;
- увеличение дряблости кожи;
- расширенные поры;
- ослабление лицевого мышечного тонуса;
- нависшие веки;
- мешки под глазами;
- уменьшение четкости контуров лица и губ;
- гиперпигментация;
- постакне.
Противопоказания к применению метода
Как любые другие методы омоложения, этот тоже имеет противопоказания. К ним относятся:
- возраст до 18 лет;
- онкологические заболевания, злокачественные опухоли даже в стадии регресса;
- беременность, период лактации;
- любые воспаления и(или) заболевания кожи, в том числе псориаз, дерматозы, экземы, акне; перманентный макияж, тату в районе области воздействия;
- очень сухая кожа;
- вирусные инфекции, в том числе ОРЗ, ОРВИ;
- гипертония, сахарный диабет;
- герпес в активной фазе;
- заболевания эндокринной системы;
- наличие различных медицинских металлических имплантов и приборов, в том числе кардиостимулятора, дефибриллятора, слухового аппарата, зубных протезов; имплантаты из силикона;
- СПИД, ВИЧ, ослабленная иммунная система;
- плохая свертываемость крови, тромбоз;
- склеродермия, волчанка;
- чрезмерный загар;
- наличие шрамов и келоидных рубцов.
В каком возрасте лучше проводить процедуру
Максимальный эффект от процедуры радиолифтинга очень заметен в возрасте от 35 до 40 лет. В это время у кожи уже появляются проблемы, но еще имеется ресурс для энергичной регенерации. Улучшение состояния кожи заметны после первой же процедуры, эффект длится от 3 до 4 лет.
Чем старше возраст, тем организм быстрее разрушает коллаген и медленнее вырабатывает новый ему на замену – на это уходит от 2 до 3 недель. Поэтому в 50-70 лет увидеть результат процедуры можно минимум после второго сеанса, но и в этом случае он будет хуже, чем у 40-летнего.
Виды RF-лифтинга
В зависимости от характера излучения, мощности воздействия и направления радиочастот различают 3 вида радиолифтинга:
- Монополярный лифтинг. При данном виде лифтинга достигается очень сильный эффект, но делать его можно не больше одного раза.
- Биполярный лифтинг. Обладает более щадящим эффектом, чем монополярный. Два активных электрода расположены под манипулой, поэтому их воздействие распространяется только на зону под ее основанием. Процедуру можно проводить порядка 6 раз.
- Триполярный (мультиполярный) лифтинг. Самый новый вид процедуры, проводимый с использованием нескольких электродов. Врач-косметолог во время сеанса переключает полюса, что позволяет воздействовать поочередно на различные участки кожи.
Нужно крайне серьезно подойти к выбору специалиста, иначе последствия могут произойти весьма печальные. Это может быть, например, перекос лица из-за неравномерного по времени воздействия на разные участки кожи. Лучше, все же, обращаться к профессионалам. И тогда процедура принесет только положительные эмоции и впечатления, сделает кожу упругой, молодой и красивой. Метод RF-лифтинга имеет оптимальное соотношение эффективности и цены, к тому же он омолаживает организм, стимулируя внутренние резервы человека без введения инородных веществ, что не приведет к «синдрому отмены» – ухудшению состояния кожи после завершения всех процедур.
Об авторе: Екатерина Носова
Сертифицированный специалист в области реконструктивно-восстановительной и эстетической хирургии. Большой опыт работы , ведущий специалист Москвы в области по нитевому лифтингу, блефаропластике и эндопротезировании молочных желез, провела более 11000 операций. Подробнее обо мне в рубрике Врачи-Авторы.
Источник
Современная косметологическая индустрия не стоит на месте, постоянно предлагая новые, более эффективные процедуры и технологии по восстановлению молодости кожи. Одной из них является радиоволновой лифтинг, который благодаря своей эффективности и безболезненности завоевывает все больше поклонников среди разных возрастов.
Содержание статьи:
1. Преимущества радиоволнового лифтинга лица
2. Виды RF лифтинга
3. Противопоказания к проведению RF-лифтинга
4. К абсолютным противопоказанием RF-лифтинга относятся
5. Уход за кожей после RF-лифтинга
Радиоволновой (rf) лифтинг – косметологическая процедура, направленная на восстановление эластичности и упругости кожи путем воздействия на нее радиочастотного излучения. Технология этого метода довольно проста и эффективна: RF- частоты в диапазоне от 300 кГц до 30мГц разогревают глубокие ткани до 50оС, стимулируя тем самым затвердевание коллагена и выработку эластина, что обеспечивает мощный подтягивающий эффект. Кроме того, под действием радиоволн запускается процесс расщепление жировых клеток на жировые кислоты и глицерин, которые в таком виде скорее перерабатываются в печени и выводятся из организма.
Таким образом, RF-лифтинг лица помогает избавиться от обвисших участков кожи, мелких морщинок или делает глубокие менее заметными, оказывает заметный подтягивающий эффект, восстанавливает овал лица, эффективно борется с опущением тканей, шрамами после сильных воспалений. После процедуры кожа выглядит более упругой, подтянутой и молодой. Жировых отложений становится намного меньше.
Процедура проведения RF-лифтинга проста и комфортна для пациента. После консультации со специалистом, в ходе которой определяются косметические проблемы, тип кожи, обговариваются возможные противопоказания, косметолог очищает зону предполагаемого воздействия и наносит гель для усиления прохождения высокочастотных импульсов. Затем в течение необходимого времени водит манипулятором аппарата по коже лица.
Несмотря на безопасность RF лифтинга, в домашних условиях делать его крайне не желательно, так как только специалист сможет грамотно рассчитать необходимую продолжительность воздействия высокочастотных импульсов на кожу, исходя из ее типа и состояния.
Преимущества радиоволнового лифтинга лица
RF-лифтинг не зря пользуется все большей популярностью не только у представительниц прекрасного пола, но и у мужчин. При относительной доступности этой процедуры она приносит заметный эффект без вреда для здоровья. Другие плюсы радиоволновой подтяжки:
- безболезненность проведения процедуры, не требующей никакой анестезии;
- отсутствие подготовительного и реабилитационного периода;
- быстрый и продолжительный эффект;
- отсутствие побочных эффектов при профессиональном выполнении процедуры, что подтверждается большинством отзывом;
- непродолжительное время проведения сеанса (около 15 минут);
- возможность проведения процедуры для любого типа кожи и возраста, исключая детский.
Большим плюсом RF-лифтинга является также его совместимость с другими косметическими процедурами, включая все виды чисток и пилингов, фотоомоложение, биоревитализацию и мезотерапию, а также пластические операции.
В отличие от пластической операции, обеспечивающей подтяжку кожи путем ее срезания, радиоволновой лифтинг сохраняет целостность эпидермиса, защищает от шрамов и гарантирует натуральный внешний вид. Такая процедура более естественна для организма, так как кожа становится упругой благодаря затвердеванию коллагена в клетках на некоторое время из-за нагревания, что является естественной реакцией всех белковых соединений.
Радиоволновой лифтинг часто входит в программу поддержания упругости кожи после пластической операции, отодвигая необходимость повторного хирургического вмешательства на более поздний срок.
Виды RF лифтинга
В зависимости от используемого аппарата и интенсивности воздействия высокочастотных импульсов, радиоволновой лифтинг подразделяется на несколько основных видов:
- Биополярный – оказывает самое мягкое воздействие благодаря небольшой силе тока, неглубокому распространению под кожей и работе с ограниченными отделами кожи. Для достижения максимального эффекта такой вид лифтинга предполагает неоднократное повторение процедуры через равный промежуток времени.
- Монополярный – из-за глубокого воздействия оказывает более сильный эффект уже после первой процедуры. Аппарат для такого лифтинга также имеет два электрода, но за счет более интенсивного нагревания подкожного слоя у некоторых пациентов наблюдаются побочные реакции.
- Триполярный – лифтинг, выполняемый аппаратом с несколькими электродами, один из которых всегда неактивен. Эффект достигается постоянным распределением энергии в тканях за счет изменчивости полюсов и разнице в температуре – эпидермис охлаждается, а более глубокие слои нагреваются. Благодаря этому результат заметен сразу при относительно неглубоком воздействии.
- Комбинированный – выполняемый на аппарате с многополярными и однополярными электродами, имеющем также вакуумные установки и лазерные лучи. Считается, что такой лифтинг также способствует улучшению кровообращения.
Считается, что аппараты для RF-лифтинга с игольчатыми электродами лучше пропускают импульсы и оказывают больший эффект, чем плоские, которые просто фиксируются на поверхности кожи.
Противопоказания к проведению RF-лифтинга
Радиоволновой лифтинг имеет стандартный для любой процедуры, воздействующей на глубокие ткани, перечень противопоказаний. К относительным относятся хронические кожные заболевания, обострения угревой сыпи, чувствительная кожа.
К абсолютным противопоказанием RF-лифтинга относятся:
- серьезные проблемы со здоровьем: недоброкачественные опухоли, патологии кроветворной системы, психические нарушения, вирусная инфекция с повышением температуры, тяжелая форма сердечно-сосудистых заболеваний, гормональные нарушения;
- беременности и период кормления грудью;
- серьезный гормональный сбой в организме;
- наличие имплантов в зоне воздействия;
- большое скопление родинок на лице;
- аллергия на лице и шее в стадии обострения;
- установленный кардиостимулятор.
Сокрытие от косметолога тех или иных проблем со здоровьем может привести к отрицательному внешнему эффекту, побочным реакциям организма и обострению присутствующих заболеваний.
В зависимости от степени дряблости кожи и других косметических проблем, индивидуальных особенностей организма, а также используемого вида радиоволнового лифтинга, может понадобиться от 1 до 10 процедур в течение определенного времени. Для достижения максимального эффекта омоложения рекомендуется в любом случае пройти несколько сеансов. Однако положительные изменения хорошо заметны уже после первого раза. Причем подтягивающий эффект будет нарастать в течение полугода после полного курса процедур.
Эффект от RF-лифтинга будет держаться в зависимости от индивидуальных особенностей организма, уровня стресса в жизни, правильного питания, наличия или отсутствия вредных привычек. В среднем, радиоволновой лифтинг подтягивает и омолаживает кожу на 1,5-3 года, после чего курс процедур придется проходить снова.
Уход за кожей после RF-лифтинга
Процедура радиоволнового лифтинга хороша тем, что не требует реабилитационного периода и особого ухода за кожей в зоне воздействия. Пациентам по окончанию процедуры рекомендуется несколько дней избегать прямых солнечных лучше, горячих ванн, бани и вообще любого перегрева тела. Занятия спортом и активные физические нагрузки также лучше отложить на это время.
Активное механическое воздействие на кожу лица запрещается в первые сутки. Другие косметические процедуры следует отложить на неделю. Чтобы предотвратить ощущение дискомфорта, важно пить как можно больше воды после лифтинга.
Источник