Растирание показания и противопоказания
Растирание — это прием, который очень широко используется практически во всех видах массажа. Сущность его заключается в том, что рука массажиста никогда не скользит по коже, а смещает ее, тем самым происходит сдвигание и растяжение кожи в различных направлениях.
Растирание чаще всего проводится на суставах и сухожилиях, на участках, мало орошаемых кровью, в местах, где имеются застойные явления: на пятке, подошве, бедре с внешней стороны, подреберном угле.
Растирание также используют на коже при ожогах, невритах, невралгиях, в косметическом массаже, при ранениях и травмах, чтобы предупредить сращение кожи с подлежащими тканями. Растирание, увеличивая подвижность тканей, содействует растяжению рубцов и спаек.
Приемы растирания обычно выполняются в сочетании с поглаживаниями и движениями.
Физиологическое влияние растирания на организм
Растирание:
— значительно энергичнее воздействует на кожу, чем поглаживание, что увеличивает подвижность массируемых тканей по отношению к лежащим под ними слоям. Это расширяет сосуды, усиливает лимфоток и кровообращение. В результате этого ткани получают больше кислорода, питательных и химически активных веществ, активизируются процессы обмена;
— в результате глубокого воздействия вызывает разрыхление, размельчение патологических образований, способствует ликвидации отеков, рассасыванию различных отложений, уменьшению болевых ощущений при травмах, невритах и невралгиях;
— улучшает сократительную функцию мышц, что, в свою очередь, повышает их эластичность и подвижность;
— положительно действует при заболеваниях суставов, ушибах, растяжениях, вывихах, при спортивных травмах;
— увеличивает амплитуду движений в суставе, что способствует его прочности;
— содействуют рассасыванию и удалению отложений в тканях суставов, растяжению рубцов, спаек;
— проводимое в энергичном темпе в месте нервных окончаний на поверхности кожи и по ходу важнейших нервных стволов способствует понижению нервной возбудимости;
— при энергичном воздействии повышает температуру кожи на 3-5 °С, что уменьшает вязкость мышц, расслабляет их, повышает их растяжимость.
Основные приемы растирания
Наиболее часто встречающиеся приемы растирания, проводимые в прямолинейном, круговом и спиралевидном направлениях, это:
— растирание пальцами;
— локтевым краем ладони;
— опорной частью кисти.
Техника выполнения. Растирание пальцами выполняется ладонной поверхностью ногтевых фаланг (подушечками пальцев) или тыльной поверхностью пальцев (фалангами пальцев). При этом, если растирание проводится большим пальцем, кисть руки упирается остальными пальцами в массируемую область. В том случае, если растирание выполнять всеми пальцами, кроме большого, кисть фиксируется на массируемом участке своей опорной частью или большим пальцем.
Растирание можно выполнять и подушечкой среднего пальца одной руки, производя им прямолинейное, кругообразное движение и штрихование. Этот вид растирания применяется на межреберных и межпястных промежутках.
Растирание пальцами можно проводить в различных направлениях: продольном, поперечном, зигзагообразном и спиралевидном (рис.).
Выбор того или иного направления зависит от анатомического строения связок, сухожилий, мышц, суставов, от места нахождения и структуры патологического отклонения тканей (сращения, рубцы, спайки).
Растирание пальцами производится либо одной, либо двумя руками. Если данный прием выполнять двумя руками, то одна кисть либо следует параллельно другой, либо отягощает массирующие пальцы.
При растирании локтевым краем ладони и опорной частью кисти подлежащие ткани также должны смещаться в разных направлениях, образуя впереди себя кожную складку в виде валика. В противном случае этот прием не будет эффективным и сведется к поглаживанию.
Показания:
Растирание пальцами используется при массаже лица, волосистой части головы, межреберных промежутков, спины, гребней подвздошной кости, кистей, стоп, суставов, сухожилий.
Растирание локтевым краем кисти применяется на крупных суставах: плечевом, тазобедренном, коленном, на животе и спине (рис.).
Растирание опорной части кисти выполняется на крупных мышечных пластах: ягодичных мышцах, мышцах спины, бедра и др.
Прямолинейное растирание производится концевыми фалангами одного или нескольких пальцев при массаже небольших мышечных групп в области суставов, лица, кисти, стопы, важнейших нервных стволов (рис.).
Круговое растирание представляет собой круговое смещение кожи концевыми фалангами пальцев с опорой на большой палец или на основание ладони. Этот прием также можно проводить тыльной стороной всех полусогнутых пальцев или отдельными пальцами, например большим пальцем. Растирание проводится либо одной рукой с отягощением, либо двумя руками попеременно (рис.).
Этот прием используется на груди, животе, спине, конечностях, то есть практически на всех областях тела (рис.).
Спиралевидное растирание обычно выполняется локтевым краем кисти, согнутой в кулак, или основанием ладони. В зависимости от конфигурации массируемой области в проведении этого приема участвует либо одна кисть с отягощением, либо обе кисти попеременно (рис.).
Спиралевидное растирание применяется при массаже груди, живота, спины, области таза, конечностей.
Вспомогательные приемы растирания
К вспомогательным приемам растирания относятся:
— штрихование;
— строгание;
— пиление;
— пересекание;
— граблеобразное растирание;
— гребнеобразное растирание;
— щипцеобразное растирание.
Обновлено: 2019-07-09 23:36:02
Источник
Растирание. Особенности физиологического воздействия, техника и методика выполнения приема
Определение.
Растирание – это прием массажа, при котором рука массажиста, передвигаясь, производит смещение или растяжение тканей в различных направлениях.
Физиологическое действие.
Растирание оказывает разнообразное и разностороннее действие на органы и ткани. Так во всех слоях кожи и в околосуставных тканях по ходу сухожильных влагалищ растирание способствует всасыванию размельченных, разрыхленных, патологических отложений за счет усиления кровообращения и, как следствия, улучшения обменных и трофических процессов. При этом на коже появляется гиперемия.
Растирание, действуя значительно энергичнее, чем поглаживание, способствует увеличению подвижности тканей, растяжению рубцов, спаек при сращениях кожи с подлежащими тканями, усилению притока крови к тканям и в связи с этим улучшению их питания (Вербов А. Ф., 1966).
В целом, на опорно-двигательный аппарат растирание оказывает выраженное действие, возбуждая сократительную функцию мышц, повышая при этом их тонус.
На нервную систему растирание оказывает следующее действие: энергичное растирание по ходу нервных стволов или в местах выхода нервных окончаний на поверхность вызывает понижение нервной возбудимости (Вербов А. Ф., 1966) и уменьшение болей при невритах и невралгиях (Белая Н. А., 2001).
Техника выполнения.
Можно сказать, что растирание это вариант поглаживания. При этом существуют особенности, которые отличают прием растирания от поглаживания:
При растирании, к тканям, прикладывается большая, чем при поглаживании сила давления.
Впереди массирующей руки, при использовании растирания на больших поверхностях, образуется складка кожи в виде валика.
Направление массажных движений при использовании приемов растирания не зависят от направления тока лимфы и расположения лимфатических узлов. Т. е. выполнять растирание можно, как по току, так и против тока лимфы.
Так же необходимо отметить, что растирание является подготовительным приемом к разминанию (выполняется более поверхностно, чем разминание).
Плоскостное
Плоскостное растирание выполняется ладонной поверхностью кистей рук с выпрямленными и сомкнутыми пальцами, энергично и быстро (рис.32, 33). Кисти движутся параллельно относительно друг друга, но в противоположных направлениях и, перемещаются, по направлению массажных линий. Оно может выполняться одной рукой, «с отягощением», продольно и поперечно.
Рисунок 32
Рисунок 33
Применяется: при массаже больших поверхностей живота, спины, бедра.
Граблеобразное
Как и граблеобразное поглаживание, производится выпрямленными и граблеобразно расставленными пальцами кисти. Может выполняться, одной рукой (рис.34), «с отягощением» (рис.35) и продольно. Реже – поперечно.
Рисунок 34
Рисунок 35
Применяется: для более энергичного воздействия на ткани.
Гребнеобразный
Как и гребнеобразное поглаживание, выполняется костными выступами основных фаланг сложенных в кулак и согнутых пальцев (рис.36).
Рисунок 36
Применяется: при массаже больших поверхностей живота, спины, бедра, для более глубокого воздействия.
Пиление
Выполняется локтевым краем одной или обеих кистей (рис.37, 38) асположенных на расстоянии 1—2 см. друг от друга. При этом кисти движутся параллельно относительно друг друга, но в противоположных направлениях и, перемещаются, по направлению массажных линий. Может выполняться продольно и поперечно.
Рисунок 37
Рисунок 38
Применяется: при массаже больших поверхностей живота, спины, бедра.
Штрихование
Выполняется подушечками одного или нескольких пальцев (рис.39), одной (рис 40)) или обеими руками. Может выполняться продольно, поперечно и зигзагообразно.
Рисунок 39
Рисунок 40
Применяется: на больших или малых поверхностях.
Пересекание
Выполняется лучевым краем вертикально поставленной кисти при отведенном большом пальце (рис.41).
Рисунок 41
Применяется: при массаже боковых поверхностей живота, спины, бедра.
Строгание
Как и при штриховании выполняется подушечками одного или нескольких пальцев, одной (рис.42) или обеими руками. При этом руки массажиста производят движение вперед значительно дальше, чем назад. Может выполняться продольно и поперечно.
Рисунок 42
Применяется: на больших или малых поверхностях, при значительной жировой прослойке.
Щипцеобразный
Установив большой и указательный или большой, указательный и средний пальцы в форме щипцов (рис.43), производят растирание в продольном или поперечном направлении.
Рисунок 43
Применяется: при массаже сухожилий, мелких мышечных групп, ушной раковины, носа, лица.
Методические указания.
Растирание является подготовительным приемом к разминанию.
Чем больше угол наклона пальцев массирующей руки к массируемой поверхности, тем больше сила давления при растирании, и соответственно, сильнее его действие.
Направление движения при растирании не зависит от направления тока лимфы.
При переходе между приемами растирания, их следует чередовать с приемом поглаживания.
прием растирания выполняется 2—3 раза по каждому массажному направлению.
Возможные ошибки при выполнении.
При выполнении приемов двумя руками раздельно вместо попеременного движения руками производятся движения в одной фазе.
Вместо сдвигания, смещения кожи, производится скольжение по коже.
При выполнении граблеобразного приема растирания не сгибаются пальцы в межфаланговых суставах, что может быть болезненно для массируемого и утомительно для массажиста.
Читайте также
Поглаживание. Особенности физиологического воздействия, техника и методика выполнения приема
Поглаживание. Особенности физиологического воздействия, техника и методика выполнения приема
Определение.Поглаживание – это основной прием массажа, при котором массирующая рука скользит по коже, не сдвигая ее в складки.Физиологическое действие.На кожу
Разминание. Особенности физиологического воздействия, техника и методика выполнения приема
Разминание. Особенности физиологического воздействия, техника и методика выполнения приема
Определение.Разминание – это наиболее сложный по технике выполнения прием массажа, при котором массирующая рука выполняет несколько фаз (по Вербову А. Ф., 1966): а) непрерывистое
Вибрация. Особенности физиологического воздействия, техника и методика выполнения приема
Вибрация. Особенности физиологического воздействия, техника и методика выполнения приема
Определение.Вибрация – это прием массажа, при котором рука массажиста (или аппарат), передает массируемой части тела колебательные движения с различной частотой, интенсивностью,
Техника выполнения швов
Техника выполнения швов
Для выполнения сварного шва прежде всего определяют режим сварки, обеспечивающий хорошее качество сварного соединения, установленные размеры и форму при минимальных затратах материалов, электроэнергии и труда.Режимом сварки называется
Источник
Ðàñòèðàíèå. Îñîáåííîñòè ôèçèîëîãè÷åñêîãî âîçäåéñòâèÿ, òåõíèêà è ìåòîäèêà âûïîëíåíèÿ ïðèåìà
Îïðåäåëåíèå.
Ðàñòèðàíèå ýòî ïðèåì ìàññàæà, ïðè êîòîðîì ðóêà ìàññàæèñòà, ïåðåäâèãàÿñü, ïðîèçâîäèò ñìåùåíèå èëè ðàñòÿæåíèå òêàíåé â ðàçëè÷íûõ íàïðàâëåíèÿõ.
Ôèçèîëîãè÷åñêîå äåéñòâèå.
Ðàñòèðàíèå îêàçûâàåò ðàçíîîáðàçíîå è ðàçíîñòîðîííåå äåéñòâèå íà îðãàíû è òêàíè. Òàê âî âñåõ ñëîÿõ êîæè è â îêîëîñóñòàâíûõ òêàíÿõ ïî õîäó ñóõîæèëüíûõ âëàãàëèù ðàñòèðàíèå ñïîñîáñòâóåò âñàñûâàíèþ ðàçìåëü÷åííûõ, ðàçðûõëåííûõ, ïàòîëîãè÷åñêèõ îòëîæåíèé çà ñ÷åò óñèëåíèÿ êðîâîîáðàùåíèÿ è, êàê ñëåäñòâèÿ, óëó÷øåíèÿ îáìåííûõ è òðîôè÷åñêèõ ïðîöåññîâ. Ïðè ýòîì íà êîæå ïîÿâëÿåòñÿ ãèïåðåìèÿ.
Ðàñòèðàíèå, äåéñòâóÿ çíà÷èòåëüíî ýíåðãè÷íåå, ÷åì ïîãëàæèâàíèå, ñïîñîáñòâóåò óâåëè÷åíèþ ïîäâèæíîñòè òêàíåé, ðàñòÿæåíèþ ðóáöîâ, ñïàåê ïðè ñðàùåíèÿõ êîæè ñ ïîäëåæàùèìè òêàíÿìè, óñèëåíèþ ïðèòîêà êðîâè ê òêàíÿì è â ñâÿçè ñ ýòèì óëó÷øåíèþ èõ ïèòàíèÿ (Âåðáîâ À. Ô., 1966).
 öåëîì, íà îïîðíî-äâèãàòåëüíûé àïïàðàò ðàñòèðàíèå îêàçûâàåò âûðàæåííîå äåéñòâèå, âîçáóæäàÿ ñîêðàòèòåëüíóþ ôóíêöèþ ìûøö, ïîâûøàÿ ïðè ýòîì èõ òîíóñ.
Íà íåðâíóþ ñèñòåìó ðàñòèðàíèå îêàçûâàåò ñëåäóþùåå äåéñòâèå: ýíåðãè÷íîå ðàñòèðàíèå ïî õîäó íåðâíûõ ñòâîëîâ èëè â ìåñòàõ âûõîäà íåðâíûõ îêîí÷àíèé íà ïîâåðõíîñòü âûçûâàåò ïîíèæåíèå íåðâíîé âîçáóäèìîñòè (Âåðáîâ À. Ô., 1966) è óìåíüøåíèå áîëåé ïðè íåâðèòàõ è íåâðàëãèÿõ (Áåëàÿ Í. À., 2001).
Òåõíèêà âûïîëíåíèÿ.
Ìîæíî ñêàçàòü, ÷òî ðàñòèðàíèå ýòî âàðèàíò ïîãëàæèâàíèÿ. Ïðè ýòîì ñóùåñòâóþò îñîáåííîñòè, êîòîðûå îòëè÷àþò ïðèåì ðàñòèðàíèÿ îò ïîãëàæèâàíèÿ:
Ïðè ðàñòèðàíèè, ê òêàíÿì, ïðèêëàäûâàåòñÿ áîëüøàÿ, ÷åì ïðè ïîãëàæèâàíèè ñèëà äàâëåíèÿ.
Âïåðåäè ìàññèðóþùåé ðóêè, ïðè èñïîëüçîâàíèè ðàñòèðàíèÿ íà áîëüøèõ ïîâåðõíîñòÿõ, îáðàçóåòñÿ ñêëàäêà êîæè â âèäå âàëèêà.
Íàïðàâëåíèå ìàññàæíûõ äâèæåíèé ïðè èñïîëüçîâàíèè ïðèåìîâ ðàñòèðàíèÿ íå çàâèñÿò îò íàïðàâëåíèÿ òîêà ëèìôû è ðàñïîëîæåíèÿ ëèìôàòè÷åñêèõ óçëîâ. Ò. å. âûïîëíÿòü ðàñòèðàíèå ìîæíî, êàê ïî òîêó, òàê è ïðîòèâ òîêà ëèìôû.
Òàê æå íåîáõîäèìî îòìåòèòü, ÷òî ðàñòèðàíèå ÿâëÿåòñÿ ïîäãîòîâèòåëüíûì ïðèåìîì ê ðàçìèíàíèþ (âûïîëíÿåòñÿ áîëåå ïîâåðõíîñòíî, ÷åì ðàçìèíàíèå).
Ïëîñêîñòíîå
Ïëîñêîñòíîå ðàñòèðàíèå âûïîëíÿåòñÿ ëàäîííîé ïîâåðõíîñòüþ êèñòåé ðóê ñ âûïðÿìëåííûìè è ñîìêíóòûìè ïàëüöàìè, ýíåðãè÷íî è áûñòðî (ðèñ.32, 33). Êèñòè äâèæóòñÿ ïàðàëëåëüíî îòíîñèòåëüíî äðóã äðóãà, íî â ïðîòèâîïîëîæíûõ íàïðàâëåíèÿõ è, ïåðåìåùàþòñÿ, ïî íàïðàâëåíèþ ìàññàæíûõ ëèíèé. Îíî ìîæåò âûïîëíÿòüñÿ îäíîé ðóêîé, «ñ îòÿãîùåíèåì», ïðîäîëüíî è ïîïåðå÷íî.
Ðèñóíîê 32
Ðèñóíîê 33
Ïðèìåíÿåòñÿ: ïðè ìàññàæå áîëüøèõ ïîâåðõíîñòåé æèâîòà, ñïèíû, áåäðà.
Ãðàáëåîáðàçíîå
Êàê è ãðàáëåîáðàçíîå ïîãëàæèâàíèå, ïðîèçâîäèòñÿ âûïðÿìëåííûìè è ãðàáëåîáðàçíî ðàññòàâëåííûìè ïàëüöàìè êèñòè. Ìîæåò âûïîëíÿòüñÿ, îäíîé ðóêîé (ðèñ.34), «ñ îòÿãîùåíèåì» (ðèñ.35) è ïðîäîëüíî. Ðåæå ïîïåðå÷íî.
Ðèñóíîê 34
Ðèñóíîê 35
Ïðèìåíÿåòñÿ: äëÿ áîëåå ýíåðãè÷íîãî âîçäåéñòâèÿ íà òêàíè.
Ãðåáíåîáðàçíûé
Êàê è ãðåáíåîáðàçíîå ïîãëàæèâàíèå, âûïîëíÿåòñÿ êîñòíûìè âûñòóïàìè îñíîâíûõ ôàëàíã ñëîæåííûõ â êóëàê è ñîãíóòûõ ïàëüöåâ (ðèñ.36).
Ðèñóíîê 36
Ïðèìåíÿåòñÿ: ïðè ìàññàæå áîëüøèõ ïîâåðõíîñòåé æèâîòà, ñïèíû, áåäðà, äëÿ áîëåå ãëóáîêîãî âîçäåéñòâèÿ.
Ïèëåíèå
Âûïîëíÿåòñÿ ëîêòåâûì êðàåì îäíîé èëè îáåèõ êèñòåé (ðèñ.37, 38) àñïîëîæåííûõ íà ðàññòîÿíèè 12 ñì. äðóã îò äðóãà. Ïðè ýòîì êèñòè äâèæóòñÿ ïàðàëëåëüíî îòíîñèòåëüíî äðóã äðóãà, íî â ïðîòèâîïîëîæíûõ íàïðàâëåíèÿõ è, ïåðåìåùàþòñÿ, ïî íàïðàâëåíèþ ìàññàæíûõ ëèíèé. Ìîæåò âûïîëíÿòüñÿ ïðîäîëüíî è ïîïåðå÷íî.
Ðèñóíîê 37
Ðèñóíîê 38
Ïðèìåíÿåòñÿ: ïðè ìàññàæå áîëüøèõ ïîâåðõíîñòåé æèâîòà, ñïèíû, áåäðà.
Øòðèõîâàíèå
Âûïîëíÿåòñÿ ïîäóøå÷êàìè îäíîãî èëè íåñêîëüêèõ ïàëüöåâ (ðèñ.39), îäíîé (ðèñ 40)) èëè îáåèìè ðóêàìè. Ìîæåò âûïîëíÿòüñÿ ïðîäîëüíî, ïîïåðå÷íî è çèãçàãîîáðàçíî.
Ðèñóíîê 39
Ðèñóíîê 40
Ïðèìåíÿåòñÿ: íà áîëüøèõ èëè ìàëûõ ïîâåðõíîñòÿõ.
Ïåðåñåêàíèå
Âûïîëíÿåòñÿ ëó÷åâûì êðàåì âåðòèêàëüíî ïîñòàâëåííîé êèñòè ïðè îòâåäåííîì áîëüøîì ïàëüöå (ðèñ.41).
Ðèñóíîê 41
Ïðèìåíÿåòñÿ: ïðè ìàññàæå áîêîâûõ ïîâåðõíîñòåé æèâîòà, ñïèíû, áåäðà.
Ñòðîãàíèå
Êàê è ïðè øòðèõîâàíèè âûïîëíÿåòñÿ ïîäóøå÷êàìè îäíîãî èëè íåñêîëüêèõ ïàëüöåâ, îäíîé (ðèñ.42) èëè îáåèìè ðóêàìè. Ïðè ýòîì ðóêè ìàññàæèñòà ïðîèçâîäÿò äâèæåíèå âïåðåä çíà÷èòåëüíî äàëüøå, ÷åì íàçàä. Ìîæåò âûïîëíÿòüñÿ ïðîäîëüíî è ïîïåðå÷íî.
Ðèñóíîê 42
Ïðèìåíÿåòñÿ: íà áîëüøèõ èëè ìàëûõ ïîâåðõíîñòÿõ, ïðè çíà÷èòåëüíîé æèðîâîé ïðîñëîéêå.
Ùèïöåîáðàçíûé
Óñòàíîâèâ áîëüøîé è óêàçàòåëüíûé èëè áîëüøîé, óêàçàòåëüíûé è ñðåäíèé ïàëüöû â ôîðìå ùèïöîâ (ðèñ.43), ïðîèçâîäÿò ðàñòèðàíèå â ïðîäîëüíîì èëè ïîïåðå÷íîì íàïðàâëåíèè.
Ðèñóíîê 43
Ïðèìåíÿåòñÿ: ïðè ìàññàæå ñóõîæèëèé, ìåëêèõ ìûøå÷íûõ ãðóïï, óøíîé ðàêîâèíû, íîñà, ëèöà.
Ìåòîäè÷åñêèå óêàçàíèÿ.
Ðàñòèðàíèå ÿâëÿåòñÿ ïîäãîòîâèòåëüíûì ïðèåìîì ê ðàçìèíàíèþ.
×åì áîëüøå óãîë íàêëîíà ïàëüöåâ ìàññèðóþùåé ðóêè ê ìàññèðóåìîé ïîâåðõíîñòè, òåì áîëüøå ñèëà äàâëåíèÿ ïðè ðàñòèðàíèè, è ñîîòâåòñòâåííî, ñèëüíåå åãî äåéñòâèå.
Íàïðàâëåíèå äâèæåíèÿ ïðè ðàñòèðàíèè íå çàâèñèò îò íàïðàâëåíèÿ òîêà ëèìôû.
Ïðè ïåðåõîäå ìåæäó ïðèåìàìè ðàñòèðàíèÿ, èõ ñëåäóåò ÷åðåäîâàòü ñ ïðèåìîì ïîãëàæèâàíèÿ.
ïðèåì ðàñòèðàíèÿ âûïîëíÿåòñÿ 23 ðàçà ïî êàæäîìó ìàññàæíîìó íàïðàâëåíèþ.
Âîçìîæíûå îøèáêè ïðè âûïîëíåíèè.
Ïðè âûïîëíåíèè ïðèåìîâ äâóìÿ ðóêàìè ðàçäåëüíî âìåñòî ïîïåðåìåííîãî äâèæåíèÿ ðóêàìè ïðîèçâîäÿòñÿ äâèæåíèÿ â îäíîé ôàçå.
Âìåñòî ñäâèãàíèÿ, ñìåùåíèÿ êîæè, ïðîèçâîäèòñÿ ñêîëüæåíèå ïî êîæå.
Ïðè âûïîëíåíèè ãðàáëåîáðàçíîãî ïðèåìà ðàñòèðàíèÿ íå ñãèáàþòñÿ ïàëüöû â ìåæôàëàíãîâûõ ñóñòàâàõ, ÷òî ìîæåò áûòü áîëåçíåííî äëÿ ìàññèðóåìîãî è óòîìèòåëüíî äëÿ ìàññàæèñòà.
Источник