Ред булл побочные действия
«Ред Булл окрыляет» – именно так гласит всем известный слоган, используемый австрийским производителем в своей рекламной кампании на протяжении более 20 лет. Red Bull GmbH специализируется на производстве безалкогольных энергетических напитков, в числе которых и одноименный тоник, о котором мы подробнее поговорим здесь.
История возникновения
История энергетика Red Bull началась с того, что австрийский бизнесмен Дитрих Матешиц впервые попробовал тонизирующие напитки в Таиланде. Во время визита в эту страну он работал директором по международному маркетингу компании Blendax. Напиток, от которого произошел «Ред Булл», носит название Krating Daeng.
Энерготоник, опробованный им, помог справиться с синдромом смены часового пояса: это подвигло бизнесмена на то, чтобы открыть собственное производство. Предприимчивый австриец решил приобрести лицензию на производство и использование формулы местного напитка, а затем уже начал выпуск продукта у себя на родине в Австрии. На европейский рынок продукт попал в 1992 году, а двумя годами позже – на американский.
Что же такое Red Bull?
Это энергетический напиток, не содержащий алкоголя, в переводе же его название звучит как «красный бык». Является энергетическим газированным напитком. Имеет светло-коричневый цвет, кисло-сладкий, несколько терпкий вкус, а также пряный запах. Как и любые газированные напитки, его изготавливают путем насыщения водной смеси диоксидом углерода. Содержание веществ в 100 г напитка: белки – 4,3 %, углеводы – 95,7%, жиры – 0%. Калорийность – 43 кК. Выпускается в жестяных банках объемом 0,25 и 0,5 л. Кроме этого, в некоторых странах напиток выпускают и в стеклянных бутылках.
«Ред Булл»: состав
Основными активными веществами в этом напитке являются кофеин и таурин. Первый из них является алкалоидом, стимулирующим центральную нервную систему, второй – биологически активным веществом, которое некоторыми характеризуется как аминокислота, а другими – как витаминоподобное вещество. Следует отметить, что одна банка «Ред Булл» содержит 80 мл кофеина. Данный показатель соответствует количеству этого вещества в одной чашке кофе.
Согласно данным на этикетке, «Ред Булл» содержит следующие вещества: воду, глюкозу, сахарозу, кофеин, таурин, гуарану, женьшень, регуляторы кислотности (цитрат натрия, углекислый магний, карбонат магния, углекислый газ, лимонная кислота), глюкуронолактон, инозитол, витамины группы В, ароматизаторы натуральные и искусственные красители (сахарный колер и рибофлавин).
Некалорийный подсластитель ацесульфам, содержащийся в напитке «Ред Булл Шугафри», слаще сахара в 130–200 раз. По некоторым сведениям, он является безопасным для организма, по другим – приводит к лейкемии и опухолям молочных желез. То же самое касается и аспартама: мнения о нем сложились также противоположные. Инозитол является витаминоподобным веществом и не оказывает вреда на организм, такими же безопасными были признаны вещества лимоннокислый натрий и ксантановая камедь. Сахарный колер, содержащийся в этом энергетике, может оказать негативное воздействие на желудок и печень. Таким образом, «Ред Булл» –энергетик, состав которого является типичным для большинства тоников, но при этом отличается большим содержанием витаминов группы В.
Влияние на организм
Сама формула напитка разрешена к использованию, и замечено, что в умеренных дозах он обладает тонизирующими свойствами. Однако «Ред Булл» – напиток, который получил противоположные отзывы из-за своего неоднозначного состава. В итоге имеются как сторонники, так и противники этого энерготоника.
Кофеин оказывает влияние на возбуждение головного мозга, что способствует активизации условных рефлексов и повышению двигательной активности. Таурин имеет широкое воздействие на организм человека, плодотворно влияет на обменные процессы. Согласно проведенному во Франции исследованию, кофеин в напитке присутствует в завышенном количестве. Однако токсикологи утверждают на этот счет обратное: содержание данного вещества в энергетике находится в пределах нормы. Употребление напитка, особенно если оказывается неумеренным, оказывает негативное влияние на нервную, сердечно-сосудистую систему и приводит к сильному обезвоживанию организма.
Производитель заявляет, что «Ред Булл» – напиток, создающий эффект бодрости, повышающий работоспособность, улучшающий эмоциональное состояние, внимание становится более сконцентрированным, однако, по наблюдениям, это ощущение происходит достаточно быстро и к тому же при частом употреблении напитка такой эффект больше не возникает.
Если пить, то правильно
Известны случаи, когда неумеренное или же неправильное употребление «Ред Булл» привело к смерти. Так, молодой ирландский баскетболист Рос Куни умер во время игры, выпив несколько банок энерготоника. Кроме этого, зафиксирован случай, когда выпитые две банки этого напитка с алкоголем стали причиной смерти одной девушки, которая танцевала на дискотеке. И это не единственный случай, когда при сочетании его с алкоголем, данная гремучая смесь приводила к летальному исходу.
Кстати, о глюкуронолактоне: существует версия, что это вещество, признанное с медицинской точки зрения стимулятором, использовалось министерством обороны США в 60-х годах прошлого века с целью повышения боевого духа войск, базирующихся в то время во Вьетнаме. Он успокаивающе действовал в стрессовых ситуациях, однако у средства было немало побочных симптомов, таких как галлюцинации, продолжительные головные боли, болезни печени, опухоли головного мозга. Глюкуронолактон является метаболитом, образованным из глюкозы, и присутствует в некотором количестве в организме человека.
Запрет в некоторых странах
Органы здравоохранения ФРГ находили в напитке следы кокаина, что обусловливается использованием ароматизатора, для изготовления которого используется экстракт листьев кокаинового куста. В связи с этим во Франции также был введен запрет на «Ред Булл», состав которого вызывал недоверие, а также это произошло в некоторых землях ФРГ и даже в Таиланде – на родине этого энергетика, где «Ред Булл Кола» также попала в немилость. Позже во Франции был снят запрет на продажу напитка, ввиду отсутствия достаточных доказательств его вреда для здоровья. Энергетик находился в этой стране под запретом еще и по причине того, что содержащийся в нем таурин был признан губительным для нервной системы.
Вместо таурина при производстве напитка во Франции стали использовать аргинин – это единственная страна, для которой компания разрешила внести изменения в рецептуре. В некоторых странах «Ред Булл» продают исключительно в аптеках, так как его считают там лекарственным препаратом.
Заключение
Так или иначе, «Ред Булл», состав которого содержит стимулирующие вещества, получил широкое распространение по всему миру: он представлен более чем в 140 странах. В нашей стране продается в нескольких видах, а именно Energy Drink, Sugafree, Energy Shot, Energy Shot Sugafree, Cola. Разновидности этого напитка несколько отличаются друг от друга по составу. Так, «Ред Булл Кола» насыщен кофеином из кофейных бобов, а вот в Sugafree содержится аспартам и ацесульфам, но в нем нет сахарозы и глюкозы.
Как считают специалисты, если и употреблять «Ред Булл», состав которого включает кофеин, то исключительно в период умственной и физической активности, конечно же, при условии умеренного использования. Следует помнить, что нельзя его пить в сочетании с алкоголем, а также людям, страдающим определенными заболеваниями, в том числе сердечно-сосудистыми. Доказано, что даже у здорового человека после его употребления возникают симптомы, говорящие о негативном воздействии на сердце энерготоника «Ред Булл». Цена его составляет около 70 рублей за банку объемом 0,25 л.
Источник
Графика от Personalise.co.uk демонстрирует, что происходит через 10 минут, 15-45 минут, 30-50 минут, 1 час, 5-6 часов, 12 часов и 12-24 часа после употребления банки Red Bull. С первых десяти минут, когда происходит повышение давление и ускорение сердцебиения, до последних 12-24 часов, когда ваш организм начинает ощущать побочные симптомы – головные боли, раздражительность и запоры.
Первые 10 минут: кофеин начинает всасываться в кровь, ваше тело реагирует увеличением частоты сердечных сокращений и артериального давления.
15-45 минут: в какой-то момент за первые 15-45 минут (в зависимости от скорости потребления напитка) уровни кофеина достигают пика, появляются ощущения повышенной бдительности и концентрации. Это связано с тем, что кофеин является стимулирующим препаратом. Именно поэтому напиток рекомендуют употреблять уставшим водителям, чтобы оставаться начеку.
В данный промежуток времени кофеин попадает из кишечника в кровь, затем в мозг и циркулирует по организму. Это стимулирующий препарат, который блокирует сигналы усталости, чтобы те не доходили в мозг. Вещество в мозге под названием аденозин играет важную роль в том, насколько уставшими мы себя ощущаем, усталость накапливается в течение дня и вызывает сонливость в вечернее время. Кофеин является коварным препаратом, который временно блокирует аденозиновые пути, обеспечивая импульс и ускоряя выработку молекул в мозге, отвечающих за хорошее настроение (например, допамин). Усиливается концентрация и улучшается общее состояние.
После 30-50 минут: когда вы допили напиток и организм полностью абсорбировал кофеин, печень отреагирует на это, увеличив поглощение сахара.
Именно в это время происходит поглощение организмом сахара, содержащегося в напитке. Многие считают, что кофеин поглощается в течение 45 минут после употребления, однако этот процесс может затянуться, если напиток употребляется с пищей. Печень расщепляет кофеин, и кофеин сам по себе действительно повышает уровень сахара в крови.
Кофеин, например, может привести к критическому снижению сахара в крови у диабетиков. Интересно, что кофеин, судя по всему, оказывает положительное воздействие на печень, а употребление кофе нередко связывают со снижением риска заболеваний и рака печени. Тем не менее, энергетические напитки не оказывают такого действия.
После 60 минут: через час вы, скорее всего, начнете ощущать «сахарный сбой» – в данный период уровень сахара в крови начинает снижаться, а эффект кофеина стихает.
Многие ученые не согласны с существованием такого понятия как «сахарный сбой». Люди зачастую думают, что знают, когда уровень сахара в крови повышается или понижается, тем не менее, это не так.
Употребление пищи заставляет нас чувствовать себя уставшими по другим причинам, и мы действительно получаем от кофеина успокоение, которое может начаться примерно в это время. Также появляется ощущение некого спада, когда прекращается действие гормонов счастья, циркулирующих в головном мозге.
После 5-6 часов: период полураспада кофеина. Именно столько времени необходимо организму, чтобы снизить концентрацию кофеина в крови на 50%. Для женщин, принимающих оральные контрацептивы, это время увеличивается в два раза. Данное время соотносимо к людям с нормальной массой тела. Оральные контрацептивы увеличивают период полураспада в два раза, хотя это происходит не всегда, а чаще зависит от типа принимаемого препарата.
Беременность, повреждения печени и прием прочих препаратов могут замедлять скорость выведения кофеина из организма.
Очень важно: для детей и подростков период полураспада является более длительным. Таким образом, кофеин останется в их крови дольше и его концентрация будет выше, по сравнению со взрослыми людьми. Именно поэтому кофеиновые напитки часто вызывают поведенческие проблемы и тревогу у детей.
После 12 часов: через 12 часов после употребления энергетического напитка у большинства людей кофеин полностью выводится из крови, точная скорость или время зависят от того или иного человека.
Как уже упоминалось выше, это не касается детей и подростков.
После 12-24 часов: наступает упадок сил и потребность в очередной дозе кофеина. Возникают и другие симптомы – головные боли, раздражительность и запоры.
Симптомы отмены кофеина, как правило, завышены и не столь страшны, как многие думают. Симптомы отмены могут длиться до 9 дней и зависят от количества употребляемого кофеина. Все люди разные, разумеется, однако, многие симптомы отмены носят сугубо мнимый характер.
Спустя 7-12 дней: исследования показали, в данный промежуток времени организм становится толерантным к ежедневным дозам кофеина. Со временем организм человека привыкает к кофеину, поэтому нуждается в повышении дозы для достижения прежнего эффекта.
Источник
4 причины, для того, чтобы не пить этот опасный напиток.
Не позволяйте коммерческим пищевым продуктам, таким как энергетические напитки Red Bull, Monster и 5-Hour Energy, превратиться в вашу любимую привычку. В последнее время появляется все больше доказательств того, что эти энергетические напитки могут нанести довольно значительный вред вашему организму.
Опасность употребления энергетических напитков
- Высокие уровни кофеина, таурина и сахара могут быть чрезвычайно опасными для нашего организма, и были даже описаны случаи, когда это приводило к остановке сердца.
- Кислотность энергетических напитков потенциально опасна для здоровья костей, мышц и головного мозга.
- Энергетические напитки быстро вызывают состояние привыкания, заставляя вас постоянно употреблять их для достижения состояния повышенной энергичности.
- Энергетические напитки повышают кровяное давление.
Употребление только одной баночки энергетического напитка вызывает повышение кровяного давления.
Исследование, проведенное в ноябре 2015 года, показало, что после того, как взрослые выпили одну бутылку энергетического напитка, среднее систолическое артериальное давление у участников увеличилось на 6,2%, а среднее диастолическое артериальное давление выросло на 6,8%.
Кроме того, уровень норадреналина увеличился на 74% после употребления энергетического напитка, а ведь повышение уровня ноадреналина может вызывать изменения артериального давления, сердечного ритма и функции сердца.
Исследователи подчеркивают, что изменения артериального давления и уровня норадреналина могут увеличивать риск развития сердечно – сосудистых заболеваний.
Другие исследования обнаружили сходные результаты при употреблении энергетических напитков – они приводят к значительному повышению показателей кровяного давления.
Кофеин сам по себе оказывает повышение артериального давления, что может частично объяснить, почему энергетические напитки настолько опасны, когда речь идет о поддержании артериального давления в здоровом диапазоне.
Но исследования показывают, что энергетические напитки повышают кровяное давление вследствие других механизмов, отличных от действия кофеина.
Энергетические напитки могут быть особенно опасны для детей.
Высокий уровень кофеина в энергетических напитках является одним из факторов, объясняющих почему энергетические напитки вредны для детей, особенно для тех, у кого наблюдаются сердечные заболевания.
Старайтесь пополнять энергию из других источников, вместо использования энергетических напитков.
Если вы хотите избежать негативных последствий для здоровья, связанных с употреблением энергетических напитков, обратите внимание на естественные альтернативы для повышения уровня энергии.
Для начала попробуйте пищевые продукты, которые помогут вам оставаться энергичными. Кроме того, вы можете употреблять витамины для поддержания и увеличения своего энергетического уровня.
Источник: https://russiaherb.com/taurin/
Важно: перед употреблением любых биодобавок проконсультируйтесь с лечащим врачом. Помните, биодобавки не заменят лекарства и традиционную медицину. Дозировку биодобавок, как и лекарств, должен установить лечащий врач согласно состоянию пациента.
Источник
- 2021
Red Bull – один из самых продаваемых энергетических напитков в мире (1). Он рекламируется как средство повышения энергии и повышения умственной и физической работоспособности. Однако есть опасения по
Содержание:
- Что такое Red Bull?
- Возможные побочные эффекты от употребления Red Bull
- Red Bull без сахара полезнее для здоровья?
- Может ли пить слишком много Red Bull опасно для жизни?
- Суть
Red Bull – один из самых продаваемых энергетических напитков в мире (1).
Он рекламируется как средство повышения энергии и повышения умственной и физической работоспособности.
Однако есть опасения по поводу его безопасности и потенциальных побочных эффектов.
В этой статье рассматриваются возможные побочные эффекты Red Bull, в том числе вопрос о том, может ли употребление слишком большого количества алкоголя быть опасным для жизни.
Что такое Red Bull?
Red Bull, впервые проданный в Австрии в 1987 году, представляет собой газированный напиток, содержащий кофеин, а также другие вещества, повышающие энергию, включая несколько витаминов группы B и таурин (1).
Хотя точный состав варьируется в зависимости от страны, дополнительные ингредиенты Red Bull включают сахар, газированную воду, пищевую соду, лимонную кислоту, карбонат магния, глюкуронолактон, а также искусственные красители и ароматизаторы (1).
Одна банка объемом 8,4 унции (260 мл) обеспечивает (2):
- Калории: 112
- Белок: 1,2 г
- Жир: 0 грамм
- Углеводы: 27 грамм
- Сахар: 27 грамм
- Кофеин: 75 мг
Он также богат несколькими витаминами группы B, включая тиамин (B1), рибофлавин (B2), ниацин (B3), B6 и B12 (2).
Кроме того, у Red Bull есть варианты без сахара, в том числе Red Bull Zero и Red Bull Sugarfree, которые сделаны с использованием искусственных подсластителей аспартама и ацесульфама К вместо сахара (3).
Хотя ингредиенты Red Bull могут обеспечить прилив энергии, они также могут вызывать краткосрочные и долгосрочные побочные эффекты, особенно в больших количествах.
Резюме
Red Bull – это подслащенный сахаром напиток с кофеином, предназначенный для повышения умственной и физической работоспособности. Из-за сочетания ингредиентов есть опасения по поводу его потенциальных побочных эффектов, особенно при употреблении в больших количествах.
Возможные побочные эффекты от употребления Red Bull
Хотя Red Bull остается популярным напитком, исследования показывают, что он может негативно повлиять на ваше здоровье.
Может повысить кровяное давление и частоту сердечных сокращений
Артериальное давление и частота сердечных сокращений являются двумя важными показателями здоровья сердца, поскольку повышенные уровни связаны с более высоким риском гипертонии (высокого кровяного давления) и сердечных заболеваний (4, 5).
Несколько исследований на здоровых взрослых показали, что употребление одной банки Red Bull объемом 12 унций (355 мл) значительно повышает артериальное давление и частоту сердечных сокращений в течение 90 минут и до 24 часов после употребления (6, 7, 8, 9).
Считается, что это увеличение частоты сердечных сокращений и артериального давления в значительной степени связано с содержанием кофеина в Red Bull, так как одна большая банка объемом 12 унций (355 мл) содержит 108 мг кофеина – примерно столько же, сколько чашка кофе (2, 10, 11).
Несмотря на это увеличение, умеренное и случайное употребление Red Bull вряд ли вызовет серьезные проблемы с сердцем у здоровых взрослых.
Тем не менее, избыточное потребление, особенно у молодых людей, было связано с нарушением сердечного ритма, сердечным приступом и даже смертью (11, 12, 13).
Кроме того, хотя исследования ограничены, употребление Red Bull может ухудшить здоровье сердца и быть опасным для жизни у людей с уже существующим высоким кровяным давлением или сердечными заболеваниями (11).
Может увеличить риск диабета 2 типа
Избыточное потребление сахара, особенно из сладких напитков, может увеличить риск развития диабета 2 типа (14).
Фактически, обзор, проведенный с участием 310 819 взрослых, показал, что употребление 1-2 порций сахаросодержащих напитков в день было связано со значительным повышением риска диабета 2 типа на 26% (14).
Поскольку Red Bull подслащен сахаром – обеспечивая 29 граммов сахара в одной порции 8,4 унции (260 мл), – употребление одной или нескольких порций в день может увеличить риск диабета 2 типа (2).
Может повредить зубы
Исследования показывают, что употребление кислых напитков может повредить зубную эмаль – твердое внешнее покрытие, которое помогает защитить зубы от кариеса (15).
Red Bull – кислый напиток. В результате регулярный прием может повредить зубную эмаль (16).
Одно 5-дневное исследование в пробирке показало, что воздействие энергетических напитков на зубную эмаль человека в течение 15 минут 4 раза в день приводит к значительной и необратимой потере зубной эмали (17).
Кроме того, исследование показало, что энергетические напитки в два раза опаснее для зубной эмали, чем безалкогольные напитки (17).
Может негативно повлиять на здоровье почек
Хотя периодическое употребление Red Bull вряд ли окажет серьезное влияние на здоровье почек, исследования показывают, что хроническое и чрезмерное употребление может.
12-недельное исследование на крысах показало, что хронический прием Red Bull может вызвать снижение функции почек. Однако эти результаты не были воспроизведены в исследованиях на людях (18).
Кроме того, исследования указывают на связь между высоким потреблением сахара и повышенным риском хронического заболевания почек (19, 20, 21).
Поскольку Red Bull богат сахаром, частое и чрезмерное употребление может увеличить ваш риск.
Может усилить рискованное поведение
Исследования показали связь между употреблением Red Bull и повышенным риском поведения, особенно в сочетании с алкоголем (1).
При совместном употреблении кофеин в составе Red Bull может маскировать действие алкоголя, заставляя вас чувствовать себя менее пьяным, но при этом все еще испытывать связанные с алкоголем нарушения (22, 23, 24).
Этот эффект может иметь серьезные последствия.
Одно исследование показало, что студенты колледжа, которые вместе пили энергетические напитки и алкоголь, чаще пили, водили машину и получали серьезные травмы, связанные с алкоголем, чем когда алкоголь употреблялся в одиночку (25).
Наблюдательные исследования показывают, что даже в отсутствие сочетания с алкоголем у молодых людей регулярное употребление энергетических напитков, таких как Red Bull, связано с повышенным риском алкогольной зависимости и употребления запрещенных наркотиков (22, 26, 27).
Конечно, не все, кто пьет Red Bull, испытают рост рискованного поведения. Тем не менее, важно знать о потенциальных рисках, особенно для молодых людей и когда речь идет о алкоголе.
Может привести к передозировке кофеина и возможной токсичности
Хотя безопасные дозы кофеина варьируются в зависимости от человека, текущие исследования рекомендуют ограничивать кофеин до 400 мг в день или меньше у здоровых взрослых (28).
Так как одна маленькая банка Red Bull на 8,4 унции (260 мл) содержит 75 мг кофеина, употребление более 5 банок в день может увеличить риск передозировки кофеина (2).
Однако средний период полураспада кофеина в крови колеблется от 1,5 до 9,5 часов, что означает, что может потребоваться до 9,5 часов, чтобы уровень кофеина в крови упал до половины от исходного количества (29).
В результате трудно определить точное количество Red Bull, которое может привести к передозировке кофеина.
Кроме того, подростки в возрасте до 19 лет могут подвергаться большему риску побочных эффектов, связанных с кофеином (30).
Текущие рекомендации призывают ограничить употребление кофеина до 100 мг или меньше в день для подростков 12–19 лет. Таким образом, употребление более одной порции Red Bull (260 мл) может увеличить риск передозировки кофеина в этой возрастной группе (28).
Симптомы передозировки и токсичности кофеина могут включать тошноту, рвоту, галлюцинации, беспокойство, учащенное сердцебиение, головокружение, проблемы со сном и судороги (31).
Резюме
Периодическое умеренное употребление Red Bull вряд ли вызовет серьезные побочные эффекты. Тем не менее, при частом и чрезмерном употреблении он может иметь несколько негативных и потенциально опасных для жизни эффектов.
Red Bull без сахара полезнее для здоровья?
Red Bull без сахара содержит меньше калорий и сахара, но содержит такое же количество кофеина, как и обычный Red Bull, и поэтому, вероятно, те же потенциальные побочные эффекты (32).
Несмотря на отсутствие сахара, Red Bull, не содержащий сахара, может повысить риск развития диабета 2 типа при регулярном употреблении, поскольку содержит два искусственных подсластителя – аспартам и ацесульфам К.
Фактически, исследования связывают регулярный прием искусственных подсластителей с повышенным риском развития диабета 2 типа и имеют свои собственные потенциальные проблемы с безопасностью и побочные эффекты (33, 34, 35).
Резюме
В то время как Red Bull без сахара содержит меньше сахара и калорий, он содержит такое же количество кофеина, как и обычный Red Bull. Кроме того, поскольку он содержит искусственные подсластители, регулярное употребление может увеличить риск развития диабета 2 типа.
Может ли пить слишком много Red Bull опасно для жизни?
Хотя это случается редко, чрезмерное потребление Red Bull и подобных энергетических напитков связано с сердечными приступами и смертельным исходом. Большинство этих случаев произошло у молодых людей, которые, как сообщается, употребляли энергетические напитки регулярно и в чрезмерном количестве (13, 28, 36, 37, 38, 39).
На количество потребляемого кофеина влияет множество факторов, чтобы он был опасным и потенциально опасным для жизни.
В то время как текущие рекомендации призывают ограничить потребление кофеина до не более 400 мг в день для здоровых взрослых, случаи смерти, связанной с кофеином, в основном наблюдались у лиц с необычно высоким потреблением 3-5 граммов кофеина в день (28, 31).
Это означало бы выпить примерно сорок банок Red Bull по 8,4 унции (260 мл) за день.
Тем не менее, во многих случаях сердечного приступа и внезапной смерти, связанных с энергетическими напитками, люди выпивали всего 3–8 банок за день – намного меньше, чем 40 банок.
Одно недавнее исследование с участием 34 здоровых взрослых показало, что ежедневное употребление 32 унций (946 мл) Red Bull в течение 3 дней привело к значительным изменениям интервала между сердечными сокращениями (39).
Изменение ритма сердцебиения может привести к определенным типам аритмий, которые могут привести к внезапной смерти, особенно у людей с высоким кровяным давлением или сердечными заболеваниями (39).
Кроме того, исследователи утверждают, что эти изменения сердечного ритма не могут быть объяснены исключительно количеством кофеина, но, вероятно, были связаны с комбинацией ингредиентов в Red Bull (39).
Необходимы дополнительные исследования того, как сочетание ингредиентов может повлиять на риск сердечного приступа и других серьезных побочных эффектов. Таким образом, беременным женщинам, детям, людям с проблемами сердца и людям, чувствительным к кофеину, следует полностью избегать Red Bull.
Резюме
Избыточное потребление энергетических напитков в редких случаях связано с сердечными приступами и внезапной смертью. Требуются дополнительные исследования, но определенным группам населения следует полностью избегать Red Bull.
Суть
Red Bull – это подслащенный сахаром энергетический напиток с кофеином.
Частое и избыточное потребление может иметь серьезные и, возможно, опасные для жизни побочные эффекты, особенно в сочетании с алкоголем.
Поэтому беременным женщинам, детям, людям с проблемами сердца и людям, чувствительным к кофеину, следует полностью избегать употребления Red Bull.
Более того, поскольку он содержит много сахара и не имеет питательной ценности, вам может быть полезно выбрать более здоровые альтернативы, которые помогут повысить уровень энергии, например кофе или чай.
Источник