Роликовый массажер body roll применение и противопоказания
Роликовый тренажер – это уникальный и интересный по конструкции снаряд, состоящий из множества разных по диаметру роликов, которые при вращении массируют проблемные зоны и буквально «разбивают» жировые бугорки.
Каждый деревянный ролик, которым оснащен прибор, оказывает максимально интенсивное воздействие на кожу и мягкие ткани. Достигается эффект активного лимфодренажа и липолиза, активируется местное кровообращение, стимулируются метаболические процессы в мягких тканях.
В итоге вы получаете не только стремительное похудение: улучшается качество вашей кожи, она становится гладкой и упругой, исчезает «апельсиновая корочка» и растяжки.
По сути, действие аппарата сопоставимо с эффектом мануального массажа, но в случае с тренажером охватываются более обширные зоны, которые нуждаются в коррекции. Каждое снаряжение оснащено специальным пультом управления, который позволяет задавать нужный режим и интенсивность выполняемого массажа.
Противопоказания для использования роликового тренажера, увы, также существуют.
- Занятия на таком тренажере не рекомендованы лицам с патологиями сердечно-сосудистой системы, гормональными сбоями, нарушениями кровообращения (местного и периферического). Кроме того, категорически запрещено пользоваться прибором в том случае, если у вас в организме имеются онкологические процессы, либо опухолевидные новообразования во внутренних органах неясного генеза.
- Не стоит увлекаться им тем, кто имеет дерматологические заболевания, например, дерматиты, псориазы и экземы.
- С осторожностью оборудование используется у хронических гипертоников и гипотоников. Не стоит заниматься с тренажером при повышении температуры тела на фоне внутренних воспалительных процессов или гриппозно-простудных заболеваний.
- Относительные противопоказания – проблемы почек (в зависимости от конкретного типа, стадии и выраженности).
- Нельзя заниматься на нем при беременности, а также в послеоперационном периоде. Действующая лактация не является противопоказанием к применению тренажера. В случае подозрений на конкретные патологии из перечисленных, следует обратиться к врачу с вопросом о целесообразности и безопасности использования роликового тренажера в вашем случае.
Классический роликовый тренажер представляет собой барабан, замкнутый с двух сторон параллельными «ручками». Его использование осуществляется следующим образом: вы опираетесь руками о боковины прибора и располагаете на его рабочей части свою проблемную зону (зачастую женщины работают над бедрами и ягодицами). Устанавливается определенный режим, регулируется интенсивность выполняемого массажа.
Роликовый тренажер-барабан справляется со следующими задачами:
- Точечная коррекция проблемных зон. Каждая женщина наверняка знает о таких понятиях, как «жировые депо», или «жировые ловушки». На нашем теле существуют места обильного скопления подкожно-жировой клетчатки, которые не так-то просто скорректировать привычными способами. Грубо говоря, сколько бы вы ни соблюдали диет, и к каким бы эффективным тренировкам ни прибегали, жир на этих местах никуда не девается. Именно роликовый тренажер способен в кратчайшие сроки решить эту проблему. Под его действием активируются местные обменные процессы и происходит стремительное расщепление жиров. Вы также можете использовать специальные ручные роликовые тренажеры для пресса;
- Вывод шлаков. Зашлакованность крови и тканевых жидкостей приводит к застойным явлениям. Нарушается лимфо- и кровоток, кожа становится грубой и дряблой, появляются скрытые и явные отеки. Кстати, именно последние способствуют избыточному накоплению жира в подкожной клетчатке, о чем многие из нас даже не подозревают. Роликовый тренажер помогает быстро и эффективно вывести из организма шлаки, токсины, соли натрия, ядовитые вещества, продукты распада и гниения. Данное действие достигается за счет стимуляции метаболизма;
- Устранение растяжек и целлюлита. Если наша кожа не имеет должной эластичности, а сосуды уплощаются, будучи сдавленными между жировых бляшек, происходит формирование целлюлита и стрий (растяжек). Мембранный потенциал клеток вашей кожи постепенно начнет пробуждаться, дерма начнет активно синтезировать фибробласты, продуцирующие коллаген и эластин, поверхность кожи станет напитанной, эластичной и упругой, ликвидируется «апельсиновая корка» и растяжки, даже если они возникли на гормональной почве.
Кроме того, такое приспособление поможет вам:
- Укрепить суставы и костную ткань (особенно хорошо с этим делом справляются роликовые тренажеры для растяжки позвоночника);
- Быстро разогреть мышцы и мягкие ткани перед основной спортивной нагрузкой;
- Восстановиться после ушибов, растяжений и прочих механических травм;
- Похудеть и скорректировать параметры вашей фигуры;
- Устранить патологическую атрофию мышечной ткани (часто возникает у приверженок строгих и голодных диет, на фоне которых мышцы буквально «сгорают»);
- Пробудить активность в лимфатической системе;
- Снять стресс и избавиться от физического переутомления;
- Снять миалгию и крепатуру (мышечные боли на фоне выделения молочной кислоты) после интенсивных спортивных тренировок;
- Урегулировать и нормализовать кровообращение;
- Простимулировать местные и общие метаболические процессы.
Тренажер можно использовать для плечевого пояса, талии и пресса, ног. Он также очень подходит тем, кто ведет малоподвижный образ жизни – редко совершает пешие прогулки, работает на сидячей работе, проводит время преимущественно дома и без активности. Лицам, страдающим от патологий позвоночника, также рекомендуется использовать домашний тренажер в качестве лечебного средства. Не беспокойтесь – упражнения для ролика не оказывают интенсивной нагрузки на больную спину, а значит, патологический процесс не может усугубиться.
Существуют и специальные мануальные тренажеры, как ролик для пресса. Кроме того, в современных спортивных магазинах вы сможете найти роликовые тренажеры для ступней ног. Многие из вас наверняка знают, что именно на наших ступнях расположено наибольшее количество биологически активных точек, стимуляция которых благоприятно сказывается на всех функциях организма. Вы ведь знаете, насколько полезен акупунктурный массаж? Или, по крайней мере, неоднократно читали в авторитетных источниках о том, насколько полезно ходить босиком по гальке?
Механический рефлекторный массажер для стоп – это настоящий прорыв в мануальной терапии.
Если регулярно прибегать к массажу стоп с его использованием, вскоре вы отметите у себя значительное улучшение самочувствия и общего состояния здоровья. А все потому, что на ваши биологически активные точки, сосредоточенные в области стоп, будет оказываться равномерная нагрузка и стимуляция.
В первую очередь, такое приспособление актуально для тех, кто любит щеголять на высоких каблуках и часто ощущает усталость в ногах после напряженного трудового дня. Если у вас наблюдаются отеки нижних конечностей, такой массажер также станет для вас великолепным приобретением. В ходе его регулярного использования вы заметите, как спадает отечность, и худеют икроножные мышцы.
Эффекты, которые ждут вас при регулярном использовании массажера для стоп:
- Общее укрепление иммунной системы и защитных функций организма;
- Стимуляция высшей нервной деятельности;
- Нормализация сна;
- Активация метаболических процессов в организме;
- Снижение веса;
- Устранение отечных и других застойных явлений;
- Улучшение работы внутренних жизненно важных органов.
Если вы не желаете или не имеете времени постоянно заниматься тренировками и соблюдать диеты, роликовый тренажер станет вашим лучшим приобретением. Он даст вам множество полезных эффектов, поможет быстро и «равномерно» похудеть, ликвидирует проблемы с кожей.
При этом вам останется лишь наслаждаться его действием и получать расслабляющий массаж при просмотре любимого телешоу или сериала. Вы в считанные недели станете более стройной, подтянутой и ухоженной. И все это – без особых усилий с вашей стороны!
Но не забывайте о том, что к использованию массажеров и тренажеров с роликами существует ряд противопоказаний.
Поэтому прежде чем приобретать изделие, проконсультируйтесь со специалистом. Будьте красивой и здоровой!
Источник
Вы, как и большинство людей, любите массаж? Тогда вы наверняка уже слышали о новом приспособлении. Роликовый тренажер Body Roll – это устройство для аппаратного массажа, разработанное немецкими специалистами. Представляет собой конструкцию из буковых роликов разнообразных размеров и форм, предназначенную для классического и антицеллюлитного массажа, который можно выполнять самостоятельно. Использование различных режимов скорости вращения делают процедуру достаточно эффективной и комфортной. Допускается изменение степени и глубины воздействия.
Оглавление:
- Какие ограничения существуют?
- Достоинства антицеллюлитных процедур
- Мнения и отзывы, фото после курса упражнений
Высокая скорость вращения и оригинальная форма роликов позволяют воздействовать на выбранные части тела (ноги, руки, спину, живот, ягодицы, бедра, бока) без помощи профессионала. Предусмотрена комплектация барабана с различным количеством роликов, от 20 до 24 штук. В результате такого роликового массажа по отзывам потребителей улучшается кровообращение и снабжение кожи кислородом, усиливается процесс лимфодренажа, разбиваются жировые отложения, тело приобретает желаемый рельеф. Применение роликового массажера Body Roll рекомендуется для снятия напряжения мышц после усиленных тренировок.
В работе массажера совмещены два основных приема:
- метод точечного воздействия, пришедший из древней восточной медицины, основанный на механической стимуляции биологически активных точек путем надавливания с разной силой;
- рефлекторный массаж рефлексогенных зон.
Производители утверждают, что применение тренажера поможет решить такие проблемы:
- расслабить мышцы тела и снять усталость;
- укрепить и подтянуть кожу;
- снизить проявления целлюлита;
- улучшить кровообращение и обменные процессы;
- снизить массу и уменьшить объемы.
Перечень противопоказаний
Несмотря на множество полезных свойств роликовых массажеров, по мнению врачей имеется ряд ограничений. К ним относятся:
1. Онкологические болезни.
2. Хронические и вирусные заболевания, инфекционные поражения кожи.
3. Тяжелые формы гипертонии и нарушения в работе сердечно-сосудистой системы.
4. Выраженный тромбофлебит, выступающие вены на руках и ногах.
5. Тяжелые формы заболевания почек.
6. Беременность.
Основные преимущества массажера
- безопасность и натуральность материалов, бесшумность;
- возможность выбора вариантов исполнения барабана по количеству роликов;
- разная скорость вращения барабана (до 66 оборотов / мин);
- наличие программ коррекции веса и антицеллюлитной;
- усиленный корпус, выдерживающий 180 кг;
- выбор способа управления;
- разнообразие цветов обивки.
Научно обоснованная конструкция тренажера Body Roll позволяет достичь неплохого эффекта. Приспособление достаточно комфортно применяется для массажа любой части тела. С помощью безопасной стимуляции буковыми роликами ускоряется процесс регенерации кожи и усиливается кровообращение.
Довольно часто встречаются фальсификации роликового массажера Body Roll. Подделки имеют названия и внешний вид, похожие на оригинальные, но изготовлены в Китае или странах Восточной Европы и не имеют всех свойств подлинной модели, не соответствуют нормам по безопасности.
С целью достижения заметного итога рекомендуется выполнить 15-20 занятий длительностью до получаса хотя бы раз в пять месяцев. Для закрепления полученных результатов необходимо два сеанса в неделю. Максимальный эффект вы получите, предварительно разогрев тело инфракрасным облучением или тренировками на изодинамических тренажерах.
Мнения о применении роликового массажера
«Боди Ролл – это находка для ленивых. Он вполне заменяет личного тренера, хорошо разбивает целлюлит, выводит лишнюю жидкость. Мне нравится, что регулируется сила надавливания, подставляю именно те места, которые следует уменьшить. Во время сеанса можно даже читать и слушать музыку, аппарат совершенно бесшумный. За несколько посещений кожа на животе заметно подтянулась, а за 15 начали исчезать проявления целлюлита и растяжки. Время занятий и необходимый режим работы помогает подобрать инструктор. Некоторым посетителям достаточно 15-20 минут, кто-то занимается по полчаса и больше. Единственный недостаток, как для меня – высокая стоимость (15 минут – 150 рублей). Чтобы избавиться от целлюлита, заниматься нужно хотя бы 15 раз в месяц. Знаю, что купить массажер Body Roll можно на сайтах интернет-магазинов, он стоит больше 16 тысяч рублей».
Катерина, Севастополь.
«Роликовый тренажер, как и каждый вид массажа, улучшает кровообращение, хорошо расслабляет мышцы, снимает усталость и помогает снизить вес. После процедуры чувствуешь себя легче и энергичнее. Бывают болезненные ощущения во время сеанса при очень чувствительной коже, как у меня. Но после нескольких занятий они проходят».
Светлана, Тверь.
«Body Roll мне порекомендовал инструктор в тренажерном зале, куда я пришла после родов, чтобы избавиться от лишнего веса и подтянуть кожу. Массажер хорош тем, что можно самой выбирать места приложения и длительность воздействия, регулировать силу нажима. Ощущение такое, будто тебя поколачивают маленькие молоточки, особенно приятный эффект от применения на спине и подошвах. Ну и фигура стала улучшаться, ушла одутловатость, подтянулись живот и бока. Жаль, мне не всегда хватает времени сходить в зал, а купить такую бандуру в дом будет дорого, да и места много занимает. В общем, итог хороший: массажер избавит от целлюлита и уменьшит объемы именно в тех местах, где больше всего нужно».
Руслана Ткаченко, Новосибирск.
«С возрастом я незаметно набрала 18 кг лишнего веса, появился целлюлит. Подруга позвала с собой, чтобы попробовать роликовый массажер для похудения. Отзывы об его использовании у многих знакомых были самыми восторженными. Действительно, массаж буковыми роликами мне сначала понравился, но после 30 минут закружилась голова, дома я проверила давление, оно у меня подскочило. Оказывается, при высоком давлении следует осторожно подходить к занятиям, обязательно посоветоваться с врачом. Есть еще множество противопоказаний, в том числе беременность, тромбофлебит, онкология и другие. Массаж живота и боков вообще делать не рекомендуется».
Светлана, Самара.
«Я очень люблю хорошо поесть, к тому же работаю за компьютером, поэтому быстро набираю лишний вес. Приходится регулярно ходить в тренажерный зал. Недавно испытал на себе тренажер марки Body Roll. Конечно, он не заменяет специалиста полностью, нужно прилагать какие-то усилия, подставлять разные части тела, но это намного легче, чем потеть на снарядах. А эффект получается неплохой. Мне нравится делать процедуру после сауны. За 15 сеансов я сбросил 5 кг, ощущения очень приятные, исчезла скованность в мышцах. Правда, диеты я тоже придерживался. Антицеллюлитные роликовые массажеры – хорошая вещь. Я никогда так легко и комфортно не худел! Моя жена тоже теперь решила попробовать убрать появившийся целлюлит».
Дмитрий Коломенский, Кисловодск.
Роликовый механический массажер действительно можно применять в программах по снижению веса. Не стоит забывать, что для устойчивого похудения и избавления от целлюлита следует, в первую очередь, придерживаться низкокалорийной диеты с соблюдением водного режима и обязательно использовать физическую нагрузку. Перед любым видом массажа необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.
Источник
Пассивный образ жизни ведет к застою лимфы в капиллярных сосудах. Начинаются проблемы с лишним весом, целлюлитом, преждевременное старение кожи. Со временем последствия недостатка физической активности становятся более заметными.
Роликовый массажер, был разработан специально для “проблемных зон”.
В основе действия роликового массажёра лежат два элемента лечебного массажа:
- точечный массаж древней восточной медицины со стимуляцией биологически активных точек, когда методика точечного массажа (пальцевой чжень) состоит в надавливании на биологически активные точки (БАТ), которые передают биоэлектрические импульсы организма. Эти точки соединяют специальные пути (меридианы), которые проводят жизненную энергию “чи”.
- и рефлекторный роликовый массаж с его стимуляцией рефлексогенных зон специальными роликами.
В обоих методах заложено одно общее – стимуляция определенных зон (пальцами или роликами ) для избавления от боли или ощущения дискомфорта.
Массажёр представляет собой конструкцию из буковых роликов, позволяющих самостоятельно выполнять классический и антицеллюлитный массаж. Конструкция массажера позволяет регулировать нажим и изменять глубину воздействия.
Применяя роликовый массажер к нужной вам любой части тела, вы стимулируете в этом участке тела кровообращение снабжение кислородом, биологически активные точки организма.
Интенсивный роликовый массаж способствует регенерации кожи и мышечной ткани, разбивает жировые отложения, улучшает кровоснабжение и усиливает лимфодренаж, способствует расщеплению жиров и исчезновению «апельсиновой корки», позволяет моделировать силуэт.
Массажер может применяться индивидуально и практически безо всяких ограничений для массирования ног, рук, живота, боков, бедер и ягодиц.
Он также успешно применяется в программах коррекции фигуры, особенно в терапии отечной формы целлюлита, при которой «разбухшие» жировые клетки сдавливают лимфатические сосуды, нарушая лимфоотток.
Массаж дает прекрасный эффект, как заключительный этап после круговых тренировок, баровакуумного тренажёра, виброплатформы – он выводит продукты метаболизма, которые образуются в результате расщепления жира в ходе тренировок, улучшает дренажные функции организма. После массажа для завершения процессов дренажа и окончательного выведения продуктов метаболизма можно провести процедуру прессотерапии.
При использовании роликового массажера нужно одевать на тело спортивную форму,укрывающую те части где будет проводится массаж, тагже можно для усиления эффекта использовать гели для похудения и лечения целлюлита. Для достижения требуемого эффекта рекомендуется проводить курс из 15-20 сеансов по 15-30 минут в течении 2-х месяцев. И для поддержки результата 1-2 раз в неделю.
- Укрепляет соединительную ткань
- Разглаживает кожу
- Помогает избавиться от целлюлита
- Уменьшает объем «проблемных зон»
- Способствует выводу шлаков
- Стимулирует обмен веществ
- Улучшает кровообращение
- Помогает при растяжениях
Противопоказания:
- опухоли
- вирусно-бактериальные заболевания
- тяжелые нарушения сердечного ритма
- гипертония
- заболевания вен, тромбоз
- заболевания почек
- беременность
Источник