Роликовый массажер показания и противопоказания

Массаж — одно из самых древних средств для улучшения самочувствия. И хотя в наше время существует масса узких специалистов по этому виду воздействия на организм, приёмы самомассажа ещё никто не отменял, ведь они всегда доступны. К тому же в этом вопросе на помощь приходят специальные приспособления — ручные роликовые массажёры.

Особенности ручных роликовых массажёров

Ручной роликовый массажёр — это приспособление для массажа, состоящее из основы (иногда с ручкой), на которой закреплены специальные ролики, имитирующие движения пальцев массажиста. Использоваться устройство может для воздействия на лицо, зону шеи, межлопаточную область, спину, руки и ноги.

Показания к массажу

Роликовый массажёр необходим, если:

вам предстоит восстанавливать функции двигательного аппарата после травм и хирургического вмешательства;
хочется расслабить мышцы и просто отдохнуть;
вы желаете похудеть и избавиться от целлюлита;
хотите ускорить метаболизм;
необходимо устранить отёки и улучшить кровообращение;
желательно ускорить обновление тканей;
нужно стимулировать акупунктурные точки;
хотите в общем улучшить самочувствие.

Уставший спортсмен после тренировки

Показанием к применению роликового массажера может быть боль в мышцах после физической перегрузки

Противопоказания

Не следует пользоваться роликовым массажёром, если у вас имеются:

хронические заболевания в стадии обострения;
аутоиммунные болезни;
сахарный диабет в любой его форме;
кожа страдает от угревой сыпи, атопического дерматита, экземы, какой-либо инфекции, псориаза, грибка;
высокая температура;
возможно развитие злокачественных новообразований или они уже есть.

Косвенными противопоказаниями считается наличие повышенной чувствительности эпидермиса и аллергия на материалы, из которых изготовлен роликовый массажёр.

Проявления экземы на руке

Ручной роликовый массажер нельзя использовать при кожных заболеваниях, в частности, экземе

Классификация ручных роликовых массажёров

Ручные роликовые массажёры имеют множество разновидностей, которые выделяются по различным критериям.

По принципу действия

В зависимости от того, как работает массажёр, выделяют:

механические, ролики на котором вращаются, когда человек ведёт приспособлением по нужному участку тела или двигает по нему ступнями;
электрические, которые удобны тем, что можно выбрать скорость вращения роликов и режим массажа.

Электрический роликовый массажёр нельзя использовать на влажной коже, в ванной или плохо вентилируемой комнате, а также при беременности.

Электрический и механический роликовые массажёры

Электрические массажеры позволяют регулировать скорость и темп массажа, в то время как механические всегда доступны в применении и дешевы

По области применения

В зависимости от места применения выделяют ручные роликовые массажёры:

для лица — такое устройство, особенно с роликами из нефрита, позволяет улучшить кровоснабжение и лимфодренаж кожи, что приводит к освежению её цвета, также массажёр помогает расслабить лицевые мышцы. Кроме того, по утверждению некоторых косметологов, применение устройства укрепляет линию подбородка, предотвращая ее обвисание;
Массажер для лица с роликами позволяет эффективно бороться с первыми признаками старения
для спины — может охватывать область от шеи и до поясницы. Он необходим тем, кто занимается офисной работой и часто страдает от застойных явлений в мышцах, боли в спине и воротниковой зоне. Хотя поможет такое устройство и тем, кто перенапряг мускулы и потому испытывает болевые ощущения. Массажёр позволяет проводить профилактику остеохондроза;
Чаще всего массажер для спины и шеи делается из дерева, всегда несущего в себе положительную энергетику
для ног — способен имитировать хождение по камням, оказывая сильный разминающий эффект. Это устройство призвано воздействовать на все биологически активные точки, расположенные на ступнях, активизируя внутренние резервы организма. Как следствие — улучшается состояние всех органов и их систем, повышается общий тонус, снимается усталость;
Деревянный массажер для ног — доступное и удобное приспособление для снятия усталости после тяжелого дня
универсальные;
антицеллюлитные — обычно состоят из одного либо нескольких гладких или шипастых роликов, закреплённых на основе, и ручки. Устройство может быть пластиковым, деревянным или резиновым. Особенно популярны приспособления из дерева и резины, правда, первый материал обязательно должен быть хорошо отполирован, чтобы не повредить кожу, а второй — не иметь неприятного запаха. Если вы обладательница сухой и чувствительной кожи или страдаете от купероза, варикоза, лучше отдать предпочтение массажёру с резиновыми пальчиками — они бережнее относятся к нашему кожному покрову, чем остальные.
Антицеллюлитный роликовый массажер помогает избавиться от жировых отложений и выровнять рельеф кожи

Универсальный массажёр позволяет реализовывать несколько видов массажа. Обычно это достигается с помощью набора насадок, уже входящих в комплектацию. Так, чаще всего комплектующие предназначены для таких видов массажа:

точечного, который чаще всего используется в косметологии для минимизации морщин, улучшения состояния кожи и формы груди, общей коррекции фигуры;
мышечного, применяемого после сильных физических нагрузок;
антицеллюлитного;
на коже головы, что позволяет улучшить кровообращение, снять головную боль, стимулировать рост волос и просто расслабиться.

Основы самомассажа

Массаж лица выполняется исключительно по массажным линиям около 10 минут дважды в день. Перед ним на кожу желательно нанести подходящий вам крем. Завершая движение вверх или вниз, нужно на пару секунд остановить массажёр, чтобы зафиксировать лицевые мышцы. Двигаясь от края рта к углу глаза, нужно слегка надавливать пальцами на стержни роликов до ощущения небольшого сопротивления. Перемещение устройства вверх может быть более энергичным, чем вниз.

Массаж лица нельзя делать при обострении герпеса, проблемах со щитовидной железой, перебоях в работе лицевого нерва. Также имеют силу остальные противопоказания для использования роликового массажёра.

Массажные линии на лице

Выполнять массаж роликовым массажером следует исключительно по массажным линиям, чтобы не повредить кожу и добиться нужного эффекта

Роликовый девайс, предназначенный для лечения спины и шеи, чаще всего выглядит как лента из роликов с двумя ручками.

Для обработки спины:

Одной рукой его держат над плечом, а другой возле поясницы.
Движения совершают вдоль позвоночника сверху вниз, спустя 5–6 разминаний положение рук меняют, чередуя их.
Так делают по 4–5 заходов.
Чтобы массажировать нижнюю половину спины и поясницы, массажёр располагают горизонтально чуть выше ягодиц и проводят слева направо 8–10 раз, плавно поднимаясь.

Чтобы расслабить шею:

Массажёр двигают от волос к лопаткам с помощью горизонтальных движений.
В процессе можно плавно склонять голову вперёд, назад, влево, вправо.
Процедура должна длиться около минуты.

Массаж спины и поясницы

При использовании массажера для спины важно правильное расположение устройства

Массажируя бока и живот:

Устройство двигают по диагонали, совершая 6–8 движений с левой и правой сторон.
Область груди прорабатывают тем же методом, избегая местоположения сердца.

Таз:

Массажируют, начиная с подъягодичных складок, перемещая устройство зигзагообразно по направлению к пояснице.
Всего делают примерно 6–8 движений.

Массируя бедро:

Ногу сгибают и ставят на что-то высокое, например, табурет.
Перемещение устройства начинается от колена вверх, охватывая по очереди всю поверхность ноги.

В том же положении тела массируют икроножную мышцу, продвигаясь от ступни к колену. Подколенную ямку массировать не следует. Спереди голень обрабатывают очень бережно — вначале поперёк, а затем вдоль мышц.

Массаж бедер

В процессе массирования бедер и голеней нога должна находиться в приподнятом положении

Особенности антицеллюлитного массажа

Чтобы избавиться от целлюлита, массажёром следует пользоваться каждый день по 2 раза на каждом проблемном участке тела. Кроме того, этот вид массажа требует соблюдения определённых правил для достижения максимальной эффективности:

Кожу очищают с помощью любого моющего средства, делают скраб. Кстати, очень заметен эффект антицеллюлитного массажа, сделанного в бане или сауне.
На поражённые целлюлитом места наносят базовое масло (из пшеничных ростков, косточек персика или винограда, оливковое) либо массажное средство.
В медленном темпе массажёром водят по коже в направлении снизу вверх по всем поражённым зонам (это облегчает движение лимфатической жидкости и подготавливает кожу к глубокому массажу). Вести нужно с нажимом, но не растягивая при этом кожу.
После общего массажа уделяют по 10–15 минут каждой проблемной области. Нельзя массировать грудь, зону вокруг пупка, внутреннюю часть бедра, область паха, подмышки, под коленями и позвоночник.
Массаж не должен быть болезненным. В ином случае нажимайте не так интенсивно либо поменяйте массажёр на более щадящий.

Антицеллюлитный массаж роликовым массажером

При антицеллюлитном массаже устройством следует водить снизу вверх в направлении тока лимфатической жидкости

Видео: обзор ручного роликового антицеллюлитного массажера Beurer cm50

Отзывы

Ручной роликовый массажёр — отличное подспорье в важнейшем деле улучшения самочувствия. Но, как и в любом другом случае, фанатизм здесь неуместен — перед приобретением устройства ознакомьтесь со списком противопоказаний и выберите приспособление, подходящее именно вашим целям.

Автор: yuliya.lebed
Распечатать

Оцените статью:

(0 голосов, среднее: 0 из 5)

Статьи по теме

Ингалятор-небулайзер

Первые ингаляторы для терапии были изобретены ещё в 1858 году. Это …

Девушка укладывает свои длинные волосы феном

Иметь красивую причёску хочется всегда. Что же делать, если постоянно …

Braun Face

Гладкая кожа на всём теле сейчас считается чуть ли не стандартом …

Источник

Чтобы сделать массаж спины или ног, не обязательно обращаться в салон. Гораздо проще купить специальное приспособление – удобный ролик, закрепленный на ручке или раме. Простой многофункциональный прибор станет отличной альтернативой сложным аппаратам или массажным кроватям. Научиться использовать ролик помогут видеоуроки. Полезно посетить сеанс в массажном кабинете и внимательно понаблюдать за действиями профессионала.

Ручные массажеры делятся на специализированные и универсальные. Первые предназначены для конкретных зон: лица, волосистой части головы, кистей рук, стоп. Вторые способны работать с любыми частями тела. Они отличаются средними размерами и удобством применения. Например, массажеры, предназначенные для спины, можно с успехом использовать для обработки шеи, рук, икр, бедер и ягодиц.

Роликовый массажер показания и противопоказания Самые популярные роликовые массажеры делаются из дерева.

Наиболее популярный вариант – роликовый массажер. Он представляет собой подвижный валик с иголками, выступами или бугорками, укрепленный на ручке. Прибор отлично подходит для самомассажа. Встречаются модели с несколькими вращающимися валиками цилиндрической формы. Они легко скользят в поперечном и продольном направлении, стимулируя все слои кожи, мышцы, подкожную жировую клетчатку.

В продаже представлено несколько видов роликовых массажеров:

Универсальные катки. Имеют дугообразную ручку, по обе стороны которой укреплены подвижные валики. Массажеры подходят для обработки бедер, ног, спины, рук и шеи.
Классический ролик. На длинной прямой ручке свободно закреплен цилиндр, гладкий, снабженный скрытыми шипами или покрытый металлическими иголками. Подходит для антицеллюлитного или релаксирующего массажа, точная инструкция по применению зависит от материала, наличия или отсутствия шипов.
Скалка. Длинная палка, покрытая шипами, очень удобна для массажа спины, верхней части ног и ягодиц.
Счеты. Массажер с несколькими валиками, укрепленными на спицах и раме, действительно напоминает бухгалтерские счеты. Используется для массажа стоп.

Роликовые массажеры чаще всего изготовляются из дерева благородных пород: бука, сандала, дуба, кедра или можжевельника. Деревянные приборы долговечны, они мягко воздействуют на проблемные зоны и редко вызывают аллергическую реакцию. Некоторые сорта древесины содержат целебные эфирные масла, положительно влияющие на кожу.

Более доступные массажные ролики могут быть сделаны из березы или сосны. Они служат меньше, но стоят значительно дешевле.

В продаже представлены и массажеры из пластика. Из этого материала обычно изготовляют ручные одноцилиндровые ролики. Можно приобрести и изделие из силикона или твердой резины, дополненные иглами или скругленными бугорками различного диаметра. Такие приборы хорошо прорабатывают верхние слои кожи, способствуют похудению, снимают напряжение и стресс.

Отличное расслабляющее действие оказывают нефритовые ролики. Некоторые модификации снабжаются шипами, другие делаются гладкими. Приспособления для нефрита обычно используют для массажа лица, но они подходят и для других зон.

Более редкий вариант – роликовый массажер, напоминающий подушку с особым наполнителем, снабженную длинными петлями. Движения роликов, помещенных внутрь приспособления, усиливается инфракрасным излучением. Прогрев включается или выключается по желанию пациента, панель управления размещена на петле. Прибор подходит для массажа спины, шеи и плечевой зоны, он обладает отличным релаксирующим действием. Накидка помещается на верхнюю часть спины, руки продеваются в петли и контролируют движения прибора.

Роликовый массажер показания и противопоказания Массажные ролики полезно использовать после бани или ванны, когда кожа хорошо разогрета.

У роликовых массажеров немало преимуществ. Они недороги, долговечны, удобны в применении. Приборы можно сочетать с любыми аппаратными процедурами, сеансы массажа дополнят занятия йогой или другими видами фитнеса.

В зависимости от материала ролики используют для:

расслабления мышц и релаксации;
восстановлении двигательных функций после травм или операций;
уменьшения жировой прослойки и похудения;
общего улучшения самочувствия;
ускорения метаболических процессов;
стимулирования акупунктурных точек;
скорейшего обновления тканей;
устранения отеков;
нормализации кровообращения.

Для обработки спины может потребоваться ассистент, самостоятельно массировать труднодоступные участки не так просто.

Массажи проводят курсами по 10-15 процедур. Каждый сеанс длится не более 15 минут, но начинать надо с более короткой обработки. В процессе кожа может разогреться и слегка покраснеть, не исключено покалывание и легкое жжение. Однако боли и других неприятных ощущений возникать не должно. Важно точно рассчитать степень давления, при излишнем усердии на коже могут возникнуть синяки.

Для большей эффективности полезно разогреть кожу при помощи ванны, бани или растирания ладонями. Желательно смазать тело массажным или любым растительным маслом. После процедуры остатки масла смывают, на ноги или спину наносят успокаивающий крем или гель.Процедуру лучше делать вечером, не позднее, чем за 2 часа до сна.

Роликовый массажер показания и противопоказания Для массажа стоп удобно использовать не только ролики, но и массажные мячики из упругой резины.

Несмотря на простоту обработки и доказанную эффективность процедур, у роликового массажа есть и противопоказания. Процедуры категорически запрещены при:

аутоиммунных заболеваниях;
обострениях хронических болезней;
сахарном диабете любого типа;
инфекционных или грибковых поражениях кожи;
повышенной температуре;
подозрениях на наличие злокачественных опухолях.

Косвенным противопоказанием станет индивидуальная аллергическая реакция на материал, из которого изготовлен ролик. массаж не рекомендован при повышенной чувствительности эпидермиса, а также при различных поражениях кожи: угревой сыпи, псориазе, экземе, атопическом дерматите. Перед тем, как приступать к процедуре, лучше провести пробу на небольшом участке кожи – например, стопах. Если кожа не даст негативной реакции, можно приступать и к массажу спины.

Источник

Болезни костно-суставной системы сегодня являются одними из наиболее распространенных среди населения молодого и пожилого возрастов. Массаж имеет одно из главных значений в лечении воспалительных и дегенеративных заболеваний опорно-двигательного аппарата. Поэтому в условиях домашнего использования так популярен массажер с наличием роликового механизма.

Содержание статьи:
Суть действия такого массажера
Когда использовать
Разновидности
Важные рекомендации

Какое действие оказывает массажер на организм?

Суть действия роликового массажера заключается в плавном перекатывании массажных деталей и мягком воздействии на тело пациента. Приспособления с какими-либо выступами на основных деталях позволяют также точечно стимулировать ткани, что также оказывает полезное действие. Массаж с применением роликового устройства позволяет оказать на суставы следующие эффекты:

устранение болевого синдрома;
нормализация кровоснабжение в тканях сустава;
повышение тонуса мышц и улучшение их питания;
механическое разрушение подагрических узлов;
восстановление нормальной подвижности в больном суставе;
профилактика формирования контрактур и тугоподвижности.

Когда следует воспользоваться роликовым прибором?

Как правило, пациент сам выбирает себе наиболее удобную модель. Однако стоит знать, когда актуально использование данного приспособления. Показаниями для лечения костно-суставной системы с применением роликового массажера являются следующие состояния:

боль в области спины;
остеохондроз;
деформация позвоночного столба небольшой степени выраженности;
межпозвоночные грыжи дисков и стабильные протрузии;
воспалительно-артрозные заболевания костно-суставной системы в стадии ремиссии;
профессиональная и спортивная перегрузка спины и суставов;
период восстановления после дегенеративных и травматических повреждений.

Важно понимать, что для получения пользы от любого типа массажа, в том числе и с использованием роликового массажера, следует проконсультироваться с врачом. Только тщательное обследование и грамотные рекомендации могут гарантировать, что данная процедура принесет пользу организму больного.

Разновидности массажеров с роликовым механизмом

Сегодня можно найти роликовый массажер на любой вкус. На рынке представлены модели из разных материалов и различных размеров. Однако строение у них идентичное: основа и ролики. Основа может быть мягкой либо жесткой. В зависимости от размеров основы и ее жесткости, выделяют массажеры для напольного и ручного использования.

Ролики могут быть гладкими либо с шероховатостями (шипами), разные по размерам. Наиболее популярными считаются такие типы роликовых массажеров:

ручная модель;
массажер-лента;
электромассажер;
аппликатор или накидка в кресло.

Массажер для спины роликовый

Данное приспособление позволяет эффективно устранить мышечное напряжение в области спины после тяжелого трудового дня. Наиболее часто такие модели оснащены зубчатыми роликами. Именно такие приборы оказывают эффективное действие на ткани шеи и спины. Благодаря массажу с применением данной модели, улучшается кровоснабжение коже и мышцах массируемой области, а также усиливается их питание необходимыми веществами.

Такой роликовый массажер бывает изготовлен из дерева либо специального пластика. Основа может быть жесткой либо мягкой. Следует помнить, что при не аккуратном применении, ролики прибора могут механически травмировать кожу, в результате чего появляются синяки. Такие приспособления пользуются спросом, так как имеют доступную цену и хорошую эффективность. Неудобство данных массажеров заключается в необходимости (в большинстве случаев) посторонней помощи для выполнения массажа в области спины. Стоимость такого прибора может составлять 200 руб и более.

Массажер для спины ленточный

Ленточная модель массажера является отличным приспособлением для самомассажа спины. Это связано с тем, что прибор оснащен длинными ручками и массажной лентой.
ленточное приспособление для массажа спины

Такой массажер позволяет: активизировать метаболические процессы в мягких тканях, локально усилить кровообращение, устранить мышечное напряжение, а также укрепить иммунную систему. Благодаря гибкой форме, этот прибор позволяет массажировать каждый участок спины и плечей. Купить такой массажер можно по цене от 400 руб.

Массажные «счеты»

Внешняя конструкция массажера напоминает привычные счеты, однако валики на них зубчатые. Такие модели предназначены для массажа стоп. Рекомендуется применение данных приспособлений при усталости ног, плоскостопии, недостаточности лимфовенозной системы, а также вальгусной деформации стопы.

Особый эффект такие приспособления оказывают на гипертрофированные либо ослабленные мышцы голени, двигательные нарушения. Хорошие результаты достигаются при его использовании в посттравматический и постоперационный периоды восстановления организма.

Воздействие такого массажера на организм человека заключается в рефлексогенном и массажном эффектах, которые возникают при катании стоп по массажной поверхности. Приборы нормализуют интенсивность обменных процессов в тканях стоп, стимулируют работу нервной системы, повышают интенсивность кровотока, активируют нейростимуляцию.

счеты Этот массажер имеет небольшой вес, занимает мало места, изготовлен из природного материала (дерева). Прибор отлично помогает лицам с наличием патологий опорно-двигательного аппарата. Однако такой массаж требует от пациента существенных физических усилий для получения хорошего результата. Не предусмотрено в таких моделях и дополнительных насадок. Стоимость такого роликового массажера составляет около 400 руб.

Электромассажер с сочетанием компрессионного и роликового типа воздействия

Массаж таким прибором быстро избавит от усталости и напряжения, окажет стимулирующее действие на работу иммунной системы. Данный аппарат улучшает кровоток в пораженной области, усиливает отток жидкости из мягких тканей в сосуды, устраняет воспалительный процесс и способствует восстановлению нормального функционирования суставов при артритах либо артрозах. Массаж с применением этого массажера поможет справиться с болью, отечностью, мышечными спазмами. Такие массажеры также оснащены системой подогрева подошвы стопы.

Данный тип роликового массажера позволяет воздействовать на область пораженных суставов, а также на биологически активные точки. Более выраженный эффект, по сравнению с другими массажерами, достигается благодаря инфракрасному прогреванию тканей.

Аппарат позволяет избавить больного от необходимости интенсивных катающих движений, а массаж при этом получается качественным. Легкий вес прибора позволяет с легкостью выдержать всю процедуру. Компактность прибора и простота использования делают его незаменимым при наличии патологий опорно-двигательного аппарата. Применять данное устройство не рекомендуется лицам с эндокринными нарушениями. Ориентировочно такой массажер стоит около 4500 руб.

В каких случаях роликовые массажеры могут навредить?

Не рекомендуется использовать роликовый массажер при следующих патологиях у больного:

гнойничковое поражение кожи;
остеопороз либо инфекционное поражение костей;
артрозы и артриты в фазе обострения;
гипертоническая болезнь;
варикозное расширение вен.

С осторожностью назначаются подобные процедуры пациентам с патологиями печени и почек, а также беременным.