Рыбий жир финский противопоказания
Автор Елена Иванова На чтение 6 мин. Просмотров 2.7k.
Обновлено 19.12.2020
О полезных свойствах рыбьего жира известно с девятнадцатого века. Показания к применению обширны, что связано с высоким содержанием Омега-3 жирных кислот, витамина D и А.
Добыча рыбьего жира отлажена во всем мире, используется печень трески, мышцы рыб, плавающих в холодных морях и океанах. Созданы многочисленные добавки в капсулах и растворах для приема внутрь. Но бесконтрольный прием БАДов опасен – есть на рыбий жир противопоказания, которые необходимо учитывать при подборе препаратов.
Противопоказания
Перед применением препаратов с рыбьим жиром необходимо изучить противопоказания и побочные действия. Если БАД предполагается давать ребенку, лучше предварительно проконсультироваться с педиатром. Нельзя использовать добавку при следующих патологиях:
- нарушения свертываемости крови, врожденные или приобретенные;
- аллергия на морепродукты, витамины А и Д, Омега 3;
- в случаях, когда щитовидная железа работает в патологическом режиме, в виде повышенного или пониженного продуцирования тиреоидных гормонов;
- когда поджелудочная железа и желчный пузырь находятся в стадии обострения при хроническом воспалении;
- саркоидоз – заболевание, при котором в органах образуются очаги воспаления в виде узелка, чаще встречается у женщин;
- туберкулез, протекающий в открытой форме;
- предоперационный и послеоперационный период;
- острые и хронические заболевания почек;
- язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки;
- миома матки у женщин с периодическими кровотечениями;
- повышенный уровень кальция в моче и крови;
- повышенный уровень витаминов А и Д;
- кормление грудью;
- беременность, кроме тех случаев, когда показания к применению перевешивают опасность для плода;
- ребенку младше 7 лет не разрешается применять добавку в капсулах, жидкий раствор не используется до трехмесячного возраста.
California Gold Nutrition, омега-3, рыбий жир премиального качества, 100 рыбно-желатиновых капсул
★★★★★
535 ₽
Побочные действия
Самые распространенные побочные эффекты рыбьего жира – отрыжка с рыбным привкусом и появление на кожных покровах прыщей. Такие действия не представляют опасности для здоровья, не требуют отмены препарата. Но возможно возникновение побочных эффектов после употребления рыбьего жира, при которых прекращение приема обязательно.
Повышение уровня сахара в крови
Омега 3, содержащиеся в рыбьем жире, могут повышать сахар у людей, страдающих сахарным диабетом второго типа из-за способности усиливать выработку глюкозы. Диабет второго типа вызван повреждением инсулиновых рецепторов из-за возрастных изменений. Осложнения возникают после приема добавок в высокой дозировке, более восьми грамм. Если употребление omega не будет превышать 3,9 грамма, опасности для диабетиков не будет.
Кровотечения
Рыбий жир обладает свойством разжижать кровь, препятствовать тромбообразованию. Но эти положительные свойства могут вызвать побочные действия в виде разнообразных кровотечений:
- носовые – часто встречаются у подростков;
- кровоточивость десен;
- желудочно-кишечные кровотечения – при язвенной болезни;
- усиление маточных кровотечений.
Нельзя принимать рыбий жир одновременно с антикоагулянтами и препаратами, которые разжижают кровь, в таких случаях риск возникновения кровоточивости увеличивается.
Снижение артериального давления
Многочисленные исследования доказывают способность Омега-3 снижать артериальное давление. Это свойство полезно для людей, страдающих гипертонией, но может представлять опасность для гипотоников.
Диарея
Рыбий жир может вызвать диарею при использовании высоких дозировок. Маслянистая консистенция добавок может действовать как слабительное, вызывая понос. Проблему можно решить, снизив принимаемую дозу.
Кислотный рефлюкс
Кислотный рефлюкс – патологическое состояние, при котором содержимое желудка забрасывается в пищевод. Агрессивная кислая среда желудочного сока может вызвать раздражение, язвы, воспаление в пищеводе, который не имеет защиты от кислоты. Состояние характеризуется симптомами:
- отрыжка горечью;
- вздутие живота;
- изжога;
- приступы тошноты;
- рвота, иногда с кровью;
- черный стул;
- боль в области груди;
- затруднения во время приема пищи.
При возникновении подобных симптомов прием БАДа необходимо уменьшить, разделить на несколько приемов либо полностью прекратить.
Инсульт
Инсульт – острое нарушение мозгового кровообращения. Потребление рыбьего жира напрямую не связано с возникновением геморрагического инсульта, во время которого происходит кровоизлияние в мозг. Но в высоких дозах, при имеющейся предрасположенности, способность разжижать кровь может увеличить риск возникновения патологии.
Увеличение массы тела
Несмотря на способность Омега-3 ускорять сжигание жира в сочетании с физическими нагрузками и сбалансированной диетой, высокие дозировки могут привести к обратному результату. Это связано с высокой калорийностью продукта. 4,5 грамма рыбьего жира содержат 40 калорий.
Токсичность витамина А
Рыбий жир содержит витамин А, высокие дозировки которого могут вызвать отравление организма. Суточная норма для взрослого человека не должна превышать 3000 мкг, но некоторые добавки содержат большую дозу. В случае хронического превышения ретинола, могут возникнуть симптомы:
- суставные боли;
- диспепсические проявления – тошнота, рвота, боли в эпигастральной области, жидкий стул;
- нарушения функции зрительного анализатора, светобоязнь;
- сухость, раздражение кожных покровов, выпадение волос;
- головная боль, раздражительность;
- повреждение печени;
- желтуха.
Прием ретинола в высоких дозах опасен для беременных женщин – может вызвать нарушение развития плода.
Бессонница
Прием умеренных доз добавок с жиром рыб способен сбалансировать нервно-психическое состояние человека, улучшить качество сна. Но высокие дозы приводят к противоположному результату – возникает бессонница. Нарушения режима сна и бодрствования могут возникнуть на фоне депрессивных состояний, нервного возбуждения во время стресса, повышенной тревожности.
Если вам известны другие побочные действия, делитесь своим опытом.
Опасности переизбытка рыбьего жира
Вещества, входящие в состав добавки, при передозировке способны вызвать следующие реакции:
- нарушение аппетита, диспепсические нарушения;
- головные, суставные, мышечные боли;
- кровоточивость десен;
- нарушение зрительных функций;
- слабость, утомляемость, раздражительность;
- сухость, металлический привкус во рту;
- шелушение кожных покровов, аллопеция;
- повышенная жажда;
- обострение панкреатита;
- отложение кальция в сосудах и тканях;
- гипертония;
- нарушение сердечного ритма.
Аллергические реакции
Аллергия – индивидуальная реакция непереносимости некоторых веществ, возникающая в ответ на воздействие аллергенов. Процесс возникает при повторном применении вещества, на которое образовалась иммунологическая реакция. В случае применения рыбьего жира, возможно возникновение перекрестных реакций при непереносимости морепродуктов, кальциферола, ретинола. Проявления аллергической реакции:
- диатез – покраснения и шелушения на щеках;
- ринит – течение из носовых ходов;
- конъюнктивит – покраснения, зуд, слезотечение из глаз;
- крапивница – сыпь на поверхности кожных покровов;
- отек Квинке – нарушение проходимости верхних дыхательных путей из-за отека;
- анафилактический шок – острая реакция с падением давления и потерей сознания.
Аллергические реакции представляют опасность. При каждом повторном воздействии аллергена реакция организма более тяжелая.
Рыбий жир может приносить пользу, если принимать его по рекомендации врача. Избежать побочных реакций можно, если соблюдать некоторые правила:
- строго соблюдать инструкцию по применению добавки;
- не принимать однократно всю суточную дозу, если это не оговорено в инструкции;
- пить рыбий жир необходимо через 10-15 минут после еды;
- капсулы необходимо принимать вместе с едой, глотать целиком.
О вреде и противопоказаниях можно посмотреть видео:
Источник
Финский рыбий жир представляет собой пищевую добавку, которая обеспечивает организм всеми необходимыми полезными веществами, включая полиненасыщенные жирные кислоты.
Основные свойства
На сегодняшний день этот продукт может предлагаться в виде капсул, в жидком виде, а также в форме жевательных конфет.
Каждая форма имеет свои отличительные черты и подходит под различные ситуации.
Основное преимущество препарата в том, что он несёт огромную пользу для организма, обеспечивая его целым рядом микроэлементов.
Большинство врачей советуют принимать данную добавку потому, что она может похвастаться полностью натуральным составом, который включает в себя следующие составляющие:
- рыбий жир;
- желатин, которым покрывается оболочка капсулы;
- глицерин пищевого происхождения;
- различные витамины.
Наличие определённых витаминов зависит от того, каким именно образом получается рыбий жир.
В обязательном порядке в состав входят витамины группы А и D, а вот концентрация других зависит от производителя. Некоторые компании дополнительно добавляют некоторые вещества, чтобы расширить полезные свойства продукта. Именно поэтому в аптеках сегодня нередко можно увидеть препараты рыбьего жира, в которых также содержится витамин E.
Полезные свойства
Некоторые считают, что жиры могут негативно отразиться на состоянии организма, однако, это не более, чем миф.
На самом деле жирные кислоты, в частности, Омега-3, необходимы для правильного функционирования организма.
Разумеется, не все жиры несут пользу для нашего организма. К примеру, от употребления трансжиров лучше отказаться, так как они представляют собой искусственную добавку и могут нанести существенный вред организму. А вот рыбий жир благотворно сказывается на мужчинах, женщинах, детях и даже спортсменах. Для получения максимальной пользы нужно чётко придерживаться рекомендаций и дозировок, а также принимать во внимание все возможные противопоказания.
Основная польза финского рыбьего жира для организма заключается в высокой концентрации Омега-3. Если пройти полный курс, то можно будет обеспечить организм всеми необходимыми веществами, что в значительной степени улучшит самочувствие.
Среди других полезных свойств этого продукта можно выделить следующие.
- Укрепление иммунитета. Наличие целого ряда полезных микроэлементов благотворно сказывается на защитных свойствах организма.
- Усиленная выработка серотонина.
- Снятие усталости в суставах и мышцах. Именно благодаря этому финский рыбий жир пользуется столь большим спросом среди спортсменов.
- Обеспечение организма дополнительной энергией, что положительно сказывается на работоспособности.
Употребление рыбьего жира на постоянной основе не только положительно сказывается на иммунитете, но и улучшении внешнего вида человека.
Использование в медицине
Большинство людей не знает, для чего именно нужно принимать финский рыбий жир. Он помогает справиться с огромным количеством недугов.
Из жира могут создаваться различные примочки для снятия боли, а также лечения ран. Однако, на этом полезные свойства продукта не заканчиваются. Финский рыбий жир может использоваться в следующих медицинских целях.
- Профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы. Компоненты, которые содержатся в продукте, благотворно сказываются на уровне холестерина, а также не допускают его пагубного влияния на организм человека.
- Лечение остеомиелита. Для этого используется народный рецепт с добавлением обыкновенного куриного яйца, порции финского рыбьего жира, а также различных БАДов.
- Очистка организма. Если верить отзывам, то этот продукт даёт возможность не только избавиться от шлаков в организме, но и скинуть несколько килограммов. Уникальные компоненты, которые содержатся в препарате, способствуют расщеплению жиров, а также способствуют снижению аппетита.
- Лечение простуды. Исследования показывают, что употребление рыбьего жира усиливает защитные свойства организма и не позволяет болеть.
Применение в косметологии
Финский рыбий жир в последние годы активно применяется для приготовления масок для лица и волос.
Для этих целей лучше всего подходит жидкая форма продукта, однако, при необходимости можно применять капсулы.
Для этого они просто протыкаются при помощи иголки. Несмотря на внешний вид, таблетки отличаются невысокой плотностью, поэтому проткнуть их не составит труда. Особенность финского рыбьего жира состоит в том, что продукт обладает маслянистой основой, что в значительной степени упрощает процесс его нанесения.
Кроме того, его можно комбинировать с различными полезными добавками и веществами. Компонент не представляет никакой опасности для кожи лица, а также может применяться для различных типов волос. Именно поэтому средство пользуется столь большой популярностью в косметологии.
Как выбрать
Для того чтобы финский рыбий жир был максимально полезным и эффективным, нужно пристальное внимание уделить процессу его выбора и следовать нижеприведённым советам.
- Чтобы не стать обладателем препарата, произведённого из дешёвого сырья, нужно покупать его исключительно в надёжных фармацевтических компаниях.
- Перед покупкой в обязательном порядке нужно изучить состав препарата. Дело в том, что некоторые разновидности рыбьего жира могут включать в свой состав различные добавки, которые негативно сказываются на эффективности препарата.
Стоит помнить, что чем меньше дополнительных компонентов, тем легче организму будет усвоить продукт.
- Цена этого средства напрямую зависит от того, насколько качественные ингредиенты были использованы в процессе производства. Для получения премиального рыбьего жира применяются лосось и тунец. Однако, в описании обычно не указывается, какая именно рыба использовалась для получения добавки.
Пристальное внимание также следует уделить форме выпуска. Для детей лучше всего покупать детский финский рыбий жир в виде жевательных конфет, однако, только в том случае, если ребёнку исполнилось 3 года. А вот для более маленьких лучше всего использовать жидкий продукт.
Основное преимущество детских капсул в том, что они полностью сводят на нет неприятный вкус и рыбный запах. Единственной проблемой при таком приёме является то, что придётся за один раз проглатывать несколько капсул, что может быть проблематичным для некоторых детей.
Польза же финского рыбьего жира для деток неоспорима:
- участвует в формировании костей, мышц и зубов;
- повышает интеллект, улучшает работу мозга;
- выступает в качестве профилактики рахита, бронхиальной астмы, диабета.
Срок годности
Для того чтобы препарат был максимально эффективным и его приём не наносил никакого вреда организму человека, следует обращать внимание на срок годности и следить за особенностями хранения продукта.
Если это БАДы, которые представлены в виде капсул, то хранить их допускается на протяжении 2 лет в тёмном месте. Максимальная температура в помещении при этом не должна превышать +25 градусов, иначе это может негативно сказаться на сохранности и полезных свойствах таблеток.
Срок годности жидких вариантов существенно меньше и не превышает обычно одного года. Более того, если флакон был уже открыт, то хранить его следует в холодильнике не больше 90 дней.
Что касается жевательных таблеток, то их можно хранить не более двух лет в месте с минимальной влажностью и невысокой температурой.
Таким образом, рыбий жир из Финляндии характеризуется целым рядом полезных свойств, которые оказывают положительное влияние на иммунитет человека и позволяют улучшить его самочувствие.
Ещё больше полезной и интересной информации о рыбьем жире можно узнать из следующего видео.
Источник
Пейте, дети, рыбий жир – будете здоровы. Взрослым тоже егоне только можно пить, но и нужно! Рыбий жир – он же Омега-3. Полиненасыщенная жирная кислота, которая необходима нашему организму каждый день. Для чего она нужна, как принимать и как выбрать? Рассказываем в статье.
Что такое омега-3
Существует ошибочное мнение, что если употреблять меньше жиров, то и фигура будет в норме и сосуды чище. Это не совсем верно! Жиры бывают разные, и нужны они для:
- Защиты клеточных мембран от повреждений
- поддержания эластичности клеток;
- участия в теплообменных процессах;
- участвуют в синтезе половых гормонов;
- способствуют усвоению жирорастворимых витаминов A, D, K;
- поддержания энергетического запаса организма
Наш мозг на 60% состоит из жировой ткани и для его нормального функционирования требуются липиды. Поэтому употребления обезжиренных продуктов способно сыграть злую шутку. Суточное потребление жиров в сутки должно составлять не менее 30% от общего рациона.
Все жирные кислоты, которые поступают к нам делятся на насыщенные и ненасыщенные.
- Насыщенные – это жиры, содержащиеся в мясе животных и птиц, а также в молоке и яйцах;
Ненасыщенные – это жиры, содержащиеся в растениях, рыбе и растительных маслах.
Наибольшую ценность для организма представляют именно полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3, состоящей из альфа-линоленовой кислоты (АЛК), эйкозапентаеновой кислоты (ЭПК) и докозагексаеновой кислоты (ДГК). Они наиболее ценны для нашего организма и влияют на его развитие с самого момента зачатия, отвечая за формирование у эмбриона мозга и органов зрения. Омега-3 считается незаменимой, то есть, не вырабатываемой нашим организмом. И поступает только извне с пищей. Но наш рацион чаще всего далёк от идеального, тем более у тех, кто придерживается ограничений в питании. Тогда Омега-3 должна поступать в виде пищевых добавок.
Показания для омега-3
Омега-3 рекомендована лицам с заболеваниями или нарушениями в сердечно-сосудичтой системе. Препараты с омега-3 используется для восстановления эластичности сосудов и снижения холестериновых бляшек. Используется для поддержания правильной работы органов внутренней секреции и пищеварения. Нередко Омега 3 назначают пациентам при сахарном диабете для нормализации обмена веществ в организме и нормализации жирового обмена.
Препарат оказывает положительный эффект при стрессах и нервных периодах, положительно влияет на на психический и эмоциональный тонус организма. Кроме того, препараты омега-6 действуют в качестве:
- общеукрепляющего средства иммунной системы, особенно в острые периоды простуд и ГРИппа,
- разжижающего и антитромбоцитарного средства;
- средства восстановление жирового обмена ;
- антиокислительного средства;
- стабилизирующего клеточные мембраны вещества;
- противовоспалительного средства;
- иммуностимулирующего;
- средства, регулирующего показатели артериального давления
- улучшения процесса холестеринового обмена;
- нормализация тока крови, в том числе, в структурах головного мозга;
Признаки нехватки омега-3 в организме
Так происходит, что организм всегда сообщает о нехватке полезных веществ в организме. Проблема в том, что не всегда мы обращаем внимание на его звуки и можем распознать сбой в организме, списывая это на внешние обстоятельства. А между тем, недостаток омега-3
наблюдается в случаях, когда:
- происходит нарушение нарушения нервно-психологического фона;
- снижение иммунитета;
- набор веса и сложность в его избавлении
- низкий уровень витаминов А и D
- болезни органов зрения и развитие синдрома “сухого глаза”
- развитие аллергических реакций;
- проблемы с памятью, расстройства сна, раздражительность;
- патологическая сухость кожи;
- затяжные и вялотекущие заболевания
- гипертония, нарушения работы кровеносной системы
Дозировки и схемы приема омега-3
Средними показателями ежедневной дозы омега-3 принято считать следующие:
- от 1000 до 1200 мг в сутки взрослым и детям старше 12 лет
- планирующим беременность женщинам до 1500 мг в сутки
- детям с 3 лет от 250 мг в сутки
При выявленном дефиците омега-3 рекомендованы следующие схемы приема препарата:
Форма выпуска
На аптечных полках вы можете встретить препараты омега-3 разных форм выпуска. Для совсем маленьких – это сиропы и капли, для детей среднего возраста – это могут быть жевательные желатиновые капсулы или таблетки, конфеты. Для детей старше 12 лет и взрослых выпускают желатиновые капсулы для приема внутрь.
Противопоказания
Перечень противопоказаний к применению можно представить в следующем виде:
- индивидуальная непереносимость компонентов в препаратах омега-3;
- аллергия в анамнезе на рыбу и морепродукты,
- детский возраст до 3 лет
- геморрагический синдром;
- туберкулез;
- патологии печени и почек;
- высокий уровень витамина Д в организме;
- хронические или острые заболевания желудочно-кишечного тракта
Запрещено принимать средство в период после оперативных вмешательств, потому что омега-3 влияет на процесс заживления ран. Разжижая кровь, препарат может оказать косвенное влияние на этот процесс.
Особые рекомендации
Омега-3 при беременности
Омега-3 чрезвычайно важна и на этапе планирования беременности и во время вынашивания малыша. Она участвует в процессах формирования органов и систем плода, обеспечивает правильное развитие нервной и сердечно-сосудистой систем. Согласно исследованиям, у женщин, принимающих достаточное количество омега-3 во время беременности, малыши отличаются хорошо развитой моторикой и координацией, обладают высокими умственными способностями, и высокими коммуникативными навыками. Кроме того, омега-3 помогает усмирять нервную систему, которая у беременных страдает от всплесков и легче перенести послеродовую депрессию.
Поэтому препарат допустим и оправдан в период беременности, но только по согласованию с врачом, поскольку имеются противопоказания.
Омега-3 при хронических заболеваниях
Однозначные противопоказания для омеги-3 – это наличие подтвержденных диагнозов: холецистит, заболевания печени и желчного пузыря, панкреатит, Гиперкальциемия (высокий уровень кальция и витамина D в крови); аллергические реакции на рыбу и морепродукты, активная форма туберкулеза, заболевания щитовидной железы, мочекаменная болезнь. Детский возраст является относительным противопоказанием для того или иного вида производителя.
Омега-3 передозировка
Прием препарата омега-3 в дозах, превышающих потребность организма, способен нанести организму вред. Плохая свертываемость крови и кровотечения, тремор, тошнотой, жаждой и расстройствами перистальтики, апатией и снижением настроения. Могут также возникать нарушения в работе желудка и поджелудочной железы.
Омега-3 совместимость с другими витаминами
Кислота омега-3 отлично сочетается с витаминами E, К, витаминами группы В: В2, В6, фолиевой кислотой, В12, с коэнзимом Q10 и лецитином. Допустимо совместное употребление омега-3 с витаминами А, С, D, К, магнием и селеном. А вот с кальцием, железом, медью и хромом прием омега-3 лучше разделить.
Совместимость витаминов и алкоголя
Для того, чтобы определить, совместимы ли витамины с алкоголем, нужно учитывать, что при хронической стадии заболевания введение витаминных препаратов практически не приносит ожидаемой эффективности, так как для усвоения жирорастворимых — нужна активность печеночных ферментов, которые при алкоголизме не работают. Растворимые в воде- всасываются в кишечнике, нарушение этого процесса при алкоголизме вызывает разрушительное действие на нервные волокна. Таким образом, при злоупотреблении алкогольными напитками в организме развивается тяжелый гиповитаминоз.
Популярные препараты ОМЕГА-3:
Лекарство:
БАДы:
Омега 3-6-9 Anti-age капсулы Эвалар
Омега форте капсулы Эвалар
Омега-3 Тройная Эвалар
Доппельгерц Актив Омега 3-6-9 60 капсул
Источник