Самбо есть ли противопоказания

Современные дети со всех сторон окружены технологиями и гаджетами, что значительно снижает необходимость движения. Задача родителей — компенсировать недостаток физической активности через вовлечение в какие-либо спортивные секции или кружки. Занятия самбо при соблюдении необходимых условий вполне способны справиться с задачей по физическому и даже нравственному воспитанию ребёнка.

Что представляет собой самбо

Самбо, именуемое вначале советской борьбой вольного стиля, представляет собой отечественный продукт, разработанный в Советском Союзе в довоенные годы (в 30-х годах XX века). Название образовано от сочетания слов, коротко описывающих это направление борьбы — «самооборона без оружия».

Самбо изначально было задумано не просто как вид спорта, а как важная составляющая идеологического становления молодого советского государства. Этот вид борьбы представлял собой сочетание физической подготовки и морально-нравственного воспитания, так необходимого для формирования и массового внедрения неотъемлемых ценностей советского общества.

Особенности самбо как вида боевых искусств

Самбо представляет собой единоборство, в котором комплекс приёмов направлен, прежде всего, на защиту от нападающего. Арсенал приёмов состоит из бросков, захватов, удержаний и болевых приёмов. В поединке одной из задач задачей борца является:

• вывести противника из равновесия путём броска его на спину, оставшись при этом на ногах;
• заставить соперника сдаться, применив к нему болевой приём.

Самбо имеет много общего с дзюдо, однако в отличие от него постоянно развивается и дополняется новыми элементами из других видов борьбы.

Поскольку долгое время самбо было закрытой дисциплиной и разрабатывалось для использования сотрудниками специальных ведомств, в занятиях значительное внимание уделяется общей физической подготовке.

В настоящее время параллельно развиваются два направления: спортивное самбо и боевое самбо. Боевое самбо является более агрессивной борьбой, включающей также и ударную технику.

Видео: об особенностях самбо

8 причин отдать ребёнка в секцию самбо

Приверженцы самбо называют много причин своего выбора. Вот основные из них:

• Самбо является достоянием отечественного спорта и культуры, сочетающим лучшие традиции дзюдо и народных боевых искусств (гюлеша, коха, чидаоба). Занимаясь самбо, спортсмен также знакомится с историей России, что способствует восприятию себя частью русского народа.

  Популяризация самбо является во многом заслугой главы государства В. Путина

• Занятия самбо для детей прежде всего направлены на гармоничное физическое развитие. Тренировки способствуют общему укреплению организма и улучшению здоровья.
• Тренировки помогают развить такие качества спортсмена, как ловкость, скорость, силу.
• Помимо физических качеств, в процессе обучения самбо вырабатываются внимательность, терпеливость и сообразительность. Эти качества очень пригодятся ребёнку в учёбе и повседневной жизни.
• Как правило, дети, посещающие занятия по самбо, менее агрессивны, чем сверстники:
  • физическая активность — хороший способ для выхода негативных эмоций;
  • воспитательная функция тренировок состоит в том, что спортсмены неукоснительно чтут правила применения физической силы в обычных условиях только в целях самообороны.
• Самбо как вид боевого искусства можно считать «свободным» от всяких духовных и религиозных практик. Родители могут быть спокойны, что, кроме общепринятых правил морали и нравственности, ребёнку не навяжут какие-либо установки, характерные для многих восточных единоборств. Кроме того, занятия самбо не противоречат христианской идеологии. А вот относительно многих восточных видов борьбы церковь высказывает скептическое мнение.
• Занятия самбо не требуют значительных затрат.
• Самбо не является травмоопасным видом спорта. Конечно, риск существует, но футбол, хоккей, лёгкая атлетика в этом смысле более травматичны.

В каком возрасте можно начинать занятия самбо

Самбо является универсальным видом борьбы, выгодно отличающимся тем, что ему «все возрасты покорны». Наборы детей проходят чуть ли не с 4 лет, а секции для взрослых вообще не содержат ограничений.

В основном на сайтах клубов и секций, особенно платных, призывают отдавать детей на спорт с 6–7 лет. Но в таком юном возрасте ребёнок едва ли может сделать осознанный и обоснованный выбор в пользу той или иной секции.

В первые годы обучения тренировки в детской секции будут направлены больше на общее физическое развитие как неотъемлемую часть подготовки к освоению техники борьбы. Поэтому взрослым нужно понимать, чего они хотят добиться от своего сына или дочки.

Часто бывает так, что, начиная тренировки с раннего возраста, дети теряют интерес к этому виду спорта, и к тому моменту, когда пора приступать к соревнованиям и более профессиональному обучению, у ребёнка уже пропадает «спортивный интерес», он не испытывает такого рвения, как в начале занятий. Необязательно, что так будет и с вашим ребёнком, но такое развитие событий вполне вероятно.

Оптимальным возрастом для начала серьёзных тренировок, по мнению профессиональных тренеров, считается 9–10 лет. Ведь к участию в официальных соревнованиях допускаются дети с 10–11 лет.

Как правильно выбрать секцию

Если раньше система физической подготовки вне школьных уроков была ограничена секциями в детских спортивных школах, то сейчас выбор намного шире. Помимо государственных учреждений, действует много коммерческих клубов.

Родители должны обратить внимание на следующие факторы, определив для себя наиболее весомые:

• Удалённость от дома. Даже 20 минут на дорогу могут вызывать дополнительные неудобства, особенно в холодное время года. Поэтому сначала следует изучить близлежащие секции.
• Расписание. Важно, чтобы время тренировок было удобным с учётом расписания в школе, графика занятости родителей, бабушек и дедушек.
• Стоимость занятий. Тут всё зависит от того, сколько вы готовы тратить на развитие. Самбо поддерживается на государственном уровне, поэтому можно найти и бесплатные занятия.
• Репутацию клуба и тренера. Это один из ключевых факторов, имеющий приоритет перед остальными. Рекомендуем узнать об участии тренера в соревнованиях и его достижениях. Помимо личных заслуг, важно поинтересоваться успехами его воспитанников. Ведь именно это может охарактеризовать его как тренера. Немаловажным будет узнать мнение ребёнка о том, как он воспринимает этого человека.

Что потребуется для занятий

Самбисты носят шорты без всяких застёжек, молний и прочих деталей и специальные куртки — самбовки. На ногах спортсмена должны быть борцовки — специальные ботинки с кожаной подошвой. Форма должна быть красного или синего цвета.

Для занятий боевым самбо понадобятся дополнительные защитные элементы:

• капа;
• ракушка для защиты паха;
• шингарты (перчатки);
• шлем.

Фотогалерея: экипировка самбиста

Когда не рекомендуется заниматься самбо

Самбо представляет собой универсальный вид борьбы, поэтому нет каких-то особых ограничений по занятию этим видом спорта.

Стоит ли заниматься самбо девочкам

Вопрос о том, стоит ли девочке посещать тренировки по самбо, должен решаться на семейном совете. Опасений быть не должно, если речь идёт об общем физическом развитии и элементарных навыках самообороны. А вот по поводу профессионального обучения девочек мнения расходятся. Некоторые опытные тренеры самбо не советуют девочкам занятия в период подросткового возраста. Другие же отрицают вероятность формирования неженственной фигуры из-за тренировок, предлагая посмотреть на фото девушек-самбисток.

Ограничения по медицинским показаниям

Относительно медицинских противопоказаний действуют правила, актуальные для многих видов спорта. Так, от самбо придётся отказаться, если у ребёнка:

• близорукость;
• пороки сердца как врождённые, так и приобретённые;
• нестабильность шейных позвонков.

Отзывы о самбо для детей

Самбо для детей на начальных этапах подготовки преследует задачи общего физического развития. Ребёнок также получает необходимые навыки самообороны, которые могут быть полезны в обычной жизни. Самбо оказывает неоспоримое влияние на формирование личности, вырабатывая в спортсмене сдержанность, сообразительность, уважение к партнёру и многие другие ценные качества. Если ребёнку нравится секция, то в дальнейшем его ожидает участие в соревнованиях, а при успешной подготовке — победы и медали. Время, посвящённое физическому развитию и спорту, в частности, самбо, обязательно принесёт положительный результат.

Зачастую, выбирая определенный вид спорта для своего ребенка, родители задаются рядом закономерных вопросов. В этом разделе мы постарались ответить на некоторые из них.

Один из первых вопросов, который часто задают любящие мамы, что же такое САМБО и будут ли там бить моего малыша?

СПОРТИВНОЕ САМБО – это один из видов борьбы, в этом виде спорта нет ударов. В техническом арсенале самбо: разнообразные броски, удержания, болевые приемы на руки и на ноги. Как и любой вид борьбы САМБО обеспечивает гармоничное развитие всех физических и личностных качеств человека. 

Мой ребенок такой маленький, хиленький, щупленький, вы возьмете его?

Принимая детей в секцию САМБО, мы не вводим каких-либо ограничений по уровню развития физических качеств. Единственное, что может помешать занятиям – противопоказания врачей (о справке от терапевта сказано далее), а физические качества будут развиваться в процессе тренировок.

С какого возраста можно отдавать ребенка заниматься самбо?

В нашу секцию мы принимаем детей с 7 лет. Следует отметить, что в программе тренировок у детей этого возраста основной упор делается на общую физическую подготовку. Осуществляется тренировка всех физических качеств, изучаются основы самостраховки (дети учатся правильно падать), акробатики и простейшие технические действия. Полноценные занятия борьбой рекомендуется с 10 лет, так как до этого возраста суставо-связочный аппарат и многие системы организма еще не готовы к таким нагрузкам. 

Как организован процесс тренировки?

Ребятам необходимо приходить за 10 – 15 минут до начала занятий, чтобы успеть переодеться к началу тренировки. Тренировка состоит из подготовительной части (строевые упражнения, разминка); основной части (изучение и совершенствование технических действий) и заключительной части (у детей младшего возраста – это игра).

Какая форма одежды необходима для занятий?

Классическая форма САМБО: спортивная куртка красного или синего цвета (самбовка), шорты в тон куртки (должны закрывать треть бедра) и борцовки (на мягкой подошве) на ноги.

Для начала достаточно будет прийти в шортах, футболке и носках. Обязательно при себе иметь сменную обувь (тапочки). Форму желательно приобрести как можно быстрее, САМБО – это борьба в одежде, для полноценного обучения необходимо наличие формы. Помните, что форма – это важный психологический и дисциплинирующий момент для ребенка, ее наличие позволяет ему почувствовать принадлежность к этому виду спорта!

         Для детей (7-10 лет) достаточно иметь только самбовку. Тренироваться они могут в своих шортах и носках.

Насколько этот вид спорта травмоопасен?

По статистике САМБО менее травмоопасен чем футбол, хоккей, гимнастика и многие другие виды спорта. Следует всегда помнить, что это борьба, контактный вид единоборств, так что к синякам, ушибам, легким растяжениям нужно быть готовыми. Серьезные травмы все же иногда случаются, как на тренировке, так и на соревнованиях. Несмотря на все меры предосторожности, статистике появление травм не поддается. Бывает, что за всю спортивную карьеру у человека не было ни одной серьезной травмы, а бывает и несколько травм. 

На этот вопрос мы всегда приводим один реальный пример. Молодой человек занимался САМБО, увидел как травмировался другой спортсмен на тренировке, решил для себя, что этот вид спорта слишком травмоопасен для него и начал заниматься шахматами. Как-то раз, играя очередную партию, наш герой раскачивался на стуле, ножка стула сломалась, и юный шахматист упал, при этом еще и стол упал на него сверху. В результате данного происшествия наш герой сломал руку и ногу. К сожалению, в нашей жизни никто ни от чего не застрахован, хотя меры безопасности всегда необходимо соблюдать!

Кстати о страховке: нужно ли проходить медицинское обследование и страховать ребенка?  

Для начала занятий вам необходимо получить справку от участкового терапевта, что у ребенка нет противопоказаний для занятий спортом, в дальнейшем следует раз в год проходить диспансеризацию и следить за состоянием здоровья!

Что касается страховки, вам она будет необходима, когда ребенок начнет участвовать в соревнованиях (это обязательное требование организаторов соревнований и федерации). В любом случае, наличие страховки приветствуется.

Если у вас возникли какие-либо вопросы, пожалуйста, пишите по адресу:

info@sambo21.ru

Будем рады ответить!