Семена крапивы полезные свойства и противопоказания
Семена крапивы, аналогично другим частям растения, обладают ценными лечебными свойствами. Из них можно делать настои, чаи, отвары, мази и другие средства, которые укрепляют мужскую силу, нормализуют уровень сахара в крови, решают ряд проблем в косметологической сфере. Трава популярна также низкой ценой, которая предлагается в аптеках, но при желании крапиву можно вырастить в условиях дома.
Активные вещества
Все части крапивы богаты витамином С, который может укрепить организм, а также оказывает негативное влияние на многие заболевания. Все семена крапивы включают в себя не только витамин С – еще в составе есть витамины группы В, Е, К и другие важные элементы.
Растение очень полезно, поскольку в нем есть природное жирное масло, в котором большая часть – линоленовая кислота. Такой элемент позволяет улучшить обменные процессы в человеческом организме, а также уменьшает количество холестерина в крови.
Если принимать разные средства на основе семян, то старение клеток будет замедлено. За счет большого количества указанной кислоты, все средства, сделанные из семян, могут нормализовать гормональный фон.
Польза семян
Как и любой другой природный продукт, имеют семена крапивы лечебные свойства и противопоказания. Как показывают статистические данные, много мужчин страдает болезнями половой системы. Чтобы помочь избежать подобных проблем, фармацевтические фирмы выпускают много разных лекарств и добавок, в составе которых есть семена крапивы. Растение может улучшить потенцию и эрекцию. Также можно использовать лекарства на основе крапивы для лечения аденомы простаты и других мужских заболеваний.
Ученые доказали, что растение может повысить тестостерон в крови у мужчин, а значит сексуальное влечение будет активизировано. Кроме того, семена можно использовать для следующих процедур:
- Используется как кровоостанавливающее средство.
- Настои и чаи употребляются для укрепления иммунной системы, а также в качестве мочегонного средства.
- Крапива позволяет быстро вылечить холецистит, язву и прочие проблемы ЖКТ.
- Часто применяется ингредиент для создания кремов, мазей и прочих средств по уходу за лицом и телом.
- Крапива может облегчить протекание заболеваний, связанных с почками.
- Благодаря мочегонному эффекту используется для снятия отеков.
- Средства на основе семян применяются для вывода глистов и других паразитов.
- Отлично использовать для чистки крови.
- Рекомендуется пить настои и чаи людям, которые страдают сахарным диабетом.
- Средства приводят в норму менструальный цикл.
- Семена могут нормализовать работу ЦНС, а также отлично подойдут людям, которые страдают бессонницей.
- С использованием растения можно быстро восстановить организм после перенесенных заболеваний.
Все препараты, где есть семена крапивы, лучше принимать только после консультации с доктором, поскольку растение подойдет не всем.
Противопоказания
Зная положительные свойства семян крапивы, необходимо также учитывать, кому противопоказан прием настоек, отваров и других средств.
Не рекомендуется применять препараты:
- Людям с густой кровью, поскольку могут образоваться тромбы.
- Запрещается принимать средства людям, у которых есть варикоз или тромбофлебит.
- Отказаться от приема лекарств внутрь стоит гипертоникам, пациентам с атеросклерозом, а также беременным.
- Запрещено использовать крапиву, если имеет место кровотечение, которое вызвано опухолями в матке.
Стоит также знать, что семена крапивы могут усилить лактацию у женщин.
Природные лекарства
Для поднятия сексуального влечения и потенции у мужчин следует использовать крапиву, но не любую ее часть, а именно семена крапивы.
Народная медицина богата разными рецептами, которые могут улучшить потенцию, но если использовать семена, то лучше предпочесть следующую технологию:
- Сделать лекарство можно, если 1 ст. л. измельченных семян залить литром кипятка и оставить ингредиенты на 30 минут.
- Пить лекарство потребуется по 3 раза в сутки, в объеме 70 мл.
Настой сможет существенно улучшить работу половой системы, а также укрепит здоровье и улучшит обменные процессы.
Для аналогичного действия можно залить 1 стаканом обычной воды 2 ст. л. семян. Далее, ингредиенты варятся на малом огне примерно 10 минут, после чего смесь процеживается и добавляется стакан кипяченой воды. Данный рецепт можно использовать не только для улучшения потенции, но и при бессоннице. Пьется для регуляции сна по 50 мл за час до ночного отдыха. Использовать отвар можно при болезнях и кашле. В таком случае пьется он по столовой ложке трижды в сутки.
Казахский рецепт для потенции
Казахи для укрепления мужской силы советуют использовать следующий метод приготовления лекарства:
- 5 ст. л. семян необходимо залить 500 мл портвейна из винограда и дать смеси закипеть, после чего проварить 5 минут.
- Когда смесь остынет, ее нужно процедить и пить двумя методами: можно употреблять лекарство раз в день по 50 мл или по 1 ст. л. трижды в день.
- Если портвейна нет, то он заменяется вином, но в вино лучше еще добавлять мед. На 5 ложек крапивы, нужно столько же меда. Пьется лекарство на вине по столовой ложке перед началом приема пищи.
Для приготовления более сильного средства для повышения потенции нужно:
- На 0,5 л крепленого вина добавить четвертую часть семян.
- Настойка должна настояться месяц.
- Готовый продукт пьется по 2 ст. л. трижды в сутки, примерно за полчаса до начала трапезы.
Курс лечения данным средством составляет 1-2 месяца. При необходимости повторить курс, нужно сделать перерыв 30 дней и только потом приступать к повторному использованию лекарства.
Вкусное лекарство для мужской силы
Лекарства не всегда получаются противными на вкус, напротив, они могут быть очень вкусными. Описанный рецепт тому доказательство. Для приготовления достаточно будет 1 ст. л. семян, а также один банан. Ингредиенты тщательно смешиваются и в день достаточно одной подобной порции. Если обычной крапивы нет, то можно купить семена крапивы в аптеке. На сегодняшний день это не проблема.
Косметологические средства
Многие женщины предпочитают готовить средства по уходу за лицом и телом самостоятельно, а одним из популярных рецептов из крапивы является следующий:
- Семена крапивы (200 г) заливаются литром кипятка, а когда вода немного остынет, добавляется еще 2 ст. л. меда.
- Спустя час настой будет готов к применению и используется средство для умывания и протирания кожи. Применяется лекарство для проблемной кожи, а также как средство для укрепления волос.
Еще с давних времен использовались семена крапивы для удаления волос на любой части тела. Для приготовления такого лекарства необходимо использовать семена двудомной крапивы, но они должны быть свежие. Нужно 40 г растения залить 100 граммами подсолнечного масла и оставить для настаивания на 2 месяца. После указанного времени можно втирать масло в проблемные части. Вот так используются семена крапивы для удаления волос. Это своеобразный природный депилятор.
Для тех, у кого много угрей рекомендуется сделать настой из 20 грамм семечек и стакана кипятка. Принимать средство нужно внутрь по пару столовых ложек. Курс лечения составляется 14 дней.
Заготовка семян
Во всех описанных средствах нужно использовать семечки двудомной крапивы, поскольку именно она очень ценится. Сбор ее проводится только в чистой местности, в период с июля по август. Для заготовки можно срезать стебельки растения, длина которых не более 0,5 метра. Семена крапивы, лечебные свойства будут иметь только в том случае, если они вызрели. Сами же стебли необходимо связывать пучком и класть под навесом для сушки на период до 2-3 суток. Через указанное время пучки нужно отбить на клеенку или ткань и собрать все семена, которые следует оставить еще сушить до недели.
Готовый продукт может храниться в тканых мешочках или банках. Полезные свойства будут сохраняться на протяжении пары лет.
Заключение
Используя семена растения в качестве народного средства для лечения можно не только быстро стать на ноги после болезней, но и значительно укрепить свое здоровье. Принимая отвары или настои по указанным рецептам, можно не бояться никакой хвори, а мужчинам подобные средства будут только на пользу.
Источник
Семена крапивы, как и другие компоненты этого растения, имеют уникальные лечебные свойства. Приготовленные на их основе настойки, чаи и отвары считаются эффективным снадобьем для повышения мужской потенции, регулирования уровня сахара в крови, решения многих косметологических проблем. Популярность травы вызвана также ее невысокой ценой в аптечной сети. При желании крапиву можно вырастить на домашнем участке.
Активный состав
Все компоненты крапивы богаты на витамин С, что является общеукрепляющим свойством и служит сильным профилактическим средством от простуды.
В них также содержится витамин В, Е, К и такие полезные минеральные вещества, как железо, медь, магний, кальций, кремний.
Польза растения объясняется также наличием в нем жирного масла, большую часть которого составляет линоленовая кислота. Она участвует в обмене жиров и белков, снижает в крови уровень «вредного» холестерина, замедляет темп старения клеток организма. Благодаря этому компоненту, препараты и настойки, приготовленные на основе крапивы, приводят в норму гормональный баланс, чем объясняется их эффективность при лечении заболеваний мочеполовой сферы.
В состав семян входят также органические кислоты и флавоноиды.
Польза и вред семян крапивы
Согласно статистике, сегодня в мире около 30% мужчин страдают расстройством функции половых органов. Для решения этой проблемы фармацевтические компании предлагают немало лекарственных препаратов и пищевых добавок. В их состав часто входит вытяжка из семян крапивы, способствующая повышению эрекции.
Эффективно используются компоненты целебной травы в процессе лечения аденомы простаты, простатита и других заболеваний.
Доказано, что крапива способствует повышению в мужском организме уровня свободного тестостерона, регулирующего работу половой системы и отвечающего за активность сексуального влечения. Несмотря на то, что имеют семена крапивы лечебные свойства, и противопоказания не стоит игнорировать.
Спектр применения компонентов растения очень широк:
- Траву используют как кровоостанавливающее, мочегонное, общеукрепляющее средство.
- Крапива ускоряет процесс выздоровления при холецистите, язвенных и других болезнях ЖКТ.
- Активно используется в косметологии и при заболеваниях кожи
- Входит в состав травяных сборов, облегчающих течение почечных недугов.
- Снимает отечность.
- Имеет ярко выраженное антигистаминное свойство.
- Хорошо очищает кровь.
- Облегчает течение сахарного диабета.
- Нормализует месячные.
- Семена способствуют улучшению работы ЦНС, регулируют процесс кровообращения и эффективны при бессоннице.
- Крапива используется как кровоостанавливающее и бронхолетическое средство
- Способствует восстановлению организма после болезни и повышает работоспособность.
Чаи и настойки на основе растения можно принимать только после консультации с врачом, потому что, как и любой другой универсальный биопрепарат, эта лекарственная трава подходит не всем. Не желательно использовать ее пациентам, имеющим густую кровь из-за риска образования тромбов. По этой же причине крапива противопоказана людям, у которых диагностирован варикоз и тромбофлебит.
От внутреннего применения настоек следует отказаться гипертоникам, беременным женщинам и пациентам, страдающим атеросклерозом.
Благодаря наличию большого количества железа, крапива считается идеальным кровоостанавливающим средством. Однако ее нельзя применять при кровотечениях, вызванных опухолевыми образованиями в придатках и матке.
Природные лекарства
При лечении сексуальных расстройств у мужчин используют все компоненты этого растения, но особенно эффективны в данном случае именно семена. В народной медицине существует немало целительных рецептов, призванных усилить сексуальное влечение и устранить причину снижения потенции.
- Для приготовления лекарства нужно 1 л кипятка залить 1 ст. л. перемолотого сырья и настоять около получаса.
- Принимают снадобье трижды в день по 70 мл. Настойка заметно улучшает обмен веществ, стимулируя тем самым работу мужской мочеполовой системы.
С той же целью можно залить стаканом простой некипяченой воды 2 ст. л. семян и проварить на слабом огне около 10 минут. Остывший отвар процеживают, а затем разбавляют стаканом остывшей кипяченой воды. При бессоннице нужно выпивать на ночь по 50 мл снадобья. Этот же отвар принесет пользу при кашле. В таких случаях его принимают по 1 ст.л. трижды в день.
Кавказские знахари советуют мужчинам для повышения потенции использовать следующий рецепт:
- Семена крапивы (5 ст. л.) заливают 0,5 л виноградного портвейна и кипятят 5 минут.
- Охлажденное и процеженное снадобье принимают двумя способами: четверть стакана один раз в сутки или по 1 ст. л. трижды в день.
- Портвейн можно заменить красным вином, но тогда для приготовления целебного напитка нужно взять не только семена крапивы, но и мед. Все три ингредиента в равных пропорциях смешиваются в один «коктейль» и принимаются по 1 ст. л. перед едой. Напиток усиливает половое влечение и сперматогенез.
Красным крепленым виноградным вином (500 мл) также можно залить семена крапивы для потенции:
- Настойка готовится в течение 30 дней.
- В спиртное необходимо добавить четверть стакана семян.
- Готовый напиток принимают по 2 ст. л. трижды вдень за 20-30 мин. до еды.
- Продолжительность лечения – один или, при необходимости, два месяца. Повторяют курс после месячного перерыва.
Для приготовления самого вкусного и простого рецепта 1 ст. л. семян смешивают с измельченным бананом. На день достаточно одной порции фруктово-травяной массы.
Измельченные в кофемолке крапивные семена можно принимать не заваривая. Для этого 2/3 1 ч. л. порошка запивают водой. Такой рецепт хорошо помогает не только при мужских сексуальных расстройствах, но и бронхите, мочекаменной болезни, одышке, проблемах с желчным пузырем.
Семена крапивы для потенции эффективны также вместе с молотым черным перцем. Для применения снадобья нужно взять домашнее сырое яйцо, взбить его в стеклянной посуде и добавить на кончике ножа небольшое количество сухой смеси. Пить этот «коктейль» нужно за 30 мин. до завтрака в течение пяти дней.
Обычный чай заваривают из 1 ч. л. семян и стакана кипятка. Настаивают снадобье полчаса и пьют до еды или через час после приема пищи.
Для усиления эрекции готовят травяной сбор:
- Необходимо взять семена сразу нескольких растений: крапивы (12 г), лука (6 г), конопли (18 г) кунжута (15 г) и мака (12 г). Сюда же добавляют плоды дикой моркови (9 г) и сахар (18 г).
- Все ингредиенты следует измельчить в кофемолке и хорошо перемешать.
- Принимают сбор вместе с разбавленным виноградным вином, положив в стакан 6 г растительной смеси.
Щепотку семян можно заварить вместе с обычным зеленым чаем и выпить за полчаса до еды.
Курс лечения при слабой потенции длиться минимум 10 дней, хотя в некоторых случаях врач может его увеличить до нескольких месяцев.
Косметические средства на основе крапивных семян
Компоненты растения входят в состав многих косметологических средств по уходу за волосами и кожей. Целебное снадобье можно приготовить и самостоятельно.Особой популярностью пользуется такой рецепт:
- Нужно 200 г свежих или сушеных семян растения залить 1 л кипятка, после чего добавляют в смесь пару ложек меда.
- Через час настойка будет готова для умывания проблемной кожи лица и других частей тела. Используют ее также в качестве целебного бальзама для укрепления волос.
При таком неприятном заболевании, как себорея также используют семена крапивы. Применение в дерматологии компонентов растения обусловлено его ранозаживляющим свойством:
- Для этого 150 г сырья заливают 1 л воды и доводят до кипения.
- Спустя полчаса в процеженный настой добавляют 2 ст. л. уксуса.
- Снадобье наносится на волосы ежедневно не менее двух недель. После процедуры голову необходимо ополоснуть теплой водой.
Избавиться от угрей и фурункулов можно с помощью настоя, который готовится из 20 г семян, залитых стаканом кипятка. Принимают его внутрь ежедневно по 2 ст. л. в течение 2 недель.
Свежими семенами женщины издавна натирают участки кожи с целью удаления ненужных волос. Для приготовления домашнего депилятора необходимо тщательно растереть 40 г сырья, залить полученную массу 0,5 стакана растительного масла и настоять в темном месте 2 месяца.
Заготовка семян
В гомеопатии ценность имеют семена не жгучей, а двудомной крапивы. Собирать ее нужно только в экологически чистых районах, убедившись, что поблизости нет крупных предприятий, автодорог, мусорных полигонов.
Для заготовки срезают стебель травы, длиной до полуметра через 2 недели после того, как закончился период цветения. То есть лечебное свойство имеют хорошо вызревшие семена. Стебли необходимо связать в небольшие пучки и разложить под затемненным навесом дня на три. Снопики отбивают на ткани или клеенке, а затем осыпавшиеся семена раскладывают для дополнительной просушки тонким слоем еще на несколько дней.
Хранить готовое сырье специалисты советуют в мешочках из натуральной ткани, обычных бумажных пакетах или стеклянных банках с тугой крышкой. Целебные свойства зелья сохраняются в течение 2 лет.
Источник
Листья крапивы, покрытые микроскопическими волосками и такие безвредные на вид, могут ощутимо обжечь открытую часть тела, чаще всего руки или ноги.
Растение очень неприхотливое и живучее. Как не вырывай крапиву на огороде или в саду, она появляется снова и снова.
А если не уничтожать жгучее растение, а использовать его в лечебных целях? Ведь крапива помогает улучшить состояние волос и кожи, способна уменьшить желудочные боли и погасить симптомы мочекаменного недуга. Обладает она и иными целебными свойствами, особенно важными для мужчин.
Род крапивы и ее виды
Крапива принадлежит к роду цветковых растений. А ее семейство так и называется «Крапивные».
Латинское наименование крапивы основывается на слове uro, что означает «жгу». Вполне заслужено, поскольку она действительно больно обжигает кожу.
Род крапивы состоит более чем из полсотни видов. В наших широтах привольно разрослась крапива двудомная и жгучая.
Полное латинское наименование растения: Urtica,а ее разновидностей:
- двудомной – Urtica dioica L.;
- жгучей – Urtica urens L.
Крапива – многолетняя трава, обладающая четырехгранным стеблем и ползучим, длинным корневищем. Если растение не трогать, оно вырастет до 60-150 см. Жгучие волоски на листочках и стеблях крапивы – защита от различных травоядных животных.
Целебные свойства семян крапивы
Все составные растения используются в лечебных целях. Это в полной мере относится и к семенам. В их составе присутствуют белки, жиры и углеводы, обеспечивающие нормальную жизнедеятельность организма. Также семена наполнены:
- витаминами А, С, Е, К, группы В;
- кремниевой, аскорбиновой и фолиевой кислотами;
- множеством микроэлементов, в частности, калием, магнием, цинком.
Крапива – ценное поливитаминное растение, своего рода природный концентрат витаминов и кислот.
Употребление семян:
- улучшает работу ЦНС;
- нормализует функции половых органов;
- приводит в оптимальное состояние кровообращение.
Экстракты, получаемые из крапивы, входят в состав медпрепаратов, предназначенных для увеличения потенции. Вещества, которыми наполнены семена, прежде всего, содействуют исправной работе половой системы. В этой части растения имеются компоненты, способные повысить концентрацию в мужском организме свободного тестостерона. Он выступает ведущим гормоном, регулирующим деятельность половых органов и отвечающим за стабильность либидо.
Благодаря восстановлению потенции у мужчин растет половое влечение.
Эффективно использование семян крапивы в терапии отдельных патологий – простатита, аденомы. Подобные недуги также чреваты появлением проблем в постели. Семена крапивы ликвидируют эти неприятности, если принимать их ежедневно.
В составе растения имеется секретин, способствующий нормализации метаболизма и образованию инсулина. Поэтому при сахарном диабете семена не только поспособствуют повышению потенции, но и снижению сахара.
Компоненты растения влияют на качество спермы, улучшают ее и нормализуют вязкость.
Эту составную растения издавна также рекомендуют употреблять женщинам, страдающим бесплодием. Кроме того, они способны предотвратить внематочную беременность.
Рецепты снадобий из крапивных семян для усиления потенции
В лечебных целях применяются все части крапивы – от листьев до корневища. Из семян растения готовят настои и отвары, их бросают в чай и салаты. Используются они сами по себе и в сочетании с другими продуктами.
Сырье следует собирать ранней осенью или в последние летние дни. В это время семена полностью дозревают и легко снимаются с отцветших верхушек крапивы.
Длится курс лечения крапивой не менее 10 дней, а если результат недостаточен – несколько месяцев.
Для усиления либидо и лечения потенции семенами растения применяются такие рецепты:
Чайный напиток
Чайную ложку семян всыпают в заварник и заливают кипятком. Готовый чай из крапивы выпивают за полчаса до трапезы либо 60 мин. спустя.
Настойка холодная
- 20 г семян крапивы кладут в кастрюльку.
- Заливают вином, приготовленным из винограда красных сортов. Понадобится 500 мл напитка.
- Кастрюльку накрывают и забывают о ней на неделю.
- Приготовленную настойку отфильтровывают.
Напиток следует употреблять 3 раза в день независимо от трапезы. Дозировка – 1 ст. л.
Настойка горячая
- 5 ст. л. крапивных семян залить полулитром красного вина.
- Прокипятить 5 мин.
- Профильтровать после остывания.
Настойку необходимо пить незадолго до сна по четверти стакана, или же – трижды в день по 1 ст. л.
Целебная смесь
Приготовить приблизительно одинаковое количество семян крапивы, красного вина и меда. Семена растолочь и смешать с остальными ингредиентами. Принимается смесь перед едой за полчаса по одной ст. л.
Крапивный микс
Для его приготовления понадобится ст. ложка семян, измельченных в порошок, и спелый банан среднего размера. Компоненты смешивают до получения однородного состояния.
Съедают полученный продукт за один день.
Крапива с перцем
Готовится лечебное средство так:
- Порошок из семян крапивы перемешать с черным молотым перцем. Достаточно использовать 1/4 ч. л. указанных компонентов.
- Разбить в рюмку яйцо.
- Добавить к нему смесь из крапивы и перца на кончике чайной ложки.
- Перемешать до однородности.
Напиток следует пить по утрам 3-5 дней. Через полчаса можно приступать к завтраку.
Водные процедуры и клизмы
Семена крапивы используются для повышения потенции не только путем приема внутрь, но и в виде водных процедур. Для целебной ванны понадобится 4-5 л семенного отвара на 60 л воды.
Лечебное средство готовится так:
- Отмеряют двухлитровой банкой необходимое количество высушенных семян.
- Заваривают 4 л воды.
- Кипятят около 10 мин., используя водяную баню.
- Профильтровывают и выливают в ванну.
Подобную процедуру желательно проводить ежедневно. Обязательное условие – предварительная консультация доктора, поскольку некоторые виды простатита не переносят гидротерапию.
Отличный способ профилактики простатита и снижения потенции – клизмы с отваром крапивных семян:
- Проварить в 300 мл воды ст. л. семян (15 мин.).
- Остудить до 30 градусов и профильтровать.
- Ввести теплый отвар в прямую кишку.
Клизмы рекомендуют делать целый месяц, не пропуская ни одного дня.
Масло из семян крапивы
Масло из крапивы используется для борьбы с ненужными волосами на теле. Средство не предназначено для приема внутрь. Для его приготовления:
- 40 граммов измельченных семян заливают растительным маслом объемом в 100 мл.
- Настаивают полученную смесь на протяжении 2 недель.
- Вытяжку процеживают и переливают в посуду из стекла. Желательно, чтобы она была темного цвета.
Крапивное масло наносится на проблемные участки кожи раз или два в день. В результате волоски исчезают.
Хранится крапивное масло в закрытой посуде в холодильнике.
Если семена собраны в большом количестве, то можно использовать иной метод борьбы с лишними волосами: проблемные участки попросту натирать ими ежедневно. Каждый раз следует использовать свежую порцию крапивы.
Подобные способы устранения излишних волос небезопасны для кожи. Поэтому процедуру следует проводить осторожно, и внимательно наблюдать за состоянием дермы. Нельзя допустить, чтобы вместо желаемого результата она получила ожог или покрылась сыпью. Тогда не обойтись без визита к дерматологу.
Противопоказания по использованию семян крапивы
Лечение с помощью семян крапивы не рекомендуется:
- беременным женщинам, особенно в третьем триместре;
- мамам, кормящим малышей грудным молоком;
- при атеросклерозе и гипертонии;
- людям, страдающим от тромбофлебита;
- при повышенной свертываемости крови;
- аллергикам с индивидуальной непереносимостью составных растения.
Даже если человек не относится ни к одному пункту из указанного перечня, принимать снадобья с крапивой нужно осторожно. Как любое иное лечебное средство, она способна вызвать в организме стресс и неприятные ощущения. Прием следует приостановить и проконсультироваться с доктором, если дискомфорт не проходит на протяжении трех дней.
Использование в лечении недугов семян крапивы даст результат не сразу. Понадобится не одна неделя, чтобы он стал ощутим. Но рекомендации народных целителей запастись ранней осенью семенами растения, а весной вводить в меню свежие его листья, пригодятся мужчинам, ощущающим проблемы с потенцией. Не лишне приберечь семена тому, кто является сторонником натуральных способов удаления волос.
Источник