Сенна для похудения противопоказания
В статье обсуждаем траву сенна для похудения. Рассказываем о ее пользе и вреде, как готовить и принимать отвары, настои и чай на основе растения. Вы узнаете отзывы похудевших, как принимать листья и семена сенны для снижения веса.
Что такое сенна
Сенна (кассия, александрийский лист, сенна остролистная) — лекарственное растение, которое относится к семейству Бобовых. Растет в странах Африки и Азии, встречается в Индии, Сомали, Судане и на Аравийском полуострове. Для промышленных целей тропический кустарник выращивают на юге Индии.
Какую пользу для организма человека оказывает кассия? Она обладает кровоочистительными свойствами, ее используют для снижения веса, улучшения пищеварения и обмена веществ.
Среди других полезных свойств:
- мочегонное;
- секреторное;
- повышающее аппетит;
- противовоспалительное.
Химический состав
Растение содержит:
- флавоноиды;
- смолы;
- алкалоиды;
- гликозиды;
- органические кислоты.
В плодах и листьях кассии находятся антрахиноны, оказывающие слабительное воздействие.
Форма выпуска
Так как самостоятельный сбор сенны невозможен по причине ее произрастания в далеких странах, для приготовления целебных напитков можно воспользоваться препаратами, произведенными на основе травы.
Желательно их покупать в аптеках, так как подобные средства проходят обязательную сертификацию и отличаются качеством. При заказе через интернет существует вероятность приобретения подделки.
Экстракт/сухая трава
Изготавливается в чистом виде или с небольшими примесями других идентичных трав со схожим принципом действия. Выпускается в бумажных пакетах с объемом 25-300 г.
В таком виде экстракт кассии заваривается кипятком по особому рецепту, вследствие чего получается отвар, чай или слабительный настой. В день разрешено пить не более 1 стакана такого напитка, разделив его на 2-3 части.
Таблетки
Список медикаментов, которые содержат в составе сенну:
- Сенаде;
- Сеналекс;
- Регулакс;
- Тисасени;
- Иск-Прен;
- Сенадексин;
- Сеннагуд.
Препараты выпускаются в виде таблеток или капсул (30-1000 шт в упаковке). Максимальная суточная разрешенная дозировка составляет 4 шт, курс лечения — не более недели.
Чай
Выпускается в виде порошка в фильтр-пакетиках. Рекомендуемая дозировка составляет 2 пакетика на стакан воды.
Где купить
Приобрести целубную траву можно в аптеках или специализированных магазинах. Средняя стоимость:
- листья сенны 1,5 г n20 — 40 руб;
- листья сенны 50 г — 70 руб;
- пачка листьев сенны 50 г — 80-95 руб;
- листья сенны в фильтр-пакетах 1,5 г №20 — 70 руб;
- экстракт сенны александрийской ВИС капсулы №40 — 100 руб.
Показания
Пить траву сенну рекомендовано в следующих случаях:
- затрудненная дефекация;
- воспаление прямой кишки;
- олигоменорея;
- почечные патологии;
- болезни желчного пузыря;
- сердечные патологии;
- геморрой, анальные трещины;
- болезненные ощущения в суставах, спине.
За неделю на сенне можно похудеть до 3 кг
Каких результатов можно добиться?
Стоит ли худеть на сенне или лучше воспользоваться диетами? Если вы будете пить напитки на основе кассии, то за неделю сможете похудеть на 2-3 кг. В то же время вы можете посидеть на военной диете, и сбросить до 5 кг за 3 дня. Все зависит только от вашей силы воли и какого эффекта вы хотите достичь.
На конечный результат похудения также влияют индивидуальные особенности организма. Некоторым девушкам достаточно небольших дозировок сенны, чтобы начать активно худеть. Другим же требуется большее количество натурального средства или оно вовсе не оказывает никакого эффекта.
Если вам по каким-то причинам не подошла сенна, обратите внимание на другие травы для похудения.
Инструкция по применению
Перед использованием сенны рекомендуется проконсультироваться со специалистом, чтобы предотвратить появление проблем со здоровьем.
Для того, чтобы результат был заметен и при этом самочувствие не ухудшилось, следует придерживаться определенных правил:
- Во время приема кассии пейте в день не менее 2,5 л чистой воды без газов.
- Включите в ежедневный рацион побольше продуктов, богатых клетчаткой.
- Если спустя 2-3 дня после использования сенны запор не прошел, выберите другое слабительное средство.
- Длительность похудения не должна превышать недели, а лучше не более 5 дней.
- Повторный курс возможен спустя 6 месяцев.
- В день нужно принимать сенну 1-2 раза.
- Рекомендуемая дозировка определяется, согласно инструкции по применению. Домашние отвары, настои и чай нужно пить не более 1 стакана в день.
- Пить лечебный напиток желательно с утра или не позднее 15.00.
- Принимать сенну следует за полчаса до еды.
- Помните о слабительном эффекте травы, не принимайте ее перед работой или важными мероприятиями.
- В большинстве источников рекомендуется пить кассию на ночь, так как она начинает действовать только через 10 часов после употребления. Но такое действие касается лишь слабительного эффекта. Мочегонное воздействие может проявиться гораздо раньше, поэтому пейте целебные напитки в первой половине дня, чтобы ночью спокойно спать.
- Во время приема кассии нельзя заниматься спортом. Такой запрет обусловлен тем, что при ограниченном режиме питания и употреблении сенны уже спустя 7 дней у худеющей может быть диагностировано обезвоживание и истощение. Если к этому добавить продолжительные изнуряющие тренировки в спортивном зале, то это приведет к еще большему усилению слабительного эффекта.
- Нельзя приступать к похудению во время менструации, депрессии, при наличии заболеваний. Во время месячных прием кассии может усилить кровотечение, что вызывает общее ухудшение самочувствия. При депрессии ограниченный режим питания приведет к еще большим психологическим проблемам. А вот при наличии любых заболеваний и вовсе не рекомендуется сидеть на диетах, так как это может привести к различным осложнениям.
Рецепты
Как заваривать сенну для похудения? С этой целью эффективно использовать настои, отвары, чай на основе экстракта, семян или листьев растения. Во время приготовления строго соблюдайте рекомендуемые дозировки. Если после употребления напитка вы почувствуете себя хуже, откажитесь от использования кассии.
Чай с семенами сенны
Ингредиенты:
- семена сенны — 40 г;
- семена фенхеля — 40 г;
- зеленый чай — 40 г;
- вода — 1 стакан.
Как приготовить: Смешайте семена и чай, залейте кипятком. Настаивайте 20 минут.
Как принимать: Пейте напиток перед каждым приемом пищи.
Изюм, курага, чернослив, инжир, шиповник и сенна
Ингредиенты:
- кассия (листья) — 50 г;
- изюм — 100 г;
- чернослив — 400 г;
- инжир — 200 г;
- курага — 0,1 кг;
- вода — 0,5 л;
- плоды шиповника — 100 г.
Приготовление: Для начала необходимо приготовить настой шиповника. Для этого шиповник залейте кипятком и настаивайте 20-40 минут под закрытой крышкой, после чего процедите. Блендером измельчите листья сенны, изюм, чернослив, курагу и инжир. Полученную массу залейте настоем шиповника. Готовую смесь храните в холодильнике.
Применение: Принимайте по 1 ст.л. приготовленного средства утром и вечером.
Настой с имбирем
Ингредиенты:
- кассия — 20 г;
- корень имбиря (измельченный) — 25 г;
- вода — 200 мл.
Как приготовить: Все смешайте, затем поставьте состав на медленный огонь и варите в течение 20 минут. Остудите и процедите.
Как использовать: Пейте напиток на ночь.
Чай
Ингредиенты:
- вода — 400 мл;
- экстракт сенны — 1 ч.л.
Приготовление: Высыпьте траву в керамический чайник, залейте кипятком. Выждите 5 минут.
Применение: Пейте слабительный чай по 1 стакану в день.
Отвар
Ингредиенты:
- сухие листья кассии — 15 г;
- вода — 250 мл.
Как приготовить: Залейте траву кипятком, после чего поместите состав на водяную баню на 20-30 минут. Остудите и процедите.
Как принимать: Выпейте напиток в течение дня за 2-3 раза.
С изюмом
Ингредиенты:
- вода — 0,5 л;
- изюм — 50 г;
- экстракт кассии — 25 г.
Как приготовить: Изюм залейте кипятком, подождите несколько минут и добавьте сенну. Поставьте состав на плиту и варите 5 минут, остудите.
Как использовать: Пейте по 15 мл напитка перед сном.
Холосас, изюм и сенна
Вам потребуется:
- сироп холосас — 150 мл;
- изюм (белый) — 1 стакан;
- вода — 1 л;
- лист сенны — 50 г.
Как приготовить: Налейте кипяченую воду в неметаллическую кастрюлю, добавьте кассию и изюм. Перемешайте, поставьте емкость на плиту, вскипятите. Как только вода начнет пузыриться, уберите емкость с плиты, затем накройте крышкой и подождите, пока состав остынет. Процедите настой, а оставшееся на дне сырье процедите через несколько слоев марли. Полученный состав вылейте в 3 л банку, добавьте холосас и долейте в емкость кипяченую воду до краев банки. Настой храните в холодильнике.
Как использовать: Начните принимать настой с ⅓ стакана, чтобы организм успел к нему привыкнуть. Каждый день понемногу увеличивайте дозу, доводя ее до 1 стакана. После этого пейте по 1 стакану слегка подогретого настоя перед сном, но не ранее 10 часов вечера. На утро кишечник хорошо очищается.
Результат: Одной банки примерно хватит на 2 недели похудения. Рекомендуется проводить такое очищение не чаще 1 раза в 6 месяцев.
Сенна имеет ряд противопоказаний и побочных эффектов
Противопоказания
Запрещено принимать сенну в следующих случаях:
- беременность;
- лактационный период;
- серьезные патологии ЖКТ.
Вред от регулярного использования кассии проявляется в виде дефицита питательных веществ, дистрофии кишечника, нарушения работы печени.
Среди побочных эффектов:
- аритмия;
- головокружение;
- метеоризм;
- индивидуальная непереносимость;
- проблемы с пищеварением;
- сильные боли, колики и спазмы в животе;
- рвота;
- спутанность сознания;
- тошнота;
- при колоноскопии обнаруживают темно-коричневый цвет кишечных стенок;
- потеря калия.
При длительном применении кассии наблюдается привыкание к ней. В подобном случае могут усилиться запоры вследствие нарушения перистальтики, сужения толстого кишечника, деятельность которого постоянно стимулировалась. По этой причине необходимо применять различные средства при запорах, начиная с самых мягких.
Препараты на основе сенны постепенно изымаются из продажи и снимаются с производства. Это обусловлено тем, что большое количество исследований подтверждают токсичность этого растения и его негативное воздействие не только в качестве средства для похудения, но и в других терапевтических целях.
Отзывы
Анжела, 32 года
Когда у меня были проблемы со стулом, использовала растение сенна для нормализации работы кишечника. Уже тогда отметила, как после приема кассии немного снизился вес. Недавно мне потребовалось срочно похудеть, решила воспользоваться этой травой. Делала чай на основе кассии, за неделю похудела на 3 кг.
Виталина, 29 лет
Пила отвары кассии для снижения веса. В итоге, на третий день у меня ухудшилось самочувствие, и я прекратила ее принимать. Теперь худею только на голливудской диете.
Франческа, 31 год
Обычно я худею при помощи шестилепестковой и семилепестковой диеты. Но по наставлениям подруги решила воспользоваться новой для себя методикой: похудении при помощи кассии. Принимала ее с сухофруктами, за 5 дней скинула 2,5 кг.
Несмотря на слабительное воздействие, кассия не подходит в качестве средства для похудения, которое можно использовать длительное время. Поэтому рекомендуется обратить внимание на правильное питание и заниматься спортом.
Видео: Слабительные — показания и противопоказания
Источник
Сенна – это лечебная трава, известная слабительным эффектом. Она встречается не только в России, но и в странах Европы, Азии и Индии. Растение используют в качестве альтернативы медицинским препаратам. Польза и вред сенны обусловлены богатым составом. Благодаря ему природное средство выводит из организма шлаки и способствует похудению.
Описание и виды сенны
Сенна представляет собой кустарник с листьями ланцетовидной формы. Отличительной особенностью являются ярко-желтые цветы. В народе растение прозвали остролистной или александрийской кассией. В нетрадиционной медицине используют высушенные листья растения. Выделяют следующие разновидности сенны:
- узколистная;
- мекканская;
- притупленнолистая;
- остролистная.
Химический состав кассии
Польза травы сенны заключена в богатом составе. Главными действующими компонентами считаются антрагликозиды. Их полезным свойством является раздражающее воздействие на слизистую пищеварительной системы. Это приводит к нормализации перильстатики кишечника. В состав целебного растения также входят следующие компоненты:
- алкалоиды;
- стерины;
- флавоноиды;
- линолевая и стеариновая кислоты;
- смолы;
- алоэ-эмодин;
- сеннозиды B и A.
Полезные свойства кассии
Польза александрийской кассии доказана не только многолетним опытом сторонников нетрадиционной медицины, но и многочисленными исследованиями ученых. Трава отличается слабительным и мочегонным свойствами. Сенна способствует очищению организма от токсических веществ, не оказывая вреда здоровью. В отличие от лекарственных препаратов, растение редко провоцирует побочные эффекты.
Полезное свойство гликозидов заключается в улучшении работы органов пищеварения. В результате этого восстанавливается стул, что актуально при частых запорах. Польза алкалоидов заключается в обезболивающем действии. Флавоноиды считаются полезными веществами, оказывающими очищающее воздействие на организм. За счет содержания органических кислот устраняются патогенные микроорганизмы, что способствует нормализации микрофлоры желудочно-кишечного тракта. К самым выраженным полезным свойствам растения относят:
- ускорение обмена веществ;
- общеукрепляющее воздействие на организм;
- противовоспалительное действие;
- улучшение внешнего вида кожной поверхности;
- мочегонное и слабительное действия;
- нормализацию работы сердечной мышцы;
- болеутоляющее действие.
Аптечные средства на основе сенны
Благодаря полезным свойствам листья сенны зачастую используют для приготовления лечебных травяных сборов и таблетированных биологически активных добавок. Их применяют для нормализации стула, лечения геморроя и очищения организма от токсических веществ. Польза семян кассии не такая выраженная. Но иногда их добавляют в состав аптечных средств.
Нередко подобные препараты назначают в рамках подготовки к оперативному вмешательству и во время реабилитационного периода. К наиболее распространенным препаратам с содержанием сенны, относят:
- «Сенадексин».
- «Противогеморроидальный сбор».
- «Сеннагуд».
- «Сенаде».
Рецепты народной медицины на основе сенны
Лечебные свойства листьев сенны позволяют использовать их для приготовления целебных средств в домашних условиях. Чтобы результат соответствовал ожиданиям, необходимо обращать внимание на качество сырья и соблюдение дозировки. В противном случае, лечение нанесет вред.
Отвар сенны для очищения организма
Польза листьев сенны для желудочно-кишечного тракта обусловлена их свойством стимулировать перильстатику. За счет этого, кишечник беспроблемно опорожняется в первые часы после приема полезного отвара. Принудительное очищение организма необходимо в следующих случаях:
- анальные трещины;
- проктит;
- запор;
- отравление токсинами;
- геморрой.
Отвар готовят по следующей схеме:
- В глубокую емкость засыпают 1 ст. л. высушенного и измельченного растения.
- Сырье заливают 200 мл чистой воды.
- На медленном огне отвар доводят до закипания, после чего варят на протяжении 5 минут.
- В течение получаса сенну настаивают под крышкой.
- После остывания отвар процеживают.
Совет! Отвар рекомендуется принимать перед отходом ко сну.
Настой сенны от запора
При сильном запоре врачи советуют принимать настой из сенны. Он производит мягкий слабительный эффект, не оказывая вреда здоровью. Принцип приготовления лечебного средства заключается в следующем:
- 25 г сырья заливают стаканом горячей воды.
- На 2 часа лечебное средство отставляют в сторону доходить до готовности под крышкой.
- Через указанное время настой процеживают.
В целях избавления от запора настой сенны принимают каждый день по 1 ст. Детям младше 7 лет нельзя принимать больше половины стакана. Результат будет заметен уже в первый день терапии. Длительность лечения зависит от масштаба проблемы. Обычно настой принимают в течение 3-5 дней.
Холодный чай из сенны в качестве мягкого слабительного
Польза чая из сенны сосредоточена в мягком воздействии на организм. Напиток действует медленнее, чем настой и отвары. Его отличительной чертой является способ приготовления. Для рецепта потребуются:
- 1 ст. холодной воды;
- 1 ст. л. измельченных листьев сенны;
- мед по вкусу.
Алгоритм заваривания чая:
- Траву заливают холодной водой и убирают в сторону на 3-4 часа.
- Перед употреблением напиток процеживают. Чтобы этого не делать, можно воспользоваться порционными пакетами чая.
- Для сладости в напиток добавляют мед.
Настойка при хронических запорах
При запорах хронического характера травяной отвар не всегда достаточно эффективен. В этих случаях спиртовая настойка будет более полезной. Важно соблюдать правила ее приема, чтобы не оказать вред здоровью.
Ингредиенты лечебного средства:
- 50 г изюма;
- 150 г «Холосаса»;
- 30 г александрийской кассии.
Порядок приготовления:
- Изюм промывают и проваривают в течение 5 минут.
- После добавления сенны лечебную смесь кипятят еще 10 минут.
- После остывания в полученный отвар добавляют сироп «Холосас».
Готовое лекарство принимают сразу после последнего приема пищи по ½ ст. л. Перед применением желательно проконсультироваться с врачом на предмет наличия противопоказаний. Длительность приема устанавливают индивидуально.
Сбор от геморроя
Для приготовления сбора для устранения геморроя в равных пропорциях смешивают следующие компоненты:
- корень аира;
- кору крушины;
- ромашку;
- сенну;
- семена укропа.
Алгоритм приготовления:
- 1 ст. л. травяной смеси заливают стаканом горячей воды.
- В течение 10 минут лечебное средство настаивают.
- Следующим шагом напиток остужают и процеживают.
Прием полезного средства от геморроя осуществляют 2 раза в день по стакану. Уже через 2-3 дня после начала лечения болевые ощущения станут менее интенсивными. При необходимости, эффективность сбора повышают медикаментозными средствами.
Сбор при запорах
Запор представляет собой проблему, сопровождающуюся невозможностью опорожнения кишечника естественным путем. Чтобы с ним справиться без вреда для здоровья, следует нормализовать пищеварение. В этом случае пользу окажет сбор из следующих компонентов:
- плодов аниса;
- корня солодки;
- александрийской кассии;
- коры крушины;
- плодов жостера.
Принцип приготовления:
- Каждый компонент берут в объеме 50 г.
- Составляющие тщательно смешивают и заливают 300 мл кипятка.
- В течение 20 минут лечебное средство готовят на водяной бане.
- После остывания и процеживания лекарство принимают по 150 г 2 раза в день, натощак.
Внимание! Если после приема сенного отвара запор снова появится, требуется обратиться к врачу.
Польза сенны для похудения
В борьбе за красивую фигуру нередко используют средства народной медицины. Польза травы сенны для похудения выражена в нормализации обмена веществ. В результате этого жир расщепляется быстрее обычного. Сенну применяют в виде чаев, отваров и десертов с добавлением изюма и орехов. Необходимо помнить, что продолжительное время снижать вес с помощью сенны запрещено. При соблюдении этого правила, лечебные свойства травы сенны при похудении проявят себя в полной мере.
Рецепты на основе сенны для похудения
Пользу узколистной кассии можно использовать для ускорения процесса сброса веса. Существует множество рецептов, включающих в себя полезное растение. Наиболее распространенный из них подразумевает наличие следующих ингредиентов:
- чернослива;
- изюма;
- отвара листьев сенны;
- меда;
- кураги;
- инжира.
Процесс приготовления:
- Все компоненты измельчают с помощью мясорубки.
- К полученной смеси добавляют сенный отвар и мед.
- Десерт убирают на ночь в холодильник.
- На следующий день его едят между приемами пищи по 1-2 ст. л.
Сенна при беременности и грудном вскармливании
Польза и вред кассии для здоровья заставляют задуматься о возможности применения при вынашивании ребенка и грудном вскармливании. По мере роста плода производится давление на органы пищеварения. На этой почве у беременных женщин нередко развивается запор. Полезные свойства сенны в этих случаях помогают нормализовать стул без вреда для ребенка. Это обусловлено растительным происхождением кассии. Польза растения особенно заметна в послеродовом периоде. Оно помогает справить с трещинами анального отверстия. При грудном кормлении пить отвар из сенны нежелательно без консультации специалиста.
Можно ли давать сенну детям
Польза травы сенны для организма достаточно высока. Но при лечении детей с ее помощью следует, следует проявлять осторожность. В возрасте до 3 лет использовать лечебное средство запрещено. В других случаях необходимо проконсультироваться с педиатром в индивидуальном порядке.
Применение сенны в домашней косметологии
Александрийскую кассию применяют не только в лечебных целях, но и для устранения косметических недостатков. Умывания травяным отваром помогают поддерживать красоту кожи на должном уровне. Растение способствует смягчению кожной поверхности и обеспечивает защиту от солнечного воздействия.
Вред сенны и побочные действия
Вред кассии отмечается в тех случаях, когда нарушаются принципы ее использования. Из-за очищающего свойства длительное использование травы способствует обезвоживанию организма и вымыванию калия. Поэтому злоупотреблять лечением сенной не стоит. Также существует риск развития следующих побочных эффектов:
- головокружение;
- дискомфорт в правом подреберье;
- изменение цвета мочи;
- судороги;
- продолжительная диарея;
- отклонения сердечного ритма.
Важно! При появлении симптомов аллергии от приема сенны следует отказаться. Посещение врача в этом случае обязательно.
Противопоказания к применению сенны
Чтобы избежать непредвиденных проблем и сохранить пользу растения, перед применением сенны нужно удостовериться в отсутствии противопоказаний. Среди них выделяют:
- аллергическую реакцию;
- возраст до 3 лет;
- патологии печени и почек;
- хронические болезни органов пищеварения;
- воспалительные процессы в брюшной полости;
- непроходимость кишечника.
Заключение
Польза и вред сенны говорят о том, что растение не такое безобидное, как кажется. При его применении необходимо учесть не только полезные свойства, но и возможный вред. Особенно важно предварительно посетить врача.
Отзывы
Песчанская Юлия Григорьевна, 25 лет, г. Барнаул
Я практиковала очищение кишечника сенной перед операцией. Эффект не заставил себя долго ждать. Буквально через пару часов организм стал очищаться. Благодаря полезным свойствам сенны мне не пришлось использовать медикаменты.
Бакин Валентин Петрович, 47 лет, г. Екатеринбург
Сенна – отличное слабительное, которое использую при возникновении запоров. Помогает достаточно быстро, но без вреда для организма. Радует доступная цена сенны, полезные свойства и высокая эффективность средства.
Трубникова Елена Игоревна, 34 года, г. Нижний Новгород
Сенна не только помогает от запора, но и способствует снижению веса. Правда, ее нужно использовать в комплексе с другими мерами. Я чередую листья сенны для похудения с напитком из имбиря. Уже смогла скинуть лишних 4 кг.
Была ли Вам данная статья полезной?
Источник