Шлемник полезные свойства и противопоказания рецепты

Шлем­ник бай­каль­ский – одно из самых кра­си­вых лекар­ствен­ных рас­те­ний. Его коло­коль­чи­ко­вид­ные фио­ле­то­вые цвет­ки добав­ля­ют осо­бое оча­ро­ва­ние при­ро­де При­мор­ско­го края, Бай­ка­ла, Мон­го­лии и север­ных рай­о­нов Китая. Эти обла­сти – есте­ствен­ная сре­да про­из­рас­та­ния зеле­но­го целителя. 

Целебная сила и полезные свойства шлемника байкальского

Лека­ри восто­ка зна­ко­мы с рас­те­ни­ем ни одну тыся­чу лет. В Тибе­те и Китае шлем­ник бай­каль­ский в таком же поче­те, что и жень­шень. А древ­ние мон­го­лы про­зва­ли его «бога­ты­рем» за мощ­ные обще­укреп­ля­ю­щие свой­ства его кор­ней и кор­не­вищ, за спо­соб­ность предот­вра­щать и изле­чи­вать огром­ное коли­че­ство болезней.

Совре­мен­ная нау­ка обра­ти­ла при­сталь­ное вни­ма­ние на шлем­ник бай­каль­ский отно­си­тель­но недав­но. В про­цес­се изу­че­ния в кор­нях, цвет­ках и листьях было обна­ру­же­но нема­ло полез­ных веществ. Ока­за­лось, что их соче­та­ние уни­каль­но в сво­ем роде, что ска­за­лось на широ­те спек­тра при­ме­не­ния пре­па­ра­тов шлемника.

Мощ­ное соче­та­ние фла­во­но­и­дов шлем­ни­ка поз­во­ля­ет при­ме­нять его как силь­ней­ший анти­ок­си­дант. При­чем пока­за­ны анти­ок­си­дант­ные пре­па­ра­ты это­го рас­те­ния и после химио­те­ра­пии онкологии. 

Шлем­ник тони­зи­ру­ет, но сни­ма­ет спаз­мы в сосу­дах и  в пище­ва­ри­тель­ном трак­те, жел­че­вы­во­дя­щих путях. Про­сто уди­ви­тель­но: когда нуж­но орга­низ­му взбод­рить­ся, шлем­ник его тони­зи­ру­ет, а когда успо­ко­ить­ся — рас­те­ние “вклю­ча­ет” свое седа­тив­ное дей­ствие, сни­жая воз­бу­ди­мость в ЦНС. Шлем­ник сни­ма­ет тре­во­гу и страх, умень­ша­ет напря­же­ние, а так­же обла­да­ет про­ти­во­су­до­рож­ным дей­стви­ем. Т.е. по успо­ка­и­ва­ю­ще­му дей­ствию это рас­те­ние во мно­го раз силь­нее обще­из­вест­ных вале­ри­а­ны и пустырника.

Шлем­ник — одно из рас­те­ний, кото­рое сни­жа­ет арте­ри­аль­ное дав­ле­ние засчет успо­ка­и­ва­ю­ще­го и спаз­мо­ли­ти­че­ско­го эффек­тов, поэто­му пока­зан на ран­ней ста­дии гипер­то­нии и в ком­плекс­ной тера­пии запу­щен­ных ста­дий этой болез­ни. Шлем­ник так­же сни­жа­ет обра­зо­ва­ние тром­бов, что тоже очень важ­но для людей с забо­ле­ва­ни­я­ми серд­ца и сосудов.

Уста­нов­ле­на про­ти­во­ви­рус­ная и анти­бак­те­ри­аль­ная актив­ность пре­па­ра­тов шлем­ни­ка, что дела­ет этот дар при­ро­ды еще более ценным.

Анти­ок­си­дант­ные, про­ти­во­па­ра­зи­тар­ные, про­ти­во­вос­па­ли­тель­ные, про­ти­во­гриб­ко­вые, жаро­по­ни­жа­ю­щие, жел­че­гон­ные, спаз­мо­ли­ти­че­ские, обез­бо­ли­ва­ю­щие – и это дале­ко не весь пере­чень лечеб­ных эффек­тов чудо-рас­те­ния. Извест­но и анти­ал­лер­ги­че­ское дей­ствие шлемника. 

Спиртовая настойка шлемника байкальского

Самая мощ­ная целеб­ная сила заклю­че­на в корне шлем­ни­ка. Имен­но из него гото­вят эффек­тив­ные пре­па­ра­ты для борь­бы с гипер­то­ни­ей, рев­ма­тиз­мом, голов­ны­ми боля­ми и нерв­ны­ми рас­строй­ства­ми. При этих неду­гах при­ни­ма­ют настой­ку по тако­му рецепту.

• Сухие кор­ни рас­те­ния измель­чить в кофе­мол­ке и пере­сы­пать в стек­лян­ную емкость. Налить меди­цин­ский спирт (70%), что­бы соот­но­ше­ние про­пор­ций было 1:5. Емкость плот­но закрыть и поста­вить лекар­ство на 10 дней в хоро­шо затем­нен­ное место. Несколь­ко раз за этот пери­од настой­ку встряхивать.

• Схе­ма при­е­ма: 25–30 капель раз­во­дить в сто­ло­вой лож­ке воды и выпи­вать до еды. Курс – 2 меся­ца по три раза в день.

Отвар кор­ней шлем­ни­ка при забо­ле­ва­ни­ях ЖКТ и почек

• Измель­чить высу­шен­ное сырье. Кипя­тить 1 ст. л. в 300 мл воды – в тече­ние 10 минут. Потом пол­то­ра часа наста­и­вать в тер­мо­се. Перед упо­треб­ле­ни­ем целеб­ную жид­кость процедить.

• Схе­ма при­е­ма: три­жды в день по 40 мл за чет­верть часа до еды. Два кур­са по 30 дней с про­ме­жут­ком в 2 недели.

Успо­ко­и­тель­ная настойка

Помо­га­ет нор­ма­ли­зо­вать сон, устра­ня­ет тре­вож­ность, сни­ма­ет нерв­ное напря­же­ние, выво­дит из стресса. 

• На 2 ста­ка­на кру­то­го кипят­ка в тер­мо­се взять 2 ст. л. мел­ко поруб­лен­ных кор­ней шлем­ни­ка. Сде­лать с вече­ра, утром настой будет готов. Его нуж­но про­це­дить и при­ни­мать до зав­тра­ка и до ужи­на по поло­вине ста­ка­на, добав­ляя в каж­дую пор­цию немно­го меда.

Для укреп­ле­ния имму­ни­те­та, быст­ро­го вос­ста­нов­ле­ния после тяже­лой болез­ни и операции

• Све­жие кор­ни рас­те­ния хоро­шо высу­шить при теп­лой сол­неч­ной пого­де. Затем смо­лоть в поро­шок, кото­рый пере­сы­пать в жестя­ную или стек­лян­ную баноч­ку. Еже­днев­но съе­дать по 1/3 чай­ной лож­ки порош­ка, запи­вая его медо­вой водой (1 ч. л. меда на чаш­ку теп­лой воды). Курс – 14 дней или до вос­ста­нов­ле­ния сил организма.

Важ­но: лече­ние шлем­ни­ком бай­каль­ским запре­ще­но гипо­то­ни­кам. Бере­мен­ным с осто­рож­но­стью и толь­ко по реко­мен­да­ции вра­ча. Рас­те­ние мало­ток­сич­но. Инди­ви­ду­аль­ная непе­ре­но­си­мость тоже в чис­ле противопоказаний.

Что такое шлемник и как он используется?

Название шлемник относится к любому растению в семейства Шлемник (лат. Scutellaria), хотя американские и китайские сорта чаще всего используются в народной медицине.

Шлемник бокоцветный (лат. Scutellaria Lateriflora) является многолетним растением, произрастающим в Северной Америке. Во время цветения растение покрывается крошечными трубчатыми синими цветами, хотя цвет может варьироваться (2).

Листья шлемника бокоцветного использовались в традиционной фитотерапии в качестве успокаивающего средства и для лечения таких состояний, как беспокойство и судороги. Растение ценилось коренными американцами за его мощные лечебные свойства (3).

Шлемник байкальский (лат. Scutellaria baicalensis) является родным для нескольких азиатских стран, а также для России.

Высушенные корни этого растения веками использовались в качестве традиционного средства китайской медицины, известного под названием Хуан Цинь, для лечения диареи, бессонницы, дизентерии, высокого кровяного давления, кровоизлияний, респираторных инфекций и воспалений (1).

В Азии Хуан Цинь используется в растительных лекарственных средствах, таких как Сяо Чай Ху Тан или Шо-Сайко-То – популярном препарате, используемом для лечения таких состояний, как лихорадка, желудочно-кишечные заболевания и заболевания печени (1).

Как бокоцветный, так и байкальский шлемник доступны в виде добавок, которые можно приобрести через Интернет или в магазинах здоровой пищи. Другие разновидности, такие как Шлемник бородатый (лат. Scutellaria barbata), также используются в альтернативной медицине и были изучены на предмет их потенциальной пользы для здоровья.

Шлемник продается в виде капсул, порошков и жидких экстрактов. Высушенные части растения, такие как листья, также используются для заваривания чая.

Вывод:

Бокоцветный и бойкальский шлемник – это цветущие растения, обычно используемые в народной медицине для лечения различных состояний, включая бессонницу, воспаление и диарею.

Потенциальные лечебные свойства шлемника

Прием добавок со шлемником может принести разностороннюю пользу для здоровья, хотя исследования в большинстве из этих областей ограничены.

Может поднять настроение и уменьшить беспокойство

Было выявлено, что шлемник бокоцветный улучшает настроение и уменьшает симптомы тревоги.

Исследование, проведенное с участием 43 человек, показало, что те, кто ежедневно принимал 1050 мг шлемника бокоцветного в течение 2 недель, сообщали о значительном улучшении настроения по сравнению с группой, получавшей плацебо (4).

Считается, что шлемник бокоцветный положительно влияет на настроение и уменьшает беспокойство, стимулируя гамма-аминомасляную кислоту (ГАМК) – нейромедиатор, который помогает успокоить нервы (5).

Примечательно, что это растение использовалось в практике традиционной медицины в качестве успокаивающего средства и средства для лечения таких состояний, как бессонница и беспокойство.

На самом деле, многие лекарства от тревожности действуют аналогично, усиливая активность ГАМК (6).

Обладает антибактериальным и противовирусным действием

Шлемник бородатый – это еще один вид, обладающий целебными свойствами. Исследования показывают, что он обладает мощным противовирусным и антибактериальным действием.

В одном исследовании в пробирке было отобрано более 30 китайских трав и было установлено, что только экстракт шлемника бородатого продемонстрировал 100% антибактериальную активность против Акинетобактерии Баумана (XDRAB) – бактерии, которая является основной причиной пневмонии у госпитализированных пациентов (7).

Кроме того, этот экстракт показал лучшее антибактериальное действие, чем колистин – распространенный антибиотик.

Это же исследование продемонстрировало, что шлемник бородатый также эффективен в снижении бактериальной нагрузки XDRAB в легких мышей по сравнению с контрольной группой (7).

Более того, шлемник байкальский обладает антибактериальным действием и является компонентом растительной смеси под названием Кандибактин – популярное природное средство, используемое для лечения кишечного бактериального разрастания (8).

Содержит противовоспалительные и противораковые соединения

Как в бокоцветном, так и в байкальском шлемнике содержится множество полезных растительных соединений, включая антиоксиданты, которые оказывают противовоспалительное действие и защищают ваши клетки от повреждений, вызванных молекулами, называемыми свободными радикалами.

Окислительный стресс, возникающий в результате дисбаланса между свободными радикалами и антиоксидантами, связан с рядом хронических заболеваний, таких как некоторые виды рака и болезни сердца (9).

Примечательно, что байкалин – флавоноидный антиоксидант, присутствующий как в бокоцветном, так и в байкальском шлемнике – продемонстрировал мощные противораковые эффекты и может помочь в борьбе с окислительным стрессом.

Например, в исследованиях в пробирке байкалин индуцировал гибель клеток в клетках рака предстательной железы и шейки матки, в то же время значительно ингибируя рост клеток рака яичников и поджелудочной железы (10).

Скулеллареин – еще одно соединение, присутствующее в бокоцветном шлемнике – обладает сильным противоопухолевым потенциалом (11).

Кроме того, исследования на животных показывают, что вогонин – флавоноидное соединение, присутствующее в бокоцветном и байкальском шлемнике – особенно эффективен в лечении воспалительных аллергических заболеваний, таких как аллергический ринит (12, 13).

Стоит отметить, что бокоцветный и байкальский шлемник содержат много других противовоспалительных соединений. На самом деле, более 50 флавоноидов были выделены только из байкальского вида (12, 13, 14).

Другие потенциальные полезные свойства

Шлемник был связан с рядом других целебных свойств, таких как:

• Противосудорожные эффекты. Было выявлено, что пероральное введение бокоцветного шлемника оказывает противосудорожное действие у грызунов (15, 16).
• Бессонница. Байкалин – соединение, обнаруженное в бокоцветном и байкальском шлемнике, используется для лечения бессонницы в практике традиционной медицины. Тем не менее исследования отсутствуют (17).
• Нейродегенеративные заболевания. Некоторые исследования в пробирке показывают, что шлемник бокоцветный может обладать нейропротекторными свойствами, потенциально защищая от таких заболеваний, как болезнь Альцгеймера и Паркинсона (18, 19).
• Здоровье сердца. В одном исследовании на животных инъекции байкалина значительно снижали повреждения, связанные с индуцированным сердечным приступом (20).

Хотя эти эффекты многообещающие, чтобы определить, является ли шлемник эффективным средством для лечения этих заболеваний необходимы дополнительные исследования.

Вывод:

Несколько видов шлемника – включая бокоцветный и байкальский сорта – связаны со многими лечебными свойствами, начиная от уменьшения воспаления и заканчивая улучшением настроения. Тем не менее необходимы дополнительные исследования на людях.

Меры предосторожности и противопоказания

Хотя прием шлемника может принести пользу для здоровья, он может не подходить для всех и может в определенных случаях вызывать серьезные побочные эффекты.

Например, прием бокоцветного и байкальского шлемника у некоторых людей был связан с повреждением печени и даже с печеночной недостаточностью. Тем не менее эти случаи в основном были связаны с приемом добавок, содержащих несколько трав, а не только шлемник (21).

Тем не менее люди с заболеваниями, которые влияют на функцию печени, должны избегать этого растения в целом.

Байкальский шлемник также ассоциируется с осложнениями в легких, а другие типы, включая бокоцветный сорт, могут вызывать у некоторых людей побочные эффекты, такие как аритмия сердца, тики, беспокойство, сонливость и спутанность сознания (22, 23).

Следует отметить, что шлемник может взаимодействовать со многими распространенными препаратами, такими как разжижающие кровь препараты (антикоагулянты), препараты для снижения уровня холестерина, препараты цитохрома P450 и болеутоляющие средства (24).

Кроме того, ни один вид шлемника не рекомендуется детям, беременным или кормящим грудью женщинам из-за недостаточной информации о безопасности (24, 25).

Кроме того, было выявлено, что некоторые добавки содержат примеси. Другие могут содержать ингредиенты, не указанные на этикетке (21).

Как и в случае любых добавок, будьте осторожны при покупке шлемника. Положитесь на проверенные компании, которые сертифицированы третьей стороной или независимой лабораторией.

В то время как различные формы с древних времен использовались для лечения различных заболеваний, исследования на людях относительно его безопасности и эффективности отсутствуют. Прежде чем принимать какие-либо травяные добавки, включая шлемник всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом.

Вывод:

Шлемник может привести к серьезным побочным эффектам, таким как повреждение печени, и его не следует давать детям или принимать людям, принимающим определенные лекарства, а также беременным или кормящим женщинам.

Дозировка

Дозы шлемника обычно колеблются от 1 до 2 грамм в день, обычно в разделенных дозах (23).

Однако дозировка может зависеть от типа и формы этой травы, поэтому для получения дополнительной информации лучше проверить отдельно взятые добавки.

Чай со шлемником – иногда смешанный с другими травами, такими как мелисса лекарственная – также доступен в магазинах по продаже диетических продуктов и в Интернете, хотя может не оказывать таких эффектов, как добавки, потому что чай, как правило, менее концентрированный.

Настойки, содержащие шлемник и другие потенциально успокаивающие травы, такие как корень валерианы, также доступны. Дозировка настоек зависит от концентрации и ингредиентов.

Вывод:

Люди обычно принимают 1–2 грамма шлемника в разделенных дозах в течение дня, хотя дозировка будет зависеть от вашей конкретной добавки. Шлемник также доступен в форме чая и настойки.

Подведем итог

• Шлемник – это цветущее растение, давно используемое в народной медицине.
• Прием шлемника может обеспечить несколько полезных эффектов в отношение здоровья, таких как улучшение настроения, уменьшение воспаления и противораковые эффекты.
• Тем не менее исследования на людях отсутствуют, и эта добавка может вызвать несколько побочных эффектов.
• По этой причине если вы заинтересованы в приеме любой формы шлемника лучше проконсультироваться с врачом.