Сок нони полезные свойства и противопоказания
Полезные свойства сока Нони заслуживают детального рассмотрения. Для России и фрукт нони, и его сок остаются экзотикой, поэтому особенно интересно узнать о составе продукта и его особенностях.
Что это за фрукт «нони»
Фруктом нони называют плоды цитрусолистной моринды — тропического дерева, произрастающего повсеместно в Южной Азии и во всем Южно-Тихоокеанском регионе. Дерево достигает 7 м в высоту, обладает блестящими темно-зелеными листьями с глубокими прожилками, а цветение и плодоношение моринды продолжается круглый год.
Плоды напоминают картошку своей овальной формой и небольшими размерами, до 7 см длиной. В период созревания кожица у плодов зеленая, а спелые нони становятся светло-желтыми или белыми, с почти прозрачной кожурой, покрытой крупными округлыми «глазками» коричневого цвета.
Плоды нони отдаленно напоминают картошку
Фрукт не может похвастаться привлекательными вкусовыми качествами. Мякоть у него специфически-горькая, а запах напоминает аромат заплесневелого испорченного сыра. Однако при этом нони обладает многочисленными полезными свойствами.
Важно! Наибольшей популярностью в России пользуется сок нони, в котором сконцентрированы все ценные вещества, присутствующие в плодах.
Ценность и состав сока Нони
Сок нони — довольно питательный продукт. В основном нутриенты в его составе представлены углеводами — 11 г на 100 мл напитка. Еще 0,5 г занимают белки, а на долю жиров приходится всего лишь 0,2 г. Интересно, что калорийность напитка равна 197 ккал, это довольно высокий показатель.
Содержание витаминов в нони
Сок экзотического фрукта ценится за высокий объем витаминов и минералов в составе. В напитке присутствуют:
- бета-каротин — 140% от дневной нормы;
- пантотеновая кислота — 100% дневной нормы;
- витамины В1, В2, В6 и В12 — в среднем от 0,6 до 10% нормы;
- аскорбиновая кислота — 28% суточной потребности;
- витамин Е — 6,7% от нормы.
Минеральный состав представлен:
- фосфором;
- калием;
- железом;
- кальцием и магнием;
- натрием.
В напиток из плодов входят все полезные вещества в составе нони
Также в составе присутствуют аргинин и тирозин, горькие гликозиды и аспарагиновая кислота, гистидин, глюкоза и фруктоза. Как и свежие плоды, сок обладает довольно специфическим запахом и привкусом, но его пользы это не отменяет.
Полезные свойства фрукта нони
Необычный фрукт при употреблении оказывает благотворное влияние на здоровье человека:
- стимулирует процесс обновления клеток и препятствует старению организма;
- регулирует артериальное давление и укрепляет сосуды;
- снимает отеки и положительно влияет на работу почек;
- успокаивающе действует на нервную систему и помогает бороться с бессонницей;
- служит натуральным антидепрессантом и повышает запасы энергии и бодрости;
- улучшает работу мозга;
- стимулирует иммунитет и препятствует простудным и вирусным заболеваниям;
- приносит пользу для щитовидной железы.
Полезные свойства плодов нони помогают сохранять привлекательность кожи и волос, обладают обезболивающими свойствами. Считается, что сок плодов полезен в качестве профилактики и для лечения онкологии.
Полезные свойства экстракта Нони
В аптеках можно встретить экстракт нони — капсулы, представляющие собой биологически активную добавку. Употреблять ее полезно:
- при сниженном иммунитете;
- при воспалительных процессах различного характера;
- при грибковых и бактериальных недугах;
- при повышенном уровне холестерина и сахара в крови;
- при хронической усталости и апатии.
Принимают экстракт по инструкции, обычно по 2-3 капсулы натощак на протяжении всего 5 дней.
Напиток нони отлично тонизирует и укрепляет иммунитет
Чем полезен фрукт нони
Польза экзотического фрукта для женщин заключается в его тонизирующих и укрепляющих свойствах. При тяжело протекающих месячных фрукт помогает выровнять эмоциональный фон, предотвратить анемию и снизить болезненные ощущения. В период климакса фрукт благотворно воздействует на щитовидную железу.
Употреблять нони полезно для заботы о красоте. Поскольку фрукт содержит большие объемы витаминов, при его применении быстро улучшается состояние кожи, а волосы становятся крепче и гуще.
Для мужчин фрукт полезен тем, что укрепляет сосудистую систему и улучшает кровообращение. Это не только снижает риск ранних инфарктов и инсультов, но и благотворно отражается на работе репродуктивной системы. Кровоток в органах малого таза ускоряется, соответственно, повышается потенция и возрастает способность к зачатию.
Чем полезен сок Нони
В соке плодов моринды сосредоточены все ценные вещества экзотического фрукта, поэтому пользу он приносит еще более высокую. Напиток помогает:
- справиться с грибковыми и вирусными инфекциями;
- быстро вылечить простуду или грипп;
- устранить болезненные ощущения при ангине или заболеваниях полости рта;
- справиться с кашлем;
- очистить кожу от высыпаний;
- наладить ночной сон и стабилизировать работу нервной системы;
- избавиться от хронической усталости и апатии;
- нормализовать пищеварение.
Сок позволяет восполнить дефицит витаминов в организме и быстрее восстановиться после заболеваний.
Польза сока Нони для курильщиков
Курение крайне негативно отражается на здоровье человека, в частности, у заядлых курильщиков почти всегда наблюдается высокий уровень холестерина. Это ослабляет сосуды и увеличивает риск возникновения инфарктов и инсультов.
Согласно данным исследований, сок нони из Тайланда снижает уровень холестерина в крови. Антиоксиданты в составе очищают кровь и укрепляют сосуды. Хотя сок не может полностью нейтрализовать негативный эффект курения, он снижает вероятность развития опасных заболеваний.
Употреблять напиток полезно курильщикам для укрепления сосудов
Напиток из плодов моринды не употребляют вместо воды и других напитков, а пьют, как лекарство, в небольших количествах. Начинают курс употребления сока с маленьких дозировок, в течение недели выпивают по 1 маленькой ложке сока дважды в день натощак. За это время организм привыкает к новому продукту, к тому же при аккуратном начале лечения можно без лишнего риска проверить, нет ли индивидуальной аллергии на сок.
На второй неделе употребления дозировку повышают до 200 мл. Принимают сок также дважды в сутки незадолго до приема пищи.
На третьей неделе дозировку оставляют неизменной, но количество дневных приемов сокращают и пьют напиток только 1 раз в сутки, для профилактики.
Принимают напиток малыми порциями — как лекарство, а не как воду
Пить сок рекомендуется мелкими глотками и без спешки. В период употребления напитка следует добавить в рацион побольше овощей и фруктов, которые усилят полезные свойства нони.
Можно ли принимать при беременности и ГВ
Беременным женщинам принимать экзотический напиток не рекомендуют. Несмотря на полезные свойства, нони может привести к возникновению внутренних кровотечений в период вынашивания ребенка, а это создаст опасность для плода.
Важно! Не стоит применять сок и в период грудного вскармливания. Если для молодой матери нони может принести пользу, то ребенок с высокой вероятностью отреагирует на продукт негативно — аллергией и коликами.
Можно ли давать сок Нони детям
Витамины и минералы в составе продукта могут оказаться очень востребованными для детского организма. Свойства нони укрепят иммунитет малыша, пополнят запасы энергии и защитят ребенка от простудных заболеваний.
Однако давать полезный сок ребенку нужно не раньше 1-2 лет, после того, как малыш благополучно познакомится со всеми основными фруктовыми и овощными соками. При склонности к аллергии знакомство с нони лучше отложить до 3-4 лет. Впервые ребенку можно дать всего несколько капель полезного сока, впоследствии дозировку можно будет поднять до 15 мл.
Внимание! Сок экзотического фрукта обладает строгими противопоказаниями. Чтобы не навредить здоровью ребенка, стоит предварительно проконсультироваться с педиатром относительно нони.
Можно ли принимать сок Нони при сахарном диабете
Напиток из цитрусолистной моринды разрешен к употреблению при диабете любого типа. В умеренных количествах сок не приводит к повышению уровня глюкозы, но улучшает работу поджелудочной железы и повышает чувствительность тканей к инсулину. На фоне приема напитка укрепляются сосуды и ускоряется метаболизм, это позволяет избежать осложнений сахарного диабета.
При диабете напиток не запрещен, но нужно соблюдать осторожность
Употреблять нони при диабете нужно в малых дозировках. Необходимо пристально следить за уровнем глюкозы в крови в самом начале приема напитка, это позволит понять, как организм реагирует на новый продукт.
Применение сока Нони
Напиток из тропического фрукта используют не только для лечения. Его можно применять для ухода за красотой и для избавления от лишнего веса.
В косметологии
Сок нони является компонентом многих экологически чистых косметических средств. Полезные свойства продукта смягчают кожу, очищают поры, помогают бороться с возрастными морщинами и защищают эпидермис от воздействия ультрафиолета. Важным достоинством продукта является то, что он редко вызывает аллергические раздражения на коже.
В домашних условиях сок можно использовать для протираний кожи лица и в составе обычных масок. Нони добавляют во фруктовые, овощные, кисломолочные маски, во всех случаях продукт усиливает полезное действие косметических средств.
Совет! В соке нони содержится большое количество пантотеновой кислоты, поэтому очень полезно обрабатывать кожу экзотическим средством после загара — нони предотвратит шелушение и облезание эпидермиса.
При похудении
Польза нони в диетическом питании выражается в том, что продукт помогает нормализовать стул, ускоряет обменные процессы и способствует избавлению от шлаков и отеков. Похудение происходит быстрее, поскольку организм активно покидают лишние жидкости и вредные вещества.
Напиток помогает похудеть и не нанести здоровью вреда
Употребление нони для похудения нужно сочетать со здоровой диетой и физической активностью, в этом случае свойства сока принесут наилучший эффект.
Отзывы врачей о применении сока Нони при онкологии
Петров Дмитрий Владимирович, врач-онколог, г. Москва
Я онколог с многолетним стажем и считаю, что сок нони при раковых опухолях в лучшем случае не приносит пользы. Лечить онкологию нужно операционным способом, при помощи химиотерапии и лучевой терапии. Сколько бы витаминов ни содержалось в нони, победить рак это не поможет, а вот вред причинить может.
Борисов Андрей Викторович, хирург-онколог, г. Екатеринбург
Как хирург-онколог, я внимательно слежу за всеми новыми разработками в борьбе с раком. Популярность сока нони является маркетинговым ходом, хотя витаминов в напитке много, его противораковая эффективность не выше, чем у других овощей и фруктов. Пытаться лечить соком онкологию я не рекомендую.
Отзывы пациентов о полезных свойствах сока Нони
Степанова Ирина Валерьевна, 32 года, г. Санкт-Петербург
Полгода назад я впервые попробовала нони на фоне сильного снижения иммунитета. Состояние действительно быстро улучшилось, поскольку в соке содержится много витаминов. Однако слышала от знакомых, что от рака он не помогает и хотя не делает хуже, но и полезного эффекта не дает.
Ветрова Елена Сергеевна, 52 года, г. Омск
Несколько лет лечусь от рака, не ограничиваюсь химиотерапией и пробую максимально безопасные народные методы. Попробовала и сок нони, но, к сожалению, заметного эффекта его свойства не принесли. Думаю, что против онкологии пить его бессмысленно.
Врачи отзываются о противораковых свойствах напитка скептически
Ограничения и противопоказания
При многочисленных ценных свойствах нони обладает перечнем противопоказаний. Принимать напиток нельзя:
- в период вынашивания ребенка и при ГВ;
- при обострении панкреатита или язвенной болезни;
- при остром гастрите и эзофагите;
- при диарее;
- при индивидуальной аллергии.
Нони нельзя пить с молоком, кофе, алкоголем и черным чаем, должно пройти 30-60 минут между приемами напитков. Не рекомендуется курить при употреблении продукта. В процессе медикаментозного лечения прием нони нужно согласовать с врачом и убедиться, что сок можно сочетать с лекарствами.
Заключение
Полезные свойства сока Нони не являются панацеей от всех болезней. Однако оказать укрепляющий эффект напиток действительно может, витамины в его составе благотворно влияют на иммунитет, сосудистую систему и пищеварение.
Была ли Вам данная статья полезной?
Источник
Нони – это плод вечнозеленого дерева моринды семейства Мареновые, которое может достигать 9 м в высоту. Оно цветет и плодоносит на протяжении всего года. Родиной моринды является Южная Азия.
Некоторые считают фрукт панацеей, другие скептически относятся к его целебным свойствам. Тем не менее в составе нони более 160 ценных биологически активных веществ, витаминов и минералов, необходимых для полноценного функционирования человеческого организма.
1
Что такое нони?
Плоды нони имеют форму, напоминающую картошку, только очень бугристую. На одном черешке растет несколько фруктов, схожих по размерам с крупной сливой. Они выглядят весьма непривлекательно внешне, к тому же, созрев, издают резкий неприятный запах как у испорченного сыра. Из-за этого в Австралии плод имеет название «сырный фрукт». Нони называют по-разному: индейская шелковица, ладу, «свиное яблоко», «фрукт голодных». Сам плод горьковатый на вкус, можно есть его в сыром виде с солью или отварить. Фрукт содержит много семян, которые в обжаренном виде являются съедобными.
На некоторых тихоокеанских островах плод – основной продукт питания. В Австралии он служит добавкой в приготовлении острых соусов и приправ, в Тайланде им дополняют карри.
Впервые письменное упоминание о нони датируется I тысячелетием до нашей эры. Уже тогда индийские лекари отмечали его чудодейственные свойства. Нони использовали при обезболивании, для заживления ожогов, ран, при нарушениях в работе нервной системы. Народные целители Древнего Китая широко применяли в своей практике этот фрукт.
Средневековая Европа не приняла на вооружение целительный эликсир из плодов нони. Вплоть до середины прошлого века ученые даже не исследовали свойства фрукта, отказываясь признавать его пользу для человеческого организма. Да и сегодня нет однозначного мнения насчет целебного воздействия плодов моринды. Ученые и некоторые официальные структуры в США (антидопинговый комитет, министерство здорового питания – FDA) и в Европе (Научный комитет ЕС) сомневаются в пользе нони, даже считают плод вредным. Производители продуктов из этого фрукта активно финансируют научные исследования, получая отличные результаты. По некоторым данным, это альтернативное средство лечения таких страшных заболеваний, как рак и гепатит. Продукты из нони весьма популярны и среди пациентов, желающих избавиться от лишнего веса.
Настойка эвкалипта: полезные свойства и противопоказания, инструкция по применению
2
Полезные свойства и состав
Можно оспаривать мнение отдельных ученых или соглашаться с ними в вопросе целебных свойств нони, но тем не менее этот фрукт содержит множество полезных для человеческого организма веществ. Это доказано многолетними исследованиями. Среди них:
- витамины A, C, E, группы B, бета-каротин, ниацин, биотин;
- минеральные вещества (кальций, железо, молибден, магний, фосфор, калий, хлорид натрия);
- аминокислоты (глютаминовая, фолиевая, пантотеновая, аспарагиновая);
- антиоксиданты (гистидин, кверцетин, аланин, кемпферол, проксеротонин, тирозин, изоскополетин и др.).
В составе фрукта находятся компоненты, обладающие мощным целительным эффектом:
- оксид азота (регулирует работу головного мозга, снижает кровяное давление, способствует улучшению памяти);
- ксеронин (замедляет естественные процессы старения на молекулярном уровне, восстанавливает поврежденные клетки);
- скополетин (расширяет кровеносные сосуды, стабилизирует артериальное давление, имеет противовоспалительные свойства);
- дамнакантал (останавливает рост опухолей, препятствует размножению вредных бактерий в организме, эффективно борется с инфекциями);
- пектин (оказывает благотворное влияние на систему пищеварения, восстанавливает микрофлору кишечника);
- гликозиды (обеспечивают защиту и восстановление генетической информации ДНК);
- стеролы (оказывают благотворное влияние на работу и жизнеспособность иммунных клеток);
- антрахиноны (блокируют раковые клетки, тормозят рост злокачественных опухолей).
Полезные свойства и инструкция по применению рожкового дерева
3
Области применения
Благодаря большому количеству полезных свойств сока нони области его применения в медицине достаточно разнообразны.
Сок из плодов моринды используют:
- при нарушениях в функционировании сердечно-сосудистой системы (гипертония, воспаление сердечной мышцы, острая сердечная недостаточность и пр.);
- в терапии заболеваний печени и почек (инфекции, мочекаменная болезнь, гепатит, цирроз);
- при лечении инфекционных и вирусных заболеваний (простудные, грипп, ангина, бронхит, ринит);
- при кожных инфекциях (укусы и раны, воспаления кожи, грибок ногтей, абсцессы, стригущий лишай);
- в лечении заболеваний пищеварительной системы (гастрит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, синдром раздражения кишечника);
- при сахарном диабете;
- для профилактики злокачественных новообразований и опухолей, для замедления их роста;
- в лечении синдрома постоянной усталости (нарушения сна, частые смены настроения, депрессия, стрессы, неврозы).
Сок нони отлично снимает головную и зубную боль, спазмы в животе во время менструации. Он обладает жаропонижающим, антисептическим и антибактериальным действием, заметно повышает иммунные силы организма.
Нони считается полезным продуктом диетического питания и неплохим средством в борьбе с лишним весом, так как содержит всего 44 ккал на 100 мл напитка. Также он ускоряет обмен веществ и в целом оздоравливает организм.
Листья моринды применяют при лечении артритов, оборачивая ими суставы, накладывают на лоб при головной боли. Кора его есть в составе некоторых лекарств, облегчающих роды.
Области применения нони не ограничиваются только медициной. Его используют в изготовлении БАДов для нормализации обменных процессов. Экстракт плодов моринды содержится в ряде увлажняющих косметологических кремов. С его помощью окрашивают ткани в текстильной промышленности. Не стоит забывать о том, что все составляющие моринды (плоды, семена, листья, кора, корни) можно использовать в питании.
Полезные свойства и инструкция по применению толокнянки
4
Как принимать сок?
Сок нони применяют как в профилактических, так и лечебных целях. Специалисты рекомендуют пить его два раза в день (утром и вечером) за полчаса до еды, если иное не указано в инструкции по применению от производителя. Ежедневная доза составляет минимум 30, максимум 60 мл. В период приема сока нужно выпивать 1,5 – 2 л воды ежедневно. Это объясняется тем, что нони способствует очищению организма, а вода выводит вредные вещества.
Сок обладает довольно специфическим вкусом, поэтому для улучшения вкусовых качеств можно смешивать его с другими фруктовыми напитками или с медом. Но нельзя добавлять его в молоко, чай или кофе. Пить нужно медленно, маленькими глотками. Перед употреблением содержимое бутылки следует взболтать. Срок хранения открытой упаковки в холодильнике составляет не более месяца.
Для профилактики или поддержания эффекта после терапии сок употребляют по 1 ч. л. два раза в день. Детям будет достаточно 1 ч. л. до утреннего приема пищи.
5
Противопоказания
Перед первым употреблением продукта следует проконсультироваться с лечащим врачом и аллергологом.
Важно помнить, сок – не лекарство, а лишь дополнительный компонент полноценного комплексного лечения.
Сок плодов моринды не имеет противопоказаний и побочных эффектов. Следует учесть, что приблизительно у 1% людей возможно проявление аллергической реакции на этот продукт. Основные симптомы: кожные высыпания, диарея, отечность лица.
Аллергические реакции могут наступить при одновременном приеме сока с медицинскими препаратами, алкогольными напитками, при курении. Возможно возникновение головных болей, признаков интоксикации.
В период беременности и кормления грудью женщинам не рекомендуется его принимать.
Натуральный сок нони не продается в аптеках. Приобрести его можно в специализированных интернет-магазинах. Продукт обязательно должен иметь сертификат качества.
Источник