Спирулина солгар полезные свойства и противопоказания

Solgar, Спирулина – биологически активная добавка к пище, содержащая сине-зеленую водоросль класса cyanophyceae. За уникальные свойства и высокую питательную ценность препарат называют суперфудом и рекомендуют использовать в качестве источника фикоцианина и провитамина А. Средство подходит вегетарианцам для восполнения дефицита нутриентов, а также тем, кто постоянно ограничивает себя в питании.

Характеристика продукта

Американская фирма Solgar известна как производитель высококачественных добавок с натуральным составом. Одним из лучших товаров, предлагаемых брендом, является БАД на основе органического планктона. Препарат сертифицирован и не содержит вредных компонентов.

Таблица 1 – Характеристика продукта

Форма выпуска и варианты упаковки

Спирулина от Солгар выпускается в форме продолговатых, твердых таблеток сине-зеленого цвета. Крупный размер не очень удобен, но закругленные грани и сглаженная поверхность облегчают проглатывание.

Таблетки помещены в банку из темного стекла, предохраняющего водоросль от окисления. Крышка оснащена защитой и полимерной самоклеящейся мембраной. Если она повреждена или отсутствует – БАД принимать нельзя. Для поглощения влаги внутрь тары помещена вата.

Добавка от Solgar реализуется в одном объеме: таблетки 750 мг по 250 штук в упаковке.

Состав и полезные свойства

Средство относится к группе многокомпонентных препаратов. Для наполнения таблеток используются органическая спирулина, растительная клетчатка, микрокристаллическая целлюлоза, стеарат магния. В качестве связующего вещества выступает стеариновая кислота органического происхождения. Добавка не содержит молочных белков, ГМО, пшеницы, подходит для вегетарианцев и веганов.

В качестве БАДа производитель рекомендует принимать 4 таблетки в день. Соответственно, концентрация действующих веществ указывается в расчете на эту дозу.

Таблица 2 – Состав в 1 порции

В ежедневной дозе добавки содержится 150% суточной нормы провитамина А и 2% натрия. Поэтому, принимая БАД, необходимо уменьшить употребление бета-каротина, иначе может возникнуть гипервитаминоз.

Польза спирулины

Водоросль относится к цианобактериям. Она культивируется во всем мире, широко используется в качестве полезного питания. При приеме оказывает комплексное влияние на организм:

• стимулирует обмен веществ;
• восстанавливает микрофлору ЖКТ;
• снижает концентрацию сахара в крови;
• укрепляет иммунитет;
• повышает стрессоустойчивость и улучшает адаптацию;
• очищает организм от токсинов;
• уничтожает гнилостные бактерии;
• способствует выработке витамина В12.

Спирулину рекомендуют включать в рацион людей, страдающих от анемии и нехватки полезных микро- и макроэлементов. Насыщая организм витаминами и минералами, водоросль также подавляет тягу к сладкому, нормализует вес, очищает кожу, ускорят рост волос. При регулярном употреблении восстанавливает жизненные силы, улучшает мозговую деятельность и зрение.

Больше о пользе водоросли вы можете узнать из видео:

Показания к применению

Спирулина от Солгар 750 мг рекомендуется в качестве пищевой добавки взрослым и детям старше 3 лет. Водоросль может использоваться для лечения и профилактики более чем 50 различных недомоганий, включая онкологию, поражения сердечно-сосудистой системы, проблемы мочеполовой сферы, дисбактериоз, СПИД.

Назначается БАД также для лечения следующих заболеваний:

• атеросклероз;
• сахарный диабет;
• ожирение;
• онкология;
• нарушение обмена веществ;
• аллергия;
• поражение почек и мочевыводящих путей;
• гипертония;
• снижение иммунитета;
• хроническая усталость, депрессия;
• анемия.

У детей спирулина повышает интеллектуальные и физические способности, укрепляет нервную систему, улучшает самочувствие.

Под контролем врача возможно применение добавки в период беременности и грудного вскармливания. Она уменьшает проявления токсикоза, способствует полноценному развитию плода, насыщает организм матери и ребенка полезными веществами натурального происхождения.

Противопоказания и предупреждения

Основным противопоказанием к использованию спирулины являются проблемы в работе щитовидной железы. Связано это с высокой концентрацией йода, содержащегося в водоросли. Другим ограничением к применению является индивидуальная непереносимость компонентов добавки.

Беременным и кормящим женщинам перед употреблением средства следует проконсультироваться с врачом. Несмотря на то что прямых противопоказаний к его использованию в период вынашивания ребенка нет, относиться к препарату нужно с осторожностью.

Нежелательно принимать спирулину и больным фенилкетонурией. Как и все богатые протеином продукты, водоросль содержит большое количество фенилаланина, участвующего в синтезе белка.

О противопоказаниях к использованию спирулины смотрите в этом видео:

Прием и дозировки

Согласно инструкции по применению, Спирулину, Солгар принимают во время еды, по 4 таблетки в день. Суточную порцию рекомендуется разбить на две части. Для профилактики дефицитных состояний и поддержания иммунитета норму можно снизить до 2 таблеток ежедневно.

Таблица 3 – Дозировка Спирулины, Солгар, 750 мг для разных категорий пациентов

У спирулины нет определенного курса применения, ее допустимо потреблять сколько угодно.

Особые указания

Спирулина – не лекарство, а полноценный суперфуд, ее дозы зависят от ожидаемого эффекта. Если организм требует больше рекомендованного производителем количества – ничего страшного. При значительных умственных или спортивных нагрузках допустимо принимать до 20 таблеток в день.

Таблица 4 – Дозировка спирулины 750 мг для частных случаев

Для пожилого человека достаточно принимать 2 таблетки в день. Лучше употреблять их утром, запивая большим количеством воды.

Спирулина для похудения

Худеть с помощью препарата легко, так как водоросль относится к суперфудам и содержит много белка. А ее добавление к ежедневному рациону позволяет без труда переносить ограничения в питании. Цианобактерия снижает аппетит и тягу к сладкому, стимулирует метаболизм, нормализует обмен жиров.

Регулярно употребляя спирулину в таблетках, можно за месяц без физических нагрузок и изнуряющих диет сбросить 2-3 кг лишнего веса. А если совместить прием средства с занятиями спортом и правильным питанием, цифра будет еще больше.

С целью похудения средство принимают за 30-40 минут до завтрака, запивая большим количеством жидкости.

Побочные действия и аллергия

Неприятные симптомы после употребления спирулины появляются редко. Водоросль хорошо переносится даже при несоблюдении инструкции по применению.

В редких случаях прием суперфуда может спровоцировать:

• кожную сыпь и зуд;
• дискомфорт в животе;
• запоры;
• головную боль.

При появлении подобных симптомов следует уменьшить количество препарата либо отказаться от его использования и обратиться к врачу.

Лекарственное взаимодействие

Спирулину можно сочетать с любыми пищевыми добавками и витаминно-минеральными комплексами. Но не следует принимать ее одновременно с антикоагулянтами и средствами, подавляющими резистентность организма, иначе она ослабит действие медикаментов и снизит эффективность терапии.

Передозировка

В связи с тем, что водоросль богата бета-каротином, при длительном ее употреблении в большом количестве может пожелтеть кожа на ладонях. Такой симптом требует уменьшения порции, однако полностью отказываться от употребления суперфуда не стоит.

Не рекомендуется назначать высокие дозы онкологическим больным, которые проходят курс химиотерапии. Дело в том, что цианобактерия хорошо очищает организм от токсинов и будет препятствовать поддержанию оптимальной концентрации медикаментов.

Нельзя употреблять много спирулины и при конкрементах в желчном пузыре или почках. Передозировка может спровоцировать резкий выход песка и камней.

Сроки и условия хранения

Производитель рекомендует хранить добавку в темном, недоступном для детей месте при комнатной температуре. Не допускается попадание влаги и проникновение прямых солнечных лучей.

Срок годности добавки – 2 года.

Отзывы, преимущества и недостатки

А вы уже принимали спирулину от Солгар? Поделитесь впечатлением, оставьте отзыв о препарате:

Отзывы о таблетированном средстве чаще всего пишут положительные. Для многих потребителей добавка стала спасением, избавила от апатии, упадка сил, рассеянности. Женщины отмечают улучшение состояния кожи и волос, повышение настроения, хорошую работу ЖКТ, облегчение ПМС, избавление от лишних килограммов. Принимающие БАД в осенне-зимний сезон говорят об укреплении иммунитета. Мужчины заметили благоприятное воздействие добавки на потенцию и выносливость.

Но есть у суперфуда и недостатки. Некоторые в отзывах говорят, что средство не произвело ожидаемого эффекта или не помогло похудеть.

Цена и где лучше покупать

БАД от Солгар можно купить в любой российской аптеке. Но цены на суперфуд в них неоправданно высокие.

Аналоги

Можно найти и другие продукты, содержащие органическую спирулину.

ТОП-3 аналогичных по составу препаратов:

Показать все

Спирулину от фирмы Солгар можно с уверенностью назвать одной из лучших добавок для здорового питания. Она повышает иммунитет, корректирует уровень сахара в крови и снижает артериальное давление. Регулярный прием водоросли возвращает силы, помогает похудеть, улучшает состояние кожи и волос. Однако, несмотря на все полезные свойства добавки, перед ее применением следует посоветоваться с врачом.

Понравилась статья? Поделитесь ею в соцсетях.