Спирулиновые ванны показания и противопоказания
Нехватка йода в организме встречается у многих людей в настоящее время. Это бывает вызвано плохой экологией, неправильным питанием. От этой проблемы начинаются нарушения работы щитовидной железы. Эти заболевания требуют специального гормонального лечения. А для профилактики недостаточности йода медики советуют принимать биодобавки, содержащие йод. Это –как правило, морские продукты, водоросли, рыба. Одним из таких средств является Спирулина.
Содержание:
Описание
Как действует
Спирулина ВЭЛ
Когда назначают
Кому нельзя принимать
Побочные эффекты
Как принимать
Спирулина в косметологии
Описание
Биологически активная добавка «Спирулина» содержит морские водоросли, довольно богатые по химическому составу.
Они содержат:
важные аминокислоты;
лауриновая кислота;
стеариновая кислота;
бета-линолевая кислота;
каротиноиды;
хлорофиллы;
фикоцианин;
витамин А;
витамины группы В;
кальций;
фтор;
цинк;
магний;
калий;
селен;
хлор;
натрий;
железо;
фосфор;
пальмитиновая кислота.
Препарат выпускается в виде:
таблеток;
суспензии;
чипсов;
капсул;
порошка.
Еще совсем недавно начался выпуск батончиков с медом, орехами.
Как действует
Спирулина – это морские водоросли зелено-синего цвета. Полезное действие их заключается не только в восполнении уровня йода в крови, но и в понижении уровня плохого холестерина, снижении лишнего веса, укреплении сосудов, нормализации сердечного ритма.
На фоне приема Спирулины нормализуется состав крови, укрепляются сосуды и капилляры, растворяются холестериновые бляшки. А благодаря этому, снижается риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и катастроф.
Кроме этого, во время приема этой биологической добавки нормализуется микрофлора кишечника. Еще спирулина укрепляет иммунитет, снижает риск возникновения онкологических заболеваний.
Биодобавка снижает токсичность некоторых препаратов, отрицательно влияющих на почки. Она еще нормализует уровень глюкозы в организме.
Благодаря приему Спирулины, снижается число острых респираторных заболеваний.
Спирулина ВЭЛ
Эта биологически активная добавка отличается тем, что в ней содержатся фикоцианины и В-каротины. Благодаря этому, иммунитет укрепляется, потому что эти вещества воздействуют на вилочковую железу, стволовые клетки мозга, макрофагоциты, Т-клетки.
Кроме того, создается противоопухолевый и антиоксидантный эффект. Еще выводятся вредные вещества, появляется работоспособность, бодрость, нормализуется число эритроцитов и лейкоцитов, обмен веществ приходит в норму.
Когда назначают
Биологической добавкой лечатся множество острых и хронических заболеваний, в комплексной терапии, конечно.
Спирулину применяют при:
язвах желудка и двенадцатиперстной кишки;
онкологических заболеваниях:
анемии:
болезни сердца и сосудов;
заболевания почек и печени;
гинекологических проблемах (эрозии шейки матки, эндометриозе, миоме, вагините);
СПИД;
мастопатии;
заболеваниях кожного покрова;
дисбактериозе;
гиповитаминозе;
сахарном диабете;
ожирении.
Также биологическую добавку используют для:
восполнения витаминов и микроэлементов;
очищения от вредных веществ;
понижения холестерина;
улучшения метаболизма;
усиления роста у детей;
повышения устойчивости к инфекциям;
профилактики болей в суставах;
нормализации состояния при менопаузе;
планирования беременности.
Также спирулину активно используют в косметологии. Она помогает притормозить процесс старения, омолодить кожу лица, снять жирный блеск, сузить поры, укрепить волосы, сделать их пышнее. Морские водоросли добавляют в состав кремов, шампуней, бальзамов для волос.
Кому нельзя применять
У биологической добавки имеются противопоказания.
Спирулину нельзя применять при:
камнях в желчном пузыре и почках у людей низкого роста;
личной непереносимости;
прохождении химической терапии.
У людей с невысоким ростом мочевые пути намного тоньше, чем у высоких. Поэтому камни могут застрять в мочеточнике, ведь Спирулина выводит камни из желчного пузыря и почек. Поэтому невысоким людям не рекомендуется принимать эту биологически активную добавку.
Онкологически больным во время прохождения химиотерапии не следует принимать Спирулину, потому что она активно выводит из организма все вредные вещества. И терапия не может усвоиться как надо.
Побочные эффекты
При применении этой биологической добавки иногда возникают нежелательные действия в виде аллергической реакции.
Как принимать
По инструкции надо принимать биодобавку в таблетках по одной штуке трижды в сутки. Курс терапии составляет месяц. Принимать таблетки надо за полчаса до принятия пищи или во время еды. В целях профилактики средство принимают по одной таблетке по утрам. Если есть опасность заражения после общения с больным человеком, то можно увеличить количество принимаемых таблеток до трех.
Спирулину в порошке можно добавлять в различные напитки типа сока, чая, или в готовые блюда (каши, супы и т.д.).
При язвенных поражениях желудка и кишечника принимают Спирулину в капсулах по одной на ночь. Одновременно с этим пьют облепиховое масло. А в течение дня можно принимать Спирулину в порошке.
При эрозии шейки матки надо принимать Спирулину в порошке, в один прием – по два-пять граммов. Одновременно надо делать тампоны, смоченные в разведенном порошке Спирулины и облепиховом масле.
При мастопатии и фибромах надо принимать по чайной ложке порошка в день. При болезнях печени принимают по два-три грамма порошка. При климаксе и импотенции принимают по два-четыре грамма в день.
При заболеваниях почек надо принимать по два грамма. При астме принимают порошок по специальной схеме, начиная с половины чайной ложки, доводя до двух граммов.
Спирулину ВЭЛ пьют по две таблетки трижды. Для похудения принимают по восемь таблеток в день, разделив на каждый прием пищи.
Спирулина в косметологии
Морские водоросли можно добавлять в маски, приготовив их самостоятельно. Например, мед и йогурт смешивают, добавляют спирулину, перемешивают и наносят на чистую кожу лица на пять минут.
Еще один рецепт: авокадо натирают на терке, смешивают с медом и спирулиной. Наносят на лицо на пять минут, смывают.
Хороший скраб для тела получается, если смешать соль с магнезией, порошком спирулины и апельсиновым маслом.
Маска для волос:
ложка порошка спирулины;
желток яйца;
розмариновое масло;
сливки.
Смешать, нанести на волосы, втереть. Держать десять минут, затем смыть с шампунем.
Источник
В телассотерапии лечение морскими водорослями (альготерапия) занимает особое место. Самые популярные процедуры с водорослями для ухода за кожей лица и волосами – это спирулиновые маски, ванны и компрессы. Также широкое применение нашли крема и шампуни из этих водных растений, причем для их изготовления можно использовать как свежие, так и сушеные водоросли.
Рецепт ванны с морскими водорослями
Население приморских районов давно оценило пользу ванн с водорослями для уменьшения болей в суставах лечений кожных заболеваний, ожогов. Больные как правило, пройдя несколько процедур такой терапии отмечают значительное уменьшение, и даже исчезновение болей в суставах. Лечебный эффект объясняется действием на организм специфических соединений йода и других неорганических и органических соединений по мере их выхода из слоевищ водорослей.
Обычно ванны с морскими водорослями принимают следующим образом: в подогретую до +40…+45°С морскую воду кладут слоевища водорослей из расчета одно слоевище на ведро воды. Продолжительность процедуры, в зависимости от предписаний врача, составляет 20-30 минут.
В домашних условиях для приготовления ванн можно воспользоваться сухой ламинарией, а если вы живете далеко от морских берегов, можно пользоваться и обычной водой.
Рецепт ванны:
Пачка сухой морской капусты (ее можно приобрести в аптеках) — на ведро подогретой до +45 °С воды. Длительность процедуры 20-30 минут. Лучше делать ее на ночь. Приготовленная взвесь годится на 3-4 процедуры, потом надо сделать свежую. Курс рассчитан на 12-15 процедур.
Компрессы из морских водорослей
При воспалительных процессах кожи, себорее, ожогах, целлюлите, остеохондрозе, неврите помогают компрессы из «водорослевой грязи». Приготовить такие компрессы с водорослями самостоятельно совсем несложно. В емкость с водой, подогретой до +50 °С, надо опустить 5-6 пачек морской капусты, дать настояться в течение получаса и процедить через марлю. Лечебная грязь готова. Теперь остается приложить к больному месту марлевую салфетку и нанести на нее полученную грязь слоем примерно 2 см. Сверху накрыть клеенкой или куском целлофана, положить слой ваты и все это прибинтовать. Любые грязи, в том числе и эта, долго сохраняют тепло. Тепловой эффект можно усилить, положив поверх компресса грелку или мешочек с подогретой солью. Компресс можно оставлять на 5-6 часов. Количество процедур от 5-7 до 12-15.
Полезные свойства водоросли спирулина и показания к применению
Причинами кожных заболеваний (дерматиты, экзема, псориаз) могут быть аллергические проявления, витаминно-минеральная недостаточность, инфекционный характер, а также внутренние факторы — заболевания желудка, печени, почек, ослабление иммунитета.
Являясь богатейшим источником биологически активных веществ, водоросль спирулина способствует лечению желудочно-кишечного тракта, печени, почек. Также показаниями к применению спирулины могут быть различные аллергии. Кроме того, благодаря своим полезным свойствам спирулина повышает иммунитет. Все это помогает предупреждению и лечению различных кожных заболеваний. Исследования показали, что больные с заболеваниями кожи, которые принимали препараты со спирулиной, имели положительный эффект. Особенно помогает препараты с этими водорослями при заболеваниях кожи у детей. Встречались случаи, когда при диатезе значительная поверхность кожи, пораженная узелковой сыпью, гнойными корочками, не поддавалась лечению общепринятыми способами. При назначении препаратов со спирулиной через 1-1,5 месяца был выраженный лечебный эффект.
Как принимать водоросль спирулина
А как принимать спирулину для достижения максимального результата? Наивысший оздоровительный результат эта водоросль дает при использовании ее одновременно как лечебного, при приеме внутрь в качестве пищевой добавки, и косметического средства в виде кремов и масок. При применении спирулины кожа питается живыми клетками целебной водоросли, обладающими сильным биологически активным и ранозаживляющим действием.
Благодаря своим свойствам спирулина хорошо растворяется в воде и не растворяется в спиртовых составах, жирах, маслах. Поэтому для тщательного перемешивания с имеющимися косметическими средствами при применении спирулины порошок необходимо сначала растворить в малом количестве воды и затем смешивать со всем остальным. Для этого в ложку или иную емкость наливают несколько капель воды и насыпают необходимое количество порошка. Затем смесь тщательно растирают для получения однородной массы и полного растворения крупинок, которые имеют свойство прилипать к стенкам сосуда. После этого полученную пастообразную водорослевую маску для лица тщательно смешивают с подготовленным составом или кремом.
Характерной особенностью спирулины является свойство ее клеток длительное время сохраняться в естественном, как бы спящем состоянии после ее подсушивания, не теряя высоких питательных свойств микроводоросли. Если порошок спирулины поместить в питательную среду, то многие клетки, не получившие механического повреждения, оживают и начинают размножаться. Однако при контакте с влагой, что неизбежно при приготовлении косметических средств, водоросль уже через 1-2 дня начинает разлагаться, как любой белок, о чем сигнализирует своеобразный запах. Имея показания к применению спирулины, помните, что косметические средства на основе этой микроводоросли приготавливают, как правило, перед использованием, остатки хранят в холодильнике.
Рецепты водорослевых масок из спирулины для лица
Маски для лица из спирулины снимают раздражение и воспаление кожи, сокращают поры, разглаживают морщины, возвращают свежесть, придают бархатистость коже лица, упругость, гладкость и эластичность.
Самая простая маска из спирулины для лица делается следующим образом: растворенный в воде водорослевый порошок наносится на чистую кожу лица и втирается массирующими движениями пальцев до начала подсыхания влаги. Через 20-30 минут маску из спирулины смыть теплой водой, затем лицо ополоснуть холодной.
Ещё один рецепт со спирулиной – яичная маска. Для её приготовления нужно 1/2 желтка растереть с 1 столовой ложкой сметаны, добавить 0,5 г водорослей. Эта маска предназначена для сухой, нормальной и стареющей кожи.
Для творожной маски со спирулиной возьмите 1 столовую ложку творога, немного сметаны или молока (для жирной кожи — простокваши или сыворотки), 1/2 чайной ложки меда, 5-7 капель лимонного сока, соль на кончике ножа, и смешайте с 0,5 г водорослей.
Рецепты спирулиновых масок для волос
Для усиленного роста волос. Столовую ложку лукового сока и столовую ложку меда смешать с 0,5 г спирулины, растворенной в 1 чайной ложке воды (с растиранием). Через 1-2 часа после втирания и укутывания смыть теплой водой.
Для корней волос. Раскрошить ржаной хлеб, залить кипятком и настаивать 2-3 часа. В получившуюся кашицу добавить спирулину из расчета 1 грамм на 50 граммов кашицы. Смесь втирать в корни волос и оставить на 1,5-2 часа. Прополоскать обильным количеством воды.
Подобные рецепты со спирулиной укрепляют волосы и предупреждают образование перхоти.
Рецепты спирулиновых кремов
Для приготовления спирулиновых кремов используют любой крем, который подходит для вашей кожи. На 50 г крема берут 1 г порошка спирулины и хорошо перемешивают.
На сметане. На 50 г крема берут 50 г сметаны и добавляют 1 г порошка спирулины, тщательно перемешивают и наносят на предварительно очищенную кожу лица и шеи.
Кремы разглаживают морщины и складки, удаляют изъяны в виде угрей, пятен и аллергических высыпаний, придают румянец.
Рецепты шампуней из спирулины
Шампуни из спирулины предназначаются для укрепления корней волос, удаления перхоти, усиления роста волос, предотвращения облысения, придания волосам натурального цвета и естественной красоты. Необходимо подбирать наиболее мягкий шампунь. Если на этикетке указан показатель кислотности pH, то предпочтительнее, чтобы он был близким к 5,5.
В зависимости от типа кожи при приготовлении используйте шампунь, который предназначен для сухих, нормальных или жирных волос.
Столовую ложку шампуня смешайте с 1 г (0,5 чайной ложки) порошка спирулины и разбавьте небольшим количеством воды. Затем нанесите на волосы и массажными движениями вотрите в кожу головы. Перед нанесением спирулинового шампуня на волосы расчешите их щеткой и смочите теплой водой. Если волосы сильно загрязнены, то спирулиновый шампунь нанесите дважды. Затем волосы тщательно ополосните водой. Последнее ополаскивание — холодной водой. Наносить крем-ополаскиватель не требуется.
Источник
Одной из самых популярных пищевых добавок считается спирулина. Она относится к роду цианобактерий, сине-зеленых водорослей. Взаимодействуя с солнечными лучами этот вид растений может генерировать энергию. Отлично развивается в пресных и соленых водоемах.
спирулина
К применению вещества прибегали в четырнадцатом веке.
Настоящую популярность продукт получил в современности.
Ее употребляют в виде порошка в домашних условиях.
Множество полезных веществ в составе положительно влияет на состояние организма. Способствует улучшенной работе мозга. Спирулина имеет богатый состав витаминов и минералов.
Особенности состава и для чего используют спирулину
- Белок. Спирулина содержит в 2 раза больше белка чем в мясе, и в 3 раза чем в бобовых. Является ценным продуктом для вегетарианцев и спортсменов. Белок содержащийся в спирулине усваивается идентично яичному.
- Углеводы
- Нуклеиновые кислоты — молекулы учавствующие в синтезе ДНК и РНК.
- Витамины и минералы:
Витамины группы В: Важны для транспортировки жиров и углеводов. Для нормальной работы печени, сердца и нервной системы. При дефиците витаминов: человек ощущает вялость, плохое настроение, возможны боли в спине, немеют мышцы, кожа становится бледной, отсутствует аппетит. Эта водоросль — настоящий кладезь витамина В12, столовая ложка содержит 60 % суточной нормы.
Еще о витамине В12 и в каких продуктах он содержится можно прочитать здесь: https://womfit.com/pitanie/dobavki/produkty-soderzhashhie-vitamin-v12.html
Бета- каротин — Необходим для глаз, кожи. Для нормальной работы иммунной системы( его больше в 25 раз, чем в моркови).
Железо- предотвращает появление железодефицитной анемии.
Фикоциан-это уникальное противоопухолевое вещество, подавляет развитие опухолей и метастаз. Предотвращает появление катаракты.
Витамины К1 и К2 — учавствуют в процессах свертывания крови, укрепления костей.
Магний-предотвращает мышечные спазмы и нарушение сердечного ритма.
Цинк— «отвечает» за состояние кожи, иммунной системы, памяти.
Кальций необходим для костей, мышц скелета и сердечной мышцы.
Фолиевая кислота необходима для нервной системы и нормального развития плода.
Гамма-линоленовая кислота-обладает противовоспалительным эффектом.
Этих компонентов значительное число в процентном соотношении.
Но они не единственные, спирулина обладает богатым составом.
состав спирулины
Полезные свойства спирулины
Продукт позволяет справиться с большим рядом проблем,например:
- Восстанавливает иммунитет и потраченные силы во время болезней.
- Делает кожу здоровой, волосы гуще. Предотвращает появление прыщей.
- Улучшает энергетические запасы организма, делает его более стойким, выносливым.
- Нормализует стабильную работу кишечника-является пребиотиком. Вызывает рост полезной микрофлоры кишечника.Приводит в порядок показатели сахара, холестерина. Восстанавливает метаболические процессы. Научные исследования 2014 года привели к выводу, что употребляя 1 гр водоросли в сутки в течении 12 недель можно понизить уровень общего холестерина на 16%.
Еще о способах понизить сахар в крови естественным путем можно прочитать здесь:https://fitzdrav.com/zdorove/kak-ponizit-sahar-v-krovi.html
- Противовоспалительные и антиоксидантные свойства-нейтрализуют окислительные повреждения, вызванные свободными радикалами.Стрессы так же провоцируют возникновение окислительных реакций, которые ведут к разрушению клеток. Подобное явление вызывает возникновение онкологических и других болезней. Эта водоросль способствует предотвращению подобных процессов.
- Уменьшение симптомов аллергического ринита- воспаление носовых проходов. Реакция вызывается на пыль, шерсть и другие раздражители.
Употребление 2 граммов в день позволяет решить такую проблему, устранить зуд в носу.
- Детоксикация-оказывает очищающее действие на организм, выводит тяжелые металлы, мышьяк.
- Защищает головной мозг-предупреждает возникновение амилоидных бляшек.
- Улучшает состояние после и во время химиотерапии и лучевого облучения.
- Приводит артериальное давление в норму. Высокое давление пагубно влияет на состояние человека. Вызывает развитие хронических заболеваний. Спирулина решает такую проблему. Достаточно употреблять ее ежедневно не менее 4,5 граммов. Такая норма порошка повышает уровень оксида азота, способствует расширению сосудов.
- Употребляют спирулину при анемии (возможной причиной постоянной усталости и слабости).
Помогает людям с пониженными показателями железа и гемоглобина в крови. По результатам исследования , ежедневный прием поможет стабилизировать показатели и убрать сопутствующие симптомы. - Нормализует уровень сахара в крови. Проводились эксперименты над животными, которые показали, что спирулина снижает сахар в крови. Уже через два месяца ежедневного употребления в размере двух грамм показатели уменьшились на один процент.
Как употреблять водоросль? Какая спирулина лучше?
Таблетки или порошок: что лучше?
спирулина в порошке и таблетках
Можно принимать спирулину в следующих формах
- Таблетки
вариант подходит для тех, кто чувствует дискомфорт при вкусе продукта. Однако метод прессования, используемый при изготовлении таблеток, негативно влияет на составляющие компоненты. Половина из них теряет силу.
Пить спирулину в порошке можно как компонент коктейлей, смузи или просто разбавлять водой. Оптимальной дозировкой считается 5 грамм. Предварительно продукт настаивается в течение 10 мин, затем смесь готова к употреблению.
Смешивая спирулину, ягоды и фрукты, можно добиться отсутствия специфического вкуса. Богатый компонентный состав остается без изменений.
Рецепты смузи:
смузи со спирулиной
1- й вариант: Возьмите 1 банан, финики 2-4 штуки, соевое молоко 1 стакан, 1 ч. л. спирулины, шпинат пучка. Все почистить и измельчить в блендере.
2-й вариант: Вам понадобится 1 банан, 1 апельсин, 1/2 груши, 1/2 пучка шпината , 150 мл воды минеральной, 5 гр шпината. Все перемешать в блендере.
Маски из спирулины для лица.
маска для лица со спирулиной
Маски с использованием этой водоросли обладают мощным омолаживающим эффектом. Разглаживает мелкие морщинки и улучшает цвет лица. С помощью спирулины можно избавиться от угревой сыпи и замедлить старение кожи.
Маска спирулина и дрожжи-идеальное сочетание для упругости и красоты кожи.Маска подходит всем. Для любого возраста и типа кожи.
Вам понадобится :
- Дрожжи (5 гр сухих или 20 гр обычных живых)
- Мука ( пшеничная или ржаная) 1 ч.л.
- Масло жожоба или любое другое 1/2 ч.ложки . Добавляем если кожа сухая. При нормальной и жирной, масло не нужно.
- Вода теплая 1 ст ложка.
- Спирулина 1/2 ч.л., или 2 капсулы или 4 таблетки.
- Сахар 1 ч.л.
В теплой воде растворяем 1 ч. л. сахара, 5 гр дрожжей и добавляем 1 ч. л. муки. Все перемешиваем и оставляем до брожения дрожжей ( примерно 20 мин.).Масса принимает кашеобразную консистенцию. Если у вас кожа сухая, то добавьте масло 1/2 ч. ложки. Затем 1/2 ч. л. водорослей. Это одна из немногих масок, которую можно накладывать на область под глазами и на все лицо, шею, зону декольте. После того как маска высохнет, смываем большим количеством теплой воды.
Также эти водоросли можно сочетать с отварами трав, медом, кефиром, мукой овсянки.
Результат не заставит себя долго ждать, и первые улучшения будут видны спустя две недели.
Еще советы по уходу за лицом можно прочитать здесь:
Руководство: как сделать чистку лица в домашних условиях за 6 простых шагов
Качественные готовые маски со скидкой 5% можно приобрести здесь
маски из спирулины с 5% скидкой
Недостатки и наличие побочных эффектов
Водоросль относятся к веществу, которые расположены в безопасной таблице.Однако, для людей, страдающих определенным
рядом заболеваний, употребление водорослей может пагубно повлиять на состояние здоровья. Она вызывает побочные эффекты и риски.
Токсины
Они могут существовать в морской и пресной воде. Таким образом есть риск содержания в них:
токсических веществ;
недопустимых для организма человека металлов;
вредных бактерий.
Последний пункт представляет собой микроцистины. Генерация с водорослями происходит с целью защиты от хищников.
Этот вид бактерий пагубно влияет на состояние печени.
Чтобы избежать таких рисков, следует покупать продукт, выращенных в контролируемой среде.
Аутоиммунные заболевания и усиление их симптомов
Включенные в рацион добавки способствуют стимуляции работы иммунитета. Клетки начинают атаковать по их мнению потенциальную угрозу. При оптимальной дозировке подобные реакции действуют положительно. Однако повышенная норма при наличии аутоиммунных заболеваний может привести негативному эффекту.
Предварительно следует пройти консультацию у специалиста. Доктор проведет исследование на наличие противопоказаний .
Даст рекомендации.
Проблемы со свертываемостью крови
Добавка делает кровь более жидкой, что несет ухудшение свертываемости.
Это влечет за собой возникновение внутренних кровотечений, увеличенному количеству потери крови вследствие травм.
Людям, страдающим от подобных болезней противопоказана такая добавка.
Другие недостатки
У некоторых людей наблюдаются аллергические реакции. Люди, не страдающие от такого дефекта спокойно ее принимают.
Среди огромного ряда компонентов, содержащихся в спирулине есть фенилаланин.
Он противопоказан людям, страдающим от фенилкетонурии.
Пищевая добавка вызывает головные боли, тошноту, бессонницу.
В заключении подводим итоги
порошок и коктейль из спирулины
Для поддержания здорового состояния не обязательно прибегать к химикатам. Существуют натуральные вещества, обладающие максимальным эффектом. Хлорелла или спирулина яркие представители. Вещества обладают богатым составом из положительно влияющих на организм веществ. Перед приемом продуктов лучше обратиться к доктору.
Он даст точные рекомендации.Рассчитает оптимальную дозировку, способную не навредить организму.
Качественную спирулину с 5% скидкой можно приобрести здесь
спирулина купить со скидкой 5%
Будьте здоровы!
Источник