Тибетский массаж и его противопоказания
История тибетского массажа тайцзи
Еще 5 тыс. лет назад в древнейших трактатах Тибета встречались упоминания о лечебном массаже. Искусство массажа почитаемо на востоке, а мудрецы испокон веков считали, что посредством массажа можно полностью восстановить как физическую, так и духовную часть организма. В настоящее время, во всех странах и городах известны древние методики тибетского массажа, каждый может позволить себе пройти хотя бы один сеанс.
Особенности техники массажа Тай-Дзы
Тай-Дзи, великолепное восточное название массажа, который кроет в себе уникальные свойства и технику исполнения. В чем же особенность данного массажа, так ли он выделяется среди других техник? Определенно ответ будет положительным, ведь техника массажа Тай-Дзи основана на массировании частей тела мешочками, наполнением которым служат различные травы, обладающие целебными свойствами. Перед началом самой процедуры тканевые мешочки хорошо разогреваются, что дает воздействие не только на кожу, но и на мышцы, тщательно прогревая их. Такой массаж оказывает тонизирующий и общеоздоровительный эффект на весь организм, а так же является необходимой мерой для людей, активно занимающихся любыми видами спорта.
массаж Тай-Дзи
Показания к применению тибетского массажа
Чем полезен массаж Тай-Дзи? Во-первых, такая техника оказывает обширное действие на истощенный после стресса организм. Человек, пребывая в стрессовых ситуациях повседневно, может стать жертвой нервных срывов, подавленного состояния, депрессии, стать излишне агрессивным. Однако, после прохождения сеанса массажа Тай-Дзи, все последствия нервного напряжения исключаются, а сам человек достигает умиротворения и гармонии. Это очень полезно для каждого, ведь многие болезни развиваются именно на нервной почве, поэтому нужно давать организму некую эмоциональную разгрузку. Во-вторых, такая техника регулирует кровообращение, что повышает жизненный тонус организма и оказывает заметное омолаживающее действие. Подобный массаж поможет избежать множества косметических процедур. Впрочем, это далеко не все действия данной техники на человека, массаж Тай-Дзи расслабляет утомленные нагрузками мышцы, и помимо этого увеличивает их устойчивость почти в 2 раза. Благоприятное действие массаж производит и на кровеносную систему, укрепляя стенки сосудов и понижая давление.
Противопоказания тибетского массажа
Как и у многих массажных методик, у Тай-Дзи имеются свои противопоказания. В первую очередь, данная процедура, как и любой иной массаж, категорически противопоказан людям, имеющим любые кожные заболевания, будь то раны, ожоги, сыпи, гнойные образования, ведь любое воздействие на пораженную кожу могут значительно усложнить заболевание. Также массаж Тай-Дзи не рекомендован людям с высоким давлением, беременным женщинам и людям, страдающим диабетом. Любые заболевания вен тоже не дают возможности для проведения массажей. Не стоит также принимать алкоголь перед процедурой, а последний прием пищи должен быть за 3-4 часа до сеанса.
Профилактика и лечение заболеваний массажем тай цзи
Что происходит с кожным покровом во время массажа? При воздействии целебных мешочков на кожу, происходит полное очищение пор от токсинов и очистка сальных желез, удаляются ороговевшие частицы кожи. Так же оздоровительное действие массаж оказывается при артритах, артрозах, остеохондрозах. Было доказано, что такая процедура значительно сокращает риск заболеваний в период распространения вирусов гриппа и ОРЗ.
Существуют и другие родственные тибетские методики массажа. Например, массаж камнями, при котором массаж осуществляется посредством нагретых и охлажденных камней, что создает контраст и оказывает благоприятное действие на организм, и, так же как и Тай-Дзи, снимает стресс и придает тонус телу.
Массаж Тай Дзы видео
Источник
Тибетская медицина уверена, что физическое здоровье человека зависит от состояния его духовной сферы и энергетического баланса. Поэтому, чтобы быть здоровым нужно воздействовать одновременно на все эти важные области.
Заслуженной популярностью пользуется массаж Ку Нье, в нем заложены секреты удивительной медицины Тибета. Судя по многочисленным отзывам пациентов, он оказывает оздоравливающее влияние на только на тело и энергетику человека, но и гармонизирует внутренний мир.
Тибетский точечный массаж Кунье (Ку нье)
Этот древний метод включает не только физические манипуляции, но еще расслабление и медитацию. Массажист работает с духовным началом и телом одновременно. Физическое воздействие осуществляется массированием активных точек с использованием растительных масел.
Название метода переводится, как «массаж маслами». Он включает приемы классического массажа (разминание, растирание, пощипывание и прочие), но к ним добавляется акупрессура (влияние на активные точки) и применение масла. Перед сеансом проводится предварительная диагностика. Обычно для этого достаточно измерения пульса и анализа мочи.
Справка! Тибетский массаж Ку нье оказывает эффект омоложения, предотвращает многие заболевания и помогает бороться с их последствиями.
Положительное действие «Ку нье» на организм:
- достигается душевная гармония;
- укрепляется иммунитет;
- повышается жизненная энергия;
- омолаживается организм;
- нормализуется давление;
- улучшается внешний вид кожи;
- уходит нервное напряжение и усталость;
- излечиваются болезни
пищеварительной, дыхательной, сердечной системы;
- болезни суставов, позвоночника.
- проходит головная боль;
- исчезают мышечные зажимы;
- улучшается кровообращение и циркуляция лимфы.
После сеанса пациент ощущает прилив энергии, к нему возвращается молодость, внутренняя гармония и спокойствие.
Справка! Кунье показан для всех возрастных категорий: детей, взрослых, пожилых. Он разрешен беременным. Гармонично сочетается с различными видами йоги или медитации.
Противопоказания:
- вирусные инфекции;
- высокая температура;
- раны, травмы, кожные высыпания;
- период месячных;
- онкологические болезни;
- психозы;
- варикоз;
- высокое артериальное давление;
- поздние сроки беременности;
- серьезные заболевания внутренних органов.
Подготовка к массажу:За день до сеанса необходимо исключить никотин и спиртное. Легко перекусить за 2 часа до начала процедуры и принять душ. Непосредственно перед процедурой выпить немного воды и сходить в туалет и настроиться на расслабление.
Виды массажа
Существует несколько разновидностей тибетского точечного массажа, в зависимости от того что и как массируется.
Общий массаж тела
Длительность сеанса 1.5—2.5 часов, в зависти от индивидуальных особенностей. Стандартный курс 8-10 процедур. Оптимальное время проведения—после обеда. Лучшие утренние часы— с 6 до 8 утра. В разные сезоны года эффективность также различна: максимальная—зимой, минимальная—летом. Отлично влияет на результат посещение сауны или бани перед сеансом. После окончания процедуры рекомендуется полежать 20 минут.
Подготовка: На все части тела расчесывающими движениями наносится масло и втирается круговыми движениями. Тибетский массаж всего тела делается в таком порядке: затылок, позвоночник, плечевые суставы, руки и ноги. Точечное воздействие осуществляется движением кончиков пальцев или костяшек по кругу (по 9 раз в каждую сторону).
Лица
Отзывы говорят, что тибетский массаж для омоложения лица обладает косметическим действием. Кожа становится более ровной и гладкой, повышается ее тонус, уходят мешки и темные круги под глазами, угри и другие высыпания, уменьшается второй подбородок.
Важно предварительно очистить кожу и смазать маслом. Манипуляции производятся кончиками пальцев, начиная с шеи (движениями снизу-вверх по бокам, потом слева-направо). Далее массируются щеки, крылья носа, брови и лоб, области вокруг глаз, веки. Каждая лицевая мышца должна полностью расслабиться.
Тибетский массаж лица можно делать самой себе лежа, подложив валик под голову. Перед процедурой нужно энергично потереть ладони друг о друга, до ощущения тепла, чтобы стабилизировать биополе.
Спины
Процедура начинается с затылка, затем массажные движения выполняются вдоль спины. Нужно пройти большими пальцами по позвоночнику, при помощи нажатия массировать участки по бокам от позвоночника, проработать плечевые суставы. Для мышц спины применяются приемы растирание и разминание. шея массируется обратной стороной ладоней. Затем проводится баночный вакуумный массаж спины. Завершается сеанс мягкими разглаживающими движениями и втиранием в тело муки (ячменной, гороховой) для впитывания масла и токсинов.
Энергетический массаж
Этот метод самомассажа появился благодаря тибетским монахам. Он улучшает работу эндокринной системы и стабилизирует гормональный баланс. Это своеобразная энергетическая зарядка, она воздействует на биополе и очищает чакры. Эффективнее всего проводить ее рано утром, лежа в постели.
Сухой массаж
Интересная разновидность— сухой массаж. Процедура активизирует кровообращение, придает жизненные силы, выводит шлаки, улучшает пищеварение и метаболизм пищеварению, избавляет от лишнего веса и целлюлита.
Делать нужно всего 3 минуты по утрам перед душем или масляным массажем. Понадобиться сухая щетка, люфа или шелковая рукавица. Движения должны быть сильными, поглаживающими, направленны как при классическом способе сверху-вниз и по кругу. Можно делать самомассаж, начиная с головы и заканчивая ногами.
Во время применения всех описанных техник массажист может использовать дополнительные приспособления: мешочки с травами, бамбуковые палочки, горячие камушки, поющие чаши и прочие.
Все виды тибетского массажа оказывают огромное положительное воздействие на здоровье человека, раскрываются энергетические каналы, происходит мощное омолаживающее воздействие. Его можно проводить в профилактических, лечебных, реабилитационных целях.
Источник
Тибетский массаж — снимает боли в спине, стресс и эмоциональное напряжение, улучшает сон.
- Процедура проведения тибетского массажа
- Виды тибетского массажа.
- Тибетский массаж КуНье. Особенности.
- Польза тибетского массажа.
- Тибетский массаж лица для омоложения
- Массаж поющими тибетскими чащами.
Процедура проведения тибетского массажа
Лечение в тибетском массаже происходит за счет мануального действия на биологически активные точки тела. Массажист массирует каждую точку на теле пациента, прорабатывая при этом глубинные слои кожи и мышц. За 1,5-2 часа процедуры прорабатывается полностью всё тело. Как правило, первоначально массируется спина и каждый позвонок в отдельности, затем руки и ноги, далее — живот, шея, голова, лицо.
Тибетский массаж. Виды и методика проведения
Классический вариант тибетского массажа состоит из двух этапов длительностью не более двух часов. Первая стадия согревание массируемой зоны при помощи лечебного масла, приготовленного с использованием индивидуально подобранных компонентов. Второй этап воздействие на тело путем надавливания на акупунктурные точки. Стимуляция точек сопровождается натягиванием кожи двумя пальцами левой руки, при этом первый и второй пальцы правой руки располагают вертикально на болевой точке и нажимают на нее. Надавливание также может происходить ладонью или локтем.
Максимальное расслабления при тибетском массаже спины достигается путем использования звуковых чаш, которые располагаются на теле в определенном порядке и излучают звуковые вибрации.
Основных виды тибетского массажа:
- Тибетский омолаживающий массаж.
Основан на расслабляющем втирании в кожу питательных веществ, содержащих большое количество витаминов. - Массаж бамбуковыми палочками. Прорабатываются биологически активные точки при помощи специальных бамбуковых палочек.
- Массаж камнями. Основан на переменном воздействии на мышцы раскалёнными и охлажденными камнями.
- Травяной массаж Тай-Дзи. Воздействие на чакры разогретыми мешочками, наполненными травяными сборами.
- Массаж КуНье.
Тибетский массаж КуНье. Особенности
Основной принцип тибетского массажа КуНье – комплексное воздействие на весь организм на физическом и энергетическом уровнях. Прорабатываться опорно-двигательный аппарат, позвоночник и суставы, мышцы, связки и сухожилия.
Наряду с привычными для многих массажными приемами поглаживания, растирания, разминания производится воздействия на акупунктурные точки, через которые проходят меридианы — каналы циркуляции жизненной энергии ци.
Особенности тибетского массажа:
- Продолжительность сеанса от 1,5 до 2 часов.
- Воздействует на все тело человека, от стоп до макушки.
- В классическом варианте тибетского массажа применяются растительные масла и животные жиры. Их подбирают в зависимости от заболевания.
- Индивидуальный подход к каждому пациенту при выборе акупунктурных точек.
- Курс массажа может иметь от 10 до 25 сеансов.
- Эффект пиллинга — завершающий этап массажа. В обработанные массажистом поверхности втирается гороховая или ячменная мука, чтоб впитать остатки масла и выделившиеся через поры токсины.
Польза тибетского массажа. Массаж КуНье
Классический массаж КуНье стабилизирует нервную систему. В зависимости от используемых масел и прорабатываемых точек оказывает бодрящий или расслабляющий эффект. Восстанавливается энергетика организма, стимулируются защитные силы организма. Массаж способствует улучшению состояния при хронических недугах и способствует скорейшему восстановлению после перенесенных болезней. Тибетский массаж Кунье может применяться в профилактических целях.
Точечный массаж обладает омолаживающим воздействием:
- Повышает гибкость позвоночника и подвижность суставов.
- Улучшает кровоснабжение всех органов и лимфоток.
- Стимулируется обмен веществ.
- Тонизирует и подтягивает кожу.
Тибетский массаж лица для омоложения
Скульптурный массаж лица, или тибетская массажная техника лица — очень эффективный метод в борьбе с морщинами, способствующий омоложению лица.
При регулярном проведении тибетского массажа лица:
- Разглаживаются мелкие морщинки и предотвращается появление новых.
- Кожа становится более упругой.
- Повышается тонус мышц.
- Корректируется овал лица.
- Устраняется отечность.
- Улучшается цвет кожи.
- Кожа становится более здоровой.
- Профилактику акне, угревой сыпи.
- Стимулируется рассасывание рубцов от угрей.
Массаж поющими тибетскими чащами
Данный вид массажа — уникальный метод снять психическое напряжение, восстановить нервную системы и энергетической структуры человека. Во время сеанса на человека воздействуют звуки и вибрации, создаваемые поющими тибетскими чашами. Одновременно происходит мягкий массаж всех внутренних органов, суставов и связок, расслабляются мышцы, успокаиваются мысли. Звук наполняет и пропитывает всё тело, каждую клеточку и создается ощущение покоя, невесомости.
На Востоке чаши использовались в таинственных церемониях и ритуалах, включающих работу со звуком, поскольку они производят чистые и красивые звуки, богатые гармоническими обертонами. Как выяснилось, полезные свойства чаш издавна используют в тибетской медицине для гармонизации энергоструктуры и восстановления баланса энергии в тканях и органах человека. Ни один из известных музыкальных инструментов не оказывает столь эффективного воздействия на организм, как тибетская поющая чаша.
Вибрации поющей чаши, входя в резонанс с внутренними вибрациями человека, гармонизируют их и восстанавливают нарушенное равновесие. В результате воздействия чаш, ум успокаивается, человек погружается в спокойное, происходит глубокий отдых и восстановление энергетических ресурсов.
Виброакустический массаж тибетскими поющими чашами позволяет достигнуть необыкновенного расслабления. Но это не все положительные стороны этого массажа, кроме всего выше сказанного, он пробуждает самовосстанавливающие силы организма за счет настройки всех составляющих человеческого организма на правильную природную частоту колебаний, что способствует физическому и психическому выздоровлению.
Целительная музыка тибетских поющих чаш принимается всеми органами чувств, всем существом. Тело, полностью погруженное в эти волшебные чарующие звуки, наполняется ими и наступает умиротворение, покой, приходит чувство невесомости, полета, чувство растворения… Наслаждение…
Источник
- Тибетский массаж: виды и методика проведения
- Кому рекомендуется процедура?
- Как подготовится к тибетскому массажу
- Возможные осложнения и последствия
- Ценовая политика
- Отзывы посетителей
Что такое тибетский массаж, чем он отличается от традиционных видов массажа и почему он с каждым днем становится все популярнее – этими вопросами задаются многие люди, увлекающиеся нетрадиционными видами медицины. О разновидностях, технологии и пользе Ку-Нье расскажет эта статья.
Ку Нье (тибетский массаж) – это древнейшая процедура, технология проведения которой формировалась и совершенствовалась на протяжении нескольких тысячелетий. Если верить литературным источникам, первые упоминания о тибетском точечном массаже были замечены еще в традиционной религии Бон, которой уже больше 8000 лет. Постепенно тибетцы изучали полезные свойства различных веществ и влияние их на человеческий организм.
!Отцом тибетской медицины и, в том числе, тибетского массажа, принято считать целителя по имени Чебу Трише. Он стал автором самого древнего практического учения по тибетской медицине под названием «Бум Ши». Впоследствии множество докторов обращались к этому трактату, а также развивали и дополняли его.
Тибетский массаж: виды и методика проведения
Классический тибетский гормональный массаж состоит из 2-х этапов общей длительностью не более двух часов. На первой стадии мышцы позвоночника согреваются или охлаждаются при помощи лечебного масла, приготовленного с использованием индивидуально подобранных компонентов. Второй этап представляет собой непосредственное воздействие на тело через надавливание на энергетические чакры. Стимуляция этих точек сопровождается натягиванием кожи двумя пальцами левой руки, при этом первый и второй пальцы правой руки располагают вертикально на болевой точке и нажимают на нее. Надавливание также может происходить ладонью и даже локтем.
Неотъемлемой частью тибетского массажа тела принято считать поглаживания и растирания. Последнее производят пальцем или ладонью до появления легкого покраснения.
Максимального расслабления при тибетском массаже спины можно достичь с использованием звуковых чаш, которые располагаются на теле в определенном порядке и излучают звуковые вибрации.
- Среди основных видов тибетского массажа можно выделить:
Тибетский омолаживающий массаж. Он основан на расслабляющем втирании в кожу питательных веществ, содержащих большое количество витаминов. Специальные массажные приемы способствуют успокоению нервной системы, а масла освежают кожу. После сеанса заметно возрастает уровень жизненной энергии, ощущается бодрость, поэтому его рекомендуют людям, склонным к стрессам, депрессиям и бессоннице. - Массаж бамбуковыми палочками. Надавливание на биологически-активные точки происходит при помощи специальных палочек из бамбука. Это не только повышает жизненный тонус, но и способствует выздоровлению при наличии некоторых заболеваний.
- Травяной массаж Тай-Дзи. В его основе лежит технология воздействия на чакры разогретыми мешочками, наполненными травяными сборами. Помимо общеукрепляющего эффекта, этот вид массажа улучшает обмен веществ, укрепляет иммунную систему и стимулирует попадание полезных элементов в организм.
- Массаж камнями. Процедура основана на переменном воздействии на мышцы раскалённых и охлажденных камней.
Методика тибетского массажа долголетия предполагает расслабление всего тела – от головы до кончиков пальцев на ногах. Но особое внимание принято все-таки уделять спине, ведь там сосредоточено больше всего нервных окончаний и энергетических точек.
Кому рекомендуется процедура?
Основным отличием сухого тибетского массажа от других лечебных массажей является то, что его рекомендовано посещать здоровым людям независимо от возраста для поддержания жизненного тонуса и профилактики заболеваний.
Тибетский массаж по утрам будет полезен для тех, кто жалуется на сильные боли в позвоночнике, в области сердца, также его полезно проводить после различного вида травм (переломы, растяжения, ушибы). Кроме этого, существует ряд показаний и противопоказаний к тибетскому массажу. К первым можно отнести:
- острые и хронические заболевания сосудов (кроме варикозного расширения вен);
- неврологические расстройства;
- гастриты в хронической стадии, язвенную болезнь;
- радикулиты;
- гипотоническую болезнь;
- инфаркт в постреабилитационном периоде;
- пневмонию и бронхиальную астму.
Воздержаться от Ку-Нье целители советуют при наличии таких симптомов и заболеваний:
- высокая температура, сопровождаемая лихорадкой;
- заболевания крови;
- гнойные, грибковые и прочие воспалительные проявления на коже, волосах и ногтях;
- аллергические реакции, сопровождаемые кожными высыпаниями;
- заболевания внутренних органов, которые могут вызывать внезапные кровотечения (в том числе, язвы, менструации);
- наличие любых опухолей;
- психические расстройства, а также выраженный склероз;
- ОРЗ;
- расстройства кишечника, плохая перевариваемость пищи.
Как подготовится к тибетскому массажу
Процедура требует тщательной преждевременной подготовки. Важной частью является диагностика проблемы и выбор массажного масла. Среди целителей распространено кунжутное, оливковое, кокосовое масла, в состав которых могут добавляться мускатный орех, тмин, корень имбиря, кориандр и прочие ароматические компоненты.
Чтобы массаж дал максимальный результат, желательно:
- Исключить употребление алкоголя на несколько дней до и после сеанса.
- Не употреблять трудноперевариваемую пищу и отказаться от приемов еды за час до массажа. Разрешается – чашка некрепкого чая, фрукты в неограниченном количестве.
- Не допускать переохлаждений и пребывания на сквозняках.
- Воздержатся от курения.
- Незадолго до процедуры принять душ или ванную, не забывая при этом тщательно смыть все косметические средства с лица и тела. По возможности рекомендуется посетить туалет.
- Очистить организм, выпив 1-2 стакана воды.
- Приходить на сеанс в легкой и удобной одежде.
- После окончания массажа необходимо обеспечить 15-20-минутный отдых в спокойной обстановке, а также исключить появление стрессовых ситуаций, в том числе, не садится за руль автомобиля.
Возможные осложнения и последствия
Реакция пациентов после массажного сеанса, как правило, неоднозначна. Для одних – это расслабляющая и умиротворяющая процедура без негативных последствий. У других, из-за индивидуальной чувствительности к маслам, могут возникать тошнота, рвота, головная боль. В таком случае, массаж необходимо немедленно прекратить, а посетителю дать выпить кипяченой воды и обеспечить приток свежего воздуха.
Если человек во время массажа ощущает легкое головокружение или дрожь, массаж продолжают с применением лечебного дыма из трав можжевельника. В целом, при правильной подготовке и грамотном выполнении тибетский массаж головы и тела осложнений не вызывает.
Ценовая политика
Посетить полуторачасовой сеанс Ку-Нье можно, в среднем, за 1500-2500 руб. Хотя некоторые клиники предлагают и более бюджетные цены на тибетский массаж. Например, массаж камнями можно заказать всего за 500 руб., а точечный массаж стоп – от 300 руб.
Комплексную массажную терапию можно организовать и в домашних условиях. Для этого необходимо приобрести ароматические масла (их цена варьируется в пределах 100-400 руб.) и пройти базовую подготовку, изучив основные приемы тибетского массажа лица, стоп и спины. К счастью, сейчас в Интернете есть много полезной литературы и обучающих видео-уроков.
Отзывы посетителей
Ольга Андреевна, 43 года, финансовый директор: «О тибетском массаже я узнала от своей коллеги. Моя работа полна стрессов и переживаний, а после сеанса я на время забываю о проблемах и делах, позволяя телу и душе максимально расслабиться. Выходя из салона, я ощущаю неимоверный прилив положительной энергии, а накопившаяся усталость как рукой снимается! Всем рекомендую».
Наташа, 28 лет, менеджер по работе с клиентами: «Раньше я часто жаловалась на головные боли, пока не начала ходить на тибетский массаж для глаз, головы и шеи. Умиротворяющая атмосфера, приятные ароматы массажного масла, расслабляющая музыка и внимательный мастер – вот лучшее лекарство от всех болезней и стрессов. После нескольких месяцев регулярного посещения массажа я ощутила реальные перемены в себе: исчезла бессонница, улучшилось общее состояние, и теперь окружающие не страдают от моих спонтанных перепадов настроения».
Сергей, 56 лет, спортсмен: «После перенесенной в молодости тяжелой травмы я страдал от периодических болей в позвоночнике. Из-за смещения дисков нарушилась работа внутренних органов, поэтому я был вынужден соблюдать строгие диеты и ограничивать себя в употреблении многих продуктов. Перед тем как решиться на процедуру, внимательно изучил отзывы о тибетском массаже в Интернете. Уже после 2-х сеансов я ощутил, что мне стало легче двигаться, а через 3 месяца смог выполнять сложные физические упражнения. Кроме того, тибетский массаж поспособствовал улучшению обмена веществ, теперь я снова живу полной жизнью».
Елена, 25 лет, продавец-консультант: «В моей работе основная нагрузка приходится на ноги, поэтому рефлекторный массаж стоп стал для меня удивительным открытием. Раньше я даже не подозревала, сколько биологически-активных точек расположено на стопах, а сейчас я знаю, какие точки отвечают за нормальное функционирование того или иного органа. Поэтому при возникновении болезненных симптомов я довольно часто могу их устранить, массажируя свои ножки. Но это несравнимо с ощущениями, когда процедуру проводит опытный специалист».
Источник