Тонзиллит противопоказания к спорту

20.12.2020
0
Главная › Противопоказания › Тонзиллит противопоказания к спорту
Тонзиллит противопоказания к спорту thumbnail

Автор статьи

Врач-терапевт

Тонзиллит противопоказания к спортуМожно ли заниматься спортом при тонзиллите – этот вопрос мучает многих спортсменов и просто любителей здорового образа жизни. Люди, давно занимающиеся спортом, знают, что даже после небольшой паузы проблематично вернуться к прошлому режиму тренировок. Бытует суждение, что слабые физические упражнения при патологиях дыхательной системы пойдут только на благо. В статье рассказывается о том, когда допускаются занятия спортом при ангине, а в каком случае стоит от них отказаться.

Спорт при легкой простуде

Воспаление гланд считается частым заболеванием, поражающим верхние пути. Небные миндалины являются важным для организма отделом, их главная задача – выявить попавшую в слизистую инфекцию и удалить ее. Регулярные бактериальные поражения значительно ослабляют защитные свойства, у больного развивается запущенный тонзиллит. Гланды состоят из лимфоидной ткани, которые регулярно воспаляясь, уплотняется. На них образуется гнойный налет, собирающийся в пробки. В период воспаления, миндальные углубления (лакуны) становятся благоприятной средой для размножения бактерий. Болезнетворные микроорганизмы распространяются на рядом расположенные органы.

Ангина и спорт – это совместимые слова, но существуют определенные нюансы. Если степень болезни катаральная либо запущенная (не в период рецидивов), то занятия физической культурой не принесут вреда.

Спортивные умеренные нагрузки стимулируют повышение иммунитета, улучшается общее самочувствие.

Рекомендуют прибегать к йоге, фитнесу, бегу, аэробике, теннису и другим легким видам спорта. Нагрузки должны быть минимальными, чтобы не перенапрягать организм, борющийся с инфекцией.

У спортсменов, любителей активного образа жизни, существует специфическое правило – «выше шеи». Оно подразумевает занятия спортом при простудных патологиях, если поражение развилось выше шейной зоны.

Разрешаются тренировки при следующих состояниях:

  • болезненности в голове;
  • закладывании носа, трудностей в дыхании;
  • болезненности в зубах и глотке.

Любители спорта полагают, что минимальная физическая нагрузка помогает быстрее излечиться от болезни, никакого пагубного влияния на здоровье не оказывается. Доктора не разделяют это мнение. Они утверждают, что лимфатическая система отвечает за борьбу с болезнетворными микроорганизмами, и любые физические напряжения негативно влияют на их функционирование. Организм и так тратит много сил на борьбу с воспалительным очагом, а дополнительные нагрузки только тормозят процесс излечения.

Тонзиллит противопоказания к спорту

Когда стоит отказаться от физической нагрузки

На определенной стадии тонзиллита, лучше избегать спортивных упражнений. В остром периоде патологии (при высокой температуре, головных болях, болезненностях в горле, тошноте, рвоте) не стоит прибегать к физическим занятиям, лучше отказаться от них и соблюдать постельный режим. Дополнительная нагрузка на больной организм приводит к ухудшению общего состояния больного, возрастает риск появления осложнений. При острой фазе тонзиллита, стоит отказаться от визитов в тренажерные залы, занятий танцами и плаванья в бассейне, лучше отложить на время эти увлечения, до полного излечения. При усердных нагрузках, восстановительная функция организма ослабевает, терапия не дает необходимых результатов. Занятия спортом во время воспаления гортани приводят к ухудшению состояния человека и увеличению длительности болезни. Также инфекция может проникнуть в другие органы.

Некоторые врачи полагают, что легкие физические занятия в период ангины не запрещены. Физическая активность дает положительный эффект на здоровье, больной легче переносит клинические проявления, ослабевают головные боли.

Когда стоит избегать спортивных нагрузок?

  1. При гипертермии свыше 38 градусов, сопровождающейся болезненностью в мышцах, голове, глотке.
  2. Если температура повысилась до отметки в 37 градусов. Такое состояние свидетельствует о борьбе организма с болезнетворными агентами.

Многих интересует, при хроническом тонзиллите можно ли заниматься спортом? В целом, если не во время рецидива патологии, физические нагрузки допускаются. Главное, чтобы самочувствие позволяло, и тренировки были умеренными.

Тонзиллит противопоказания к спорту

Какие виды физической нагрузки разрешены при простуде

При заболеваниях дыхательной системы легкой формы, разрешается прибегать к спортивным занятиям. Они пойдут на благо при грамотном подходе.

  1. Если у человека развилась легкая простуда, общеукрепляющий комплекс физических упражнений (зарядка) по утрам не принесет пагубного влияния. Во время таких мероприятий, кровь насыщается кислородом, слизь из дыхательных путей быстрее эвакуируется.
  2. Плавание в бассейне также не способно навредить больному. Безусловно, стоит придерживаться определенных правил: надевать резиновую шапочку, не переохлаждаться.

Прибегать к кардионагрузкам и силовым занятиям при ангине нельзя. Чтобы помочь организму быстрее справиться с заболеванием, следует принимать витамин С. Этот микроэлемент повысит иммунитет и восстановит здоровье. Также следует пить много жидкости. Подойдут соки, морсы, компоты, чаи. Данные манипуляции помогут устранить интоксикацию, предупредить обезвоживание организма.

Читайте также:  Семена льна какие противопоказания

Врачи советуют возвращаться к спорту после выздоровления от тонзиллита постепенно. Физические нагрузки должны быть слабыми, следует сократить время пребывания в тренажерном зале. На первом занятии, важно следить за самочувствием. Если будут ощущаться недомогания – тренировку следует окончить. Чтобы полностью восстановиться после болезни, организму понадобится 14-30 дней.

Тонзиллит противопоказания к спорту

Помогает ли спорт выздороветь

Умеренные физические упражнения стимулируют регенерацию мускульных волокон. После занятий, организм пребывает в уязвимом состоянии, и резкие перемены температурного режима могут вызвать новые патологии. В период острой фазы ангины, увеличивается синтез кортизола. Данный гормон дает губительное воздействие на мускульный аппарат. Ускоренное производство кортизола благотворно влияет на питание клеток, что важно для восстановления энергии.

Врачи полагают, что занятия спортом значительно увеличивают скорость наступления выздоровления. Организм получает заряд энергии, мускулы расслабляются, ускоряется обмен веществ.

Спорт как профилактика ангины

Физические упражнения дают массу положительных эффектов для организма. Как правило, люди, ведущие спортивный образ жизни, обладают лучшим здоровьем, иммунитетом, реже подвергаются различным заболеваниям.

В профилактических целях, занятия спортом дают следующие преимущества.

  1. Укрепляется опорно-двигательная система, улучшается приток кислорода к тканям, стимулируется метаболизм, снижается шанс развития патологий.
  2. Благодаря спортивным нагрузкам, укрепляется нервная система, формируется устойчивость к стрессам.
  3. Укрепляется мускула сердца, сосуды.
  4. Увеличивается емкость легких.
  5. Предотвращается риск расстройств эндокринной системы, устраняется лишний вес.
  6. Нормализуется функционирование всех органов, укрепляются защитные свойства организма.

Медики утверждают, что регулярные занятия спортом, хотя бы на протяжении получаса в день, служат результативной профилактикой от дыхательных болезней разного рода. Рекомендуют комбинировать физические упражнения с закаливанием, сбалансированным рационом. Также стоит отказаться от курения, приема алкогольных напитков.

Загрузка…

Источник

#1

Offline

paRadoX-2

14.07.2015 – 22:02 PM

paRadoX-2

  • Гости

  • Атлет

  • Сообщений: 231
  • Регистрация: 28.04.09
  • Вес / Рост: 61/176
  • Стаж / Возраст: 22 года
  • Кто: не спортсмен

Репутация:

Живу с этой гадостью лет, наверное, с 12, когда переехал жить в город (промзона). Самое интересное, что ангиной никогда не болел, но тем не менее мне был поставлен диагноз хронический тонзиллит. Проявляется, как постоянная боль в горле (даже летом), небольшая температура (36.9-37.2), и белые/зелёные/оранжевые комки в миндалинах, которые ужасно воняют, соотвественно, если их вовремя не удалять, то изо рта пахнет говном. Также хр. тонзиллит убивает мой иммунитет, настолько, что заниматься силовыми видами спорта нет никакой возможности. К примеру, когда ходил в зал поднимать штангу, болел стабильно раз в один-два месяца. Как-то была зима, и получилось так, что не болел около 3 месяцев, занимаясь при этом в тренажёрном зале. Я уж было обрадовался, но закончилось всё тем, что просидел дома около месяца с пневмонией на антибиотиках, а потом у меня обнаружили бронхит и положили в стационар на месяц. После этого я пробовал снова начинать поднимать железяки, но хватало меня на пару недель-месяц максимум.
И тогда я просто забил на это дело. Не занимался год или 2 – точно не помню, но за это время ниразу не болел. То есть вообще ничем. Да, конечно, были уже привычные мне стмптомы хронического тонзиллита (вонючие хреновины в миндалинах и боль в горле), но никаких простуд и близко не было. Тут я уже было обрадовался, подумал, что раз я перестал болеть, значит иммунитет окреп и можно снова идти заниматься в зал. После недели занятий я заболел…
Прошло ещё около года, и я подумал, что раз нельзя ходить в зал, значит буду заниматься дома – ну не быть же мне всю жизнь 60 кг дрищом. Дома у меня были турник и небольшая гиря на 24 кило. Ну, я решил, значит, в первый день “занятий” себя сильно не напрягать и сделал только подтягивания 3х6 с гирей. И что вы думаете? На следующий день я заболел…

А теперь вопрос: есть ли на форуме люди с такой же проблемой (хронический тонзиллит + плохой иммунитет) и как вы с этим качаетесь?

#2

Offline

Mas13

14.07.2015 – 22:18 PM

Mas13

  • Форумчане

  • Тонзиллит противопоказания к спорту

    • Атлет

  • Сообщений: 1178
  • Регистрация: 13.03.11
  • Откуда:Нижний Новгород
  • Вес / Рост: 87/181
  • Стаж / Возраст: -/34
  • Кто: физкультурник

Репутация:

да эти железяки никого до добра не доводят, ну их нахрен

#3

Offline

Doberwomen

14.07.2015 – 23:13 PM

Doberwomen

  • Супермодераторы

  • Тонзиллит противопоказания к спорту

    • Настоящий МужыГ

  • Сообщений: 3744
  • Регистрация: 11.04.09
  • Откуда:Купчино
  • Вес / Рост: 60/163
  • Стаж / Возраст: 16/44
  • Кто: билдер

Репутация:

Хронический тонзиллит не такая редкая вещь, но большинство людей живут с ним полноценной жизнью, с нормальной температурой и нормальными тренировками.

Думаю, следует посетить иммунолога, потому что описанное состояние требует медицинского вмешательства.

#4

Offline

Biz

15.07.2015 – 01:04 AM

Biz

  • Гости

  • Атлет

  • Сообщений: 187
  • Регистрация: 08.10.09
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 95/182
  • Стаж / Возраст: 3/43
  • Кто: дрищ

Репутация:

Рекомендую сменить место жительства. Жил в Москве, был постоянный насморк, годами. Всегда! Переехал всего на 15 км от МКАД, через 2 месяца насморк прошел и уже 10 лет не появляется.

#5

Offline

Setupp

18.07.2015 – 22:41 PM

Setupp

  • Гости

  • Атлет

  • Сообщений: 2
  • Регистрация: 22.07.13
  • Вес / Рост: 87/180
  • Стаж / Возраст: 2/24
  • Кто: лифтер

Репутация:

Тоже страдаю им. Горло полощу 2 раза в день морской солью из аптеки + нос промываю тож этим же раствором. 1 чайная ложка соли с горкой на стакан 300мл воды. Пакет соли рублей 50 стоит. Адаптогены пью: Левзея, Элеутеррокок, Радиола и тд. Постоянно меняю курс. И на море почаще выезжать стараюсь. Чтоб там плавать и тоже промывать носоглотку. Но изначально к лору нужно обратится чтобы чутка залечится.

#6

Offline

Andro27

19.07.2015 – 06:20 AM

Andro27

  • Модераторы

  • Атлет

  • Сообщений: 7368
  • Регистрация: 12.01.07
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 108/182
  • Стаж / Возраст: x/31
  • Кто: не знаю

Репутация:

У меня такой же диагноз, только не болею вообще и ничего не беспокоит.

Есть такая процедуры тонзилор, отсасывает гной из миндалин, можешь попробовать, но это только уберет следствие, а не причину.

Причину нужно убирать самому, заняться здоровьем

Изменено: Andro27, 19.07.2015 – 06:22 AM

#7

Offline

paRadoX-2

20.07.2015 – 10:30 AM

paRadoX-2

  • Гости

  • Атлет

  • Сообщений: 231
  • Регистрация: 28.04.09
  • Вес / Рост: 61/176
  • Стаж / Возраст: 22 года
  • Кто: не спортсмен

Репутация:

Но изначально к лору нужно обратится чтобы чутка залечится.

Есть такая процедуры тонзилор, отсасывает гной из миндалин, можешь попробовать, но это только уберет следствие, а не причину. Причину нужно убирать самому, заняться здоровьем

К лору ходил на различные процедуры, в том числе и тонзиллор. Ничего не помогло – через неделю снова больное горло. Предложили удалить миндалины, я отказался. Сам удаляю гной из миндалин пальцем (просто надавливаю и оно всё вываливается), но это решает только проблему запаха изо рта, горло всё равно болит и сохнет. Удалять не хочу, т.к. может быть ещё хуже.

#8

Offline

KaKTy3

20.07.2015 – 13:48 PM

KaKTy3

  • Форумчане

  • Тонзиллит противопоказания к спорту

    • Ленина видел (c)

  • Сообщений: 6917
  • Регистрация: 21.03.11
  • Откуда:Лондон
  • Вес / Рост: 97 / 185
  • Стаж / Возраст: 9 / 40
  • Кто: штангист

Репутация:

Эта “хрень” на миндалинах называется тонзиллолиты. К гною они отношения не имеют, а являются кальцифицированными отложениями. Пальцами там ковырятся не стоит, а вот полоскать тёплой солёной водой каждое утро, а ещё луче, оральным ирригатором, самое то.

Не бухать, не курить.

Правильно питаться, включая достаточное количество витаминов D, С и т.п.

Достаточно спать.

#9

Offline

Mouse

20.07.2015 – 18:07 PM

Mouse

  • Гости

  • Тонзиллит противопоказания к спорту

    • Атлет

  • Сообщений: 12597
  • Регистрация: 16.03.07
  • Вес / Рост: 92/172
  • Стаж / Возраст: 9/48
  • Кто: лифтер

Репутация:

У самого хронический тонзиллит лет с десяти, как то живу с этим.

Могу посоветовать полоскать горло перекисью водорода неразбавленной пару раз в день. 

Я ангины не лечу таблетками лет двадцать. если что началось 3-4 раза пополоскаю и проходит.

#10

Offline

paRadoX-2

15.08.2015 – 13:59 PM

paRadoX-2

  • Гости

  • Атлет

  • Сообщений: 231
  • Регистрация: 28.04.09
  • Вес / Рост: 61/176
  • Стаж / Возраст: 22 года
  • Кто: не спортсмен

Репутация:

Могу посоветовать полоскать горло перекисью водорода неразбавленной пару раз в день. 

Прополоскал 1 раз разбавленной перекисью, на след. день горло болело шо ппц. Ну её нах

Я ангины не лечу таблетками лет двадцать.

У меня ангин не бывает и не было никогда

#11

Offline

Setupp

18.08.2015 – 15:15 PM

Setupp

  • Гости

  • Атлет

  • Сообщений: 2
  • Регистрация: 22.07.13
  • Вес / Рост: 87/180
  • Стаж / Возраст: 2/24
  • Кто: лифтер

Репутация:

А еще могу от себя добавить банальную вещь немного. На ночь зубы чистить и после чистки ополоскивателем для полости рта каким нибудь полоскать полость рта. Мне понравился listerine. После него свежак такой во рту на несколько часов, главное послеэтого ничегоне есть. И еще заметил когда прям перед сном тяжелой пищи наедаюсь на утро тож мб дискомфорт в горле. А как часа за 3 до сна не ем то ок все. Вобщем анализируй то что тебе помогает а что вредит.

#12

Offline

paRadoX-2

21.08.2015 – 05:57 AM

paRadoX-2

  • Гости

  • Атлет

  • Сообщений: 231
  • Регистрация: 28.04.09
  • Вес / Рост: 61/176
  • Стаж / Возраст: 22 года
  • Кто: не спортсмен

Репутация:

Пару дней назад сходил к другому лору. Он сказал, что это заболевание неизлечимо и спросил, не надумал ли я удалять миндалины))))))0

#13

Offline

Siwert

31.08.2015 – 23:04 PM

Siwert

  • Гости

  • Тонзиллит противопоказания к спорту

    • Атлет

  • Сообщений: 1
  • Регистрация: 31.08.15
  • Вес / Рост: 192|93
  • Стаж / Возраст: 428
  • Кто: атлет

Репутация:

Попробуй другого лора поискать, я например у Никонорова в СМК недавно без всякого удаления вылечил, гони такого врача подальше удалять нельзя Гланды-это защита организма.Они препятствуют, работают как барьер

#14

Offline

Dmitriy_V

01.09.2015 – 09:11 AM

Dmitriy_V

  • Форумчане

  • Тонзиллит противопоказания к спорту

    • Атлет

  • Сообщений: 1480
  • Регистрация: 23.03.09
  • Вес / Рост: 86/178
  • Стаж / Возраст: 6мес/23
  • Кто: дрищ

Репутация:

Есть мнение, что к 20 годам они утрачивают свою функцию и абсолютно бесполезны.

#15

Offline

Папай

01.09.2015 – 09:49 AM

Папай

  • Форумчане

  • Атлет

  • Сообщений: 2490
  • Регистрация: 16.06.09
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 88/180
  • Стаж / Возраст: много/29
  • Кто: качок

Репутация:

хз, я пробки просто отхаркиваю переодически, ну и горло раза 4 за год по неделе болит: в декабре, октябре, марте и мае. ЛОР на профосмотре че то про хрон.тонзелит вякал и сказал к врачу наведаться, я забил.

#16

Offline

Fobos

31.08.2016 – 16:47 PM

Fobos

  • Форумчане

  • Тонзиллит противопоказания к спорту

    • Атлет

  • Сообщений: 3825
  • Регистрация: 25.05.16
  • Вес / Рост: 93/185.5
  • Стаж / Возраст: 3.5/18
  • Кто: атлет

Репутация:

А гланды, по вашему, оперируют, разрезая гортань и подключая пациента к ИВЛ, при этом повреждая все что только можно, иначе как прорубаться к гландам? Оперируют через рот. При операции врач оперирует и удаляет 1/10?

Изменено: Fobos, 31.08.2016 – 16:47 PM

#17

Offline

Kotyuk

01.11.2016 – 22:11 PM

Kotyuk

  • Форумчане

  • Атлет

  • Сообщений: 135
  • Регистрация: 02.10.16
  • Откуда:Киев
  • Вес / Рост: 83/176
  • Стаж / Возраст: 37
  • Кто: атлет

Репутация:

Если хронический тонзилит, который не удается вылечить, то гланды стоит удалять, ОСОБЕННО если из них высевается стрептококк, особенное если b-гемолитеческий, т.к. он может приводить к ревматизму, ревматоидному артриту и т.п., при которых проблемы с суставами – это только цветочки, а ягодки – это развитие пороков сердца и т.п. Постоянно воспаленные и наполненные бактериями гланды уже не являются таким уж защитным фактором организма, а скорее наоборот – источником хронической инфекции. И если хронический тонзилит в большинстве случаев не противопоказание для тренировок (если компенсирован и в период ремиссии), то заболевания к которым он приводит – являются. Если стафилококки высеваются, то оперировать или нет, вопрос более относительный и зависит от того, как часто это гнойный тонзилит, как часто обострения, какой титр антител и т.д. То же самое, если стрептококки высеваются редко. Если же стрептококки высеваются регулярно, то лучше гланды удалять. Ревматизм и ревматоидный артрит – это не игрушки. С ними про тренировки можно точно забыть. Ищите хорошего лора. Если вылечит – прекрасно, если нет, пусть решает, не стоит ли удалить.

Изменено: Kotyuk, 01.11.2016 – 22:11 PM

Источник

Предыдущая статья
Пижмы цветки полезные свойства и противопоказания
Следующая статья
Противопоказания для проведения эко по омс
© Городской Пилот