Ushiatsu массажная подушка противопоказания

1

Casada Twist2GO

2

BRADEX «Шея, Плечи, Спина»

3

RestArt uMini (RA-565)

Массаж — одно из лучших средств, которое помогает снять усталость, восстановиться после нелегкого дня, полного стрессов и напряжения. Посещение специализированного кабинета возможно далеко не всегда. Массажная подушка позволяет решить эту проблему полностью. Многообразие модификаций этих устройств очень велико. В этой статье представлен обзор ТОП-10 самых лучших моделей с описанием функционала, преимуществ и недостатков. При отборе массажеров для рейтинга, в основном, учитывались отзывы покупателей, а также рекомендации профессиональных консультантов.

Встроенные элементы позволяют выполнить массаж спины, плеч, шеи, бедер, иногда — ягодиц и живота. Действие большинства моделей основано на принципе шиацу — японской массажной техники, которая снимает усталость мышц, устраняет боль, нормализует состояние нервной системы. Повышается работоспособность, улучшается сон и настроение. Отдельные модели оснащены функцией вибромассажа. Польза от процедур следующая:

• улучшение крово- и лимфообращения, профилактика застоя лимфы, ускорение метаболизма, эффект регенерации клеток;
• борьба с тревожными состояниями, стрессами, неврозами. Расслабляющий массаж помогает снять стресс, ликвидировать бессонницу;
• устранение болей в суставах, помощь в лечении остеохондроза. Даже если вы ведете сидячий образ жизни, подушки помогут сохранить здоровье суставов и позвоночника. Практика показывает, что действие этих устройств ничуть не менее эффективно, чем акупунктурное воздействие или ручной массаж.

Лечебного эффекта можно ожидать только при регулярном пользовании подушкой. После разового применения возможны лишь приятные ощущения расслабления и отдыха мышц.

Критерии выбора

Чтобы приобретение принесло как можно больше пользы, необходимо выбирать устройство со всей ответственностью, обращая внимание на такие важные факторы:

• масса подушки. Все изделия в зависимости от веса разделяются на 2 группы: до 1,5 кг и 1,5-4 кг. Более легковесные изделия хороши для использования в поездках. Тяжелые модели можно купить для стационарного применения дома или в условиях офиса;
• число рабочих роликов, их размеры. Оптимальное количество — 4. Для более интенсивного массажа используют приборы на 7-8 рабочих элементов. Что же касается размеров, то крупные ролики обеспечивают лучший эффект. Маленькие элементы могут вызвать дискомфорт;
• материал изготовления шариков. Различают пластиковые и нефритовые рабочие элементы. Пластмасса уступает благородному камню по надежности, зато обходится значительно дешевле;
• регулировка скоростных режимов. Вполне естественно, что интенсивность массажа придется периодически менять. Поэтому наличие нескольких рабочих вариантов обязательно;
• материал покрытия подушки. Важно, чтобы не было посторонних запахов, а материал не вызывал аллергические реакции. Лучшим вариантом покрытия считается винил. Он медленно изнашивается и невосприимчив к температурным перепадам;
• наличие управления с пульта. Это существенно упрощает пользование подушкой. Включить/выключить устройство, установить таймер, переключить скоростной режим — все это можно сделать за считаные секунды.

Лучшие массажные подушки

Casada Twist2GO

Обновленная модификация от немецких производителей функционирует как от электросети напряжением 220 В, так и от вмонтированной аккумуляторной батареи. Благодаря изогнутой форме ролики прорабатывают проблемный участок более тщательно. Этим данная модель выгодно отличается от аналогов других марок, особенно при массаже области шеи и поясницы. Рекомендуемая продолжительность массажа:

• для спины — от 3 до 5 минут. Особенно эффективно разминающее воздействие;
• массаж бедер — отличная профилактика целлюлита. Достаточно положить изделие под бедра и включить обогрев. ИК-лучи способствуют быстрому разрушению жировой ткани. Продолжительность процедуры — 4-5 минут;
• при массаже шеи подушку держат в горизонтальном положении. Встроенные ролики с функцией автореверса хорошо снимают напряжение.

Изделие отлично подходит для использования в путешествии. Массажер поставляется с зарядным адаптером для восстановления энергетического запаса непосредственно от автомобильного прикуривателя.

Преимущества:

• приятное тепло, прогревающее мышцы и улучшающее их кровоснабжение;
• высококачественные материалы, приятные на ощупь и устойчивые к истиранию (до 100 тыс. циклов);
• специальные крепления, позволяющие регулировать силу воздействия.

BRADEX «Шея, Плечи, Спина»

Эта подушка — настоящий мини-массажный кабинет на дому. Иногда мышцы буквально «гудят» не только от физических нагрузок, но и от сидячей работы. Массажер быстро и эффективно снимает напряжение. Подушкой можно пользоваться как лежа, так и сидя. Компактные размеры позволяют взять изделие с собой в поездку. В комплекте: адаптеры для подзарядки от прикуривателя или сети 220 В.

Преимущества:

• 4 ролика, прорабатывающих проблемный участок, как при ручном массаже;
• возможность сделать массаж в любое время;
• 3 рабочих режима в обоих направлениях;
• компактные размеры (320х190х100 мм);
• наличие таймера.

Нельзя использовать во время сна или при управлении автомобилем!

RestArt uMini (RA-565)

Компактная роликовая подушка, которая помогает по мере необходимости расслабить мышцы или наоборот повысить их тонус. Устройство оказывает легкий болеутоляющий эффект, усиливает кровоснабжение тканей и улучшает самочувствие. Материал изготовления массажной подушки — искусственная кожа, устойчивая к износу. В общий комплект входят адаптеры для подключения к сети или прикуривателю авто. Подушка поддерживает 2 режима массажа, она оснащена 2 элементами. Имеется функция защитного отключения.

Достоинства:

• хорошая мощность;
• эффективный массаж. Если облокотиться о подушку, замедления роликов не происходит;
• простота управления;
• относительно небольшие размеры. Взять с собой в дорогу — вполне реально;
• защитное отключение при перегреве.

Medisana MC 840

Изделие с эффектом массажа шиацу выдержано в практичной серо-черной гамме. Имеется также чехол, выполненный из полиэстера. Теперь массаж тела, головы или шеи доступен в любой момент. Подушка работает в 2 режимах. Наличие автоматизированного отключения делает массажер совершенно безопасным. Приятный бонус — функция инфракрасного прогрева, повышающая эффективность от оздоровительной процедуры. Мощность устройства 25 Вт. Изделие оборудовано четырьмя роликами с реверсом. Масса прибора 1,5 кг, размеры 340х240х100 мм.

Достоинства:

• компактность;
• интенсивный массаж проблемных зон;
• ролики очень хорошие.

Недостаток: ИК-нагрев оставляет желать лучшего.

PLANTA MP-010B

Универсальное устройство, которое можно использовать в домашних условиях, на даче, в поездке или офисе. Возможен массаж таких зон, как конечности, живот, шея, ягодицы или спина. Ролики работают по принципу шиацу, а инфракрасное прогревание усиливает их действие. Эффективность аппаратного массажа ничуть не меньше, чем ручного. Процедура снимает напряжение, разогревает ткани, нормализует кровообращение.

Достоинства:

• 4 рабочих ролика, обеспечивающих качественный массаж;
• привлекательная цена;
• ощутимый, но не обжигающий подогрев;
• оптимальная сила нажатия роликов;
• возможность подключения к автомобильному прикуривателю.

Недостатки: не обнаружены.

HoMedics SP-39HW

Массажная электроподушка в коричневом текстильном чехле. Устройство прекрасно подходит для прорабатывания поясницы, а также плеч, области шеи и лица. Имеется 3 режима для механического или вибрационного массажа. Оздоровительный эффект усиливается за счет функции ИК-подогрева. Подушка оборудована таймером и световым индикатором. Система автоматизированного отключения через 15 минут работы делает массажер полностью безопасным. Электроподушка функционирует от сети, ее мощность составляет 15 Вт.

Плюсы:

• есть вибромассаж и шиацу;
• наличие подогрева;
• простое, интуитивно понятное управление с пульта;
• приятные ощущения после массажа.

Недостатки: не выявлены.

PROFFI PA0331

Универсальный прибор, которым можно пользоваться в офисе, дома или в путешествии. Массажер поставляется с сетевым и автомобильным адаптерами. Пользуясь этим устройством, вы сможете проработать спинные, плечевые и шейные мышцы. Подушка оснащена четырьмя рабочими роликами. Функция подогрева поможет еще эффективнее снять мышечную боль и напряжение. В комплект входит специальный ремень, чтобы можно было зафиксировать изделие на подголовнике автомобильного сиденья.

Преимущества:

• невысокая цена;
• красивый изящный дизайн;
• глубокий массаж спины.

Минусы:

• массировать область шеи не очень комфортно;
• не очень прочный кожзаменитель;
• фактическая продолжительность работы не соответствует заявленной.

CS Medica CS-cr5

Приятная и полезная процедура, выполняемая подушкой-массажером CS Medica CS-cr5, подарит хорошее самочувствие и настроение. Изделие выполнено из высокопрочного материала, устойчивого к внешним воздействиям. С помощью подушки можно выполнять массаж спины, ног или шеи. Конструкция предусматривает 2 режима механического массажа и 4 рабочих элемента. Источники питания — прикуриватель или сеть 220 В. В комплект входят подключающие адаптеры.

Преимущества:

• отличная проработка проблемных участков. Многие пользователи утверждают, что ощущения такие, как после массажного кабинета;
• отличное качество материалов;
• ролики не останавливаются, если на подушку облокачивается человек с большим весом.

Минус: слишком маленькая резинка для крепления на автомобильное кресло.

Gezatone AMG392

Само название этой подушки — «Добрый попутчик» — настраивает на позитивный лад. При помощи механического массажа спины и шеи можно поднять общий тонус организма, придать бодрости и улучшить самочувствие. Прибор имеет 2 массажных режима, оснащен ИК-прогреванием. Конструкция оборудована 4 массажными роликами, которые вращаются в различных направлениях и обеспечивают качественное разминание тканей. Изменение направления вращения автоматизировано. Устройство защищено от перегрева, через 20 минут от начала сеанса срабатывает отключение. В качестве источника энергии используется электросеть или прикуриватель.

Плюсы:

• отличная эффективность.

Минусы: нет.

GESS uShiatsu (GESS-129)

Массажная подушка с отлично выраженным расслабляющим эффектом. Прибор работает от сети или прикуривателя (необходимые для подключения аксессуары есть в комплекте). Подвижный ролик полезен для тех, кто хочет избавиться от лишних килограммов. Устройством поддерживаются 2 рабочие программы. При изготовлении были использованы только гипоаллергенные материалы.

Достоинства:

• удобство;
• высокая эффективность:
• отличный массаж с прогреванием тканей;
• простота пользования.

Критичных недостатков не обнаружено.

Противопоказания использования

При всей эффективности и положительных моментах, массажеры имеют ряд противопоказаний для применения:

• недавно перенесенные операции на позвоночнике;
• остеопороз;
• гипертоническая, гипотоническая болезнь;
• лихорадочное состояние (повышенная температура);
• беременность. Это относительное противопоказание. Многое зависит от конкретного срока, но в любом случае консультация лечащего врача необходима;
• болезни кожи;
• онкологические заболевания;
• варикозная болезнь;
• воспалительные заболевания сосудов: кровеносных и лимфатических.

Помимо приведенных противопоказаний, существуют меры безопасности, которых следует придерживаться абсолютно всем:

• спать на такой подушке нельзя. Максимальная продолжительность процедуры указывается в инструкции и этим рекомендациям необходимо следовать. Кроме того, слишком продолжительные процедуры могут стать причиной выхода прибора из строя;
• перед тем, как купить подушку-массажер и приступить к оздоровительным процедурам, желательна медицинская консультация. Во-первых, вы будете уверены, что не навредите себе. Во-вторых, грамотный специалист поможет с подбором оптимальной массажной программы;
• минимальный временной интервал между массажными сеансами составляет 1 час. Если изделие используется всеми членами семьи, необходимо следить за тем, чтобы прибор успел остыть полностью.

Режим пользования массажерами индивидуальный. Например, чтобы избавиться от симптомов переутомления, достаточно 15-минутного сеанса. Для борьбы остеохондрозом нужен ежедневный массаж (2-3 раза в день) в течение 15-20 минут на протяжении 2 недель. По окончании «ударного» курса переходят на режим «1 раз в день по 15 минут».

Подушка с эффектом шиацу — видео:

Массаж — это одно из эффективных средств помогающих снять усталость и напряжение мышц. Но в современном ритме жизни, не всегда есть возможность посетить массажный кабинет. А ведь порой так хочется расслабиться после тяжелого рабочего дня. Справиться с этой проблемой поможет массажная подушка. Выбор и функциональность таких массажеров огромен. А применять их можно на разных участках тела. Редакция сайта «ЯНашла» подготовила для Вас обзор лучших массажных подушек.

Массажная подушка: что это и зачем?

Благодаря массажным элементам, встроенным в такое устройство можно произвести массаж определенных частей тела. Например, шеи и плеч, спины, ног или рук. Такой прибор весьма мобилен, что позволяет получить сеанс массажа не только дома, лежа на диване или сидя в любимом кресле, но и офисе, в автомобиле и даже в путешествие.

Часто действие массажных подушек основано на технике Шиацу. Это японская техника точечного массажа, которая способствует ускоренному выведению молочной кислоты из мышц. Благодаря чему, такой процесс снимает боль и усталость, а также содействует нормализации функционирования всего тела. Массажные устройства на основе техники Шиацу оказывают позитивное воздействие не только на физическое тело, но и на нервную систему. А потому улучшается настроение и нормализуется сон, а вместе с ним и работоспособность.

Противопоказания

Массажная подушка это, несомненно, полезный прибор. Однако ряд противопоказаний она все же имеет. Поэтому перед покупкой необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы в погоне за пользой не навредить собственному организму. Итак, основные причины отказа от использования такого приспособления:

• воспаление кровеносных и лимфатических сосудов;
• легочная недостаточность;
• обострение хронических заболеваний;
• онкозаболевания;
• период беременности;
• повышенная нервная возбудимость;
• повышенная температура тела и жар, независимо от причины;
• сосудистый склероз;
• тромбоз (категорически запрещены подушки с нагревом).

Также, помимо перечисленных противопоказаний по здоровью, необходимо помнить о технике безопасности и не использовать прибор во время сна.

Классификация массажных подушек

Несмотря на то, что сегодня на рынке представлено огромное количество моделей массажных подушек, всё же можно разделить их по двум показателям.

Конструкция

В данном пункте учитывается метод воздействия массажных элементов на организм. Таким образом, в зависимости от того, какой метод используется в конкретной модели, массажные подушки разделяют на два вида:

• Вибрационные. Внутри установлено вибрирующее устройство, которое оказывает расслабляющий эффект массируемой зоны. В данном случае подушка обеспечивает поверхностный массаж, а его интенсивность зависит от установленного режима работы прибора. Так, низкая интенсивность оказываемых вибраций улучшает чувствительность нервных окончаний и готовит мышцы к предстоящей работе. А высокая интенсивность вибраций, наоборот, уменьшает чувствительность нервных окончаний и расслабляет мышцы, позволяя им начать процесс восстановления.
• Роликовые. Роликовые массажные подушки являются более популярными моделями. В таких подушках встроены вращающиеся шарики, которые при работе оказывают своего рода «пальчиковый» проминающий массаж. Преимущество такой конструкции заключается в том, что прибор обеспечивает более глубокий разминающий массаж. Ролики могут быть разных размеров в количестве от четырех до восьми. В некоторых моделях предусмотрен режим постукивающего массажа. То есть ролики не вращаются, а осуществляют резкие колебания, напоминающие постукивания. Такой постукивающий массаж может быть рекомендован при мышечных спазмах, отеках или застоях лимфатической жидкости.

К существенной разнице между двумя конструкциями можно отнести то, что роликовые массажные подушки имеют более высокую стоимость в сравнении со своими вибрационными «коллегами». К тому же, ощущения от длительного вибрационного воздействия могут показаться не совсем приятными.

Тип питания

Как и многие портативные электрические устройства, массажные подушки потребляют энергию двумя способами:

• От электросети. Такие массажные устройства, как правило, работают от обычной сети (220 Вт). Специальные модели для автомобилей могут работать от прикуривателя (12 Вт).
• От аккумулятора. Как правило, работают от аккумулятора. Однако, вибрационные устройства, в силу своей меньшей мощности могут работать и от батареек типа АА.

Критерии выбора «правильной» подушки для массажа

Для того, чтобы выбранная подушка приносила максимальную пользу и удовольствие от получаемого массажа, при выборе стоит обратить внимание на некоторые важные моменты:

• Вес устройства. Массажные подушки по весу можно разделить на две категории: до 1,5 кг и до 4 кг. Легкие удобно использовать в автомобиле или в поездках, путешествиях. Подушки же с более тяжелым весом считаются стационарными и используются чаще в одном месте, например, дома или на работе.
• Количество и размер массажных роликов. Для более интенсивного массажа потребуется наличие в приборе 7-8 шариков. Однако, самым оптимальным количеством считается 4 ролика. А вот относительно размеров, лучше отдать предпочтение крупным массажным элементам, т.к. такие шарики эффективнее воздействуют на массируемую зону. К тому же массаж мелкими  головками может вызвать некоторые неприятные ощущения.
• Материал шариков. Шарики изготавливают из нефрита или пластмассы. Нефритовые шарики, как правило, надежнее, но и дороже по цене. А вот пластмассовые — быстрее истираются и вываливаются из ячеек.
• Возможность регулировки скоростных режимов. В силу того, что интенсивность воздействия во время массажа должна нарастать, наличие нескольких режимов работы устройства обязательно.
• Материалы, используемые для чехлов. Перед покупкой необходимо убедиться, что покрытие подушки не синтетическое, и не издает никакие неприятные запахи. Так не качественный синтетический материал может спровоцировать сильную аллергическую реакцию. Также не стоит брать подушку с покрытием из натуральных тканей, т.к. они хорошо притягивают грязь и впитывают влагу.
  Лучше всего отдать предпочтение виниловому покрытию. Такой чехол обладает высокой износостойкостью и хорошо переносит перепады температуры.
• Возможность управления с помощью пульта. Пульт существенно облегчит использование массажной подушки. Включить и выключить прибор, поменять режим, скорость, установить время, всё это можно будет сделать с легкостью и, не отвлекаясь от сеанса.

Рейтинг лучших моделей массажных подушек в 2020 году

Массажная подушка Gess uNeck PRO

Массажная подушка Gess uNeck PRO — это отличное решение для любителей путешествовать. Имея анатомическую форму, подушка обеспечивает правильное положение головы, поэтому сон в дороге в сидячем положении не доставит дискомфорта.

Благодаря вибрационному массажному действию Gess uNeck PRO можно быстро и легко снять напряжение и усталость мышц. Подушка проста в эксплуатации и имеет шесть режимов интенсивности, поэтому каждый сможет подобрать идеальный для себя вариант массажа. А настроив автоматическое отключение, можно полностью расслабиться и не следить за временем сеанса.

Цена: от 1 850 рублей.
Страна производитель: Китай.

Массажная подушка Gess uNeck PRO

Достоинства:

Недостатки:

Массажная подушка CS Medica CS-cr5

Эта небольшая подушка станет незаменимой помощницей для тех, у кого имеются боли в спине, шее, плечевом поясе. Также массажная подушка CS Medica CS-cr5 поможет снять боль и напряжение в ногах, спине и других мышцах после тяжелого трудового дня. Массажное действие осуществляется четырьмя роликами, которые вращаются по часовой и против часовой стрелки. Прибор поддерживает функцию нагрева, что придает массажу наилучший эффект.

В комплекте с массажной подушкой производитель предоставляет адаптер питания для машины, поэтому подушку можно взять и дальнюю поездку.

Цена: от 2 890 рублей.
Страна производитель: Китай.

Массажная подушка CS Medica CS-cr5

Достоинства:

Недостатки:

Массажная подушка Medisana MC 81E

Конструкция этой массажной подушки основана на двух сдвоенных роликах, которые разминают мышцы, обеспечивая чувство легкости и бодрости. Массажная подушка Medisana MC 81E — это возможность получать массаж в японской технике Шиацу, не выходя из дома.

Устройство оснащено функцией нагрева и таймером на 15 минут, благодаря чему можно наслаждаться массажем и не думать о времени.

В комплекте также предоставляется ремень, с помощью которого можно закрепить подушку, например, на спинке офисного кресла и получить массаж спины.

Цена: от 2 730 рублей.
Страна производитель: Германия.

Массажная подушка Medisana MC 81E

Достоинства:

Недостатки:

Массажная подушка PROFFI подушка PA0331

Роликовая массажная подушка PROFFI с функцией нагрева, заботливо разомнет затекшие или зажатые мышцы. Сразу после сеанса приходит ощущение бодрости, а боль, усталость и напряжение исчезают. Благодаря четырем вращающимся роликам улучшается циркуляция кровотока, и мышцы расслабляются.

В комплект входит дополнительный адаптер для автомобиля, с помощью которого устройство можно подключить от прикуривателя и использовать в поездках и путешествиях. Также имеется фиксирующий ремень, для крепления подушки массажера к подголовнику или спинке кресла.

Таким образом, можно обеспечить массаж для всех необходимых зон: шеи, плечевого пояса, спины, ягодиц, ног и рук.

Цена: от 2 999 рублей.
Страна производитель: Китай.

Массажная подушка PROFFI подушка PA0331

Достоинства:

Недостатки:

Массажная подушка Sanitas SMG 141

Sanitas SMG 141 — это универсальная роликовая подушка, которая подойдет для массажа шеи, рук, спины и ног. Функция инфракрасного прогрева подготовит и максимально расслабит мышцы. А мягкий чехол подарит дополнительные приятные ощущения во время сеанса. К тому же, его можно снимать и стирать в стиральной машинке.

Роликовый массажер будет полезен не только людям имеющим показания к массажу связанные с нарушением здоровья, но также и тем, кто занимается спортом и связан с физической или наоборот, с малоподвижной работой.
Рекомендуемое время сеанса не больше 15 минут.

Цена: от 3 250 рублей.
Страна производитель: Германия.

Массажная подушка Sanitas SMG 141

Достоинства:

Недостатки:

RestArt Массажер uMini массажная подушка (RA-565)

Эта универсальная подушка подойдет для любой части тела, которая нуждается в расслабляющем массаже и снятии напряжения и усталости. Подушка массажер не только поможет мышцам расслабиться, но и при необходимости снимет боль.

Компактные размеры позволяют взять подушку с собой в путешествие, в дальнюю поездку на машине, на работу. Массажные ролики в сочетании с инфракрасным нагревом проработают напряженные мышцы и придадут бодрости и сил.

Производителем предусмотрена возможность регулировки направления вращения массажных шариков.

Цена: от 3 690 рублей.
Страна производитель: Тайвань.

RestArt Массажер uMini массажная подушка (RA-565)

Достоинства:

Недостатки:

Массажная подушка Gezatone AMG 392

Французская массажная подушка AMG 392 позволит уставшим мышцам спины, шеи и ног отдохнуть всего за 20 минут. Массажные ролики проработают напряженные