В6 витамин побочные действия
Международное наименование. Пиридоксин (Pyridoxin).
Состав и форма выпуска. Раствор для инъекций, 1 ампула с 1 мл раствора для инъекций содержит 0,05 г, 0,1 г или 0,15 г пиридоксина гидрохлорида, в картонной коробке 10 шт.
- Фармакологическое действие
- Показания к применению
- Противопоказания к применению
- Побочные эффекты
- Взаимодействия с другими лекарственными препаратами
Фармакологическое действие. Витамин В6 (пиридоксин) регулирует белковый обмен. Это обусловлено его участием в процессах транспорта аминокислот через клеточные мембраны. Пиридоксин повышает содержание в поперечнополосатой мускулатуре креатинина, играющего важную роль в процессе сокращения мышц. Принимает участие в жировом и липидном обмене, улучшает усвоение ненасыщенных жирных кислот. При дефиците витамина В6 (пиридоксина) снижается активность глюкозо-6-фосфатдегидрогеназы – одного из ферментов прямого окисления глюкозы в пентозо-фосфатном цикле. Пиридоксаль-5-фосфат входит в состав фосфорилазы, регулирующей распад гликогена. Существенно влияет на кроветворение и иммунитет. Витамин В6 (пиридоксин)синтезирует эритропоэз, лейкопоэз и биосинтез гемоглобина; активирует клеточные факторы неспецифической иммунологической реактивностиорганизма.Помогает стабилизировать содержание сахара в крови, побуждает клетки метаболизировать глюкозу крови и противостоит повреждению глаз и потере зрения из-за диабетической ретинопатии. Регулярное применение витамина В6 снижает уровень ксантуреновой кислоты – опасного химического побочного продукта недостаточности витамина В6, который способен вызывать диабет.Способен удалять из организма фактор риска сердечных заболеваний – гомоцистеин – аминокислоту, повышенное содержание которой в крови приводит к инсультам и инфарктам миокарда. В отсутствие витамина В6 кровь становится более густой и склонной образовывать сгустки, закупоривающие артерии. Кроме того, пиридоксин действует как диуретик, помогая уменьшать задержку воды в организме и, в результате этого, снижая кровяное давление. Пиридоксин улучшает показатель функционирования нашей иммунной системы – количество Т-клеток. Играет центральную роль в поддержании равновесия женских гормонов. Помогая превращению эстрадиола – разновидности эстрогена – в эстриол, являющийся его наименее вредной и наименее концерагенной формой, витамин В6 противодействует одной из причин рака у женщин. Он должен быть составной частью программы лечения фибромы матки, эндометриоза или фиброзно-кистозной мастопатии. Являясь природным диуретиком, пиридоксин приносит желанное облегчение при предментструальной напряженности. В сочетании с ортофосфатом магния витамин В6 (пиридоксин) сводит к минимуму образование щавелевокислого кальция – главного компонента большинства почечных камней. Способствует выработке норэпинефрина и серотонина – нейрохимических веществ, ответственных за чувство благополучия и хорошее настроение.
Показания к приему витамина В6. Гипо- и авитаминоз B6 (лечение и профилактика) – неполноценное питание, длительно протекающие инфекции, диарея, энтерит, спру, длительное стрессовое состояние, синдром мальабсорбции, состояние после удаления желудка и больших участков кишечника, гемодиализ. В составе комплексной терапии: гипохромная и микроцитарная анемия, паркинсонизм, радикулит, болезнь Литтла, болезнь и синдром Меньера, невриты (в т.ч. на фоне сахарного диабета), невралгия, врожденный пиридоксинзависимый судорожный синдром у новорожденных, профилактика возникновения судорог у больных во время приема фтивазида; гестоз, алкоголизм, поражения печени на фоне приема этанола и противотуберкулезных ЛС, острые и хронические гепатиты, для увеличения диуреза и усиления действия диуретиков. Дерматиты (в т.ч. атопический и себорейный), герпетические инфекции (Varicella zoster, Herpes simplex), псориаз, экссудативный диатез.
Противопоказания при применении витамина В6.
Гиперчувствительность.C осторожностью. Язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки, ишемическая болезнь сердца.
Побочные действия. Аллергические реакции, гиперсекреция HCl, онемение, появление чувства сдавления в конечностях – симптом “чулок” и “перчаток”, снижение лактации (иногда это используют как лечебный эффект); редко – судороги (возникают только при быстром введении).
Режим дозирования. Для лечения сидеробластной анемии назначают по 100 мг внутримышечно, 2 раза в неделю. Целесообразно одновременно принимать фолиевую кислоту, цианокобаламин, рибофлавин. При паркинсонизме – внутримышечно, по 100 мг/сут; на курс – 20-25 инъекций, курс лечения повторяют через 2-3 месяца либо, начав с дозы 50-100 мг/сут, ежедневно увеличивают дозу на 50 мг, доводя ее до 300-400 мг/сут, в виде однократной инъекции в течение 12-15 дней. При депрессиях инволюционного возраста – внутримышечно, по 200 мг/сут.
Для лечения пиридоксинзависимого судорожного синдрома взрослым – внутривенно или внутримышечно, 30-600 мг; детям – 10-100 мг ежедневно.
Взаимодействие с другими лекарственными препаратами. Усиливает действие диуретиков; ослабляет активность леводопы. Изоникотина гидразид, пеницилламин, циклосерин и эстрогенсодержащие пероральные контрацептивы ослабляют эффект пиридоксина. Хорошо сочетается с сердечными гликозидами (пиридоксин способствует повышению синтеза сократительных белков в миокарде), с глутаминовой кислотой и аспаркамом (повышается устойчивость к гипоксии). Фармацевтически несовместим с витаминами B1 и B12, в порошке с аскорбиновой и никотиновой кислотами.
Условия хранения. Хранить витамин В6 (пиридоксин) следует в сухом, прохладном, недоступном для детей месте, t° не выше +25°С.
Производитель. WEIMER PHARMA, Германия.
Применение препарата витамин В6 только по назначению врача, инструкция дана для справки!
Смотрите также:
У нас также читают:
Источник
Витамин B6 очень важен для правильной работы организма.
Его недостаток или передозировка плохо сказываются а работе организма
Описание витамина В6
Это вещество было открыто в 1934 году венгерским врачом Полем Гиорги. Водорастворимый витамин, вылечивший дерматит у грызунов, он назвал B6. Со временем выяснилось, что это не одно вещество, а целая группа, в которую входят пиридоксин, пиридоксамин и другие.
Все они взаимосвязаны и работают в комплексе. В организме они трансформируются в единую форму – перидоксальфосфат, выступающий катализатором многих реакций обмена веществ.
Основные функции B6
- Необходим для синтеза аминокислот
- Участвует в обмене липидов и макроэлементов
- Без него не происходит образование эритроцитов и антител, поэтому его принимают при анемии и сниженном иммунитете
- Играет важную роль в образовании нейромедиаторов, участвующих в передаче нервных импульсов: серотонина, адреналина и т.д. Именно поэтому витамины B6 показаны при заболеваниях нервной системы – от обычного стресса до болезни Паркинсона.
- Важен для правильной работы печени
- Природное мочегонное
- Лечит заболевания кожи
- Снимает тошноту, поэтому используется при укачивании и токсикозах беременных женщин
- Помогает при спазмах мышц по ночам и онемении рук
Особенность! Витамин B6 необходим для тех, кто потребляет много белковых продуктов – спортсменов и физически активных людей, поскольку участвует в синтезе белка и росте мышечной массы, повышает работоспособность, обладает мочегонным эффектом.
Теперь, зная роль этого витамина для полноценной работы организма, становится понятным насколько важно принимать его в достаточных количествах.
К счастью, это замечательное вещество широко распространено, его можно найти в большом количестве продуктов как растительного, так и животного происхождения. Наиболее богаты им:
- зерновые (причем больше всего его содержится в оболочках и зародышах семян, поэтому лучше всего использовать отруби, коричневые сорта риса, хлеб и макаронные изделия из муки грубого помола);
- пивные дрожжи;
- орехи (особенно грецкие и фундук);
- субпродукты (сердце, печень, почки);
- рыба (особенно тунец, лосось и треска);
- яйца;
- молочные продукты;
- шпинат, капуста, томаты, спаржа, бобовые.
Кроме того, витамин B6 синтезируется в самом организме микрофлорой кишечника.
Содержание его в продуктах снижается в процессе хранения и во время термообработке. Он хуже усваивается при приеме алкоголя и эстрогенсодержащих препаратов.
Суточная норма (таблица)
Дозировка витамина В6 напрямую зависит от возраста. Средняя суточная доза взрослого человека 1,5 – 2 мг в сутки.
Потребность в нем увеличивается у страдающих нервными заболеваниями, беременных и кормящих женщин, у спортсменов в период повышенных нагрузок. В подобных ситуациях его можно принимать до 4 мг в день, а при очень интенсивных нагрузках – до 10 мг.
Сколько принимать витамина В6 в зависимости от возраста и состояния организма указано в следующей таблице:
| Возрастная категория | Суточная норма, мг/сутки |
| Дети до года | 0,5-0,9 мг |
| Дети в возрасте 1-3 года | 0,9-1 мг |
| Дети от 4 до 6 лет | 1,3 мг |
| Дети от 7 до 10 лет | 1,6 мг |
| Девочки и девушки от 11 до 18 лет | 1,6-1,7 мг |
| Мальчики и юноши от 11 до 18 лет | 1,8-2 мг |
| Женщины от 19 до 59 лет | 1,8 мг |
| Беременные женщины | 2,1 мг, не больше 2,4 мг |
| Женщины в период лактации | 2,3 мг, не больше 2,6 мг |
| Мужчины от 19 до 59 лет | 2 мг |
| Женщины старше 60 лет | 2-2,1 мг |
| Мужчины старше 60 лет | 2,2-2,3 мг |
Эти нормы желательно не превышать самостоятельно, в ином случае могут возникнуть различные нарушения в работе организма.
Противопоказания приема витамина В6
У большинства людей он прекрасно усваивается не вызывая никаких неприятных последствий. Тем не менее, иногда встречается индивидуальная непереносимость этого полезного вещества. У таких людей могут появиться аллергические высыпания на коже, например, крапивница.
Прием синтетических форм витамина B6 ограничивается или не рекомендуется больным, страдающим язвенной болезнью ЖКТ, болезнями сердца и печени.
Симптомы передозировки
Как правило, витамин B6 хорошо усваивается, а в случае избытка – прекрасно выводится с мочой в течение 8 часов, не накапливаясь в организме. Но в отдельных случаях возможна передозировка, которая проявляется следующим симптомами:
- аллергия;
- кожные проблемы (дерматиты, крапивница);
- анемия и ухудшение кровообращения;
- нарушения со стороны нервной системы – головные боли, снижение внимания, нарушение чувствительности и покалывание конечностей;
- ночные судороги;
- ухудшение координации;
- увеличение кислотности желудочного сока;
- уменьшение выработки молока у кормящих матерей.
В случае приема больших доз витамина, что бывает во время инъекций, нередко возникает онемение рук и ног. В случае сильной аллергии или очень больших доз возможно развитие анафилактического шока, что случается редко. При хронической передозировке может возникнуть потеря белков в тканях внутренних органов, что приводит к нарушению их работы.
Интересно! Интересным и довольно характерным симптомом сильной передозировки являются очень яркие ночные сновидения, запоминаемые во всех подробностях.
Все эти симптомы исчезают, если прекратить дополнительный прием витамина B6. Исключать из рациона продукты, содержащие это вещество, не следует.
Причины передозировки
Как уже говорилось, витамин B6 очень хорошо выводится из организма с мочой, поэтому гипервитаминоз возможен лишь в редких случаях. Он возникает:
- у людей, страдающих гиперчувствительностью к этому веществу;
- если принимать его слишком долго в больших дозах, которые организм не успевает выводить (это характерно для спортсменов и людей, активно занимающихся в спортивных залах – как правило, мужчин, увлекающихся бодибилдингом);
- в случае быстрых внутривенных инъекций.
ВАЖНО! Иногда передозировка встречается у детей, добравшихся до пузырька с витаминами. Родителям следует помнить, что витамины полезны лишь в строго определенных количествах. Ежедневная норма потребления витамина B6 для детей не должна превышать 1-1,7 мг (подробности выше).
Кроме того, нужно знать, что любые синтетические витамины – в чистом виде или в составе витаминных комплексов – стоит принимать после консультации с врачом. Лишь знающий специалист после соответствующих исследований может оценить потребность организма в том или ином веществе.
Чтобы исключить возможный гипервитаминоз, витамин B6 лучше всего принимать в его естественном виде, употребляя в пищу продукты, содержащие его в больших количествах.
Побочные действия препаратов с витамином В6
Некоторые из имеющихся в продаже мультивитаминных комплексов содержат очень высокую дозировку витамина B6. Особенно это касается БАДов, используемых спортсменами и людьми, активно занимающимися в тренажерных залах, для увеличения мышечной массы.
На ранних стадиях побочные эффекты проявляются в виде аллергических реакций. Такие препараты следует принимать с осторожностью, не превышать рекомендуемые дозы и делать перерывы.
Витамин В6 и магний
Витамин B6 очень хорошо работает в паре с магнием. Они улучшают усвоение и усиливают действие друг друга. В случае приема таких препаратов передозировка B6 не возникает.
Заключение
Витамин B6 очень важен для нормального метаболизма и правильной работы нервной системы. Нередко организм испытывает дефицит этого полезного вещества. Особенно часто это случается при повышенных физических нагрузках и перегрузках нервной системы.
В этом случае необходим его дополнительный прием, но делать это желательно лишь после консультации с врачом. Ведь передозировка витамина B6 может вызвать не менее неприятные последствия, чем его дефицит.
Next post: Для чего нужен витамин В6 организму человека ->
Источник
03.09.2020
úÄÒÁ×ÓÔ×ÕÊÔÅ. ðÅÒÉÏÄÉÞÅÓËÉ ÌÅÞÕÓØ ÍÁÇÎÉÅÍ ÔÏ íÁÇÎÅÒÏÔÏÍ, ÔÏ íáçîå ÷6 æïòôå, ÐÒÉÞ£Í ÐÒÉÎÉÍÁÀ ÉÈ ÄÌÉÔÅÌØÎÏ – ÐÏ 3 ÍÅÓÑÃÁ × ÇÏÄ, ÔÁË ËÁË ÐÏ ÒÏÖÄÅÎÉÀ ÉÍÅÀ ÓÉÎÄÒÏÍ ÓÏÅÄÉÎÉÔÅÌØÎÏÔËÁÎÎÏÊ ÄÉÓÐÌÁÚÉÉ. óËÁÖÉÔÅ ×ÏÔ ÅÓÌÉ Ñ ÎÅ ÍÏÇÕ ÐÒÏÇÌÏÔÉÔØ ÜÔÉ ÔÁÂÌÅÔËÉ Ó ÍÁÇÎÉÅÍ ÃÅÌÉËÏÍ, ÔÏ ÓÉÌØÎÏ ÌÉ ×ÌÉÑÅÔ ÜÔÏ ÎÁ ÉÈ ÜÆÆÅËÔÉ×ÎÏÓÔØ – É ÎÁ íÁÇÎÅÒÏÔÁ, É ÎÁ íáçîå ÷6 æïòôå? ÷ÙÐÉÓÙ×ÁÀÔ ÍÎÅ íÁÇÎÅ ÷6 æïòôå ÄÌÉÔÅÌØÎÏ – ÄÏ 3 ÍÅÓÑÃÅ×? íÏÖÎÏ ÌÉ ÔÁË ÄÏÌÇÏ ÅÇÏ ÐÉÔØ, ×ÅÄØ × ÉÎÓÔÒÕËÃÉÉ Ë ÎÅÍÕ ÎÁÐÉÓÁÎ ×ÓÅÇÏ 1 ÍÅÓÑÃ. îÁËÁÐÌÉ×ÁÅÔÓÑ ÌÉ ×ÉÔÁÍÉÎ ÷6 × ÏÒÇÁÎÉÚÍÅ? åÝ£ ÐÒÏ ÔÅÏÒÉÀ. þÉÔÁÌÁ ÞÔÏ Õ ÌÀÄÅÊ ÐÏ ÒÏÖÄÅÎÉÀ Ó äóô ÞÅÍ ÏÎÉ ÓÔÁÒÛÅ, ÔÅÍ ÑÒÞÅ É ×ÙÒÁÖÅÎÉÊ ÐÒÏÑ×ÌÑÀÔÓÑ ×ÓÅ ÓÏÐÕÔÓÔ×ÕÀÝÉÅ ÜÔÏÍÕ Ñ×ÌÅÎÉÀ ÐÒÉÚÎÁËÉ : ÐÒÏÌÁÒÓ ÍÉÔÒÁÌØÎÏÇÏ ËÌÁÐÁÎÁ,ÎÅÄÏÓÔÁÔÏË ×ÅÓÁ, ÏÐÕÝÅÎÉÅ ÐÏÞËÉ, ÇÉÐÅÒÍÏÂÉÌØÎÏÓÔØ ÓÕÓÔÁ×Ï×,ÐÒÅÏÂÌÁÄÁÎÉÅ ÓÉÍÐÁÔÉÞÅÓËÏÊ (ÌÅÇËÏ ×ÏÚÂÕÄÉÍÏÊ ) ×ÅÇÅÔÁÔÉ×ÎÏÊ ÒÅÇÕÌÑÃÉÉ ÎÕ É ÐÒÏÞÉÅ ‘ÒÁÄÏÓÔÉ’? ôÁË ÌÉ ÜÔÏ ? ëÔÏ ÔÁËÉÍÉ ÌÀÄØÍÉ ÄÏÌÖÅÎ ÂÏÌØÛÅ ÚÁÎÉÍÁÔØÓÑ – ÔÅÒÁÐÅ×Ô ÉÌÉ ÒÅ×ÍÁÔÏÌÏÇ(ÈÏÔÑ ÓÕÓÔÁ×Ù ÔÏ Õ ÍÅÎÑ ÈÏÔØ É ÍÑÇËÉÅ,ÎÏ ÎÅ ÂÏÌÑÔ )? äÏÌÖÎÙ ÌÉ ÕËÁÚÁÔØ × ÍÅÄËÁÒÔÅ ÞÔÏ Õ ÞÅÌÏ×ÅËÁ ÅÓÔØ ×ÎÅÛÎÉÅ ÐÒÉÚÎÁËÉ äóô(ÈÏÔÑ ÜÔÏ ÖÅ ÎÅ ÂÏÌÅÚÎØ, Á ÏÓÏÂÅÎÎÏÓÔØ ÒÁÂÏÔÙ ÓÏÅÄÉÎÉÔÅÌØÎÏÊ ÔËÁÎÉ)? ÷ÅÄØ äóô ÜÔÏ ×ÓÅ ÔÁËÉ ÎÅ ÓÉÎÄÒÏÍ íÁÒÆÁÎÁ ÉÌÉ ÄÒÕÇÉÅ ÔÑÖÅÌÙÅ ÚÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÑ ÉÚ ÜÔÏÇÏ ÖÅ ÒÁÚÄÅÌÁ ÍÅÄÉÃÉÎÙ? óÐÁÓÉÂÏ ×ÓÅÍÅÒÎÏÅ!
úÄÒÁ×ÓÔ×ÕÊÔÅ.
îÁÒÕÛÅÎÉÅ ÃÅÌÏÓÔÎÏÓÔÉ ÏÂÏÌÏÞËÉ ÔÁËÉÈ ÔÁÂÌÅÔÏË ×ÒÅÄÉÔ ÐÒÁ×ÉÌØÎÏÍÕ ÕÓ×ÏÅÎÉÀ ÄÅÊÓÔ×ÕÀÝÉÈ ×ÅÝÅÓÔ×, ÎÏ, × ÐÅÒ×ÕÀ ÏÞÅÒÅÄØ, ÄÁÖÅ ÎÅ ÍÁÇÎÉÑ, Á ðÉÒÉÄÏËÓÉÎÁ (÷ÉÔÁÍÉÎ ÷6), ×ÈÏÄÑÝÅÇÏ × ÓÏÓÔÁ× íÁÇÎÅ ÷6 æÏÒÔÅ. ìÕÞÛÅ ÏÂÏÌÏÞËÕ ÎÅ ÎÁÒÕÛÁÔØ, ÍÏÖÎÏ ÓÌÅÇËÁ ÓÍÁÚÁÔØ ÔÁÂÌÅÔËÕ ÒÁÓÔÉÔÅÌØÎÙÍ ÍÁÓÌÏÍ ÄÌÑ ÏÂÌÅÇÞÅÎÉÑ ÐÒÏÇÌÁÔÙ×ÁÎÉÑ. ôÁÂÌÅÔËÉ íÁÇÎÅÒÏÔÁ ÄÅÌÉÔØ ÍÏÖÎÏ.
ðÏ ÎÁÚÎÁÞÅÎÉÀ ÌÅÞÁÝÅÇÏ ×ÒÁÞÁ ÐÒÉÅÍ ÐÒÅÐÁÒÁÔÁ íÁÇÎÅ ÷6 æÏÒÔÅ ÍÏÖÅÔ ÄÌÉÔØÓÑ ÂÏÌÅÅ ÍÅÓÑÃÁ. ÷ÉÔÁÍÉÎ ÷6 × ÏÒÇÁÎÉÚÍÅ ÎÁËÁÐÌÉ×ÁÔØÓÑ ÎÅ ÄÏÌÖÅÎ.
óÕÝÅÓÔ×ÕÅÔ ÍÎÏÇÏ ÆÏÒÍ äóô (ÄÉÓÐÌÁÚÉÉ ÓÏÅÄÉÎÉÔÅÌØÎÏÊ ÔËÁÎÉ), ÅÓÔØ É ÅÅ ÞÁÓÔÎÙÅ ÓÌÕÞÁÉ × ×ÉÄÅ ÕÐÏÍÑÎÕÔÙÈ ÷ÁÍÉ ÓÉÎÄÒÏÍÏ×. îÅÏÂÈÏÄÉÍÏÓÔØ ÌÅÞÅÎÉÑ ÚÁ×ÉÓÉÔ ÏÔ ÓÏÓÔÏÑÎÉÑ ËÏÎËÒÅÔÎÏÇÏ ÐÁÃÉÅÎÔÁ É ÏÐÒÅÄÅÌÑÅÔÓÑ ÌÅÞÁÝÉÍ ×ÒÁÞÏÍ. éÍÅÅÔ ÓÍÙÓÌ ÐÒÏÈÏÄÉÔØ ÐÅÒÉÏÄÉÞÅÓËÉÅ ÐÒÏÆÉÌÁËÔÉÞÅÓËÉÅ ÏÂÓÌÅÄÏ×ÁÎÉÑ Õ ÒÅ×ÍÁÔÏÌÏÇÁ. ó ×ÏÚÒÁÓÔÏÍ ÓÏÓÔÏÑÎÉÅ ÍÏÖÅÔ ÕÈÕÄÛÁÔØÓÑ, ÎÏ ÜÔÏ ÐÒÏÉÓÈÏÄÉÔ ÎÅ ×ÓÅÇÄÁ É ÎÅ Õ ×ÓÅÈ. ðÒÉ ÏÂÎÁÒÕÖÅÎÉÉ ×ÙÒÁÖÅÎÎÙÈ ÎÁÒÕÛÅÎÉÊ ÉÎÆÏÒÍÁÃÉÑ Ï ÎÉÈ ÚÁÎÏÓÉÔÓÑ × ÍÅÄÉÃÉÎÓËÕÀ ÄÏËÕÍÅÎÔÁÃÉÀ.
05.11.2019
äÏÂÒÙÊ ×ÅÞÅÒ,ÎÁÞÁÌÉÓØ ÎÅ×ÒÏÚÙ, ÄÅÐÒÅÓÓÉÑ, ÇÏÌÏ×ÎÙÅ ÂÏÌÉ, ÔÁÈÉËÁÒÄÉÑ, ÄÁ×ÌÅÎÉÅ × ÎÏÒÍÅ, ÄÅÌÁÌÁ ÕÚÉ ÓÅÒÄÃÁ, ÜËÇ ×ÓÅ × ÎÏÒÍÅ ÓÔÁ×ÑÔ ÷óä ÐØÀ ÁÆÏÂÁÚÏÌ 3 ÒÁÚÁ × ÄÅÎØ, ÇÌÉÃÉÎ 3 ÒÁÚÁ, ÓÔÁ×ÌÀ ÕËÏÌÙ ×ÉÔÁÍÉÎ ×1 ÞÅÒÅÚ ÄÅÎØ ×ÉÔÁÍÉÎ ×6 Ó ÁÌÏÅ ÏÔ ÔÁÈÉËÁÒÄÉÉ ÂÉÓÏÐÒÏÌÏÌ 1.25ÍÇ. 1 ÒÁÚ × ÄÅÎØ ÜÆÅËÔÉ×ÎÏ ÌÉ ÜÔÏ ÌÅÞÅÎÉÅ É ÓËÏÌØËÏ ÐÏ ×ÒÅÍÅÎÉ ÐÉÔØ ÂÉÓÏÐÒÏÌÏÌ?
úÄÒÁ×ÓÔ×ÕÊÔÅ.
üÆÆÅËÔÉ×ÎÏÓÔØ ÌÅÞÅÎÉÑ ÏÐÒÅÄÅÌÑÅÔÓÑ ÄÏÓÔÉÖÅÎÉÅÍ ÔÒÅÂÕÅÍÙÈ ÒÅÚÕÌØÔÁÔÏ×, ÂÅÚ ÌÉÞÎÏÇÏ ÏÂÓÌÅÄÏ×ÁÎÉÑ É ÂÅÚ ÎÁÂÌÀÄÅÎÉÑ ÐÁÃÉÅÎÔÁ “× ÄÉÎÁÍÉËÅ” ÅÅ ÎÅ ÏÃÅÎÉÔØ.
ðÏ ÓÕÝÅÓÔ×ÕÀÝÉÍ ÐÒÁ×ÉÌÁÍ ÎÅÌØÚÑ ÄÁ×ÁÔØ ÚÁÏÞÎÙÅ ÕËÁÚÁÎÉÑ ÐÏ ÉÓÐÏÌØÚÏ×ÁÎÉÀ ÔÁËÏÇÏ ÐÒÅÐÁÒÁÔÁ ËÁË ÂÉÓÏÐÒÏÌÏÌ (ÄÏÚÙ, ÒÅÖÉÍ É ÄÌÉÔÅÌØÎÏÓÔØ ÐÒÉÍÅÎÅÎÉÑ), ÜÔÏ ÖÅ, ËÓÔÁÔÉ, ÏÔÎÏÓÉÔÓÑ É Ë ÌÀÂÙÍ ÉÎßÅËÃÉÏÎÎÙÍ ÐÒÅÐÁÒÁÔÁÍ. îÅ ÉÍÅÑ ÐÏÄÒÏÂÎÙÈ Ó×ÅÄÅÎÉÊ Ï ÓÏÓÔÏÑÎÉÉ ÐÁÃÉÅÎÔÁ ÍÏÖÎÏ ÎÁ×ÒÅÄÉÔØ ÎÅÐÒÁ×ÉÌØÎÙÍÉ ÕËÁÚÁÎÉÑÍÉ, ×ÒÑÄ ÌÉ ÷Ù ÜÔÏÇÏ ÈÏÔÉÔÅ.
÷ÁÍ ÓÌÅÄÕÅÔ ÌÉÞÎÏ ÏÂÒÁÔÉÔØÓÑ Ë ÈÏÒÏÛÅÍÕ ×ÒÁÞÕ-ÎÅ×ÒÏÌÏÇÕ É ×ÙÐÏÌÎÑÔØ ÅÇÏ ÕËÁÚÁÎÉÑ.
11.08.2019
úÄÒÁ×ÓÔ×ÕÊÔÅ ÄÏËÔÏÒ! íÏÅÊ ×ÎÕÞËÅ ËÁÒÄÉÏÌÏÇ ÎÁÚÎÁÞÉÌ ÍÁÇÎÉÊ ÷6 ÐÏ 1 Ô *3 Ò/Ó, ÆÔÉÚÉÁÔÒ ÎÁÚÎÁÞÉÌ ×ÉÔÁÍÉÎ ÷6 ÐÏ 1*2Ò/Ó ÄÁ×ÁÔØ ÏÔÄÅÌØÎÏ ÷6 ÉÌÉ È×ÁÔÉÔ ÄÏÚÉÒÏ×ËÉ íÁÇÎÉÊ ÷6.
úÄÒÁ×ÓÔ×ÕÊÔÅ.
îÁ ÷ÁÛ ×ÏÐÒÏÓ ÎÅ×ÏÚÍÏÖÎÏ ÐÒÁ×ÉÌØÎÏ ÏÔ×ÅÔÉÔØ, ÔÁË ËÁË ÉÎÆÏÒÍÁÃÉÉ ÎÅ È×ÁÔÁÅÔ. îÅÐÏÎÑÔÎÏ, ËÁËÉÅ ÉÍÅÎÎÏ ÄÏÚÙ ÂÙÌÉ ÎÁÚÎÁÞÅÎÙ (ÕËÁÚÁÎÉÑ ËÏÌÉÞÅÓÔ×Á ÔÁÂÌÅÔÏË ÎÅÄÏÓÔÁÔÏÞÎÏ). ëÒÏÍÅ ÔÏÇÏ, ÎÅÐÏÎÑÔÎÏ, ËÁËÉÅ ÄÏÚÙ ÈÏÔÅÌ ÐÒÉÍÅÎÉÔØ ÌÅÞÁÝÉÊ ×ÒÁÞ, ÕÞÉÔÙ×ÁÌ ÌÉ ÏÎ ÒÁÎÅÅ ÓÄÅÌÁÎÎÏÅ ÎÁÚÎÁÞÅÎÉÅ. ðÏÓÔÁÒÁÊÔÅÓØ Ó×ÑÚÁÔØÓÑ Ó ÌÅÞÁÝÉÍ ×ÒÁÞÏÍ ×ÎÕÞËÉ É ÕÔÏÞÎÉÔØ ÅÇÏ ÎÁÚÎÁÞÅÎÉÅ.
04.07.2019
úÄÒÁ×ÓÔ×ÕÊÔÅ! óËÁÖÉÔÅ, ÐÏÖÁÌÕÊÓÔÁ, ×ÏÔ × ÄÁÎÎÏÊ ÓÔÁÔØÅ ÐÒÏ ×ÉÔÁÍÉÎ ÷6, × ÒÁÚÄÅÌÅ “÷ÚÁÉÍÏÄÅÊÓÔ×ÉÅ” ÕËÁÚÁÎÏ, ÞÔÏ ÏÎ ÆÁÒÍÁÃÅ×ÔÉÞÅÓËÉ ÎÅÓÏ×ÍÅÓÔÉÍ Ó ×ÉÔÁÍÉÎÁÍÉ B1 É B12, × ÐÏÒÏÛËÅ Ó ÁÓËÏÒÂÉÎÏ×ÏÊ É ÎÉËÏÔÉÎÏ×ÏÊ ËÉÓÌÏÔÁÍÉ. á ÎÁÓËÏÌØËÏ ÔÏÇÄÁ ÏÎ ÜÆÆÅËÔÉ×ÅÎ × ÐÒÅÐÁÒÁÔÅ “ëÏÍÂÉÌÉÐÅΔ, ÅÓÌÉ ÏÎ ÓÏÄÅÒÖÉÔ × ËÏÍÐÌÅËÓÅ ×ÉÔÁÍÉÎÙ: ÷1, ÷12 É ÷6? íÏÖÅÔ ÏÐÅÞÁÔËÁ ÉÌÉ Ñ ÎÅ ÒÁÚÏÂÒÁÌÁÓØ? îÁ ÄÁÎÎÙÊ ÍÏÍÅÎÔ Ñ ÅÇÏ ÓÁÍÁ ÐÒÉÎÉÍÁÀ, Á ÔÁËÖÅ ÁÆÏÂÁÚÏÌ É ÎÁÓÔÏÊËÕ ×ÁÌÅÒÉÁÎÙ. äÏÐÏÌÎÉÔÅÌØÎÏ, 2 ÒÁÚÁ × ÇÏÄ, ËÕÒÓÁÍÉ ÐÒÉÎÉÍÁÀ “áÅ×ÉÔ” É ÷ÉÔÁÍÉÎ C, ÉÈ ÒÅËÏÍÅÎÄÏ×ÁÌÁ ÐÒÉÎÉÍÁÔØ ÍÁÍÍÏÌÏÇ. äÉÁÇÎÏÓÔÉÒÏ×ÁÌÉ: ÷óä, ÍÅÖÒÅÂÅÒÎÕÀ ÎÅ×ÒÁÌÇÉÀ, ÄÏÒÓÏÐÁÔÉÀ, ÌÅÇËÕÀ ÍÁÓÔÏÐÁÔÉÀ É ÌÅÇËÕÀ ÓÔÅÐÅÎØ ÁÎÅÍÉÉ, Á ÔÁËÖÅ ×ÓÅÇÄÁ ÂÅÓÐÏËÏÉÔ ðíó. óËÁÖÉÔÅ, ÐÒÉÅÍ ÜÔÉÈ ×ÉÔÁÍÉÎÏ× ÄÏÌÖÅÎ ÂÙÔØ ÒÅÇÕÌÑÒÎÙÍ, ÞÔÏÂÙ ÐÌÏÈÏÅ ÓÁÍÏÞÕ×ÓÔ×ÉÅ ÎÅ ×ÏÚ×ÒÁÝÁÌÏÓØ É ËÁË ÞÁÓÔÏ? ÷ÒÁÞ ÐÒÏÓÔÏ ×ÙÐÉÓÁÌ, ÎÅ ÏÂßÑÓÎÉÌ, Á Ñ ÎÅ ÈÏÞÕ ÖÄÁÔØ ËÏÇÄÁ ÓÔÁÎÅÔ ÐÌÏÈÏ (ÄÁ×ÌÅÎÉÅ ÎÉÚËÏÅ, ÇÏÌÏ×Á ËÒÕÖÉÔÓÑ, ÒÁÚÄÒÁÖÅÎÉÅ, ÔÒÅ×ÏÇÁ, ÂÅÓÓÏÎÎÉÃÁ, ÂÙ×ÁÀÔ ×ÎÅÚÁÐÎÙÅ ÐÒÉÓÔÕÐÙ ÓÅÒÄÃÅÂÉÅÎÉÑ, ÎÅÈ×ÁÔËÉ ×ÏÚÄÕÈÁ, ÐÅÒÉÏÄÉÞÅÓËÉ ÄÅÒÍÁÔÉÔÙ, ÐÒÏÑ×ÌÅÎÉÑ ×ÁÚÏÍÏÔÏÒÎÏÇÏ ÒÉÎÉÔÁ). þÔÏ ÍÏÖÅÔ ÂÙÔØ ÐÅÒ×ÏÐÒÉÞÉÎÏÊ ÔÁËÉÈ ÓÏÓÔÏÑÎÉÊ? ë ËÁËÏÍÕ ×ÒÁÞÕ ÏÂÒÁÔÉÔØÓÑ ÉÌÉ ËÁËÏÅ ÏÂÓÌÅÄÏ×ÁÎÉÅ ÍÏÖÎÏ ÐÒÏÊÔÉ? ÷ÒÅÍÅÎÉ ×ÓÅÇÄÁ ÍÁÌÏ, É ÅÓÌÉ ÕÖ ÓÏ×ÓÅÍ ÂÅÓÐÏËÏÉÔ, ÓÔÁÒÁÀÓØ ÐÌÁÔÎÏ ÏÂÒÁÝÁÔØÓÑ ÜÔÏ ÂÙÓÔÒÅÅ É ÉÎÆÏÒÍÁÔÉ×ÎÅÅ, ÎÏ ÞÕ×ÓÔ×ÕÀ, ÞÔÏ ÜÔÏ ÚÁÍËÎÕÔÙÊ ËÒÕÇ. üÔÏ ÈÒÏÎÉÞÅÓËÏÅ ÞÔÏ-ÌÉ? á ÔÁËÖÅ, ÓËÁÖÉÔÅ, ×ÏÚÍÏÖÎÏ ÌÉ ÓÏ×ÍÅÓÔÎÏÅ ÐÒÉÍÅÎÅÎÉÅ ÐÒÅÐÁÒÁÔÏ× “ëÏÍÂÉÌÉÐÅΔ É “ðÁÎÁÎÇÉΔ ÉÌÉ “áÓÐÁÒËÁÍ”, “íÉÌØÇÁÍÍÁ”. óÐÁÓÉÂÏ ÚÁ ÏÔ×ÅÔ.
úÄÒÁ×ÓÔ×ÕÊÔÅ.
üÔÏ ÎÅ ÏÐÅÞÁÔËÁ. éÍÅÅÔÓÑ × ×ÉÄÕ, ÞÔÏ ÎÅÌØÚÑ ÓÍÅÛÉ×ÁÔØ ÐÒÏÉÚ×ÅÄÅÎÎÙÅ ÐÏ ÏÔÄÅÌØÎÏÓÔÉ ÐÒÅÐÁÒÁÔÙ, ÓÏÄÅÒÖÁÝÉÅ ×ÉÔÁÍÉÎÙ ÷6, ÷1 É ÷12. åÓÌÉ ÖÅ ÜÔÏ ËÏÍÐÌÅËÓÎÙÊ ÐÒÅÐÁÒÁÔ, ÓÏÄÅÒÖÁÝÉÊ ×ÓÅ ÜÔÉ ×ÉÔÁÍÉÎÙ É ÐÒÏÉÚ×ÅÄÅÎÎÙÊ × ÚÁ×ÏÄÓËÉÈ ÕÓÌÏ×ÉÑÈ, ÔÏ ÐÒÉ ÐÒÏÉÚ×ÏÄÓÔ×Å ÐÒÉÍÅÎÅÎÙ ÔÅÈÎÏÌÏÇÉÞÅÓËÉÅ ÒÅÛÅÎÉÑ, ËÏÔÏÒÙÅ ÉÓËÌÀÞÁÀÔ ×ÚÁÉÍÏÄÅÊÓÔ×ÉÅ ÜÔÉÈ ÌÅËÁÒÓÔ×ÅÎÎÙÈ ×ÅÝÅÓÔ× × ÎÅÍ, ÐÒÉÍÅÎÅÎÁ ÓÏÏÔ×ÅÔÓÔ×ÕÀÝÁÑ ÓÔÁÂÉÌÉÚÁÃÉÑ.
áÅ×ÉÔ É ×ÉÔÁÍÉÎ ó (ÁÓËÏÒÂÉÎÏ×ÕÀ ËÉÓÌÏÔÕ), ÐÒÉ ÕÓÌÏ×ÉÉ ÎÏÒÍÁÌØÎÏÊ ÐÅÒÅÎÏÓÉÍÏÓÔÉ, ÍÏÖÎÏ ÐÒÉÍÅÎÑÔØ ÐÏÓÔÏÑÎÎÏ × ÒÅËÏÍÅÎÄÏ×ÁÎÎÙÈ ÄÏÚÁÈ, ÄÅÌÁÑ ÐÅÒÅÒÙ×Ù × 2-3 ÎÅÄÅÌÉ, ÅÓÌÉ ÌÅÞÁÝÉÊ ×ÒÁÞ ÎÅ ÕËÁÚÁÌ ÉÎÏÇÏ.
îÁÚ×ÁÎÎÙÅ ÷ÁÍÉ ÐÒÅÐÁÒÁÔÙ ÔÁËÖÅ ÍÏÇÕÔ ÐÒÉÍÅÎÑÔØÓÑ ÓÏ×ÍÅÓÔÎÏ ÐÒÉ ÎÏÒÍÁÌØÎÏÊ ÐÅÒÅÎÏÓÉÍÏÓÔÉ É ÎÁÌÉÞÉÉ ÏÓÎÏ×ÁÎÉÊ ÄÌÑ ÜÔÏÇÏ.
ðÅÒÅÞÉÓÌÅÎÎÙÅ ÓÉÍÐÔÏÍÙ ÈÁÒÁËÔÅÒÎÙ ÄÌÑ ÏÞÅÎØ ÍÎÏÇÉÈ ÚÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÊ É ÓÏÓÔÏÑÎÉÊ, ÎÅÏÂÈÏÄÉÍÏ ËÁÞÅÓÔ×ÅÎÎÏÅ ÏÂÓÌÅÄÏ×ÁÎÉÅ. îÕÖÎÏ ÌÉÞÎÏ ÐÒÏÊÔÉ ÏÂÓÌÅÄÏ×ÁÎÉÅ Õ ÜÎÄÏËÒÉÎÏÌÏÇÁ, ÎÅ×ÒÏÌÏÇÁ É ËÁÒÄÉÏÌÏÇÁ. ìÕÞÛÅ ×ÓÅÇÏ, ÅÓÌÉ ÜÔÉ ×ÒÁÞÉ ÂÕÄÕÔ ÐÒÉ ÜÔÏÍ ×ÚÁÉÍÏÄÅÊÓÔ×Ï×ÁÔØ ÍÅÖÄÕ ÓÏÂÏÊ.
17.02.2019
úÄÒÁ×ÓÔ×ÕÊÔÅ! âÙÌÁ ÎÁ ÄÎÑÈ Õ ÔÅÒÁÐÅ×ÔÁ, Ó ÐÒÏÂÌÅÍÏÊ ÂÏÌÉ × ÓÅÒÄÃÅ É × ÇÒÕÄÉ. óÄÅÌÁÌÁ üëç ( ÓÁÍÁ ×ÙÐÒÏÓÉÌÁ Õ ×ÒÁÞÁ). ÷ÓÅ ÷ ÎÏÒÍÅ, ÉÛÅÍÉÉ É ÓÔÅÎÏËÁÒÄÉÉ ÎÅÔ, ÄÌÑ ÍÅÎÑ ÜÔÏ ÓÁÍÏÅ ÇÌÁ×ÎÏÅ. ôÅÒÁÐÅ×Ô ÇÏ×ÏÒÉÔ, ÞÔÏ Õ ×ÁÓ ÎÁ ÌÉÃÏ ÍÅÖÒÅÂÅÒÎÁÑ ÎÅ×ÒÁÌÇÉÑ. ëÏÇÄÁ Ñ ÓÐÒÏÓÉÌÁ, ÞÔÏ ÍÏÖÎÏ ÐÒÉÎÉÍÁÔØ ÐÒÉ ÄÁÎÎÏÍ ÎÅÄÕÇÅ, ÞÔÏÂÙ ÏÎ ÎÅ ÐÒÉÎÏÓÉÌ ÄÉÓËÏÍÆÏÒÔ, ÍÎÅ ×ÒÁÞ ÓËÁÚÁÌÁ ÐÏÐÅÊ ÍÁÇÎÅÌÉÚ Â 6. îÅ ÕÖ ÔÏ ×ÉÔÁÍÉÎ Â ÍÏÖÅÔ ÓÎÑÔØ ÄÁÎÎÙÅ ÓÉÍÐÔÏÍÙ? íÏÖÅÔ ÅÝÅ ËÁËÉÅ ÐÒÅÐÁÒÁÔÙ ÐÒÉÎÉÍÁÀÔ ÐÒÉ ÎÅ×ÒÁÌÇÉÉ?
úÄÒÁ×ÓÔ×ÕÊÔÅ.
÷ÐÏÌÎÅ ×ÏÚÍÏÖÎÏ, ÞÔÏ ÷ÁÛ ÔÅÒÁÐÅ×Ô ÓÏ×ÅÒÛÅÎÎÏ ÐÒÁ× É ÜÔÏ ÉÍÅÎÎÏ ÎÅ×ÒÁÌÇÉÑ, ÎÏ ×ÓÅ ÖÅ ÐÒÉ ÔÁËÉÈ ÏÝÕÝÅÎÉÑÈ ÓÔÏÉÔ ÐÒÏÊÔÉ ÄÏÐÏÌÎÉÔÅÌØÎÏÅ ÏÂÓÌÅÄÏ×ÁÎÉÅ Õ ËÁÒÄÉÏÌÏÇÁ É ÓÄÅÌÁÔØ, ËÁË ÍÉÎÉÍÕÍ, õúé ÓÅÒÄÃÁ (üÈÏëç). üÔÏ ÐÏÌÅÚÎÏ ÄÁÖÅ ÐÒÏÓÔÏ × ËÁÞÅÓÔ×Å ÐÒÏÆÉÌÁËÔÉÞÅÓËÏÇÏ ÏÂÓÌÅÄÏ×ÁÎÉÑ.
÷ÉÔÁÍÉÎ ÷6 (ÐÉÒÉÄÏËÓÉÎ) É ÄÒÕÇÉÅ ×ÉÔÁÍÉÎÙ ÇÒÕÐÐÙ ÷ ÄÅÊÓÔ×ÉÔÅÌØÎÏ ÏËÁÚÙ×ÁÀÔ ÐÏÌÏÖÉÔÅÌØÎÏÅ ×ÌÉÑÎÉÅ ÐÒÉ ÎÅ×ÒÁÌÇÉÑÈ. ëÒÏÍÅ ÜÔÉÈ ÐÒÅÐÁÒÁÔÏ×, ÐÒÉ ÎÅÏÂÈÏÄÉÍÏÓÔÉ, ÍÏÇÕÔ ÐÒÉÍÅÎÑÔØÓÑ ÁÎÁÌØÇÅÔÉËÉ, ÍÉÏÒÅÌÁËÓÁÎÔÙ, ÎÏ ÔÏÌØËÏ ÐÏ ÌÉÞÎÏÍÕ ÎÁÚÎÁÞÅÎÉÀ ÌÅÞÁÝÅÇÏ ×ÒÁÞÁ. ïÞÅÎØ ÈÏÒÏÛÉÅ ÒÅÚÕÌØÔÁÔÙ ÄÁÅÔ ÌÅÞÅÂÎÁÑ ÆÉÚËÕÌØÔÕÒÁ ÐÒÉ ÒÅÇÕÌÑÒÎÙÈ ÚÁÎÑÔÉÑÈ. ëÒÏÍÅ ÔÏÇÏ, ÌÕÞÛÅ ×ÓÅÇÏ ÐÒÏÈÏÄÉÔØ ÌÅÞÅÎÉÅ, ÌÉÞÎÏ ÏÂÒÁÔÉ×ÛÉÓØ Ë ×ÒÁÞÕ-ÎÅ×ÒÏÌÏÇÕ. ôÅÒÁÐÅ×Ô ÜÔÏ ÏÞÅÎØ ÎÕÖÎÙÊ, ÈÏÒÏÛÉÊ ×ÒÁÞ, × ÒÁÍËÁÈ Ó×ÏÅÊ ËÏÍÐÅÔÅÎÃÉÉ, ÎÏ, ÅÓÌÉ ÜÔÏ ÎÅ×ÒÁÌÇÉÑ, ÔÏ ÌÕÞÛÅ ÄÏÐÏÌÎÉÔÅÌØÎÏ ÏÂÒÁÔÉÔØÓÑ Ë “ÓÐÅÃÉÁÌÉÚÉÒÏ×ÁÎÎÏÍÕ” ×ÒÁÞÕ – ÎÅ×ÒÏÌÏÇÕ.
Источник