Ванны для похудения противопоказания
02.16
Все знают, что лучший способ сбросить лишние килограммы – это спорт и правильное питание. Но это достаточно трудный процесс, ведь диеты часто сопровождаются срывами, а на фитнес порой не хватает времени и сил. А как же хочется худеть и при этом не подсчитывать калории и подходы к тренажеру. Удивительно, но такой метод существует! Пусть он не может дать очень большого результата, но перед каким-нибудь важным днем убрать 5-8 килограммов вполне способен. Речь идет о ваннах для похудения.
На просторах интернета, от подруг, от бабушек можно услышать множество рецептов таких ванн. Одни из них довольно результативны, а другие могут заставить сомневаться. В данной статье поговорим о комплексном подходе, состоящем из 12 процедур, одна в день. Ванны должны приниматься в четкой последовательности, которая будет приведена ниже. Пропускать, увеличивать промежуток между ваннами или, наоборот, укорачивать – нельзя. Только четкое соблюдение правил дает результат.
Какой эффект стоит ожидать
Если все делать правильно, то через месяц вы обнаружите, что весы вам показывают число, на 5-8 килограмм меньше предыдущего.
Двенадцатидневный комплекс красоты очень хорошо влияет на кожу. Она делается бархатной, нежной, шелковистой.
Отступит целлюлит, станут незаметными растяжки.
Ванны отлично убирают усталость, повышают тонус и иммунитет, стимулируют метаболизм.
Какие имеют ванны показания и противопоказания
Хороши ванны для людей, чей вес не требует значительных изменений. Например, они могут приглянуться недавно родившим девушкам, мечтающим избавиться от приобретенных за месяцы беременности лишних килограммов. Одновременно возможно избавиться от растяжек на коже и «апельсиновой корки».
Присмотреться к омолаживающим купаниям нужно и тем, кто недоволен состоянием своей кожи. После комплекса оно значительно улучшится.
Не стоит легкомысленно относиться к процедурам, ведь они обладают рядом противопоказаний. Перечислим:
- Сердечно-сосудистые заболевания.
- Аллергия на используемые компоненты.
- Беременность и лактационный период.
- Кожные заболевания.
- Обострения хронических болезней.
- Варикоз.
Рекомендации принятия ванн для похудения
- Принимать ванну можно только в положении сидя, чтобы уровень воды был ниже сердца;
- Если во время процедуры вы почувствовали даже небольшой дискомфорт, процедуру необходимо остановить. При учащенном сердцебиении, головокружении, тошноте необходимо спустить воду и позвать кого-нибудь, чтобы помог выйти из ванной;
- В ванне допускается находиться не дольше 30 минут;
- За час до и час после нельзя принимать пищу;
- Простудные недомогания, алкоголь, повышенная температура – условия отмены ванны;
- Оптимальной температурой воды для ванны является 35-37°С. Можно принимать более холодную ванну, от 20 до 30°С, лишь бы вам было комфортно. Прохладная вода бодрит, а теплая расслабляет;
- Выберите для курса ванн те дни, когда вы не ожидаете начала менструации, иначе курс придется прервать, а потом начать заново;
- После купания нанесите на кожу увлажняющий или антицеллюлитный крем, это закрепит результат.
Последовательность ванн для похудения, а также их рецепты
Еще раз повторим, что менять местами ванны нельзя, так же как и менять на другие. Комплекс разработан не за один день и учитывает поэтапное действие на кожный покров одних компонентов на предыдущие. Итак, рецепты ванн в том порядке, в котором они должны приниматься:
Первый день
Горчичная ванна
Один стакан горчицы перемешайте с водой в глубокой миске до получения полужидкого раствора. Смесь отправьте в налитую воду. Длительность ванны с горчицей не может быть дольше десяти минут. После сполоснитесь под душем и побудьте половину часа под одеялом. Горчица отлично разогревает, смягчает, тонизирует.
Второй день
Ванна Клеопатры
Смешайте по 150г сметаны и соли. Отдельно в литре горячего молока размешайте 100 г меда. Когда вторая смесь остывает, первую по круговым линиям вотрите по всему телу, кроме лица. Через пятнадцать минут отправьте медовый раствор в ванну, полежите там 25 минут. После этого сеанса вы ощутите, как кожа стала подтянутой и шелковистой. Первые два компонента — очищают, вторые — интенсивно питают.
Третий день
Содовая ванна
После и до купания с содой важно не кушать и не пить в течение двух часов. 200г соды и 300г соли всыпьте в воду в ванне. Через десять минут выйдите и лягте под одеялко на полчаса. Содовые ванны способствуют выводу излишней жидкости из тканей.
Четвертый день
Ванна по-голивудски
Одно яйцо и маленькую ложечку ванилина разболтайте в половине стакана любого жидкого средства для мытья тела или волос. Получится пенистый раствор, который нужно отправить в ванну под сильным течением воды. Это купание весьма приятно, наслаждаться им можно полчаса. Ванна неплохо питает кожу
Пятый день
Ванна из липовых цветков
Липовые цветки можно прикупить в аптечном киоске в виде сбора или в пакетах. Настоять его кипятком сорок минут и отправить в ванную комнату. Время сеанса не должно превысить двадцати минут. Действие липовой ванны аналогично горчичной — такой же согревающий, тонизирующий, ускоряющий обмен веществ эффект.
Шестой день
Ванна из отрубей
Килограмм отрубей настоять на двух литрах молока. В раствор положить столовую ложечку меда и отправить в ванну. Длительность тридцать минут. Данное купание признано омолаживающим, ведь кожа после него становится шелковистой.
Седьмой день
Скипидарная ванна
В этом купании используется эмульсия из скипидара. Ее нужно приобрести в аптеке. Тут важно знать свое артериальное давление, при повышенном давлении используется желтая эмульсия, при пониженном – белая. Ванну готовить по инструкции на скипидарной эмульсии.
Восьмой день
Хвойная ванна
50г хвойного порошка, продающегося в аптеках, перемешать с водой и отправить в ванну. Через двадцать минут сеанс можно заканчивать.
Девятый день
Обертывание «испанский плащ»
Для этого обертывания нужно купить или пошить рубашку с рукавами. А также потребуется халат, который уже не жалко подпортить. Две столовые ложки липовых цветков (липового сбора) настаивайте в кипятке около часа. В полученный отвар окуните рубашку, выжмите и наденьте. Сверху накиньте халат и залезьте под шерстяное одеяло. Так нужно пролежать около двух часов. Затем сполоснитесь под теплым душем.
Десятый день
Витаминная ванна
Купание в витаминном растворе не лимитировано по времени. Делается оно весьма просто: в теплую воду вливается литр цитрусового сока, прекрасно, если это будет апельсиновый. Когда нежитесь в витаминах, внимательно следите за кожными покровами, цитрусы – сильнейшие аллергены. Если чувствуете зуд и покраснение – выходите из ванны.
Одиннадцатый день
Ванна Клеопатры
Используем в этот вечер рецепт второго дня. Он позволит коже отдохнуть и набраться сил перед последним шагом, который является достаточно мощным способом воздействия на ткани.
Последний, двенадцатый день
Обертывания куртизанок
Самый сложный день. В течение дня нельзя кушать и много пить. А перед сеансом медленно выпить 6 стаканов горячей воды с лимонным соком. Между стаканами выдерживать перерыв полчаса. Пить медленно, лучше через трубочку.
Затем развести яблочный уксус и воду один к одному и смочить в растворе простыню или рубаху (ту, что использовалась в предыдущем обертывании). Отжать, надеть, лечь под 2-3мя одеялами и лежать полтора часа.
Если вы в точности выполнили все условия принятия ванн для похудения, уже на следующее утро ваш вес будет меньше на 5 килограмм.
После проведения всех 12-ти ванн, можно сделать трехдневный перерыв и повторить.
Ванны для похудения на фото и видео
Источник
Как похудеть с помощью ванны с травами и не только. Простые и доступные рецепты.
Лечебные ванны для похудения. Самые эффективные ванны для похудения
Не всегда наши желания совпадают с возможностями. Желание похудеть требует определенных физических, моральных и материальных затрат. Как оптимально и эффективно избавиться от лишних складок на теле. Без лишних усилий и затрат подскажут советы сформулированные в этой статьи.
Прием ванн — приятная расслабляющая процедура.
Чтобы совместить полезное с приятным. Получить наибольший желаемый результат, не принося вред своему организму, рекомендуется:
Как принимать ванну для похудения? Правила принятия ванн
- Ванны принимать сидя
- Температура приготовленного состава не более 38 градусов
- Длительность процедуры от 20 до 30 минут
- Прием пищи за час до приема ванны и не ранее часа после
- При возникновении головокружения, учащении сердцебиения, тошноты, прекратить процедуру
- Проводить сеанс от одиннадцати до пятнадцати раз подряд
Когда нельзя принимать ванну для похудения?
- При наличии сердечно-сосудистых заболеваний
- Во время менструации
- При повышенной температуре тела
- При наличии любых видов опухолей
- При варикозном расширении вен
- При гипертонии
- Во время беременности
Для усиления эффекта: - Для снятия жировой защитной пленки с кожи, перед приемом ванны моемся под душем с мылом или гелем
- После процедуры не вытираемся, надеваем теплый халат. Ложимся спать
- Вовремя сна продолжается работа сжигания жиров при помощи компонентов, которые присутствовали в составе принимаемой ванны
Как похудеть, лежа в ванной? Способ для ленивых
Так хочется похудеть, но всегда найдется куча «но» , что бы приложить какие-то определенные усилия и наконец-то сбросить вес. Идеальный вариант для самых ленивых — худеть лежа. Единственное что нужно сделать—это заранее выбрать и приобрести необходимый ингредиент для приготовления ванны для похудения.
Как действуют ванны для похудения? Воздействие на кожу и лишний вес
Действие ванн на процесс похудения зависит от компонентов входящих в состав принимаемой ванны. Общий принцип заключается в том, что расширяются поры и сосуды. Улучшается обменный процесс в организме и процесс кровообращения. За счет чего из организма выводится избыточная влага, различные токсины и загрязнения.
Проходят отеки, лишний вес. Кожа выравнивается. Некрасивые целлюлитные бугорки на коже в процессе применения, естественным образом разглаживаются.После первого приема потеря веса составляет от двух до трех килограмм. Последущие сеансы приносят потерю веса приблизительно по пятьсот-шестьсот грамм.
Какие существуют ванны для похудения?
Для получения эффективного результата, рекомендуется состав компонентов менять ежедневно. Желательно применять в комплексе с обертыванием. Принцип принятия ванн аналогичен не зависимо от состава.
Один из вариантов 12 дневного комплексного подхода приема ванн для похудения:
День первый
Ванна со скипидаром
- Белую скипидарную эмульсию при повышенном давлении не рекомендуется применять
- Желтую скипидарную смесь не применяют при низком давлении
- Смешанные ванны нормализуют давление
- Для приготовления ванны для похудения берем 10 мл одной из эмульсий или по 5 мл белой и желтой
Второй день
Ванна с горчицей
- Готовится из расчета 100-150 грамм горчичного порошка на 200л воды
Третий день
Ванна Клеопатры
- растворяем 100 грамм меда в литре горячего молока
- выливаем в ванну
- предварительно смешиваем 200 грамм соли с половиной стакана густых сливок
- натираем тело получившимся скрабом
- в холщовый мешок кладем горсть овсяной крупы, помещаем в ванну
- после принятия ванны натираемся этим составом
- смываем через пять минут
Четверый день
Медовая ванна с женьшенем
- Заливаем кипятком 5 пакетиков чая с женьшенем
- Добавляем 200 грамм растопленного меда
Пятый день
Голливудская ванна
- Куриное яйцо смешиваем с чайной ложкой ванили и взбитым до пены гелем
Шестой день
Ванна с лепестками липы
- 150 грамм цветов липы заливаем двумя литрами кипятка
- доводим до кипения
- ставим в теплое место и настаиваем в течении часа
Седьмой день
Ванна из отрубей: - берем 2 литра горячего молока
- заливаем килограмм отрубей
- добавляем 25 грамм меда
Восьмой день
Ванна из хвои
- 50-70 грамм хвойного экстракта заливаем кипятком
- растворяем в нужном количестве воды для принятия ванны
Девятый день
Обертывание » Испанский плащ»
- берем хлопчатобумажную простынь
- 2 столовые ложки липовых цветков заливаем литром кипятка
- настаиваем около часа
- процеживаем
- окунаем простынь в раствор на 10 минут
- обертываемся простынью
- укутываемся одеялом
- отдыхаем дополного охлаждения обертывания
Десятый день
Витаминная ванна: - сок из любого цитрусового фрукта отжимаем в ванну
Одиннадцатый день - Повторяем ванну Клеопатры
Двенадцатый день
Обертывание «французких куртизанок»
- предварительно следует очистить кишечник
- каждые пол часа выпиваем по пол стакана горячей вода с добавлением чайной ложки лимона или яблочного уксуса. Всего шесть стаканов
- литр яблочного уксуса растворяем в литре горячей воды
- обпускаем простынь в раствор
- делаем обертывание
- укутываемся теплым одеялом
- держим до исчезновения чувства тепла
Ванны с содой и солью: различные варианты для похудении
Один из самых востребованных и доступных вариантов похудения считается сода и соль растворенные в ванне с водой. Дополнительную популярность эта процедуры получила не только за эффект от похудения, но и за другие положительные результаты:
- Помогает очищению лимфоузлов
- Устраняет аллергию, раздражение на коже
- Регенерирует дряблую кожу, образовавшуюся в результате похудения
- Размягчает затвердевшую кожу на пятках и локтях
- Выводит себорею
- Лечит грибковые заболевания
- Является эффективным помощником для лечения экземы
- Снимает перевозбуждение, переживания и напряжение
- Устраняет отечность
- Ускоряет кровообращение в венах
Ванны содово-солевые для похудения
- Наливаем немного теплой воды
- Добавляем триста пятьдесят грамм обыкновенной соды и пятьсот грамм любой соли
- Растворяем ингредиенты
- Добавляем нужное количество воды
- Получаем удовольствие двадцать минут
С целью добавления антицеллюлитного эффекта готовим: - Соды 200грамм
- 350 грамм морской соли
- Эфирных масел грейпфрута, апельсина, лимона достаточно по 2-5 капель
- Наслаждаемся 15-20 минут
Ванны с отварами трав для похудения: какие травы помогут похудеть?
- Кроме желаемого похудения, потрясающий оздоровительный и омолаживающий эффект оказывают ванны с травами
- Еще в Древнем Египте жрицы хранили в сокровенных тайниках эти рецепты. Наши бабушки имели свои секреты приготовления рецептов, которые с успехом применяются в передовом мире косметологии
- Информации о существовании активного воздействия трав на жировые клетки до сегодняшнего дня не существует.Травы — биологически активные вещества. В их составе много витаминов, минералов и других полезных веществ
- Активные компоненты трав благотворно действуют на кожу, укрепляя и питая ее. Происходит ускорение лимфатического процесса, насыщение кислородом и тонизирование кровеносной системы
- В результате прогрева кожи водой, насыщенной микроэлементами, исчезают небольшие признаки целлюлита. Подтягивается и выравнивается кожа
Оптимально подходят для принятия ванн способствующих похудению травы:
- чистотел
- ромашка
- крапива
- татарник
- зверобой
- липа
- розмарин
- валериана
Для приготовления ван для похудения можно использовать смесь разных трав:
- берем 200 грамм любых вышеперечисленных трав в равных пропорциях
- вливаем литр горячей воды
- настаиваем15 минут
- процеживаем
- отправляем в подготовленную ванну
- принимаем ванну 20 минут, перед сном
Лучшие рецепты ван для похудения из трав
Из настоя корня гусиной лапчатки :
- берем 50 грамм молотого корня гусиной лапчатки
- заливаем одним литром кипяченой воды
- настаиваем 20 минут
- томим на медленном огне еще 10 минут
- настаиваем в течении 40 минут
- процеженный настой добавляем в наполненную водой ванну
- принимаем перед сном
Дополнительный лечебный эффект оказывает ванна для похудения из отвара гусиной лапчатки при возрастном гормональном изменении, гипотиреоидном зобе.
Из молотого корня валерианы:
- 30 грамм подготовленного корня валерианы заливаем литром кипятка
- настаиваем в течении часа
- провариваем 20 минут
- настаиваем 5 минут
- процеживаем
- отправляем в подготовленную ванну
- принимаем не более 15 минут перед сном
Положительный эффект ванна приготовленная из травы корней валерианы оказывает при импотенции, бессоннице, тиреотоксикозе, ревматизме, патологическом климаксе.
Из корней лапчатки прямостоячей:
- подготавливаем 60 грамм перемолотых корней лапчатки прямостоячей
- добавляем 1 литр кипяченой воды
- варим около 20 минут
- настаиваем 10 минут
- добавляем в подготовленную для процедуры воду предварительно очищенный настой
- принимаем процедуру днем
- после процедуры расслабляемся в постели в пределах 60 минут
Способствует исцелению зутериодного и гипотиреоидного зоба, нарушению возрастного гормонального изменения, нервного возбуждения.
Ванны с эфирными маслами для похудения. Польза цитрусовых масел для похудения
Эфирные масла так же как и все предыдущие компоненты входящие в состав ванн предназначенных для похудения не способствуют расщеплению жиров. Но отлично помогают уменьшению объемов, за счет улучшения траспортировки продуктов распада и вывода лишней воды из организма. Цитрусовые масла очень аккуратно и бережно способствую похудению. Предотвращают появление дряблости на коже от результатов похудения.
Принцип приготовления ванн для похудения с эфирными маслами
- предварительно растворяем все необходимые компоненты в небольшом количестве воды
- доводим до нужного объема
- опускаемся в ванну
- расслабляемся в течении 20 минут
Наилучшие смеси для похудения
- 2 капли эфирного масла розы, капля масла хвои любого дерева
- 1 капля масло корицы, две капли розового масла стакан молока
- 3 капли лавандового масла, капля масла иланг-иланг, один стакан молока
- 1 капля розмаринового масла,1 капля масла можжевельника, пол килограмма соли, 2 капли цитрусового масла
- 3 капли цитрусового масла, килограмм соли, стакан молока
Особенно хорошо устраняют растяжки эфирные масла грейпфрута и апельсина.
Какие ванны избавят от целлюлита и подтянут кожу?
Несомненно лучший эффект для избавления от целлюта и подтяжки кожи принесет комплексное принятие процедур рассмотренные выше.
Если нет возможности пройти процедуры в комплексе, самые оптимальные варианты:
- ванны из соды и соли
- ванны с добавлением эфирных масел
Ванны для похудения: советы и отзывы
Александра: Приняла 5 ванн с содой и солью. Потеряла 1,5 килограмма. Ванна хорошо расслабляет. Хочется спать.
Анна: Пробовала ванну Клеопатры. Не знаю как вес. Кожа явно стала ровнее, не так заметно выражен целлюлит.
Наталья: Делала ванны с женьшенем, похудела за 2 дня на полтора килограмма. Это радует. Но дискомфорт от принятия ванн не устраивает. Бросает в жар, сердце колышется. Я гипертоник. Наверное это не мое.
Марина: Решила бороться с лишними килограммами всеми возможными средствами. Поочередно делала горчичную, содовую и скипидарную ванны. Жидкость уходит хорошо. Кожа подтягивается, целлюлит явно уменьшился. А вот по киллограммам пока результата нет.
Когда есть цель, тогда мы используем все средства для ее достижения. Самое главное поставить эту цель и уверенно идти к ней. Желание похудеть может остаться желанием на всю жизнь и так не привести к ожидаемому результату.Худеть лежа возможно.Немного терпения и усилий.Воспользуйтесь советами этой статья. Увидев небольшой результат, вам захочется еще большего.
Самые необычные ванны для похудения.Видео
Источник