Витамина амвей магний кальций противопоказания

Слово «магний» происходит от французского «magnifique», что означает «прекрасный».

Несмотря на то что в организме человека всего 25 г магния, он необходим для 80% биохимических реакций, а его дефицит может вызвать серьезные нарушения.

Где сконцентрирован магний в организме?

Примерно 2/3 магния депонируется в костях, 1/3 — в мягких тканях (мышцах, эритроцитах). Почти 99% магния сконцентрировано в клетках, потому обычный анализ крови, даже при значительном дефиците, может не выявить его.

Магний необходим для:

• нормальной работы кишечника, профилактики запоров и вызванной ими хронической интоксикации;
• предупреждения образования камней в почках, желчном пузыре и появления подагры;
• снижения риска развития сахарного диабета (при употреблении 300-365 мг магния увеличивается чувствительность тканей к инсулину);
• профилактики атеросклероза и гипертонии;
• здорового сердечного ритма;
• укрепления костей, профилактики остеопороза;
• повышения стрессоустойчивости организма;
• здорового иммунитета и снижения риска развития некоторых раковых заболеваний (согласно публикации в журнале British Journal of Cancer, магний может снизить риск развития рака поджелудочной железы);
• выработки энергии (АТФ) и усвоения фосфора, калия, витаминов группы В, С, Е в кишечнике.

Причины дефицита магния

Дефицит магния в организме является довольно распространенным явлением. Наблюдается почти у 16-42% людей, а его клинические признаки проявляются еще чаще (по данным американского «Журнала внутренних болезней», 1981 и американского «Журнала семейной медицины», 1990). Причины следующие:

• чрезмерное употребление рафинированных продуктов, в частности, изделий из белой муки, каш быстрого приготовления;
• недостаточное употребление натуральной пищи, богатой магнием (орехов, семян, отрубей и пр.);
• дефицит магния в грунте и, соответственно, в растительных продуктах;
• несбалансированные монодиеты, излишек жирной пищи;
• дефицит витаминов В1, В2 и В6, злоупотребление алкоголем, курение, употребление проносных средств, диуретиков, гормональных и противовоспалительных препаратов, некоторых антибиотиков.

Значительную часть своих запасов магния организм тратит на борьбу с загрязненным воздухом, пестицидами, стрессом, нарушением обмена веществ  (ожирение, сахарный диабет, ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда, ПМС и т. д.).

Кроме того, истощают запасы магния воспалительные заболевания желудка и кишечника, сахарный диабет, заболевания щитовидной железы, хронический стресс, спортивные нагрузки, беременность и кормление грудью.

Проявления дефицита магния

Они разнообразны, но многие люди могут с уверенностью сказать, что знакомы с ними:

• «перебои» в работе сердца, повышение давления крови (50% пациентов с гипертензией страдают от дефицита магния);
• раздражительность, плохой сон, ухудшение памяти, внимания, депрессия, головные и мигренеподобные боли, ощущение нехватки воздуха;
• спазмы мышц  (в том числе ночные судороги мышц голени), хронические боли в шее и спине;
• запоры, тошнота, беспричинные боли в животе;
• выраженный предменструальный синдром, болезненные месячные, судороги в период беременности;
• склонность к отекам;
• образование камней в почках и желчном пузыре;
• повышение уровня «плохого» холестерина;
• кариес — в результате нарушения баланса фосфора и кальция в слюне (Journal of Dental Research, October, 2005).

Скрытый дефицит магния

Может проявляться в усталости, головокружениях, покалываниях в разных частях тела, ощущении «мурашек», депрессии, психоэмоциональной лабильности.

Магний и женское здоровье

Остро на нехватку магния реагируют женщины. Этот минерал важен для формирования либидо и менструального цикла, отвечает за нормальное протекание беременности и родов. Когда магния не хватает, появляются отеки, кожа быстрее стареет, женщина страдает от гормональных нарушений (предменструального и климактерического синдромов).

Сколько магния нам нужно «съедать» в сутки?

В норме в стуки в организм должно поступать примерно 300 мг магния для женщин и 350 мг — для мужчин. Потребность в магнии возрастает при физических нагрузках, стрессе, в жару, в период беременности и лактации, во время посещения сауны, при злоупотреблении алкоголем, несбалансированных ограничительных диетах и синдроме хронической усталости.

Среднесуточные потребности в магнии (В. А. Тутельян, В. Б. Спиричев с дополнением В. И. Циприян)

Диетические добавки с магнием от NUTRILITE™ дают возможность получить необходимое количество этого  минерала для заполнения «прогалин», которые могут иметь место при современном ритме жизни, и уменьшить риск развития магниевого дефицита.

NUTRILITE Кальций Магний витамин D плюс — это  комплекс из кальция, магния, витамина Д.  Содержание магния в двух таблетках составляет 166,7 мг и является «базовой» дневной нормой, предусматривающей дополнение к ежедневному рациону.

Магний в пакетиках-стиках содержит необходимую дневную норму магния — 375 мг (с учетом степени усвоения из оксида магния, содержание которого составляет 680,6 мг в одном пакетике-стике).

NUTRILITE Кальций Магний,  жевательные таблетки подходят как для детей в возрасте от 7 лет, так и для взрослых, имеют приятный вкус. Содержание магния — 50 мг в 1 таблетке.

Хорошее настроение мы создаем себе сами, в том числе и благодаря качественному «антидепрессивному» питанию, обязательным условием которого является магний.

Кальций является одним из наиболее распространенных в теле человека макроэлементов. Он придает прочность костям и зубам, которые на 99 % состоят из кальция и влияет на проницаемость клеточных мембран, сокращение мышц, свертываемость крови, секрецию ферментов, перистальтику кишечника, работу эндокринных желез, уменьшение воспаления и проявлений аллергии. Важно знать, что кальций лучше усваивается в присутствии магния и витамина D, а его роль в жизнедеятельности организма колоссальная. 
Мы часто слышим слово «остеопороз», но, пока молодые, не придаем ему особого значения. Остеопороз – это заболевание, о котором надо знать каждой женщине, поскольку прекрасный пол страдает от него в три раза чаще, чем мужчины. Остеопороз диагностируют у каждой третьей женщины в мире после 45 лет. К тому же он поражает незаметно и может привести к инвалидности. Сегодня в Украине остеопорозом болеют 2,5 млн. женщин и 900 тыс. мужчин, 50% из них вследствие заболевания становятся инвалидами, 20% умирают от осложнений этой болезни. В группу риска входят люди после 50 лет, однако риск появления остеопороза наблюдается почти у трети детей и подростков в возрасте 5-16 лет. Самые распространенные причины развития заболевания: дефицит кальция в пище, нарушение гормонального баланса, недостаток физической активности.

Оксана Скиталинская,
врач-диетолог,
вице-президент Ассоциации диетологов Украины
Эксперт NUTRILITE™

NUTRILITE™ Кальций Магний витамин D плюс содержит три питательных вещества природного происхождения – кальций, магний и витамин D. Кальций необходим для поддержания нормального функционирования костей, а магний играет важную роль в сохранении их здоровья. Эта диетическая добавка также содержит витамин D, который способствует правильному усвоению кальция. 

Кальций Магний витамин D плюс содержит кальцифицированные морские водоросли – природный источник кальция. Их добыча безопасна для окружающей среды. Морские водоросли – один из наиболее концентрированных растительных источников кальция и магния, который обеспечит ваш организм достаточным количеством этих питательных веществ. 

Заключение государственной санитарно-эпидемиологической экспертизы

Сертификат соответствия

Кальций

Кальций – основной структурный компонент костной ткани и зубов. Кальций обеспечивает нормальную проницаемость сосудистых стенок, необходим для сокращения мышц, передачи сигнала между нервными клетками, свертывания крови. Относится к тяжело усвояемым минералам, поэтому его усвоение зависит от наличия в пище магния, фосфора, витамина D, белков и жиров.

• Значительная роль во всасывании кальция в тонком кишечнике принадлежит витамину D, который помогает транспортировать кальций в костной ткани, предупреждая развитие рахита и остеопороза.
• Необходим для формирования скелета и крепких зубов у детей.
• Необходим для передачи нервных импульсов. При дефиците кальция человек становится нервным, ухудшается настроение.
• Участвует в свертывании крови и способствует уплотнению стенок сосудов, препятствуя проникновению в клетки аллергенов и вирусов.
• Оказывает противовоспалительное и противоаллергическое действие, повышает защитные силы организма. Поэтому при снижении иммунитета и при аллергических реакциях целесообразно увеличить количество кальция в рационе.
• Нормализует работу ферментов и гормонов, облегчает выделение инсулина, поэтому питание людей с гормональными нарушениями и, в том числе, склонностью к сахарному диабету обязательно должно содержать суточную норму кальция.
• Предупреждает ночные болевые спазмы в мышцах нижних конечностей.

Магний

Магний – естественной антистрессовый элемент, неотъемлемый компонент костей и зубной эмали человека. Магний участвует в передаче сигналов между нервными клетками, способствует выведению токсинов и вредных веществ из организма, нормализует углеводный обмен, предотвращает ломкость и пористости костей, избыточное отложение кальция в стенках кровеносных сосудов, клапанах сердца, мышцах, мочевыводящих путях. Поддерживает систему внутренней антиоксидантной защиты организма.

• Необходим для обмена веществ и выработки энергии.
• Способствует повышению устойчивости организма к стрессу. Помогает в борьбе с переутомлением – рекомендуется употреблять добавки, содержащие магний, при хроническом переутомлении и в стрессовых ситуациях.
• Необходим для поддержания сердечно-сосудистой системы в здоровом состоянии, его дневная норма в рационе снижает риск инфарктов.
• Улучшает работу мышц, снижает содержание «плохого» холестерина, способствует очищению организма от токсичных веществ.
• Вместе с Витамином B6 предотвращает образование фосфатных камней в почках (при дефиците магния чаще всего образуются фосфатные почечные камни (соединения кальция с фосфором), а при дефиците витамина B6 – оксалатные (соединения кальция с щавелевой кислотой).
• Дефицит магния возникает при диареях, болезнях почек, лечении мочегонными средствами, приеме эстрогенов и контрацептивов, злоупотреблении алкоголем, стрессах, голодании, токсикозе и диабете.
• В современных продуктах питания наблюдается выраженный дефицит магния, возникающий как вследствие технологической обработки (рафинированные продукты), так и вследствие пониженного усвоения растениями из почвы.

Витамин D

Витамин D необходим для усвоения кальция и фосфатов, способствует полноценной минерализации костной ткани, правильному формированию скелета и восстановлению костной ткани (при переломах).

• Способствует образованию в клетках слизистой оболочки тонкого кишечника особого «кальций-связывающего белка», без которого невозможно нормальное всасывание кальция, а также поддерживает его уровень в крови.
• Усиливает усвоение фосфатов в тонком кишечнике и способствует нормальной минерализации костей, обеспечивая кальцификацию костей и правильное формирование скелета.

NUTRILITE™ Кальций магний витамин D плюс содержит сбалансированное количество карбоната кальция из устричных раковин и морских водорослей, оксида магния и витамина D, что обеспечивает оптимальную степень усвояемости и удовлетворяет базовую потребность организма в этих элементах.

Оксана Скиталинская,
врач-диетолог,
вице-президент Ассоциации диетологов Украины
Эксперт NUTRILITE™

Состав(на1 таблетку): карбонаткальция- 490 мг, оксидмагния- 148 мг, кальцинированныеморскиеводоросли- 63 мг, мальтодекстрин- 34 мг, холекальциферол(витаминD3) – 3,3 мкг, вспомогательныевещества: целлюлозамикрокристаллическая(E460 (i)),карбоксиметилцеллюлозанатрия(E468), гидроксипропилметилцеллюлоза(E464), магниевыесолижирныхкислот(E470b), диоксидкремния(E551), глицерин(E422), карнаубскийвоск(E903)