Всд противопоказания к массажу

Вегето-сосудистая дистония ассоциируется у пациентов с чувством постоянной усталости. Наступило утро, а ты уже не выспался. Звучит смешно, но многие понимают, о чем идет речь. Как бороться с этим недугом? Поговорим о массаже при всд.

От общего к частному

Важный совет!

Прежде всего, хотелось бы заметить важность других принципов лечения вегето-сосудистой дистонии у взрослых. Никто не отменял этиологическое лечение, основной задачей которого является поиск причины и ее устранение. Патогенетическое лечение — не менее важное направление в лечении всд. Эти методы ни в коем случае не надо умалять. Поэтому применение массажа при вегето-сосудистой дистонии является одним из методов, дополняющим основные направления комплексного лечения пациентов с таким диагнозом.

Преимущества массажа

В результате массажных движений происходит раздражение рецепторов

Массаж при всд имеет некоторые свои преимущества перед лекарственным лечением вегето-сосудистой дистонии у взрослых. Возможно, у кого-то возникнет вопрос, а каким же образом воздействие на поверхность тела человека может оказать влияние на работу вегетативной нервной системы у взрослых? На самом деле при проведении данной процедуры происходят сложные процессы в организме человека.

Кожа — это тоже орган, который имеет нервные окончания. Поэтому в результате массажных движений происходит раздражение рецепторов, которые располагаются не только в коже, но и в сухожилиях, связках, мышцах и т.д. В результате раздражения нервных окончаний формируется поток импульсов, которые направляются в центральную нервную систему, где происходит обработка этой информации. Поток импульсов вызывает сложную ответную реакцию организма.

Самомассаж при ВСД

Эффекты массажа на самом деле многочисленны. Первое преимущество — возможность укрепить сосуды или придать им «тонус» без применения лекарственных средств. Этот способ лечения имеет меньший список противопоказаний в сравнении с лекарственными препаратами. Следующее преимущество — улучшение газообмена в капиллярах кожи, подкожно-жировой клетчатки и мышечной ткани без применения лекарственных средств. Благодаря массажу открываются резервные капилляры, увеличивая общий объем сосудистого русла.

Улучшается венозный отток от органов и тканей, ускоряется ток лимфы, которая обеспечивает обмен веществ между кровью и тканями. Техника самомассажа проста и позволяет любому желающему обучиться ей. Этот вариант более экономный, так как не требует затрат на время и финансы, если пациент владеет техникой самомассажа. Кроме того, массаж при вегето-сосудистой дистонии — это не только лечение, но и своего рода профилактика вегето-сосудистой дистонии у взрослых.

Обратная сторона медали

Противопоказания

Не стоит забывать, что массаж не только помогает укрепить сосуды, но способен и нанести вред здоровью, если его использовать неправильно. Если вы собираетесь «укрепить» вашу нервную систему пройти курс сеансов массажа, обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Возможно, есть какие-то противопоказания в вашем случае.

Ни в коем случае нельзя применять этот метод лечения, если в организме имеется острый воспалительный процесс, не стоит это делать при повышенной температуре тела, а также при наличии гнойничковых и других воспалительных процессов на коже. Если есть желание освоить методику самомассажа, обязательно оговорите этот момент с вашим лечащим врачом. Обучаться этой методике следует только у квалифицированного специалиста.

Показания к проведению процедуры

Поглаживание и растирание

Всю ситуацию должен оценивать специалист для того, чтобы определиться с тем, какой массаж показан конкретно каждому пациенту. Назначается курс, включающий определенное число сеансов массажа. Это курс не желательно прерывать. При вегето-сосудистой дистонии по гипертоническому типу, когда активность симпатической нервной системы преобладает, рекомендован успокаивающий массаж. Движения должны успокаивать, расслаблять.

В приемах стоит делать акцент на поглаживание и растирание, массирование должно быть осторожным, а все движения достаточно плавными. Рекомендовано проводить массаж воротниковой зоны, области живота, нижних конечностей. При всд по гипотоническому типу можно активно использовать все приемы. При этом типе всд можно применять общий массаж. Время проведения массажа при всд по гипертоническому типу несколько меньше, чем при всд по гипотоническому типу.

Однако стоит внимательно следить за самочувствием пациента во время процедуры. Если ее проведение вызывает ухудшение самочувствия, возможно стоит корректировать продолжительность процедуры и интенсивность используемых приемов. Кроме классического, лечение и профилактика всд может проводиться с помощью подводного массажа. Современные технологии предлагают пациентам два в одном. Струи воды с пузырьками воздуха могут стать отличным вариантом для тех, кто стоит перед выбором, какому виду отдать предпочтение.

Баня и физкультура при всд

Умеренные физические нагрузки, плавание при всд

Часто пациенты задаются вопросом: можно ли посещать баню, заниматься физкультурой с таким диагнозом? Физкультура при всд — это только в плюс! Занимайтесь на здоровье. Вопрос немного в другом: что пациент имеет ввиду под этим словом? Чрезмерная физическая активность только расстроит, а никак не укрепит нервную систему. Умеренные физические нагрузки, аэробика, плавание, спортивная ходьба, катание на лыжах и коньках могут оказаться кстати.

Такие виды спорта тренируют и укрепляют вегетативную нервную систему. Как же быть с баней? Как и в ситуации со спортом, необходимо придерживаться разумных пределов. Этот вопрос решается индивидуально с лечащим врачом. Чему отдать предпочтение — решать пациенту. Помните: баня — это высокая влажность. Поэтому, если пациент плохо переносит повышенную влажность, от посещения бани лучше отказаться, какой бы полезной для организма она не казалась. Возможно, вам лучше подойдет сауна. Там сухой жар.

Влияние бани и всд

Любителям бани все же стоит обратить внимание на следующие моменты. Температура воздуха не должна превышать 60 градусов. Время нахождения не должно превышать того, когда вам уже становиться немного некомфортно. Возможно, это временной промежуток необходимо сократить. Время нахождения в бане нужно увеличивать постепенно. Не стоит после «парилки» обливаться холодной водой. Это никак не укрепит вашу нервную систему, а только даст ей дополнительный стресс.

Если уж пациент хочет получить лечебный эффект от бани или сауны, посещать их нужно систематически, следуя простым правилам. Это относится к тем, у кого вегето-сосудистая дистония. Помните: наслаждение жизнью без тревоги, фобий и всд — эта возможно и вполне реально. Но в таком случае пациент должен помнить о том, что ему необходимо выполнять рекомендации своего лечащего специалиста. Массаж — это метод, который более или менее эффективен в каждом конкретном случае.

Он составляет лишь маленькую лепту в комплексе методов в лечении всд, но он не является основным методом лечения. Если жить своей жизнью и не обращать никакого внимания на причинные факторы, постоянно подвергая себя их воздействию, вряд ли можно получить положительные результаты, полагаясь лишь только на проведение данной процедуры. Это никак не «укрепит» вегетативную нервную систему, а только добавит дополнительных вопросов вашему лечащему специалисту.

Источник

Как известно, различные виды массажа используются не только для расслабления, но также и для лечения многих заболеваний: невропатии, болезней щитовидной железы, радикулита, мигрени и т.д. Некоторые люди даже не догадываются о том, что ежедневно делают массаж самому себе, ведь эта процедура может включать обычное поглаживание кожи, растирание, разминание определенной области тела и колебательные движения (вибрации). Все эти техники могут использоваться также и для лечения вегето-сосудистой дистонии, о возникновении которой до сих пор ходят споры среди врачей. В статье будут перечислены особенности данной болезни, польза и эффективность массажа, упомянуты наиболее используемые виды процедуры, благодаря которым можно существенно поправить свое здоровье.

Всд противопоказания к массажу

В настоящее время массаж широко используется для лечения ВСД

Вегето-сосудистая дистония

От этого заболевания, а точнее целого набора симптомов, сегодня страдает все большее количество людей. Появление неприятных симптомов связано с нарушением деятельности вегетативной нервной системы, что может произойти в любом возрасте.

Признаки ВСД следующие:

повышенная утомляемость без видимых на то причин;
невозможность находиться на солнце;
головные боли, возникающие изо дня в день;
тахикардия и одышка;
чрезмерная потливость.

Другими словами, это целый комплект симптомов, которые не приносят человеку ничего, кроме боли, дискомфорта и неудобства. Человек, заметивший у себя определенные симптомы, обращается за медицинской помощью, но в случае вегето-сосудистой дистонии врачи зачастую оказываются бессильными. Они рекомендуют больше дышать свежим воздухом, отдыхать, питаться здоровой пищей.

Однако это не должно стать поводом к тому, чтобы не обращаться в больницу, при наличии вышеупомянутых признаков следует немедленно обратиться к квалифицированному специалисту.

Сегодня ученые определили еще один метод борьбы с заболеванием – это массаж при ВСД. Кому-то такой способ покажется странным или неэффективным, но проведенные исследования показывают, насколько важна эта процедура для людей, страдающих дистонией. Конечно же, есть определенные противопоказания, также существуют конкретные правила выполнения процедуры, какие ее виды можно использовать, а от каких лучше отказаться. Обо всем об этом обязательно нужно поговорить более детально.

Всд противопоказания к массажу

Массаж при ВСД расслабляет, прибавляет энергии, избавляет от неприятных симптомов

Можно ли делать массаж при ВСД?

Первый вопрос, возникающий при обсуждении данной темы, может прозвучать так: а можно ли вообще делать массаж при вегето-сосудистой дистонии? В связи с ним появляются и другие вопросы: не будет ли это заболевание противопоказанием к совершению процедуры? Если можно ее проводить, то как именно? Допускается ли самомассаж?

Ответить на первый вопрос достаточно легко – массаж при ВСД делать не только можно, но и нужно. Эта процедура нормализует работу центральной нервной системы человека, улучшает функции мышечных групп, устраняет головные боли и другие симптомы болезни. Другое дело – это техника массажа, ведь позволять делать его кому попало ни в коем случае нельзя. В случае самомассажа также необходимо ознакомиться с некоторыми важными моментами, чтобы не ухудшить ситуацию. Дальнейшие советы помогут вам подробно разобраться в этом вопросе, более того, помогут избавиться от неприятных признаков недуга.

Польза процедуры

Массаж обладает огромным количеством полезных свойств, если говорить конкретнее о его положительных функциях при ВСД, то они будут следующими:

Снятие мышечного напряжения, полное или частичное расслабление тела.
Снятие усталости и чувства переутомления.
Устранение болей в суставах и мышцах.
Нормализация частоты сердечных сокращений.
Укрепление иммунной системы человека, которая повреждается в результате нарушений вегетативных функций.
Резкое снижение психического и эмоционального напряжения.
Нормализация сна, повышение жизненного тонуса.
Устранение головных болей.
Восстановление организма и его внутренних систем после стресса, депрессии, тревожных состояний.
Мощный заряд энергией.

Всд противопоказания к массажу

Массаж при ВСД дает мощный заряд энергии, улучшает общее состояние здоровья

И это еще далеко не все положительные характеристики процедуры, благодаря которой можно спустя некоторое время избавиться от симптомов вегето-сосудистой дистонии. Теперь остается только выяснить, какие виды массажа можно использовать при заболевании, и как совершать процедуру.

Помните о том, что любые действия вы должны согласовывать с лечащим врачом. Он знает особенности вашего организма, возможно, те болезни или патологии, которые могут стать противопоказанием к осуществлению процедуры.

Есть ли противопоказания?

Естественно, есть и некоторые противопоказания к выполнению процедуры, однако их не так уж и много:

Заболевания крови.
Наличие воспалительных процессов в тех местах, где будет проводиться массаж.
Аневризма.
Наличие различных опухолей.
Болезни дермы.
Психические заболевания с ярко выраженными симптомами.

Всд противопоказания к массажу

При некоторых заболеваниях кожи массаж противопоказан

Виды и техники массажа

Существует множество видов массажа при неврозах или ВСД, и только настоящий специалист сможет определить, в какой конкретной процедуре нуждается его пациент. Вот несколько наиболее распространенных видов, используемых при дистонии:

Точечный. Основывается на стимуляции определенных точек на теле человека, применяется для устранения таких симптомов, как: головные боли, неустойчивость к стрессам, повышенное давление и пр.
Самомассаж. Применяется после подробных инструкций со стороны специалиста. В этом случае можно массировать за ушами, слегка надавливать на теменную или затылочную область, разминать шейный отдел позвоночника. Не стоит делать процедуру более 5-7 минут, не нужно также сильно надавливать на какую-либо часть собственного тела.
Классический. Необходимо пройти полноценный курс в 1,5-2 недели, за это время можно рассчитывать на улучшение общего состояния здоровья, укрепление нервной системы.

Кроме того, разные виды массажа назначают при разных типах ВСД. К примеру, ВСД по гипотоническому типу требует больше разминающих и выжимающих движений с помощью подушечек пальцев, выполняются растирания ладонью поясницы и тех участков, что принадлежат к околопозвоночному отделу. В то же время болезнь по гипертоническому типу больше нуждается в классическом массаже, при котором внимание уделяется шейно-воротниковой зоне и ногам.

Как выполнять процедуру?

Не перестаем напоминать о том, что массаж – это та процедура, которую должен проводить квалифицированный специалист. Но если у вас нет возможности посещать профессионального массажиста, некоторые приемы воздействий на собственное тело можно выполнить в домашних условиях.

Вот один из примеров того, как совершать массаж затылка и шеи:

Необходимо принять удобное положение, чтобы тело было максимально расслаблено, при этом вы могли достать до задней части головы и шеи.
Постепенно начинайте поглаживать эту область от макушки вниз, затем от затылка к надплечью.
Растирания шейного отдела включают в себя легкие движения от затылка до 7-го позвонка.
Не стоит забывать о такой технике, как разминание. В данном случае разминается часть тела от уха до ключицы.

Если при совершении процедуры вы почувствовали дискомфорт или и вовсе боль, немедленно прекратите эти движения, лучше не рисковать и обратиться к специалисту.

Нередко массаж при вегето-сосудистой дистонии включает в себя и механические воздействия на стопы ног. Стимуляция происходит в сидячем положении, необходимо растирать и массировать область в углублении около большого пальца правой, а затем левой ноги.

Всд противопоказания к массажу

Существует множество техник массажа, которые можно применять при вегето-сосудистой дистонии

Рекомендуется также выполнять поглаживания и растирание тазовой части, разминающие движения по направлению к позвоночнику. Однако такие движения невозможно выполнить без помощи другого человека, поэтому стоит записаться на прием к человеку, который не первый год делает эту процедуру, и желательно, чтобы он не понаслышке был знаком с таким заболеванием, как вегето-сосудистая дистония.

Массаж при депрессии, неврозах, тревожных состояниях и ВСД помогает почувствовать себя легче уже после первой правильно проведенной процедуры. Как правило, проводится целый курс из 10-12 процедур, после чего можно сказать, были ли они действительно эффективными или нет. Нельзя прерывать курс, иначе не избежать обострения патологий нервной системы и ухудшения общего состояния здоровья.

Источник

Вегетососудистая дистония – еще не полностью изученный процесс, поэтому очень тяжело подбирать лечение, тем более что у каждого пациента проявляются различные симптомы. Наиболее распространенные методы лечения: прием лекарственных препаратов, психологическая помощь, лечебная гимнастика, соблюдение здорового образа жизни. К дополнительным методам можно отнести различные физиотерапевтические процедуры. В последнее время массаж при ВСД становится все более популярным, а иногда и основным способом лечения.

Что нужно знать о процедуре?

Некоторые пациенты сомневаются, что массаж эффективен при вегетососудистой дистонии. Они думают, что раз ВСД – это расстройство вегетативной нервной системы, то воздействие на мышцы тела не способно решить эту проблему. На самом деле массаж оказывает рефлекторное влияние не только на мышцы, но и на весь организм в целом.

В чем выражается положительное влияние:

Устранение кровяного застоя.
Нормализация кровообращения и питания мозга и внутренних органов.
Вовлечение в процесс гемодинамики резервных капилляров.
Укрепление и повышение эластичности сосудистых стенок.
Стабилизация венозного оттока.
Укрепление иммунной системы.
Снятие боли в мышцах и суставах.
Профилактика застоя лимфы и улучшение ее циркуляции.
Улучшение метаболических процессов в тканях и органах.

Наибольшее влияние оказывается на сосудистую и нервную систему – в зависимости от его вида массаж приводит к расслаблению или, наоборот, к повышению общего тонуса. Поэтому, прежде чем приступать к процедуре, необходимо выявить, какие именно симптомы присутствуют у пациента.

От неправильно подобранной методики у больного наблюдается усиление симптоматики, ухудшение общего самочувствия и развитие новых признаков ВСД. В первую очередь врач должен оценить уровень давления, и только потом дать рекомендации по проведению массажа:

При гипертоническом течении необходимо проводить успокаивающий и расслабляющий массаж.
Пациентам с гипотоническим синдромом следует повышать общий тонус, поэтому массирование должно быть интенсивным.

Существуют некоторые противопоказания к проведению массажа при ВСД, поэтому врач сначала должен провести полное обследование пациента, убедиться в диагнозе и в отсутствии противопоказаний, и только потом назначать лекарства и лечебные процедуры.

Какие противопоказания:

Вегетативный криз.
Аневризма.
Повышенная температура.
Обострение хронических заболеваний.
Гнойные и воспалительные процессы на коже.
Наличие опухолей.
Тяжелые психические расстройства.
Плохое самочувствие пациента.
Обострение симптоматики в период процедуры.

Некоторые пациенты с нейроциркулярной дистонией остро реагируют на массажные движения. У них могут развиваться различные вегетативные расстройства:

тахикардия;
сильная головная боль;
мраморность кожи;
нарушение дыхательной функции.

Чтобы избежать таких реакций и своевременно отследить их развитие, первые сеансы проводят в щадящем режиме, и если пациент чувствует себя хорошо, то постепенно интенсивность нарастает, а к концу курса активность снова спадает.

Во время проведения процедуры массажист должен следить за реакцией пациента, а после окончания сеанса измерить ему уровень давления. Пациенту не следует уходить сразу после массажа домой, особенно если эта процедура проводится впервые – нужно посидеть 15 минут, так как возможны резкие перепады артериального давления, головокружение и потеря сознания.

Виды воздействия

Существует три вида массажа при вегетососудистой дистонии: классический, точечный и самомассаж, но только лечащий врач может подобрать наиболее подходящую методику в каждом конкретном случае. Рассмотрим эти процедуры более подробно:

Классический. Этот вид массажа наиболее распространен. Он направлен на улучшение общего состояния, укрепление защитных сил организма и устранение симптомов невроза. Длительность курса составляет 10-15 сеансов ежедневно или через день. Это вид массажа начинают проводить с нижней части спины, постепенно спускаясь к области таза, а затем к бедрам, икрам и стопам.
При этом используют определенные движения в следующем порядке: поглаживания, выжимание, разминание и растирание. Затем переходят на область живота, где допустимы только поглаживающие движения. Гипотоникам массаж проводят более интенсивно и продолжительно, чем гипертоникам. Пациентам с гипертоническим видом ВСД часто проводят сокращенную процедуру, в которой задействуют только шейно-воротниковую зону и ступни.
Точечный. Такое воздействие основывается на стимуляции определенных точек тела, благодаря чему можно снизить интенсивность или полностью избавиться от симптомов вегетососудистой дистонии. Несомненными плюсами этого метода является непродолжительное воздействие и отсутствие неприятных ощущений. Точечное воздействие способствует снятию таких симптомов, как головная боль, головокружение, скачки давления, нервозность и другие.
Курс составляет 10-15 дней, по 15 минут, во время которых массажист стимулирует необходимые точки. Обычно уже после первого сеанса пациенты наблюдают улучшение состояния, а по окончании практически не страдают неприятной симптоматикой.
Массажист может научить больного воздействовать на некоторые точки самостоятельно, чтобы справиться с бессонницей, болью или раздражительностью, но все-таки лучше обращаться к специалисту. Эффективность напрямую зависит от опыта массажиста, поэтому необходимо найти не просто специалиста по точечной методике, но и того, кто имел дело с пациентами с вегетососудистой дистонией.
Самомассаж. Этот тип воздействия менее эффективен, но все же способен помочь больному в экстренных случаях. Плюс этого метода в том, что можно избавиться от симптомов и нормализовать кровоток, не вставая с места. Наибольшую эффективность этот метод приносит при нарушениях сосудистой деятельности. Пример, как проводить сеанс:
- необходимо удобно сесть;
- положить руки на затылок и начать растирать область за ушами;
- провести растирание от макушки до шеи;
- размять и растереть область шеи от затылка до 7 позвонка;
- растереть височную область. Каждый пациент сам лучше ощущает, какие движения приносят наибольшее облегчение, и выбирает подходящую длительность сеанса. Некоторым остаточно 4 минут, чтобы нормализовать свое самочувствие, другим нужно не менее 15 минут самомассажа.

Врачи рекомендуют использовать этот метод только в крайнем случае, когда боли в голове и повышенная нервозность мешают вести нормальный образ жизни. А при частых болезненных и неприятных обострениях необходимо обратиться за помощью к специалисту, как только будет возможность.

Якутина Светлана

Эксперт проекта OInsulte.ru

Статья помогла вам?

Дайте нам об этом знать – поставьте оценку

Загрузка…

Adblock
detector

Источник