За ислам и противопоказания

Ислам учит нас с пользой проводить каждое мгновение нашей жизни и отдавать приоритет тем делам, которые принесут больше вознаграждения на Том Свете, то есть выполнять религиозные обязанности, углублять знания об Исламе, передавать эти знания другим, кроме этого соблюдать дополнительные ритуалы-сунна, такие как Пост, Намаз, и совершать другие добрые дела: читать Священный Кур’ан, зикр и т.д. Нужно стараться все свое время занять теми делами, которые принесут вознаграждение в вечной жизни, но важно не забывать, что у нашего тела есть «свои права», как сказал об этом Пророк Мухаммад. Однажды Посланник Аллаhа сказал своему сподвижнику ‘Абдуллаhу ибн ‘Амр ибн Аль-‘Асс:

«О, ‘Абдуллаh! Мне сообщили, что ты [постоянно] днем держишь пост, а по ночам молишься», и тот подтвердил это. Тогда Пророк сказал: «Не делай так! Держи пост, но с перерывами, по ночам выполняй Намазы, но не лишай себя сна. Ведь у твоего тела тоже есть права (то есть потребность в еде), и у твоих глаз есть права (то есть потребность во сне), и у твоей жены тоже есть права».

Поэтому мусульманину важно следить за своим здоровьем и учитывать, что для полноценной жизни и хорошего самочувствия ему необходимы сон, питание, а также физическая активность.

Движение играет важную роль в нашей жизни. Как известно, умеренные и регулярные занятия спортом помогают укрепить тело, сохранить здоровье, способствуют хорошему самочувствию, препятствуют ожирению и в целом положительно сказываются на состоянии человека. Во  время физической нагрузки кислород активно насыщает организм, улучшается кровообращение, укрепляется сердце. Занятия спортом тонизируют мышцы, развивают силу и повышают выносливость организма. Определенные упражнения помогают привести в норму артериальное давление, укрепляют суставы, оказывают благотворное влияние на пищеварительную систему, позволяют контролировать аппетит. А также физическая активность улучшает работу мозга, освобождает от стресса и помогает сохранить молодость.

Замечено, что спорт положительно сказывается на нашем эмоциональном состоянии. Современные исследователи утверждают, что во время занятия спортом в организме человека вырабатывается «гормон счастья» — серотонин, который поднимает настроение. А также физические нагрузки помогают человеку переключиться с негативных мыслей на позитивные.

Еще одно положительное влияние регулярных занятий спортом — это дисциплина, которая помогает достигать успехов и в других сферах жизни: в работе, учебе и саморазвитии.

Для мусульманина умеренные и регулярные физические нагрузки — это способ оставаться здоровым и активным, чтобы еще лучше и больше поклоняться Создателю и «зарабатывать» вознаграждение для вечной жизни. Ведь сам Посланник Аллаhа призывал верующих лучшим образом проводить отведенное им время и максимально использовать здоровье и молодость для достижения высокой цели — вечного наслаждения в Раю.

В Исламе есть определенные правила и рекомендации, касающиеся занятий спортом. Некоторые виды физической активности являются сунной Пророка Мухаммада, например, быстрая ходьба, плавание, верховая езда, стрельба из лука и т.д. Пророк Мухаммад сказал означающее:

«Забавы [отвлекающие от поклонения Создателю] — это пустая трата времени, за исключением [игр] с женой, стрельбы из лука, езды на лошади и плавания».

Стрельба из лука улучшает зрение, развивает способность концентрироваться, благотворно сказывается на опорно-двигательном аппарате, на лопаточных мышцах, мышцах спины и сухожилиях, улучшает осанку, а также обеспечивает равномерную циркуляцию крови в верхнем отделе туловища. Постоянные упражнения в стрельбе из лука помогают контролировать напряжение в плечах.

Верховая езда лошади — это отличный вид спорта. Она укрепляет весь организм, оказывает благотворное влияние на кровообращение, дыхательную, нервную, эндокринную          и пищеварительную системы. Во время езды на лошади тренируется вестибулярный аппарат, который отвечает за равновесие нашего тела. А также помогает при нарушении осанки, сколиозе и остеохондрозе. Нагрузка при верховой езде зависит от аллюра, которым идет лошадь. Например, езда строевой рысью приравнивается к активному прогулочному шагу, езда галопом — к бегу по пересеченной местности. Во время спокойной верховой езды человек испытывает значительно меньшее воздействие на суставы и позвоночник, чем при быстрой ходьбе или беге, но в то же время у него работают практически все группы мышц, чтобы сохранить равновесие. Благодаря всем уникальным свойствам верховой езды даже выделяется специальный вид физиотерапии — иппотерапия.

Регулярные занятия плаваньемукрепляют мышцы, повышают выносливость организма и предупреждают сердечно-сосудистые заболевания. Во время плавания улучшается работа дыхательной системы и повышается насыщение организма кислородом. Плавание способствует формированию хорошего телосложения, так как оно задействует все основные группы мышц, но при этом организм не испытывает перегрузки. В воде уменьшается статическое напряжение тела, снижается нагрузка на позвоночник, он правильно формируется, вырабатывается хорошая осанка. Активное движение ног в воде укрепляет стопы и предупреждает развитие плоскостопия. Плавание помогает суставам оставаться гибкими, особенно в шее, плечах и бедрах. Занятия плаванием оказывают положительное влияние на центральную нервную систему. Плавание — эффективное средство закаливания, оно улучшает кровообращение и нормализует давление.

Ходьба на свежем воздухе укрепляет здоровье и улучшает самочувствие, благотворно влияет на дыхательную, мышечную, кровеносную и сердечно-сосудистую системы. Ходьба хорошая профилактика варикозного расширения вен, а также соматических заболеваний, гиподинамии, заболеваний опорно-двигательного аппарата и сахарного диабета. Регулярная ходьба повышает иммунитет, выносливость, улучшает сон. Прогулка энергичным шагом благоприятно влияет на пищеварительный тракт, заставляет быстрее и лучше переваривать пищу, способствует выведению шлаков из организма и снижает уровень холестерина. Пешие прогулки благоприятно влияют на суставы, кости и позвоночник.

Специалисты по исламской медицине назначают пациентам ходьбу через пару часов после еды — не на голодный и не на сытый желудок, для лечения и профилактики различных заболеваний. Также известно, что великие теологи тоже прибегали к этому методу, чтобы укрепить свое здоровье.

Имамы Ат-Тирмизий и Ахмад передали слова Абу hурайры:

«Я не видел в жизни более красивого лица, чем лицо Пророка. Оно сияло подобно солнцу. Я не видел другого человека, который бы ходил быстрее него: казалось, будто сама земля идет ему навстречу. Когда он шел, мы с трудом поспевали за ним».

Осторожно, фитнесмания!

Спорт, безусловно, полезен для здоровья, но в спорте, как в любом другом деле, важно знать меру. В наше время наблюдается тенденция к чрезмерному увлечению спортом. Многие молодые люди слишком озабочены формой своего тела и практически живут в спортзалах. Врачи даже отмечают новую форму нехимической зависимости — фитнесманию.

Ислам же призывает во всем соблюдать «золотую середину» и не впадать в крайности.

Предупреждение!

Выполняя Намаз, человек совершает определенные движения, которые полезны для его тела, но ни в коем случае нельзя называть Намаз зарядкой или физкультурой! Ведь это — самый почетный ритуал и наша обязанность перед Создателем.

obislame.info

Евгений Миронов в фильме “Мусульманин”.

Смена религии — это серьёзный шаг, потому что он сильно меняет мировоззрение, поведение и даже внешность (особенно может касаться женщин). Перестать быть атеистом — это одно. А вот именно сменить религию — дело совсем другое.

Так уже повелось, что русские традиционно исповедуют христианство восточного типа (православие). И исторически вступали с мусульманами в военные и иные конфликты. По этой причине даже возникло искажённое слово «басурманин» с отрицательной оценкой, которое стало означать врага и чужака в принципе, а не только мусульманина по вере.

Так что к смене религии с христианства на ислам русские относятся не очень хорошо. Даже, если сами не особо верующие. Например, к русским буддистам нет такого предосудительного отношения, как к русским мусульманам. К рок-исполнителю Борису Гребенщикову или писателю Виктору Пелевину все относятся нормально. Ну, типа люди творческие, пусть забавятся 🙂

Есть, как минимум, четыре причины, почему русские и другие традиционно неисламские народы принимают ислам.

Первая причина

Первая причина самая банальная. Человек пересмотрел какие-то свои мировоззренческие позиции и понял, что ислам ему ближе по духу. Как правило, такие люди переходят в ислам всё тщательно взвесив, очень рационально. То есть не доверяют разным эмоциям.

Актёр Сергей Романович.

Самый известный случай последних лет — молодой актёр Сергей Романович. Об этом уже все СМИ уши прожужжали, но, если кто не слышал вкратце расскажу. Герой российских сериалов как-то спорил с другом на тему ислама. Утверждал, что все они террористы и всё в таком духе. Потом выяснилось, что никаких доказательств он привести не может. Сергей начал изучать тему и «доизучался» – решил стать мусульманином.

Вторая причина

Вторая причина касается женщин. А именно: русские женщины, вышедшие замуж за мусульманина, принимают ислам тоже. Обычно об этом «договариваются на берегу», ибо принять в мусульманскую семью иноверку, как правило, трудно. Особенно, если семья ортодоксальная.

Анастасия Лоторева приняла ислам сама.

Так случается, например, когда девушка выходит замуж за мужчину-мусульманина с Кавказа или из Турции. С татарами или башкирами, к примеру, немного иная ситуация. Среди них, во-первых, больше атеистов. Во-вторых, даже мусульмане могут относиться лояльно к представителям другой веры.

Но тут всё зависит от конкретной ситуации. Многие турки, к примеру, берут русских в жёны, те обязательно принимают ислам, но по сути не исповедуют его. А муж вроде как и не заставляет.

Третья причина

Третья причина принять ислам — экзотическая, так сказать. Один россиянин по имени Андрей Маркелов — заядлый турист. И он очень хотел побывать в Саудовской Аравии, куда попасть довольно сложно, кстати, особенно для немусульманина. Однако возможно.

Мусульманская святыня Кааба в Мекке.

Но ему было мало! Он хотел побывать в городах Мекке и Медине. А это священные города для любого мусульманина. Саудовские власти не пускают туда ни христиан, ни представителей других чужих религий.

Тогда Андрей просто взял и принял ислам. Это оказалось довольно просто. Он пошёл в мечеть и сказал, что хочет поменять веру (я так понял, он вообще атеист). Нужно было просто произнести вслух шахаду. То есть такую заповедь:

«Ашхаду аль-ля иляха илля Аллах, ва ашхаду анна Мухаммадан абдуху ва расулюх». Если перевести с арабского, то это примерно значит: «Нет другого бога, помимо Единого Господа (Аллаха), и Муххамад – раб Его и посланник (пророк)».

После чего он стал мусульманином автоматически. Ну, по крайней мере, он так рассказывает. А ещё он попросил бумагу, которая доказывает этот факт. Бумагу он предъявил на границе в Саудовской Аравии. И его спокойно пустили туда.

Четвёртая причина

Четвёртую причину можно назвать «условно насильственной». Всем известен тот факт, что некоторые советские солдаты, попавшие в плен к афганцам и долгие годы там жившие, принимали ислам. Процесс смены у всех был по сути насильственным. Ведь их реально заставляли! Но при этом они могли бы делать вид, что его приняли, а на самом деле после освобождения вернуться к своей религии.

Однако после возвращения домой выяснилось, что они продолжают быть мусульманами. То есть приняли эту религию по-настоящему. И в этом, с точки зрения психологии, нет ничего странного. Всё логично, на этом и построена афганская религиозная «ломка». На эту тему снят замечательный фильм «Мусульманин» с Евгением Мироновым в главной роли.

Если статья понравилась, жмите палец вверх!