Жаркий влажный климат противопоказания
Еще в древности знали, что климат и погода влияют на человека. Гиппократ советовал избегать медицинских процедур при смене погоды, а алхимик и врач Парацельс считал: происхождение болезней известно тому, кто изучает погоду, ветры и молнии. Современные врачи с ними согласны: лечение климатом или климатотерапия — один из базовых методов воздействия в санаториях. Как именно лечит природа и какой курорт подойдет именно вам, смотрите в карусели и читайте ниже.
Что такое климатотерапия и как она влияет на здоровье?
Климатотерапия — это методика лечения, в которой особенности климата конкретного региона используют для улучшения состояния здоровья. При этом в расчет берется множество вещей: высота над уровнем моря, влажность, уровень инсоляции, особенности ландшафта, свойства почвы, барометрическое давление, ветреность и многие другие.
Существует несколько видов климатотерапии, то есть конкретных способов воздействия на организм.
Аэротерапия
Лечение воздухом, прием воздушных ванн, долгое пребывание на открытом воздухе. В воздухе находятся положительно и отрицательно заряженные частицы — аэроионы. Высокая концентрация последних очень полезна для всего организма, поэтому особо ценятся районы с повышенным содержанием отрицательных ионов, например, расположенные в лесной и горной зонах. Еще важны фитонциды растений — они убивают болезнетворные микроорганизмы, и морские ионы.
Воздушные ванны снимают нервное напряжение, улучшают сон, укрепляют иммунитет, нормализуют обмен веществ, а главное — эффективны при заболеваниях дыхательной и сердечно-сосудистой систем.
Гелиотерапия
Солнечные ванны, дозированное использование солнечного излучения для профилактики и лечения. Все жизненные процессы на нашей планете зависят от солнца. Неудивительно, что и на здоровье энергия солнца влияет. Инфракрасные, видимые и УФ-лучи воздействуют одновременно, стимулируя выработку меланина, витамина D, запуская другие биофизические и фотохимические реакции.
Солнечные ванны повышают иммунитет, нормализуют обмен веществ, имеют бактерицидный эффект. Принимать их рекомендуют при болезнях кожи, органов дыхания, кровообращения и нервной системы.
Талассотерапия
Лечение морем. В естественных условиях это морские купания и пребывание в приморском климате, в санаториях и спа — процедуры с применением водорослей, лиманного ила, морепродуктов, морских микроэлементов и воды. Морская вода — естественный раствор солей и полезных элементов, которые воздействуют через кожу и проникают через дыхательные пути.
Купание закаливает, увеличивает выносливость, тренирует мышцы, улучшает настроение и помогает от стрессов. Талассотерапия полезна для укрепления иммунитета и профилактики, а также при целом спектре болезней: опорно-двигательного аппарата, дыхательной, нервной, эндокринной, сердечно-сосудистой систем.
Спелеотерапия
Лечение микроклиматом пещер: соляных копей, гротов, естественных и оставшихся после выработки соляных, металлических, калийных рудников. В таком климате практически нет аллергенов, в воздухе есть высокодисперсные аэрозоли, а давление, влажность и температура стабильные. В санаториях такие пещеры создаются искусственно: стены выкладывают соляными или сильвинитовыми блоками и распыляют природные соли.
Главное показание к спелеотерапии — заболевания дыхательной системы: бронхиальная астма, аллергический риносинусит, поллиноз, хронические бронхит и пневмония. Соляные пещеры особенно эффективно разжижают и выводят мокроту, восстанавливают нормальную работу бронхов, улучшают дыхательную функцию. Также спелеотерапия полезна при заболеваниях кожи, нервной, иммунной и сердечно-сосудистой систем.
Искусственная соляная пещера
Почему климатотерапия особенно эффективна в санаториях?
Особый интерес к климатологии в России возник в 20 веке, были созданы НИИ курортологии, а на курортах велось детальное изучение климата и его влияния на отдыхающих. Не зря сегодня большинство санаториев находится именно в курортных зонах или просто в экологически чистых местах.
В санаториях целый ряд методов лечения связан с климатотерапией.
- Ландшафтотерапия — лечение воздействием красоты природы
- Лесные ванны — прогулки по лесу
- Псаммотерапия — лечение нагретым песком
- Аэросолярий — площадка для принятия солнечных ванн
- Климатопавильон — павильон для аэротрерапии, сна на открытом воздухе, загара
- Искусственный пляж — воссозданная комбинация талассо, псаммо-, гелио- и аэротерапии
- Аэрозольтерапия — лечебное применение аэрозолей
- Аэроионотерапия — лечение ионизированным воздухом
В санаториях климатотерапию совмещают с другими процедурами, грамотно комбинируют их, выбирают оптимальные дозировки — это дает максимальный эффект. Климатические процедуры доступны здесь в любое время года, а наличие воссозданного климата пещер, лесного или морского воздуха позволяет подобрать для каждого гостя оптимальное сочетание факторов.
Выбираем курорт по климату
Мы уже выяснили, что на климат влияют самые разные вещи, но не все из них одинаково полезны абсолютно для всех. Например, влажный и жаркий субтропический климат противопоказан при заболеваниях сердца, а вот горный в этом случае подойдет идеально. Поэтому так важно правильно выбрать курорт в сочетании с показаниями к климатотерапии.
- Полупустынный и пустынный: курорты «Баскунчак» в Астраханской области, «Эльтон», в Волгоградской. Полезен при заболеваниях почек и органов дыхания.
- Степной: курорты Поволжья, Южного Урала, Сибири. Полезен при заболеваниях органов дыхания.
- Таежный климат зоны хвойных лесов: курорты Сибири. Полезен при заболеваниях органов дыхания, но противопоказан при сердечно-сосудистых.
- Лесной и лесостепной: курорты Сибири, Урала, Центральной России. Полезен при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, нервной системы, после перенесенных инфекционных заболеваний.
- Горный климат: Белокуриха в Сибири, Кисловодск в регионе КМВ. Полезен при заболеваниях органов дыхания, нервной и сердечно-сосудистой систем.
- Морской климат. Полезен при нарушениях обмена веществ, ослабленном иммунитете, заболеваниях дыхательной системы, с осторожностью при заболеваниях сердечно-сосудистой системы.
- умеренный — Курортный район Санкт-Петербурга, курорты Калининграда
- приморский степной — Евпатория, Феодосия, Судак, Анапа
- средиземноморского типа — Ялта, Алушта, курорты от Анапы до Туапсе, курорты каспийского побережья
- влажных субтропиков — от Туапсе до Сочи
Противопоказания к смене климата
Считает, что перемена климата способствует укреплению иммунитета. Поэтому при выборе санатория обычно рассматривают здравницы в других регионах.
Но к смене климата есть и противопоказания:
- Любая болезнь в острой стадии
- Сердечная недостаточность, выраженный атеросклероз коронарных и церебральных и сосудов
- Нефрит
- Тиреотоксикоз
- Витилиго и гинекологические заболевания на фоне гиперэстрогении: избегать курорты с высокой инсоляцией
А на вас влияет погода и климат? Выбирайте полезный отдых на sanatory.ru, читайте статьи и задавайте вопросы в чате, поможем с выбором подходящего именно вам региона и санатория.
#климат #здоровье #санаторий #талассотерапия #лечение #оздоровление организма #природа #путешествия
Источник
Люди ездят на курорты ради смены обстановки, климата. Кому-то по душе морской воздух, соленые волны, шум прибоя; другим нравится чистый горный воздух, альпийские луга, горные водопады; третьим по душе пустыни или степи. Смена климата оказывает положительное влияние на организм человека. С давних времен врачи советовали пациентам не оставаться в той климатической зоне, в которой они заболели. С течением времени люди выяснили, какое именно воздействие оказывает тот или иной тип климата на организм. Так и появилось то, что мы называем климатотерапией.
Россиянам досталась уникальная возможность: в нашей бескрайней стране встречаются практически все климатические зоны. Нам не нужно оформлять документы и пересекать границы, чтобы поехать на море или в горы. Мы можем отдохнуть где угодно, не покидая Россию.
Если же мы говорим об оздоровлении, одного климата не всегда бывает достаточно. К счастью, санаторная база нашей страны поистине уникальна, и на любом курорте к целительному воздействию климата можно добавить богатую медицинскую базу здравницы.
Всего выделяют 5 основных видов климатических зон и курортов:
Пустынный и полупустынный климат
Основное отличие этого климата – продолжительное лето с высокими средними температурами и небольшим количеством осадков. Низкая влажность и интенсивная солнечная радиация способствуют регуляции теплообмена, обильному потоотделению, что способствует выведению шлаков и снижает нагрузку на почки. При этом повышается содержание гемоглобина и количества эритроцитов в крови. Такой климат показан людям с различными заболеваниями почек и органов дыхания. В России курортные зоны с пустынным климатом расположены в Волгоградской (Эльтон), и Астраханской (Баскунчак, Тинаки) областях.
Степной климат
Отличается от пустынного более резкими перепадами дневных и ночных температур и большим количеством осадков. Основными лечебными факторами являются свежий воздух и невысокая влажность. Такая атмосфера подходит для лечения заболеваний дыхательных путей, туберкулеза. В степных регионах нашей страны применяется лечение кумысом. Пожалуй, самой известной степной оздоровительной зоной в России является Шафраново в республике Башкортостан.
Континентальный климат (Лесостепной)
Распространен в умеренных широтах Северного полушария. Встречается в Европейской части России (Подмосковье), в некоторых районах Средней Сибири и на Дальнем Востоке. Это наиболее мягкий, щадящий для организма климат. Для него не свойственны резкие перепады температур или избыточная влажность. Такая среда идеально подходит для общего оздоровления и стимуляции организма. Она показана людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы из-за отсутствия колебаний сухости и сырости, холода и жары, а отдых в лесах, особенно в экологически чистых таежных, полезен при лечении болезней органов дыхания.
Приморский климат
Характеризуется высоким атмосферным давлением, равномерными температурами, чистым и влажным воздухом, насыщенным озоном и морскими солями, интенсивным солнечным излучением. Каждый, кто хоть раз был на море, прекрасно представляет, как этот климат влияет на организм. Пребывание возле моря способствует повышению обмена веществ, усилению секреции эпителия бронхиального дерева, оказывает тонизирующее, общеукрепляющее и закаливающее действие.
Здесь снова нужно упомянуть природное богатство нашей страны – общая протяженность побережья позволяет подобрать климат с учетом любых предпочтений.
Западная часть Черноморского побережья Кавказа от Анапы до Туапсе и Южные территории Крыма отличаются субтропическим средиземноморским климатом, с сухим жарким летом, низкой влажностью, долгим солнечным стоянием и продолжительным сезоном купания. Восточное Черноморское побережье от Туапсе до Адлера отличается более влажным летом.Теплые воздушные массы, идущие к побережью со стороны Черного моря, задерживаются грядами гор Главного Кавказского хребта. Они же препятствуют проникновению сюда холодного воздуха с севера. Побережье северного Балтийского моря – это прохладная температура воздуха и воды при высокой влажности.
Морской климат показан при огромном числе заболеваний практически всех систем организма, в том числе сердечно-сосудистой, нервной и эндокринной, а также опорно-двигательного аппарата.
Горный климат
В горы обычно едут ради необычайно чистого воздуха, насыщенного отрицательными ионами. Температуры здесь невысоки, даже летом, зато солнечное излучение, особенно ультрафиолетовое, очень сильно. Горноклиматические курорты показаны больных туберкулезом и неспецифическими заболеваниями органов дыхания, функциональными расстройствами нервной системы, компенсированными заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Пребывание в горах способствует углубленному дыханию, увеличению емкости легких, улучшению состава крови. В России горный климат является важной частью терапии на курортах Кавказских Минеральных Вод: Кисловодска, Пятигорска и других.
Несмотря на то, что климатотерапия показана при множестве заболеваний, существуют и связанные с ней риски. Некоторые болезни исключают пребывание в тех или иных природных условиях (например, горный климат противопоказан людям с сердечной недостаточностью). Еще одним фактором риска является адаптация к условиям среды. При резкой смене условий возможно напряжение и срыв адаптационных систем, поэтому любое лечение, связанное с резкой переменой климата нужно согласовывать с врачом. В таком случае поездка принесет вам только радость!
Источник
«АиФ. Здоровье» № 22. Любовь Успенская: «Я ем только то, что полезно» 29/05/2008
Тяготы акклиматизации
Педантичные немцы как-то подсчитали: возвращаясь из отпуска, примерно каждый второй жалуется на здоровье, а каждый пятидесятый, очутившись в родных стенах, заболевает. Специалисты Российского научного центра реабилитации и физиотерапии ничего удивительного в этом не видят. Смена климатических зон для человеческого организма – серьезный стресс.
Передвижение на каждые десять градусов широты требует приспособления к новым условиям среды, к новому тепловому и ультрафиолетовому режиму. Передвижение по долготе нарушает привычный суточный биологический ритм. Такие перемены даром не проходят. Попав в далекие края, большинство из нас поначалу испытывают явный дискомфорт. Бессонница, сонливость, боли в сердце, подъем давления… Спектр неприятных ощущений может быть довольно широк.
Как правило, период акклиматизации длится пять дней. Медики уточняют: если вы немолоды и страдаете каким-либо хроническим заболеванием, этот срок может растянуться. Дорвавшись до моря и солнца, ослабленный человек «ходит по лезвию бритвы». Резкая перемена среды обитания у одних может обострить хронические болезни, у других – вызвать новые, о которых раньше человек и не подозревал: гинекологические заболевания, экземы, аллергию, фотодерматозы и даже дремлющую до поры до времени онкологию.
Особенно рискуют те, кто, решив сэкономить деньги и время, выбирается отдохнуть дней на семь. Для того чтобы восстановить силы и при этом не навредить своему здоровью, по словам специалистов, недели маловато. Организм едва успел приспособиться, как его «на всем ходу» обрывают и заставляют вернуться в прежний режим. Снова стресс.
Отпуск по всем правилам
Если уж и отдыхать, то минимум две недели. И не на жарких «югах», а в привычном для вас климате, считают врачи. В Подмосковье, например. Здесь не будет ни сильных перепадов атмосферного давления, ни резкой смены погоды.
Не уступает Подмосковью и Северная Ривьера (так называют Сестрорецкий район под Санкт-Петербургом). Мягкий климат, умеренная летняя температура (от 17 до 23°), чистый, ионизированный воздух, песчаные пляжи Финского залива делают этот регион раем для легочников и сердечников, а также для всех, кому противопоказаны яркое солнце и жаркий климат южных широт.
Помимо Подмосковья и Северной Ривьеры наиболее комфортные и благополучные в экологическом смысле дома отдыха и санатории расположены в Тверской, Калужской областях и Западной Сибири, а также в знаменитом своими углекислыми минеральными водами Кисловодске. Здесь сравнительно прохладное лето и теплая зима. А главное – в отличие от экзотического юга ровный суточный ход метеорологических параметров без резких перепадов атмосферного давления и температуры. Сердечники, невротики, астматики! Этот курорт – для вас.
Вам за сорок, у вас есть хронические заболевания, но вы не мыслите своего отдыха без теплого моря и жаркого солнца? Что ж, тогда езжайте в Краснодарский край – в Анапу или Геленджик. В отличие от других южных курортов климат здесь помягче, а средняя летняя температура не очень высокая – 23°.
Впрочем, от других популярных южных курортов тоже отказываться не стоит. Сухой крымский климат, например, идеален для людей с заболеваниями почек. А влажный сочинский – для астматиков и сердечников. Есть здесь и великолепные сероводородные маце-стинские источники (положительно влияют на нервную систему, надпочечники, щитовидку, гинекологические болезни), и целебные иловые грязи (идеальное средство для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата – артритов, остеохондрозов). Только не переусердствуйте. Грязи – сильнодействующие средства, и прописывают их далеко не всем.
Кстати
А это – памятка для тех, кто, прибыв в санаторий, собирается принимать различные лечебные процедуры, многие из которых требуют такого же серьезного к себе отношения, как и прием лекарств.
Грязелечение
Показания: переломы, ожоги, послеоперационные рубцы, лечение проктитов и простатитов, хронических бронхитов, пневмоний. Противопоказания: заболевания крови, любые виды новообразований, нарушение функции яичников, беременность, болезни сердца, почек, варикозное расширение вен.
Лечебные минеральные ванны
Показания: заболевания опорно-двигательного аппарата, начальные формы атеросклероза, гипотония, нейроциркуляторная дистония, заболевания центральной и периферической нервной систем и т. д. Противопоказания: ишемическая болезнь сердца, стенокардия III-IV степени, постинфарктный кардиосклероз, гипертиреоз, хронический диффузный гломерулонефрит и т. д.
Массаж
Показания: Медицинский массаж применяется при лечении заболеваний спины, стенокардии, гипертонической болезни, при ушибах и растяжениях.
Противопоказания. Заболевания крови, аневризма аорты, опухоли, простудные заболевания, высокая температура или острые воспаления кровеносных сосудов, тромбозы, межпозвонковые грыжи, ревматоидный и реактивный артрит.
На заметку
>> Собираясь в дальние края, посоветуйтесь с лечащим врачом, на какой курорт лучше отправиться.
>> Если вы гипертоник или страдаете другими сердечно-сосудистыми заболеваниями, к месту отдыха вам лучше ехать на поезде. В этом случае расстояние из одной климатической зоны в другую преодолевается не так стремительно, как на самолете, а значит, и акклиматизация проходит легче и быстрее.
>> Прибыв в санаторий, не бросайтесь сразу под лучи палящего солнца или в море. Соблюдайте золотые правила акклиматизации, согласно которым загорать и купаться лучше начинать с 3-го дня по приезде на юг, в ранние утренние часы или на закате. Не загорайте на сытый желудок. После обеда яркого солнца лучше избегать.
>> Вы «метеопат»? Запаситесь необходимыми лекарствами. Привыкнуть к жаркому климату вам помогут адаптогены – корень элеутерококка (принимать его нужно по 40 капель три раза в день за тридцать минут до еды), корень женьшеня (двадцать капель три раза в день за 30 минут до еды).
>> Если же по прошествии недели вы все еще чувствуете себя плохо, не рискуйте, возвращайтесь домой. Иначе щедрый южный климат может обернуться для вас бедой.
| Курорты | Кому предпочтительнее отдыхать |
| Карловы Вары (Чехия), Рогашка Слатина (Словения), Кисловодск, Подмосковье | Тем, кто страдает заболеваниями желудочно-кишечного тракта |
| Марианске-Лазне (Чехия), Хисаря (Болгария), Трускавец (Украина) | Людям с болезнями почек |
| Южный берег Крыма, Средиземноморье, Египет, Анапа, Геленджик | Страдающим заболеваниями бронхов, легких и лор-заболеваниями |
| Падебрады, Франтишкови-Лазне (Чехия), Черноморское побережье Кавказа, Турция, Таиланд, Прибалтика, Подмосковье | Сердечникам и невротикам |
| Дьюла, Хайдусобосло (Венгрия), Сочи (Мацеста), Турция, Израиль, Тунис | Обладателям заболеваний опорно-двигательной системы |
| Сандански (Болгария), Черноморское побережье Кавказа, Крит, Сейшелы, Багамы, Мальдивы | Астматикам и аллергикам |
Смотрите также:
- Лишь у 20% путешественников акклиматизация проходит незаметно →
- Вы метеочувствительны? Откажитесь от мяса и «ужастиков» →
- Собираемся в отпуск. Как пережить акклиматизацию? →
Оставить
комментарий (1)
Самое интересное в соцсетях
Источник